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きのう16時間なにしてました?飛ぶように1年が終わった。。と絶望しないために東京港区麻布十番でエステサロン経営15年目コンサル コーチングもしております木下です🪄突然ですが。。きのうは起きてる間、なにされてましたか?睡眠が5〜8時間?だとしたら最低でも16時間は起きていてお仕事が8時間?なかには1
本厚木でらくゆるや道場を教えているるかさんから嬉しい話を聞きました『高崎先生のブログで一緒の写真見ました!』とか『本厚木でも高崎先生とコラボして下さい』とか先日打ち合わせで本厚木に行ったので『高崎先生と会いましたよ』とか、、、。お客様から沢山高崎関連で声をかけて貰ったそうです。<article cl
おはようございます 今日の起床は午前1時半そんな時間から一体何をしろと… ドライブ二回とウォーキングは済ませました今朝は寒かったです miiさんからリクエストのあったピアス等を載せてみようと思います 毎日違うものをつけるのですが
【道場の行事日程(大会・イベント等)】●令和6年5月19日(日)中崎道場組手会(参加者募集中)NEW!年少クラス:秀一般クラス:仁●令和6年5月25日(土)、26日(日)【全国大会】JFKO全日本フルコンタクト空手道選手権大会(1名出場)一般クラス:瀧藤●令和6年6月2日(日)チャンピオンズカップ選
出来事と書きはしましたが何も在りませんでした。 にほんブログ村 ケトジェニック終了で朝はお米を炊いて久しぶりにご飯をたべました。炊き立てのご飯は美味しいですね。おかずはゴマ昆布で少し食べてその後はTKG(卵掛けご飯)にし
香水コレクター兼、脳筋の箸休メお桃でございます2022年からNABBA JAPANというフィットネスの大会に出場しており、今年も8月に出場する予定ですウェアの質問もきていましたのでこれは↑上下シーインですNIKE、H&M、マイプロテイン、シーイン、ヴァンキッシュで買うことが多いです靴は脚の日は安定感
こんにちは時間的にはこんばんはかな?でも 外が明るいので…今日は ポージングの大人数レッスン実際のステージを過程してのウォーキングとか…etc.なので、自分がポーズをとる時間は 少なかったのでほぼ疲労せずに終わりました。ただ…余りの自分の🦵脚のぶよぶよ🐷感に心底気持ちが萎えましたそして…骨盤前傾
おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、つま先が下に向いていませんか?…という内容です。地面にまっすぐ立つには足首の角度は直角から少し鋭角になる必要があります。歩く場合は踵から地面に接地して、足首が地面に直角になり足の上に体全体が乗り、足を越えてつま先で蹴り出すのでさら
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.0kg体脂肪 13.7% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら
こちらに来てまだご挨拶してなかったので。育児ジャンル→アラフォージャンルに移って参りましたヲヤ(オヤ)です。宜しくお願いします。こちらではムスコ(^ω^)の成長私の趣味を主に書いていきたいと思います。宜しくお願いします✨今さらですが趣味は↑製パンこう言うの焼いたりします。イラスト↑コピックでこう言う