ＯＬ

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かっきぃ VS 富士登山競走まであと④週

かっきぃの終わりなき戦い～そして2019東京へ～

ってもうあと１０日後くらいなんですけどねｗ先週の激務のおかげでブログネタが溜まりに溜まりまくっております。尚、前回のブログで訴えていた夢は無事両方とも叶えることができまして、水曜日はお一人様皇居ラン15kmができて、土曜日には富士山初登頂もすることができました！先週はずっと「てんきとくらす」というサイトで富士山山頂の天気予報に一喜一憂する日々で、当日の朝起きるまで決めかねていたのですが、なんとかギリ行けそう？という予報だった土曜日に、本当は足柄男塾練に参加する予定だったのをドタキャンさせてもらい、ガンプとはちさんを道連れに弾丸初登頂！とにかく３年前の極寒の富士登山競走を彷彿とさせる寒さ＆暴風雨で、動き続けなければ死んでしまう！と必死に山頂の茶屋をめがけてのぼり続けました。山頂で頂いたおしるこのなんと美味しかったことよ＞＜でも景色は何も見えないし、寒くて死にそうだったし、とんでもない目にあったけど、終わってみれば笑い話になってて、楽しかったなぁ～なんて気持ちになっております。シューズは使い捨てっていうし、ホコリまみれになるし、いろいろ汚れるし、こんなん一発合格してさっさと成仏してーよー！って富士山バージンを捨てるまで、というか当日の帰りの車までは思ってたんですが、今現在は焦らなくてもいいんじゃないか？という気持ちです。だって今回のは試走でもなく、ただの楽しいレジャー登山にもかかわらず現在こんなんですからねｗ下山でコケて膝擦りむいてるわ、前腿の筋肉痛ひどすぎて熱もってるわ、昨日はノーランにもかかわらず今日はたった6分半ペースのロングジョグすらできず20kmで引き返すポンコツっぷりｗ（スント君もポンコツで富士山下山中に息絶えて初登頂のデータは無し。今日は２時間ちょっとで40%消耗。どうやら時計も４時間半で完走しないと記録無しとなってしまうようです。）一方、エリート超人女子ランナー達は、富士山試走３日後に足柄２連発やら、クロカン20kmで優勝した翌日に麓から頂上まで悪天候の中すんげータイムで富士山試走してるわって比べものにならんくらい凄すぎる！！富士登山競走完走ってそういう超人がやるもんであって、私のようなポンコツはきっと箸にも棒にも掛からないんじゃないかと圧倒的力の差にびびりまくりですｗフルマラソンは３時間８分。ウルトラマラソンは１０時間半。富士登山は８合目関門まで。この辺が私らしい感じかなｗでも傾斜練やったり坂ダッシュしたり仲間と楽しく苦しく初登頂したり、やってきたことは楽しかったから悔い無し！ってまだ大会当日にもなってないけど、ちょうどいい感じの開き直り具合です。とにかくこんな筋肉痛では悪あがきしようにもなんもできんｗ富士山試走といえばみんな膝丸出しスタイルだけど、５合目からならガンプの重装備が正解だったなｗ泥だらけで超絶汚くてゴミ箱行きのはずだったライトレイサーの踵は残念ながら無傷・・・しょうがないから洗ってまた使うことにしました。。。当日は泥だらけにして次こそ捨ててやる！今回は直前に急遽買ったソフトフラスク及びストローを使ってみましたが結果寒すぎてほぼ飲まず。そのくせソフトフラスクの取り扱いの都市伝説を調べいたところ、こいつの手入れを怠ると中にカビが発生し、次回使ったときにそれが体内に入り、レース中に腹を壊す！という怖い話を知ってしまい超ビビる！基本中身は水のみ！使用後は漂白！完全乾燥の後、袋に入れ冷凍庫で保管！とか書いてあったけど本当そうなの？テメーは潔癖症か！って思うくらいの過保護だけど、一応大枚はたいてこのソフトフラスク付きベスト型ザックを今回買ったので大切に使いたいと思います。今回は雨だったので恐れていた砂埃被害はほぼ無しだったので洗濯は楽だったけど・・・はぁ～・・・やっぱ富士登山競走は金がかかるしいろいろアフターケアも大変ですわ。富士山富士山富士山鮮度のいいうちにさっさとレポを書きあげたいところですがシリーズ化している週間レポを時系列順にアップしておきます。分かりづらいけどこちらは先々週の話ですｗ7/1（月）　レスト7/2（火）　10kmジョグ（坂ダッシュ200m x7本含む）7/3（水）　レスト7/4（木）　傾斜練⑦60分 + 移動ジョグ8km7/5（金）　レスト7/6（土）　傾斜⑧90分7/7（日）　傾斜練⑨90分月曜日は条件反射でレスト。雨でも降ってたかな？火曜日は帰宅後マッハで旦那様に夕飯をこさえて一緒に食べて、しばらくみやすのんきの教本を読んでお腹が落ち着くのを待ってたらスタートしたのは22時50分になってしもうた！ジョグしながら今後の練習をどう組み立てるかもんもんと考える。みやすのんき氏も言ってたがもうこの時期になったらもはやランのための練習はいらないのかもしれない。水曜はヤチリクでインターバルしようかと思ったがやっぱりジムに行くべきだな・・・とか考えてたけど結局翌日は残業でジムにもヤチリクにも行く時間なんてなかったｗとりあえずただのジョグではもったいない！と思い立って坂道へ行って10本ダッシュしてみようとジョグは5kmで切り上げる。10本やるなら最初は抑えめでいいだろうと思ったら54秒はちょっと遅すぎたようだ。その後着地とか腕振りとかが慣れてコツをつかんできたようで自然とタイムがあがった。54-51-49-49-48-48-47しかし8本目をやりに下ってる間にピキピキと左ふくらはぎが攣りだしてしまったので大事をとって止めて帰ることにした。帰宅後シャワーして洗濯して低周波治療器やったりなんだりしてたら就寝は1時半。夜遅くに走ったからか翌日はぐったり疲れてた。水曜日は金曜日からの激務に備えて引継ぎしたり準備したりしてるうちに心身共に疲れてしまった。というわけでポイント練習のはずだったのに酒飲んでさっさと22時過ぎに寝る。木曜日は定時で帰れるラストチャンスのため、翌日からのために仕事は溜めておくべきじゃなかったけど放置して17時半に退社してやった！金曜日から残業代たっぷり稼いでやる！帰宅後マッハで準備して走ってジムへ。みやすのんき氏の攻略本によるともはや走る練習より富士登山競走山頂コースのためには15%でいかに長時間動けるかがポイントのようだったので、もう15%以外はやらんことにした。とりあえずどれくらいできるかわからなかったのでいつもの後半の練習の6.5km/hで60分やってみた。傾斜15% 6.5km/h　60分疲れ具合からするといつもと同じくらい。けっこう限界・・・金曜日はいよいよこの日から同僚がリフレッシュ休暇で11連休。その間の６営業日は個人商店のためひーこら働く。もちろん初日から残業でレスト。土曜日は天気予報を見るとがっつり雨予報。だけど外は雨降ってないんだけどなー・・・どうしようかと思ったけど、雨で濡れて風邪引いても来週は会社を休めないからジムに行くことにした。いやー、こんな意識高く社会人生活送ったのは初めてだわ！ジムは9時オープンなんだが、10時半ちょい前にジムに着いたらトレミは満員。30分単位だからまぁそうなるわな。でも5分ほど待ったら使えたし、その後は空きがある状態だったから30分を3セットやることができた。傾斜15% 6.5km/h　30分傾斜15% 6.3km/h　30分傾斜15% 5.5km/h　30分前々日の傾斜練の疲労もありペースはビルドダウンで３セット目は歩き。きっと歩く練習も役には立つかもしれないけど終わってみたら少し楽しちゃったなーと後悔。まぁでもやってる間は全然余裕なし！って思ってるんだけど。テレビ見る余裕もあったからやっぱ楽してたな。結局この日はそこまで雨は降らず、どんどん外の路面が渇いていくのを眺めながらのジム練となった。日曜日。今日こそお外で走るぞ！と思ってたが、残念ながら土曜日より日曜の方がよっぽどずっと雨だった。。。こんなことなら昨日外走っておけばよかった。掃除したり昼寝したりして、さすがにヤバイと思って16時過ぎに準備してジムへ。混んでるかなーと思ったけど、ギリギリ待ち時間なく30分３セットトレミが使えた。傾斜15% 6.0km/h　30分傾斜15% 6.2km/h　30分傾斜15% 6.0km/h　30分しかし二日連続だったので最初からだりぃ。。。心肺は余裕なんだけどとにかく脚が動かない。とりあえず時速6kmでちょこまか走るけどこれっていわゆるキロ10のペースなんだよね。こんなペースで果たして練習になってるんだろうか？？ちょっとずつビルドアップできたらなーと思って２セット目は6.2kmに上げたが、３セット目はまた6kmに戻してしまった。という感じで雨に翻弄されジム活ばかりの週でした。そういえばこの週も今週も結局ロング走的なものはやれてなかったんだなぁ。短い時間の傾斜練しかしてないし、一応５合目から山頂に行くことはできたけど、麓から頂上までいっきに４時間半ってやっぱりクレイジー過ぎる！！

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【titivate】ぽっちゃり的、たぷたぷ二の腕隠し術コーデ

