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こんにちは、内科医ひとちゃんです ３月に入り、昨日からはは春本番のような陽気になっています。残念ながら、明日3日と明後日4日は、全国的に天気が崩れ「寒の戻り（かんのもどり）」がありそうなのだとか。 皆さまの体調は、いかがでしょうか？ （AIを用いて画像を作成）
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display: inline-block; max-width: 100
<mark style="background-color:#ffffff;color:inherit;">めちゃコミ・LINEマンガ・</mark><mark style="background-color:#ffffff;color:inherit;">コミックシーモア・ピッコマ・Rent
こんばんは♡本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『今日のおやつ❤︎』こんにちは🎶夕方もご覧いただ
身長155朝の体重48.3BMI 20.1体脂肪率26.1内臓脂肪4.0朝食10時おみそ汁・マフィン・ヨーグルト雪が降りました止んだ頃黄色い男と富里のNIKEエンプロイストアへ行きました私は欲しかった黒のリュックを取っ替え引っ替え試着スタッフさんに色々お勧めしてもらって頭グルグルになってしまいました
本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。金曜日の早めの夜にこんばんは。今夜の溢れ話しはニッセンさんより頂いた品について喋らせてね〜(´艸｀〃)それがこちら〜シボリーナ。DR
令和5年10月21日 ダイエット開始161.5cm 86.5kg令和6年6月 目標の55kg達成令和6年８月 48kg達成 ファスティングで47kg台をキープする！増えたら即減らす！令和7年2月28日 隔日断食開始今日の体重前日比 −0.1kg体脂肪率が増えて体重がほぼ変わらずと言う事は…💧そし
火曜日朝の記録ですが体重はマックスから800g、体脂肪率は0.3%減りましたが内臓脂肪もリンゴ酢を飲む量が少ないのか3から2に戻らず思うように痩せませんタンパク質量がまだ足りないのか米粉を使った蒸しケーキが美味しくて作ってましたが、米粉も糖質が多いから米粉も控えようとなんと【嫌いだったバナナ🍌】を
