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話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ 契約後にキャンセルされたー！「ダイエット頑張ります！」とお客様が笑顔で帰ったのに、その後キャンセルの連絡がきた、、経験がある方もいると思います。お客様に本当にやむを得ない事情がある場合を除き、
昨夜は3月7日(土)に開催する「ＲＯＯＴＳ ＣＵＰ ２０２６」に向けた最後のスパーリング練習会でした。参加者は女性4名、男性10名の計14名。アップでシャドーをして、防具を着けて目慣らしをしてからＲＯＯＴＳＣＵＰ公式ルールで、本番ながらのスパーリング。白熱した攻防が繰り広げられる中、所々で笑いが起こ
麗しさにさらに磨きがかかった 石原さとみさんデビュー当時から比較するとかなり垢抜けて美しくパワーアップされていますね 『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』なりたい顔No.1の石原さとみさん急にぐっと美しさが開花したイメージですがスキンケアのこだわりや愛用品を調べてみま
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です 本日、池袋駅を歩いていたら遠くからやたら人だかりができている場所を発見近づいてみると、そこには大きなベージュ色のもふもふキャラクターが！ 丸いお顔にピンクのほっぺ、つぶらな瞳…見ているだけで癒されます名前も正体も分からない
3月1回目のパーソナルトレーニング 3月になりました。2月は暦が短い上に、仕事が多忙であっという間に過ぎました。途中体調を崩しかけましたが、なんとか踏みとどまりました。 ヨガ「太陽礼拝」 体を解していきます。 レジスタンストレーニングラットプルダウンは2セット ベンチプレス4セット。最後のセッ
いつもありがとうございます！ スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！ それぞれのポイント！ ジムでは現在、インボディチャレンジを開催中です。 期間を決めて、みんなで同じ目標に向かって取り組むイベントひとりではなかなか続かないことも、仲間がいると少し頑張れますよね。 体重だけではなく、
話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。 自己流の知識では不安だった 自分のダイエットの経験から人の役に立てる仕事がしたい！ そんな思いから起業する方も多いですよね。 だけど、自己流の知識では不安、、、 正しい知識を学びたい！ そう考えるものの、自分に合
こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）です スクワットは下半身を鍛える王道種目ですが、意外と多いのが「手首が痛い」というお悩みです。 バーベルを担いでいると、どうしても手首にストレスがかかりやすく肩や肘まで痛みが広がることもあります 原因のひとつが 「握り方」だけで
こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです今日は朝は自分のパーソナルトレーニング加圧スタジオCome True加圧トレーニングだけでなくトータルにパーソナルしていただけます私もインストラクター&トレーナーとして一生動けるカラダづくりを目標としてパーソナル
加圧トレーニングの影響か分かりませんが、猛烈にお肉を食べたくなるときがあります。 身体が欲している感じ？このときは、ラーメンでは満足できませんでしたっ。 どーしても「お肉ぅう、ウリィリリィリ～」という感じでしたので・・・。久しぶりに「感動と肉と米」へ。 肉をガッツリと食べたいときは、ここしかないっす
