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公式ジャンル「アラカン」記事ランキングの101位〜120位です。アラカンジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「「絶対に行く〜！」とな…。」です。
ポメとラニアンの日記日和
こ〜んにちは〜。ご訪問いただきありがとうございます。お姑様へのストレス発散の為に書き始めたこのblog…。お姑様亡き後は夫婦2人暮らしの日常を綴っていましたが母との同居が始まりまたもや介護生活に突入…。母は今現在『老健』に入所しています。昨晩、帰宅した夫ラニアン、まだまだショック状態が続いていたようで、「会社の携帯ストラップが切れそうになっていて、何気に自分の携帯を見てみたら、石が1個無くなってて、スゲーショック…。」と…。私ポメが、購入した当時にもらっていたストラップに使われている『ストーン』の名前が書かれている紙をラニアンに見せると、少し安心したようで、「無くなった同じ石で作ってもらう〜。土曜日に絶対に行く〜。」とな…。そして、「ポメさんもストラップの紐、交換してもらった方が良いよ〜。」と言われたので、ポメのストラップも直してもらおうと思います〜。6〜7年で、ストラップの紐が切れているから、直す時期なんだろうしね…。「1〜2週間待とうが、絶対に直してもらう〜。」ともラニアンが言うので、明日、行って来ますわ〜。今日のポメは、『自動車税』を振り込みに行って、『クリーニング屋』さんに行って、午後からは、『アイロン掛け』をしましたよ〜先日購入した『アイロン台』、良いです〜。(⬆️画像お借りしました。)『Pick』しようとしたら、ポメが購入したお店が売り切れになっちゃったみたいで『Pick』できなかった〜。テーブルの上でアイロン掛け出来るので、とっても使いやすいんだけど、やっぱりポメは『アイロン掛け』が嫌いです…。
ご機嫌さんに毎日を生きるためのアラカン塾
毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちらメンタルを鍛える左脳と右脳の働きを知ってそれまで何もかもが自分の意思だと思っていたことが覆りました自分の中の否定的な声それも自分の脳の働きではありますが明らかに自分の意思ではありませんぐるぐると同じことを考えてしまうことに不思議でなりませんでした私は特に過去の失敗を思い出しああ〜あのとき・・・と思い出すそれを何年も何年もある日突然思い出してはその日のことを悔いるのですまた出た〜(･･;)私はよほどそのことを考えたいのか何で自分をそうまでしていじめたいのだろうかと不思議でもそれが人間なんだろうと思っていましたこういうのもありますちょっと言われた言葉の意味や取られた態度を考え込んでしまうこちらは年単位ではないけどその次その人と会って私が思うようではなかったと知るまでは続きます翌日ならまだしも次に会うまで時間があるほど考え、悩む時間は長いこれなかなかしんどいものですこれも何で自分をいじめるように何度も考えてしまうんだろうもしかして私の思い違いかもしれないのにそう思ってみるもののその時の自分なりの結論は考えたくなる”自分の性分”なんだと自分を呆れるしかありませんでしたこれを起こさないようにするには”メンタルを鍛える”強い気持ちで突破するそれしかないと思っていました受け流す技術そして知ったネガティブ思考は左脳の仕業これは私であって私ではないのですこの仕組み理解不能と思われるかもしれませんが左脳のその部分の回路が勝手に発動するその部分を使うと栄養を補給してもらえるからだから自分の意思で考えてしまうわけじゃないのですだって無意識にその思考が湧くでしょ思考しようと思ってその回路を意識的に動かしてはいないのですこれを知ったとき嬉しかったそうか、私がやっていることではないのだだからネガティブ思考ってそれに気がついて受け流すこれは技術、スキルなんです自分の声で言ってくる頭の中の過去の嫌な思い出を悔いる声未来の不安を煽る声そんなこと出来るわけないどうやっても無理という否定的な声これ全て受け流す思ってはダメまた考えてしまったそんな自分はダメだこれをやると本末転倒「受け流す」「今ここ」に集中思考が湧いたことに気がつく気がついて受け流す思考をそれ以上発展させない「無」になると言いますがなかなか「無」にはなれませんだから止めるんじゃなく受け流すこの技術を磨けばいいのですどうやって？私は「マインドフルネス瞑想」脳の仕組みは理解できました私にはマインドフルネス瞑想が合ってる昨日入門講座を受けました来月からもっと学んでいきます何しろ私の実感として気持ちがいいんです正しく学んでもっと生きやすくなるため提案していきたいそう思っています。6月の開催は6月30日（日）6名限定の企画となります詳しいお知らせをお待ちくださいね。今日も楽しむ事に目を向けて２度とない１日を楽しみましょ🎵【お知らせ】公式ラインの内容が変わりました！アラカン塾専用ラインとなります次回開催の内容などを先行してお知らせいたしますブログのご感想などもお待ちしています〜♪■お気に入りの記事『65歳まだまだ模索人』毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら私のブログを読んでくださる方は圧倒的に私より若い方が多い50代の方がほとんどですそれ…ameblo.jp
Bitter Sweet Days Again！
