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みなさんこんにちは〜今日は旦那さんはお仕事なのでこうしてブログを書いています✍️世間一般ではもう今日からGW🎌10連休という方もいらっしゃったりしてね我が家は飛び飛びの連休なのでそこまで連休の喜びは薄いかなどこも行かないし健康志向のGWになるだろうし特別なことは何もなし強いて言うなら神社巡りはする
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.0kg体脂肪 13.7% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%"
身長155cm朝の体重48.1BMI 20.0体脂肪率26.4内臓脂肪4.0朝食7時半ポテサラ・ヨーグルト・ベーグル今日はバイトです11時オレンジジュース12時バームクーヘン(写真忘れて家で撮りました)昼食16時半ポテサラ・お雑煮キッチンのスタッフが帰った後に作り慣れないミルクティーの注文がきました
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕54キロ台になってかれこれ1ヶ月くらいになるこれはちょっと昨日食べ過ぎたからとか水分が溜まってるとか便が残ってるとか一過性のものやないな脂肪になったのやろか何が理由やろ?そんなに食べ過ぎたとかないし運動も続けてるしなんでやろ?調べてみた
みなさんこんにちは〜今日は晴れて気温も上がるみたいで窓開けて空気の入れ替えしてたら黄砂によりくしゃみ鼻水が止まらない🤧失敗したぁ…まさか黄砂だとは思わなくてな〜んか外が霧がかってるなぁ〜なんて思って窓全開🪟にして涼んでたら…開けてしまった後は後悔先に立たず再び窓全開にして空気の入れ替えんなばかな
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm 57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪ 自己紹介は>>>コチラ インスタグラムは>>>Instagram 25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せ お酒もおやつも外
4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーママのなんてことない日常ブログです✍︎よろしくお願いします❁\気軽にどうぞ✌︎/ おはようございます昨日の記事ですよかったらどうぞ!<article clas
身長155cm朝の体重47.9BMI 19.9体脂肪率26.1内臓脂肪4.0朝食8時明太もっちー・サラダ今日は法事で銚子に帰りましたお寺に着くとお菓子を出してくださるのです食べなかったのですが今写真を見ていたら文明堂の栗饅頭とっても美味しそうだなと思っちゃいました今度あったら食べよう次は6年後だな栗
身長155cm朝の体重47.6BMI 19.8体脂肪率25.9内臓脂肪4.0朝食11時ポテサラ・ベーグル仕事で噴水ミルクティーを目に入れてしまって眼科に行きました顔は努力の甲斐なく水ぶくれになってしまったのですが目を見てもらったら全く問題ありませんと先生が🫢コンタクトが瞳を守ってくれたみたい?です