ぽっちゃりな私が『UNIQLO』で作る♡おしゃれコーディネート

ぽっちゃり長身でも『なりたい私』になるDRESSでファッションライターをしています　トップス LL / ボトムス LL-3L / 靴のサイズ25.0 -25.5サイズ選びについて→こちら/スリーサイズ→こちらユニクロコーデ集→こちら / 自己紹介→ こちらこんにちはご訪問ありがとうございます雫　です前回の記事にも沢山のイイネありがとうございます【乾燥肌対策】夏こそ本気のスキンケア！今日は例のいろいろ揉めたワンピースコーデです*ワンピース / titivate （M)サンダル / outletshoes（LL）バッグ / TRYAD※バッグとサンダルはご提供いただきましたtitivateのワンピース１枚でも可愛いワンピースですがぽっちゃり二の腕がばっちり出てしまうのが難点でしたということで今回はというテーマでお送りしたいと思います前回のワンピをインスタでご紹介したところ腕を隠すアイテムも紹介して欲しいですとのお声をいただいていましたしということで今回はシーン別着まわしをやってみました！『お出かけコーデ』最初はストールで隠して＼お出かけコーデ／腕隠し悪あがき①としてオススメするのはストールを羽織るですえー、そんなことー？って感じだと思うのですがストールってひらひらした布なので動きがある分ストールへ目線誘導がしやすいというのが大きなポイントぽっちゃりした体型から意識をそらしてくれます夏場のストールは防寒効果もあって重宝しますが汗を吸い取りやすいのでガシガシ洗いたい！なので毎年楽天でプチプラストールを購入しています ストール　大判 春 夏 春夏 柔らかい 冷房対策 レディース メンズ マフラー ... 価格：1000円（税込、送料別) (2019/7/15時点) 今回は引き締め効果も狙いたいので黒にしました『オフィスコーデ』次はカーディガンで隠して＼オフィスコーデ／腕隠し悪あがき②としてオススメするのはカーディガンを着るですよく動く予定の日だったりオフィルだったりするとストールは難しいと思いますなのでそんな時は潔くカーディガンを着ますワンピースの可愛さは半減してしまいますが体型をまるっと隠せるという効果は期待できますちなみに長めのカーディガンにすると縦長効果で細見えが期待できます今回着用したのはユニクロのカーディガンでしたその他今日のコーデのポイントはなんといっても引き締め小物ワンピースがネイビーだったのでよりくらい色で統一して全体的に引き締め感を出しました使用アイテムはこちら↓↓↓ あとは全体的に暗かったのでアクセサリーをキラキラさせてみました（笑↓↓↓ ピンクゴールドで揃えてます♡今回の『イチオシ』アイテムtitivate＼クルーネックAラインワンピース ／さてこのワンピースは少し前に購入しました注文の仕方を間違えて８月まで待つところだったという伝説のワンピースです詳細はこちらです→泣きながら買い食いした話①→買い食いしたその後②でも無事届きました♡そしたら寒い日が続くという悪夢…多分このワンピース呪われてると思うんですでもやっぱり可愛い♡セール価格になっているので本当にオススメです！現在セール中らしいです着てみると着やすくて可愛いウエストはリボンで調節できるので私みたいな長身ぽっちゃりでも体型に合わせて調節できるそして布がたっぷり使われているるのでAラインが綺麗にでますという感じでいいことづくめですサイズはS/Mですが普段XLの私でもMが着れるのでかなりゆったり余裕サイズですペチコートがついてるので透ける心配もありません！titivaeteではいろいろセール中なのでのぞいてみても面白いカモです＼プリーツトレンチは16日まで／＼秋冬先行アイテムは26日まで／＼夏物セールは19日まで／＼選べる福袋は19日まで／セールアイテムはこちらから↓↓↓＋＋＋３連休がおわるー「何してたか覚えてない」私だけではないと信じたい「神ファンデ」スキンケアもやはり神だった！→詳細レポ今だけ→980円！↓↓↓youtube始めました↓↓↓楽天市場で買える私のおすすめ集めています♡SK-Ⅱのコスメが届きました♡DRESSという女性向けWEBサイトでファッションライターをしています↓↓↓インスタフォロワーさん1500人超えました♡↓↓↓ＩＤ：shizuku_174cm---アクセスの多い記事体重は？スリーサイズは？普段のサイズ選びで気を付けている事健康診断に行ったら速攻で大学病院に回された件についてランキングに参加しています▼ぽちっとしていただけると嬉しいです▼ ---

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ノートとペンをもっと活用する方法 【次元上昇メソッド】

夫に愛されながらお金持ちになる㊙︎金満メソッド

こんにちは。三上みひろです！過去記事再掲載です。これに関連して収入上げる方法の記事とメルマガ後ほどアップします(●´ω｀●)ノートとペンを使って・自分のモヤモヤを吐き出して感情を落ち着けたり・自分がどんな思い込み（前提）を持っているのか明確にしたり・前提を書き出して、前提を新しいものに書き換えたり・将来の夢や目標を書き出してワクワクしたりそんな感じでノートとペンは使われることが多い。そして、自分の未来を変えたいなら・マインドを変えよう・考え方を変えよう・行動を変えようそういわれることがほとんど。でも、何かいつも足りないと思っていた。私自身・・・マインドよりもその先、もっと奥にあるものを根底から書き換えているイメージがあったから。（でもそれを言葉にできなかった）他人の前提書き換えを聞いていても、「うー・・・なんか表面だけな気がする」と思うことが多々あった。ノートとペンを使って、自分を縛る前提を炙り出して書き換えてもなぜしっくりくる人としっくりこない人がいるのか？それはそもそも自分が地球に、この瞬間に、どういう存在の仕方をしているかこれを無視しているからなのでは？ということに気が付いた！もうこれだー！！！！自分の存在の仕方を無視してマインド思考行動これ変えたって意味ない。あ、正確にいうと意味なくはない。笑マインド- 思考-行動これらを変えることで、存在の仕方が変わるっていうこともあるから。でも、存在の仕方が変わらぬままマインド変えようとすると、「しっくりこない。思いこませようとしているだけ。」となるし。マインド変わらぬまま思考を変えようとすると、「いや！ほんとそんなことないんで！」となるし。思考変えないまま行動変えようとすると、「。。。結局、努力なんですね(´；Д；`)」となる。笑身に覚えある方もいらっしゃるのでは？では、存在の仕方とは何か？これを説明するとなると私をわたしにしているものは何か？という問いに答えないといけないので。非常に大変である。そして、その答えはでていないはず。でも、ノートとペンで活用できる範囲で説明すると・人間とは情報の集合体である・「私」と「A」との間にある関係性←この集合体が自分ということなんだけど。まあ意味わかんないよね(●´ω｀●)笑もっとまとめると私とは、情報の集合体（情報というのは、「私」と「A」との間にある関係性）なのだからその情報を書き換えてしまえば「自分」そして「自分の人生」は変わる。ということ。例えば、私は１００００円のボールペンを買わない。高いと感じるからだ。という出来事があったとします。ここで「ときめいたら買え！」とか、「値段で物事を決めるのはお金の奴隷！」とか、「お金のブロックがあるので買えません！」とかでてくると思うんだけど、ひとまず置いておこう。単純明快だけど、ちょっと暴力的だと思うので。人生を根底から変えるのであれば、自分を探求することが大事だから。「なぜ高いと感じるのか？」「ボールペンに支払えないのはなぜか？」ここを探求していく。その反応はどこからくるのか？ボールペンとは・・・・書くためのもの・最低限書きやすければいい・書ければいいから６００円くらいでいい↑これが私とボールペンの間にある関係性。ボールペンを買う買わないは重要じゃないの。笑「私」と「A」との間にある関係性←この集合体が自分だから、一つ一つ反応から関係性をみるっていうだけ。では、そのボールペンと私の関係のさらに奥にあるものとは？「なぜ最低限かければいいと思うの？」・文字を書く機会がほぼないから。・日常で重要なことに使うものではないから。↑これが存在の仕方。地球で今、私がどのように存在しているかを表しているの。私は文字をほぼ書く機会がなく。私の日常生活でさほど重要でもなく。私にとっては、ただ文字を書くためだけのもの。それが１００００円。支払えなくても、買えなくても別にいいでしょ。笑存在の仕方、それ自体には良い悪いはない。「ボールペンは書ければ良いから安くていい！消耗品だ！」もちろんOK！！！でも、もしこれが毎日文章を手書きしたり有名になってサインをする仕事につきたいそう思っているとしたら？この存在の仕方だと、願いと行動がチグハグになんだよね。だから書き換えるの。存在の仕方。自分と物事の関係性。それらに良いも悪いもないの。好きに選んで良いの。でもね、自分の望みと存在の仕方がチグハグだと現実が動かない。だから書き換えるの。そして、書き換えようにも自分がどんな風に【存在しているか】を知らないと書き換えようがない。だから、ノートとペンで深く探求していくのだ。存在の仕方を・私は毎日文章を手書きする・私は有名になってサインする機会がたくさんあるそう変えたとしたら？ボールペンに対する感じ方が変わるはず・握るたびにウキウキするもの・長時間握っていても疲れないもの・サインをする瞬間も相手に幸せを感じさせるものそなると選ぶもの、選ぶ基準も自然と変わるんだよね。これとか→https://ameblo.jp/40days-goukaku/entry-12441405404.htmlこれとか→https://ameblo.jp/40days-goukaku/entry-12439353926.htmlまさに！だったなぁと(●´ω｀●)ワクワクしたものにお金支払えない。トキメキにしたがって行動できない。それで悩んで、解決しようとしがちだけど、それはあくまで表面。自分がどう存在しているか？を知るきっかけでしかない。存在の仕方を変えちゃえば、全てが丸っと変わる。応援しています。三上みひろでした(●´ω｀●) 本当に地に足つけて生きる覚悟がある方のみおすすめします。笑↓　↓　↓【メルマガ登録はこちら】良薬は口に苦し・・・心が痛くなるお金のメルマガはこちら↓↓↓※ニックネームでの登録はご遠慮ください。※gmail,yahooメールでの登録をおすすめいたします。※メールが届かない場合、お手数ですが迷惑メールボックスを一度ご確認くださいますようお願いいたします。

