シニア

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アイビー　ハウス　＠松山市

くうじいさんのお達者ダイアリー

アイビーハウスさんの定休日が変更、この日、お天気も良いので松山遠征、さあ行くよ～。新装オープン、そば吉さんの南久米店までね。(^_-)-☆１９６号線で向いましたが、その前にアイビーハウスさんヘね。ほほう、本日のお勧めはフライドチキンカレー。ええねえ、何とまかないメニューと、スタッフさんもお召し上がりとか・・・先ずは船長さんにご挨拶、ハウ　ドウ　ユウ　ドウ？アハハ！店内もレトロで、クラシカルな佇まい。落ち着くなあ。(^^)いつもの通り、平日・提供時間限定のランチセット発注。間にあった、１００円でミニサラダとドリンク付き、実に嬉しいサービスですな。。(^^♪さてさて、従来は毎火曜日と月一水曜日が定休日、でしたがね。月曜日と火曜日が定休日　そうですよ。知らざった・・・さてと、カトラリーとミニサラダが到着。これが美味しいよね。甘酸っぱいドレッシングがたまりまてん。カレーライスが進君だなあ。何と言っても、アイビーカレーの清涼剤だもんね。(^^)vさあて、嫁さんのオーダーは定番中の定番・・・ゴールデンエビフライカレー、ビッグなエビちゃんが３Pですよ。ライスは小盛り、デフォから５０円OFF、ええねえ。(^^♪ジャンボなえびフライが３P付きですよ。食べ応えありますなあ。私はおすすめのフライドチキンカレー、でっかいチキンが・・・子供さんの握り拳位ありますからね。これも嬉しい逸品ですな。こちらはライスのボリミは通常、何ともビッグなチキンだこと。いつものスパイシーなルウとの相性もぐんばつですよ。アハハ！とってもスパイシーなルウですが、どことなく甘味もね。いつもながら、とてもユニークで美味しいカレーですよ。(^O^)／　タイミングを見て、ブレンドコーヒーが届きましたね。お店のロゴ入り、カップ＆ソーサー。なかなかヘビー・・・こちらではマストなサービス。これも嬉しいですよ。平日の時間限定、ぜひ、このサービスをお勧めします。さて、ごちそうさまでした。もうお腹一杯になりました。そば吉さんは次回のお楽しみ、乞うご期待。いつの日にか。この日の帰り路、スコールみたいな雨に遭遇・・・間もなく夏の訪れ、今年も暑くなりそうですね。皆さまお元気で。

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どうして鳳凰座が？

ホスピスでカミさんと共に生き、そして時々大衆演劇～人生は劇場でござんす

今月も三吉演芸場観劇がゼロに……あっしのblogを覗いてくださる皆シャンの多くは画像が望んでおりやすだからと言っちゃぁアレなんだけんども今月観劇しても皆シャンが望むblogレポにはならねぇのでござんす理由は画像のSNSへのアップが禁止されているから……それにしても何故鳳凰座がSNS掲載を禁止しているんじゃろうか？どうも良く分からねぇどなたはんかその理由を教えてくだせいm(_ _)m

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だからさー人が死んでんだよ！コロナワクチンで。

donのブログ

医師サイトに掲載されていたワクチン推進派、忽那医師の記事。「反ワクは科学的根拠に基づいた情報を拒否し、自身の信念を変えることがない」「社会的な運動を形成」と書いてあるけど、メディアを使ってワクチンキャンペーンを行い、ベネフィットだけ伝え、接種後に死亡している人や後遺症に苦しんでい…— 肛門科女医　みのり先生 (@koumonka_doctor) 2024年4月26日医師サイトに掲載されていたワクチン推進派、忽那医師の記事。「反ワクは科学的根拠に基づいた情報を拒否し、自身の信念を変えることがない」「社会的な運動を形成」と書いてあるけど、メディアを使ってワクチンキャンペーンを行い、ベネフィットだけ伝え、接種後に死亡している人や後遺症に苦しんでいる人がいることを伝えなかった責任は大きい。ameblo.jp/drminori/entry…

