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おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48. 3kg 体脂肪 13.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48. 4kg 体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経
こんばんは！今晩今から、近隣ですが知人に会いに行くので、記事はサッと書かせて下さいね🙏（コメ返信出来ない場合はごめんなさい！遅れてもする予定ではあります。）これは、何のポストだと思ったら🧐 26万人来場予想で市内に規制をかけまくって、警察・消防・公務員を大量に動員したのに5万人にも満たない来場者数
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 47.8kg 体脂肪 12.7% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝
おはようございます！東京中野、朝は少しヒンヤリしていますが、お昼は昨日並みに気温が上がりそう🌞１７℃だったかな・・・・。風が無ければ丁度良いですね😌そして昨日の三浦春馬君の記事も、沢山の方に読まれたみたいで、嬉しいですよ😊この偶然が、天文学的数字だと知るべきですね🕵 推しの自死報道の裏側 命日 2
実は入院経験が多いです。 子宮系の手術やら。 意味不明なリンパ系の何かな手術もやらかし。からの、お転婆な、骨盤・背骨・カカト・顎の骨折な、入院。まあまあ保険屋泣かせの半生でしたが。ここ数年は大人しく生きてきましたよ。暗いところでチャリを漕いだり、公園を回遊魚の如く回走したり。安全圏で生きてきたんです
こんばんは！そしてお疲れ様です🙇今朝、昼と、Ｘポストサクサク貼れて記事書けて一安心😌なので元ジャニーズの、井ノ原君❓いのっち❓ちゃんと事実を話して欲しいですよね🧐 １９９１年4月２日 僕は秋田県から上京したその日にジャニー喜多川氏から性被害を受けました。 その日一緒に居たJrの子達(井ノ原快彦さん
リブレの測定、7日目の記録です。 リブレ7日目 前日21時40分 就寝 4時20分 起床。5時5分 血糖値 91ご飯一口 血糖値は20分で35上がり、その後下がりました。 血糖値スパイクなし。 7時37分 血糖値 90朝食 ご飯(胚芽精米)190g、ぶりのあら汁、いんげんの炒め物、もやしのナムル、
最近お腹まわりが気になるので久しぶりに体重計に乗ってみたら…息をのみました。自己新記録更新をマークしてたんです。 さすがにこのままではマズイ、と思うものの、運動は苦手。手軽にケアできるものはないかなと探してみたら、40代・50代の主婦の方に人気のアイテムを見つけました。 巻くだけでお腹まわりにEMS
安くて美味しいという評判の店の前で順番を待つためにベンチに座っていた時です。異様な光景でした。人口4万人という小さな街に、最近開店したお店です。看板には「はっこうSHOP」と書かれています。免疫力がアップすると言われている発酵食品には私も興味があります。帰りに寄ってみようかなと思いましたが・・・待て
