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2026年07月29日 00:20
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風邪は万病の元
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芸の無い医者にはなりたくない
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医師が食べたオニギリログ（オニログ）Dr. Rice ball's diary
昨日さ8ヶ月の赤ちゃんを抱っこして来た患者さんがいたのよ今の赤ちゃんってお母さんと同じ方向を向いて抱っこされるから患者さんと対面すると赤ちゃんと正面から向かい合う事になる可愛くてね〜このコロナの後から他人様の赤ちゃんなんて触れないどころか目も合わせられなくなっちゃったから久しぶりに赤ちゃんを間近で見れて幸せだったよやっぱり赤ちゃんが持つ生命力というかエネルギーってすごいんだよなビンビンに感じましたよだれか赤ちゃん触らせてくれないかなぁホント小児科医になりたくなったよ
たくさん共感されています
耳鼻科医として、ときどき小児科医として
インフルエンザにかかったとき、「熱は２～４日で下がると思います。」このように予想する医師は多いことだろう。予想できるから説明するのだ。予想ができなければ一切説明しない。咳で受診してくる患者がいる。他院で咳止めでているけど、よくならないと受診してくる。その際に説明に努めているのは、症状の持続する期間である。咳の場合、早くて１週間、だいたいは２週間ほどで咳はとまってきますと、予想できる期間を説明する。もちろん、説明どおりにいかないことも多いが、どれぐらいでおさまるのかを説明すると、患者の心配もよくなるからだ。知識があって、診断もついて、だから予想ができる。何も説明しない医師はそもそも予想できないのだ。ただ検査をする。ただ、薬をだす。そしてよくならないと当院受診してくる。前の医療機関では何も説明されていない。やるのはコロナとインフルの検査であり、説明は「コロナでも、インフルでもありません。」というだけである。その結果を聞いて、「ああ、よかった」と受診してくるが、何も診断されていないし、なぜこの症状がでたのか、何も説明してくれない。そのような医師は、検査しかできない医師であり、診断能力などそもそもない。行くだけ時間とお金の無駄だとは思うが、そこを選んでいるのは患者自身である。ラーメン屋に入ったら、ラーメンがまずかった。「おたくのラーメンはまずいじゃないか」と文句を言う人は少ないと思う。入った本人が悪いのだとあきらめるのがほとんどであろう。まずいラーメン屋もやまほどある。うまいラーメンが食べたければ、ランキング本などを見て調べてからいく。ランキング本で、「うまい」と絶賛されたラーメン屋は、ほとんどうまい。まずいラーメン屋は紹介されないからだ。でも、ちまたに多いのはまずいラーメン屋である。医療の世界ではこのようなランキングは禁じられている。ランキングできるのは、正当は比較ができる手術件数だけである。手術件数が多いところは手術がうまいに違いないと思って、これをランキングに使っている。ラーメン屋におきかえるならば、お客数が多いからラーメンがうまいと言っているようなものである。お客数なら日高屋とかのチェーン店がNo.1になるだろうけど。
美容皮膚科 ＲＩＳＡのプライベートブログ
こんにちは私は1週間お休みをいただいてイタリアに来ています長女と初めての2人旅前半はローマに行ってきました羽田からの直行便で、夜に到着時差ボケもなく朝から観光地を巡りましたちなみに私は3回目？(もう25年ほど前です)、長女は初めてですコロッセオから真実の口並んでてもすぐに順番が回ってきます街を散策してスペイン広場へトレヴィの泉現在は硬貨を投げるのには入場料が導入されていますパンテオンは初めて行ったかも時間帯によってこの光の位置が移動します素敵でした可愛いお店も並んでます翌日はヴァチカン市国へ日本語ツアーに申し込んでいて、私たちと新婚旅行のカップルの4人でしたヴァチカン美術館、システィーナ礼拝堂、サン・ピエトロ大聖堂3時間、説明を受けながら巡るツアーは本当に色んなことを知ることができて、参加して良かったですスイス衛兵の交代も見ることができましたアイスも食べたり夕日もおすすめと聞いていたので20時前からピンチョの丘へ 色んな場所で演奏されている人がいて、たくさんの人が音楽を聴きながら沈む夕日を観ていましたこんな感じで旅行ブログ続きますが、お付き合いくださいねLINEよりご予約・キャンペーン情報をご案内しております是非ご登録くださいクリニックのInstagramです是非フォローしてくださいね〜いつも読んでいただきありがとうございます下のバナーをクリックお願いしますにほんブログ村こちらのランキングにも参加していますクリックお願いします美容皮膚科ランキングへ
この前さいつもの仲間と寿司屋に行った時にオレの別の知人の医者を連れて行ったオレの仲間と同じ大学出身って事で紹介したんだよね散々に酒を飲んでお会計ってなったらオレの呼んだ知人が全部払うって言い出したもちろん断ったよオレ達は友達の飲み会なんだからおごるとかおごられるとかは無しでイーブンでやりましょってねその方が頻回に飲めるからさたぶんオレの知人は友達が少ないんだよなだから金で友情を買おうとしてしまうそんな事したって遠慮が生まれるだけで友達にはなれない友達は金では買えないからね〜
みのり先生の診察室
