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公式ジャンル「アラカン」記事ランキングの41位〜60位です。アラカンジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「衆院補選の結果」です。
日本は日本の日本なり
2024/04/28に投開票が行われた３選挙区の衆院補選では、立憲民主党の候補が３選挙区で勝ちました。自民がダメなら立憲という従来どおりのクソ・パターンです。狂ったような移民難民政策、経済失政、農業自滅政策、海外へのばらまき、能登半島復興の遅れなど、自民党の政治がダメなことは明らかです。だから、自民候補が負けるのは当然としても、勝つのが立憲ではますます地獄です。あいかわらず投票率は低いままでしたが、補欠選挙ですから低いのはしかたがありません。いろんな意味で話題となった東京15区では、立憲の候補がトップでした。二位には無所属の須藤元気候補が入りました。地元出身の強みがあったようです。小池百合子都知事が推した乙武候補は5位に終わりました。小池百合子の影響力が弱まったようです。日本保守党の飯山候補は健闘して4位でした。参政党の吉川候補は、ＩＲ問題で有罪となった秋元候補と同じ8000票台にとどまりました。参政党は国政ではまだ弱いですね。ＮＨＫ党とつばさの党は、それぞれ1000票とりました。あんな党に投票する酔狂な人もいるんですね。とはいえ、「自民がダメだから立憲」という思考回路では、政治は変わりようがありません。アメリカの支配が永遠に続きそうです。なお、妨害行為で話題となったつばさの党に対して警察は警告を題していたようです。あれだけやっても逮捕できないのは立法の怠慢でしょうね。しばき隊の演説妨害を阻止できないのも同じ理由でしょう。
61歳 ひとりごと
冷静さを失っていました複数の応募をしてしまいましたダメ元ですやば～全滅？人気のある仕事ばかりだもん絶対こんなおばあさんはいらんわデパートの事務粗大ごみの受付化粧品の工場他に応募する人がいたら私は選ばれないでしょう明日で２月～４月の仕事が終了します本当につらい業務でした来年はやりません連休明けの７日以降腹を決めて狙いを飲食などに変えようと思います
ぼったんの５０代日記
翌日は ホテルの朝食を食べて眠いけど レンタカーで出発🚗息子が楽しみにしていた美ら海水族館へ向いました到着会いたかったジンベエザメ外には キッチンがーがいてタコライスと マンゴースムージータピオカミルクティを買いましたイルカショーが始まるというので待ちながら食べましたずっと 雨の予報だったのに降られることもなく 時には陽も出てラッキーでしたイルカショーうちのお留守番ワンコたちを思い出しちゃいました水族館のあとはウミカジテラスへ🌺傾斜地に白いコテージのような店舗が４７件 並んでいましたタコス パンケーキ フルーツなどのグルメショップやお土産屋さんなどが並んでいました一廻りして タイムアウト💧レンタカーを返して 空港へ送ってもらい最後のおみやげを買いました少しだけ何か食べようと歩いてロイヤルホストにしました窓辺の席は 空港が見えますがあくのを待ってる人達もいるので中の方の席にしました最後に お名残惜しいけどオリオンビールで カンパーイスッキリしていて 美味しかったなぁさぁ お別れです那覇空港 またね！パニックを起こすこともなく無事に 東京に着きました沖縄、とても良かったです運転してくれた娘、ありがとうわんこと留守番してくれたパパもねあ～楽しかった💕 旅行前日の移動で まさかの発作 お腹が シクシクしたけど 幸いコンビニがあって セーフ 肝心の沖縄では パニック発作も出ず ちょっと心配しながらも 楽しく遊んでこられました 応援してくださり ありがとうございました🌺
たくさん共感されています
世田谷Mamanのannées 60ライフスタイル Ma Vie en Rose ～私の薔薇色の人生～
BonjourBienvenue sur le blog de MamanこんにちわママンのブログにようこそGWいかがお過ごしでしょう？ハワイや韓国に旅行に行かれている方をニュースで見ましたが、節約節約の旅みたいですね。私個人としては、節約旅に行くくらいなら行かなきゃ良いのに！って思ってしまいますが。。。（笑）その点、ベトナムはお得みたいですね。ベトナムのダナンに行きたい私は、東京でうだうだしてますが（笑）どこにも行かない私は、投稿ネタから 昨年の夏から、ユニクロで発売しているワンピース今年も売り出されました。お気に入り過ぎて、全色買い揃えました。左から、ブラック・ネイビー・フレッシュグリーン・イエロー・ベージュ・ホワイト（イエローとネイビーは昨年購入）シンプルなデザインですが、メチャクチャシルエットが綺麗。生地はエアリズムですから、暑い夏にもサラッと着心地が良いのです。上半身はぴったりめですが、スカートのフレアのデザインが綺麗なのです。その上、リーズナブルなお値段。カーディガンを羽織ったり、ストールやスカーフ・アクセサリーでコーディネートが楽しめます。その方のセンスで、とてもユニクロとは思えないワンピースです。元々お安いのに、5月2日まで1990円で買えちゃいます。絶対お買い得です！！昨年、ブラックを購入したのですが。。。夏のお通夜に、上に黒レースのボレロを着て行きました。喪服の代わりに、夏の暑い中でもサラッと汗を吸い取ってくれて快適でした。昨年のは丈を標準丈にしてしまったので、私にはちょっと長めでした。今年は丈短めを再度購入しました。昨年、着倒しましたから～。とにかく便利なワンピースなので、お薦めです。ウルトラストレッチエアリズムワンピース（ノースリーブ・丈短め・105～116cm）UNIQLOウルトラストレッチエアリズムワンピース（ノースリーブ・標準丈・112～122.5cm）UNIQLOMerci pour la lectureje te souhaite une bonne journée読んでくれてありがとう貴女にとって素敵な一日になりますように
