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昨夜２０時から３月２３日にしアマチュア大会に出場するメンバーを中心にスパーリング練習会を行いました。ただスパーリングを繰り返すだけではなく、まずは相手の攻撃に対する右ローキックのリターンを４パターン練習しました。そして、試合を控えたメンバーのスパーリング。Cクラスのルールに慣れて貰うために、本番のよ
昨夜は、中学生の体験の子が入門編クラスに参加してくれました。同級生の琉空が、クラスの前に構え方とワンツーの打ち方を教えてくれていました。体験の後に話をしていると、この子のお母さんは、以前ＲＯＯＴＳのレディース会員さんだったこということが発覚しました。入会して、間もない頃に妊娠が分かり退会したのですが
休みの日は、加圧トレーニングへ通っている徒歩1分の場所で月4回で41000円。私にとっては高額なトレーニング料だが、仕事がしっかりできるよう、心身ともに安定させるために必要な時間であるし、身体を意識的に動かすことをはじめたら思考が前向きになってきた毒素や邪気を払ってくれるエステやら加圧トレーニングや
こんばんは！BDSパーソナルトレーナーの乙川（オトガワ）です 皆様背骨を動かすことはできますか？ 背骨が硬いことで起こるデメリットは下記内容となります 1. 姿勢が悪くなる → 背骨の柔軟性が低いと、猫背や反り腰になりやすく、肩こりや腰痛の原因になります 2. 肩こり・腰痛が起こりやすい → 背
二の腕ヤセは貼るだけEMSスリムパッド 二の腕のたるたる、プルプルブヨブヨ。。。イヤですよねぇふりそで肉細くても、たるたるプルプルしているとちょっとおばさんぽい二の腕ぶよぶよだったので貼るだけでサイズダウン、EMSスリムパッドを使用！1〜2回稼働させただけで（1回20分）少しスッキリしましたはずれ
◇休館日日曜日（２日・９日・１６日・２３日・３０日）２０日（木・祝） ☆児山佳宏指導日５日（水） ☆落合淳指導日１４日（金）・２８日（金） ☆長谷川亮指導日調整中 ☆寺戸伸近指導日調整中 【味噌仕込みワークショップ】◇開催日：３月２日（日）１１時００分～１２時３０分◇料金：４５００円（米味噌
超〜快晴の上野原です。久しぶりの晴れですね！山梨加圧トレーニングクラブ＆TONEDBODYの平井ケイジです。只今、アウトドアドアご飯中です(^^)上野原の指導先は施設が川沿いにありまして、お昼ご飯を食べるのにベストな椅子やベンチがあり、最高なんです！いや〜本当に気持ちいいですよ。最近は1週間を通して
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは？まずは体験コースからスタジオメニュー 最新のスタジオご予約状況 ・10日（月）12〜15時空きあります・11日（
いつもありがとうございます！ スモールジムBeing宇佐店のトレーナー安部です！ 脂質の摂り方 前回の続きで脂質についてですが、1日の「脂質の摂取基準」として、一般的な人の場合、総摂取カロリーの20〜30％が目安となっています。 また、そのうちの飽和脂肪酸の摂取基準は、1日に総摂取カロリー
加圧トレーナーの田中進一です。 「美しく生きる」ことを大切に、運動が苦手・運動不足・運動習慣のない方へ健康的で持続可能なライフスタイルを手にいれるパーソナル指導を千葉県・松戸駅徒歩2分の女性のためのかわいいスタジオ「こつこつカメさん。」で開催中！私自身は、きれいに美しく年齢を重ねることを体現し、若く
