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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。 ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。 産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみる
いつもありがとうございます！ スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！ おめでとうございます！ 今回は４つの部門でそれぞれで上位3位の方を表彰！ 体重減部門 ※元の体重から減量率 1位５.７％↓ 2位２.９％↓ 3位２.７％↓ 体脂肪率部門 体脂肪率の改善度 1位３.９％↓ 2位３.７
目のシワにボトックスを打って4日目向かって右の目の下の折りたたみシワがひどいが少し効いてきたみたいしかし、目力を入れてみると目尻のシワが！47歳…まあ、こんなもんかなプルリアルシルクを勧められているがまた出費か。今日は木更津アウトレットへ行ってルルレモンで加圧トレーニング用のパンツと半袖を購入したヴ
昨日は亀高神社の都合で施設の急な変更や朝イチの方々は途中で強制終了になってしまい、ビックリでしたねヒィ〜初めてのことですが皆さまにご迷惑をお掛け致しました申し訳ございませんでしたこんな事は初めてですが、高齢の方々が管理ですから、間違いもあるでしょうねしかも猛暑の中、ご参加下さいましてありがとうござい
麗しさにさらに磨きがかかった 石原さとみさん デビュー当時から比較すると かなり垢抜けて美しくパワーアップ されていますね 『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』な
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です スクワットは下半身を鍛える王道種目ですが、意外と多いのが「手首が痛い」というお悩みです。 バーベルを担いでいると、どうしても手首にストレスがかかりやすく肩や肘まで痛みが広がることもあります 原因のひとつが 「握り方」だけで
こんばんは寺田です。今日は練習を兼ねて初めて妻の加圧トレーニングをしました。学生時代を含め運動はしておらず、かなり軽めに運動負荷を設定!DBカールは0.5kg、トライセプスEXはチューブを使い各種目を30回、20回、10回でオールアウトせずにおこないました。妻の上腕にはしっかり点状出血が出ました。弱
いつもありがとうございます パーソナルトレーナーの前山です 本日もセッションにお越しいただきありがとうございましたここ数日とは打って変わって秋のような涼しさでしたねこんな気候だと空き時間はインプットが捗ります8月中の営業についてのお知らせです お盆期間中は平常通りの営業となりまして、月末に新
こんにちは。 加圧トレーニングのサロンが 浅草に移転したため、 月1~2回、 激混み観光地・浅草の中の 意外に空いている穴場を探して楽しんでいます。 オーナーさんがリスト好きだという チョコレート専門店”Liszt" 浅草公会堂
…よくいただきます。食事制限しながら3ヶ月通ってるけど、脚だけは痩せない」「お腹がなかなか落ちない」その原因は決して一つではありませんから、多角的な検証が必要ですが、その内の一つに肉質問題がありま