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WEFのポチが総理になるのは全力で阻止しましょう

donのブログ

話題に事欠かない河野太郎氏は「防衛大臣→外務大臣→行革担当大臣→ワクチン担当大臣→デジタル大臣」と要職に就いているので、残るポジションは「総理大臣」しかない。河野氏の動向を中心にまとめたnoteです📖無料公開しているので、ぜひご一読ください🍀⬇️noteリンク🔗https://t.co/9t4b3YG5rP— あいひん (@BABYLONBU5TER) 2024年4月19日

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ジブリとは正反対 グローバリストの手先

donのブログ

そもそも「年金が2000万円足りなくなったから国民の皆さんは株で稼いで自力で何とかしてください」という話だったのでは。>金融所得で保険料増を検討>自民党は所得に応じて徴収される医療や介護の保険料の算定に、株式配当などの金融所得を反映する仕組みの徹底に向けた議論を始めた。 pic.twitter.com/4DwZX0dEYo— 豆山くん (@mameyama_kun) 2024年4月25日

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『プラスチックは動脈硬化を促進する

トリファラスキーのブログ

▷ご訪問ありがとうございます。ゴールデンウィークも近づいてきましたね。３４年ぶりの円安で、海外旅行も少し減るのではないかと思いますが、逆に、インバウンドは増えるのかな？どっちにしても、この時期は、いつも私には騒がしい時期ですね、笑。静かにのんびりと、移動なしで過ごしたい。▷さて、何度か取り上げているテーマに「マイクロプラスチック」の体内への侵入という問題があります。今回も、崎谷先生からの報告では、動脈硬化の手術などで、動脈内から多数のマイクロプラスチックが、発見されているようです。マイクロプラスチックそのものが「動脈硬化」の原因にもなっているということですから、極力それらを含む食材をとらないこと、また、タイヤからでる空中に浮遊するプラスチックなどにも注意がいるとのことですね。しかし、この地球に生きている限り、根絶は、今の所難しい。摂取したものを自分の力で排出する力をたかめる以外にない。その意味からも、「糖のエネルギー代謝」を円滑にすることを忘れないことが重要だと言っておられます。代謝を悪化させる、特に悪い糖の代表は、「果糖ブドウ糖液糖」と表示されているもので、それを含む製品は絶対に避ける。自然の砂糖、黒糖などは普段通り摂取して構わないと思います。お菓子類にこっそりと入っている甘味成分「人工甘味料等」も避ける。また、いっぽうで、ビタミンB群の摂取には気をつける。不足気味の場合は、サプリメントでも良いと思います。私は、10代から、コーヒーなどの飲み物には、一切砂糖を入れずに過ごしてきました。しかし、結局、中性脂肪、コレステロールは常に高め、挙げ句パニック症、動脈硬化、不整脈、心筋梗塞、冠状動脈バイパス手術と、一通り心血管障害を味わい命拾いしました、笑。なので、手術以降、コーヒーにも紅茶にも、お砂糖をスプーン一杯いれております。また、夕食でも、ご飯を必ず一膳は食べます。それまでは、ご飯を極力夕食ではぬいておりました。あまり意味はなかったのでしょうね。それよりは、糖の代謝に気を使うべきでしたね。また、油の摂り方が最重要であることも、先生から学びました。過去記事にもあると思いますので、検索してみてくださいね。《崎谷博征先生のFBより》FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com『プラスチックは動脈硬化を促進するリアルサイエンスシリーズ』頸動脈という私たちの首から脳に向かう太い対の血管があります。血流が多いので、切ると出血多量で死亡します。よく映画などでも、頸動脈を切る殺人のシーンがあります。この頸動脈に動脈硬化が起こると、血管の内腔（ないくう）が狭くなり、やがて脳に行く血流が少なくなります。その結果、脳に血が足らなくなり（脳虚血）、意識を失ったり、麻痺が出たりします。やがて血管が完全に詰まると、脳梗塞に発展します。脳神経外科では、症状が出ていなくても、MRIや血管造影検査などで、頸動脈が動脈硬化で狭くなっていると、動脈硬化の部分を切除する手術（carotid endarterectomy）をします。最新の研究で、この手術で切除した257人の動脈硬化巣を調べると、6割から直径5ミリ以下の「マイクロプラスチック」などの微小プラスチックが検出されたことが報告されました（Microplastics and Nanoplastics in Atheromas and Cardiovascular Events. N Engl J Med. 2024 Mar 7;390(10):900-910）。微小プラスチックが動脈硬化の部位に検出されたグループは検出されなかったグループに比べ、脳卒中や心筋梗塞を発症したり、何らかの原因で死亡したりするリスクが4倍超でした（34ヶ月の追跡期間）。つまり、私たちの飲み物、食べ物や大気中から摂取した微小プラスチックは、動脈硬化を進行させて血管を詰まらせる作用があるということです。現代社会では、よほど山奥で自活している人たち以外は、大量の微小プラスチックから逃れることはほぼ不可能です。なるべくプラスチック容器のものを摂取しないこと。道路際などの車の往来の多い場所に長時間居ないこと（車のタイヤから微小プラが大量に大気中に排出されている）。特に微小プラスチックの汚染の深刻な海産物の摂取を控えること。そして、何より体内に微小プラスチックが入って生きたときに、排出するエネルギー（糖のエネルギー代謝、基礎代謝）を上げておくことに尽きます(^_−)−☆。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~転載終わり

