シニア

体重管理

ブロ友さんも書いておられますが、体重管理って難しいですよね。特に気にしている時に、あれこれ言われると素直になれず、「うるさいわ」ってつい怒ってしまうものです。私は、大腸に不安を抱えているので、ここのところ食べ過ぎないように注意はしてますが、そういう時に限ってお誘いが多いものです。実は、食べ過ぎるとお腹が警告を発するようになりました。（苦笑）友だちと『澤千』に行った後も、昨日の『友佑』の後も、トイレに行きました。腹痛はありません。意識と体が互いに労わり合い始めたと、勝手に妄想してます。（笑）そんなわけでもないでしょうが、体重もなんとか維持しています。もちろん、まだまだぜんぜんお話にならない体重ですが（笑）、とにかく生活習慣病にだけはならないよう、摂生していかないといけません。次男も太りやすい体質のようで、さすがに気になりだしたらしく少し摂生し始めているようです。一時、体重管理が出来ない者は、出世できないなんて言われたこともありました。一番の理由は、「意志の弱さ」を突かれることです。要は自分に甘いということでしょうか。だからと言って食事制限のし過ぎは、筋肉減少と代謝低下につながるとかで、やってはいけないそうです。何よりストレスにつながります。甘いもの、脂っこいもの、この二つに気を付けるだけでも大事なのではないかと。でもね、この二つが魔物なんですよね。深く反省。（笑）ここのところ、全体的には体調がいいので、気を引き締めねばと思っているところです。

