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公式ジャンル「シニア」記事ランキングの80位〜99位です。シニアジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「#朝は二度寝するORしない」です。
おじんの日々（七転び八転び）
疲れてシャワーも浴びずに寝てしまった翌朝、一度起きてからバスタブに少なめのお湯をいれてお風呂に入ると約30分ぐらい寝てしまいます。そのまま天国に行ってしまいそうで、ちょっと危険ですが。
シーソーのブログ
チヤート分析シーソー理論の根幹の理論です 天井 日経平均先物７/１０ ４２４９０円 トピックス先物７/１１ ２９４９．０ポイント 天井を起点にした左右対称の日柄日経平均先物 １６週(方端入れ) トピックス１６週 天井から逆算した１６週をご覧ください日経平均先物 ３/２１ ４０９１０円 トピックス先物 １６週２７８８．５ポイント すなわち 今週から来週にかけて この高値を抜けるか抜けないか チヤート分析の知識のある方ならお分かりになると思いますが このチヤートは非常に大きな意味を持った波動なのです 現在の状況を考えると 安易に強気を唱えることはできません 但し 現時点の波動は決して暴落うんぬんの波動ではありませんが さりとて安易に能天気に強気を唱えられる波動ではありません 相場の仕組みは買い方が売り逃げるまで相場は大きく崩れません なぜ国際優良銘柄が暴落などしないのは買い方の主力が売り逃げていないからです 買い方の一部が撤退して買い手が変わっていてもその銘柄の波動は依然として上昇波動を描いています 要するに現在の日本のほとんどの銘柄が長期波動では相場の格言初押しの状境です 現に７２０３トヨタ自動車も３/２７の高値３８９１円から２０週間下落しましたが現在８/５の安値を付けたのちに底値りの波動です そしてこの押し目は買いの波動です 但しチヤートを見ればお分かりのように 三角持ち合いの最終ラウンドの波動でもしも売り込まれれば底入れする波動です 但し当面は戻り売りです今半導体銘柄は８０３５東京エレクトーン ６７２３ ルネッサンス ６９２０レーザーテック ６３２３ローツェ 等も持ち合い相場の真っ最中です このブログで何回も登場している 国際優良銘柄の先駆銘柄６５９４ニーデックが 底値から５８日目で本日戻り高値を付けていますが この戻りは売りですがいよいよこの後の押し目で底入れすると思います この波動は 値嵩株が大化けする前兆の波動です 当ブログで推奨した４５１９中外製薬が２０２３/１ 底値３１９１円を付けたときに当ブログが何回か取り上げました そして現在大きく化けました ９５３１東京ガスが２０２１/１０ １８５４．５円の底値の時に数回にわたり元本保証の推奨をしましたが最終的に２/２４/４ ４１５５円と上場来の高値を付けました このチヤートをよくよくご覧ください２０２１/１０の安値 １８５４．５円は新安値です底値で大量の投げが出ています 今回の相場においても２０２０/３ コロナの影響で 底値で大量の出来高ができています 要するに 相場というのは底値で大量の出来高ができたら逆に買い これこそが相場の格言 麦わら帽子は冬に買え ストライキは買い との言葉ではないかと思います この相場は基本的には強気の波動で決して暴落などはありませんしかし高値を強引に買い上げれば必ずその反動は出ます 相場において最大の材料は需給関係です 特に調整相場において安値を投げることと逆に戻り高値を買いあげることは命取りになりますからご注意ください 今ほとんどの銘柄が転換点にありますそれらを的確に攻略するためには正しいチヤート分析の知識シーソー理論が必ずお役に立つと思います この理論はピンチをチャンスに変えることのできる攻略をするための知識です 相場においてピンチはチャンスの入り口です しかし逆も真なりですからご注意ください 相場の格言 天井売らず 底買わず この持ち合い相場をいかに乗り切るかそれがこの相場で最大の関門です いよいよ相場も最終ラウンドに突入です
宇宙の創造（源 ソース） 愛 光 真理 人類の希望 を探求する
オバマの偽旗は保留中でした。 - 2024年の選挙を混乱させるほどの不吉な出来事GCRによる共和国復活：木曜日時点の最新情報2024年10月31日Thursday. 31 Oct. 2024 12:01 am EST by Judy Byington, MSW, LCSW, Therapist ret, Journalist, Author, "Twenty Two Faces： Inside the Extraordinary Life of Jenny Hill and Her Twenty Multiple Personities.」.HOME ｜ジュディ・バイントン（judy-byington.com）軍部がコントロール郵便局長による、すべての米国企業、裁判所、警察、政府高官、企業団体、組織に対する米軍命令：「7日以内に身を引け、さもなければ大逆罪で逮捕、死刑。取引はしない」。LOVE, Q...テレグラムでの最高司令官2024年10月29日火曜日11月5日の選挙日にサイバー攻撃による全国的な通信遮断を計画｜犯罪オールスターズ｜ニュースになる前に猛吹雪やサイバー攻撃でお金の供給が途絶える可能性少なくとも1カ月分の食料、水、現金、医薬品、必需品を手元に置き、自分や家族、そして緊急時に備えて他の人と共有しておくことが賢明です。警告子供たちを守りましょう万聖節10月29日（火）から11月1日（金）まで。子供たちが誘拐され、レイプされ、殺される悪魔の主要な祝日。ハロウィーンの飾り付けや言葉遣い、衣装や活動を通して、サタンが子どもたちに恐怖を作り出すのを助けないでください。恐怖は、子どもたちを支配する力をサタンに与えます。大いなる目覚めへようこそこの国の最高裁判所は世論裁判所であり、これはあなたを意味します。歴史の一部になりましょう：最高裁への書簡をクリックして署名してください：(ロイ・ブランソンの報告によると、SCOTUSはこれまでに7,000通以上の手紙を受け取っています。どんどん来てください！)ルール11 SCOTUS嘆願書 - ロイ・ブランソンロイ・ブルンソン・ルール11緊急SCOTUS (youtube.com)あなたの望むところへ行きますジュディ・ノート：オペレーション・フリー・ワールドは2024年11月1日（金）に開始されます。グローバル・ミリタリー・アライアンスは、陰謀団の人身売買、児童売買、違法武器生産、バイオ兵器開発を標的に、歴史的な急襲を行います。オバマの偽旗は保留中でした。- 2024年の選挙を混乱させるほどの不吉な出来事。ブラック・スワン・イベントと呼ぶ人もいます。混乱、サイバー攻撃、市場の暴落が予想されます。新たなプランデミック、あるいは送電網を混乱させる全国的なサイバー攻撃かもしれません。リンジー・グラハムは新たな9.11スタイルの攻撃を警告。タッカー・カールソンはトランプ暗殺未遂を警告。銀行の閉鎖、市場の下落、ビットコインの取引停止など、世界的な金融崩壊が今まさに起こっています。ブラックアウトがすぐに予想されました。世界の軍事同盟は準備万端。あらゆる動きが予測されています。マディソン・スクエア・ガーデンの集会でのメラニアのゼブラ柄の衣装は、ミリタリーコード 「コンディション・ゼブラ 」の合図だと言われています。低軌道にある1,700個の衛星で、スターリンクはあらゆる干渉を迂回して地球をカバーします。起動すると、EBSはすべてのデバイスを引き継ぎ、真実を直接配信します。大規模な富の再分配が来る一方で、債務免除はすでに始まっており、世界通貨リセットと再評価（GCR-RV）に直接結びついています。間もなく、この地球上のすべての人は無借金になり、自由に生きるのに十分な富を手にするでしょう。世界通貨リセットによって、陰謀団の銀行は世界中で閉鎖されました。お金に困っているJPモルガン・チェース、バンク・オブ・アメリカ、ウェルズ・ファーゴは、アメリカ人を無防備な状態に置き去りにし、ゼル（Zelle）詐欺で数百万人が消えていきました。