すぅさんの日記
先生との距離が近すぎて、診察見学の医学生が視界に入らず、学生がいることを忘れて先生と話してました…💦今回は、デュピクセントなしで薬は5週分出しとくのとアルロイドっていう薬、飲んでみません？前に出したことなかったっけ？緑色のドロっとしたスライムみたいなやつ。スライムみたいなやつ⁉️出してもらってない。結構、食道炎とかに効くんですよ。KB先生は、タケキャブの方が効くはずだって僕に言うんだけど、タケキャブは効かなかったもんね？アシノンの方がいい？アシノンも微妙？効いてる気がする？効かない？うーん、どっちもどっちかな。まぁ、アシノンでいきましょう。アルロイドも出しとくので食前に飲んで。かなり逆流が酷いって言ってたから。なんか…食道の形もおかしいって言われちゃったんですよね…💧う〜ん…。全然食道が動いてないみたいですよ。昨日、会った時に動いてないって言ってましたから。英語の略でIEMって言うんですけど。実は今は手探りの状態で…。治療法がないって言われてるんだけど。海外では論文が出てるんですけど、日本ではまだ出てないんですよ。僕も日本のデータとしてまとめないと…と思ってて。15人くらい検査してもらってるから。日本初ですか？😱今度、KB先生の診察に行くのが怖いんですよ…。なんて言われるか…なんで？そんな、怖がらなくていいですよ。食道検査の結果。K先生は流石に細かい内容は言わなかったけど、大体のことは喋っちゃった感じ食道の蠕動運動が全くできてない状態で、治療法も現時点ではないらしい…💧でも、食道の蠕動運動ができてなくてどうやって胃に入ってるんだろう？蠕動運動がないと、どうなっちゃう可能性があるの？疑問まぁ、その辺のこととか、好酸球と関係ないのか？消化器内科の受診の時に、聞きたいことはそれなりに出てきたので聞き忘れないようにしないと。K先生が先に結果を言っちゃったけど、そのおかげで何を聞こうか？考える時間ができて、ある意味良かったかも。追加のお薬、アルロイド。スライムみたいなやつって言われて、飲む気がうせるやん薬局に薬をとりに行ってびっくり‼️栄養ドリンクの箱より一回り大きめの箱に10本入ってました。重たい…😩開封したら冷蔵庫保存。子供の頃によくもらった水薬の容器に不足分が入っていました。匂いはバナナ🍌かなぁって感じで、味は無し。口に入ると検査の時に飲むような薬の感覚。味はないけど変な感覚これを毎食前に20ml飲む。家にいる時はいいけど、外食の時とか職場に持っていくのはちょっと…。職場のスタッフルームに冷蔵庫はあるけど…。なので基本、朝夕しか飲んでません。これ飲むと、ドロっとしてるので喉の辺りに停滞するし、かえって胸が痛くなるんだけど…。返品したい…
いつもありがとう～毎日笑顔で(^o^)
こんばんはー🐌先程のミミちゃん🐌久しぶりに一緒に晩ごはん🍱😢実は、昨日の朝から全くなにも飲まず食わずになったミミちゃん🐌😢今日も飲まず食わず😢心配になって、大学の研究者のページを見つけて、豆腐を食べる種類がある事を知り、今日の晩の逢坂の分の豆腐から少しあげてみました。もし体に合わなかったら弱らせてしまうかも知れないけど、今日のミミちゃん🐌の様子が本当に弱っていたので😢😢😢一か八かの賭けです😢一生懸命食べています。ひょっとしたら、もうかたい物は食べられないのでしょうか？😓大好きな人参も全く食べないので😓逢坂の晩ごはん🍱🐷自分の用意して、この後ミミちゃん🐌に豆腐あげました。野菜だらけの晩ごはん。晩酌に見えますが、ただの冷たいお茶です(笑)(￣▽￣)晩酌みたいにダラダラ食べ飲みしてます(笑)(￣▽￣)大阪の娘(ブロ友)が今年の1月19日に大量に送ってきた高級なお土産の数々。賞味期限見ながら少しずつ食べてましたが、賞味期限が明日だったから、今日の晩ごはんにしましたよ🎵☺️美味しかった～(o^－^o)あと１つあるお土産は5月末なので、近々食べる予定です(o^－^o)毎回逢坂の好きな物(自分でも購入していた)なので、美味しくいただいてます☺️🐷🍱昨日の友達もたくさん惣菜や漬物とか大量に送ってくれてますが、朝ごはんに便利で『あっという間』に食べちゃいました(笑)(￣▽￣)体調悪い時は助かります。体調悪くても内臓は元気？🤔なので、お腹は空きますから(笑)(￣▽￣)さて。はたしてミミちゃん🐌は元気になったでしょうか？🤔万が一だったらミミちゃん🐌ファンの皆さんスミマセン😓・・・そんな事あったら逢坂が一番ショックです😢ミミちゃん🐌に頑張ってもらいます😓
まめちゃん くらしを見直す！
断捨離をバッサバッサ としている最中である。今日、完全に吹っ切れたことを書いてみたい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊少し前に別荘マンションを売却しコロナ禍もあって ほぼ定住した数年のせいで、かなりの荷物があった。もはや別荘の域ではなかった。普通の家以上の物があった。それをかなり処分し、それでも半分くらいは今の家に搬入した。今の家も、既に飽和状態だったのに物が うず高く積まれた。それを 毎日作業して、やっと３ヶ月ほどで片付けた。そこへリタイアした夫が人一倍物が溢れた状態の研究室からたくさんのものを引き上げて来た。賽の河原状態に私は憔悴しきってしまった。簡単に捨てられないものばかりだそうだ。そんなはずはない。この先、おそらく陽の目を見る事は無いだろうモノばかりに見える。