先日、テレビドラマで大変感動した「舟を編む」小説を読了しました。ドラマを観てから原作を読むというのは、私の常套手段で、なんというか視覚から入らないと、小説読めない人、みたいですｗ案の定、小説読みながらドラマの配役の俳優さんたちが私の頭では動いていました。ちなみに映画も見ていて、こちらもとても面白かったのですがやはり直近の記憶の方が勝ったという感じではあります。小説の前半、馬締さんと香具矢さんの出逢いを描いた部分は映画で後半の岸部みどりが登場するところはドラマ、という感じでしょうか。小説にはいなかった人物も登場したり、SNSを取り入れたりとドラマの方は小説に肉付けされたストーリー、演出となっていましたが改悪ではなく、寧ろ最初からこういう内容でも納得できるほど、全く蛇足的でなく、自然。脚本家の力を感じます。もちろん三浦しをんさんと作りこんだのではないかと推察しますが。強いて言えば、西岡くんは小説の方がチャラかった～。ドラマでは向井理さんが演じていましたが、彼の方がスマートな感じ。でもこれはこれであり。映画のほうはオダギリジョーさんで、こちらの方が小説に近かったかも。（オダギリさん自身がチャラいイメージ、と言っているわけではありませんよ）いずれにしても、小説、ドラマ、映画とどれもがとても良く出来上がっていてそれぞれに感動させていただきました。とても面白かったです。※テーマをこれまで、CINEMA＆BOOKにしていましたが、分けることにしました。 BOOKに移動させる作業をしていましたが、１年に１～２度くらいしかBOOKは登場していませんでしたね。 読んでいるようで読んでいないものです。
今どきのおひとりさま徒然日記
こんにちは。お昼休みの更新です。今日の話題は①タンス預金者を炙り出す新札の切り替え。②ポイントが良いなと思う理由。③身長が高い人はカロリーもたくさん必要。などなどです。おうちモーニング美味しかったカレーランチ。夕食はピザランチ。今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。高身長の人は食費が高くつく、ポイ活は税金がかからないから良いと思うワタクシ。 - いまどきのおひとりさま徒然日記おはようございます。 今日は5時に目が覚めて 布団の中で朝から色々ネットを見たりしていたら 6時になりました。 ようやくブログを書いています。 平日休みにバンド練習に行って 呑気に歌を歌っていましたら 仕事ではお客様がショールームに来られて なんかまたどがーんと買ってくださ...anzubana.muragon.comいつもいいね！、ランキング応援ありがとうございます。じゃ、またね❣️【ニッピ公式】ニッピ コラーゲン100（110g×3袋）国内No.1原料メーカー直販の高品質”純度100％”コラーゲンパウダー※リピーター様向け。※スプーンは付いていません。楽天市場送料無料 30個 火を使わないお灸 せんねん灸太陽楽天市場3,453円【ネコポス1点のみ可】カバーマーク COVERMARK フェイスアッププレストパウダー ※お一人様2点限り楽天市場5,639円【医薬部外品】チェルラーブリリオ(15ml)/美容液 シワ たるみ ハリ アルマード 美容液 卵殻膜 ベビーコラーゲン 3型コラーゲン 幹細胞 導入美容液 導入液 ブースター 送料無料 敏感肌 乾燥肌 年齢肌 ヒアルロン酸 コラーゲン ほうれい線 たるみ シワ楽天市場6,600円LIMITEST(リミテスト)ホエイプロテイン プレーン 1kg WPC PURE 無添加 人工甘味料不使用 国産 国内自社工場製造楽天市場2,780円【3個セット】レアシュガーシロップ＋オリゴ糖(400g) 希少糖（D-プシコース）含有 ダイエットシュガー ヘルシーシュガー楽天市場
働く女性を応援！ワンランクＵＰのうさママの生き方メソッド
うさママですご訪問ありがとうございますコメントでお気遣い、お見舞いをいただきありがとうございます思い立って即行動した先にあったもの40代過ぎてようやく 子供がみんな保育園を卒業した頃保育園へのお迎えがなくなり少し気楽になったので仕事友だちとたまに飲み会をするようになりましたあの頃はみんな下っ端で自分たちではどうしようもないと思っていたせいもあり集まるとひたすら職場の愚痴時々子供の話でなごむそんな感じでした愚痴を言ってるその時はちょっと気が晴れるいざ飲み会が終わっても、さわやか～な気分にはなってなかったね今、振り返ると、ね愚痴からは一歩も前に進めなかったなあこの間、中道あんさんの初エッセイお祝い会を開催させていただいてあんさんご本人含めて12人の方が集まってくださいましたこの会、思い立ってすぐに行動したからこそ実現させることができました『ビバ！還暦～中道あんさん初エッセイお祝い会』うさママですご訪問ありがとうございますビバ！還暦～中道あんさん初エッセイお祝い会著述家でアメブロトップブロガーの中道あんさんが3月に初エッセイを出版され…ameblo.jpみんなお祝い会のあいだ、終始笑顔喜想菴さんの美味しいお料理と美味しいお酒笑顔になるのは当たり前もし、40代の頃のメンバーで集まっていたらこんなにも笑顔あふれる会になっただろうかって思いますお祝い会では中道あんさんも喜想菴のみわ姉さんもこころから楽しんであふれる笑顔お二人の笑顔にひっぱられてもともと元気あふれるみなさんの笑顔もはじけてたそんな、感じ次々と出る話しが、前に前にと進んでいきますあんさんがパリに行くという話しから一緒に行こう！行きます！行きます！と手が挙がりじゃあ、とさっそくエールフランス航空の便を調べたり日程を考えたりそばにいるだけでも十分楽しい気分でいられますそうすると何がおこるか・・自分も何かやりたいなあって思えてくるんですよね何が入っているか分からない開ける時、ワクワクするし、ドキドキする自分の人生を自分で舵を取って前に進めたくなるそれは、でかいことでなくてもいいんですよね自分がまずは舵をとれる範囲でいいからやってみるそれだけで自分の人生がイキイキと動き出す開けてみたら、こんな美味しそうなものが❣️開けてみなければ、分からないし、食べられない思い立ったら、即行動派の私今度は何をやろうかしら関連記事『ビバ！還暦～中道あんさん初エッセイお祝い会』うさママですご訪問ありがとうございますビバ！還暦～中道あんさん初エッセイお祝い会著述家でアメブロトップブロガーの中道あんさんが3月に初エッセイを出版され…ameblo.jp『ビバ！還暦♪最高のお料理！最高のお酒！』うさママですご訪問ありがとうございますビバ！還暦♪最高のお料理！最高のお酒！愛知県稲沢市の会席料理店「喜想菴」で中道あんさん初エッセイ出版お祝い会を開催さ…ameblo.jp『実感！自分を成長させるために必要なこと』うさママですご訪問ありがとうございます実感！