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棘にはちみつ

donのブログ

昨日刺さって取れなくて諦めた棘（木）本当にハチミツで10分くらいで取れた😳ピンセット使わずに両サイド押しただけで出てきたヽ(´▽｀)/素直にやればよかった😂 pic.twitter.com/thc9M88P1P— るい☆幸せを作る女 (@VuU6j2B7FfT7Nqg) 2024年4月25日

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最初から詐欺ですね。グローバリストのお先棒担いでますから当然のことですが。

donのブログ

【NISAごり押ししてたのに】金融所得で保険料増を検討　医療介護、不公平見直し自民党は、所得に応じて徴収される医療や介護の保険料の算定に、株式配当などの金融所得を反映する仕組みの徹底に向けた議論を始めた。25日、プロジェクトチームの初会合を開いた。現在は確定申告をした人のみ保険料に反映され、不公平との指摘があった。見直しによって未申告だった人の保険料が増える可能性がある。算定の事務を担う自治体の負担が増えるなど課題も多く、2028年度までに可否の検討を進める。 　高齢化によって膨らむ医療や介護の費用を賄うため、金融所得を踏まえて保険料負担を増やし、社会保障制度の持続性を高める狙い。政府が23年末に決定した社会保障の改革工程表にも検討方針が明記された。https://news.yahoo.co.jp/articles/0f6e0c1b90213f116391dc296dbd061ed1e3f97cみんなのコメントNISAは非課税だが、保険料を取らないとは言ってないって話盛んにNISA!NISA!叫んでた訳だ…酷すぎて言葉ないな、、。保険料という名目の税金だねもう詐欺じゃん、、

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この辺でお茶でも(笑)

donのブログ

昨日は飲みすぎたんだ🍷🐶🥱 pic.twitter.com/7Lr3HYigWO— ルーカス🐈LU𝕏📽️🐢 (@LUX_FKD) 2024年4月26日

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不起訴にするなよ！

donのブログ

75歳女性がはねられ死亡　ブラジル国籍の男（36）逮捕　事故後子どもの送迎のため現場離れる　愛知・新城市みんなのコメント【ひき逃げなどの疑い】 75歳女性が車にはねられ死亡　ブラジル国籍の男逮捕　愛知・新城市23日、愛知県新城市の国道で75歳の女性が車にはねられ死亡しました。警察はブラジル国籍の男をひき逃げなどの疑いで逮捕しました。警察によりますと、23日午前9時すぎ、新城市豊栄の国道151号で、近くに住む田辺秋子さん（75）が自転車を押して横断していたところ、左から来た車にはねられました。田辺さんは頭などを強く打っ...youtu.be不起訴になりそうで嫌でございマッスル優先順位は同乗している女性の子供の送迎ではなく、被害者の対応でしょうブラジル人とか 外人 連れてくるのは 工場系外国人犯罪者の不起訴が多過ぎますこれも毎年150人程の外国人が司法試験に合格している影響でしょうか そもそも外国籍で日本の司法に関われる事自体が怖いです。だって、日本で弁護士、検事、裁判官とかになるって事ですよね殺人だよ〜っ！ しかも現場から逃走しとるやん！ 子供のお迎えって…？人命最優先だろうし！ こんなのに轢かれたら救急車も呼べない日本語力なら助かる命も助からないわ…

