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前回の投稿からすっかり10日近く経ってしまった! 日本出張の間は、本当に記事が書けませんね・・・・ 無事に、波動マスターコースは2回目を迎えて基盤作りに入っております。 まぁ1年間は、基礎固めってことで地道で理解を深めて参りましょうねー 今回
ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は久しぶりの運動で、クタクタですが歩いて気分転換になり、お洋服も買えたりで充実な1日でした最後の最後にやってしまったこと旦那君のメ
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。土曜日の朝、普通に仕事です。娘ちゃんはいつ帰ってきたのか?爆睡していました。息子ちゃんがいなくなって買い物に行く回数が減ったわ食費も減ってるしー今週、1回もご飯炊いてないかも?👆こんなこと書くとどんな生活してるの?って思われますが、一応
2年前。2022年5月8日の記事です。76kgスタートした私の本音が書かれてます。同時に、過去の私から勇気をもらって、モチベが上がりましたお暇な方は、読んでみてください今日は、1年ぶりに子供達と公園へ寝たきりだったので、徒歩15分が限界な私2時間、公園をぐるぐる歩き回って。6500歩でしたもうね、助
食欲があるって言い方は。焼き肉をたーくさん食べたい。 ご飯のおかわりは当然とかなんなら、ご飯じゃなくて、ビピンパにしちゃうくらい。ラーメンは、餃子はセットで食べたいとかハンバーグは、ミックスフライ付きで、スープとサラダはおかわり自由そんな感じで使っていましたが。今は、どんなに食べても。固形物は、25
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg before after2022年5/1 2024年5/1体重 52.6kg前日比 ー0.2kg体脂肪率 18.4%BMI 19.07/21まで1
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg before after2022年5/1 2024年5/1体重 52.8kg前日比 ー0.9kg体脂肪率 19.6%BMI 19.07/21まで1
あいのり桃さんのブログを読みました。夜にお友達のお誕生日会に行ったみたいですね。いつもならケーキの写真やバースデー用カチューシャをつけた写真があるのに、今回はそういうバースデー感がある写真はなかったですね。今回のメンバーは、落ち着いた雰囲気が好きな方々なのかな?母の日には両親と食事にカラオケ、その数
こんにちは!働き初めて初めての週末を迎える45歳の無職じゃなくなった独身、貯金なしの南歩です!いや、毎回思うけど早いですついこの間までもうすぐ無職じゃなくなるわなんて思ってたのに働き出して1週間が過ぎるなんて昨日も定時の17時半に終わりその後は今年やると決めた事をガッツリやって帰ったら22時そのまま
こんばんは✨久しぶりに残業したので今帰り道ですw今月初残業だわ。金曜だからなせる技。。。飲み会帰りの人で賑わってるの、金曜だからなのねー!そして、みなさんコメントありがとうね( ; ; )<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-bl