100%要らないというモノか、壊れていたり、古過ぎたり、劣化しているというモノだけは 捨てていた。あとは何とかしてどこかに仕舞うというミッションが私にのしかかってきた。そのためには私の物をどんどん断捨離して場所を作るしかない。今までもそうしてきた。この、あり得ない苦労の賜物として、私だって、普通より ややマキシマリストだった過去を完全に脱ぎ捨て物を極限まで減らす作業が、サクサク捗るようになった。今日は、帽子👒やスカーフ、ストール🧣の類を整理、断捨離していた。帽子には、かつて大枚をはたいた。夫源病の時に やや薄毛になりコロナ後遺症脱毛の時には極端に薄くなり地肌が透けていたので帽子無しでは外出できなかった。その時 手持ちのコート🧥類に合わせて、又、夏は夏で、夏のオシャレ着に合わせて、かなりの数の帽子を購入した。百貨店で、ウィッグのコーナーの横を通り過ぎた時に、目が合った店員さんが私の頭を一瞥して、ぜひ試着して行きませんか？と言われて 試着したら、別人のように若々しくなった鏡の🪞中の自分に驚いたが、本当に自然に 元からフサフサであるかのように魅せてくれるウィッグは50〜70万するので、更に驚いた。20万円くらいから あるにはあったのだが、安い物はどうも わざとらしい雰囲気になる。自力で毛量を回復させる気まんまんだった私は、２、３年くらいの間 薄毛状態のために、そこまで大枚をはたく気はなかった。ていよく断り、次に帽子👒コーナーへ向かった。一万円から二万円 程度で、素晴らしい帽子が並んでいた。冬物を7点ほど購入し、夏は夏で、やはり一万円程度のものを7点ほど購入した。ウィッグに比べたら安いものだし毛量が回復しても、ずっと被れるのだから、無駄な買い物には思わなかったし実際 二年間くらいは助かった。しかしその頃から、私はある事に気付いていた。それは、年齢顔は、帽子によってさらに老化が目立つという現象である。いわば、影が出来るせいで悩みの 目の下の弛みや頬の垂れ下がりマリオネットラインなどが 際立つのである。同じ事を、ウィッグ試着の時にも感じた。前髪のあるタイプのウィッグだと、若々しい豊かな髪に 老化して垂れた顔がミスマッチなのである。私の顔はパンパンにお肉が付いているタイプなので、シワがほとんど無いのが取り柄だが、そのかわり、そのお肉が悲惨に垂れ下がっている。それが、前髪や帽子👒で、際立つのである。いま、帽子を👒断捨離するのを決意出来たのは、９割がた、毛量が回復したのもあるし、元々 帽子を被った顔が気に入らなかったとよくよく思い出したからである。若い頃は、帽子が似合うね、と言われたものだが、今は違う。自分でこんなに不満に感じるものはたとえ高級品でも今の、いや、今以降の自分には不要なアイテムなのである。自分を良く見せないもの加点ではなく減点するアイテム。それが、帽子なのだ。前髪なのだ。メルカリ で叩き売りしてもなかなか売れなかったら、帽子が似合う友人達に喜んで差し上げようと思う。似合わないものに 決別を。
社交ダンスはヒップホップよりやさしい
社交ダンスを踊る時もスポーツを行う時も筋力があることはとても重要であり様々なパフォーマンスを行う時に筋力が有る事はとても有効です。しかしながら外見的な音楽表現が印象的な社交ダンスは目に付く部分が演じている様に思いがちであり多くの方が腕力や脚力に頼りがちです。ピッチャーが時速１５０キロの剛速球を投げている時は指先からボールに大きなパワーが与えられているのですが誰もが指の力で投げているとは思いません。しかしながら社交ダンスを踊っている姿を見て高々と美しくつま先で立っている様を見ると指の力で立ち上がっていると感じてしまう方も多い様です。私達が普段から行う様々な所作は手先の力で十分出来る事も多く有りますが大きな物を運んだり対人的な運動を多なう時は接触面周囲の筋肉を使うと言うより全身の筋肉を繋ぎ重心を動かす事に因って体重の動きを利用する事が有効です。この事はスポーツや社交ダンスを楽しんでいる方に共通であり如何に重心を動かしながら様々な運動表現を行うかが大切です。初心者や上手く踊れない方をレッスンしているとこの点が問題と成っている方が多くしっかりと技術を習得して運動表現を行う能力が有りながら社交ダンスが楽しめていません。また上手く踊れる方であってもお相手によって手先や足先で応じている方も多く如何なる場合も自らの体重を動かしお相手に負担を掛けない様にする事が求められます。踊る為のテクニックや知識は練習を重ねれば身に付きますがそのアイテムを自由にペアとして楽しく使えるには自分の体重は自分の力で動かし更には踊る事でお相手の運動を助ける方向に意識を向ける事が重要です。高齢に成って来ると誰しも筋力の衰えを感じ日常生活から不自由さを感じやすくなります。その為意識的に運動を行ったりスポーツに関わったりして体力向上を考えるのですが多くの場合部分的な力は増しても自分自身の体重を移動させる事に意識を持っている方は少なくジム等で見た目素晴らしい外見を作ってもそれがスポーツや社交ダンスに余り役立っていない事が少なく在りません。どんな陸上で行うスポーツに於いてもランニングをする事が基本と成っているのは自分の体重を自由に移動できないとコンタクト面周辺の筋力のみで演じようとして思うようにパフォーマンスが出来なくなってしまうからです。誰にでもウォーキングを薦める理由がここに有ります。正しく重心を移動する事がスポーツのみならず日常生活を健康に楽しく送る為に重要と言えるのです。社交ダンスは身体の正しい移動を基本とし作られています。フィガーや運動表現を行う事で重心が止まってしまうと上手に踊れないだけでなくお相手に負担を与える事と成って楽しく踊る事が出来ません。社交ダンスのあらゆるテクニックは正しい重心移動が有って初めて思い通りの美しい音楽表現と成るのです。歩く事が出来る限り社交ダンスは上達する事が出来誰と踊っても素敵な時間を過ごす事が出来るのです。