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彩雲~♪ あおぞら~♪飛行機雲~♪

７０の手習い　新しい事を始めてみる　毎日が記念日　

ずっと お天気悪く雨の多かったobaba地方きょうは待ちに待った｢青空｣ですよ~~~♪そしてなんと東の空には虹みたいな雲が~初めて見ました｢環水平アーク｣だとニュースでは言っていましたがネットを見ると彩雲 瑞雲なんでも縁起が良いと言われてるらしいです牧園のお嫁さんのお姉さんにoziziの野菜を届けようとちょうど庭に出たところでした久しぶりの青空が嬉しくて見上げるとあれっ虹が？と思ったんです車に野菜を積み込んでから通り端でzizi baba ２人がスマホを空にかざして彩雲を激写わぁわぁ言っているものだからご近所さんが｢何事？｣と出て見えてまた 一緒に わぁわぁ(笑)ラジオの｢人生相談｣を聴きながら牧園へ出発のつもりでいたんですよ｢彩雲｣の出現で遅い出発となり人生相談 聴き逃し着時間が｢お昼時｣でタイミング悪しで途中にある和気公園に寄る事にしました｢藤｣の名所ですう~ん ちょっと残念っ見頃は終わっていましたが高貴な香りは まだまだ健在で充分 楽しませてもらいました藤棚の隙間から見える青空気持ちの良い青空です天高くぅ~アハッ 秋の空じゃないけどねきょうの主役は｢青空｣でございますなにせ忘れてしまうくらい久しぶりの青空なんですから~藤棚の上に広がる大空には飛行機雲あ~沖縄だろうか東京だろうか飛んで行きたいでございます近くにある国民休暇村キャンプ場でいつものイチゴに焼き芋に日向夏ジュースちょっとお茶タイムここにも青空が広がっていましたテントが二つ外人さんも~うっすら雲も気になりませんこの雲気象用語でなんて言うんでしょうねぇ…obabaは｢爽やか雲｣と呼びたいくらい気持ちがが洗われるようでございます野菜を無事届けてオープンしたばかりの量販店ダイレックスへ急ぐzizi baba でございました遊びに来て下さってありがとうございます🎵◈７０の手習い　70の手習い◈

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時に身を任せ

masa310728のブログ

４月２６日金曜日私の事を想っていろいろ考えて下さってありがとうございます景色を見たり美味しいものを食べたりプールに行ったり普通の時を過ごしゆっくりと考えてみようと思います日々色々あるのでご飯を載せれず写真が溜まってきています😥この日はミートソースを作りました野菜嫌いには野菜を普通に食べれる料理ですポテトサラダもワインを楽しめました庭の薔薇が何故か花がうつむいて。。。仕方が無いので花だけ切って飾っていたのですが一昨日雨が降った日に庭の薔薇を、よく見たら雨の水滴によって雲の巣みたいな網網が出現！昨日、虫が付いた時用のスプレーを買ってきました元気になってくれると良いのだけど。。。

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1159段の階段を下ったｼﾆｱ添乗員ﾋﾏｺ( *´艸｀)

ｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝから50年！憧れのｾﾌﾞﾝﾃｨまで3年のﾋﾏｺの楽しい日常

某市小学校の『自然教室の実踏調査』の仕事で静岡県清水市に来ているﾋﾏｺその市の清水ｺｰｽを選んだ『すべての小学校』の担当の先生と、持ち回り的な幹事役の校長先生がお二人、市の教育課みたいな方が1人、静岡側のｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの方が1人で動いている『八ヶ岳ｺｰｽ』とかいろいろあるんだけどね。『清水三保エリア』を中心とした2泊3日の移動教室になるの。立ち寄り可能な場所を駆け足で全て回って、その中から先生方が学校に持ち帰りｺｰｽを作るわけ。基本はｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの方に任せているので、ﾋﾏｺはついて歩くだけなんだけどさぁ(^-^)『楽しい旅行』というよりは『お仕事モード』の旅行だから、ある意味楽なのよﾎｯﾄｹﾊﾞｲｲ(^^;)久能山東照宮も候補ｺｰｽに入っていて、、日本平までバスで上がって、ロープウェイで『東照宮』に行き、帰りは『バス回送』で子供たちは『階段』で下まで降りる、、というｺｰｽが一般的なの。大人の旅行はほとんど行きも帰りもロープウェイとバスよ。歩いたら死んじゃうわよ(≧▽≦)いや、それはオーバーなんだけど、『1159段の階段』を下るわけ。1159段、ｲﾁｲﾁｺﾞｸﾛｳさんと語呂合わせされている(^w^)20年くらい前に一度歩いて降りたことあるんだけど、ちょっと心配だったの(^^;;60才の女性の校長先生は、ハナから歩く気なくてさぁ、、笑『以前歩いたことあるし、もうﾜﾀｸｼ、60なのでバスで降りていいかしら』と仰って、、『もちろんですよぉ、ﾜﾀｸｼも67才なのでバスで降ります!!』って、ホントに言いたかったわよ(≧▽≦)下から振り返り見上げるとこんな感じなの。頑張って降りて、山門が見えてホッとする。お天気良くて美しい駿河湾にうっとり(*´ｪ｀*)パチリパチリ下のイチゴハウスに立ち寄り苺ジュースを飲む生き返ったわぁ(#^.^#)三保の松原に寄って宿入りしました。今日は様々な体験教室、カヤックやサップなどの説明会や、清水港の倉庫見学の下見などして帰ります。今日も良い1日になりますように♪