この金融危機で最も打撃を受けているのは各州です。これはカマラ・ハリスのアメリカだ」とダン・マコンチー上院議員は言い、「イリノイ州史上最大の予算を可決しました。移民に使うためだけに増税したわけです。民主党は信用できません"グローバル・アライアンスには、高度な技術を持つ善意の地球外生命体と協力する独自のDUMBが存在し、これらの闇の勢力を一挙に崩壊させるための戦略が地下で開発されています。最も有名なDUMB：エリア51、ドゥルセ、ディエゴ・ガルシア エリア51、ネバダ-エイリアン実験、クローン作成、遺伝子テストの中心地。ニューメキシコ州にあるドゥルセ基地は、人間とエイリアンのハイブリダイゼーションの恐怖が隠されていると言われています。マレーシア航空MH370便の目的地とされるインド洋のディエゴ・ガルシアは、エイリアン技術、マインド・コントロール・プロジェクト、遺伝子操作、クローン作製が大規模に行われていると噂されています。計画を信じてブラック・スワン・イベントが進行する中、量子金融システムが活発化。政府の継続のために、デボリューション計画と戒厳令はすでに施行されていました。白い帽子の軍人の逮捕戦争、JAG、GITMOと世界法廷裁判が有効でした。- 10月27日のマディソン・スクエア・ガーデンの集会でのメラニア・トランプのゼブラ柄の服装は、ミリタリーコード「コンディション・ゼブラ」であると言われており、エリートの権力構造を消し去り、富を「民衆」に返す世界的な経済的転換である「GESARA（ゲサラ）」の下での大規模な来るべき変化に備えて、絶対的に最高の準備状態を示しています。速報!メラニアの秘密のシグナル：マディソン・スクエア・ガーデンでの彼女の服装は、コンディションZEBRAを確認し、白い帽子は所定の位置にあり、トランプの軍事支援作戦、そしてGESARAの差し迫った到着！- ガゼッテラー- 2024年10月30日（水11月5日の選挙日にサイバー攻撃による全国的な通信遮断を計画｜犯罪オールスターズ｜ニュースになる前に- 2024年10月30日（水スカイネット2.0と気象コントロールの新たなリーク：ケムトレイル、アルミニウム、バリウム、ナノ粒子、そして指向性エネルギー兵器を使ったジオエンジニアリングが私たちの空を汚染！- ガゼッテラー- 2024年10月30日（水）：厳戒態勢：ギトモの軍事的動き、エリートバンカー襲撃、そして小児性愛ネットワークと腐敗した政治家たちとの静かな戦い-ブラックオプス、裁判、そして処刑が今、進行中- ガゼッテラー- 2024年10月30日（水） 状況アップデート：BOOOM！ジュディ・バイントン爆弾報告！陰謀団は11月5日、全国的な停電を引き起こし、通信を麻痺させ、誤った情報を広めるために、全国的なサイバー攻撃を計画...- amg-news.com - アメリカン・メディア・グループ- 2024年10月30日（水）状況アップデート（ビデオ）：2024年10月30日GCRアップデートによる共和国の回復 - 米軍ニュース- 10月29日（火） 状況アップデート（ビデオ）：WTPN Sit/Up 10/29/24 「イスラエル、戦争拡大、ロシア、核実験、DC訓練、VT情報」- 2024年10月30日（水） 状況アップデート：ジュディ・バイントン未再現N.カロライナ州のハリケーン「ヘリーン」の被害者は、州と赤十字によって虐待されています。陰謀団は11月5日に全国的なサイバー攻撃を計画。スペシャル・インテル・レポート 10/30/24 (ビデオ) | オルタナティブ | ニュースになる前にこのアップデートを「オペレーション・ディスクロージャー」公式サイトでお読みになっている方は、情報が編集されていることにご注意ください。再編集されていない完全なバージョンについては、operationdisclosureofficial.comの最後にあるPDFコピーを参照 するか、The Rumor Mill News Reading Room - BreakingStoriesとAmerican Media Group (amg-news.com)のウェブサイトで再編集されていないバージョンを 読むか、We The People NEWS (rumble.com)とhttps://theusmilitarynews.com/。以下の記事は省略します。注意：記事全文の翻訳は オバマの偽旗は保留中でした。 - 2024年の選挙を混乱させるほどの不吉な出来事 のリンクを参照ください。（クリックしてください）
ホスピスでカミさんと共に生き、そして時々大衆演劇～人生は劇場でござんす
岩手県で大衆演劇を上演していたマース北上【江釣子座】が倒産したでござんす今月までのこれを最後に11～12月公演の凰翔座にとっては大変な年末に……12月の公演場所が無事に決まって欲しいでござんすところで気になる事が……本家真芸座にはギャラがちゃんと支払われたんじゃろうか？凰翔座X(旧Twitter)より11月12月公演のお知らせ11月12月公演は岩手県マース北上で公演が決まっておりましたがご存じの方もいらっしゃるかと思いますが倒産となり、急遽休演となりました。楽しみにしていたお客様には大変ご迷惑をおかけします。 なお、凰翔座メンバーは二手に分かれましてのゲスト出演となります。12月は差し替えで別場所での公演になります。 よろしくお願いいたします。
晴彩のブログ
インターネットはデータをパケットという区切りにわけて送受信してます、ですから最初のパケットと次のパケットが違うルートで届くことがあり得るのです。理論的には東京の会社から大阪の会社に送るデータが複数のパケットに分けられて送られますが、１番目は名古屋経由で届き、２番目はフランス経由で届くことも無いわけでは無いのです。で、自慢ですが、このパケットでの送受信を行う論理回路を日本で最初に設計したのが私です、もしかすると世界で最初かも。当然、特許は幾つか出願しましたが。ま、それだけの話なんです。よくネットを悪く言う人がいますが、ネットの善し悪しではなく、使う人間の善し悪しですね。ネットが無ければ今の生活はできませんからね。銀行も成り立たない、銀行のオンラインが始まった頃に入社しました。因みに、銀行などの高度なセキュリティが求められるネットは個人が使ってるインターネットとは違います。ネット社会で便利・不便になったと思うことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
7/10の高値 ４２４９０円 ７６日遡ると ３/２１ ４０９１０円の高値があります 本日高値から７６日目にあたります ３/２１の高値 ４０９１０円は天井から逆算すると７６日目に該当します この高値を抜けなければ この波動は典型的な三尊型の天井を形成します もしもこの高値を抜けなければおそらくかなり長期の調整を余儀なくされると思います 今強気の投資家は木を見て森を見ずの類で゜はないかと思います 相場の末期において力任せの銘柄が必ず出現します いつ時の勢いに任せた波動は続きません 今回の調整は逆に売り込まれた銘柄は買いです むしろここから高値期日の売り物の中から今回の高値が新高根の銘柄の押し目を買う 相場の格言 天井売らず 底買わず 底値百日 あなたはどちらを選択しますか 相場の格言 麦わら帽子は冬に買え ストライキは買い２４１３ エムスリーが２８%減益との記事がありますが 今回底値から５８日の戻りで１８４６．５円と底値 ８/５ １１２６．５円から６００円弱戻りました目先は戻り売りのゾーンですが おそらくこの次の下げで底入れから 天井から４３ケ月下落しました おそらく今回付けた安値１１２６．５円これが当面の底値と予測できます 相場の格言に初押しは買いとありますが 逆も真なりです この戻りは売りですがこの後の安値を見極めて仕込むこれも一つの戦略です すぐに儲けるか 時間をかけて確実に儲けるかこれは人それぞれです しかしどちらの戦略にしてもその源は正しいチヤート分析の知識シーソー理論を理解して攻略すれば 百戦危うしからずです 相場の天底など誰にも分かれません 天井売らず底買わず 天底は偶然です
