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身長155cm朝の体重47.2BMI 19.6体脂肪率26.4内臓脂肪4.0朝食10時サラダ・トースト雨の中コストコへ予報大雨って言ってたかな〜🤔アオイちゃんヤンマーちゃん来たよ〜🤗試食14時プルコギ抹茶ローフりんごラズベリー餃子ぶどう牛肩ロースカップケーキプレーン嫌いな物以外全部試食したんじゃ
昨日は、年に一度の健康診断の日でした メニューは、人間ドック・脳MRI・婦人科子宮癌・乳房超音波です。今回は、「婦人科超音波」と「体組成測定」もオプション(有料)で付けました すぐに結果が出る「血液検査」「心電図」「胸のレントゲン」「胃のバリウム検査」「視力・眼底・眼圧」「聴力」
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。 はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★ 4月から継続講座をスタートされた生徒さん。 初回セッションから2週間で もはや、パンツがゆる
おはようございます いつもありがとうございます まっさんです 朝の体重(前日-0.35) 73.90キロ 体脂肪率 38.4% ルーティン運動 エアロバイク 30分 昨日の反省、気づき プロテインを飲むのを忘れ
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GW後半戦。今日から夫お休みです。ヤツは今日は疲れたと言って寝るでしょうそう言えば子供は大阪帰省時にヘルパーさんに頼めない高所?作業となるエアコンのフィルター掃除のお手伝いをして来ました。いつも帰ったらしてくれますお小遣いをあげたい両親はアルバイト代と言って1諭吉をくれます。新たに"諭吉単位"を設け
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。 今日から4連休でGW本番ですね! 今朝45キロの渋滞というニュースを見て GWってそんなにすごいのか と驚いた、GW関係ない人間です。笑 GWお出かけの人はお出かけや美味しいものをぜひぜひたくさん楽しんでほしい 先日のブログにもG
身長155cm朝の体重47.7BMI 19.9体脂肪率26.2内臓脂肪4.0朝食7時半おみそ汁・バナナヨーグルトベーグル今日はバイトです11時カフェラテドーナツ昼食14時半サラダ・チキンカレーおやつ16時頂き物のクッキー×2こないだ面接したベラルーシの方採用になりましたいざ仕事に来たら腕、足にびっし
どうも。Amazonに監視されている女、美々子です今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『自己