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男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良
…こゆこです育児日記闘病記録中長男君の受験をサポートしながら、卒業式までボディメイク中美活生活、日々の気付き、幸せな事を沢山詰め込んだブ記録ブログです美活生活６日目旦那君とお買い物デートして美活をした１日ちょっと時間が出来たので、ゆっくりワインを飲みながらストレッチこれまで、ダイエットとして、体磨
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 年齢とともに、たるみが気になり出しますよね。 どうしたって皮膚やお肉は柔らかくなるので たかだか姿勢でアプローチで
最近は、顔を撮らせてくれないので後ろ姿とか、真顔ばっか長男君は、旦那君と同じくらいの身長になってきてます相変わらず、絡むので。次男君を追い回して、笑ってます今日は、今さっき。次男君が、餅入りホットケーキを作りたいと言うので ホットケーキ作りの補佐していました私の分まで、焼いてくれました長男君も、次男
韓国アイドルは細い〜ＴＷＩＣＥメンバーは。みーんな、脚が綺麗ミニスカート似合っていいなぁとＴＷＩＣＥメンバーのＢＭＩさすが１７.３〜１８.５以内体重は、サイトによって違いましたが・・・。こんな感じ上と下では、人により＋２kgの差があるので。公表時期が違うのかも。いずれにせよ。１６０cm〜１６３cmは
２４時間マラソン翌日の特番を見たんですが。横山裕君は、４０歳から体型維持の為に、４年間、１日１食なんだそう私、横山君は同世代なので、ジャニーズJrの時から知っていて。見た目に若すぎて、年齢を知ってびっくりしちゃいました当時も、年下という認識でいたよなぁ。自分より年上で、びっくり。TOKIOの城島茂(
何もしないでいたら、衰えるだけ待ち受けるのは、加齢体型・・・。お胸もお尻も下がって、肉付きが良くなっていく。意識的に、上げれば若く見えるこれを見ると、おばさん体型には絶対になりたくないと思う太っていたら、これよりも酷い体型になるよね・・・。３０代から危機感持たないと、あとが大変になるたるみ、垂れる、
こんにちは♪気づけば明日は久々のパーソナルトレーニングになります。身体的にはこなせない内容ではないのですが体内的に細胞達が大騒ぎするほどの追い込みになる為に今日はもう体力温存してます通常空間では約21%ほどの酸素濃度なのですが私が明日パーソナルトレーニングを受ける部屋は酸素濃度が16%前後に設定され
糖質制限に慣れて、１６時間断食が出来るようになったら。私はケトジェニックに移行しますケトジェニックとは？体脂肪を燃やすことで脂肪酸を分解し、肝臓から「ケトン体」を作り出して、脳などのエネルギー源として働かせることです。ケトン代謝になると、脂肪燃焼回路になり、どんどん脂肪か燃えて痩せまくります身体がケ
…ちは韓国初の肥満専病院＆22年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って22年365mc病院【韓国で話題】ダイエット薬って実際どうなの？価格や処方内容を徹底解説｜脂肪吸引専門病院365mc「韓国のダイエット薬って本当に効くの？」「価格は？副作用は？どうやって手に入れるの？
