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マラソン&4倍day✨️エントリーお忘れなく😊 Instagramにダイエット記録載せたのですが、<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">L
この前、久しぶりにジムでパーソナルトレーニングを受けたら、1番最初のLunge2セットだけで、気分が悪くなってしまい、リタイア多分、息を吐く方にばかり気を取られてしまい、ちゃんと吸えていなかった。目眩がして、変な汗が吹き出てしまったのです。いくら久しぶりのセッションとは言え、自分の体力の無さにちょっ
筋トレはしないでね、と伝えたのに、それをいとも簡単に破ってしまった娘。私はショックだった。悲しかった。もしかすると憎しみを感じたかもしれない…。主治医と精神科の医師により、娘に対して昨晩の行動についてのヒアリングが行われた。私は同席する勇気がなかった。娘が責められているのを(先生たちは責めていないけ
休足日:無し休肝日:無し1①.[月曜]デブに厳しい〇〇GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②1&2B新規、3&4B持越(変更有)/4B構成(32*3,16)③3Bのみ背面終わり④-1:2Bに1Bと3Bを差込、4Bを冒頭に追加④-2:後向きでの通し④-3:前向
おはようございます水曜日始まりました昨夜は、飲んでしまったよね旦那さんも、飲むなら…ビール🍺買いたいとコンビニ寄って帰宅しました暑いと飲みたくなるわ夏は、健康の日減りそうそして、本日待ちに待ったプレゼント🎁をオープンする日いい日を待っていたのよしかも、夜オープンするといいとのことで…ジム行って、
おっさんの目に止まりますように、、 旦那が急に「話せなあかん。」と言い出して、 何か聞くと「借金ある」寝耳に水です。 まず80ほど返さないといけない今月。 しかもいま旦那の口座お金ゼロやと!! (子供
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です! 【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方(18時以降)上記日程のご予約がお
北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪筋肉痛ですっ( ̄▽ ̄;)昨日、友達との約束が無くなり「日曜日だからドニチカ遊びしようかな〜」って思ってたんだけど※ドニチカ遊び→地下鉄の土日祝に買える乗り放題切符(ドニチカ切符)であちこち行ってみようかな〜っていうひとり遊びなんと
【道場の行事日程(大会・イベント等)】●令和6年5月19日(日)中崎道場組手会(参加者募集中)NEW!詳細 ↓↓↓<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:1
今週は、昼と夜が別の場所での開催となります。片や長水路、片や短水路。しかし、この時期にすべきことは同じなので、反復距離やレストの設定に変化をつけながら、その環境を最大限に生かした内容を提供しています! 今週は、レース期のレースペース感覚を研ぎ澄ませ、レースを再現した疲労状態でラストス