自分を成長させるために必要なこと人の成功を喜べる場にいることこれこそ自分を成長させるために必要なことこの…ameblo.jpご訪問ありがとうございます初めましての方はこちらもどうぞ うさママプロフィールです暖かなお気持ちのいいねやフォローに感謝最近の人気記事『給料激減！考えるお金の価値ある使い方』うさママです給料激減して考えるお金の価値ある使い方桜咲く春役職定年で仕事上のポストが下がり、給料は4割減りました分かっていても改めて、4月からの給料…ameblo.jp『夫が車をぶつけた！その後夫婦でやったこと』うさママです夫が車をぶつけた！その後夫婦でしたことお天気が良くて桜が満開なのに気分が晴れないそれはこんな理由から『仕事がしんどいときにとりあえずやるこ…ameblo.jp『アラカンが豊かと感じる過ごしたかた』うさママですご訪問ありがとうございますアラカンが過ごす豊かな時間とは出張に出かけたついでにランチしました混み合う時間だからと急いでお店に入りましたがす…ameblo.jpアメトピ掲載記事『１６時間断食 デメリット＆メリット』うさママです来てくださってありがとうございます！５０代フルタイム共働きです最も関心のあることのうちの一つそれは健康４週間続けて１６時間断食（ファス…ameblo.jp『50代を前にして歯列矯正を始めた理由』うさママですご訪問ありがとうございます！初めましての方はこちらもどうぞ ⇒ マイプロフィール50代を前にして歯列矯正を始めた理由歯列矯正を始めたのは…ameblo.jp『50代人生振り返って後悔していること』うさママですご訪問ありがとうございます！初めましての方はこちらもどうぞ ⇒ マイプロフィール50代人生振り返って後悔していること突然ですが！これま…ameblo.jpフォローいただけると嬉しいです
らくらく着物ライフ（金沢町屋空間 凛凛）
華やかな袋帯 でも，白い部分にアクが出てしまってて販売品としては微妙多分，ココです👇って指ささないと分からないと思うけど、やっぱりねで，半幅帯にリメイク手近にあった、訪問着に締めてみたパーティー位だったら，訪問着に合わせて可愛いく結べば、通常の袋帯よりお手軽に締められると思います。ポチっとクリックしてねオンラインショップ❣️金沢町屋空間 凛凛 powered by BASE金沢町屋空間 凛凛のオンラインショップオリジナルの半幅帯や京袋帯、付け帯、オリジナル商品 「凛くる紐」作家さんの小物を販売しています。【ごあいさつ】金沢の古い遊郭を修繕して、ひっそりお店を開いております。お店を営む傍ら、帯や着物周りの小物を手作りしてイベント等で販売してきました。ジャンルに縛られないこだわりの布選びで作る、多様に使える帯、普段着物を実践する中…rinrin703.thebase.in
彩りある日々を過ごすために…
おはようございます🍀ご訪問ありがとうございます😀私の観たコンサート映像は決して多くはないのですが、今までドラム、エレキギター🎸と楽器の演奏を披露してくれたステージがありました。どちらも素晴らしく感動してしまいましたが、昨日たまたまXでこの動画の投稿を目にすることができ、YouTube検索してみました。ピアノの弾きがたりまで出来てしまうジュノ😳ジュノの引き出しは一体いくつあるのでしょうか⁇音楽も演技も自分の努力（もっと上手くなって自分の思い描く夢を叶えたいetc.）と意志（ペンを驚かせてやろうとか喜ばせてやろうetc.）で、納得いくまで練習し自分のものにして私たちに届けてきてくれたのだと思います。作曲した歌の数も本当にたくさんあって…コンサートでは作曲した歌のことを「僕の作った子供」と呼び、「自分のスピリットが入っている」と話していたジュノ🐧大変な思いをして、スピリットを込めて作り出した大切な歌も聴かずに、コンサート映像を先に観ている場合ではないような気もしてきました😅でも、コンサートならではの空気感も大好きなので、順番は逆かもしれませんが、少しずつでもジュノの素敵な子供たちを知っていきたいと思っていますJunho from 2PM 最後に (Saigo ni) 「 Solo Concert 2016 'HYPER' 」2PM Junho 4th Japanese Solo Tour 'HYPER' in Tokyo in 2016 (recording)#2PM #JUNHO #CONCERT #HYPERyoutu.beジュノのイメージにはあまり無かった歌詞と静かな曲調🎵もちろん別れの曲なのですが、本当に哀しそうにストレートに歌い上げています。もしかして、実体験が元にあるのでしょうか⁉️『最後に』その背中見送る帰り道で何度も振り向いて手を振る君きっとそう、ぼくが悲しがるから元気な振りして無理して笑ってんだ素直な気持ちを伝えることもせず寂しくさせる度「ごめんね」ばかりこれからふたりはそれぞれ別の道 歩いてゆくけど忘れないで I loved you懐かしくも思えた君の笑顔言葉をなくしたまま落ちる涙なんで？あのいとしさにあふれてたふたりで過ごした日々が想い出になるいつもぼくだけを見つめてくれたのに…身勝手な自分を悔やんでいくよこれからぼくらは君とぼくに変わる忘れることなどそう、できないのに忘れることなどそう、できないのにしっとりとしましたが、今日も良い一日をお過ごし下さい💛＊動画など全てお借りしました いつもありがとうございます
まいゆいdiary
