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こんちゃ(。・ω・)ノ゙ 昨日は夜勤前のファルコとジムへ💪🏻今週は夜勤なので一緒に行ってます🦍腕トレをするとの事でお供させてもらうことに〜最近💪🏻二の腕を鍛える女性をちらほらと見かけます👀そろそろ半袖の時期だもんね女性にとって二の腕は痩せたい部位ランキング👑トップ3に入ると思っている?
前々回の『正しい呼吸と姿勢の話35』では「猫背を背筋を伸ばしたり、筋トレで治そうとするのはやめましょう」というお話しを、前回の「正しい呼吸と姿勢の話36」では「努力型呼吸が招くボディラインの乱れ」という内容のお話しをしてきました。まだ読んでいない!という方はこちらからどうぞ( ^-^)_旦~・『正し
右脚、右肩に痛みがある事を伝えてから、診てもらいました。鍼をツボにそっと触れつつ脈診されます。いろいろ質問されながら、僕の返事を聴きながら病名をつけるなら…と、、うすら笑いしながら坐骨神経痛やなとなんか重い物を持ってない?はい、ライブの機材や、水の20リットルポリタンクをまだ、調子に乗ったらあかんよ
おもち生後 9m23dYouTubeスタートについて、沢山の反応を頂きありがとうございます!<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『【YouT
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 何歳からでも身体は変わる若返りの方向へ向けられる …そんな勇気が出るメッセージをいただいてます。 年齢のせいにし
こんにちは!日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重 佑梨です ”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける8つの工夫▶︎【保存級】私が10kg無理なく痩せた「7つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくら
痩せられないのは基礎代謝量よりも、摂取カロリーが多いからなので。摂取カロリーを守る事なんだけど。そもそも摂取カロリーがわからなくて・・・ということで。最近、痩せる摂取カロリーの記事を書いたりしました30~40代で運動しない女性は。1750kcalが摂取カロリーで、これより食べたら痩せないかもってお話
3.わたしも断然Bコースです😇最近お菓子を手に取ると「こんなに小さかったかな?」と思うことが増えました。わたしが成長期なだけかもしれないです…どみどり →ははっ!成長期って… 相変わらず人の腹筋をイジメるようなことを 言いますよね、どみどりさんは(笑
10代の頃の俺みたい(←大ウソ)。少年らしく朝から爽やかにボールを追っかけては……いなかったよなぁwww昔から色白で細身。夜の雰囲気しかなかった★テンション低く、ダルく、やる気なく…イヤな子だなぁ~w落ち着いてたからか、老けて見られたりも。留年したダブりだと思われて敬語を遣われたりw諸先輩方には好か
ご訪問ありがとうございます💜いいね、コメントいつも嬉しいです あんにょん ラスベガス最高でしたね 今更w 盛沢山すぎて 書ききれませんが