
22MAY.
エクオール
当ブログは家族や友人等に内緒にしていますわかった場合、ブログの事を言わないで下さいこんにちは、english-chanです。私は、1年前くらいから、エクオールというサプリメントを飲んでいるのですが、今日はサプリを飲むようになったきっかけを書こうと思います。ある日、小指の第一関節がボコッとなっているのに気づいて、整形外科へ行きました。そこの医者からは「指先や手をよく使う人がなる症状で、痛みがある場合は鎮痛剤や消炎剤を処方するが、痛みがないなら様子見で」と言われたので、何もしていませんでした。私は、仕事上でもパソコンを使用しているので、指先を酷使している事になるそうです。それから約1年程たって、別の指の第一関節近辺に水泡ができちゃたんです。まず、皮膚科へ行ったのですが、整形外科の分野と言われたので、前回とは別の整形外科へ行きました。そこの医者からは「様子見で、水泡が破れた場合は、直ぐに病院へきて下さい。加齢によるものなので、エクオールというサプリを飲むのもお勧めです」水泡が破れると、そこからばい菌が入ってしまうみたいです。ここで、初めてエクオールの存在を知ったわけです。エクオールは、体内で女性ホルモンに似た働きをし、関節の変形や痛みの進行を抑えてくれるみたいです。アラフィフ女性は、エストロゲンが減少していくので、他の症状でも必要になるようです。大豆食品に含まれている大豆イソフラボンから、体内でエクオールに作られるのですが、成人女性の約半数は腸内細菌のはたらきで体内でエクオールを作れないそうです。たぶん、私はエクオールが作れないのでしょう。指にできた水泡は邪魔ですし、当たると痛いし破れるのも怖いので、素直にエクオールを飲みはじめました。毎日飲んでいると、次第に水泡が小さくなり、やがて無くなったんです。それからも予防のために、毎日エクオールを飲んでいます。ブログを書いている方は指先を酷使しているでしょうし、ブログを書いていない45歳以上の皆さんにもお勧めしたいです。ぜひ、何かしらの更年期症状が出る前に!エクオールが含まれたサプリは色々ありますが、1日10mgのエクオールの摂取が必要なので、大塚製薬のエクエルか、DHCのエクオールがお勧めです。お値段は少々高いですけどね。ここから他の方のブログが見れます。ランキングの投票も兼ねています。応援よろしくお願いいたします!にほんブログ村にほんブログ村

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はじめまして
今から教師になるという夢
ニュースを見ました。ある自治体が教員の採用年齢を59歳まで引き上げたそうです衝撃的でした教師不足のためだそうです教師は残業代が出ないのでなり手が少ない実は私は、教員免許について、あと一つ座学を受ければ取得できるという状態です2年に一回しか開講されないのを知らず、取れなかったからです通信教育で受講して単位を補完することもできる当時は親にお金を出してもらうしかありませんでした10万ほどかかる。当時の私は諦めてしまいましたバカすぎるミスを親に言えなかった怖かったこれが現実的な夢なのかどうかわかりません正規雇用じゃなくて非常勤での採用しかないかもしれないお金がなくて、結局は看護師続けるしかないかもしれないですがでも教える仕事は私の夢でしたまだ何もわかっていませんが十分に食べていける道があるなら、挑戦したい通信教育のお金だって今なら自分のお金で出せます何よりあのときの失敗をようやく回収できるチャンスですやってみたい教師になりたい看護師免許は強い味方です採用試験でも、看護師として働けていたというのは体力や気力面でアピールになりうるそのためにも、看護師の仕事をまずはがんばります調べて、通信で単位をとって、免許を取ってそしていつかどこかで教師ができればいいなどこの自治体でもいい独り身なので自由です夢ができると元気が出ますいつか教員採用試験を受ける日のためにそんな日が来るかはわかりませんが今日もがんばります看護師になってよかったこんな夢を抱くこともできる失敗しても看護職ができる私を看護師にしてくれた、関わったすべての人に改めてありがとうと言いたいです