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準備万端

鬼妻ファイト日記

さて、旅行の準備は何とか出来ました。５人の女子旅なんて、修学旅行みたい。ワクワクドキドキしちゃいます。（笑）今日は、エステの後に、美容院。髪のメッシュもワインレッドに入れ直しました。（笑）いつもここで待ち合わせしている友だちは今日はおりません。私が明日来れないので、日を替えてもらったためです。オーナーが、「旅行は○○さんとは違うグループなんですね」「そうなの、３０年ほど前に一緒だった職場仲間。たまたま６人中の４人が同じ地域に住んでいてそれで仲良くなったと言うわけ。１人は、心臓が悪いので参加できないんだけどね」「そうなんですか。６人ですか。それでも５人の女性の旅ってすごいですねえ。賑やかなんだろうなあ～」「それはもう、うるさいくらい」「あー、わかる。目に浮かびますよ」「若い子二人が、元気で声が大きくてよく喋るのよ」「makoさんは、お友だちが多くていいですねえ。ボクも女だったらmakoさんのグループに入れてもらいたいですよ」そんな会話をしながら、綺麗に仕上げて頂きました。このグループは、ホントに肩がこらないメンバーばかりで、楽しい旅になると思っています。

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筋肉は意図して増やさないと、寝たきりになります...筋肉の話（２）