バナナな日々
久しぶりに世田谷線に乗ったら当たり！ 招き猫電車！運転席が丸見えなので、僕ちゃんがいたら喜ぶだろうな世田谷線。平日の昼間だというのに混んでました～、みなさんどちらへ？花子もそんな中のひとり、今日は松陰神社前にあるお店で自主朗読会開催。朗読仲間の一人が店主と親しく、お店で朗読会をやっても良いと言われたとか。そんな他人様に聞かせるなんて無理～と言ったら「昼間はお客さんはめったに来ないから、大丈夫」ですって。ということで、その言葉を信じて本日を迎えました。でももしお客様がいたらどうしましょう・・・。花子も一度伺ったことがあり、お店の雰囲気はわかっていました。若者向け？ 古いものやアンティークものが並ぶこだわりの店内です。今日は朗読仲間３人と花子、４人で２作品づつを朗読してきました。最初こそお客様が一人いらしたけれど、食事したら早々に帰ってしまった。花子たちの朗読があまりにも聞き苦しかったのか。まあ、誰もいなくなりずっと楽になりましたけどね。チーズケーキを頂きながら、ゆっくりと朗読会開始！花子は予定を変更、佐野洋子さんの「俺の自由」と沢村貞子さんの「白という色」面白い話だと言って頂き、技量はともかく伝わったらしい。今日は絵本好きの仲間が、絵本を１０冊以上持参。元保育士さんで定年後はボランティアで読み聞かせをしてる半分プロです。まあ彼女の上手なここと、朗読とはまた違ったアプローチで子供の心も花子達の心もワシヅカミ！ 絵本の世界に吸い込まれた～。ついでに絵本を読むときのポイントや選び方、絵本はページを送るように持つのが基本など、勉強になりました。絵本の読み方と朗読は別ですが、作品によっては朗読向きのものもあり。彼女が紹介してくれた絵本たち、「ぼく」「最初の質問」等々「最初の質問」は詩人の長田弘さん作で、絵本にしては奥が深かった。朗読後はそれぞれの作品につて感想を言い合い、とても充実した時間よい練習になり、楽しいひと時でした。 お店には悪いけど、お客様がいないならまたやりたいです。昨日に引き続き、今日も卵かけご飯！卵の甘さが広がります。 病みつきになりそうだけど、これが最後の１個。毎日卵ばかり食べていてはカロリー高すぎますね。自主朗読会が終わり、肩の荷が一つおりたけれど、来月の朗読の会の作品が決まっていない。今回、内容が少し重いのでやめたカミングレターズにするか、時代物も朗読してみたいので、もう少し探してみましょう。
tenmukitogarashiのあれやこれや
こんばんわ～あのね、張り切って家を出たけどハロウィンの匂いがしない。" やっぱりな " 感もありますが⤵⤵カボチャライトや、お化けちゃん全く 見ませんでした。都会に行かなきゃダメなのかなArio、お正月の お飾り売ってるしいつもの朝ですお昼は、生ビール狙いで「魚べい」" 鰻 "と、写真一番下の " 鯛 "お勧めFUJIYA「ＬＯＯＫチョコ」赤ワインまだ、食べてません。明日のおやつ一度やってみたいコスプレはある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようエースをねらえ!お蝶夫人😁いつものように、バスと電車（私鉄）を乗り継いで 出掛けました。帰りのバスの時間を、ＪＲと勘違いした主人電車を降りて、４５分待つ羽目に。タクシーも居ないし、イラッとしたけど任せっきりの私も悪い主人も 年を取ったんだなと、ちょっと寂しかったドジャースの皆様、大谷翔平選手おめでとうございまーすどんな一日でしたでしょうか。明日はきっと、今日より良い日🤗お読み頂き有難う御座いましたPrivate door 🚪🏠🌌 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡🍒
たくさん共感されています
ヒデヨシの年金生活日記
ご訪問いただきましてありがとうございます。年金生活は2年目になりました。収入が年金のみの生活ではやはり危機感がありますので少しだけでも副収入を得ようと1年半ぶりに短時間の契約でお勤めを再開しましたが... ( ; ˘-ω-)ｴﾗｲｺｯﾁｬ10/30 (水) ☀️/☀️□ 我慢のパート勤務と年金支給の二刀流生活 ( ´灬` )ﾉ今月も残り2日となりました。今月もきちんと締めるために残り仕事を全部片付けよう。今日は新車を購入されたお客さんから走行中に車内からキシキシと異音がするとのクレームの対応です。(^_^;)面倒くさいけどこのまま放置も出来ないので手伝うことにしました。走行しながら異音の場所を探る気の長い作業です。この間は他の仕事はできないので仕事が残る。今回はスライドドアを閉めた時の位置決めピンとピンが刺さる樹脂製の受けが擦れて音が出てた。位置の微調整とグリスアップで異音は消えた。(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!でも多分このお客さんは今回の異音が消えたことで、次の小さな音が気になりだして、再入庫されそうな気がします。□ 今日の節約お昼ご飯節約年金生活のお昼ご飯は基本自宅メシです。パート勤務の時はできるだけお弁当を作ります。今日は大盛り豚丼です。笑って楽しく節約の年金生活が理想ですがなかなか難しいのでお財布の紐はきつく(⊃👛⊂ )ｷﾞｭではまた明日。( ´灬` )ﾉいいねとコメントが大きな励みになります。どうぞよろしくお願い致します。┏○))ﾍﾟｺﾘ
KEIKOりんのはっぴぃ〜な毎日
久しぶりに外食で「串カツ」旅から帰って来てから、訳あって、みんなの夕ご飯、お休みしています来週から復活する予定です😅急に２人だけの食事だけだと、作る気になれないし、何をどれだけ作っていいか分からない😰「とんかつ」「串カツ」「ヒレカツ」など、いつも作ってたので、外で食べるの久しぶりで美味しかったけど、ここ数日のダラダラご飯が、祟って、ボリュームのあるご飯が入らない😰重すぎた😥「串カツ」も2本が精一杯だった😥
70代の日常生活
一部いちごの苗植え付け2024.10.30（水）昨日からの冷たい雨が予報通り10時ごろにあがり気温も２１℃ほどにベランダのブルーウイングまだ見ごろが続いていますカリブラコアとコラボレイズベッドに苺を植え付けマルチシートに穴をあけ敷いて苗を植え付け根っこはどの子もいい感じ９列＋８列＝１７株ライナーとは反対から芽が出るらしいですが特にライナーはみあたらなかったので気にせずクラウン（芽が出てるところ）を埋めないことに気を付けながら春にライナーがフェンスの外にとびださないようネットをはりフェンスにハンギング鉢を下げ前のレンガの上にミニバラグリーンアイスなどの鉢を置きレイズベッド完成春まではライナーが出てきたら切り下葉は特に取らなくてOKしっかり寒さに当て２月になったらビニール等で保護しばらくすることは水やりくらいでしょうかのこりの７ポットはプランターに明日にでも植えつけますノコンギク１１月になったらこの花壇にチューリップなどの球根を植えこむ予定寒くならないうちに春待ちの冬準備しておきたいですね
ショージ・サエキのブログ
価格が上がる食料品。美容室代、化粧品類。洗剤やシャンプーの日用品。全てが値上がりするばかりだ。一方で、消費税は１０％になっている。お給料からは、年金・健康保険・雇用保険・所得税・住民税等が差し引かれ、月に５・６万円は消えて無くなる。給料は上がらないばかりか、徐々に減っていっている。そして高齢者は、少ない年金受給にて生活している。しかも、そのような方々に対して、新しいワクチンにて削除しようと事が進められています。接種対象者が６５歳以上で、年金受給者も原則６５歳以上なのであります。また、押し寄せて来るクルド人や中国人達がいる。ヨーロッパ各国を見れば分かりますが、治安が悪化するのは火を見るよりも明らかだ。これまでに、「少子化対策」が講じられきましたが、保育施設も足りていません。経済的に、結婚を諦めている若者も多くなっています。そうなれば、子供は産まれてはこないのです。これが、意図的にアメリカCIAに仕組まれた「日本人絶滅計画」なのであります。ということで、次の動画をご覧下さい。Tatenokai Enjoyer さんの動画より現在、三島由紀夫が危惧していた日本になっている。