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コストコ羽島

☆カナ☆のコストコ岐阜羽島♪

夕方からコストコ～新商品Disney ライドオン乗用玩具 ミッキー＆ミニー新商品シルバニアファミリー街のすてきなレストラン🏘️新商品3-WAY ポータブル扇風機卓上・ハンディ ２コセットスマホ充電補助機能搭載新商品タイ産🇹🇼 ヤングココナッツ🥥４玉 ナムホーム種新商品キャラメルフラン1405g海鮮めんたいペンネ1320g7/21(日)まで ￥200off🉐新商品６種海鮮串アカニシガイ、ツブガイ、ボイルホタテ、スルメイカ、エビ、イイダコ新商品岐阜県産あゆ新商品リブラブラトリーズ スポーツドリンクパウダー41gＸ25包フランス産🇫🇷 メニセーズ チェバッタロール20コ入り新商品イタリア産🇮🇹 J.GASCO ソーダアソートエルダーフラワージンジャービアー、レモネード 200mlＸ12本入りリプトン 水出しアイスティーアールグレイ 50コ入り新商品DKNY ブラレット２枚組米国サイズ S～L新商品DKNY ショーツ４枚組米国サイズ S～XLフードコート新商品マンゴーソフトミックス美味しい～～来週7/27(土) 全国選抜長良川中日花火大会が開催されます（画像お借りしました）

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ミニマリストＯＬ的、Ｑ＆Ａ♡

ミニマリストＯＬ♡mariのブログ

おはようございます。mariです。ブログへのご訪問ありがとうございます♡～ミニマリストＯＬ♡ mariとは？～地方都市在住、１人暮らしの３０代ＯＬ。典型的な捨てられない体質で１Ｋの部屋が物で溢れ、１ＤＫに引っ越したことをきっかけにミニマリストを目指した元マキシマリスト。持ち物は小さく・少なく・軽く・でも可愛くがモットーです♡わけあって半ニート生活中のわたくしわけとは？勤務先の社長が入院する事になり、会社が休業。詳しくはこちらの記事をご覧ください。>>【ニートになるかもしれない件の続報】ブログでミニマリストを名乗り初めてもうすぐ４ヶ月。ありがたいことにブログを読んでくださった方から捨て方が潔くて憧れます私もmariさんのブログ見て片付けをはじめましたというコメントをこれまでにたくさんいただきました本当に嬉しかったです♡ありがとうございます♡わたしがなぜミニマリストを目指したのかというテーマの記事を書きたいとずっと思っていましたが、長文になってしまいそうなのでＱ＆Ａ方式で記事にしました通勤中や家事の合間、お昼休みなどに読んでみてくださいＱ. いつから物を捨て始めたの？Ａ. はっきりとは覚えていませんが２０１５年の終わり頃から少しずつ捨て始めました。Ｑ. どんな物から捨てたの？Ａ. プチプラのもの。２つ以上あるもの。買い直しがきくもの。例えば１００均で買ったマニキュアや３００円ショップで買ったヘアアクセサリーとか。Ｑ. 捨てて後悔したものはある？Ａ.ないです。捨てる時は心が傷むものですが、捨てた後のスッキリした部屋を見ると「なんでもっと早く捨てなかったんだろう」と、捨てなかった事を後悔しましたＱ. 捨ててから買い直したものはある？Ａ. ２段式のお弁当箱。２段のお弁当箱を捨ててタッパーをお弁当箱にしていましたが、おかずの種類によっては２段式の方が詰めやすいので買い直しました“もの”とは違うかもしれませんが、食器用洗剤も一度手放し、買い直した物のひとつ。一時期ナチュラルクリーニングに凝っていた事があり、食器を固形石鹸で洗っていました。ですが汚れ落ちがあまりよくなく、食器用洗剤は必要だと痛感こうやってトライ＆エラーを繰り返す事で自分にとって本当に必要なものがわかってきましたＱ. 捨てるのが難しかったものは？Ａ. ベッド、魚焼きグリル付きのガス台。ベッドは解体すれば各パーツはそこまで重くないのですが、大きいので収集所まで運ぶのが大変でした。ガス台はとにかく重かったです。Ｑ. これだけは捨てられないという物はある？Ａ. 今は亡き祖母にもらった茶筒。わたしが初めて実家を出る事になった時、お茶好きなわたしのために祖母が「きれいな模様だから新居で使いなさい」とくれました。今は急須で入れるお茶は飲まないので紅茶のティーバックを入れて使っています。本当のところをいうと、紅茶を入れる容器はこれじゃなくてもよいのですが…この茶筒は捨てたくないので“あえて”こうやって役割を与えています。Ｑ.人間関係はどのように整理したの？Ａ. スマホをド○モ→格安スマホに変えるタイミングで電話番号・LINEのアカウントメールアドレスを変更。新しい連絡先は今後もお付き合いを継続したい友人にのみ知らせました。わたしの基準はこうです。「連絡先変わりました」って久しぶりに連絡とる友人にLINEなりメールなりをすると、「久しぶり～♪元気だったー？」みたいなやり取りが続くじゃないですか。（もちろん、「了解」で終わる人もいると思います。）その流れで「今度ご飯行こうよ～♪」となる場合もあると思います。そのやり取りをしたいかしたくないか。ご飯に行きたいか行きたくないか。を考えて、したくない・行きたくないという人には連絡しませんでしたＱ. 片付けを始めてから今のスタイルになるまでにかかった期間は？Ａ. ３年Ｑ. ミニマリストになろうと思ったきっかけは？Ａ. 以前住んでいた１Ｋの部屋が物で埋め尽くされ、現在の１ＤＫの部屋に引っ越した事。１Ｋ時代、部屋が片付かないのは物が多いからではなく、部屋が狭いせいだと思っていました。過去の自分を殴りたいです(笑)ほんと、今のわたしからは想像もできない程のたくさんの物を持っていたんです！写真に撮っておけばよかった～引っ越し作業もそれはそれは大変で、家族総出でやっと終わりました「こんなに大変な思いは二度としたくない」そう思ったのがミニマリストを目指したきっかけです。引っ越し当日、母がお重箱にお弁当を作ってきてくれて運動会みたいで楽しかったです♡(笑)Ｑ. ミニマリストになって良かった事は何？Ａ. 物欲が適正になったので無駄買いが激減し、お金が余るようになった。物にも人にも執着しなくなった。掃除が楽になり、こまめに掃除ができるようになった。行動力が上がった。家事も人付き合いも減ったので時間が余るようになった。余った時間で趣味や副業を始めたので人生が豊かになり始めている。←今ここＱ. ミニマリストになって悪かった事は何？Ａ. 家族・恋人を始め周りに理解され難く、物を捨てる事を責められ、非常識・変人扱いされる。「理解してほしい」とは思っていませんが、見守ってほしいと思っています「ミニマリストを目指す」まではいかなくても、これから大々的な片付けをしようと考えている方は、まわりの人に片付けをしていることは言わない方がいいかもしれません。わたしは、「まだ使える物を捨てるなんて、　物を粗末に扱っている！」「なんでも捨てる冷酷人間」みたいなレッテルを貼られました。テレビ台を捨ててテレビを部屋から撤去した時は「世間から取り残されて非常識になる」と母から叱られましたミニマリストを目指すことはわたしにとって想像以上にいばらの道でしたわたしはミニマルな暮らしで今のところ何も困っていませんブログの話題づくりのために物を捨てているわけでもありません。そんなわたしが暮らすミニマリスト部屋はREQUで公開中ですブログ未公開写真も多数掲載ミニマリストが部屋に何を置き、収納には何を入れているのか見てみたいという方はぜひチェックしてみてください♡ではでは♡楽天でのお買い物は５と０のつく日がお得♡＼楽天カード利用でポイント５倍／↓↓↓※要エントリー楽天でのお買い物はポイントタウン経由をお忘れなく現金に換金できるポイントが貯まります♡　お買い物でポイントを貯める方法はこちら♡詳細はこちらからご覧いただけます♡↓↓↓※登録は無料です♡♡アメトピ掲載記事 ♡>>【片道２時間】遠距離デートにかかった費用>>引っ越したい本当の理由>>無印良品週間♡購入したもの>>話題の豪華付録を○個買い♡美人百花６月号>>無印良品週間♡わたしの定番♡new!!最後までお読みいただき、ありがとうございましたmari（ >>自己紹介　>>Twitter）