心の道標【旧：ヤ～ベェのブログ】

筋肉は意図して増やさないと、寝たきりになります...筋肉の話（２）｜chozo (note.com)さんより転載☆2024年4月23日筋肉は意図して増やさないと、寝たきりになります...筋肉の話（２）みなさん、こんにちは。いつも記事を読んでくださり、感謝します。今回は、筋肉ついてのお話、前回の続編です。ネット情報を元に直感を交えて推論してみました。私たちの身体の筋肉を増やすには、タンパク質を十分に摂る必要があることは言うまでもありません。タンパク質は、食品の多くに含まれていて、例えば、米や野菜にも含まれています。でも、それだけでは十分ではありません。タンパク質含有量の多い食品を摂る必要があります。肉、魚、乳製品、卵が含有量の多い食品ですが、意外にも、大豆は、肉や魚よりも、タンパク質が含まれる割合がやや多めです。ですから、理論上は、植物食のみでも、量が十分であれば、タンパク質は不足しないでしょう。豆類はどんな豆でもタンパク質は、野菜・果物と比べると、豊富にあるので、大丈夫でしょう。あと、ナッツ類も豊富です。アーモンドやカシューナッツなどです。私は、乳製品や、肉類は控えています。というか、ほとんど食べません。動物性タンパク質は、魚と卵から摂取しています。前回、筋肉は意図的に鍛えないと、歳を重ねるにつれ、どんどんと減っていくというお話をしました。ですから、運動は、必須です。でも、運動を十分にやったとしても、筋肉の材料となるタンパク質が不足していると、筋肉増強の効果があまり上がりません。これは、当たり前の話で、筋繊維をつくる材料が乏しければ、筋力はアップしませんよね。したがって、タンパク質を意図的に摂ることが、筋力トレーニングと並行して必要となります。老齢化すると、筋肉をエネルギーに変える遺伝子が活性化し、身体の筋肉を分解して、代謝に必要なエネルギーを、筋肉から作ろうとするそうです。せっかくタンパク質を摂り入れたとしても、筋肉の生成には回らずに、エネルギーとして使われてしまいます。つまり、年齢を重ねれば重ねるほど、タンパク質の摂取量を増やす必要があるのかも知れません。運動もせず、タンパク質の摂取も少ないとなれば、老化への道をまっしぐらに進んでいるということになりかねません。思いっきり、寝た切りへの道です。(笑)アミノ酸サプリが数多く出回っていて、筋トレと並行して飲んでいる人も多いことでしょう。でも、私は、それについては懐疑的です。魚、卵、豆、ナッツといった食品は、他の様々な栄養素がバランスよく含まれています。そのバランスがとても重要で、アミノ酸だけが突出しているような食品は、できるだけ避けたほうがよいと思っています。また、肉は、飽和脂肪酸が気になります。少量ならいいのでしょうけど、食べ過ぎると、血流に悪影響を与えるようです。乳製品に含まれる、乳糖やガゼインというタンパク質は、日本人の体に合わないという説が有力です。乳糖やガゼインを分解する酵素が腸内にあまり無いそうです。私も、牛乳を飲む量が多いと、よくおなかを壊していました。わずかな量ならば大丈夫ですが、それでも、ケーキやアイスクリームなどのスイーツを、ほぼ完全にやめたら、腸内環境がすっかり良くなりました。この頃、知ったことですが、筋トレを始めて最初の一年間が、もっともよく筋肉が増えるんだそうです。頑張れば、一年で平均１０ｋｇくらい増えます。二年目になると５ｋｇ増えて、三年目では、２．５ｋｇと、トレーニングによる筋肉の増加は頭打ちになると聞きました。もちろん、大きな個人差はあるでしょう。このことから、推測するに、体重６０ｋｇの人が、筋肉を増量して７０ｋｇになるには、一年間努力すればいい訳で、その後は、それ以上の筋肉量は必要があまりなくなるということなのでしょう。つまり、体にとっての十分な筋肉量というのは、ある程度の範囲内で大丈夫ということだと思います。この記事は、寝たきりにならないようにしましょうという提案です。意図して筋肉を鍛え、筋肉の増量に適したタンパク質を、平行して摂取していきましょうというのが、結論となります。体の、文字通り骨組みとなっている骨を守る為に、骨の周りにしっかりと筋肉を付けてカバーするようにします。そうすれば、重大な骨折を防ぐ可能性が高くなります。更には、筋肉は骨そのものを強くする働きがあり、免疫機能を強化するという、うれしい働きもあります。野外で活動する場合にも、ある程度以上の筋肉は必要です。道具を使ったり、重いものを持ったり、運んだりしますね。筋肉が不足していると、やりたいことができなくなることがあります。自然の中で楽しむことはすごく重要ですが、その際にも、当然、筋肉はよく使われます。太陽の光を浴びると、健康的になります。かつては、紫外線が皮膚ガンの原因になると、ＤＳ医学が吹聴していましたが、それは、捏造であることが分かっています。私も以前は、ＵＶカットクリームを必ず塗っていました。今は、クリームの成分に毒性があるということもありますが、太陽光を遮ると、ビタミンＤの生成が阻害されます。慢性的なビタミンＤの不足にならないように、今では全く塗りませんが、全く問題はありません。というか、塗っていた頃より、健康的になりました。闇は、それも分かっていて、オゾンホールをもでっち上げて、紫外線の恐怖を吹聴していましたね。結果、人々は増々不健康になり、骨の育成にも必要な、ビタミンＤが欠乏して、骨折しやすくなっていたという訳です。この頃、オゾンホールの話はまったく挙がらなくなりました。(笑)ＤＳは、あらゆる手段を講じて、骨折しやすい人々を大量につくり出し、医療で儲け、その先に、寝た切り人（びと）をつくり出してきました。寝たきりの人は、ずっと低い波動が続きます。タンパク源となる食物にもいろいろと操作を加え、まともにタンパク質が摂れないようにしてきたという可能性も大です。ひょっとすると、大豆の遺伝子組み換えは、単に、病害虫に強い作物を作るばかりでなく、大豆のタンパク質に係わる何らかのネガティブな操作が、加えられていることは、十分に考えられると思います。ということで、適切な量の、良いタンパク質を摂取しながら、毎日の筋肉増量トレーニングに励みましょう。という、これから高齢に向かう人には、とりわけ大切になるであろうお話をさせてもらいました。みなさんが、丈夫な骨と筋肉を持ち、これから必ずやってくる愛と光の時代に、大いにご活躍できる健康的な体になるよう願っています。ご精読、ありがとうございました。【転載終了】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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どなたか「イイ」回答をお願いします！（笑）

