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エクオール

当ブログは家族や友人等に内緒にしていますわかった場合、ブログの事を言わないで下さいこんにちは、english-chanです。私は、1年前くらいから、エクオールというサプリメントを飲んでいるのですが、今日はサプリを飲むようになったきっかけを書こうと思います。ある日、小指の第一関節がボコッとなっているのに気づいて、整形外科へ行きました。そこの医者からは「指先や手をよく使う人がなる症状で、痛みがある場合は鎮痛剤や消炎剤を処方するが、痛みがないなら様子見で」と言われたので、何もしていませんでした。私は、仕事上でもパソコンを使用しているので、指先を酷使している事になるそうです。それから約1年程たって、別の指の第一関節近辺に水泡ができちゃたんです。まず、皮膚科へ行ったのですが、整形外科の分野と言われたので、前回とは別の整形外科へ行きました。そこの医者からは「様子見で、水泡が破れた場合は、直ぐに病院へきて下さい。加齢によるものなので、エクオールというサプリを飲むのもお勧めです」水泡が破れると、そこからばい菌が入ってしまうみたいです。ここで、初めてエクオールの存在を知ったわけです。エクオールは、体内で女性ホルモンに似た働きをし、関節の変形や痛みの進行を抑えてくれるみたいです。アラフィフ女性は、エストロゲンが減少していくので、他の症状でも必要になるようです。大豆食品に含まれている大豆イソフラボンから、体内でエクオールに作られるのですが、成人女性の約半数は腸内細菌のはたらきで体内でエクオールを作れないそうです。たぶん、私はエクオールが作れないのでしょう。指にできた水泡は邪魔ですし、当たると痛いし破れるのも怖いので、素直にエクオールを飲みはじめました。毎日飲んでいると、次第に水泡が小さくなり、やがて無くなったんです。それからも予防のために、毎日エクオールを飲んでいます。ブログを書いている方は指先を酷使しているでしょうし、ブログを書いていない45歳以上の皆さんにもお勧めしたいです。ぜひ、何かしらの更年期症状が出る前に！エクオールが含まれたサプリは色々ありますが、１日10mgのエクオールの摂取が必要なので、大塚製薬のエクエルか、ＤＨＣのエクオールがお勧めです。お値段は少々高いですけどね。ここから他の方のブログが見れます。ランキングの投票も兼ねています。応援よろしくお願いいたします！にほんブログ村にほんブログ村

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