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しまむら購入品♡チラシ掲載♡お値段2度見♪700円ジャンパースカート2枚買い♡♡

♡ふりるのお気に入り♡

アベイル♡しまむら♡GU♡プチプラで可愛いもの♡大好きなふりるですいいねや読者登録をして下さった優しい皆様本当にありがとうございますはじめましての皆様もご訪問ありがとうございます過去記事までお読み頂いていいねを下さった優し過ぎる皆様も本当にありがとうございますまだまだ拙いブログですが励みになりとても嬉しいです皆様のブログにお邪魔させて頂くのが少し遅れる時もありますがもう少々お待ち下さいませこんばんはしまむら購入品ですプチプラすぎる♡700円ジャンスカ２枚買い先週水曜日からのチラシ掲載品です※画像をお借りしています※肩ひもツイルジャンパースカート(中紺)♡胸元のギャザーとフレアスカートが可愛くてひとめ惚れしまむら安心価格♡しまパト戦利品肩ひもで丈の長さ調整が可能フロントボタンも飾りではなく開きます両サイドに便利なポケット付きウエストブラウジングジャンパースカート(中肌色)♡デザインはカジュアルですが着るとスッキリ見えするところがお気に入りしまむら安心価格♡プチプラ大好き肩のサスペンダーで丈の長さ調整可能ウエストゴムでブラウジングが出来ます両サイドに便利なポケット付き後ろは足捌きが良くなるスリット入りどちらも身長156㎝で長めのひざ下丈です実はチラシ掲載の前日にひとめ惚れしてたまたま購入した700円ジャンパースカート(店頭にはチラシ掲載品の札はありませんでした…付ける前だったのかな笑)かなり可愛くてとても700円とは思えないクオリティだと思います今週末に近隣を何軒かしまパトしましたが…どこもこのジャンスカはもう品切れか残りわずかになっていましたよ〜！！幻のジャンスカになるかも（笑）肩紐調節可 2way ジャンパースカート サロペット ブラック ベージュ ロング...価格：1980円（税込、送料別) (2019/7/15時点)２WAYジャンパースカート♡デニム ジャンパースカート ジャンスカ ヒッコリー ドット ストライプ サロペッ...価格：2470円（税込、送料別) (2019/7/15時点)ドットデニムが新鮮で可愛い♡今回も最後までお読み頂きましてありがとうございました明日もハッピーな1日になりますように人気ブログランキングへにほんブログ村

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最近のコーデ

綺麗なお姉さんになる方法〜華やかレディの為の強く美しく生きるヒント〜

最近のコーデをご紹介します♪トップス&スカート：BERADIANCEこのコーデが似合う顔タイプフェミニン、キュートふんわり女性らしい雰囲気のコーデ。面白いなと思ったのがカチッと系の服を着てると「ちゃきちゃきした人」という印象を持たれ柔らかい雰囲気の服を着てると「ふんわりした女性」という印象を持たれることが判明しました。笑中身は変わってないのに、です。着てる服でかなり印象を左右するんですね♪白×ラベンダーは柔らかく女性らしい印象を与えます。婚活や初デートにぜひ♡トップス：C +スカート：リランドチュールこのコーデが似合う顔タイプエレガント、ソフトエレガント、クールで、こういう服着てる時はちゃきちゃきした、凛とした印象を持たれるんです。笑本当は似合いづらいんだけどメイクと髪型で似合うように寄せてます。こういうファッションの方が、最近の気分。トップス&スカート：アプワイザーリッシェこのコーデが似合う顔タイプキュート、アクティブキュート、フェミニン色物が着たくなった日。色×色は一見難易度が高そうだけど案外簡単。ボトムスに入っている色をトップスに持ってくれば良いのです。(その逆もOK)このスカートはよく見るとグリーンが混ざってるのでグリーンのトップスと合わせてます。色物を着ると明るい印象になりますね♪さて今日は21時からインスタライブの配信ですゲストはりゅう君！夏のモテ方をお送りしますコメントお待ちしてまーす♪→こちらからフォローお願いします♡7/18 8月レッスン二次募集！→詳細はこちら

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【こちら秘書室！】センスと知識が問われる手土産について♡

港区大手企業に勤めるアラサーOLのブログ

こんにちは。港区OLのすみれです。基礎化粧品とメイクについて♡ヘアケアについて♡合コン前夜ルーティーン♡いつも飲んでる紅茶♡お財布の中身♡OLジャンルに来てからまだまだ日が浅い私ですが、毎日ブログを書く中で私のお気に入りのものを結構色々紹介した気がするので、気になる方は楽天ルームご覧になってみてください多分全部ルームに入れてあるはずです↓ルームはここから 夏に向けて脱毛始めませんか？私もアリシアクリニックの全身脱毛に通っています↓予約はネットからお手頃価格で大人気のミュゼ↓予約はネットから賢い人は続々と格安SIMに乗り換えてます私もiPhone8ですが、SIMはマイネオです携帯代が三分の一になりました<img src="https://stat10お買い物マラソン入り口楽天お買い物マラソンや楽天スーパーセールに向けて、楽天カードを作っておきましょう年会費無料ネットで簡単に作れるカード発行はここからこんにちは、すみれです😊今回のタイトル、秘書をやられている方には馴染みのあるワードですよね笑さてさて、秘書になってから1ヶ月半経ち、思うことは…手土産めちゃくちゃ用意してる…国内販売メインの会社なので、とにかく接待が多いのですそんなわけで社長はほぼ毎日会食、会社訪問もしょっちゅう、毎週ゴルフ、月に一度は地方ユーザー巡りの出張。とにかくめちゃくちゃ忙しい体力ないと社長は務まりませんねそして、上記の会合全てに手土産必須です地方のお客様には東京でしか手に入らないもの、都内のお客様にはそのお客様に合ったもの、会社訪問用には小分けのもの、ゴルフや会食用には高級感のあるもの、等々。営業畑出身の社長、もちろんお土産選びにも手を抜きません…適当なチョイスをすると【✖️】が返ってきますと◯やや千◯屋ようなものも、定番すぎてダメですねお土産選ぶのは楽しいですが、頻度が多いのと、時間の猶予がないときは結構プレッシャーです・ロブションの焼き菓子詰め合わせ【 ギフト お勧め 母の日 】 ジョエル・ロブション アソートメント　グルマン/焼き菓子21個入り5,400円Amazon・アトリエうかいのクッキー・GINZA鏡花水月のかりんとう・ユーゴ&amp;ヴィクトルの焼き菓子詰め合わせ・銀座クマさんのへしれケーキ先週手配したのは、この辺かなぁ…新米秘書なので、センスないかもしれませんが百貨店に入っていれば外商さんに注文できたり、オンラインショップのあるお店だったらネットから頼んだりも出来ますが、やってない場合は直接買いにいくことも。時間取られますが、運転手付きの黒塗りの高級車で都内走るのはちょっと楽しいです笑この間は丸の内までエシレのクッキー買いに車飛ばして貰いました買ったのはこのセットエシレ　サブレエシレ＆ガレットエシレ　各12枚入り　スリーブ付 ※selectplaza美肌茶お試し１袋セット11,000円Amazon社長から手土産買う際は会社のお金で自分用も買っていいよと言われているので（多分気を遣ってくれてる）、流石に毎回じゃないですが、この時は自分の分も一緒に買っちゃいました自分用にはこれエシレ　サブレ・エシレ　12枚入り　ECHIREエシレサブレエシレ6,400円Amazonサブレとガレット迷ったけど、やっぱりサブレでエシレバター大好きなんです手土産を選ぶ際にはこのサイトをよく参考にします。色んなお菓子が載っているので、秘書じゃない方も見ててきっと楽しいと思います接待の手土産手土産チョイスで辛いところは、ナマモノとチョコがNGなところ。チョコがオッケーだったら選択肢の幅が相当広がるのですがナマモノも、しろたえのチーズケーキとか私は貰ったらとっても嬉しいのだけれど、賞味期限がその日中だと会社訪問や夜の会食だと難しくて…あとは村上開進堂のクッキーがめっっっちゃくちゃ欲しいけど、会社が会員じゃないと無理だし、届くまで数ヶ月だからなぁ今流行りの食パンもカジュアルすぎてNGだと思われます。今度買ってみたいのはこれ食べたことある方いますかツッカベッカライカヤヌマ Zuckerbäckerei Kayanuma テーベッカライ B缶 3種のクッキー 詰め合わせ 洋菓子 ギフト11,800円Amazon新米秘書なので、色々勉強しなくては！皆さん、手土産に出来そうなおすすめのお菓子があったら教えて下さい手土産に出来なくても、お菓子トークが好きです笑ちなみに、オンラインショップや実際店舗まで買いにいく時は自分で立て替えています。「え〜〜大変じゃない」って言われますが、全然むしろ嬉しいだって、クレジットカードのポイントいっぱい貯まるんだもん〜〜一か月の立て替え代は軽く十万を越えるので、ポイントも結構貯まるのです。立て替えたお金も申請処理すればすぐ戻ってきますしね（面倒くさいからチェックしてませんが笑）大規模飲み会の幹事なんて、めちゃくちゃポイント貯まりますよねぇ…いいなぁ前任の秘書の方（３日で引き継ぎばっくれた人）は現金で払ってたらしく、本当に勿体ない。クレジットカード決済の方が絶対に得です。クレジットカードはポイントサイトを通じて発行しましょうポイントサイトに登録して、検索バーから「クレジットカード」で検索すると、沢山クレジットカードの案件が出てきますよポイントサイトの登録はここからモッピーではでは

