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ドトールには行った事ないんですがどんなコーヒーなのかと買ってみました。 お店で飲むのと同じかは分らないけどいつものネスカフェエクセラに比べてほんの少し酸味がある感じ。 空腹時用にはCMやってたグミを購入。忍者めし、うん、忍者みたいになりたい😆 カフェにみすぼ
お久しぶりです🙇🏻♀️🙇♀️🙇🏼♀️まだ筋トレダイエット続いてます(笑)9日目になりました我ながら毎日頑張ってます😭甘いもの全然食べてないついにキャベツと親友になりました(笑)🤝ジャストダンスが面白くてBBA滝汗かきながら踊ってます(笑)BTSのボーイウィズラブはバンタンにハマる
今年の密かな目標は… 薄っすらでもいいから腹筋を割ってへそ出しミニスカでお出かけ~ なのでお風呂上がったら筋トレしてるのよ でも、筋肉なんて元々ないから腹筋は5回、腕立て伏せは2回が限度 きっとやらないよりはマシだと思って日々励んで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。 何歳からでも身体は変わる若返りの方向へ向けられる …そんな勇気が出るメッセージをいただいてます。 年齢のせいにし
こんにちは、ゆうです。 3月に約10ヶ月ぶりにジムに通い始めて、ほぼ週5ペースで自分なりに本気でこの5週間ほど頑張ってきました。 この5週間で自分で感じた成果を今日は書きます。 ちょこちょこブログにも書いているけど、お腹のお肉はなかなか頑固で落ちない・・けど、脚と腕はほぼ無駄
Hello😃 英語に苦手意識がある人がキャリアとライフバランスの軸を持ち使える英語を学べる「エクササイズENGLISH講座」主宰のバイリンガルヨガインストラクター&英語コーチの MARIKA です。スウェーデン人の旦那ちゃん🇸🇪と共にフィリピンに住んでいます。
「太ったんじゃない?」1年くらい前から人に指摘されるほど人生MAX体重になっていました。どちらかというと食べない方だったのに、定量がわからないというか、前よりよく食べるようになっていたんです。お腹はいつも張った感じで触ると、かたい!もはや腹筋してもビクともしない、どころか、腹筋したら、お腹が痛くなっ
おはようございますこちら今日は朝からどんよりしてますが晴れてくる予報気温もそんなに寒くはないですね寒いと体に力が入ってしまってか ちんこ ちんになってしまいますねあ〜打ち間違いましたカチンコチンになってしまいますからね寒ぅ〜ってなって体が突然ちんこ になってしまったら笑えませんからねいや爆笑でしょう
pr カウシェからまたまたトマト〜🍅もう何回目だろう? 最近また野菜高騰してるから助かるトマトと玉ねぎはカウシェでもらいます♡今はお米のなつこを育て中少し内容が改悪されたけど無料でもらえるから文句は言えません〜 お友達募集中 <article class="ogpCard_wrap" c
クリスマスも終わり一気に師走。ってことで、久しぶりに韓国女優ネタ(え?KPOPアイドル達も可愛いけど、やっぱり女優さん達って美しい!オーラが凄い!最近改めて、そう思わせてくれた女優さん。まず、カンソラこのナチュラルメイクでめっちゃ綺麗!綺麗なのは知ってたけど、綺麗。本当綺麗。変わらないっていうより、