ＵＣ[統一教会]食口の悲劇！

世界平和家庭連合(旧統一教会)ってまだインチキ占いとか壺とか印鑑、掛軸を売っているんでしょうか？ 世界平和家庭連合は現在日本に置いてどのような宗教ビジネスを展開してますか？世界平和家庭連合(旧統一教会)ってまだインチキ占いとか壺とか印鑑、掛軸を売っているんでしょうか？世界平和家庭連合は現在日本に置い... - Yahoo!知恵袋世界平和家庭連合(旧統一教会)ってまだインチキ占いとか壺とか印鑑、掛軸を売っているんでしょうか？世界平和家庭連合は現在日本に置いてどのような宗教ビジネスを展開してますか？ detail.chiebukuro.yahoo.co.jp・・・。

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神山三津夫先生の膜宇宙療法、知りたい人集まれ〜

思いを紡ぐコットンの木

おはようございます😃外はもやで真っ白青空が待っているのですね室温20度何度まで上がるのかな白の鈴蘭も咲き始めました膜宇宙療法知りたくないですか神山三津夫先生が40年かけて知り得た療法、自分で自分の身体を元の元気な身体に、自分のDNAさんにお願いします意味わからない〜私からすると面白い、自分の身体は自分で、そこが基本。興味のある方はぜひ、お待ちしております今日も素敵な時間が流れます実は今日は膜宇宙療法を知りたいと我が家にお尋ねくださる方がいらっしゃいます。とても楽しみ〜話好きの私はお喋りが止まらなくなる？いや、今日はお話を聞く事に集中しよう、そして膜宇宙療法の仕方をしっかりとお伝えします朝からにこにこのはず窓になんでしょうカメムシの感じ、もう発生？見えます？芍薬の蕾にこにこ笑顔で夢中になれる今日一日に感謝。

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なぜか孤独を感じてしまうこの頃

迷える初老生活

何となく孤独を感じてしまう毎日。私は一体どうしてしまったのか。この年齢特有なのかシニアの憂鬱？睡眠も浅ーい感じだし。時間はもてあましてはないの。むしろ足りないくらい。1日に一本は映画を観たいけど時間がなくてコマ切れで観たり。適当な家事をしてても1日はすぐに過ぎてしまう。家事にやりがいを感じられたらいいのにね。いえいえ家事が出来る今に感謝なのにね。そんな鬱々としている私を見かねたのかいやいや、自分がリフレッシュしたかったのか今日は夫が仕事を休んで山の中にある秘湯へ行こうと。正面にあるあの山目指して車を走らせて。山にはまだ雪が新緑にも遠く温泉に１時間浸かってから石窯ピザ屋のお店へ。絶品のりんごのピザ幸せ噛み締めました。明日は次男夫婦とワンコが来てバーベキューをする予定。その買い出しにもうクタクタ。それでも息子たちが好きなきゅうりの辛子漬け作った。塩と砂糖と練り辛子で簡単に。我が家のゴールデンウィーク始まってる。