この記事が話題になっています
ジイのブログ
24/10/30(水)15~24晴.倉敷19.闘病114日目.歩器700m.~19:50トイレ.歯磨き.iPad~22:30トイレ.節子和室.iPad~0:トイレ~1:30トイレ~2:30トイレ~4:30トイレ~6:30トイレ.歯磨きヒゲ剃り~7:10食パン半分こ.オムレツブロッコリー.カゴメジュース.ヨーグルト蜜.ブレンディ.薬(メチコバール.アーリーダ1錠).ご馳走様~朝寝~9:20トイレ~9:30ゆう子さん来られ~10:08乗せていただき.西へ2号線高梁川渡り10km~10:20玉島マルナカ買物.110円ショップ~衣料品.食品.鮭弁当.蒜山おこわ.お寿司~11:30乗せていただき.戻る11:45帰宅~節子さん豆腐味噌汁作られ.昼食.母娘お弁当.ジィお寿司5貫メチコバール.ご馳走様~12:30ゆう子さん帰られ.ジィ昼寝.~13:50トイレ.歩器300m14:35 TV大岡越前.破れ奉行16:節子さん鶏肉唐揚げお料理.ジィ四連鶴二つ折る~16:50トイレ.歩器400m~17:35まり子さん帰宅.夕食.鶏肉唐揚げ.野菜スープ.山芋.薬(メチコバール.チュワブル)ご馳走様.ジィ夕寝.母娘茶話会~19:40トイレ.シャワー48.8kg着替.夕寝~21:30iPad~節子さん和室~22:30トイレ.iPad~23:50トイレ.iPad~なんとしょふ 思ひ悩めり 闘病や 寝て過ごす身や 歩きたいのだ節子さん こさへ下さる 朝食や 腹いっぱひや 栄養満ち足り節子さん 化繊織物 アレルギー 着なひからとや 暖か羽織りゆう子さん 気晴らし旅や 玉島へ 散歩買物 ジィ風船やゆう子さん お忙し人や 双方や 両親面倒 孫のお世話やゆう子さん お仕事合間 家事掃除 洗濯済まし 老ひ等面倒節子さん 久し振りなや 唐揚げや こさへ下さる 特製旨味まり子さん 帰宅や待って 唐揚げや 茄子浸しおや 野菜スープや感謝主よ 三食生かされ 闘病や ご恩返しや 歩ける祈り感謝主よ 癒され祈り 最後旅 沖縄避寒 旅の続きや感謝主よ 節子さんにや ご面倒 56年 最良人や感謝主よ 歩器訓練や いつの日か 神経通ひ 節子さんと旅感謝主よ 献身介護 節子さん 老々介護や お疲れ様や
明治学院大学女子ラクロス部
きみまろ→関暁夫と流れを切ってしまいました。4年DFなるです🐸もうラストブログを書く時期かと時の流れの速さに驚きます。きっと庄子さんやみんなは最終戦に向けた熱い想いを期待していると思いますが、私は少し違う話をしようと思います。誰よりも部活を辞めたいと思っていたし、嫌いだったからこそ私みたいになるなよという気持ちとごめんなさいの気持ちを込めて笑とーっても長くなってしまったのでとばしながら読んでください笑-------------------------------------------ラクロスアカウントの名前でみなさん知っている通り私は陰キャなので、大学に入学したらシネマ研究会か軽音にでも入って映画や音楽を嗜む生活をしようと考えていました。それがなぜか高校の友達や親に流されまくって全く勧誘を受けてないのに1度の体験会でラクロス部に入部してしまいました。当時の先輩方には申し訳ないですが別に雰囲気が良かったからとかかっこよかったからとかそういう理由ではなくて、とりあえず何かのコミュニティに入らなければ本当に友達ができなくて終わると思っていたからです。入部した当初、同期はあす以外怖い人だと思っていたし、シロとウクとせんの雰囲気が怖くて仕方ありませんでした。（入部後しばらくして1番怖いのはりこだと気付きます。）最初は本当にみんなと仲良くなかったから、部活後は即帰宅してたし、猫かぶって自分のダメなところを出さないように頑張っていたので今よりだいぶ真面目にやっていたと思います。真面目にやっていたけどラクロスは好きじゃなかったし楽しいなんて思ったことありませんでした。なんとなく毎日部活に行っていたら、私とそらとこあがPRIDEに上げられていました。そのLINEを見たときは嬉しいのか嬉しくないのかよくわからない感情になったのを覚えています。そこからはほんとーーーーーにほんとーーーーーに辛くてラクロスが嫌いで部活が嫌いで今まで自分のダメなところを出さないように頑張ってきたけどどうしても耐えられなくて自分の中で何かが溢れ出してしまいました。リーグ前の大事な時期なのにパスキャも全くできない1年生が上級生の練習に入り、DFの動きも全くわからない状態で、自分のミスで練習を止めてしまうのが怖くてチャレンジすることよりもラクロスを楽しむことよりもミスをしないこと、怒られないようにすることばかり考え続けていました。特にカナディと6on6は何もわからなすぎていつも泣きながらプレーして本当に申し訳なかったです。そのあたりから練習が怖くて、先輩が怖くてパスキャでミスをするだけで泣くし、「すみません」が口癖になるラクロス生活が始まりました。なんのためにラクロスを続けているのかわからなくなって1ヶ月部活を休んだり、グラメだけして帰ったり、本当に最低で最悪な後輩なのに受け入れてくれた先輩方には感謝しかないです。特にこのみさんがいなかったらきっともうラクロス部にはいなかったと思います。でも今だから思うことがあります。これはきっと私はラクロスから、自分から、逃げていたんだと思います。ラクロスが楽しくなかったのは自分がうまくなかったから。うまくなるために練習しなかったから。自分がうまくならなかったこと、ラクロスが楽しくないということを環境のせいにしていたから。そして私はきっとまだ変われていません。でももしこれを読んでいる後輩の中で、ラクロスに対して気持ちが落ちてしまってあまりやる気が出ないなー、楽しくないなーという子がいたら、私みたいにならないぞという気持ちで頑張ってみてほしいです。できなかったことができるようになったら絶対に楽しくなるから。それに引退ブログでこんなことを書きたくないだろうし、誰にも後悔してほしくないから。まだまだチャンスはあります。それに明学女ラクにはラクロスがうまくなる環境があります。この4年間振り返ってみて辛いことばっかりだったし文句ばっかり言ってた4年間だったけど、3年生になって初めてラクロスの楽しさを知って、今ではこのチームで神大と戦うこととてもワクワクしています。実は4年になって試合前に緊張したこと1度もありませんでした。それはどんなパスでもキャッチしてくれて明学のOFの要、ちょっとポンコツなしろアメリカのラクロッサーみたいなガタイと髪の毛で2枚でも3枚でもぶち抜いてくれるゴリンアイガの下で涙浮かべながら2人に必死に食らいついてくるな努力の天才で4年もビビるくらい怖いきら同じく努力の天才で私的に才能開花して嬉しいナンバーワンみら化け物級のセンスでなんでもできちゃうよう走り方いまだに少し変だけど誰とでも話せちゃうしラクロスに対する熱がすごいみないじっても全然笑ってくれないし見えないくらい黒いのにボール持ったときの安心感半端ないそらきっと1番苦しくて悩んだ時期が多かったと思うのに最後までみんなを引っ張ってくれたオールラウンダーせんひょろひょろの体で綿棒とか素麺とか言われて転びながらもドローたくさん取ってくれるちい本当は最後まで一緒にDFとして試合出たかったけど器用なことがバレてしまったばかりにMDになってしまったこあいつでもなんでも話聞いてくれるけど一緒にお酒は飲みたくないうく4年をなめすぎてるけどDFで頼りになりまくる菊池風磨、しん骸骨なのに足めちゃ速いしOFからDF転向で悩んだこともたくさんあったと思うけど必殺技の覇気使いで部活を盛り上げてくれるトニー1年生ながら上級生練に入って何度も怒ってしまったけど嫌な顔せずプレーしてくれたかわいいかわいいさんとゼロパスキャうまくて器用で後輩と仲が良くて部活に必要不可欠な存在ののの同期の中で1番嫌いだったけど仕事はできるし大事な時期に大怪我してもしっかり戻ってきてくれた顎仲間りこ何度もりるさんと比べて何度も怒ってしまったけどやる気と責任感だけは絶対に失わなかった魂のゴーリーザギ同期の中でやっぱり1番何考えてるかわからなかったけど数少ないゴーリーのうちの1人で誰よりもアザ作って絶対弱音を吐かない頼もしいひろ入部当初からゴーリー志望な変人だけど1年生なのにセーブたくさんして声もたくさん出してくれて、とにかく見た目が強そうなジンファールに対して何度も文句言ったけどそのたびに説明してくれる、プレーヤーよりも熱くてラクロス脳なリオアナライザーとしてたくさんたくさん部活のことを考えてくれる、頭はいいけどカフェイン中毒なもあプレーヤー時代は日に日にやつれていって心配だったけどスタッフとして明学女ラクの0→1をもあとスタッフ陣と作り上げてくれたてんプレーヤーを辞めて女ラクで初めての学生コーチとして活動してくれて1年生をたくさん支えてくれたあす長くなるからここで一旦止めるけどこんなにこんなに個性豊かで頼もしいみんなと一緒に戦えるからだと思います。