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こんにちは1日遅れちゃいましたが昨日は過去にダイエットスタートした記念日でした。このダイエットでは末っ子妊娠前(2018年9月時)の48kg台に戻す事が目的で産後約1年後の5/4〜スタートで10/10で目標達成できました。ずっとこの成功体験を忘れないために今日は改めてこの時のダイエットを振り返りたい
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております やっぱり、適切に体を動かせば何歳からでも
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 なんか最近お日様を見てない気がします 写真も太陽光に頼れずさらにライティング失敗して暗いです。すいません(そのまま載せてしまうんですけど) 左は、最近の美姿勢・美脚マスター講座の受講生さんに多い傾向です。 前のめりさんは… ・足指・指の付
<header>こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております コロナをきっかけに、宅トレ動画が増え
☺️公開ダイエット☺34歳☆164cm 8歳6歳の兄弟母です2017年4月60kg→8月50kg(-10kg)2018年4月65kg→12月54.5kg(-10.5kg)2019年2月~脚痩せダイエット第1目標☆52kg 第2目標☆48kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆断食2日目おはよう
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 前の記事を見返していたら「超大事なこと書いてるじゃん! 私 忘れてた」 という記事を見つけたので、自分のために再アッ
☺続★公開ダイエット☺33歳☆164cm 7歳5歳の兄弟母です第1目標☆52kg第2目標☆48kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆再スタート60.7kg次回比較画像経過☆未定です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆本日未計測☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆1日2回の炭水化物生活家族は白米で、玄米を食べているのは私だけな
こんばんは足パカ 55日目です朝なしゆっくりのんびりしてました夜なるねぇ足パカ何気なく見たYouTubeのダンス動画をやってみたら楽しくなりまさかの‥ダンス祭りになるうっせぇわストレス発散というよりちょっと楽しくなるそしてダンシングヒーローこれはかなりの運動量リズム感なくても踊れなくてもピョンピョン
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 今日は ・足裏の使い方が上手かどうか? ・つ
大阪でファスティングを試したい方は、医学財団公認ファスティングカウンセラーが在籍する大阪 茨木のインナービューティサロン ビーラブドバイへどうぞ。ビーラブドバイのオーナーでもある私、小野まさやは、5000名以上の会員をほこる内面美容医学財団の本部認定講師6名のうちの一人として、プロの内面美容士を育て