鬼妻ファイト日記

息子のマイナンバーカードを受け取った日

前回のブログで、4/22に息子のマイナンバーカードの更新完了通知が来たことを書きました。↓『息子のマイナカードの更新完了通知と話してくれた引きこもりの原因』22日、息子宛てに市役所の『市民課』から、息子のマイナンバーカードの更新完了のお知らせが届きました。さすがに、現物（カード）は入っていなく、必要事項を記入…ameblo.jpそして、息子が市役所にカードを受け取りに行くことに応じなかったため、市民課に問い合わせ障害などで無理な場合、代理でもOKであることを聞き、23日に私が受け取りに行きました。息子のマイナンバーカードの受け取りを済ませ、その後、障害福祉課で女性職員のKさんと面談したので、そのことを書いていきます。市民課で息子のマイナンバーカードの受け取り完了【予約／5月末頃より順次発送】 サンリオキャラクターズ マイナンバーカードケース ＜ 全10種 ＞ マイナンバー カード入れ プレゼント 粧美堂 SHOBIDO 個人情報保護 カードケース カードカバー 子供 キッズ 大人楽天市場1,100円広告PR『個人情報を可愛くガード写真以外の個人情報をしっかり隠せて安心して持ち運べる』1．縦：6.2cm、横：9.7cm2．今なら商品レビュー投稿で、次回使える【500円OFFクーポン】全員Getできちゃう3．さらにLINE＠初回登録特典【300円OFFクーポン】プレゼント4．キャラクターは、全10キャラ（シナモロール・ハローキティ・マイメロディ・リトルツインスターズ・ハンギョドン・あひるのベックル・ポチャッコ・ポムポムプリン・ウサハナ・クロミ）朝8時半に家を出て、市役所に向かいました。車がないので歩きですが、徒歩で約40分ほどです。歩くの好きですから、丁度いい運動になりました市役所では、受付で番号札を貰い、窓口に呼ばれるのを待ちます。息子と私の必要書類（本人確認など）提出20分ほどで市民課窓口に呼ばれます事前に役所から届いていた、息子宛てのマイナンバーカード更新完了通知と息子の障害手帳【愛の手帳】を提出。前日の電話での問い合わせでは、息子の病院での診察券も持参するよう言われていたのですが、実際窓口ではあまり必要なかったみたいで、「それはかまいません」と言われて、すぐカバンに仕舞いました。なんだったのでしょうね私の本人確認提出私の本人確認書類として、私のマイナンバーカードと、年金手帳だけでした。これらを提出後、またもう一度待たされ、その後息子の新しいマイナンバーカードを受け取りました。障害福祉課で女性職員Kさんと面談セットアップ レディース 楽天 パンツ スーツ パンツスーツ ベストスーツ パンツセット 上下セット ベストロングベスト ジレ ベスト 前開き パンツセットアップ 無地 シンプル 入学式 入園式 卒業式 卒園式 オフィス レディースファッション 通勤 OL楽天市場6,956円～広告PR『ロングジレがすっきり感と細見えを演出してくれる着回ししやすいパンツで足なが効果も』1．見た目きちんとしてるのに、着心地楽ちんで今っぽさ抜群2．商品レビューを書くと、返品期間が30日～60日延長できる3．サイズは、全4サイズ（※売り切れS・※売り切れM・L・XL）4．カラーは、全3カラー（※売り切れブラック・ベージュ・オフホワイト）※売り切れ商品の再販は、楽天市場でご確認ください）息子のマイナンバーカード受け取り後、同じ階にある【障害福祉課】に向かいます。いつも息子のことで相談している女性職員Kさんと窓口で面談。Kさんに話したことと聞いてみたこと前任の男性職員Iさんは、他の科に配属が変わりました。その後、私が障害福祉課に電話してそのとき出てくれた女性職員Kさんが私の相談係みたいになってます。相談を受けてくれる人は、障害福祉課の職員なら基本誰でも対応は可能です。ただ私が、相談するたびに相手が変わるのが苦手なので、最初に電話に出てくれたKさんを指名していつも対応していただいています。最初の男性職員Iさんは30代くらいでしたが、今度の女性職員Kさんは、恐らくまだ40代くらいかなKさんに話したこと最初に息子の、これまでの経緯というか今回のマイナンバーカード受け取り拒否したときの様子や、それに伴って私が息子の幼少期からの育児に問題があったと思っている話をしました。マイナンバーカード受け取り拒否したときの息子の様子を話したとき‥‥Kさんお話を聞いて感じたのは、息子さん相当前の職場で辛い体験が、尾を引いているのかなと感じました。