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こんばんわー!いつもブログ見て頂きありがとうございます♪︎ 前回のGWブログ✨たくさんの温かいコメントとても嬉しかったです♪︎薔薇🌹の花が満開になりましたので♪︎ブログの前に少し写真を貼らせて下さい!今年も我が家の薔薇🌹が満開になりました♪︎とても優しい色✨️👀綺麗に咲いてくれました♪︎🌹お
昨日は午前中打ち合わせ直行。フレックスを利用して、昼間にLAVAへ。今年度からトップになった、板垣劉先生のSPクラス。何せ股関節が苦手なので(故に鍛えなければならないのですが)、股関節と名の付くクラスはなるべく下調べをする私。股関節を外旋させる系伸展させる系左右開脚系前後開脚系引き込み系どれ系かによ
結婚物語。仲人Tです。 こちらは、2500人の女性から申し込まれた男性に、やっていた筋トレや食生活、服装やスキンケアや美容をがっつり教えていただいたものです。 読み終わった後は「イケメンはいいよな」ではなく「イケメンってすごい」に絶対なります! それでは、どうぞ! 彼の成婚談はこちらから読めます<a
----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいです パーソナルトレーナーのこまちです はじめての方は 私のプロフィール
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.2kg体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
筋トレはしないでね、と伝えたのに、それをいとも簡単に破ってしまった娘。私はショックだった。悲しかった。もしかすると憎しみを感じたかもしれない…。主治医と精神科の医師により、娘に対して昨晩の行動についてのヒアリングが行われた。私は同席する勇気がなかった。娘が責められているのを(先生たちは責めていないけ
今朝ハズバンドとジョギングした。走ると🥧がめっちゃ揺れるから手で抑えながら走った。🍆なんか幼児みたいなり方だな🍑だって🥧🥧がめっちゃ揺れるから🍆なんかあんまり運動神経よくない感じだぞ。ファックは🍑ちゃんプロなのに。🍑プロエロス♡家に帰って筋トレも一緒にした。🍆エロだとキレがあって腰
明日木曜は飲みに行くことになってるので、走るなら今日。昨日はジョグだったから、今日はインターバルなー って思ってたけど、夕方天気予報見たらすっかり雨予報になっちゃってたので、急遽予定組替え。今日はサクッと筋トレして夕飯、英語の勉強 さっさと寝て、明日早起きして朝にインターバルやる そんな
この動画、秀逸です クソ笑ったwwww pic.twitter.com/QJuhoo03PA— クソワロ大全集 (@kokoro_odoru_1) May 15, 2024
こんばんは。2年マネージャーの内田です。本日の練習報告です!▼佐々木(4年)▼竹中(3年)、親泊(3年)▼植村(4年)▼松尾(1年)、宮田(2年)▼阿部(1年)本日は、セット練習、6対6速攻練習を行いました。本日もみんな真剣に練習を行っていました!練習と休憩の切り替えがバッチリです!👌✨️そして、