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昨日は3年ぶりに、家族でカラオケに行きました2年生にもなると、いろいろ歌えますね息子の成長が見られた時間でした『RUN』Sexy Zone熱唱中。私は現在、専業主婦です。子どもは一人で、小学2年生。割と余裕はあるはずなのに、なぜかいつも時間に追われています…。誰が興味あんねんって感じですが、自分を振
こんにちは5月5日こどもの日🎏朝からスカッと晴れてます先日買い物に行った時スーパーに菖蒲が並んでて義母がすかさず買ったけど少し黄ばんでた😅今夜のお風呂に入れます某ネット記事で読んで食事メニュー考えるの困ったら1週間のルーティンを決めてそれを元にメニューに当てはめたらいいとなってたので実践してみて
おはようございますこちら今日は朝からどんよりしてますが晴れてくる予報気温もそんなに寒くはないですね寒いと体に力が入ってしまってか ちんこ ちんになってしまいますねあ〜打ち間違いましたカチンコチンになってしまいますからね寒ぅ〜ってなって体が突然ちんこ になってしまったら笑えませんからねいや爆笑でしょう
ゴールデンウィーク、楽しんでいますか? 出かけてる方もいれば、出かけずに、過ごされている方もいらっしゃると思います。どちらにしても、ゴールデンウィークに楽しめる人は、元気な人と言えます。ただ今年の春は、三寒四温が激しすぎたので、ここぞとばかりに疲労を出して、休んでおられる方も、養生されている方も、多
座位が取れなくなると、寝たきりに突入 車椅子にも座わっていられなくなる。デイサービスにも車に乗れず、行けなくなり、ストレッチャーで、デイサービスに行く人はいないでしょう 。 寝たきりを遅らせるためには、座位ができなければ、座る姿勢が取れなくならない様に、座るための筋力を保つ
施設選び(ショートステイ) こんにちは 話が前後してしまいますが、そもそもショートステイ自体、いろんな種類があるのにどうやって選ぶか?というところ、お話していませんでした お試し前に、ケアマネからこういうところがあるよ~と説明があると思いますが、
一回短時間を短期間での効果が凄い 飛躍的に脚力が向上しました。 以前の記事で蹲踞体操を紹介しました。 蹲踞体操2024-01-31 10:14:58テーマ:ブログ 慢性腰痛、冷え解消に効果 蹲踞(そんきょ)、剣道、相撲の相手と向き合う時
もう、明るい、新潟市、、涼しい、いや、寒いか、朝は。。昨日は、夜中の小便も少なめな、3回と、それでも頻尿、と、なるにであろうか?よく眠れない、は夜中に2回以上、起きるであったか?なので、万年、寝不足気味な、我なのであろう。若い頃から一緒であろう?体力の低下と共に、疲れがとれなくなってるのは万年寝不足
今日も太陽の恵み、キラキラした1日でした。どのような、みどりの日をお過ごしでしたか?今日はヘルパーさんが家事に来てくださいました。5月からはヘルパーさんがいらっしゃるのは週2回。「頼りにしてますので、よろしくお願いします!」とお伝えしました。ヘルプしてくださる時間は1回1時間。いつも、して頂きたいこ
ポニーテールにしてるとマットの時に髪の毛が邪魔そうだし頭の上のゴムが痛くないかな?と心配だし2つ結びで行くと、ブリッジの時に手で踏んじゃって邪魔そうだしキュっとまとめられるお団子もマットの時に邪魔そうだしなぁ〜と思ってて…どんな髪型で行くのが体操に集中できるのかなって…で、先週先生に聞いてみたら、「