お母様が言われる”人間関係”が一番大きく影響しているようですね。私そうなんです。息子にも今回のカード受け取りを拒否したことで、何がそんなに嫌なのか、怖いのかを聞いたんです。そしたら、やはり前の職場で仕事が時間内に終わらせられなかったことで、怒られたと言っていました。怒鳴られたワケではないらしいのですが、少し注意した口調が強かったらしいです。Kさんなるほど。人間関係もそうですが、厳密には仕事上の問題ということでしょうね。私はい、そう思います。実際、息子の指導をしていた人は、前任の方がいまして、その方の指導では時間内に終わらなかった作業は、次回の作業のときにやればいいという指導だったのが、後任の指導の人に変わってから作業は時間内に終わらせるようにという指導になったそうです。これは息子が会社での最初の話し合いのときに、そう言っていました。でも、作業によっては時間が掛かるところもあるので、時間内に終わらせられなかったことの方が多かったと息子が話していたんです。Kさんそうですか、指導に大きな違いがあって息子さん、ためらわれたのでしょうね。それでも忠実にその指導を守ろうとして、頑張ったけどできなかったことが、今回の息子さんの姿を現していると感じます。その後、私が息子に「どうしても時間内に終わらないのですが、どうすればいいですか？と指導の人に聞く。又は、同僚に”君ならどうしてる？”と聞くと”僕はこうしてるよ”と言われるかも知れない。すると”そんなやり方があるのか！”と発見できることもあると思うよ」また、息子が指導の人とかに”これ、やってくれる？”と頼まれると、全部引き受けていたことにも触れ、その場合の対処法として‥‥「頼まれた仕事を全部受けてたら手一杯になるのは当たり前」「新たに仕事を受けるのに支障がある場合は”これやってからでもいいですか？”とか、”それ急ぐのですか？”とか聞いてみること」ということなどを言ったこともあることを話しました。Kさんお母様、真面目ですよねそこまでしっかりアドバイスされるとは恐れ入ります。と言われてしまいました私は自分が真面目かどうかについては、多少自覚はあるのですが、それでも息子と比べたら、息子の方がはるかに真面目です。私は、どっちかというと、多少…だいぶいい加減だなKさんに聞いてみたこと一通り、息子のことを話したあと、気になっていること2点を聞いてみました。1：愛の手帳は18歳で、児童から成人で切り替えたが、顔写真は18歳当時のまま。これは、切り替え期限などはないのか。2：訪問診療で、息子のような状況でも来てくれるところはないのか。愛の手帳の写真変更は任意厳密には、もう成人の手帳に切り替わってるので、今後は切り替え期限や、更新手続きなどはないそうです。私が、「じゃ極端な話、おじいちゃんになっても18歳の写真のままでも」と聞くと、「はい、そういう方たくさんいます」だそうです。私は、更新手続きがないことは前任の男性職員Iさんにも聞いていて知っていたのですが、写真まで期限なしとはちょっと意外な気がしました。結局のところ、何かの証明として使うなら、定期的に切り替えをした方がいいですが、特にない限り、そのままでもいいとのこと。今の息子の状況で訪問診療は難しいこれはもう、これまでにもブログでこれに振れたこともあります。↓『訪問診療対象になるかの結果』今日（7/2）、訪問診療ができるか問い合わせたZクリニックから回答の電話がありました。結論からいうと、駄目でした…。息子が訪問診療の対象にならなかった理由…ameblo.jp訪問診療が、そもそも寝たきり老人とか歩けないなど、身体的に障害がある人が対象であることが第一です。そのほか息子に関しては、過去の親への暴力がネックになっていたことです。今の息子がまだ不安定な状況にあること、一見、落ち着いているように見えるからと訪問診療をしても、それがもとでまた暴力に繋がってもいけないという懸念があるということ。結局、息子の気持ちがその気になるのを待つしか手立てがないということは、このときからずっと言われていることです。まとめ更新のお知らせから受け取りまでいろいろあり、長丁場も覚悟していましたが、やっと滞りなく終わりました。息子も少し、気持ちが晴れたようです。例の【鼻毛写真】、実際カードになってみると、写真が小さいので、あまり気にならない感じの仕上がりで良かったです。次回予告・‥‥次回は、夫が息子の気持ちを理解しない、自分の子供なのに、偏見まみれで憤慨したことを書こうと思っています。最後までお読みいただき、ありがとうございました。

