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Instagram@_____sui._____のizumiです今日は雨で憂鬱な月曜日でしたがパーソナルトレーニングで良い汗かいてきました最近食べ過ぎてるので今週はもう一回トレーニング入れてます今のジムhttps://viviana.jp.netに通い始めてはや8か月経つのですが通い始めた頃と今日の
はじめましての人は→★テーマ別もくじ★ 当ブログの複製・転載を禁じます マラソン最終日です❣️ポイント4倍 がん検診で落ち込んでいるとご心配をおかけしていたらごめんなさい🙏昨日は腹痛がひどくてナイーブになっていましたが今日はぜんっぜん平気です食欲もばりばりあります過去に感染していたものが年月を経て
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.1kg体脂肪 14.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
昨日は、内藤先生の有料クラスをベースに受講を考えていたのだが仕事が終わらず間に合わず第二候補(という言い方は失礼なので申し訳ないのだが)の、杉山先生のフローティングワークアウト70 と Advance+ を受けました。フローティングワークアウトは初めてなので調べるとどんだけPLに気を使ってんの!?と
お疲れ様です🙇東京今も雨降っています🌂明日からは晴れで暫く暑いのかな・・・・。風邪のぶり返しには気を付けたいです。実はまだ少しだけ痰絡みます。少しですが。弟からそれ中国で流行っている、
おはようございます!今日も時差出勤ではなく、早出になるので、軽めの記事になるかもしれません。ご容赦ください🙏と言っても、終わってみると、書き終わってみると、いつも通りとは多々
7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に!roll upのお客様から沢山のご報告が!『最近、締まってきたね と言われるようになった』『始めてから2ヶ月だけど少し痩せました🩷🩷』『毎日楽しい』『今までどんな運動をやってもこんなに楽しくて続けたいと思った事は無い』『お尻
-育児編 生後 1m20d- 睡眠状況夜に6〜8時間寝るようになっていましたが、お腹が空くのが早くなってきたのか、最近は5時間くらいでミルク泣きします。ちょうど良い感じかもしれません。昼間は泣かずに起きている時間が増えました。そう言えばと思い出し、歯並びなど賛否両論ある入眠ナビを試しました。
Instagram@_____sui._____のizumiです今日は今週2回目の筋トレへやっぱり週2回来れると引き締まる気がするな1回ではなかなか…家トレすればいいのにできない人写真ではあまり変わらなく見えるけどしかも生理もうすぐやからお腹中心にゆるんでるさて、今日は1番気に入ってるカットソーの話
ひさっびさの体調不良が続いてます。シンドイ思えば決算から仕事がめっちゃハードな日々で疲労困憊中にPTAが丸一日差し込まれ、それでも家事はあるし、お弁当もある日々。トドメは雨の中、PTAで使用するビブス代金を振り込みに行ったあたりだと思います。ボコボコって、口唇ヘルペスができたときに、ああ、私、無理し