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おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪 12.6% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンド
おもち生後 9m23dYouTubeスタートについて、沢山の反応を頂きありがとうございます!<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『【YouT
「太ったんじゃない?」1年くらい前から人に指摘されるほど人生MAX体重になっていました。どちらかというと食べない方だったのに、定量がわからないというか、前よりよく食べるようになっていたんです。お腹はいつも張った感じで触ると、かたい!もはや腹筋してもビクともしない、どころか、腹筋したら、お腹が痛くなっ
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重 未測定体脂肪 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイ
…自己診断から…今日病院でインフルとコロナのテストしたっけ立直一発自摸平和一盃口ドラドラな気分夢のインコロ同時感染はなかったねー隔離されたよー熱は無いと思ってたんだけど…まぁまぁあるよねー熱は別にどうって事ないけど咳が辛い既に腹筋、横は3つに割れたね
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.3kg体脂肪 14.8% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンド
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪 13.3% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンド
今日は初めての訪問看護の日でした。以前にアメブロで、ダウン症だと医療ケアがなくてもリハビリという観点で訪問看護を利用できることを知り、改めてアメブロのみなさんには感謝です療育センターでのPTは月に1度しかなくなんだか心許ないなぁという気持ちと、いろんな視点から発達促進をさせたいという気持ちがあって訪
…娘を信じたから。娘病院から出していただく食事を完食し続けた。それも無理やりではなく楽しく、美味しく食べていた。私は、自分の覚悟は正しかったのだ、と嬉しかった。しかし
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは身体の