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本日もご訪問いただきありがとうございます。今日は、朝から今年の研修会についてのお問い合わせがあり、そのお返事をしていました。お昼は、ピザトースト、シラスと海苔とチーズトースト、レーズンヨーグルトブルーベリージャム添え、コーンポタージュ、アールグレーのミルクティー。 つい先日、知人からこんなお洒落な小
暑さと寒さが交互にくる。冷房と暖房を交互使いなので、 同じ20度でも冷房なのか暖房なのかエアコンも迷うのでは～～？ 珈琲の値上がりがすごい、 何か月かに一度購入するものの、だんだん高くなっていっています。 覚えている限り、４００円台だったのが、６百円、７百円、８百円と変わっていて思わず手に取るのをた
こんばんは今日は朝のうちに少しだけ走って…午後からは子どもたちと、こちらに行ってきました！カシスさんが教えてくれた、たい焼きと駄菓子のお店。たい焼きが高すぎてビックリしました1匹300円だとぉー？蜂楽饅頭は120円だよ！！なに、タイ生きてんの？絶対買わな…（ただのケチィ）高級タイ焼きは買えないけど駄
５月17日 休薬期間31日目。鍼治療の効果にびっくり。腰痛が消えました。ただし腹筋の強張りがなかなかに私を苦しめてきます。次はこれもお願いしてみよう。ということで5月18日に予約。どうなることやら。 さて、先日教え子から電話がありました。JDです。２年生です。職場から連絡があり、私の番号を知りたがっ
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ) 体重 48.4kg 体脂肪 12.9% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視 市民ランナーが坐骨神経痛発症でラ
…の続き↓ 『ドセラ入院ケモ日。なかなか終わらない！』2/13 金曜日ドセタキセル、サイラムザの入院ケモ日です。…ameblo.jp昨夜から、原発じゃない方の側の
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちな
毎朝6分フラフープを始めて早1週間初日はほとんど回せなかったのに2日にはビュンビュンいくようになり今では右回しも左回しもお手のものさっそくフラフープは痩せるのか結果いきます159cm 私は骨格ウェーブだからくびれは出来やすいしかし下腹の数値を見て欲しい10月末にやっていた大根おろしダイエットを基準に
仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級 強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けて オレはしばらく初級でいい…… と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解
私のような非モテ、非お洒落人生を送ってきたその道の上級者のテクニック、見せてやりますよ。まず、非モテ非お洒落人はTPOをわきまえられるけど、好感度は捨てられる人間です。素敵なキャミソールと色を合わせたブラトップの心憎い演出。キャー、可愛い！レッスンテーマに合わせたTシャツ。上がる！素敵！な、目の保養