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恐怖を受け止める。。。

木漏れ日だより

こんにちは。下の写真は愛する友人のひとみちゃんから頂いた木漏れ日の写真。私の住んでいる地域はお日様を暫く見ていません。梅雨明けは２４日頃だという森さんを信じます。笑映画「天気の子」のＣＭでヒロインが祈るとさーーーっと晴れるんですがあの子さあ、いたらちょっと来て欲しいんだけど。と、最近思う部屋干ししている私がいます。野菜も高いの～～泣野菜やお米の生育も心配ですね。曲がったキュウリやナスが出荷出来ないとニュースで観ましたが曲がっててＯＫなんだけどな。どうせ切ったり焼くなり煮ちゃうんで。困るとしたらお盆に作る馬や牛が曲がってるとムリなだけだと。今日の話題です。生きていくって内側から湧いてくる「恐怖」との付き合いがとても重要なポイントなんですね。高いとこが嫌いな私は飛行機に乗らないとか吊り橋に近寄らないとか観覧車は見ているだけとか別に生活に支障はないんですが自分に影響を及ぼす「恐怖」はどうしても逃げたくなる気持ちは解るしすみません、知らぬ顔で逃げたこともある。はい。(；´∀｀)ある芸人さんが反社会的勢力が関わる営業に参加しまして金銭授受があった事実も判明し謹慎処分を受けています。「あのとき、どうして正直に言わなかったんだ」とか「ちゃんと前へ出て説明しなさい」とかとても至極真っ当なご指摘が相次いでいます。テレビやネットで見ます。私が思ったのはそこではなくて（被害者がおられる金銭だし税金とか問題は大きいけど）ああ、怖かったんだな。。。という感想です。今まで大丈夫だと疑いもせず行ってきたことが実は黒い話だった。。。その突発的な衝撃で思わず自己保身に走り何とかその場を乗り切ろうと策を練る。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ先のことは見えずにとにかくこの恐怖から逃れたかったのかなあと。恐怖で立ちすくむような事態に陥ったとき腹くくりをして地に足を着けて向かい合う勇気が試されるんですね。怖いですよね。。。(∀・；）ｵﾄﾞｵﾄﾞ（；・∀）一般社会でもよくある。会社で伝票を紛失したとか引継ぎが間違ってたとか郵送を忘れていたとか発覚したとき背筋が寒くなったりするけど（￣ー￣； ヒヤリ言い訳せず素直に非を認めて後始末を粛々とやる。ええ、誤魔化したりすると余計コトが大きくなるんで。だから芸人さんの気持ちは私なりに解ります。（コトの重大さが違うけど）この目の前の恐怖に立ち向かう仕事もあります。アスリートたちがそうですね。将棋とか囲碁もそうかもしれない。ああ、もうダメかも。。。・・・＿|￣|○という、内側から上がってくる恐怖と戦いながら試合に向かいます。テニスの望月選手は大きな試合だとイキイキとしてくる。努力を重ねていくうちにコワさを乗り越えるコツを身に着けたんでしょうか。挫折を経験にしたようだと松岡修造さんがＮステで語っておられました。コワさで足がすくむ人はじゃあ、いけないのか・・それは違う。正体不明の内側からの恐怖は自分が創り出した幻想なので（犯罪に巻き込まれるとか虐待とは別です）この感情を出来るだけ俯瞰して見つめる。「ああ、怖いんだ自分は」と、感情をみてみる。そして、恐怖ごと抱きしめる。何しろ正体不明の恐怖より自分のほうが強いという事実は揺るがないので。強いんです。ほんとは。｡+.ﾟヽ(o´∀｀)ﾉﾟ.+｡「事実」だけをみて対処する。「事実」以外のことは自分が脚色した幻想です。冷静に理性的に行動する。突発的な出来事に驚くことは(￣□￣；)ギョッそりゃあ、仕方ないけど腹くくりして冷静に恐怖の壁の前に立つ。そうすると意外と壁は壁じゃなくて見えないカーテンだったと、気が付いたりします。はい、体験者は語ります。注）個人の意見です。怖がりは治すんじゃなくて怖がりなりに対処方法を身に着けていくこともラクになるコツかと思うんです。ひとりごとランキング

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【UNIQLO】錯覚効果がスゴイ♡私的に唯一の神デニム

大人女子OLのきれいめStyle♡プチプラmixで上品に

こんにちはご訪問ありがとうございます♡前回記事にもたくさんのいいねをありがとうございました【UNIQLO】ラフだけどきれいめを叶えてくれるスカート♡コーデです↓トップス：Pierrotデニム：UNIQLOカーディガン：SAISON DE PAPILLONバッグ：CSCmodeサンダル：ＧＵたぶん令和になって初のデニムコーデです♡美脚見えな錯覚効果がすごすぎて数年愛用のUNIQLOのシガレットジーンズハイライズシリーズはお腹まわりが安心感あるので個人的に好きなのとなんと言っても脚を綺麗に見せてくれる私的に唯一の神デニム♡骨盤が狭くてよけいに太腿の張りが強調されてしまう私は（ヒップより太腿のが太い…）タイトパンツスタイルがとにかく苦手なんですが…このシガレットジーンズはスキニーほどピタピタしないから太腿のラインがあまり気にならないんです膝から下はまっすぐなラインでほっそり見えるからまるで脚全体が綺麗なように錯覚させてくれるんです♡ストレッチ性があって履き心地も良しなのでお家の中でもよく履いてて少し伸びてきてしまったので新しいものを…と思っていたら同じようなデザインであし首が華奢見えしそうなアンクル丈がでていたので今度試着しに行きたいと思ってます♪ハイライズスキニーアンクルジーンズ（ビューティコンプレッション・丈長め74cm）3,990円+消費税※価格は時期によって変更する可能性がございます。UNIQLO…＊…＊…＊…トップスはデニムに合わせたいなーと、買ったブラウス♡トレンドど真ん中なふんわりティアードが今っぽ可愛い♡Aラインで丈もあるのでお腹＆お尻をナチュラルにカバーしてくれる嬉し有難いデザイン♡ギャザーも入っていてデザイン的に皺が目立ちにくいのも◎です 笑夏らしく着れるホワイトをチョイスしたけれどホワイトパンツにも合わせたいしブラックも大人可愛いかも…♡と、色ち買い検討中です【2019夏新作！今だけ送料無料】ノースリーブティアードブラウス☆ トップス ブ...価格：2689円（税込、送料無料) (2019/7/15時点)…＊…＊…＊…羽織はパンツコーデにマストなロングカーデロングといっても長すぎるのが苦手で動きやすくてきちんときれいめ感もあるこのくらいの膝丈が好み♡パンツスタイルで１番気になってしまう太腿のむっちりラインはまるっとカバーしてくます♪【メール便対応 送料無料】ニット サマーニット ロング丈 ロングカーデ カーディ...価格：3880円（税込、送料無料) (2019/7/15時点)＊…＊…＊…バッグはカジュアルに持てるナイロントート某ブランド風のデザインで1/5くらいのプチプラなのでかなりお得感♪実際、本家を持っている友人達にも何度となくお揃いだねー♪と、間違われています　笑トートバッグ　ナイロン　トート レディース ファスナー付き Sサイズ マザーズ ...価格：1933円（税込、送料無料) (2019/7/15時点)…＊…＊…＊…アクセサリーフープピアスはティアドロップ型のゆれるパールが可愛いお気に入り♡naotjewelry Long Hook Drop Pearl Pierce ...価格：3500円（税込、送料別) (2019/7/15時点)naotjewelry Swarovski Square Frame Neckl...価格：3500円（税込、送料別) (2019/7/15時点)簡単ですがコーデは以上です＊＊＊シミに効く！美肌のために飲んでおきたいお薬！アラサーになってお肌の曲がり角を超え…お肌に無頓着に過ごしていた10代、20代前半の頃を後悔してているこの頃美白に効果ありそうなサプリは試すもののそう効果はどれもやんわりでちゃんと効くものを効率的に摂りたい！と、最近飲みはじめたのがホワイトルマンという美白に効く医薬品。３種のビタミン配合でシミの元凶から既に現れているシミにも働きかけてくれるから今のお肌のためにもこれからのお肌のためにも飲んで損のない美白のお薬。定期コースは１回のみで解約もできるのでお試しでトライしやすいです♪↓↓↓＊＊＊大切なお洋服の汗シミ＆匂い対策OK?!淡いお洋服やシャツブラウスノースリワンピなど…汗の黄ばみで汚したくないので昨年試しに使ってみて汗がピタっと止まる抜群の効果に驚き感動したデオエース＆デトランスα で今年もワキ汗対策！汗そのものが止まるので匂いが抑えられるはもちろん脇パットやスプレー制汗剤どちらも不要になって脇汗対策はバッチリ♪今だと70％オフでお試しできる驚きのキャンペーン中です‼↓↓↓最後までお読みくださりありがとうございます♡最近の人気記事✧保湿が大切なのは肌だけじゃない！ホームケアでくせ毛も改善♡✧お休みタイムも大人可愛いくしながらリラックス♡✧実はGUで初めて買ったアイテム♡Insragram：mkmrt1<spanふわサラ愛され美髪の秘密は毎日のシャンコン♡50％オフで購入できちゃう公式サイトが断然お得♪</span

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総合職OLの海外出張と出張のお供♡

.*＊♡総合職バリキャリOLの東京Life by Rina♡＊*.