それでも先輩方が繋げてくれた1部の舞台。思っていたより強かった、厳しかった。5戦やって5敗。23チームより前のリーグ戦が何度も頭をよぎった。やっぱり日本一なんて、と思ったこともあった。みんなでミーティングして後輩たちには伝えないけど1部残留を最低ラインにしようって話したこともあった。でもまだ終わってない。何でもかんでもできないとか言ってたらそらに怒られちゃうから言わない。本当に本当に最後、後輩のためにもコーチのためにも観客のためにも、何より今まで頑張ってきた同期のためにも圧勝して歴史を変えたい。入れ替え戦まであと少し。その日のために卒論のことは少し忘れてラクロス楽しみます！-------------------------------------------🧑🧑🧒家族へ🧑🧑🧒いつも応援来てくれてありがとう。そして臭すぎる洗濯物をいつも洗ってくれてありがとう。引退直前にクロスが折れて、それでも3本目のクロスを買ってくれてありがとう。いつかそのお金は社会人になって返します。最後の試合絶対勝つからしっかり見届けてください！🥍コーチの皆さんへ🥍最後まで最低最悪ネガティヴ陰キャの部活クラッシャーですみませんでした。3年生のときに庄子さんと出会って今までと違うラクロスをして、何か変わるかもと感じたのは間違っていなかったと思います。ちょいちょいサイコパスかと思うような言動はあったけど愛嬌のある前髪が可愛いなっていつも思ってます。はるさんは学習院との合同練で初めて会って、なんだこの変なおじさんはと思っていました。先輩方からはるさんをコーチに迎えようと思うという話を持ち込まれて、はるさんがコーチになれば絶対に良いチームになると思ったけど、直感的に苦手なタイプだったので反対意見を書きました。その直感は当たっていて私ははるさんが苦手だったけど、確実に私たちのラクロスを180度変えてくれたし、はるさんがいたから楽しくラクロスができたんだと思います。本当にありがとうございました。🌊23チームの先輩方🌊いつも練習や応援来てくださりありがとうございます！23チームの先輩方が初めてちゃんと話せるようになった先輩方です笑きゅうさん、らむさん、らてさん、りるさんとするラクロス本当に楽しかったです。りるさんの怒鳴り声がないのが本当に寂しかった1年でした。引退されてからも何度もお世話になって迷惑をかけてしまって本当にごめんなさい。最後の試合絶対勝つので見に来てください！🌟よい🌟サシでご飯行きましょう、奢るかは検討します。🔥ボトム陣🔥最後までダメダメですみませんでした。りこが怪我してDFリーダーがいなくなって、私が引っ張れって言われて不貞腐れたりしてごめんなさい。それでも一緒にリーグに出たいって言ってくれてありがとうございました。このメンバーじゃなきゃやっていけなかった。私ももう少し大人になります！最後ネガティヴ陰キャなボトム陣じゃなくてポジティブ陽キャなボトム陣として入れ替え戦終えようね＾＾🥚1年生🥚日本一を目指していると聞いて入部してきてくれたみんな。あんまり関わることができてないけどみんなの成長をビデオでたくさん感じてます！ひとりひとりにコメントが書けるくらい見ていますが長くなってしまうので引退までに伝えようと思います！みんながリーグ戦に出て活躍するのをすごく楽しみにしているし、もし辛くなったらいつでも連絡してほしいなと思います。最後まであと少しみんなでがんばろう！🐣2年生🐣この学年には本当に本当に助けられました。私よりもみんなラクロスうまくて本当にすごいです。私はミスするたびにキラの顔を思い浮かべてしまうけど、この学年とせななら楽しく日本一を目指せる部活が作れると思ってます。喧嘩しないで仲良くやってね＾＾🐥3年生🐥私たちのせいでたくさんたくさん苦労をかけてしまってごめんなさい。まずエマ、エマが1番大変なはずなのにたくさんたくさん部活のことを考えて動いてくれてありがとう。えまが部活のことを一生懸命考えてくれてることちゃんとみんな分かってます！MKとしてりあと2人で試行錯誤する日々だと思うけど、2人なら敏腕MKになれると思います！私のラクロス生活の中できっと一生忘れられないのは学院戦のエマのシュートです。忘れられない思い出をありがとう！そしてせな、えまが体調を崩してしまってせな1人になったとき、毎日毎日1人で鵜の木の練習に来てくれたのすごいと思うし本当に嬉しかった。私だったら部活辞めてたと思う。せなが見せる涙はいつも特別で私もいつも釣られて泣いてしまいます。せなはきっと来年もっと大変になるかもしれないけど、せななら大丈夫。たくさん2年生に頼ってエマと2人で部活を引っ張っていってください。はるさんに「ハウス」とか犬扱いされてもすぐ従っちゃダメだよ！応援してます📣🐓同期🐓ザギはこの同期じゃなくてもいいってブログで書いてたけど私はそうは思いません。中学生、高校生の頃そんなに楽しい毎日を送っていなかったので大学入ってみんなに出会えたってことだけで大学に入ってよかったなと思います。人生の宝です。バカみたいなことしたり言ったりしても一緒にバカになってくれる最高の同期です。だからこそ引退してみんなと会えるのが当たり前じゃなくなるのが怖くて寂しいです。これを書いていてもうすでに泣きそうです。引退しても遊んでください。友達がいないので。社会人になっても朝ケア使わせてください。じゅんびも解散させません。最後みんなで笑って終わりたいです。私に喝を入れてください。絶対勝とうね🐸-------------------------------------------最後まで読んでくれてありがとうございました！次は私の2駅隣に住んでいるご近所仲間のんぽちゃむです🌼🌼
ゲルな夢日記
２０２４年１１月 ジュセリーノ世界最新予見（前編）（番号は日付ではなく、単なる連番。色文字はFUKATIの独断：以下抄訳）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜３．イタリア、大きな地震。内政問題で抗議デモ。暴風雨嵐・洪水。４．中国、上海付近で航空機事故。台風接近。６．ペルー、M7地震被害。洪水嵐。７．ヨーロッパの一部、豪雪被害。９．インド、地震。洪水被害。事故で犠牲者多数。１０．日本、大きな地震で被害。台風による暴風雨で空港麻痺、運行キャンセル。火山噴火。１１．トルコ、爆弾攻撃で死者。地震。１２・スカンジナビア、豪雨。ノルウエー海で地震。１５．コンゴ共和国、地震で諸問題惹起。洪水被害。１８．オーストラリア・ニュージーランド、地震で犠牲者。森林火災・暴風雨・洪水。２１．インドネシア、大地震で犠牲者多数。ジャカルタで豪雨。２３．ハワイ、地震。キラウエア火山噴火。３０．台湾、地震で犠牲者多数。台風で暴風雨。４１．メキシコ、地震で犠牲者。各地で豪雨。４４．フィリピン・台湾・中国・日本に台風襲来、被害と死亡者。４５．ギリシア、豪雨被害。地震の可能性。〜〜〜〜つづく〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜１１月の日本の地震・噴火予見は当たるか？クリック頂いて有り難う御座います。
ゆったりゆっくり人生すごろく