フェスの帰りランチとお土産購入のため道の駅に寄りました。道の駅 新潟ふるさと村妹夫婦は二度目の訪問。まいゆいはお初でございます。とても大きな道の駅 まずはランチにしようと新潟黄金食堂さんに IN 。いいロケーションのお席に座って各々、注文したお品をいただきます 海鮮丼やへぎ蕎麦、カツ重など…。美味しくいただきましたよ ランチの後には楽しみなお買物 おせんべい大好きなまいゆい おせんべいが充実している新潟ではいろいろと選び放題 漏れなくお買い上げのバスセンターのカレー風味せんべい。仙台に戻ってからいただきましたがこれ、チョー美味しかったです 母親用に飲むヨーグルトも GET 。そして新潟に来たら是非欲しかったもの。村上名物の塩引鮭。たくさんの新鮮なお魚が並ぶお店を見ながら塩引鮭を探します そして見つけた塩引鮭 冷凍の切り身。ラベルに「村上加工」とあったので期待を込めての購入でございます お店で保冷袋と保冷剤も買って新潟から山形まで運んでまいりました。そしてその後は仙台まで運ぶ…。大移動の塩引鮭。食べるのが楽しみでございます 施設の入り口にあったかまぼこ屋さん。たこ串を買って車でパクパク。すぐに食べると言ったら温めてくださったそう。とても美味しくいただきました こうして道の駅 新潟ふるさと村 を後にしましたが途中、別の道の駅にも寄り道をいたしました。なんなら次の日山形でも道の駅に行きこれから道の駅ブログが続いてまいりますよ～～～
たくさん共感されています
ＧＯ！～ッシち(57)そうさま！フィットネス
2024/05/16おはようございます。ぷう子生活も連休明けからカウントして10日目。最後に仕事をしてから20日が経過しました。フリーランスってこういうことね。この先、何年仕事できるかわからないのにぃ。ムダに時間を使っているわけじゃないけれど～モドカシイっすさて、記事のアップは帰宅後になりますが、朝の隙間時間を使って記事を入れていきたいと思います。今朝の川崎は小雨9時には上がる予報なので、ギリになりますが雨が上がるのを待ってウォーキングで溝の口に移動して「ぺらてすスタジオ」に参上したいと思います。減圧も今日で③日目。今朝の体重は～↓このくらいが体感的にリアル体重っぽい気がする。策を講じた甲斐あって減圧できたクサイ。少し前まで便秘がちで「Hip＆Legs」を２日連打したり、同じ日に脚トレしたりしているときは平気で52kg近くありましたから。水分量の増減って思っている以上に激しいのねっていうのが正直な感想だわさ。ちなみに、まだ減圧の余地ありって感じ。朝食です↓１食目ゴーヤの酢漬け、ゆでたまご、ゴールドキウイ＆小岩井ヨーグルト、にんじんのラペ、コーヒー昨日とほぼ同じで、バナナ→キウイにチェンジ。単純にバナナがなくなっただけ。さて、デッパツしましょうか～今日のお出かけ先は「ぺらてすスタジオ」のみ。お題は「Back＆Arms」肩甲骨周りがメインです。そういえば「ぺらてすスタジオ」のレッスンには「肩」と「胸」の部位がないんだよねえ。稀に男性もいるのに。「胸」は無くても良いのだろうか？一応、「バストアップ」のためにも「胸」必要だとリクエストしました。「肩」も希望だけど「胸」以上に需要無しだろね。「ぺらてすスタジオ」のレッスンの後、ＧＧにチェックインしてシャワーを借りただけ。シャワーして着替えてそのまま直帰です。帰宅後すぐにエッグプロテインをロカボナッツミルクでシェイクしてＩＮ。エッグプロテインはいいよ～乳糖フリー（日本人の5人に1人は乳糖不耐症と言われています。乳糖不耐症の方にも安心してお飲み頂けます）だもん。ロカボナッツとの相性抜群よ【公式】REVOPRO レボプロ エッグホワイト プロテイン パウチタイプ 1kg 宇治抹茶、プレミアムチョコレート、ピニャコラーダ風味 (卵白プロテイン) 人口甘味料不使用 国産 ホエイ100 WPC楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ふるさと納税もあります↓【ふるさと納税】REVOPRO EGG WHITE PROTEIN プレミアム 宇治抹茶味 パウチタイプ1kg 【 飲料 加工食品 乳糖フリー たんぱく質 ボディメイク 体づくり 卵白プロテイン 健康 プロテインパウダー 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}千葉県市原市なのか。ロカボナッツミルクにはメロン味は合わなくて、このEGGプロテインのチョコにチェンジしたらめっちゃうまうま。ナッツミルクにはチョコとかキャラメルとかが合うもんだ。昼食は紀文の糖質ゼロ麵で。２食目ゴーヤ、にんじんのラペ、糖質ゼロ麺の冷やし麺（鶏肉、キムチ、大葉）冷蔵庫に入っているものを出しただけ。栄養価は高いのに低エネルギーでしょ？最近「あすけん」に入力していなくて感覚的。午後は映画鑑賞。邦画１本視聴しました↓「流浪の月」2022年主演はあまりお好みではない広瀬すず、そしてお好みの松坂桃李。助演に横浜流星、多部未華子。切ないストーリーで観る方も気持ちが落ち込んでしまって、気分転換できない映画だわさ。主演陣４人とも役柄にピッタリでした。映画のお供にコーヒーとカカオ88チョコ。（↑画像無し）夕食は今日もダーリンと２人で。冷蔵庫の整理整頓も兼ねて。３食目牛ステーキ、タアサイのココナッツバター炒め、にんじんのラペ、トマトとスナップえんどう＆枝豆のサラダ、焼き鮭血糖値が上がらないように食べましたとさ。本日の総括プロテイン以外は全部入りました。同じものばかり食べてよく飽きないよねえって言われますが、全然飽きませんのよ今日のジムトレ備忘録完全オフ。「ぺらてすスタジオ」で「Back＆Arms」のレッスン１本のみ。
かの日記
今更ですが、桃の節句の雛祭り茶会の時手前の手毬の吊るし飾りを持って行きました祖母の作った大きな手毬は元々持っていたのですが少し寂しいので小さな手毬を作って繋げましたこんな感じ!!!発泡スチロールの土台に布を貼り付けました黄色い布は裏に接着糊が付いている布で扱いやすかったこれも、大きい手毬を持っていました雛祭り茶会の時は水引の球を付けただけですその後、小さな手毬を付けました糊を付け過ぎて、綺麗に出来なかった(╯︵╰,)布も薄かったでも色合いは好き
のんびりいきたいです
