高校生・浪人生ジャンルトップ

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前日調整

今日のメニューミニハドリルスプリントドリル300×2200前日ということでジョグしようかと思ってたんですが時間もないし暑くて体力取られそうだったので抜きました昨日の動画で動きの崩れに気づいたので丁寧に壁トレや可動域系のストレッチをしてミニハドリルで軸とか姿勢を作りスプリントドリルで足捌きを確認しましたドリルやってる時は多少改善した気がするけどそのあとちゃんといかせたかはあやしいけどまあ多少は良くなってるでしょうこういう動き作り系はちょっとサボったらボロが出始めます自分で自主的にやろうとはあんまり思えないところだけど取り入れていかなければと思わされました定期的にメニューに組み込まれる高校生は幸せ明日明後日は動きとか深く考えず力を出し切りますレースが終わってからもう一度組み立て直そう刺激のような練習の方は300は100ジョグ繋ぎで休みすぎないことを意識しましたあとあんまり時計を見ずに行ったんですが47-49で2本目が感覚とタイムがうまくはまりませんでした正直調子は良くないのかもしれない最後スプリントの刺激を入れとこうと思って200を1本マックス出しましたが28明らかにスプリント落ちている高校生の時はマックス出せば27くらいでたのにしょうがないけどこの辺もジョグのしすぎもしくは流しとかを入れてないせいなので練習を見直そうまあただどんなに調子が悪くても明日と明後日にレースがやってくるという事実は変わらないのでそこはうまくまとめたいこんなに状態が整わずにレースに行くのは久しいというか初めてかもしれないけど走るからには1秒でも早くゴールしますさて自分の話が長くなりましたが高校総体1日目に触れずにはいられない数百キロと離れているのにまるで富山にいるような高揚感で速報サイトを更新しまくり動画共有の動画を見あさりましたあとはまんおと〇〇はやくねはやい〇〇もはやくねはやいっていう中身のない会話をしていましたそんだけみんなはやかった特に今日の1500はずっと努力を見てきた人たちばかりなので感慨深かった俗にいう後輩Sさんはすごくいいレースでした素晴らしすぎる今日1感動した巷では愛は世界を救うとか言われていますがそれ抜きにしても努力が順当に結実した感じでこっちまで嬉しかったですが多分本人が1番嬉しいのでこの辺で私が喜ぶのはやめておきます決勝は力学の授業中だったんですが積分しながら見るものではないね男子も良かったですよもちろんでも男子は満足はできないと思うからなんかフジケンは満足してたけど本命でそれぞれかましてくださいななんか昨日言い忘れてたけどここまできたら勝ちに徹してくださいね終わった後に負けたけどいい思い出になりましたとか自分の力は出し切りましたとかそういうしかないとかももちろんあるし勝負の世界勝者もいれば敗者もいるけどここで勝つためだけに努力してきたんですから毎朝やらなくてもいい朝練のために早起きして汗だくで授業受けてテスト期間はテスト捨てて五福行って走って食べたいもの我慢して全部この4日間で勝つためでしょうそれならそこだけはぶらさないでゴールするまで勝ちだけを見続けてこの4日間だけはバカみたいに勝つことだけ考えて自分は実際勝てたのは高二の北信越新人だけでそれ以外は全部負けレースだけど高三の総体はたとえ相応しくなくても3冠狙ってましたまあそんくらい強気で何が言いたいかってよしくん優勝しようでは引き続き応援しています