765,529投稿
ご訪問ありがとうございます!なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『はじめまして◡̈
【道場の行事日程(大会・イベント等)】●令和6年5月2日(木)拳実会 合同組手会(参加者募集中) 対象:上級クラスの幼年~高校生場所:堺市大浜武道館2階柔道場時間:夕方6時30分~8時30分参加費:無料一般クラス:太寿年少クラス:智輝●令和6年5月5日(日)リアル選抜 拳実会・近畿大会(21名出場)
こんばんはゴールデンウィーク前半が、終わりますねぇ…カレンダー通りの方、多いのかなぁ今日は、ジム行って旦那さんとお散歩して…ハイボール飲んで、ネパールカレー食べました歩いた意味…ジム行った意味…板さんさよならパッティ前は…銀座に到着して、三越でお買物板さんへのプレゼント🎁買いましたあっ板さん、行き
連休がスタートしますね。早い人はすでに連休始まって旅先へ移動している人もいることかと思います。なかには人がたくさんいるところに行く人も多いでしょう。人が多い場所へいくと、いつも以上に身体が重くなりやすくなったり、人の感情の情報を受けて疲れやすくなってしまう人がいると思います。気に敏感な人は影響を受け
----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちです はじめての方は 私のプロフィール と
<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%;background-color:#fff;border-radius:4px;padding:
先日のブログ「運動のススメ」。そこに私がやる運動はもっぱら筋トレとジョギングであると書いたのですが、実は、筋トレについては、つい追い込み過ぎて身体を傷めてしまうことがあります。<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-
8歳男の子×3歳女の子ママ2人とも無痛分娩で出産しました👦🏻👧🏻▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥お得情報だいすき!安くて質の高いベビー用品をコスパ重視で選んでます\( ¨̮ )/♡ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥出産準備品(小物)→ ★出産準備品
おはようございます♡日勤早番行ってきます!トイレ3回起きたし🚽眠いかな笑夜遅く…脂質多めスンドゥブ食べたり😊フルーツ食べたりクッキー🍪笑笑少し浮腫んでますね💦バイデントランプメディアが言ってる話も鵜呑みにできないしなんだかよくわからない💦というか?どちらが大統領でも変わらない気がします変わ
こんばんはジムから帰宅してスーパー行ったり、掃除したりストレッチしたり。。。ゴロゴロしちゃいました今日は、朝イチでメンテナンスに行ってきました。その時に…『ビキニ選手👙』の事をたくさんお話してきました参考になったので今日のトレーニングでは重さではなく丸みと厚みを作るトレーニング を目標に やって