こんにちは♡総合職バリキャリOLのRina(♥)です♡東京生まれ・東京育ちでプロジェクトマネージャーとしてバリバリ働きつつ兼業主婦をしているアラサーです♡いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます♡Instagram♥楽天room♥少し前の話ですがまたまたベトナムへ出張に行きました合間に少し観光しつつ仕事は現地メンバも交えますが片言の英語でなんとかコミュニケーションwただベトナムってあまり英語通じず現地のお店とかだとなかなか苦戦しますホテルからの眺めはなかなか良いお仕事は今回も無事完了したので安心して帰国することができましたスーツケースはリモアを愛用こちらのオリジナル35Ｌです⬇︎⬇︎⬇︎ リモワ RIMOWA オリジナル キャビン 35L 4輪 機内持ち込み スーツケース キャリーケース キャリーバッグ 92553004 Original Cabin 34L 旧 トパーズ 【NEWモデル】 機内持ち込み🆗サイズなので出張に旅行に使いやすいですお値段はあまり可愛くなくて我が家はドイツで買ったので確か8万ぐらい。楽天では12万ちょっとですねおうちには他にももっと大きいスーツケースもありますがスーツケースって結構かさばる💦本当はもう一つほしいんですがスペース的にも置きたくなくてスーツケースのレンタルがあることを知りました‼️⬇︎ 某有名モデルブロガーさんが使っててこんなのあるんだと驚きリモアも3,000円代から借りられるみたい‼️購入前のお試しとしてサイズ感や使い勝手を確認するのも良い使い方かなと思います特にリモアはサイズや種類が沢山あるので事前に使って確認できたら結構便利かもと思いましたレンタルだけでも今は色々なサイトがあるみたいですが✅DMMが運営している✅10%オフキャンペーン実施中✅1,000円オフクーポン配信中ということでDMMなんでもレンタルが良さそうかなとさすが大手、キャンペーンが多い‼️こちらからチェックできます♬⬇︎⬇︎⬇︎ ベトナムではいつも空港でSIMを買っていますがわたしが愛用しているグローバルWi-Fiは事前に登録しておくとものすごい割引額のクーポンをたまに配信してくれるのでSIMを買うのと悩むときがあります次にハワイに行くためにクーポンを使って試算した金額がこちら！現地に6日間滞在してまさかの 2,037円‼️→ 1日あたり 約340円‼️保障などをしっかりつけてこの金額です。安すぎやしませんか？笑♡充電器などもしっかり入ってるし空港で受け取って現地で電源を入れればもういきなりWi-Fiが使えますよ事前にSIMを買うこともできるし現地でも買うことができますが初めて行く国でSIMを買うのが不安💦などの場合は事前にWi-Fiを借りていくことでかなり安心して海外旅行ができますよねわたしは海外で現地集合のときはさすがに不安なので必ず日本からwifiを借りて行きますわたしは今まででもう５回以上グローバルWi-Fiにてレンタルしていますが一度も不具合が起きたこともなく最初から最後まで快適に使えています他の会社のレビューを見ると着いてからWi-Fiの電源が入らなかったりつながらなかったりと不具合が起きる確率は低くないみたい💦海外旅行でそのトラブルはかなり怖い💦万が一何かトラブルが起きても24時間365日サポートしてくれて電話だけでなくLINEでも問い合わせを受け付けてくれるそう✨本当に安心に使えるし安いしいつも大変お世話になっています海外旅行を控えていてWi-Fiを探している方はぜひページを覗いてみてください！グローバルWi-Fiはこちらこちらから申し込みをすると5%オフになるクーポンが貰えます♡海外旅行の予定がある方はまずトップページから試算してみるとどれぐらい安く借りられるかわかりますよ✨ 楽天トラベルなら旅行やホテル予約で＼楽天ポイントが貯まります♡／ こちらの記事でも赤裸々にご紹介させていただきましたが↓バリキャリOLが半年間で稼いだポイントタウン金額♡最近勢いのあるポイントタウン❤️大手GMOが運営しているので他のサイトと比べて様々なメリットが…⬇︎✅提携企業先が多く案件数は業界一‼️✅キャンペーンなどの特典が多くおトク♡✅セキュリティ面も安心して利用できる✨などなど…わたしはただお買い物の時にサイトを経由するだけを実践していますがそれでも月◯◯円も稼げています‼️詳しくは↑のブログにて収入額も公開しています♡この機会にチェックしてみてください♡＼総合職OLの月収完全公開♥／□アラサー夫婦のリアルポイ活事情まとめ♡＼ブロガー人気のあの品を本音レポ♥／□ブロガーの勧める商品本音トーーク＊✨モデル多数愛用のあのヘアケアとは？！✨⬇︎ ＼本気で愛したスキンケア♥／□即効性に本気で感動！エステレベルの極上スキンケア♡✨肌が本当にツルッツルになります！✨⬇︎ ♡OLファッション人気ブログ参加中♡♡スキンケア人気ブログ参加中♡ではでは♡

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ただいま旅行中【6】

あーちゃんの『のほほ～んな毎日』

現在、旅行中です（最終日）旅行中は書きためた記事を予約投稿してありますので内容が古く季節ズレ等ございますことご理解くださいませ『いいね』『コメント』はいつも通りオープンしていますがお返事やお返しが遅くなります気長にお待ちください多分、休み明け多忙のため日曜日までは書きためた記事から公開することになりますのでよろしくお願いしますI川さんは、その当時所属こそN古屋ですが本社の仕事にかかりきりでした南の島のリゾート計画に関わるお仕事です経費削減のために少数精鋭でやっているのでなかなか大変なようでN古屋のメンバーは表立っては手伝えませんが相談に乗ったりアドバイスしたりストレス発散のサンドバッグになったりサンドバッグ係は主にわたしだったけど…I川さんの手助けをしていました『誰か一緒に南の島、行かん〜牛車乗ったりさぁ楽しいよ〜ちょっとついでに役所とか消防署行ってほしいけど』『どっちがついでよ遊びでなら行きたいけど仕事で日帰りなんて嫌だわ』『僕も嫌だよ〜』…と、K知さんとN藤さん『だいたいぎゅうしゃ なんて牛のおウチしか浮かばんわ』I川さん、牛車をぎゅうしゃと発音しました『え牛の引っ張る車のことだよ』『I川くん…牛の引っ張る車は「ぎっしゃ」って言うんだよ』…とK藤部長『えそうなの』『そうだよぎゅうしゃって言ったら牛の入ってる建物の牛舎のイメージだもん』牛車をぎゅうしゃと読む場合や読む人もいるけれど、やはり紛らわしい『古典で習ったやん』『古典の時間は寝とったし』『じゃぁしゃぁないな』I川さん、かしこさが1あがったテッテレー写真のない記事なので撮りためた写真からどなたか岡山へ行ったらしいキジ…だよねここのきびだんご、好き

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アラジン

名古屋独身ＯＬ☆日々日常をつづります

連休最後の今日はハッピーマンデーで１１００円で観えるじゃないのーって気付いたのでアラジン観てきましたーすっごいよかった超超超よかった本当によかった口コミがよかったから期待値が高かったけどそれを超える感動でしたアラジンかっこよかったしウィルスミスは、いつもどおりすごいしジャスミンは、緑のドレスがすごくお似合いで歌が上手い見応えありましたアラジンってあんな話だったんだね全くストーリーを知らなかったからなおさら楽しめましたもう１回観たいぐらい少し前にテレビでやってたアニメ版を録画してたので今、それ観てますでも、実写版の方が断然いいな映画を観た帰りはテンション上がってたから映画館でグッズを買ってしまった欲しいものがありすぎたけど我慢してひとつだけウラ側オモテ側トイストーリーのブックカバー買ってしまったアラジンじゃないんかーいヌメ革みたいな感じでよくない本の厚さが厚くても対応できるようになってるし千円でお買い得でしょトイストーリーも近々観に行こHISASHIもこんなツイートしてるし楽しみでならん

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トリニータ愛たっぷり！cafe&dining アジアの太陽

Capricious！

気になってたんですよ、このお店アーケード内にある、アジアの太陽さん。(｣ﾟ□ﾟ)｣ ＜ランチバイキングやってますよー！オーナーさんがトリニータ大好きでトリニータのクラブスポンサーだけあってにーたんのサインがお店に来てサインが可愛すぎてツボでした！サッカーがある日は、パブリックビューイングをするようでトリサポさんで満席とか。（楽しそう！）以前は、夜バイキングもありましたが現在はやってません。でもお値段リーズナブル。私のイチオシはこちらインドネシア風唐揚げ！これは甘辛くてパリパリで美味しい！決め手はケチャップマニスね。お弁当のおかずに作りたい！byたーこ生春巻きもね、パクチー苦手なら抜いてくれるし、タレにマヨネーズってのもアリ。ちょっとホクホクな中華風揚げ春巻きとか写真左上のアジアン枝豆好き、ニョクマムとカボスポン酢の豚ネギ和えは、ニョクマムの味が私は苦手でした※ニョクマムは、ベトナムの魚醤お腹いっぱい♪ご馳走さまでした！今回、パーソナルスタイリストのリエさんと何故か最近、家族よりもよく会うたーこさんとごはんをご一緒しました。よもぎ蒸し繋がりですニューヨーク仕込みのリエさんの言葉や考えは、実に共感することが多く『あ、私、何かに制限をしてるんだ』と気付く良い機会でもあり…自分の魅力を極めるためにどうしたら良いか？最大限に引き出してくれる人『こんな洋服が合う』とか『写真はこう撮る！』とかたーこさんも含め、テレビ出演もされてるリエさんも自己肯定感&amp;自己表現度が高くまだまだ自己肯定感が低い私は2人から色々とアドバイスをいただくなど…って楽しそうだなオイとツッコミいれる夜でした。.｡o○(写真の自撮りとかしきらんし…褒められると素直になれんし…ってまぁ徐々にね！ありがとう♪って言えるようにね！)加えて。店員さんがとても親しみやすくてですね…『YOU、インスタ始めちゃいなよ』って言ったら本当に始めたので☆インスタ☆こちらをどーぞ。今後、お得な情報アップかもですよ

