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今朝は土曜恒例のベンさんへの体重報告ー今週は減らなかったからビクビクしてたら生理のときは体重はかるなって言われたーなんだーよかったーーーベンさんとこは女子選手ばっかりだからわかってらっしゃる!あと自転車通勤始めた報告したら2日おきにしろってさー有酸素運動はラスト1ヶ月にHIITやれってさあんまり有酸
今週は体重が動かないー!!!やだー!やめてー!と思ってたら生理きたそっか、生理か、そりゃ体重減らないわむしろ増えなかったことを褒め称えたいそして減量始めてから最初の生理だってことに気づいてまだ減量生活1ヶ月たってないことにもビックリ‼️見た目けっこう変わったな〜スタート時期は普通におデブの人って感じ
いつもいいね!コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日は、お客さんが来るから朝から片付けと料理の準備をしました。(旦那さんは、コストコへ買い出しにいってくれました)卵とたけのこの中華炒めサラダ肉巻きおにぎりブリあらをゲットしてきてくれたからぶり大根それと焼肉…今日のお客さんは、長
ようお越し女を楽しみたい!と突如閃いたアラフォー妻日記でございます人気記事&シリーズ まとめ 自己紹介はこちら 👉 はじめまして我が家のS◯X事情 👉 こちら女性用風俗体験レポ👉 こちら年下同僚との関係 👉 こちら不倫旅行🚄 👉 こちらTinder男子 ピックアッ
こんにちは!日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重 佑梨です ”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける8つの工夫▶︎【保存級】私が10kg無理なく痩せた「7つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくら
スポーツクラブでIn Bodyという機械で体組織を測ってて、毎月初めに測るので今日3回目測ってきました。 2回目はわずかだけど体重と体脂肪が減って筋肉量が増えてて「多分誤差だろうな」と思いつつも喜んでたんだけど、 今日の結果は先々月に戻ってました 今月はだいぶ頑張ってた
迷った時、こそが原点になります🥰<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と
おはようございます本日も 半袖で外出しておりますんー。。昨日のお風呂上がりに想定外の 体重減になりヤバっ😨となりまして娘からお土産?に貰った抹茶味の【ボーロクッキー】を5個全部食べました(個包装になってたのに…)今朝は、少しだけ浮腫んでる?と感じるような…違うような単純に、お通じ💩が出てないから
(2/3回目)Mg必要量の個体差は、0~1200mgMg単体サプリの服用量は、Mg100*4(分二)で開始。お腹が緩くならないようなら増量し、お腹が緩くならない最大量で継続。最大2400mg必要な人もいたが、通常400~1200mg。Mg100*4でお腹が緩くなるようなら減量。Mg100*1でもお腹