「コラントッテ TAO ネックレス スリム AURA（アウラ）mini【SHOMA2024】」を受注生産にて再販売だそうです！宇野昌磨選手オリジナルモデル 「コラントッテ TAO ネックレス スリム AURA mini【SHOMA2024】」 受注生産にて再販売のお知らせ｜ コラントッテ【公式】宇野昌磨選手（フィギュアスケート／トヨタ自動車所属）とコラボレーションしたオリジナルモデル「コラントッテ TAO ネックレス スリム AURA（アウラ）mini【SHOMA2024】」を受注生産にて再販売いたします。www.colantotte.jpこれは嬉しい人も多いはず。コラントッテさん、来年も出してくれるとは思うんだけどね…。でもずっと毎年は出ないだろう。わしはぶっちゃけ、この色は全然好みじゃなかったんだけど、2連覇記念のビジューがついていたので買ったのよね。前年も書いたかったんだけど、わしが唯一持っていたコラントッテが黒でさ、そうそう買うもんじゃないのに同じ色ってちょっとっておもっちゃったのよ。本当はグリーンの時に欲しかった。でも首はひとつしかないし、そもそもネックレスはしない人なので（イベント時はつけている）わしはもう買わないかも（かも）まあ、あんま自信はないフィギュア・スケーターズ・プラス12 FIGURE SKATERS PLUS12 2024年 06 月号 [雑誌]: インロック 増刊Amazon（アマゾン）ミステリと言う勿れ (14)Amazon（アマゾン）関係ないけど14巻出ますね。予約ポチ。書店予約も良いよね。健康のために意識してることは？いろいろあります。食べものとか。運動もしたい（いま減っている）（体重増加ちう黄色信号）▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
soppisanのブログ
朝は☔️でしたが、いちかばちか洗濯して干しました昼から晴れて大正解だった🙌買い出し行って、通販のコンビニ払いにしたものを払ってまた帰り道で友達に遭遇朝からジム行って来たそうです！素晴らしいTV観てゴロゴロしてる私とは大違いだ💦この前のブログを読んだ旦那と〝俺のいちご飴は？〟〝あ、あれね、溶けて来そうで食べちゃったんだよ〟〝えー？食べたかったのに…〟みたいな会話があり今日もいちごが安かったので買って来てまたいちご飴作りました前回飴がぶ厚くなっちゃったので、気持ち水多めでやってみました一見良さそうに出来ましたが食べてみたら濃い水飴状態ネチャネチャと歯にくっついて大変でしたいちご飴の微妙な出来上がり具合、奥深さをまた学んだのでした
へっぴりごし
【スプートニク】記事より↓↓（Microsoft翻訳）ロシア海軍の核抑止力のバックボーン:ブラバ・ミサイルについて分かっていること (sputnikglobe.com) RSM-56 Bulava(「メイス」と表記)ミサイルは、ロシアの戦略的核抑止力の重要な要素であり、海軍の核能力の要である。 潜水艦発射ミサイル「ブラバ」は、ロシア軍、伝説的なロシアのロケット・ミサイル開発会社によって採用され、モスクワ熱技術研究所(MITT)のゼネラルデザイナーであるユーリ・ソロモノフ(Yuri Solománov)氏が確認した。 「今年の5月7日、ブラバ・ミサイル・システムの採用に関する法令が署名された」とソロモノフは火曜日、ロシアのメディアに語った。 ミサイルの特徴は? ブラバは、少なくとも9,300kmの射程を持つ36.8トンの3段式固体燃料ミサイルです。6 から 10 までそれぞれ100〜150キロトンの爆発力を持つ原子力対応の多重独立再突入体(MIRV)。また、ミサイルは最大40個のデコイを展開して、敵のミサイル防御を飽和させることができます。ミサイルのMIRVは飛行中に極超音速まで加速し、機動能力を備えているため、迎撃は極めて困難である。 潜在的な敵にとってのリスクを悪化させているのは、ブラヴァが海上を飛行しており、ボレイ級とボレイA級原子力弾道ミサイル空母が秘密の哨戒地点に潜み、水中からミサイルを発射しているため、奇襲攻撃で先制攻撃して破壊することはほぼ不可能であり、ロシアの報復能力が保証されているという事実である。各潜水艦は16基のBulava SLBMを搭載している。 なぜロシアはブラバを必要としたのか、誰がミサイルを開発したのか? ブラバの開発は1998年、R-39Mバーク戦略SLBMの一連の試験発射の失敗により中止された後に始まった。 新型戦略ミサイルの開発は、ロケットとミサイルの設計者の生ける伝説であるソロモノフ氏と、大陸間弾道ミサイルのトポル、トポルM、ヤースシリーズで知られるロシアの大手戦略ミサイル開発企業MITTに委ねられた。 Bulavaの創設は、ロシアの防衛産業がほぼ間違いなく最低の衰退期にあり、10年も経たないうちにソビエト連邦が崩壊し、この分野から資金、優秀な科学者、他の旧ソ連共和国の研究所や防衛生産者と調整する能力が奪われた時期に始まりました。 Bulavaはあった当初の構想海上配備と地上配備の固体燃料戦略ミサイルの設計を可能な限り統一し、コスト削減を図る試みとして。これは最終的に不可能であることが判明し、設計者は新しいSLBMを事実上ゼロから作成する作業に取り掛かりました。 開発は、2005年に初めて水中試験に成功したが、その後3年間にわたって、ソフトウェアの問題、製造上の欠陥、その他の問題に起因する試験の失敗のオンパレードが続き、ミサイルの自爆、コースの逸脱、試験中の不安定な飛行を引き起こした。 ソロモノフは、品質の悪い材料、製造設備の不足、非効率的な品質管理、資金不足、ロシアで製造されなくなった一連の部品の不足が失敗の原因であるとしています。2009年の国防再編の結果、2010年から2012年にかけての試験が成功し、2013年1月に試験運用が開始された。 その後の10年間も打ち上げと開発が続けられ、2022年末までに約40回のブラバ試験発射が行われ、ミサイルの信頼性と精度が確保された。 2023年11月には、皇帝アレクサンドル3世のミサイル潜水艦から、同艦の試験の一環として「ブラバ」が発射された。この実験は大成功を収め、ロシア北西部沖の白海から発射された戦略ミサイルは、数千キロ離れたロシア極東のカムチャツカにあるクラ訓練場の標的に命中した。 ロシアは、致命的な「メイス」を使わざるを得ないのだろうか? ボレイ級潜水艦とそれに搭載されたブラヴァは、ロシアの核三本柱の海軍構成要素のバックボーンとして機能し、21世紀後半まで米国との戦略的対等性を確保するのに役立つと期待されている。ロシア海軍は、ブラバの他に、デルフィン級戦略ミサイル潜水艦とカルマル級戦略ミサイル潜水艦が搭載するシネヴァ・ミサイルを運用している。 政府がロシアに対する侵略を企てているかもしれない国々の住民は、これらの国々や敵対ブロックが、ロシアに対して核攻撃や大規模な通常兵器戦争を試みない限り、モスクワは決して、彼らに対してブラバ・ミサイルを配備する手段に訴えることはないだろうと知って、ぐっすり眠ることができる。 とは異なり、米国の核ドクトリンこれは、アメリカの核抑止力を、非核武装の敵に対しても、そして先制的に、ロシアに対しても使うことを可能にしている誓約している大量破壊兵器による攻撃、または国家の存立を脅かすほどの通常侵略行為に直面しない限り、核戦力を使用しないこと。
