44,629投稿
大分県別府市のパーソナルトレーニング特化型ジム。メディカルフィットネスセンターソルバリエ。健康運動指導士の小石川です。 皆さんこの人を知っていますか?? カリスマ加圧・ヨガトレーナーの森優輝です。※加圧とヨガどっちやねん(笑) 当クラブの看板トレーナーの彼には多くの趣味を抱えていますが、その中
おはようございます、 体内年齢 25歳以下体脂肪率 常時10%代のMioです。(って書くと記事読んでもらえますか笑) 気づけば4か月目。子どもの習い事の時間の活用なのもあって当たり前に継続できている自分を褒めたい。 先日、3か月目の記事で効果が出ていることを書きました。 <article cla
昨夜の入門編クラス(18時30分~19時30分)このクラスは、ビジター券をご利用の方や、未経験の方でも参加しやすいように新設したので、キツイことや、複雑なことはあまりやりません。楽しんでもらうことを目的としたクラスなので、コンビネーションは脳トレのように、ディフェンスはゲームのようにやります。クラス
さてさて、だいぶ忘れてましたが、GLP持続型注射剤オゼンピックを始めて5ヶ月半が経ちました。結果 165センチ60キロから62くらいをウロウロしていたのが、53.5キロにここしばらくは53-55の間でコントロールできてます。注射は、買った分が後2回分でなくなるので、リバウンドしないか様子をみながら中
こんにちは☺️船橋 パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです我が家の癒しフトアゴヒゲトカゲのジゼルと099フクロモモンガのイヴウーパールーパーのクリスティーナは奥にいて撮れなかった( ;∀;)ジゼルとイヴが同時にかわいい感じだったのでパチリ家に帰ってから、朝起きてか
春が少しづつ近づいている感じがします。寒暖差、また花粉症などで不調を感じている方も少なく無いと思います。春は、自律神経が乱れがちです。気をつけましょう。 松本市の「加圧トレーニング&パーソナルトレーニング&ピラティスジム」Re:BODY MATSUMOTO代表 根本で御座
なんだかいろいろやらなきゃいけなさそうなことがあって年末って感じになってきた。今夜はましゃライブでオンラインチケット買ってあるのについ忘れがち今夜はテレビなにやるかなーってさっき番組表見てたしやっぱり会場に行くことがないと気が緩むね...今年は感謝祭もないしね...あ。いや。ましゃの話したかったわけ
新チームからの取り組みの一つに、トレーニング方法の変更があります。変更と言ってもこれまでのやり方に追加しながら、時間を短縮し、効率を上げる、正にやる事の多い名古屋高校生にピッタリの方法だと信じています。俗に言う加圧トレーニングにも色々な種類があります。一般的に言うと、空気圧を上げて、徹底的に腕や脚を
そのうち書き直そう…と思いながら、ほったらかしになってたプロフィール。ブログ7周年というこのタイミングで、あらためて更新してみたいと思います。 結婚、出産、そして離婚 1965年、岡山で生まれ、11歳のとき父の転勤で兵庫県に来ました(以来、ずっと兵庫在住です)。 短大を卒業し、1986年に某大
:おはようございます🌧️本日も元氣にオープン💪毎週木曜日10時からは少人数制引き締めエクササイズです。 入会金無し、事前予約制、ドロップイン方式。お気軽にどうぞ😊E STUDIO 🌿他社が真似出来ない業界最安値のハイブリッドパーソナルトレーニングジム【夏に間に合わせるダイエット‼︎プレミアム