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５月17日 休薬期間31日目。鍼治療の効果にびっくり。腰痛が消えました。ただし腹筋の強張りがなかなかに私を苦しめてきます。次はこれもお願いしてみよう。ということで5月18日に予約。どうなることやら。 さて、先日教え子から電話がありました。JDです。２年生です。職場から連絡があり、私の番号を知りたがっ
…の続き↓ 『ドセラ入院ケモ日。なかなか終わらない！』2/13 金曜日ドセタキセル、サイラムザの入院ケモ日です。…ameblo.jp昨夜から、原発じゃない方の側の
仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級 強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けて オレはしばらく初級でいい…… と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解
体重が、また過去イチレベルで増加しています インスタで、ママ友が1年間で23kg痩せた、という記事をアップしていました 食べ過ぎないようにして、歩いて、寝る前に陰ヨガしただけでそれだけ痩せたそうなのですが、結局、食べ過ぎなければ痩せるってことなんですよね だって、オバちゃんは毎朝１時間犬の散歩し
お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。 過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身
３月11日 ６回目の抗がん剤治療から６日目。肩甲骨の真ん中あたり。そして左わき腹の後ろあたり。その辺りがチクチク。CTで癌が大きくなっているのがわかってからとても気になるようになった。意識しているからかしら？ そして最近体重が戻りつつあります。当然ぺったんこだった腹もふくよかになる。そのせいか腹の手
4時50分 起床。5時20分 湯冷しを作る。5時35分 ウォーキング開始。6時25分 帰宅。6時50分 腹筋、背筋、スクワット。7時00分 吸入。7時20分 朝食。7時35分 お茶。7時50分 声馴らし。8時30分 届いた着物を干す。9時00分 かみさんを起こして着替え、洗面をしていたらエアコンの業
ニャンmama です。 たくさんの中から読んでいただき、本当に、ありがとうございま～す。 以前の記事で紹介していた「サンドステッパー」ついに、我が家に届きました〜！！ 前回の記事はこちら 『運動不足で、「足腰が不安」だった私が、運動再開の為、密かにポチった神アイテム』 夫と2人暮らし元気な
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