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5月19日(日)宮崎青島ビーチの波情報です こどものくに寄り ANAホテル前~ナギサストア前 青島寄り 天気:小雨 風:弱い北東・オンショア 気温:21℃ 波のサイズ:A
<article data-unique-ameba-id="shinobugym" data-unique-entry-id="12408739028" data-unique-entry-title="10月1日(月)の賢者の言葉とラッキーカラーと30代の身体をキープする50代女のレコーディング
有馬グランドホテルに日帰りでリフレッシュに来ました✨穏やかな日差しに春の訪れを感じ、足取りも軽くお出かけ🎵日本書紀・風土記などに登場し、日本三古湯と言われる有馬温泉♨️日本で古くからの歴史がある日本三古泉とは……有馬温泉・道後温泉・白浜温泉。三宮からは車で25分阪急・神姫バス1本で有馬温泉駅まで4
ちゃんとした発語はないのですが最近、ちゃんと意味も合ってる使い方の口癖があるんです!言葉とは言い難いですがそれはあれ!?です本当に合ってて、あれ?おかしいなー?的な意味合いのあれ?をよく使っています。私が、ぽんちゃーん、て呼んだ後隠れたらこの部屋にいると探しに来たポン作があれ?とか使ってるのがかわち
最近読んだ読み物に書いてあったのだけど【カカトのお手入れをすると自己肯定感が高まる】んだとか。どういうことかというと見えない箇所のお手入れを「わざわざ」しているっていう事実が「私って自分を大切にしてて、なんかいいじゃん」ってなるんですって。確かに、カカトのお手入れって顔のスキンケアなんかに比べると雑
勝輝ボクシングジムインスタグラムでーす👇<article class="ogpCard_wrap" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; display: inline-block; max
今日は金曜日ジムをお任せして今日は後楽園ホールにテツジム関西の兵庫志門がNO KICK NO LIFE さんの興行に出場。結果は2ラウンドに肘で切られ、3-0の判定負けでした。対戦してくれた安河内選手、ジムの皆様有難うございました。志門を応援してくれたファンの皆様有難うございました。ジムの方はオヤジ
【「タック倒立」ができるようになることが倒立完成の近道】 ●倒立しようとしても足が上がらない。●脚が上がっても反対側にひっくり返ってしまう。止まれない。●肩を手首よりも前に出して下の写真のような倒立になっている。このような方は「急がば回れ」で、基本に立ち返って倒立のために何が必要か? ということを
昨日は大好きな エアリアルヨガへ🧘♀️ トレーニングコーデ♡先生がタイムプラスで動画を撮ってくれました1時間のレッスンが30秒にギュッと詰まってるのが凄いしとっても面白い自分のレッスン姿を見れるのはすごく嬉しいしモチベーションも上がります先生ありがとう💕
腰痛椎間板ヘルニア内視鏡下除去術術後 96日目手根管症候群内視鏡下手根管開放術術後 28日目今日は朝から娘二人分のお弁当作りからスタートしましたお姉ちゃんダイエット中であんまりご飯食べてくれなくて只今ストイックにランニング🏃♀️マイナス3kg💦なので仕事は頑張って欲しいので母は朝からせっせと