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少し前からネットやYouTubeなどで「お米を食べて痩せる」というものが流行り出していますが、みなさんどう思いますか?お米は糖質の塊ですよね。。血糖値がドカーンと上がり、病気になりやすいと私は思っていますし、家族が糖尿病でしたので、私もいつも病院に付き添っていました。その時に血液内科(糖尿病専門医)
こんにちは糖質制限メニューを毎日頑張って作っているココアです!(^∇^v)揚げ物も↓OKで、あじフライ1尾、片面だけ衣を付けて揚げる事で少しカロリーOFFになる♪(中々良い事を書いてるわ♪)さて、看護師妻としての、話しなんですが、どこ行ってもね、知り合いに会うと言われるのよ!奥さん、看護師さんだか
今日は体調回復したのでハードワークアウトで、夜活復活ですそれで今まで、17:00以降はカロリー無しにしていたんですが。運動のパフォーマンスと、筋肉育成の為に。運動前後に。牛乳やバターコーヒーを飲むことにしましたMCTオイル入りだと腹持ちも良く、スタミナも落ちずに、良い動きが出来るかなと私は、プロテイ
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる 摂食障害克服サポーター田尾 道です。 *田尾道について*○ 自己紹介 ー 私の20年の摂食障害 公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ 毎日のように過食しているあなたは 『退屈だから、
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最後に胆管炎らしき症状を発症したのは…先月の4月10日。 それからかれこれ一ヶ月以上経ちました。無事に一ヶ月を乗り切りました!うれしい。 実は、GW最終日あたりに発熱はあったんです。でもそれは、旦那から移った風邪のせいでした
出前迅速熱々のラーメンを持って来てくれる近所の町中華ですが、さすがに暑くなると冷やし中華を食べたくなります。コンビニでは既に冷やし中華が並んでいますが、近所の町中華「年夜飯」でも早くも「冷やし中華」始めました 如何でしょう・・・これで普通盛りの冷やし中華です。原材料が高騰する中、頑
前回ブログはこちら♡<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"> 『【セブン増量キャンペーン】価格破壊なとろ生食感チーズケーキ』前回ブログはこちら♡
整ったお尻!細い脚!絶対に贅肉を無くす!意識がそこへ一点集中して。立っている時の運動は、キッチンでちょこまかやるようになってて止まってると、なんかいけないみたいで、良く動いてますスキニーはムチムチ感が無くなりましたもっと細くなれるように、今日もトレ頑張るだいぶ、脚トレや骨盤矯正に沼ってきてますここか
100日ダイエットは、今日で29日目になりますここで、大きく変わってきた事があります。それは、お通じの質が変わって。 スルスルどっさりに変わり。 毎日快便になりました1ヶ月前は、お腹が張っていて。下を見ると、お腹が明らかに膨張していて。妊娠初期みたいな、独特な張り感だったんですが。小麦粉とさつまいも