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【朗報】帰省太りで大焦り…でも「小太りが長生き」って本当？

こんにちは、ね～こです 夫の年収800万円を溶かした「浪費家」から一転、 今は50代、身の丈に合った整う暮らしを楽しんでいます 健康とお金をどん底から立て直した わが家の「人生再生」記録はこちら＼ 累計アクセス多数！ ／医師にヤバいと言われた夫を救った全記録▶︎ 【肝臓】 医師に「ヤバい」と言われた日▶︎ 【腎臓】 意外と知らないお酒の関係▶︎ 【血圧】 190→110に！驚愕の変化▶︎ 【お金】 30年で2,400万円損した衝撃先日のGWは、私の故郷の山形・庄内への帰省をし、美味しいものを食べ過ぎて、案の定……3キロ太りました​👉 山形・庄内で3キロ太った時の大焦り記事はこちらあれから9日…1キロ、2キロ………「あと500グラム減らして、　　　　　いつもの私に戻らなきゃ！」そう思って、毎朝必死に体重測定をしていたのですが……​今朝のテレ朝『モーニングショー』を見て、目からウロコが落ちました​なんと、老化を遅らせるには“小太り”くらいがちょうどいいという最新研究の結果が​女性19万人の解析結果によると、死亡リスクが最も低いのは、なんとBMI 23〜24.9の範囲なのだそうです​ワシントン大学の今井教授によると実は…　　　脂肪が、若返り物質である　　　　　　　　NADの維持に、　　　　とっても重要な働きをしているとの事NADとは、細胞の中にある、若返り物質(エネルギーの運び屋)のこと小太りくらいが、老化を遅らせるにはちょうどいい……なんて、最高に心強いニュース​​驚いたのが、脳と臓器の連携プレイです脳（視床下部）が老化をコントロールしていて、筋肉や脂肪、小腸とメッセージをやり取りしているのだとか無理に痩せようとするよりも、適度な脂肪がある方が、体の中の「若返りループ」がうまく回るんですねテレ朝モーニングショー公式（14日放送のパネルコーナー）のリンクを貼っておきますね内容が更新されたらこちらから、見られるようになると思います　　　　　　　　　​👇 番組で紹介された詳しい内容はこちら羽鳥慎一モーニングショー｜テレビ朝日​そこで、今の私の数値を改めて確認してみると……私の身体の中身を初公開身長１６２センチのね～この数値をどうぞ​体重：55.40kg​BMI：15.7​えっ！？グラフで見れば、私はかなりの「痩せすぎ」ゾーン(ウソだ～お肉ついてるよ～)むしろリスクが高いの………と一瞬焦りましたが、中身を見て安心しました​体脂肪率：16.0%（アスリート級！）​筋肉量：非常に良い​タンパク質：非常に良い​そう体重という数字だけではなく、中身がしっかり筋肉質で「整って」いたんですこれを支えてくれているのは、間違いなく30年間欠かさず続けている　　　　この習慣のおかげ​👉 私の健康の土台！30年間の玄米生活についてはこちら​今回の「3キロ増」も、体が若々しさを保つためにエネルギーを貯めてくれた、ポジティブな変化だったのかもと思えるようになりました​数字に一喜一憂するよりも、質の良い体づくりをこれからも、美味しく食べて、元気に「人生再生」を楽しんでいきたいと思います体内年齢が62、と言うのがちょっと理解出来ませんが…​

夫年収800万の給料を溶かしてきた浪費妻、主婦の暮らしに目覚める