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練習はとってもいい。体調はすごっくダルダル。 体が伸びて体調良くなるかと思いきや、多分、大人の体には変化がありすぎて、ちょっとついて行けていないのかも。 今までできないと思っていた逆ヤドカリの練習 10代後半でもできなかったこと。 すっかり大人な体でも
この動画、秀逸です クソ笑ったwwww pic.twitter.com/QJuhoo03PA— クソワロ大全集 (@kokoro_odoru_1) May 15, 2024
こんちわ(。・ω・)ノ゙ 昨日は休日のファルコとジム!久しぶりに合トレをしましたターゲットは背中💪🏻種目はファッコにおまかせ✭ラットプルダウン 4set(パラレルグリップ)✭ダンベルローイング 4set✭Tバーロウ 4set✭ケーブルデッドリフト 4set✭ケーブルプルダウン 4set✭ローロー
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.2kg体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
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昨日は、雨降りだし、部屋でDVD観賞と思ってたら、たまたまお薬(古いやつ)を片付けてたら、看護師がいきなり入って来て、パッと隠したんですが、「それはここの病院でもらった薬では無いですよね?絶対飲まないで下さいね!わたし処分しましょうか?」看護師。「良いです!そんなの、飲みませんよ。わたし自分で処分し
昨日の続きですあっ何か思いついたトラりんベンチに行きました腹筋自慢をしだしたトラりんかっこよちょっと足を着き次のポーズへ準備しましたおーっ見事な腹筋パフォーマンスおぉぉ~かなり長時間のパフォーマンストラりんすごぉいおともだちも歓声をあげるしばらくするとあれっ🤭バランスを崩してしまった🤣この時はお
前々回の『正しい呼吸と姿勢の話35』では「猫背を背筋を伸ばしたり、筋トレで治そうとするのはやめましょう」というお話しを、前回の「正しい呼吸と姿勢の話36」では「努力型呼吸が招くボディラインの乱れ」という内容のお話しをしてきました。まだ読んでいない!という方はこちらからどうぞ( ^-^)_旦~・『正し
7/4子宮全摘出手術を受けましたこんにちは、りこです最近はなんだか暑いですね11月だというのに暑いってどうなってるの?ひまわりとかとかも未だに咲いてるってニュースで見ました変な気候そんな私も術後4ヶ月経過して、ようやく普通に生活出来るようになってきましたふらつきなし出血なしあるのは腰痛(笑)お腹の傷
こんにちはAOYAGI TERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等パーソナルスタジオで行っております体には隠と陽があります隠と陽相反するもの・対立するものということではありませんバランスです表があるから裏があります