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こんばんは！そしてお疲れ様です🙇昨日も、沢山のアクセスありがとうございます🙏フォロワーさんに感謝感謝😊😃では書いていきましょう📝昨日の、減税の松っちゃん😂 奈良市民を騙し当選した減税の松ちゃん。 質問の内容もとんでもなかった。 pic.twitter.com/2c84VzdnYu— へずまりゅう
おはようございます！深夜に、臨時の記事上げたので、 『英国の２５０年間に及ぶ世界覇権の終わり、英国ロスチャイルドの終焉！！その２』【その１】👎 『イギリス、英国が終わります。世界の大転換！！』おはようございます！東京中野、今かなりの雨☔こちら（東京）は台風直撃コースですが、思いの外早く…ameb
昨日は、「あなたもHSP？(って知っていますか)その特徴と対処法」という記事を書きました。 『あなたもHSP？(って知っていますか)その特徴と対処法』昨日は、ジャパネットクルーズで参加するMSCベリッシマの ファーストクラスと言われるヨットクラブのディナーの特別感を記事にしました。 『MSCベリッシ
…な感じかきいたらほ食事指導（笑）ってえ？友達かなりふくよかで痩せるには筋トレより食事指導らしくて運動じゃないんだ痩せるにはやっぱり食事なんだね綺麗に痩せるには運動ありきだけどただただ
おはようございます😊けいです！昨日は久々にメルカリでアイテムが売れました😉高いものじゃないけど自分が不要なものが誰かの必要になるのは気分が良い。今日は朝からオンラインミーティング。そのあとはひたすら勉強するぜー💪💪四十肩がほぼ完全復活してきたので筋トレもやっていきます💪💪先週で２キロくらい戻ったので
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長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合お
おつかれさまでえええす雨も上がってしまった福岡。今日という今日は、頑張る予定でおりましたまずは朝早起きをして朝ジムへ行き、下半身の筋トレを頑張る予定でしたが…まーーったく起きれなかった←目覚まし鳴らなかったのかな？って思ったけど、たぶん無意識のうちに秒で止めて、また寝たんだと思う結局起きたのは6時半
…ーから始めた筋トレ食事管理の記録外食や家族との時間を楽しみつつ、無理せず体を整える日々と工夫を書いています。4歳差の姉弟、夫と4人暮らし 食事ルール ★マイルール★・平日は1,500kcal目安で節制・週末のうち1日はゆるめに節制・週末のうち1日はフリーダムメリハリつけてストレスなく継