６０歳からの移り変わり
緑がまぶしい季節ですね。最近知りました、新緑って光っていることを・・・(;^_^A今まで、いかにぼ～～～～っと生きていたことか。では、早速発表です🎵食費・・・・・22962円（予5）医療費・・・・・2140円（予1）衣料費・・・・・990円（予1）日用品・・・・4914円（予1）猫費・・・・22998円（予2）小特別費・・・8600円（予1）★合計・・・・62604円特別費・・・・50000円（孫入学祝）食費は、まぁまぁってとこですね。外食をしていなくてこの金額です。物価高を感じる項目です。日用品は、主人のシェーバーが意外と高く響いています。猫費は病気猫のお世話でちょっと・・・病院代ではありません。痛み止めは辞めても問題ないみたいで思案中です。これ以上嫌われたくないので(;^_^A小特別費は交際費で食事代です。そんなこともあるサ🎵特別費は、孫の小学校入学祝で5万円ランドセル代を息子に渡しました。すでにネットで購入したそうですが金額を聞かずに渡しました。上の孫と同じメーカーにしたそうですが確か7万円くらいだった記憶が・・・ちょっと値切りました(;^_^A猫費が痛いですが仕方ありませんね。猫費を入れても月予算の半分で済んでいるので上出来💕見栄を張らず、ある物を使い切り、身の丈に合った生活を質素・清貧におくりましょう！！と、思うけど、人間ができていませんから、ウロウロしたいよ～～(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
マミーズの幸せな食卓とライフスタイル
いまフジテレビで大好きだったドラマ先日までブザービートいまはプロポーズ大作戦これなんどもみてはないてストーリーわかっているのに鼻水垂らしながら涙腺崩壊今日化粧いい感じなのに崩れた😱😱😱キムタクと竹内結子さんのプライドは泣くレベルではなく嗚咽して泣くレベル大学時代アイスホッケー好きで？じつは彼氏がアイスホッケーしてたから被る被る🤣東伏見よく通ったなー💕一貫して佐藤浩市タイプが歴代の彼氏の顔背が高くてガッチリ系の体育会系が大好き💕夫も1キロ離れたら佐藤浩市🤣🤣この間ブザービート見てるときに来客があり号泣してびっくりされた😅😅今日は洗濯 たたみ ドラマ社交ダンス自主練で1日がおわりますあと1時間でジムだワルツやればやるほど忘れるわたし認知症かな？ JUN先生のAIがいたらなーすぐに教えてもらえるのに ほんとに記憶力ゼロです月曜日までどうしよう😱😱😱
chiharuの部屋
この記事がいつ投稿されるんだろうと思いながら書いてます。6回目の5月16日が来ました。「人が亡くなったときから、魂は仏様の弟子として修行を開始。その修行が一段落し、一人前になるのが七回忌と考えられています」こんなふうにネットでは書いてありました。この考えは、勿論、仏教徒にしか通じませんが、これで修行が終わってやっと魂が落ち着くということなんでしょう。そうか、そんなに長く修行をしていたということなんですね。仏教では、亡くなってからもまだ修行をしなければいけないとは。そして、初めて仏様の弟子として一人前になる・・・・。心安らかになるということでしょうね。私は無宗教なので、仏教のことはよくわかりませんが、そんなふうに遺された者が心の整理をして次に進むためには、こういう考え方は必要なのかもしれません。さて、私たちは・・・・。七回忌をむかえても、まだその熱は冷めやらず、貴重な映像や音源を求めて集結するんですからね。そんな風に未だに忘れられない人たちが沢山いることが、ヒデキへの供養になるんじゃないかと思います。例年通りメモリアルなイラストを考えました。この表情、とても素敵で。そして、もう一枚。これは、かなり創作して描いてみました。全く別のライブでの歌唱シーンだと思いますが、衣装をBIGGAME78大阪球場バージョンに替えました。偶然に、これも目を閉じて歌っている場面になりましたが、こんな歌っている時の幸せそうな表情、とても美しくて好きです。なかなかBIGGAME78大阪球場のハッキリした画像が探せなかったので、こんな感じなんじゃないだろうかと思って。私としては、かなり気に入っています。無事に私の中の七回忌が終わりますようにと祈りながら、これを投稿します。
更年期真っ只中、自分のココロとカラダと格闘中？！
【★アメンバーについて★】『アメンバーについて』いつも起こし下さりありがとうございます。当ブログはアラカンの私が日々の感じたことやら孫のこと、同居している両親のことなどを思うままに綴ったブログです。基本的に…ameblo.jp🌳🌹🌳🌹🌳🌹🌳🌹🌳🌹🌳※8:52現在只今、お薬待ち中（13:12）お腹空いた😭今日は父の病院（C病院←大きい病院）送迎の日。9時に家を出なきゃいけないので7時過ぎに起床。そしたらまた母が、、、😭😭😭もう、毎朝毎朝疲れる💦💦何があったかは伏せておきますが、母にとっては私に物凄く気を使うことだったんですよね。だから気に病んで眠れなかったって。もうね、出来るのに面倒臭がってしないのは私もイラッとして怒るけど、そうでないものは一切怒ったりしないのに。まあ全然平気で当たり前やん的な顔されてもムカつくかもだけど、ちょっと「ごめんね」って気持ちがあれば「大丈夫大丈夫✌」って私はずっとたのに、怒られると思うのかなあ、、、。仕方ないことに関しては労力かかることでと嫌な顔せずするよう心がけてるので、今朝はちょっと大変でした💦まあでもちゃんと予定通り家を出られたので良かったけど。