ご機嫌さんに毎日を生きるためのアラカン塾
毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら初めて見ましたNHKでやっていたサンドウィッチマンの「病院ラジオ」第１回は2018年だったそうですね不定期に続編が制作されているようで今回は福岡の「九州ガンセンター病院」福岡は私の郷里です院内だけで聞けるラジオブースを設置し1日限定の番組を放送するドキュメンタリー番組患者さんの日頃の言えない思いや家族に対する思いをリクエスト曲と共に伝える番組見入ってしまったのはサンドウィッチマンのお二人の優しい人柄のせいなのか登場してくださってた患者さんの明るさからでしょうか日頃からサンドさんたちからは暖かさを感じる私ですこの番組でも絶妙な距離感で会話をしながらシビアな病状や治療の話も笑顔になれる日常をお二人がすくい取っていきます今日は休日で番組の後半起きてきた娘が見て朝から暗くなるような番組見てていいの？と言われたのですが暗くないのです出演された皆さんの印象は笑顔なのです涙が出る所もありましたがそれは皆さんが選ばれた曲のせいさだまさしさんの「道化師のソネット」改めて聴いて思いました笑ってよ君のために笑ってよ僕のために笑うのは1番に自分のためやっぱりそうなんだな…話を戻して出演された皆さんが経験していることは特別ではなくて私にも起こりうることですだけど普段の自分にはない死を考えることや闘病生活のこと自分の中にも思ってみる良い時間になれました前から思っているアラカン塾で取り上げたいテーマひすいこうたろうさんのこの本ワークを一緒にやってみたいと思っています「死」と言うものを覚悟されたことで学ばれたことは皆さん一様に支えてもらって生きているんだなと実感したということラジオを聴く家族、他の患者さん担当医の方々、看護師さん収録が終わって「緊張した〜」と待ってくれている家族の元へ行くシーンこれがまた良くて30代で血液のがんの入院中に同じ病気の女性との出会いに救われたと話す男性ラジオが流れるナースセンターではニヤニヤになってる看護師さんたち収録後はその彼女が待ってくれていました♡その会話もテレビでは放送されキュンとしました同じく院内で娘さんの話をラジオで聴く両親両親の元へ戻ってきてハグする19歳の女の子お父さんとのハグはまだ若干テレがありましたがまたそれが自然で微笑ましい待っていたご主人の所へ行き「大好き」と言い合うご夫婦なんて素敵なんでしょう心の温度が上がりましたきっと出演された方達はこの番組を通して心にあることを言って伝えたかったんだと思うきっかけ…思っていても伝えたいと思ってても普段の生活の中で改まって口にするのは抵抗もある患者さんにとってもご家族にとっても”思いを伝える””思いを知る”良いきっかけになる番組サンドさんたちの優しさと引き出し方が素晴らしいせいで皆さんの笑顔が印象的となるいい番組を見ましたいい仕事してるな〜サンドさんますますファンになりました♡公式LINEから先行してお申し込みを始めました！皆さんお待ちしています♡今日も楽しむ事に目を向けて２度とない１日を楽しみましょ🎵【お知らせ】公式ラインの内容が変わりました！アラカン塾専用ラインとなります次回開催の内容などを先行してお知らせいたしますブログのご感想などもお待ちしています〜♪■お気に入りの記事『65歳まだまだ模索人』毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら私のブログを読んでくださる方は圧倒的に私より若い方が多い50代の方がほとんどですそれ…ameblo.jp
マミーズの幸せな食卓とライフスタイル
友人がジムまで迎えにきてくださり彼女はYouTubeでズンバをしてきたそう🤣オブリガッツィオーニさんへobbligazioni (つくば/イタリアン)★★★☆☆3.21 ■2月末まで！パスタとリゾット、ハンバーグ釜飯の大盛無料イベント！ ■予算(夜):￥3,000～￥3,999s.tabelog.comデザートつきのCランチ2640円はやすいかも？大根のガレット最後に大根の甘味がしました熱々でしたよ有頭エビのグリルエビにジャガイモのピューレでまいたものみためえびフライにみえますねこのパスタが美味しかった鯖はパスタにはよくしますが燻製にすると鼻から抜けてまた一口食べたくなるジェノベーゼと水菜とのバランスもよくデザートはどれも普通でしたトルタの生地がぼろぼろでしたデザート美味しいといいなー100円追加でカフェラテにできましたトータルでこの金額では安いからかすごいひとでしたこんどはみどりののイタリアンいこうねー友人から息子の話を色々聞けて明日なんだか緊張してきたなんかありそうかも？新しい会社もできたみたいだしそろそろ始動するみたいですね私達夫婦は知らない🤣🤣🤣🤣🤣yさんとまた一緒にジム活したいなーダーリンは告別式後仕事に行ってまだ帰宅せずいまから部屋片付けしなきゃ🤣🤣🤣なんか嫌な予感がしますはなちゃん明日ラストコンバットなのにでられないかも？😱こっそり行く用意はしておこう🤣
