62,581投稿
リエット ダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生の たかはしさとみ です 毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg 50kg に しばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業 我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエ
5月5日、こどもの日。家族連れで混みあう飲食店を避け、セブンイレブンで遅めの昼ごはん。 「おにぎり一度に2個買うとドリンク無料」キャンペーンに誘われ、「塩むすび」(一つ113円)を二つ購入。 この日は、ほとんど真夏日。塩が効いたシンプルな塩むすびが美味しい。お値段もリーズナ
身長155cm朝の体重47.8BMI 19.9体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食10時サラダ・バナナヨーグルトコストコピザ半分気分転換に少しお出かけ ヤンマーちゃん大正解でした🤭酒々井アウトレットですリンツでアプリクーポンの試食15時夕方からボクシングを見たかったのでざっくり見て座ることもなく一直
朝からジムへ行き、1人でボウリングして腹ペコ(笑)昨日より気温が低いですがどでんのつけ麺啜りたいぜってことで西川口へゴー。食券を買って外待ちにならびます。つけ麺大味ネギゆで玉子豚増し黒烏龍茶10分くらい待って店内へ。味ネギとあぶらどでん着丼!!魚粉抜きにしたはずがのってました。豚増しは6枚。厚め薄め
ゴールデンウィークも楽しく駆け抜けた皆様!いかがお過ごしでしょうか?私はゴールデンウィーク中はほぼ家に引き篭もりAmazonプライムで映画などを見ながら独自の断食と大根梅流しに勤しんでおりました結構な効果を得られた!!と満足の結果に終わりましたのでさっそくシェアさせて頂きたいと思いますその前に大根梅
5月6日(月・振替休日)(・∀・)ノ コンニチハ!umazowです。食事の改善やアブローラーを使っての腹筋を毎日続けてきた結果、内臓脂肪はかなり減らすことが出来ている実感があり、お腹周りの筋肉もずいぶん大きく育った実感があります。しかし、やればやるほど、皮下脂肪が気になる!落としたい!減らしたい!
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%"
心房細動発作なし1年9ヵ月と6日目。期外収縮など気になる不整脈も、薬による副作用も、今の所ありません✌️今年のGW8連休もあっと言う間に終わって、今日からお仕事です。見事なまでにな~んにもしなかった連休でしたが、連休前半2日目に循環器内科へ行ってきました。実に1年ぶり!先だってその1週間前に行なった
ご訪問ありがとうございます 4月に大学生になった息子は体はジャイアン、中身はのび太18歳高校3年生の時身長 176cm体重 83kg体脂肪 27.4%BMI 28.4体年齢 41歳 おっさん