皆様 おはようございます。深まる秋です。ご自愛くださいませ・・・昨日午後に元赤坂御苑で、秋の園遊会が開催されました。TVに映る園遊会の映像を食入るように見る私でございました。というのは・・・実は、うちにも遊びに数回来てくれた事のある知人夫婦がご招待されているのでした。旦那様の長年の功績を称えられてのことのようです。受賞名は個人情報なのでちょっとだけでもTV画面に映るのではと期待して・・・観ていたという事です。見つけられませんでした。それはともかく、おめでとうございます。71歳パート従業員歩。昨朝は、小雨混じりの寒い出発でございました。この冬場の至難の始まりでございましょう・・・周りの車も幾分、スピードを出している感じです。私は、一時、車を左に止めて、猛スピードの車に先を譲りました・・ひょんなことで同仕事仲間の男性と話すことがありました。そのシニア男性は、3つも掛け持ちしているという事でした。ここと別な事業所とマンション管理だそうです。びっくりしましたよ。前職は？何歳？・・など初対面で聞けませんでしたが・・五穀米を炊くときに、はじめての経験で・・・白米炊いてから、あの乾燥した五穀米を入れて掻き混ぜた話には・・笑っちゃいましたよ。 (笑)いろんな人がいるものです。還暦60歳 古稀70歳 喜寿（77歳）、傘寿（80歳）、米寿（88歳）昭和は隠居生活突入でございましたが・・令和となり、激動の日本！「赤いちゃんちゃん」着ている場合ではないようでございます。
女は５０歳からがおもしろい。「こわいはススメ！美しく！」
漫画「はじめての断捨離」おお〜〜、漫画（目から伝わす）勢い？パワー？を感じました！そして、はじめての方にもここまでお見せしますか？ と思うくらいの内容の深さ。私でも、とても復習になりました。あそこ断捨離しよう！と思いましたとも。やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。本日は、10月の最終日。明日は11月1日・・・当たり前今年もやってきました。『断捨離マラソン』の時期中村瑞恵トレーナーが先導してくれます。彼女は、マヤ暦アドバイザーでもあります、なかなかできないことですが、マヤ暦も日常の暮らしに、落とし込んでいらっしゃる。断捨離実践の場にマヤ暦の数字の力を融合させて動く、それには、とても感服いたしますみんなでやれば、続けることができます。人のモノ見て、我がモノが見える。そして、愉しい！今年こそ、片づけをと思っていた方、まだまだ間に合います。来年をもっと素敵なステージとしたい方、今年のうちにカタをつけるべきことはつけていきましょう。昨日の二人の会話瑞恵：毎日すぐ散らかるんです。私 ：だれが散らかすの？瑞恵：わたしです。私 ：出したら、戻せばいいよね。瑞恵：それができないのです。私 ：１日１回リセットすればいいよ。瑞恵：でも散らかるんです。 置いたまま・・・私：そうか、だから断捨離マラソンするんだね。トレーナーになった意味があるね。ほっておいたら、部屋は散らかってしまう。散らかったら、またやればいいだけ、だから、断捨離を毎日意識して、ごきげんな空間を作ろうとする。これも、毎日の家事の一つだもん。自分達は、究極なズボラだからトレーナーになった。決して片づけが好きでなったわけではない。でも、スッキリ軽やかな人生が送りたいと強く願ったから。これだ！これをやるしかない！そう思える断捨離に出会った、だから、今年も最後に断捨離マラソンできてよかった。中村瑞恵トレーナーの未来へ向かう目（笑）さあ、みなさんもご一緒に「断捨離マラソン」走りましょう！※断捨離®公式テキストによるZoom『断捨離®悠々実践３回コース』毎日出して、基礎から実践、自在力まで一緒に学びましょう。・あと２名様、11月開催 11/11、11/18、11/25(月曜日）13:00~16:00・12月開催 12/4、12/11、12/18(水曜日) 10:00~13:00・2025/1月開催 1/8、1/15、1/29(水曜日）21:00~23:00申し込みフォームはこちら↓https://ws.formzu.net/dist/S21405082/＼ にほんブログ村に参加しています／にほんブログ村応援のぽちっ！励みになります色々な断捨離ブログが読めますのでぜひクリックしてご覧ください。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【お知らせ】11月30日（土）13:30~愛媛県砥部町にて、講演会を開催四国にも、断捨離®トレーナーが次々と誕生しています。かつて私の実践講座を何度も受講咲いてくださったどいかおりさんがトレーナーになって、四国の皆さんに伝えます。コロナ前は、何度も行った四国、またお伝えに参ります。『【募集】檀葉子 講演会in四国』応援のポチとっても励みになりますありがとうございます♪連日、檀葉子トップトレーナーのお知らせです本日はリアルの特別講演会です！愛媛、松山…ameblo.jp-【お知らせ】昨年までの「断捨離祭り」が、「断捨離忘年会2024」にリニューアル✨✨今回のテーマは、「断捨離忘年会2024〜幸せになるための断捨離〜」【日時】12月8日(日)13:00-16:00(予定)【場所】Zoom配信【参加費】早割価格7,800円(税抜)11月15日(金)までの早割価格です。断捨離忘年会2024in.yamashitahideko.com断捨離®公式テキストによるZoom『断捨離®悠々実践３回コース』お知らせ公式テキストによる断捨離の基礎編を「悠々（ゆうゆう）」）と名前をつけてみました。「悠々」とは、① ゆったり落ち着いているさま② 十分に余裕のあるさま③ はるかに遠く、限りのないさま断捨離して、手に入れたい境地の言葉でもあります。断捨離は、実践してこそ、その不思議な大きな流れ、醍醐味を味わうことができます。断捨離歴は長いけれど、ダンシャリアンの言う人生が変わるって？ピンとこない。 もう一つ進みたい。断捨離は哲学と言うけれど、どう言うことだろう？今回は、公式テキストとやましたひでこ著「自在力」「自在期」をプラスして進めていきます。どなたでも視点の変化を感じられるよう２１日間の加圧期間をみんなでシェアしながら、走ってみましょう。基礎から実践、自在力まで一緒に学びましょう。基礎から実践、自在力まで一緒に学びましょう。・10月開催 10/17、!0/24、31（木曜日） 10:00~13:00・11月開催 11/11、11/18、11/25(月曜日）13:00~16:00・12月開催 12/4、12/11、12/18(水曜日) 10:00~13:00・2025/1月開催 1/8、1/15、1/29(水曜日）21:00~23:00申し込みフォームはこちら↓https://ws.formzu.net/dist/S21405082/＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【お知らせ】✳️九州の断捨離®トレーナー達http://断捨離九州.com/✳️ やましたひでこ公式メルマガ登録https://yamashitahideko.com/✳️ BS朝日『ウチ、断捨離しました！』https://www.bs-asahi.co.jp/danshari/毎週火曜日 BS朝日夜9:00〜見逃し動画配信：TVer✳️ 一般財団法人断捨離https://www.dansharizaidan.com/trainer
