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こんにちは、たまごんです。本日遠足でした。電車に揺られながら更新中。長女は主人と、次女は私とで各クラスのレクリエーションに参加。次女は全く参加せずでした。ほんま帰りたい。お弁当は夜中に筑前煮とブロッコリーコーンと蒸し鶏のサラダ、ハムとチーズのぐるぐるは先に作っちゃいました。朝楽できるかなと思いました
ばんちゃ(。・ω・)ノ゙ 昨日もファルコと昼からジム💪🏻(今週は夜勤のため一緒にジムってました)前日はトレオフだったのでオフ明けの昨日は元気に脚トレ🏋🏻ファルコも脚の日でしたが脚トレかぁ… (遠い目)ちょっぴり気が重そうでした( 'ω'o[ 筋トレあるある ]o脚トレの日はちょっぴり気が重い
オンライン・全国/東京 お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡ 10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原 由紀(おゆき)です♡ 40代で推し活してもいい?あのアイドルに学ぶ生きやすさのススメ いきなりですが! あなたには推しはいますか? 私はというとですねTravis Japanを
Maria Therapy ー本日のガイダンスー ストレスによって低体温になっているかもしれません。 低体温 今日は、体温に意識を向ける日です。低体温は、ガンや老化にもつながってしまうこともあります。ストレスによって、低
北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪筋肉痛ですっ( ̄▽ ̄;)昨日、友達との約束が無くなり「日曜日だからドニチカ遊びしようかな〜」って思ってたんだけど※ドニチカ遊び→地下鉄の土日祝に買える乗り放題切符(ドニチカ切符)であちこち行ってみようかな〜っていうひとり遊びなんと
こんばんはおひとり様土曜日も楽しみましたウォーキング 20分ジム 120分滞在?笑ガチで運動しましたよお風呂♨️♨️ 180分最近、サウナ入るコツを覚えて…8分✖︎4セット やれるようになりました岩盤浴は、イケるんだけど…サウナが苦手だったのよねー息苦しくて顔面タオル巻、覚えてからいい感じ健
こんばんは水曜日終わりました今日は、何ヶ国語の資料を作り頭が良くなった感じいやー楽しかった。コジカナ天才Google天才 笑頭をつかったので、これから身体をつかいに行きますか日曜日は…旦那さんと仲良くウォーキングお散歩喉乾いたし…お腹空いたねこしがやされグルメいつものお蕎麦屋さん行きましょうイチロー
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.4kg体脂肪 15.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
サッキーがおもう、しあわせになれる人の特徴を書いてみよう。それは「自分のしあわせをよくわかっている人」ダョ自分のしあわせって、案外わからないもんじゃないかねえ? 「ミュージカルに出たい!」って思っているのに「なぜか地下アイドルしてる!」とかw「起業したい!」って思ってるのに退職届出す気配がないとか頭
おはようございますハナキン始まりました昨夜、楽しく飲んで久々に、大好きなものいただきましたやらかした分、明日は運動頑張ろう今日じゃないのはなぜ?月曜日健康の日お風呂が、お休みになるから行きましょうあっ今日から復活だぁ大分県別府の湯♨️♨️♨️行きたいなぁー行かない時は、飲むしかない飲んでも飲まなくて