母にはお昼の用意をしてお留守番。C病院は待ち時間が長いので、とても母には持てない。今日は病院の周辺道路が空いてたので、空いてるのかな？と思ったらなんのその、、、駐車場1〜4階まで「満」表示😱 まあ空いてたとしてもうちはいつも屋上に停めます。でないと、途中からだとエレベーターに乗れない💦みんなそれわかってるので途中の階で乗って屋上まで上がってくるので屋上でも乗れないことがあるんですよね。今日は屋上も混んでてエレベーター満員になりそうだったので、私とオットは階段で降りました。上りはエレベーター乗るけど下りはね、健常で元気なら階段よね。入口で再来受付機で受付をしてから採血エリアへ。なんか、、、混んでる💦行ってみたら座る椅子もないくらいの人の多さ😱こりゃ時間かかりそうだ💦いつもなら10分そこそこで呼ばれるんだけど、今日は採血終わるまで30分くらいかかりました。そのあとはレントゲン。ここは比較的いつも空いてて、10分かからず終了。ここまでして次は診察なんだけど、11時予約で呼吸器内科の待合い場所に行ったのが10時10分くらい。でもたくさん患者さんいたので予約の11時には無理だろうなとは思ってたけど、、、待ってしばらくしたら、、、「60分遅れ」表示が😱ﾏｼﾞｶﾖ（||´Д｀）´Д｀）´Д｀）´Д｀）ｵｲ隣のお部屋の先生の所はそんな表示ないのにな。まあ仕方ない。あと何人待ちかわかる形態呼び出しサービスを利用してみた。見た時点で「あと6人」だったかな。多分あと3人くらいになった時点で「まもなく診察のお呼び出しを致します」というメールが来ます。別の場所にいる場合は便利ですね。でも院内ならいくつもあるモニターに全科表示されるのでそこを見ればわかるんだけど。結局呼ばれたのは予約時間よりも70分遅れ。まあ仕方ないか。確か先月は同じ時間の予約で12時前には帰宅出来たんだけどねえ。で、今日の結果は特に問題なし。間質性肺炎もほぼいい感じだし、左肺の水も前回と変わってないとか。小康状態ってことかな。最初は30mm飲んでいたプレドニンを引き続き少しずつ減らしていきます。それと、咳が酷くて町医者さんの方に処方してもらったリフヌアという薬（6割の人に味覚障害が出る←父は出ない4割に入った🤣）、今は咳が出てないけど飲んだ方がいいのか聞いたら、飲まなくていいとのことでした。また出たら飲んで下さい、と。1つでも減ったら嬉しい🤣で、お会計済ませて今度は処方箋薬局に行ったら60分待ちって😱まあまた来るよりはいいかと待ってたら、そのすぐ後に90分待ちに変わり、14時頃には120分待ちに、、、😱😱病院には2軒しか薬局ないから、これはもう仕方ない。中には家の近くの薬局とかで貰う人も結構いるみたいです。うちにも近くにあるんだけど、小児科の薬局だから父が飲むお薬を置いてあるかわからないしねえ。結局90分かかりました💦💦全部終わったのは14:10でした。まあ大きな病院ならこんなもんかな。お腹は減ってたけど、その足でダスキンヘルスレントさんへ。介護用品を買いに行きました。このお店の店長さんには本当に本当にお世話になったんです。母が来た時、とにかく歩くことすら出来ない状態だったので、車椅子を借りたくて連絡したら、居宅介護支援事業所のお世話をして下さり、ケアマネージャーも紹介して下さった方で。何にもわからない私だったので、本当に本当に助かったんです。でなければ全て自分でしなくちゃいけなかったところで、、、ここ何年かは訪問もなかったけど、最初の3年くらいはサービス担当者会議やらなんやらでよく来てくださってました。あの頃は次男が3歳くらいでうちに隔週でいて、◯◯くん、◯◯くんってよく相手してくださってました😅元ラガーマンで体格の良い、でも優しいお顔の方で😅今日聞いてみたら移動になったみたいで💦まあそれまでも忙しい方なのでなかなかお会いできなかったけど😅色んな方にお世話になってます😅父の靴も傷んできたので買いました。父は足が小さくて、シューズショップではなかなか売ってなくて。いいのが見つかって喜んでました。で、ダスキンさん出た時間は既に3時。今から昼ご飯ってのもなあと思ってたら、晩ごはんは外で食べようということになって。なら、この時間はおにぎりでもたべておこうかと。セブンイレブンでおにぎり買って食べてから、相撲の放送見て🤣霧島また負けたよ〜💦💦一勝四敗ってね💦💦 残り10日で7つ勝たなきゃ大関陥落。大丈夫か💦💦終わってから家の近くのうどん屋さんへ。ここらへんでは老舗のうどん屋さんで、前回今日行ったC病院の帰りに寄りました。★★『02/16 朝から夜まで病院』【★アメンバーについて★】『アメンバーについて』いつも起こし下さりありがとうございます。当ブログはアラカンの私が日々の感じたことやら孫のこと、同居している両…ameblo.jp※うどん屋さんに関しては下の方に書いてます今日は前回よりも少し早目の時間だったので、6卓ほどのテーブル席は埋まってました。仕方ないので座敷の方へ。とにかくお腹へってたので写真も撮らず食べちゃった😅今日は天ざるうどんにしました。※サイトよりうどんは細めで硬さも丁度いい感じ（丸亀製麺は硬いのであまり好きじゃない💦）。喉越しが凄くいい。つけだれがこれまた美味しい🤣天ぷらがまた凄くて、でっかいぷりっぷりの海老天が2尾と、今日は大葉にかぼちゃ、ナスにシメジ、新玉ねぎ、あと素麺か何かを扇形に広げて揚げたもの。これがパリッパリで🤣美味しく頂きました。もう時間は7時過ぎてたけど、母が集音器が欲しいというのでエディオンへ。前に父が使ってたもので、母も少し使ったことがあるのと同じものを買いました。補聴器は高いからね〜（片耳20万😱）。これでやっと帰宅。帰ってからは野球⚾サトテル一昨日2軍落ち、そして今日はついに不動の四番打者の大山もとうとうスタメン落ち💦岡田サンもう我慢出来なかったのかな。今日は森下もでてないし。てことはよ、去年の主軸3、4、5番がスタメンにいないという😱😱😱それで首位を争うって、どーなん？！どこのチームもピッチャーがいいのかな。でもってこないだの悪夢と同じように9-2になってドキドキ💦前回DeNA戦でここからひっくり返されましたからね💦💦今日の先発は、今シーズン4試合で防御率1点そこそこなのに打線の援護がまるでなく未だ勝ち星なしの西勇輝。今日こそは何とか勝ち星を！と思って見てましたが、やっと、やっと勝てました👏良かったよ〜💦💦ホッとしました😅明日からは甲子園！頑張れ〜！！ではまたね👋👋