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70歳を過ぎてから、たびたび寝ているときに足がつる経験が増えた。 つって激痛痙攣を起こす場所はふくらはぎだ。 山を歩いていて、急坂にさしかかってふくらはぎに激痛が走り、しばらく歩けなくことも続いた。 この数ヶ月、かなり酷くなって、寝ていてもつるので安眠できない。 そこで、ネットで原因を調べてみた。 ふくらはぎがつる原因は何？病気の可能性は？医師が徹底解説！ https://medicaldoc.jp/symptoms/part_orthopedics/sy0284/ 有痛性筋痙攣(ゆうつうせいきんけいれん)とは 突然起きて短時間持続する、痛みを伴う筋肉の収縮のことです。腰椎椎間板ヘルニア、糖尿病、肝硬変、腎不全、動脈硬化、甲状腺異常などがあると起こしやすいとされていますが、健康な人でも運動しているときや夜間に起こることがあります。 有痛性筋痙攣が起きた場合の対処法として、痙攣が起きた筋肉をストレッチすることで症状が緩和されることがあります。ふくらはぎがつった場合には足の指や足を上に持ち上げる（背屈させる）とよいでしょう。また、発症には脱水や電解質の異常が原因となっている場合があり、スポーツドリンクなどのミネラルを含んだ水分をとることも症状を早く治す（再発をさせない）ために効果的と言われています。 有痛性筋痙攣の要因と予防方法 よく経験される有痛性筋痙攣ですが、いくつかの要因が複合的に関与すると考えられており、明確な原因はわかっていません。関与している要因としては筋疲労、脱水、電解質異常、甲状腺ホルモンの異常、血流の悪さ、環境温、入眠時の姿勢などが考えられており、運動前後に十分なストレッチ/マッサージをすること、運動前から水分補給や電解質の補充を行うこと、急な環境温の変化に気をつけること、ベッドを柔らかくすることなどで予防できる可能性があります。 運動している時のみの起こる場合や、短期間に連続して起きることがなければ、様子を見ていても良いのですが、薬物療法で予防できることも多いため、繰り返し発症する場合には内科または整形外科を受診してください。 ふくらはぎがつった後に痛みが残る症状の特徴と原因・対処法 ふくらはぎがつった後に、つりが収まっても痛みが残ることもあります。このような場合、筋肉トレーニング後の筋肉痛のような状態であることが考えられます。 ふくらはぎがつった状態は、筋肉が強く収縮している状態であるため、過度なトレーニング後と同様に筋線維の一部が断裂するなどをして筋肉痛が残ります。 ストレッチやマッサージなどを行うことで痛みが速く引きますが、痛みが強い時には市販の痛み止めを使いつつ安静にしてください。数日で痛みがなくなる場合には様子を見ていて良いと思われますが、痛みが続く場合やひどくなってくる場合には、整形外科を受診するのが良いでしょう。 寝ているときにふくらはぎがつる症状の特徴と原因・対処法 寝ているときにふくらはぎがつるのは、眠る姿勢が悪かったり、ストレスを抱えていたりする場合が多いといわれます。ふくらはぎがつってしまった場合には、痙攣が起きた筋肉をストレッチ（足関節の背屈など）することで、和らぐ可能性があります。 原因として最も多いのは、日中の筋肉の使い過ぎで、その他、電解質の異常、脱水などが原因となります。寝る前に水分をとる、日常的にストレッチを行うなどが予防となります。もし繰り返す場合にはホルモン異常などが影響している場合もあるため、内科や整形外科を受診することをお勧めします。 スポーツをしていてふくらはぎがつる症状の特徴と原因・対処法 スポーツをしているときにふくらはぎがつってしまうことがあります。このような場合、ふくらはぎに過度な負荷をかけていたか、運動中の水分やミネラルの補給が不十分であったことが原因として考えられます。 起きてしまった場合には痙攣が起きた筋肉をストレッチ（足関節の背屈など）が有効なことがあります。筋疲労や脱水を防ぐために、安静やミネラルを含んだ水分摂取によって予防できる場合があります。 症状が落ち着けば、そのまま様子を見ていて良いでしょう。ただし、軽い運動でもふくらはぎがつってしまう場合や症状を繰り返す場合には、内科や整形外科への受診を検討しましょう。 以下省略********************************************************* 一部引用以上 どのサイトを見ても、①水分の不足 ②ミネラルの不足 を挙げる医師が多い。 痙攣を即座に鎮めるためには、足を伸ばして、足先を上に反らせるストレッチをすれば数秒で治ってしまう。 まあ、たいした病気ではないのだが、どうしてこうなるのか原因を知りたい。 確かに60歳頃から、あまり喉が渇かなくなって、知らないうちに脱水に陥っていたことはたくさん経験している。だからお茶を頻繁に飲むことが大切だ。 もう一つのミネラル不足だが、思い当たることがあった。 実は、数ヶ月前から、それまで使っていたミネラル自然塩（シママースや赤穂の天塩）が切れたので、もったいないと思い漬物用の精製塩を使い始めていたのだ。 旧専売公社の化学塩を使い始めたのと、足がつり始めたのと、時期がぴったり符号していた。 そうして、ある日、DHAサプリの付録についていたビタミンミネラル錠剤を服用したとたん、足の痙攣がピタリと消えた。完全に正常に戻ってしまったのだ。 やはり、足のつりを引き起こしていた原因は、ミネラル不足だった。 そういえば、亜鉛サプリを飲んでいたときは、何も起きなかった。数ヶ月前に切れて、はっきりした効果が分からないのでやめた。同じ時期に、安い化学塩を使い始めた。 全体の因果関係を俯瞰してみれば、私の足の痙攣は、自然塩を使わなくなったことによるミネラル不足と断定してよいと思った。そしてミネラルサプリも復活させた。 今は痙攣を繰り返していたときがウソのように、快適に歩けるようになった。 無意識に選んでいた自然塩だが、意外なところで、その効能が大きなものだったことを思い知らされたのである。************************************************************ あと、私には大きな健康上の問題がたくさんある。 最大の問題は、2014年頃、ユスリカの大発生に気づかずにいたことから発症した間質性肺炎アレルギーだが、近所に住むAという嫌がらせマニアのプロ泥棒が、一生懸命、化学物質を燃して我が家に黒い煤を送り込んでくれた努力が実って、私は、ブツブツバリバリという呼吸音をともなう肺線維症＝蜂巣肺にまで進んだ。 これは致命的な病気で、ネット情報では、最大5年、平均3年の余命しかなかった。 ところが、10年経っても、まだ私は生きている。確かに呼吸能力は、2014年頃に半分以下に落ちてから回復しないが、毎日、必死に呼吸トレーニングを続けていることが延命につながっているようだ。 また中津川市という無限に近いハイキングコースを持った地域に住んでいたことが幸いし、毎日標高差100～200ｍで4～5Kmの道を歩くことができた。だいたい7000～9000歩くらいだ。 歩くことの意味は、ふくらはぎの筋肉を収縮させることで、下腿に落ち込んだ血液を心臓に戻す。つまり、体液の循環をするということだ。 これで体液が、問題の起きている箇所に集まり、修復材料と刺激を与えてホメオスタシスが働くというわけだ。 私は、病気の9割が「歩く」ことで解決すると確信している。病院のベッドで、横になって投薬や手術を受ければ治るものではない。 長生きしたければ、至れつくせりの人道的な優しい医療など受けない方がいい。 まあ、間質性肺炎は進行性であり、永遠に治癒は望めないので、進行を遅らせることが治療の目標になる。平均余命5年のところ10年も生きられれば大成功なのだが、私は、ほんのわずかずつだが悪化する呼吸能力から、来年がこの人生の限度と覚悟している。 もうこの年だから、人生に何の未練もなく、むしろ、この人生の失敗＝カルマを、次の人生で克服しようと、すでに来生の自分への期待に胸を躍らせている。 ただ心残りは、近所の泥棒Aと中津川警察から受けた迫害のオトシマエがついていないことだ。こればかりは、本当に死ぬほど悔しい。 私に嫌がらせをしてきた連中へのオトシマエがつけられないまま死ぬこともカルマだ。しかし証拠を確保していても、訴訟費用200～300万円をまかなえるほどの勝訴賠償金を得られるかという問題で、訴訟に踏み切れないでいる。******************************************************** また、子供の頃から腎臓に問題があり、尿検査用のウリエースを使うと、蛋白が緑色に染まり、100前後の値が出ていた。子供の頃、母親が医師から、「この子は大人になると腎不全を起こす」と告げられていたそうだ。 しかし、腎臓障害も、運動によって改善するという知見が一般的になり、今では、安静にすることはかえって病気の進行を加速するだけと医学常識が変わっている。 