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古民家着付教室‥木曜クラス

鴇色は永遠に！

今日も楽しくお稽古を始めよう！と、準備して居たら出た〜カメムシ。先日から台所洗剤溶液で退治する事を覚えたトキ孫。ペットボトルに溶液入れて頑張ったよ。虫嫌いな人は写真飛ばしてね！本日のお稽古で20匹は捕まえたよ。先日は30匹笑どんだけ〜〜☝️さて、本日のお稽古。木曜メンバー全員参加。自装が4人、他装が2人。自装の前に持って来たきものや帯を使ってコーデの勉強。上の黒留袖はNTさんの単衣のもの。躾付きで一度も袖を通して居ないって。お子さん達の結婚式は袷の黒留で。波に松と蔓帯(かずらおび、能の面を止める鉢巻みたいなもの)素敵な柄ゆきだね。下左は同じくNTさんのお茶会向きのコーデ。この訪問着は美智子上皇后さまと同じ柄だそう。とっても上品な色と柄行。下右はNTさんの牛首紬に加賀友禅で夏椿が描かれているきもの。帯はNさんのもので七宝柄の爽やかな織りなごや帯。左はNさんの袷のコーデ。上の牛首紬に合わせた帯に流水に墨絵っぽい百花の訪問着。右は牛首紬に夏椿の加賀紋。お洒落だね！NTさんのお母様は本当に良い物を沢山お持ちでその上娘であるNTさんのお嫁入りのお支度、スッゴイ凝った物を揃えているよ。この牛首の訪問着もお嫁入りのお道具だったそう。Oさんはこの小紋を京都の実家からお持ち帰りになった。お母様のきものだそう。彼女には後幅が大きいので裾窄まりになり辛い。でも、きものだけもう一回着て貰って上前のもって行き方をアドバイスしたら綺麗に裾窄まりになったよ！帯は綴れの遠山花盛りとこちらも幾分カジュアルな綴れ帯錆朱。きものが青いピンク系なので錆朱を入れると茶色に見えちゃう。このきものチャコールグレー系の帯を合わせると綺麗かなぁ？彼女、このきものを羽織にしたいって。今年はきもので楽しんで来年単衣の羽織にすると良いかもってアドバイス。NTさんは牛首紬の付下げ訪問着に帯2本締めてみた。今日は和装ブラ付けて無いから衿がちょっと決まらない。ベージュやピンクなど淡い色合いがお似合いになるからこのペールブルーも大丈夫👍濃いめの色は顔映りが…80歳になっても淡い綺麗な色目で着て欲しい😄Uさんは来月佐渡ヶ島での奉納舞台でお仕舞いを舞う予定。それで短めの着丈で単衣のきものを着てみた。袷のコーデを考えて居たけれど暑くなる予報で単衣を出して来た。Sさんは本塩澤に木屋太の帯。安定の着姿。でも、今日は裾が長過ぎた。下前も長いし、上前もね！少しきものの巻きつけ方をアドバイス。綺麗に裾窄まりになった。他装の2人は振袖着装。文庫系とお太鼓系の結びを練習中😁帯の下が緩いので何回か巻き直しをしてもらったよ！今日も楽しいお稽古。直す所を指摘して、どうしてそうなるかを説明しお直しして貰う。トキ孫が手を出してしまうといざ自分での時にどうして良いか分からなくなる。だから、直す所を指摘してご自分で直して貰っている。Sさん、捻らない帯結び(畳んでお太鼓作る)を家で練習して来たから上手に出来ていたよ😍

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パート勤務も楽じゃない。

ヒデヨシの年金生活日記

ご訪問いただきましてありがとうございます。今日で年金生活は620日になりました。収入が年金のみの生活ではやはり少し危機感がありますので少しだけでも副収入を得ようと1年半ぶりに短時間ですがお勤めを再開しましたが... ( ; ˘-ω-)ｴﾗｲｺｯﾁｬ4/21 (日) ☁️/☔️□ 我慢のパート勤務と年金支給の二刀流生活 ( ´灬` )ﾉ今週最後の出勤です。明日明後日は仕事はお休みなのでゆっくり身体を労りたい。帰宅して仰向けに寝ると首、肩、背中が床に着かない。無意識にヘルニアの腰をかばって変な姿勢で長時間働いてるせいだろう。念入りにストレッチをするがそろそろ限界かも。( ; ˘-ω-)副収入のある生活は良いけど犠牲にしてるものも多いな。20時頃帰宅して22時には疲れて寝るので、家族との時間や自分の勉強時間が全く無くなった。身体の負担も大きい。とりあえず今日も頑張ってきます。٩(´･ω･`)و□ 今日の節約お昼ご飯節約年金生活のお昼ご飯は基本自宅メシです。パート勤務の時はできるだけお弁当を作ります。2日もサボってはダメだと思い詰め込みました。□ 今日の1冊Kindle Unlimitedでいろんな検索して読んでます。今日はコレを読んでみます。笑って楽しく節約が理想です(⊃👛⊂ )ｷﾞｭではまた明日。( ´灬` )ﾉいいねとコメントが大きな励みになります。どうぞよろしくお願い致します。┏○))ﾍﾟｺﾘ