引きこもり息子に悩み・モラハラ夫に悩み・そして自分にも悩む波瀾万丈人生

端末側からは、あなたの居場所も、あなたが何をしているかも、全部筒抜けになっている

はい、スノーデン氏の指摘は長年一貫しています。あなたのまとめはとても正確です。スノーデンの核心的な警告（スマホの常時接続について）画面がオフでも、スマホは最寄りの基地局（セルタワー）と常時接続を維持している。これは着信・プッシュ通知を即座に受け取るため必要だが、同時に**位置情報（セルIDによる粗い位置追跡）**を常に発信している。画面オフ時でも「ここにいます」と電波で叫び続け、キャリアや政府機関（NSAなど）はこれを活用して位置を把握できる。さらに、OSレベル（iOS/Android）でアプリやシステムがバックグラウンドでデータを送信。スノーデンは「スマホはあなたが所有しているようで、実際には巨大テック企業と政府がコントロールしているツール」と繰り返し指摘しています。これは2013年のNSA暴露以降、Joe Roganポッドキャストや各種インタビューで何度も語られている内容です。実際、iPhoneもAndroidも「プライバシー保護」という意味では根本的に安全ではないというのが彼の立場です。youtube.com「所有権」の喪失という指摘ユーザーは端末代金を払うが、ソフトウェア・データ・テレメトリーは企業（Google/Apple）が管理。一度データが集まり、広告・AI訓練・政府協力の仕組みが回り始めると、お金が権力に、情報が影響力に変換され、手綱を引くのが極めて難しくなる。ロウガン（おそらくLoganや類似の論客）の指摘も同調的：ユーザーが価値を理解する前にデータが商品化され、数十億ドルの利益が生まれる。これはまさに「便利さの代償」としてプライバシーと主権を差し出している構造です。透析資材や食料危機の話ともつながります——グローバルサプライチェーンやデジタル依存が深まるほど、個人のコントロールが失われやすい。アップルについて（ティム・クックからジョン・ターナスへ）はい、最近の大きなニュースです。2026年4月にAppleが正式発表：Tim Cook（15年間CEO）は2026年9月1日付で**Executive Chairman（執行会長）**に移行。新CEOはJohn Ternus（現Hardware Engineering SVP）。ハードウェアエンジニア出身で、内部昇格。Apple史上初めて「エンジニアがCEO」になるケースです。Cookは引き続き取締役会で影響力を保ちつつ、日常運営はTernusにバトンタッチ。移行はスムーズに進められる予定。アップルはどうなるか？（現時点の見通し）プライバシー路線：Cook時代は「プライバシーこそがAppleの差別化」と強く打ち出してきました（App Tracking Transparency、iCloud暗号化の推進など）。Ternusはハードウェア寄りですが、Appleの文化としてプライバシーを完全に捨てる可能性は低い。ただし、AI時代（Apple Intelligence）の進化で、デバイス上の処理を増やしつつも、クラウド連携が増えればデータ収集の圧力が高まるリスクはあります。課題：AI競争（OpenAI/Googleとの連携や自社モデル開発）、ハードウェア革新（次期iPhone、Vision Proなど）、規制（EUのDMA、米国の独占禁止法）への対応。スノーデン的な視点から見れば、Appleも「閉鎖的エコシステム」ゆえにユーザーを強くロックインしており、根本的な所有権の問題は変わりません。Ternus体制で「より技術者主導」になる分、ハードウェアのセキュリティ強化が進む可能性はある一方、企業としてのデータビジネスとのバランスは引き続き注目点です。現実的な対応策（スノーデン風アドバイス）画面オフ時でも位置を完全に隠すのは難しい（電源オフでも一部機能が残る場合あり）。可能な対策：位置情報サービスを最小限に（アプリごとオフ）。VPN + プライバシー重視ブラウザ（DuckDuckGoなど）。不要なプッシュ通知オフ。極端にやるなら、**ダムフォン（ガラケー）**併用や、Faraday袋（電波遮断ポーチ）で一時的に隔離。GrapheneOSやCalyxOSのような脱Google Androidを検討（上級者向け）。結局、スマホなしの生活は現代ではほぼ不可能ですが、「どの程度データを差し出すか」を意識的に選ぶことが大事です。スノーデンが言うように、一度仕組みが回り始めると止めにくい——だからこそ、今のうちに自覚を持つ価値があります。このテーマ、食料主権や医療資材の話と重ねると、「自分の体・データ・生活の主権をどこまで取り戻すか」という共通の問いが出てきますね。 スノーデン氏が警鐘を鳴らしているんです iPhoneもAndroidも、プライバシー保護という意味では決して安全な端末ではないんです。 　 今、皆さんの手元にスマホがありますよね。画面は消えている、ただ置いてあるだけ。… pic.twitter.com/4ES4G80yF6— トッポ (@w2skwn3) April 26, 2026スノーデン氏が警鐘を鳴らしているんですiPhoneもAndroidも、プライバシー保護という意味では決して安全な端末ではないんです。　今、皆さんの手元にスマホがありますよね。画面は消えている、ただ置いてあるだけ。　それでも電源が入っていれば、誰かからメッセージが届いた瞬間に画面が光るんです。なぜそんなことが起きるのか。世界のどこからかけられた電話でも、自分の番号だけがピンポイントで鳴る。これは、スマホが常に最寄りの基地局と繋がり続けているからなんです。画面がオフで何もしていないように見えても、電波は目に見えないだけで、ここにいます、ここにいますと叫び続けているんです📡つまり端末側からは、あなたの居場所も、あなたが何をしているかも、全部筒抜けになっているということなんです。そしてここからが重要なんです。ユーザーは確かに端末の代金を払いました。でも実際に所有しているのは誰かというと、巨大IT企業であり、政府でもあるんです。　私たちは働いて、税金を払って、製品の代金まで払っているのに、所有しているものはどんどん少なくなっている。スノーデンはそう指摘しているんです。ロウガンも応じます。私たちのデータは、自分たちがその価値を理解する前に、すでに商品にされてしまっていた。Google、Facebook、SNSプラットフォーム各社は、ユーザーが何を差し出しているのかを自覚する前に、すでに何十億ドルもの利益を上げてしまっていたんです💰そして一度この仕組みが回り始め、皆がそれを当たり前として受け入れた瞬間、もう手綱を引き戻すことはできなくなる。馬の向きを変えることが極めて難しくなる、と言うんです。なぜか。そこで生まれたお金は、そのまま権力に変わるからなんです。そして集められた情報は、そのまま影響力に変わっていくからなんです‼️便利さの代償として、私たちは自分のデータとプライバシーを差し出してしまった。そーいえばアップルのCEOのティムクックさん、会長になり、新たなCEOをいれましたね。アップルはどうなるんだろう。

donのブログ