少しご無沙汰している昔の友人が、「私には とにかく葛根湯が良く効くの。何にでも効くの。」と話していたのを思い出した。昼間の怠さや、疲れ のために私も葛根湯を上手く活用していたからである。葛根湯は こんな漢方薬。葛根湯（１番）風邪に効くだけじゃない漢方 - 代官山パークサイドクリニック葛根湯ってどんな漢方？ 葛根湯というと、“風邪(感冒)をひいたときに飲む漢方”というイメージがあります。 もちwww.parksideclinic.jp（抜粋は お借りしました。）身体を温める作用というのが、万病に効く理由の一つなのは有名な話だが、私がふと、体感からの 新たな閃きがあった。そもそも身体のあらゆる不調の根っこは酸性体質、身体の酸化であり、それを癒すのは弱アルカリ体質、身体を還元することであるというのを何度も体験して来ているからだ。とくに頑固な肩凝り 首凝り 頭痛などは、酸性体質が招く悩みだし、虫🦟にやたらと好かれることも、酸性体質が招く悩み。レモン🍋や、梅干し、リンゴ酢、重曹クエン酸水によって 身体を弱アルカリに近づけてみるだけでそれらの悩みが半減するのを何度も体験して来た。さて、葛根湯は、主に血流を良くする作用を持つ。それが、どうも、体感的にはレモン水🍋や梅干し、重曹クエン酸水などで 弱アルカリ化した時と同じ感覚なのだ。考えてみれば勢いよく流れる川はキレイだが、淀んで流れない川はとても汚い。つまり血流もしかり、で血流が悪い🟰血が汚れる🟰酸性化、酸化するこの構図を血流を良くする事により澱み、汚れを取って 酸性化を改善してくれるという理屈で葛根湯は、万病に効く という事なのではないか？と思ったのだ。血流の良し悪しが健康の要と言われるのも、その理屈なのだろう。血流が悪いと血が汚れるのだ。血が汚れるから、酸素や栄養素の運搬能力が落ちるのだ。血流がすべて解決するAmazon（アマゾン）血流ゼロトレAmazon（アマゾン）血流がすべて整う暮らし方Amazon（アマゾン）血流がすべて整う食べ方Amazon（アマゾン）血流がすべて 血流コントロールの名医が教える わずか１分でできる「すごい血流改善法」Amazon（アマゾン）心もカラダもラクになる 血流の整えかた (ASUKA CULTURE 2301-1)Amazon（アマゾン）からだが変わる!血流のしくみAmazon（アマゾン）NHKガッテン! 「血液のチカラ」で若返る。「血流力」アップの実践術 (生活シリーズ)Amazon（アマゾン）血管の専門医が教える 『血流』をよくする最高の習慣Amazon（アマゾン）最高の睡眠は血流で決まるAmazon（アマゾン）血流、血流と血流改善関係の本がこれだけある。きっともっとあるだろう。血管、血流は、身体のパイプライン、ライフライン、である。勢いよく流れる血液🩸のためにも血管をしなやかに、かつ、丈夫にするのも 必須である。次回はその対策についてふれてみたい。
manamamaのブログ
今日の札幌 最高気温 １５度。昨日は、２５度☀今日は、涼しい。昨日が、暑かったので。今日は、和菓子屋🍡の仕事。店員の人数を増やして対応。午後から少しお客様の来店が少なかったので当番の私は 14時退勤。主人に迎えに来てもらいお買い物。夕飯作りにはまだ早いので、お昼寝。久し振りのお昼寝。2時間半も寝てしまった。慌てて夕飯作り🍚一昨日主人が釣って来たイワシとホッケを使って。イワシは、揚げて南蛮漬けに。娘に持たす分もチキンカツと豚ヒレカツとホッケフライ。イワシのツミレ主人が、イワシの皮をはぎツミレに。はなかつをで出汁を取り、お酒と塩と醤油を少し。ツミレ汁娘が仕事とヨサコイの練習が忙しいので、揚げ物とイワシの南蛮漬けとツミレ汁を持たせ、柏餅も。柏の葉の匂いが嫌いなので、葉を巻く前に確保。美味しく食べてくれますように。日付けが代わってしまいました。おやすみなさい。
トラコの手抜き介護日記
令和３年４月にジジが令和５年11月にババが亡くなり介護生活が終わりました。介護日記でコチラに辿り着いた方はお手数ですが、前半の方をどうぞ。『はじめまして』我儘じぃちゃん（父）の介護を始めて早５年。今までは、昼間ばぁちゃん（母）に頼んで仕事に行ってたんだけど…。追記 2017年５月、要介護４になりましたひと月…ameblo.jp思い入れあるタイトルはそのまま残しジジババの思い出話等も交えつつ、日々のアレコレを綴っていこうと思います。ヨロシクお願いします職場の引っ越し話のその後です。月曜日、いつもより早めに出勤してみると、新しい場所に、テキトーな感じで机や棚が置いてあった。書棚に入っていた沢山の資料が、雑に床に直置きしてある。棚や机が曲がってようが、「取り敢えず運べばいいだろ」という感じで。運んでくれた取引先の方達に文句は言えないけど、やっぱり何か「追いやられた感」否めずアニメ男子は休みの為（誕生日だとさ）、ヘルプに来てくれたＯさんと２人、ある程度整えてから作業に入るも、イマイチ落ち着かず。そして作業を終えた製品を、検査して下さる方の所に運ぶのがシンドイ。今までは一緒にいたのでそれが離れ離れとなり、階も変わってしまったので書ききれなかったわ…日に何度も行ったり来たりすることになった、この倉庫のような区間には、今まで顔を合わせる事もなかった方達が、たくさん働いていた。皆さんも、うちとは別の下請け会社の方達。この人達の労働環境も、結構悪いなぁ…と。そして10分休憩今までの休憩場所まで、かなり遠くなってしまった。これじゃ、ただのウォーキングそれでも私はiQOS吸いたさに行ったけど、Ｏさんは作業前後の移動に疲れ、床に座っていた。そんな一週間の締め括りとなる金曜日。そして10分休憩の時間…。お…おまえ…少しくらい、遠慮しろよ。そう言えば珍しく、妙にキチンとお礼を言っていたのよね。もしかして、あれは…という意味を含んだセリフだったのか。不用品処分も兼ね、大昔に釣りで使っていた折り畳み椅子を、私とＯさんの分にと、２脚追加で持ってきた。やれやれ。しかし…。いまどき男子って、ほんと私には理解できないいつも自分が何より大切で大切で。そんな自分に周りが親切にするのは、当たり前と思っている。重い物を運ぶとき、平気で軽い方を押す。ジェンダーレスの時代とはいっても、年の差も、力の差もあるオバサン達といて、少しは自分が頑張ろうとか思わないのかね。翌週、Ｏさんと２人で一往復し、戻ってきた途端にＯさんが「ファイル入れ忘れた！もう…また行かないとだよ…」と、ションボリしていたので、「ねえＹ君、かわりに行ってあげてよ。若いんだからさぁ」と言ってみたが。ビックリだよ会社にも、取引先にも、アニメ男子にもウンザリのこの頃。そして相変わらず仕事はヒマなので、GWは、なんと12連休になった。来月の給料がぁ…昨年の６月から、半導体不足によるヒマが続いて、まもなく１年。ババの面会や相続手続きにあてられて、助かったりもしたけれど、今は全てが済み、いくらでも動ける私…。転職を考えるタイミングかも？なんて思うこの頃なのですポチッと応援お願いしますにほんブログ村
