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ダイエット記録
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くチクティビティは1分自分で身体をほぐしたらお腹周りが1~6㎝ほどサイズダウンしたり、 1分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰など身体の不調を自分でセルフケアできてしまう 即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット&セルフケア法です。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております Amebaさんと私の共同ブランドme&Reの公式サイトに1周年のご挨拶が載っております<article cl
苦手を克服してこそ・・・痩せた体午後は、苦手部位、やってます。特に、苦手なカエル足ストレッチを続けていますYouTubeでも、股関節を柔らかくして、足痩せって何度も言われながら。キツいんだよ~痛いんだよ~と思っていたけど。だんだんに慣れて、しっかり伸ばせるようになりました。カエル足にして、太ももを持
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。過去ブログ『美脚作りを加速させたい方へ』の続編足首のねじれについて書きます。過去ブログにおいて美脚作りの重要ポイントとして足首(足関節)の状態を確認して下さいとお話ししました<article class="ogpCard_wr
脂肪吸引(太もも) 🦵太もも脂肪吸引2週間後の経過です脂肪が多くボコボコしていた太ももですが、できる限り脂肪を吸引し、まだダウンタイム中にもかかわらずこんなにほっそりとした足に生まれ変わりました
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 長年ダイエットに取り組んできた方ほど姿勢の威力 を感じると言われます。 様々なダイエット方法で「姿勢は大事」と言
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております いつも毎朝のメールを楽しみに読ませて頂いていますメールを読むと、<wbr>素敵な1日が始まる気がしてワクワクしている毎
小顔/骨格調律/フェイシャル/お子様連れのお客様大歓迎最近肋骨でお悩みの方からよくお問い合わせをいただきます✨肋骨が締まるといいことがいっぱいですよ~😍気になる方はぜひ締めてあげてください❤️逆に開いたままにしてるなんてもったいない😭こちらの記事でも同じようなことを書いていますが <articl
しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日は、美脚講座のご感想をご紹介させて頂きます。ですが、その前に脚についてのお話をします。それは、膝下の隙間が少なくなりさえすれば良いのか‥というお話です。膝下の隙間を少なくしたいという方はたくさんおられますが残念な方法で行な
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。腰痛や肩の痛みを解消させたくて姿勢・歩き方パーソナルレッスンコースを受講されたMさんは介護のお仕事でご高齢の方を抱きかかえるなど力のいるサポートをされていることもあり背中や肩ががガチガチに固まり盛り上が