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*なかなか着こなせないドットスカート*

SサイズOL日記 ｜ 156cm丸の内・美人百花系新婚OLの日常❁

ご訪問ありがとうございます♡✧身長 156cm✧トップス　S✧スカート　XS / S✧2019春婚 アラサーDINKS✧丸の内OL 内勤私服勤務の一般職 アメトピ掲載最近買ってよかったメイクアイテムCoordinate♡トップスリランドチュールスカートジャスグリッティーこのジャスグリッティーのドットスカート、昨年買ったんですがなかなか着こなせずあまり出番がありません結局このモデルさん着画と同じように白トップスと合わせるのが一番しっくりくる・・💦あまりにも出番がなかったら手放そうかな・・服を手放す時は私の場合こんな感じです近所（と言っても電車乗る）のアルページュブランドもちゃんと値段つけてくれるブランド買取ショップに持込売れなかったら↓ブランディアという順番ですブランディアに頼む時はもちろんポイントタウン 経由で♪経由して申し込むだけでこんなにポイントもらえます✨何度もリピートできるので最強です↓登録はこちらから↓フリマアプリは懲りたのでもう絶対にやりません！！私がフリマアプリをやらない理由⇒★ポイントタウンはやらない派の方でブランディアを初めて使ってみたい方はこちらのバナーから申込で↓↓・ブランディア初めて利用・1点以上買取成立上記2つをクリアした場合、査定額とは別に1000円現金でもらえます✨申し込まれた方の個人情報は私には開示されませんのでご安心ください↓↓※上記キャンペーンはこのバナーから申し込まないと適用されないのでご注意くださいではでは本日もお付き合いくださりありがとうございましたジョイントスペースサマーセール中7/16 11:59まで↓↓　楽天愛用アイテムはこちらに載せています▼▼こちらからお買い物でいつでもポイント+1倍LINE@ブログでは公開しない話も配信※女性限定コンテンツのためお返事は女性にのみ返信させていただきます質問はこちらにお願いします ＜愛用品＞美髪の秘密♡↓愛用シャンプートリートメント↓毎日20万円以上のブランドバッグで通勤↓実はバッグはレンタルしてます↓招待コード　7fncm※ダウンロードリンクはiPhoneのみ対応です

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【 レーザー脱毛機 】たった3回で...衝撃の効果！

✩ 26歳地方OLのfashion diary ✩ & 〜自分と未来を変えるダイエット奮闘記〜

皆さまおはようございます！ご訪問頂きありがとうございますkosameです昨年の夏頃に、家庭用レーザー脱毛器トリアを使用し始めたのですが今回は進捗状況を報告させて頂きます実は私、、、結局続けられていませんでした笑続かなかった大きな理由は強烈な痛み。こんなこと書くのも恥ずかしいんですが私の場合、一番脱毛したい脇毛などは剛毛ですし毛が密集しています笑レーザー脱毛は、そういう太くて強い毛に対して高い効果が期待できるのですがその分、熱した針を突き刺されるみたいに...強烈な痛みを感じるんです笑なので、レベル3でも精一杯とりあず去年は、一週間あけつつ3回だけ左脇に照射しました。すると、一年近く経った今現在こんなに差が出ています( 写メは流石に恥ずかしくてアップできませんでした...＞＜ )弱い出力だから、効果が無いと思っていたけどしっかりと脱毛出来ていたみたいです昨年は、『痛いの我慢したのに普通にわんさか生えてくるんですけど〜？』なんて思ってましたがそれも当然の事毛にはサイクルが有りどんな脱毛であっても、成長期の毛にのみ有効なので表面に見えている毛以外の休止期の毛に関しては普通に生え変わって出てくるそうですそのため一回につき、20%前後しか脱毛出来ないため脱毛完了までには早くても一年はかかるとの事毛のサイクルが一周した今、脇を見比べてみると、あの痛みはちゃんと意味のあるものだったと理解出来ますだって、たった3回使っただけでこんなに違うのだから、、、我慢して１年続けていたら今頃両脇ツルツルだったかも笑トリアは、医療脱毛でも使用されているレーザー脱毛採用なので太い毛には特に効果が出やすいと言われています※男性のお髭やムダ毛にも◎そして、口を酸っぱくして言いますがちょっと痛いです笑でも、痛くなくて、効果の薄いフラッシュ脱毛(美容脱毛)よりもスピーディーに効果を実感出来るのだと思います↓↓↓ 脱毛器 レーザー トリア・パーソナルレーザー脱毛器4X メンズ レディス 光 レーザー 送料無料 これ一台で全身脱毛し放題 サロンやエステではできない プロレベルの脱毛力 光 男女兼用 メンズのムダ毛にも tria（トリア）直営店早く綺麗にしたいので夜な夜ながんばりたいと思います＊＊＊それでは、ここまでお付き合い頂きありがとうございましたランキングに参加中です･:*ポチッと応援して頂けたら嬉しいです(˃̶͈̀௰˂̶͈́)♡20代ファッションランキングOLファッションランキング

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自分の人生に遠慮しない！

年収400万の派遣OLが、年収2000万の生活をする方法♡

おはようございます！カオリです。昨夜のメルマガ、から募集開始したツイテル私があたりまえ！！ラッキーガールになる方法♡早速お申し込みをいただいております。わぁーぃ ♪( ´θ｀)ノ最近、クライアントさんたちの話を聞いていたり、手に取る本もそうなんだけど・・・＼みんな、自分の人生に遠慮しすぎだよ／って思うことが増えました。そういう私も遠慮してるなと思う節がいくつも出てきました、汗数日前に起きた、ツイテル私があたりまえ！の私に起きる日常♡このメンバーは、自分の人生に遠慮してないツイテル私があたりまえ！って思っている私も・・・まだ自分の人生に遠慮してますやんって思ったわーそうとわかれば、もう遠慮しない今みなさに、自分の人生に遠慮してるよね？遠慮なんてするの、よやめようよ！といったところで、きっと急になんてできないじゃない？そもそも！！自分の人生に遠慮してるなーってことも自覚していないと思うし。そもそも《遠慮》とはコトバンクより引用１人に対して、言葉や行動を慎み控えること。２辞退すること。また、ある場所から引き下がること。辞退すること、引き下がることこれって、自ら身を引くってことだよね？いらない、とか、必要ないとか・・・これって、遠慮ではない。自主的な発言だ。要は、本当は望んでいるけど、受け取らないってこと⁈目の前にチャンスやご縁があるのに、あえて手を伸ばさないってことよねー？げっこんな人生、ダメダメー！！！！7月27日に開催するツイテル私があたりまえ！！ラッキーガールになる方法♡では、そんな遠慮しがちな人に、ちゃんとチャンスやラッキーが回ってくるように口ぐせや習慣、気をつけていることを含めツイテル私があたりまえになる、その仕組みをお伝えします。ツイテル人モッテル人ラッキーな人これって、意識的に作り出せるからねっこれも、環境って大事でね、まわりに、身近にツイテル人、ラッキーな人はいますか？ってこと。あの人、いつもいい想いばっかりしてるよね〜とかチャンスを掴むよね〜っていう人がまわりにいるそんなラッキーなあなたは、その人を観察していれば、きっとあなたもツイテル私になれるわよまわりにいない！！！っていう人は、ぜひツイテル私になる方法♡を教えてもらえばいいフリップとともに・・・あら、簡単っセミナーで必ずお伝えすること♡・私の当たり前の習慣・私の口ぐせ・私の大前提・私が気をつけていること・ツイテル私があたりまえになる魔法の言葉・最高の引き寄せ方法具体例や、リアルな質問にお答えしなが進めていきます。リアルな質問って、いいよね。同じことがあった時、私だったらこうしたよ！という話ができて、ご自身の行動と比較できる。新しい思考パターンを知りそのあとの行動が自然と変わってくる・・・やっぱりね、この大前提だったり、当たり前すぎる無意識の行動が全然違うんだよねーまず知って、自分の大前提を書き換えたり、思い込みを取っ払ったり感じる心に受け取る力・・・・感じることや受取力、循環力などいろんなところの底上げ&amp;強化をして欲しいなって思う。なんども言うけど、ラッキーやお金って、一人じゃやってこないのよ。必ず《人》を介してやってくる！！！そう思いませんか？これって、言ってしまえばコミュニケーションね！数時間、同じ空間にいることで、こうすればいいんだ！こんなことを言っていいんだ！こうやってコミュニケーションを取っているんだ！ってところを直接、見れること、自分との違いをたくさん見て、知って、感じてもらえると思う。そして、簡単にツイテル私があたりまえの、ラッキーガールになる方法♡には・いつもキレイにしていること！・ご機嫌でいること！！・喜びを表現すること！！！この辺りは本当に重・要！素直に表現できたら、豊かさがどんどん広がっていくよ～♪循環させるイメージでやってくださいね！これはもう、世界共通ですから！！！セミナー後に届いた嬉しい感想はこちら！・募集を見た時から、愛されlucky女神は伝染していた！・募集を見てからの願いの叶い方の速度の加速が驚きだった！・一緒にアフタヌーンティーをしたいなと思ったら、東京に行かずとも地元大阪で叶った！・申し込んだ段階では全く考えられないミラクルが起こった！・大阪滞在中、ラッキーの連続&amp;想像以上に楽しい毎日！・不思議な出来事が起こった！・教えてもらった口ぐせを言ったら、早速効果があった！・顔色が良くなっていると言われた！・一緒に撮った写真が奇跡の1枚に！お守りにします！・チャンスをつかめた！・今までにはない、ヒラメキがあった！ほんと、ラッキーは伝染するよ♪募集を見た後から・・・セミナー直後までにみんながそれぞれのラッキーが巡ってきていた。やったね、みんなツイテル╰(*´︶`*)╯♡このセミナーでは私が30年以上、実践し続けていることをお伝えしたいと思います！幸運の女神には、前髪しかないからね！！！ツイテル私があたりまえになりたい人は、しっかり前髪をつかんでくださいね〜この決断がすぐにできたりピンとくるを採用できたり流れに乗るのもツイテル私♡になれる重要な要素だよ。気づくこと・受け取ること・流れに乗ることこれも、大きな要素よん。ぜひ、覚えておいてね❣️ラッキーガールを続々と世に送り出すのが楽しみです♪それでは、今週も楽しんでいきましょ〜《東京開催決定》ツイテル私があたりまえ！！ラッキーガールになる方法♡日にち：7月27日（土）時間：10時～12時 残2名さま＠日比谷 個室のレストランお申込みはこちら♡簡単にラクに1万円以下でオシャレになってしまうKAORI’S select itemsご購入はこちら♡メルマガのご登録はこちらから♡注）iCloud、yahoo、携帯キャリアメールとの相性が良くないようなので、その他のアドレスでお願いします！カオリのInstagramよかったらフォローミー（Blogではアップしない写真も載せてるよ）LINE @はじめました♡登録はこちらリンクから飛べない場合は、@abt4039bでID検索をお願いします♡

