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こんばんは!2023年4月16日のダイエットを開始して1年が経過しました。2023年4月17日2024年4月18日体重 57.2kg 53.8kg体脂肪率 35.6% 28.6%び…微妙な成果。仕事が忙しくてご飯を食べる気力すらない時は、一瞬だけ目標体重を達成した日もあったけど
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪 12.6% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンド
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%"
みなさんこんにちは〜今日は旦那さんはお仕事なのでこうしてブログを書いています✍️世間一般ではもう今日からGW🎌10連休という方もいらっしゃったりしてね我が家は飛び飛びの連休なのでそこまで連休の喜びは薄いかなどこも行かないし健康志向のGWになるだろうし特別なことは何もなし強いて言うなら神社巡りはする
みなさんこんにちは〜今日は晴れて気温も上がるみたいで窓開けて空気の入れ替えしてたら黄砂によりくしゃみ鼻水が止まらない🤧失敗したぁ…まさか黄砂だとは思わなくてな〜んか外が霧がかってるなぁ〜なんて思って窓全開🪟にして涼んでたら…開けてしまった後は後悔先に立たず再び窓全開にして空気の入れ替えんなばかな
ご訪問いただきありがとうございます リエット ダイエットプロコーチ育成講座受講生の たかはしさとみ です毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg 50kg にしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方
キキです!昨日ちょっとビックリすることがありましてね聞いてもらえますか!!間違えてフォローされたのでしょうか❓ある方からのフォローでした通知が来たので直ぐにわかったんだけど、、なぜその方からフォローされたのかそれが(謎ω謎)思わずビックリしてスクショしてしまった…(´∇`;)いきなりですけど…毎日暑
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 未計測体脂肪 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイ
おはようございます😃 皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨ 毎日嬉しいです😆 今日の宮崎は雨☔️17℃です😊 今日から親の会社の社員旅行ですー でも飛行機がゆっくりなので、今日の午前中は早い時間から2件仕事して、それから出発です GWをたっ