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50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す![糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いて配信しています❣
今年度4月から記録をつけ始めた体重の推移♫何年も毎日体重は計っているものの、一喜一憂しているだけで管理になっておらず、最近は一憂一憂オンリーになってきたので、wブロ友さんの記録を真似してアプリを入れました♫その方は目標完遂して終えたようです33日間で3キロ減りました(・∀・)あと目標まで4キロ⤴何を
妊娠中期のマイナートラブル 〝ド派手な色素沈着〟によって、可愛い妊婦さんでいる事を早々に諦めたおかかですが 時、同じくして 〝止まらない体重増加〟にも、笑いが止まりませんでした た
5月4日にのんさん誕生日でした1日に旦那さんが誕生日にスシローに連れて行ってくれました🍣でも誕生日の時にピザが食べたいって言ったらピザにしてくれましたおいしかった旦那さんが明日まで休みやから明日が終わったらまた体重管理頑張ろ今年のケーキはガマンしましたこのゴールデンウイークはなばなの里に行ってイル
こんにちは今日はGWの疲れを取るために、朝は仮眠しました元気復活ですさて今日は、サラダに入れる用に新玉ねぎときゅうりの酢漬け(マリネ)を作りましたドレッシング代わりににもなるノンオイルです玉ねぎには、血液をサラサラにしたり。脂肪分解効果があります他にもダイエット向きカリウム・硫化アリル・ケルセチンな
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。 継続講座を受けて 体重が3.5キロ減。服もⅬ→Mサイズに。 外食が多くても体重がキープできるようになった! そんなアラフィフの生徒さんからのご感想を今日は紹介します 【1】講座を受けようと思ったきっかけはなんでしたか? 最高体重を
明日以降の取り組みについてです4/26(木)の大学病院での血液検査でケトン体が出ている事がわかりました ケトン体が出ると。脂肪燃焼回路になり、体の脂肪が使われるようになります。今も、糖質制限をしているので。多分ケトン体体質じゃないかなぁと思っています。そこでこれは、16時間断食をすると、ケトン体が出
晩ごはんのあと日本茶か紅茶を飲みながらお菓子を食べるのが1日の楽しみ一時 食欲が落ちて体重も落ちたのだけど今は我ながらよく食べる食べるどうしたらやめられるんだろうか。今度の発表会で7年前に着たローラアシュレイのワンピースを着ようと思うのだけど……入るかな学生時代からずーっとローラアシュレイを着て
おはようございます今日も朝活中です今日からの決意朝の眠気の起きる薬を止めたら、朝寝が無くなり、快適に動けるので午前中に、精力的にウォーキングやバイク等の、有酸素運動をします午前中は。有酸素運動メインで、余計な糖質を使い脂肪燃焼して午後は。ボディメイク強化でダンベル、腹筋、足パカ。パメラちゃんのハード
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。 はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★ わたくしごとですが先日36歳になりました。 去年の誕生日は何をして過ごしていたかな~と思ってブログを見たらべこ餅づくりをしていた。笑 連休中に食べて痩せる3つのコツ