田沼敦子公式ブログ
2024.4.28. 招かれていた「世田谷美術館」に。美術館のある「砧公園」は絶好の運動場。好天に恵まれ、たくさんの家族連れが遊んでいます。2階の展示は世界の「民藝」に目を向けています。（ケチつけるわけではありませんが、長椅子はジョージナカジマ作だと思います。このコーナーで見るとは・・・？！）いちばん「カッコイー」と思ったのは、この「芯切り鋏」。何を切る？ ろうそくの「芯」を切るためのもの。じつに美しい～～。もとは李朝？ 一時期「なんだか民芸っぽいね～」という言い方は、なんとなく蔑んだように感じられましたが、見る目を変えての「用の美」、ぜひいろいろな方に見てほしいと思いました。帰りはバスで「千歳船橋」へ。数年ぶりで駅前の和菓子屋「東宮（とうみや）」に。買ったものは練り切りの「岩根つつじ」と薯蕷饅頭の「びわ」を1個づつ、自分用に。 ⇅お薄でいただきました。「岩根つつじ」しっとりより、べっちょりした感じ・・・。「花あずき」も購入。 少し食べてみましたが、おいしい～～！！駅に戻ろうとして「アレっ？ ソーイエバこの駅じゃなかったっけ？！」。友人のご主人がやっているイタリアン。 ふと思い出したけれど、いったいどこだった？！ ちょっとウロウロ。でもドンピシャリ！ 見つけました。ほんとうは違うものをたべてみたかったけれど、ランチはパスタ3択のみ。アスパラと鮭のアーリオオーリオにしました。かぼちゃのスープ、ミニサラダ、飲み物付き。美味しかったです。店を思い出した決まり手は、曲がり角にある「太陽市場」。東南アジア系の食材が豊富な店。以前たまたま入って印象的だった店でした・・・。中華料理でよくみられる糸豆腐。冷凍もので見つけました。なんだか珍道中でしたが、自分なりに充実した一日でした。
何着よ？50代のしっくりきた服日記
こんにちは昨日は都内の実家へ 4月生まれの母と5月生まれの父の誕生日祝いへ夫婦で行きました。東京大丸デパ地下の亀戸升本で予約したお弁当を引き取ってから行ったのですがめちゃめちゃ人が多くてカオス状態 まさにTHE連休って感じ実家まで行くバスの途中に見える東京タワーも向かっている人の多さ！昨日写真を撮る時間がなかったので今朝、洗濯前に撮りました去年着る機会の全くなかったグリーンの柄スカートはトゥモローランドのブランドソレイアード サマーニットと合わせて爽やかな感じに下に黒や青のブラタンクトップを着ればババっぽくならず安心SOULEIADO(ソレイアード)｜トゥモローランド 公式通販トゥモローランドオリジナルブランドのSOULEIADO(ソレイアード)をご紹介。最短当日発送、ギフトラッピング無料、10,000円以上(税抜)ご購入で送料無料store.tomorrowland.co.jp帰りは御徒町駅前のユニクロへ ここもG.Wセールでごった返しパープルのソフトリブタンクトップを購入 タンクトップは何枚あってもいいですねソフトリブタンクトップUNIQLO御徒町駅前のパンダ広場では屋台や歌のステージもあって賑わい人の多さに疲れたので休憩 夫のコーラはアルコール入り帰りは普通車でも座れなくもなかったけどやっぱり疲れててグリーン車呑んで上機嫌の夫がほぼ一方的に喋りまくって帰途につきましたではまた明日
祝福神～ご縁に感謝♪
正観さんによると…。（旅じょうず入門…昭和５７年）●行き先を定めない旅の面白さ 東京を例にとると、上野を始発点としている東北本線、奥羽本線、上越線、信越本線があり、東京駅始発の東海道本線があり、新宿駅始発の中央本線がある。 ふと旅に出かけたくなるときがある。そうしたら、とりあえず行く「方向」だけは定める。冬なら暖かい東海方面へとか、夏なら涼しい北の方へ行くとか、４月の残雪の山を見たいから信州方面へ行くとか。（イラストはネット画像です） 💛最近の私のありがとう💛○前の仕事場のお仲間とお食事会（飲み会ともいいますね）♪ 席は、くじです。かわいいこいのぼりの座席のおしるしです。優しいお姉さまがお孫さんと一緒に作ってくださったの。 まずは、つけたし。といってもミニおひつ？筒のようなお弁当箱？みたいな入れ物に、山菜などが入っていましたよ。私の飲み物は、まずはウーロン茶♪ お刺身三昧。手前のピンク色は、くじらのおばいけ。ベーコンみたいに見えますけどね。下関の郷土料理だそうです。見たことあるけれど、今まであまり食べた記憶はなしです。 たくさんの氷の上にのっているのは、のどぐろ。これがおいしいとみなさんに好評でした。 茶碗蒸しです。とてもまろやかで、いいお味でした。 小皿は、レバーペーストトーストと、タケノコの天ぷら。旬ですね。本当は盛り皿にのっていたのですが、写真撮り忘れ…( ；∀；) こちらがおもしろかった！！かためのピーマンとつくねを温泉たまごの器に入れていただきます。うん、おいしい！！いけます！！豚しゃぶの野菜がレタスとネギでした。レタスのしゃぶしゃぶは、初めて！！意外とおいしかった！！〆は、ラーメンでしたよ。