60代一人暮らし峯fujikoの、楽しい年金生活
この、「旅のきろく」のテーマでは、過去の旅ではなく、これからの旅の記録を、綴っていきたいと思います忘れないための、自分自身の備忘録としての役割もあります今回、どうして初めての旅行社にしたかというと、「関空、直行便」でネットで検索して、ヒットしたため東京（羽田や成田）より、大阪の方が近くて便利だし、当地からの新幹線のぞみや、はるかの乗車券も込みでしたそして、時期的にもちょうどいい季節なので、思い切って行く事にしました前回イスタンブールに行った時は、2度の乗換え（北京、アブダビ）で23時間かかったけど、今回は直行便で、関空から13時間スペインでのトランジットでロストバゲージになったけど、それも直行便なら安心です出発は、関空を21：55発なので、ゆっくりできましたゴールデンウイークの最終連休の真ん中で、新幹線ホームがきっと混雑していると予想してましたが、のぞみが全席指定になっていたせいなのか、予想に反して、かなり空いていました新大阪で、17時ごろのはるかに乗り換えこの列車も、ガラガラでしたそして、関空に到着してまずした事は、両替です実は、日本円からトルコリラへは、日本の銀行での両替が出来ないと言われ、イスタンブール空港に着いてから両替する時間があるか、旅行社の方へ電話をかけて聞いた所、「そういう時間がとれるかどうか分かりません」との返事ではどこで両替したらいいのかと尋ねたら、関空で両替できますよと言われましたさっそく関空の両替所を調べて電話をしたら、「トルコリラはあまり在庫がないので、前もって予約して下さい」そこで、出発日の、関空到着時間を伝えて、とりあえず、4万円分の両替を予約しましたでも、その数日後、添乗員さんからの挨拶の電話で、「イスタンブール空港に着いたら両替の時間をつくりますね」「私、もう関空で両替するように予約してあります」これが大きな（金額少ないので大した事はないけど）失敗でした関空の両替所で換金したら、4万円ちょっとで4,400トルコリラレートは9.1円かなり低い換金率です（この時の相場は、確か4.6円位でした）両替後、旅行社の集合場所へ行き氏名などの確認後、個人でそれぞれ自動チェックイン機でチェックインして航空券を発券、そして荷物を預け、保安検査、税関、出国審査へと進み、出国エリアへまだ搭乗ゲートに行くまで時間があったので、私はピザを少しだけ食べ、彼はバーで焼酎を見つけて、注文そのあまりにも少ない量にビックリ氷の入ったグラスにワンショット（ほんの2センチ位）で880円空港は高いと聞いていたけど・・・ゴールデンウイーク中なのに、後半のせいか、関空もわりと空いてましたただ、飛行機は満席初めてのターキッシュエアライン食事が美味しいと聞いていたのですごく期待してましたが、まあまあかな日本時間、24時頃出た夕食何料理なのか不明到着2時間前に出た朝食和食を選びました機体自体が小さいせいもあるけど、狭くて、あまりいいサービスは受けられず前回のエディハド航空やエミレーツ航空の方が、広々としていて、設備も新しく、サービスもすごく良かったんですが・・・（しかも、女性の客室乗務員がすごく綺麗な人ばかりでした）ほとんど眠れないまま、定刻より1時間早く、12時間後にイスタンブール空港に到着しました日本との時差は-6時間イスタンブール時間は早朝4時半、ここの空港もガラ空きでしたそして、空港の両替所へほとんどの人がここで両替してましたそして、換金額を聞いてビックリ1万円両替した人が、2,100トルコリラにレートは4.7円私の4万円なら8,500トルコリラになってたはず関空の両替所、ぼったくりだここでも、この旅行社への信頼が揺らぎました・・・
普通に過ごせたら幸せ＊だけど
晴天です☀️テレビでは初任給の使い方、というのをやっていた初任給を使って色々な形で親への感謝の気持ちを伝えているシーンを観て思わずウルウルしてしまう🥹みんな立派だわ自分の記憶もよみがえる…初任給で、実家の両親と就職時に保証人になって頂いた人に何か贈った記憶がある私の子供達はどうだった？って言うと、、、娘はアルバイトした高校生の時初めてのバイト代で食事に誘ってくれた息子たち？？？ない！！一生懸命思い出してみるけど無いわ！！あえて言うなら、次男においては学生時代に貸したお金を毎月のお給料から返済してくれました。貸した理由は学生の時に仕送りで借りてたアパートを自分の都合で引っ越ししたいので引っ越し費用を貸してください！と言われた時のお金。催促した訳じゃなかったのに借りと援助とは区別してたようです長男？？いまだに借金生活なので何も無かったし期待はしておりません💦離れて暮らしていた時は毎年母の日に花と諭吉一枚送ってきてましたがそのお金結局こちらから出てる気がしてた（笑）笑えない話だけどもう私ぐらい寛大馬鹿だと笑うしかない😱それぞれの苦労や幸せがあるけど私は贅沢は好まないので健康で過ごせる事が1番の幸せかな私の人生、ちょっとした韓国ドラマの主人公になれそうだけど（笑）贅沢と悩みはキリがない！と言いきかせて生きている昨日と今日の息子弁当にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキング
森の都から
◾️5月17日(金)11:55〜 TBS系 「ひるおび」★Zepp Tour 2024 セットリストプレイリストおはようございます。昨日からの台風のような強い風と雨はほぼ止んだようです。我が家の上階からの水漏れによる修復工事も昨日完了換気扇やキッチン、洗面所、玄関、リビングの天井が新しくなりました以前からの壁紙を剥がすと黒カビが発生してる箇所がありましたやっぱり水漏れ怖いそれにしても家具や電気製品を随時移動させながらの修復工事はなかなか大変でしたでは今日も良い一日になりますように。
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