https://www.comado.co.jp/post-2283/ 私は、医師の「安静にせよ」をいう忠告を完全無視して、日本全国の山歩きを行った。1990年には、日本百名山を完登することができた。 おかげで70歳を過ぎても、とりあえず腎不全一歩手前くらいで生きている。 ただ、私の場合は、蛋白質アレルギーが、あるかのように、魚や肉をたくさん食べると、腎臓が引きつけをおこして尿が出なくなる。下痢をして尿量が極端に減少するのだが、こんなときは、伝家の宝刀である「五苓散」を服用すれば、たいてい尿が出るようになる。 リン酸塩を大量に含む、魚肉練り物やインスタント食品を食べても同じような現象が起きる。リン酸など食品添加物として使い出して、まだ半世紀くらいなのだが、本当に有害無益だと思っている。 腎機能が落ちていると自覚したなら、何よりも歩くことだ。薬は五苓散や八味地黄丸だけで十分だと思う。 ********************************************************* 60歳を過ぎた頃から、夜間に突然目覚めて寝られなくなる現象が始まった。トイレに起きたなら、もう寝られない。 そのまま寝ていれば、明け方にはウトウトするのだが、睡眠不足は避けられない。 そこで、やむをえず睡眠薬の利用を考えた。 睡眠薬は、依存性があって、使い出すとやめられなくなると聞いているので、なるべく軽いものを探した。 私は、海外通販のオオサカ堂で、エスゾピクロンという薬を購入している。 https://osakadou.cool/detail/023349_s-zopic1mg.html#OS08169 これは比較的生体半減期が少ない短期作用とのことだが、2ミリグラムだと意識が朦朧としてしまい強すぎるので、半分に割って使っているのだが、ときには、これでも強すぎる。 1ミリを飲むと、翌日の午後まで体がひどく重く感じることがある。 睡眠薬というのは、他の薬、たとえば糖尿病薬との相性が悪く、病気を悪化させたり、認知症を加速させたりする可能性があるという。 https://mentalsupli.com/medication/sleeping-drug/summary-sleeping-drug/sleep-dimentia/ 上のリンクを読むと、睡眠薬の服用をはじめて、認知症を発症するという因果関係は、少なくとも10年以上の経過観察が必要になるので、なかなか学会で認定されないのだという。睡眠不足が認知症に直結するという報告もあり、どちらを選ぶべきか迷う。 「便利な薬には裏がある」ということだ。 実は、昨夜（今朝の未明）も、全然寝られなくて困った。酒を飲んでも、葛根湯を飲んでも寝られなくて、やむをえずエスゾピックを半錠、1ｍｇ飲んだ。 すると、ブログを書き始めても、体がひどく重く。今日は、はたして歩けるのか心配になってしまう。 歩かなければ、ますます寝られなくなってしまう。 歳をとるということは、若い頃では想像もできなかった、たくさんの苦難、苦痛があるものだと、今さら思い知らされている。 今、何が怖いかというと、無制限の体内増殖と、mRNAのスパイク蛋白増殖情報を他人に感染させる可能性のあるレプリコンワクチンだ。 医師のなかでも、まともな判断力のある医師は、ちゃんと我々と同じ危機感を共有してくれている。 https://www.youtube.com/watch?v=0oYzSnG1BTo https://www.youtube.com/watch?v=LSMzjVHGxR0 政府や大半の医師がレプリコンワクチンを根拠もなく安全だと決めつけているが、本当に理解力のある医師は、上のリンクのとおり、最悪、人類滅亡をも招きかねないレプリコンワクチンの無限増殖の恐ろしさを警告している。 スパイク蛋白を体内で生産する遺伝子を組み込んだワクチンなのだが、毒性の強いスパイク蛋白の生産を体が止めてくれるメカニズムが存在しないと指摘している。 それは、密集した接触の多い空間で、体液飛沫から他人へ、mRNA増殖遺伝子をまき散らしてしまう可能性があるということだ。 エレベータに乗っていて、くしゃみ一つで、全員をmRNAサイボーグに変えてしまうのだ。 私は、これは、レプリコンワクチンを生産しているユダヤ系製薬企業が、実は、キッシンジャーのビジョンである人口淘汰を実験しているのだと思えてならない。 https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/82985 https://note.com/sakazaki_dc/n/ncd01bec82511 上のリンクにある苫米地英人氏の解説によれば、mRNAワクチンを接種した人類は、無限にスパイク蛋白を体内に量産するサイボーグになってしまうと指摘されている。 https://www.nicovideo.jp/watch/so39159159?playlist=eyJ0eXBlIjoic2VhcmNoIiwiY29udGV4dCI6eyJ0YWciOiJcdTgyZWJcdTdjNzNcdTU3MzBcdTgyZjFcdTRlYmEgXHUzMGVmXHUzMGFmXHUzMGMxXHUzMGYzIiwic29ydEtleSI6ImhvdCIsInNvcnRPcmRlciI6Im5vbmUiLCJwYWdlIjoxLCJwYWdlU2l6ZSI6MzJ9fQ&ss_pos=1&ss_id=89e62ea3-38a7-4832-8f09-ecb4fc42a160 私は、このワクチンには、ユダヤ人による世界的な人口削減の陰謀が隠されているような気がしてならない。
田舎の「あっぽ」都会の「あっぽ」
今日はすっごくいい気分の天気です。優しい日差し、優しい風。コーヒーの粉が切れたので買いに外に出ました。こんな気候だもの子供達だって嬉しいでしょう。一列になってお散歩中です。この誘導ロープ、お散歩ロープと呼ばれています。便利なロープです。「しっかり握ってね」と言ったって、興味があるものを見れば手を離して飛び出す子もいるんじゃないかしらと、ヒヤヒヤしますが。 みんないい子にしてました。あっぽ
婆(バー）サマのブログ
まず 『芝蘭堂』の立派なお屋敷に驚く立派なお屋敷と言うものは存外身近にありそう。名古屋なら東山荘とか、三重なら六華苑とか、静岡の清水邸とか。知ってる近場のみ案内・笑東山荘 | 名古屋市文化振興事業団名古屋市文化振興事業団 Webサイトの「東山荘」ページです。www.bunka758.or.jp六華苑｜施設のご案内トップページ｜六華苑（旧諸戸清六邸）は、鹿鳴館の設計で有名なイギリス人建築家ジョサイア・コンドル設計による洋館と、池泉回遊式庭園を持つ和風建築からなる貴重な文化財として平成9年に国の重要文化財に指定されています。www.rokkaen.com清水邸庭園 - 観光サイト湧水亭 清水家は江戸元禄時代に回船問屋を営み、藩の御用達を勤めるなどして栄えた旧家です。屋敷の南に広がる回遊式庭園...www.city.kakegawa.shizuoka.jpお着物が似合う庭園がそれぞれにあります。本題に戻りましょう「筬（おさ）」経糸を通す（昔は竹で作られていた）滅多に見られない染めと織りの見本地です。見本地は、志村ふくみさん、洋子さん 見本地は、沖縄方面 織物見本地は、久米島紬一番興味を持った縦横紙布糸に関してだけでも、生糸・玉糸・真綿紬糸蚕から繭、製糸から撚糸、精練から染色、そして製織。 （もっと細部に渡る）婆(バー)サマの頭はオバーフロー気味で細かく書き切れないし、内容が間違ってたら怖いがなぁー （機会があれば、参加してのお勉強が最強かも）そして、糸の密度を測る拡大鏡・ゴ購入 見本地は、郡上紬（糸としては太目）ルーペで見る→ 婆サマも見てみましたよ。着て行った着物を（結城(結)の単衣） 、無地に見えていたのにルーペで見て驚きだった。これにて長編、「芝蘭堂／大阪・①～③」は、 でございます。 ←ポチお願いしますにほんブログ村
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