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写真:SIXPADのFoot Fit 3 Heatとカーネーション 写真:筋肉量50.2キログラムが本当ならまずまずだ。 寒くなってくると運動したくなくなる。そして、血行が悪いので余計、身体の調子が悪くなる。 身体の調子が悪くなるので運動しなくな
体重測定で楽天ポイントが貯まる!体重計ラクフィット Rakufit楽天ポイントを毎日獲得ラクフィット(RakuFit)は、楽天グループ株式会社が提供するアプリ向けサービス「楽天リワード」と連携した ポイ活体重計 です。ポイントミッションである日々の体重測定や動画視聴を達成すると「楽天ポ
今週は体重が動かないー!!!やだー!やめてー!と思ってたら生理きたそっか、生理か、そりゃ体重減らないわむしろ増えなかったことを褒め称えたいそして減量始めてから最初の生理だってことに気づいてまだ減量生活1ヶ月たってないことにもビックリ‼️見た目けっこう変わったな〜スタート時期は普通におデブの人って感じ
昨日はキャベピィMAX使えなかったGW合間とはいえ業界は繁忙期事務所を出たのは夜20時もちろん病院も行けずトレーニング2時間やれよっと言われたばかりなので、ここから2時間Bジム行きたかったけど、より近いGGで背中トレジムを出た頃には22時半も過ぎていてそこから自転車移動40分途中フラフラしすぎて死ぬ
本日のトレーニング&ランニング淡々とビリーズブートキャンプ。・ビリーズブートキャンプ最終プログラム・5分ストレッチ・最新版・骨盤矯正プログラムhttps://youtu.be/abUtY-RThKI?si=XGlAHgfg_xZohsDK<article class="ogpCard_wrap" s
おはようございます。首と肩を寝違えてから4日目。ずっと辛くて動かせなかったのですが、YouTubeで寝違えを治す体操をやったら、急に良くなりましたすごいな。右を向けるようになった✨1週間前に職場でInBodyの勉強会をしたので、私も後輩に測定してもらいました。体の中の水分量とか筋肉量、体脂肪率が細か
前日の「マラソン自己ベストを更新したい」は「体力の限界」を知ることが大切と書かせて頂きました。 ですが、「限界」まで達することを繰返すと、限界が先に伸びるのか?と言いますと、それは違うかな?と思います。限界が近づいた時に身体に起こることを知っておくことで、早めに対応してトラブルを防げるということで
HIDEMIです今日からおやすみが始まりましたちょっとお出かけ最近、体重や体脂肪に加えて、筋肉量が気になる私なるべく、筋肉量も減らさない様にお食事とかも気をつけてます若い時は細ければなお良しと思っていたのですここ数年はずっとシンデレラ体重だったのですが周りから、痩せすぎとのご指摘あり将来のフレイル予
【食事・時間も自由なめっちゃ簡単ダイエット】【3日坊主・リバウンドさん必見!!】欠け栄養不足解消で眠ってても24H脂肪燃焼するカラダへ。 出来れば好きなモノ一生ガマンなしで成功したいよね?プロテインで欠けてる栄養素をちょい足しするだけで、めっちゃ簡単! 禁止食材はナシ!!後は自由に食べても翌朝は
ご訪問ありがとうございます 2023年10月の健康診断の結果(アラフィフ)空腹時血糖値 102(標準99以下)HA1C 6.0(標準5.5以下)LDLコレステロール150(標準60~119)身長 162.5cm体重 52.3Kg 健康診断の結果がよろしくなかったので体質改善してます 前