ブログジャンル
ダイエット記録
49,634投稿
…すだけで痩せさせるダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。 ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。 産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみる
いつもありがとうございます パーソナルトレーナーの前山です お盆休み期間入ってます？が、本日もセッションありがとうございました 群発頭痛… 昨夜は深夜2:30に痛みで目覚め投薬するも発症 それでもお薬の効果で3:00には収束 痛みは猛烈でしたが… ただただ日中のセッションは問題無いので、明日
麗しさにさらに磨きがかかった 石原さとみさん デビュー当時から比較すると かなり垢抜けて美しくパワーアップ されていますね 『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』な
浅草に移転した加圧トレーニング＆美と健康のトリートメント後、 加圧の先生から教えていただいた江戸前蕎麦の名店へ。 インバウンド客が入らない、落ち着いた店だとお聞きしていたので、予約無しで伺っても大丈夫だと思っていたところ、 人気店だからと先生から予約を強くすすめられました。 トリートメントを受けるた
8月1回目のパーソナルトレーニング セッション冒頭で、先日のマスターズ陸上ナイトゲームの振り返りをトレーナーさんと実施しました。 いろいろ体に不具合が出ている中でそこそこ走れていますが、今後長い目で考えると、目の前の壁を打破することが必要。その為に、新たなトレーニングの試みを実施することにしました。
…）です スクワット下半身を鍛える王道種目ですが、意外と多いのが「手首が痛い」というお悩みです。 バーベルを担いでいると、どうしても手首にストレスがかかりやすく肩や肘まで痛みが広がることもあります 原因のひとつが 「握り方」だけで
加圧トレーニングの影響か分かりませんが、猛烈にお肉を食べたくなるときがあります。 身体が欲している感じ？このときは、ラーメンでは満足できませんでしたっ。 どーしても「お肉ぅう、ウリィリリィリ～」という感じでしたので・・・。久しぶりに「感動と肉と米」へ。 肉をガッツリと食べたいときは、ここしかないっす
いつもありがとうございます パーソナルトレーナーの前山です群発頭痛…昨夜は爆発の予兆が続くも発症せずに未遂で終わりましたが、いつ来るかわからない恐怖心の中熟睡とまではいかず…そして毎晩やられっぱなしじゃ情け無いんで、昼間は痛みとの闘いに勝てるように身体を強くする努力を↓↓↓ベンチプレス→125k
12月6日に行った昇級審査の発表です。ようやく合格者全員に渡せました。【レディース／一般】◇７級鈴木洋中島秀太郎古杉龍一◇６級辻みゆき古杉奈未古橋映典◇５級甲斐由紀子◇４級川口紗貴東田大介◇２級横山雅 【誰でもできて健康になれて笑顔になれる】 ROOTS 中島 | Instagram, Faceb
…...熱中症予防に筋トレは良いんですよ🎵水分をちゃんととっていても足りない場合は筋肉量も考えてみてくださいね🎶運動は選んでますか？の続き40代からホルモンバランスが変わってきます50代からは筋トレが