これもいいおだしで美味♪ たけのこのチーズ乗せだったかな？チーズ大好き人間にとってはうれしいメニューです♪最後は、ひとくちステーキ。デザートはついていませんでしたが、やはりおいしい！！（ネット写真です）お店は山口市の玄関？の新山口駅前の『ふるさと』というお店。はじめて行きました。お店もモダンで前には『ふる』という看板しかなかったです。本当にここ？と思ったけれど、お店は超満員♪にぎわっておりましたよ。またぜひ行きたいお店です。『ふるさと』って名前は、私たちの地方から他の場所に行かれた人たちがふるさとに戻ってこられたときの心のオアシスという意味なのかな？１ヵ月ぶりのお仲間との再会も楽しかった！！異動した人も留任の方たちもダブルワークをされているお兄様もそれぞれ新しい場所？新しい仲間と共に新体制で仕事がスタートしています。それぞれの場所でがんばりましょうね。そしてまた会いましょうね。ありがとう！！私を入れて９人のお仲間💛（２人欠席…別の会があったもようなので、また再会する理由ができましたね）⚾４月２５日（木） プロ野球公式戦⚾ソフトバンク ６－０ ロッテ（ZOZOマリン）ソフトバンクが3連勝。ソフトバンクは4回表、山川の2ランで先制する。続く5回には柳田、近藤、栗原の適時打で3点を挙げ、リードを広げた。投げては、先発・大津が7回2安打無失点の好投で今季3勝目。敗れたロッテは先発・西野が試合をつくれず、打線も振るわなかった。（ネット情報より）7回2安打無失点の好投を披露。チームの勝利に貢献した大津選手、もう３勝目ですよ。早いね～♪２５歳のイケメンくんですが、若い頃の和田投手のような風貌ですね。体はきゃしゃですしね。若鷹これからもがんばってー！！そうそう同僚のソフトバンクファンの方たちは、GWに福岡みずほPAYPAYドームに行かれるそうです。実にうらやましいな。( ；∀；)♪私の好きな歌 ♪ 「I Was Born To Love You♪（再）」 クイーン フレデヒィ・マーキュリーもインパクトある～！！だいぶ前に亡くなられても今でもクイーンの歌は新鮮です。魂のこもった歌はいいですね。そして私もクイーンは、ちょっとお仲間とも思い出があるから、やっぱり親しみを感じております。勝手にね。お仲間、クイーン、すてきな想い出をありがとう！今日も見ていただいてありがとうございます。昨日は本当に家でのんびりゆっくりすごしておりました。トドのように…。たまにはこういう休日もいいものです。今日は久しぶりのお友だち（元同僚）とお楽しみに行ってきます。優しいお友だちです。楽しく笑いあえるといいな。みなさんも引き続き楽しいGWになりますように♪次回は水曜日にお会いしましょう！ごきげんよう。またね…♪
うたのブログ
巷ではGWですね仕事していないあたしは毎日がGW皆さん楽しんでいますか？そして何年ぶりだろうかマクドナルドのハンバーガー先日行ってきたたまに行くスーパーの中にあるマックここいつも空いてるんだよねなんでだろ平日のお昼だからなんだろうかメニュー見ても変わってたよ「エグチ」って何エッグとチーズねほほぅ…それがいいのぅポテトが食べたくてセットにしてみたお店で食べるの恥ずかしいからお持ち帰りにした美味しいのは変わらない何年経っても美味しさは変わらない息子とかいる頃はしょっちゅう行ってたけど行かなくなるもんだね何年かぶりに行くと知らないメニューがある今どうなのか知らないけど前は期間限定で月見バーガーってあったでしょ？それが好きで月見バーガー食べてただからそれ以外の時はベーコンレタスバーガーしか食べなかったのよ「エグチ」気に入りましたそんなんでまた愛媛までドライブ行ってきました途中すごい霧で真っ白だったよ松山市内をぐるぐる走ったんだけど道後温泉の前も通った工事してた松山市もなんか住みやすそう走っててそう思った年金暮らしになったら移住すっか？こんな時でも自分へのお土産は忘れないみかん味のポテチどんな味なんだろうミルクキャラメルとコラボの一六タルト買うでしょ一六タルトが愛媛だとは知らなかったんだよ走っててお店をよく見かけたいろんな味のが販売されてた一つずつ買いたかったけど買ったら食べちゃうし仕事してないから太っちゃってまた大台に乗ってしまったじゃないのまぁねポテチもカロリー高いけどねそうちらっと体重の話しちゃったけど人生最高の体重ですわよ妊婦の時より太りましたそりゃそうよ動かないし食べてばかりだから普通に考えたら〜ねぇ…太るわよねブログも食べ物のことばかりだし美味しいのよ何食べても美味しいのよでもね去年の服が縮んだりしてるから不経済なのよねそこで見つけたのがこれね写真はお借りしてますあらま…気休め？ちょっと飲んでみようと思って1日2粒飲むだけだからできるかなと思いまぁ痩せるか痩せないかはわかりませんがん〜多分痩せないかなぁ運動だよねこれで少しでも体重減らないかなぁちょっと期待してます今年のGWも家でごろごろして終わりそうです撮りためたビデオでも観るか？はぁ…どうして太る選択しちゃうんだろ真剣に今のあたしを見ないといかんですねでは…またね
毎日がワンダフルデイ！