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【温活】生理痛に悩むOL、布ナプキンを検討する♡

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こんにちはharuですご訪問頂きありがとうございます＊身長156センチ＊トップス　S/Mサイズ＊スカート　M/Lサイズおなかぽっこり体型です万年ダイエット・温活してます＊都内在住　アラサーDINKS＊ゆるキャリの総合職詳しい自己紹介はこちらアンサンブル：Apuweiser-riche スカート：andMeバッグ：アナトリエ アンサンブルはシクセで購入しました24840円→7452円最初は慣れなかったスカーフですが、今では30秒で結べるように「スカーフは肩がこる」というオトナ女子特有の悩みは継続中（詳しくはこちら）＊夏の方が生理痛が辛いタイプなので、これからの時期は憂鬱です生理の時ってお肌の調子も悪くなりますよね生理に関する悩みは色々ある方だと思います。✔︎腰痛・下腹部痛✔︎気分が沈む✔︎眠くてだるい✔︎食欲が凄いなどなど痛みが辛い時は鎮痛剤を飲んだりしています。以前はピルも2回挑戦しましたが、体への負担が大きいので、やめました月1の我慢とは言え、もう少し快適に過ごしたい！そこで最近、布ナプキンに目を付けてます布ナプキンは温活効果があり、生理痛を緩和してくれるそうこちらの本を参考にしています。 やせる、不調が消える　読む　冷えとり [ 主婦の友社 ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2019/7/15時点) ただ、布ナプキンは洗うが面倒なんですよねーそのため、使い捨て布ナプキンを検討しています今のところ1番気になるのはこちら 使い捨て 布ナプキン［フリーナ コットン100％ 大容量60枚入（テープなし）日本製 正規品］生理用品 綿100％ 生理中の敏感肌に 夜用 多い日 昼用 少ない日 生理痛対策 生理用ナプキン かゆみ かぶれ 月経カップ ジュランジェ 価格：1771円（税込、送料別) (2019/7/15時点) 評価も良いし、価格もお手頃いつもの生理用品にオンするだけで、使えます即効性は無さそうだけど長期戦に期待したいですちなみに、よもぎパッドはもっと効果的だそうさすがにこの時期は暑そうなので、冬にトライしてみようかな 【ネコポス送料無料】よもぎ蒸し パッド【ダナミ】7p 正規品＝オーガニック認定 ≪温活≫ 使い捨て カイロ 貼る ナプキンの形 冷房 冷え対策 女性用 よもぎ シート 蓬 ヨモギ 温熱パット DANAMI「お一人さま1点限り」 価格：1036円（税込、送料無料) (2019/7/15時点) ではでは、本日も最後までお付き合い下さりありがとうございました（自己紹介はこちら）ただいま、3本500円のキャンペーン中通常は3本1231円です。私も前回のキャンペーンでポチりました

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見つけてしまったＳＮＳ

KOKO LADY@TOKYO

ご訪問ありがとうございます。最近とあるブロガーさんがアメンバ記事にしても記事の内容をばらされてしまったりまた偶然にもコーデスタイルからお顔を認識されて警告してくださるブロガーさんがいらっしゃったり。全世界発信で 情報発信しているという時点で自覚を持たないととは思いますが好きなことが書けなかったり限定記事が漏れてご本人さんを傷つけるというのは理解に苦しみます。また、いろんな意見があって良いと思いますが中には私だけではなく記事にでてくる私の友人をバカにするような発言も頂いたり…悪気があって書いているわけではないのはわかりますが正直親友のことをバカにされるような表現をされると今までの信頼を裏切られた感がでてきてしまいため息そして傷つきました。～～～～～話は少し変わるのですが本日見てはいけないとういうか見つけてはいけないＳＮＳを見つけてしまいました。女性であればほとんどの方が認識されている方との華やかなお写真。どなたも知っている美しい女性の集まりにとある見つけてはいけない女性を見つけました。その笑顔はとても楽しそうな笑顔でしたが彼女はまだ、公の前には出てはいけない立場にあり将来的にも不利な立場になるため間接的ではありますがお知らせをしました。もし私のブログを私の会社関係者がみたら…と思うと怖くなり沢山の方にお読み頂いておりましたが今後は個人情報が特定されてしまうような記事は避けたいと思っております。私の仕事は裏方ではありますが気を引き締めていきたいと思います。ご理解頂ければ幸いです。秘書

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醜形恐怖症をご存知ですか？

綺麗なお姉さんになる方法〜華やかレディの為の強く美しく生きるヒント〜

醜形恐怖症をご存知ですか？極度に低い自己肯定感に比例して自分の顔、あるいは身体に対し必要以上に醜いと思い込んだり過度にこだわり続ける精神障害の一種です。別名・身体醜形障害とも言います。この症状は10代に発症する事が多く男性よりも女性に多いです。原因は遺伝的要因と環境要因の両方があり虐待やいじめを受けると発症率が上がりますが必ずしもそういった理由だけではありません。必要以上に人目を気にする人、自分の価値を他人からの評価で決める人が発症しやすいと言われています。醜形恐怖症になると自分の見た目が気になってしょうがない、頻繁に鏡で容姿をチェックする、人から「大丈夫だよ」と言われても自分は醜いと頑なに思い込む、などの症状が現れ重度の場合はうつ病になったり自殺に追い込まれるケースもあります。こういった症状に悩まされる人達はメイクを習ったりダイエットをしたり美容整形をしたりと、自分の外見を変える為に色んな努力をします。だけど、どんなに頑張っても一向に自分の納得する外見には近付けません。何故なら問題は外見ではなく内側にあるからです。どんなに外見を変えようが内面という根っこの部分から解決していかないと自分の見た目に満足する事は無いのです。ようは花を咲かせるために水やりをしてもそもそも種が植えられていないのと同じ。まずは種を植えなければ何をしても意味が無いのです。なぜこんな事を書いたかというとこういった症状がある事を知ることで適切な治療を受けられる人が増えると思ったから。どんなに可愛くなろうと努力しても自分の外見が醜いとしか思えなかったり何度も何度も美容整形を繰り返して一生満足出来ないまま生きていったり…そういった辛い状態から解放される為にも認知が必要だと思いました。もしも醜形恐怖症である場合行くべきところは整形外科でもメイク教室でも美容院でもエステでもライザップでもありません。「自分は醜い」「自分は愛されない」と、頑なに思い込んでしまった心を治療してくれる機関に行く必要があります。メンタルクリニックや精神科などで醜形恐怖症を専門に扱っている所もあるのでもしも長年このような症状で苦しんでいる方がいるのなら根本的な治療をして心から笑えるような生活を取り戻して欲しいなと思います。お読みいただきましてありがとうございました

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