昨日から世間ではゴールデンウィークに突入しました。毎日が日曜日の我家では日曜日も祭日も全く関係ないのでむしろゴールデンウィークは混んでるからあまり外に出たくありません。でもずーっとお籠もりしてるのもつまらないので今日も朝からコメダさんへ。23日から値上がりしたコメダさん。コーヒーの値段設定はお店によって違いますが我家御用達のお店は500円→520円で20円の値上がりでした。コーヒーチケットは9枚綴りが3800円→4000円でした。我家は値上がり前のSALEで購入しておいたコーヒーチケットがまだあるのでしばらくは値上げの影響なくモーニングを楽しめそうです。さて現在我家のメインの決済カードはマリオットカードですが今年のカード年会費の支払いに伴い無料宿泊特典の50000ポイントを無事獲得することができました。昨年このカードを作ったので無料宿泊特典をいただくのは初めてです。この無料宿泊特典ですが有効期限は1年で50000ポイント以上のホテルを予約したい場合は15000ポイントまでなら自分のポイントを足して予約することが可能だそうです。本当はハワイで憧れのロイヤルハワイアンやシェラトンホテル、モアナサーフライダーに泊まりたい…と思っていたのですが私達が行く予定の5月、10月は65000ポイントでは泊まれませんならば来年の台湾でシェラトンに泊まろうか…？と思いましたが35000ポイントと意外とポイント数が低くてちょっともったいない気がして…この案も却下。結局8月に東京に行く予定なので東京のホテルで無料宿泊特典を利用しようということなりました。ここで問題❗️東京にはマリオット系ホテルは多数あるのでどのホテルを選ぶか…❓ということで今日の午後はずーっとYouTubeのホテル滞在動画を視聴しておりました「ウェスティン東京」「東京マリオットホテル」「ACホテル東京銀座」「メムズ東京」あたりが候補にあがりました。「メムズ東京」は価格的には1番高くてスタイリッシュでアーティスティックなかなり個性的なホテルです。無料宿泊特典でなければ泊まることは多分ないだろうと思うのでとっても惹かれたのですがラウンジがないのが残念でした。東京では観光などはしないのでせっかく無料宿泊するならプラチナ特典を活かしてゆっくりラウンジで過ごしたい…。ラウンジが利用できるのは「ウェスティン」と「マリオットホテル」ですが「ウェスティン」は大規模なリノベをして昨年12月にグランドオープンしたばかり。これはかなりポイント高し今のところ「ウェスティン東京」が有力かなー？まだ数ヶ月先だからもう少し迷って決めたいと思います。
さば子のブログ
昨夜、夫から「娘が2人目を妊娠したって」と告げられたれ、私は「へー、順調やね」と答えた。数ヶ月前に夫から「娘が2人目を産みたいから会社を辞めたらしい」と聞いていた。山手線の内側にマンションを買い、2人目の子どもを産むため正社員の会社を辞め専業主婦に。旦那は高給取りなのだろう。私が「へー、順調やね」と答えたのは、経済的にもそうだし、子どもも計画通りに授かり、色々と順調ですねという意味。でも1人目を授かったときの衝撃より、今回は軽かった。1人目の時は覚悟していたが、自分の夫に初孫ができ「じーじ」になったのはダメージが大きかった。私には子どももいないのに、夫には子どものうえに孫もー！じーじって！！子どものいる人、孫のいる人、人間のできた人は私のことを「夫の孫の誕生を喜んであげられないとは器の小さい人間だな」と思うだろう。そうです、私の器はおちょこ並に小さいのデス。が、私も初めから夫の子ども2人を否定していた訳ではない。もう2人とも社会人だし、夫と結婚前に会って挨拶をしたかったが、特にこの娘が私との結婚に反対で会うことを拒否された。娘から夫へ「その人（私）とはその辺の通りすがりの人と同じ赤の他人。会いたくない。」メール。娘が関西で働いていた頃は前妻の家の方が通勤に便利なので、結婚して東京に行くまで一緒に住んでいた。前妻は離婚はしても、元夫が再婚するのは何か感じるものがあったようで前妻から夫に…「結婚した人（私）は子どもがいるの？子どもは作らないで欲しいな」「娘はお父さんのことが大大大好きだから、変わらず会ってあげて」「一緒に信楽に行き、二人で作った思い出の信楽焼のカップを送って欲しいな」など、チョコチョコうっとーしーメールを送ってきた。子どもは作らないで欲しいとか、私たち夫婦の事に口出しするな。娘と会ってあげてって、娘は幼児や児童（18歳未満）ではなく、働いている20代半ばの大人。父娘お互い連絡取って会えばいいやん。それ何アピール？？思い出のカップを送って？夫と前妻は離婚後もたまに子ども達と一緒に食事していた。いつでも会える状況だったんだし、そんなに大切なカップなら早く取りに行ったら良かっただろう。いらない物は山ほど置いて引っ越ししてたけど、そのカップだって本当はいらない物だったのでは？？とにかく一緒に住んでいるこの母娘が大嫌いになった。でも今は結婚して9年目になり色々経験して耐性がついたからか、以前のように何かあっても激しく動揺することはなくなったが、やはり嫌なものは嫌。私は前妻も娘も嫌いだし、夫に孫が生まれてもおめでとう！なんて一切思えない。これからも、子ども達の事、孫の事、前妻の事で色々あるだろう。動揺は小さくなっても、その度にきっと嫌な気分になる。夫にはこのブログは絶対見せられないな私や夫や前妻への財産分与など『子なし妻・子あり夫・前妻のことなど』改めて、私56歳と夫64歳のことを書きます。私と夫は結婚9年目。私は47歳で結婚し初婚の超晩婚！夫は当時56歳で私とは再婚。4年前に定年し、引き続き同じ会社に…ameblo.jp現在の前妻のことについて『前妻さん、さようなら』約9年前、夫と結婚した私は、夫が一人暮らししていたマンションに引越しました。しかしそこは、夫と妻子が数年前まで一緒に暮らしていた部屋であり、妻子と生活していた…ameblo.jp
鬱うつ日和
過睡眠から、少し抜け出しました。そして、現実に直面！私のお金の使い方が悪いから次にお金が入るまでもう、ギリギリ💦削れるのは食費のみ。6月、年金入るまで、また質素な食生活に💧少食の人ならいいが大食いのワタシにはキツイ。仕方ないです。せめて、酷い鬱にならないように心と身体だけでも元気に過ごしていきたいなぁー。
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