「何を食べるか」は健康にとって大切。 これは誰もが知っていることだと思います。 でも最近は、 「いつ食べるか」 「毎日だいたい同じ時間に食べているか」 という“食事のタイミング”も、健康や老化に関係するのではないかと注目されています。 今回は、日本の高齢者を対象に、食事時間の規則性と、老化や身体的ストレスに関係する血液マーカーとの関連を調べた研究をご紹介します。 こちらの論文です↓ Mealtime irregularity is associated with higher serum growth differentiation factor-15 levels in older adults: the explanatory role of dietary quality - PubMedAlthough participants with irregular mealtimes were significantly younger than those with regular mealtimes, they showed higher levels of biological aging markers. Dietary quality …pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 食事時間が不規則な人はGDF-15が高かった この研究では、65歳以上の地域在住高齢者378人を対象に、 ・食事時間が規則的か不規則か ・食事内容 ・血液中のGDF-15 を調べました。 GDF-15とは、細胞や組織に負担がかかった時に増えることがあるタンパク質です。 加齢、炎症、心血管疾患、腎機能低下、がん、ミトコンドリア機能の低下など、さまざまな状態で上昇することが知られています。 そのため最近では、 身体的ストレスや生物学的老化を反映する可能性のある指標 として研究されています。 研究の結果、食事時間が不規則な人は、規則的な人に比べて、GDF-15が高い傾向を示しました。 しかも、食事時間が不規則なグループの方が、平均年齢はむしろ若かったのです。 年齢、性別、持病、睡眠時間、運動量、喫煙、総摂取エネルギーなどの影響を調整しても、この関連は残りました。 食事の“中身”も関係していた 食事時間が不規則になると、 ・朝食を抜く ・食事を簡単に済ませる ・間食が増える ・野菜やたんぱく質が不足する ・ビタミンやミネラルが不足する といったことが起こりやすくなります。 今回の研究でも、食事時間が不規則な人ほど、食事の栄養密度が低い傾向がみられました。 そして、食事時間の不規則さとGDF-15の高さとの関連のうち、約14.5％は食事の栄養密度の低さによって説明されると推定されました。 つまり、食事時間が乱れることで、食事内容まで乱れ、それが身体への負担につながっている可能性があるということです。 ただし、栄養密度だけで説明できるのは一部です。 残りについては、 ・体内時計の乱れ ・血糖値の変動 ・睡眠とのずれ ・炎症 ・ミトコンドリアへの負担 などが関係している可能性があります。 「不規則な食事で老化する」とはまだ言えない ここはとても大切な点です。 今回の研究は、ある一時点で食事時間と血液データを調べた「横断研究」です。 そのため、 「食事時間が不規則だったからGDF-15が上がった」 と因果関係が証明されたわけではありません。 反対に、 「体調が悪いから食事時間が乱れていた」 という可能性もあります。 また、GDF-15が高いからといって、すぐに老化が進んでいると断定できるものでもありません。 GDF-15はさまざまな病気や身体状態の影響を受けるため、あくまで一つの指標です。 大切なのは“何を食べるか”と“いつ食べるか” この研究から読み取れるのは、 食事内容だけでなく、食事のリズムも健康に関係する可能性がある ということです。 私たちの身体には体内時計があります。 食事は、その体内時計を整える大切な刺激の一つ。 毎日まったく同じ時刻に食べる必要はありませんが、 ・朝食や昼食を頻繁に抜かない ・日によって食事時間を大きく変えない ・夜遅い食事を習慣にしない ・たんぱく質や野菜を意識する ・ビタミンやミネラル不足を防ぐ といったことは、体内時計と栄養の両方を整えるうえで大切だと思います。 食事時間が乱れている時は生活全体を見直すサイン 食事時間がバラバラになる背景には、 ・睡眠不足 ・夜更かし ・仕事の忙しさ ・運動不足 ・孤食 ・食欲低下 ・体調不良 などが隠れていることもあります。 特に高齢者では、食事時間の乱れが、栄養不足や体調変化のサインになっていることもあります。 「最近、食べる時間が不規則になった」 「食事を抜くことが増えた」 「食べる量が減ってきた」 という時は、単なる生活習慣の問題と片付けず、身体の状態も一緒に見ていくことが大切です。 まとめ 今回の研究では、食事時間が不規則な高齢者ほど、老化や身体的ストレスとの関連が注目されているGDF-15が高い傾向にありました。 ただし、「食事時間が不規則だと老化する」と証明されたわけではありません。 それでも、 「何を食べるか」 だけではなく、 「いつ食べるか」 「どんなリズムで食べるか」 も、健康を考えるうえで無視できない要素になりそうです。 食生活を整える時は、食品の内容だけでなく、食事の時間にも少し目を向けてみましょう。 この記事を書いている私自身が食事の時間が不規則なので偉そうなことは言えません 外来が長引くと昼食が14時を過ぎることもありますし、お腹すいてないと食べないこともあります。 仕事忙しくて夜ふかしですしねぇ･･･ 自分のGDF-15を測ってみようかな 私はサプリを飲んでいるので栄養素は十分足りてると思うのですが･･･。 クリックお願いします にほんブログ村 痔ランキング 患者さんのリクエストで復活させた 化粧品と発酵素するりの記事は コチラ 便通・腸を整えて美肌を目指す 元皮膚科・現役肛門科の女医が教えるキレイ術 2020年12月25日に出版し、おかげさまで11刷目となり累計発行部数が約4万部のベストセラーになりました オシリを洗っている全ての人に届けたい。 お読み頂けると幸いです。 そして2冊目も出版しました↓ 手に取って頂けると幸いです 公式LINEでも情報発信中 LINE Add Friendlivelong-diy.com 敏感肌の私でも かぶれずに使えて なおかつ 美容効果を実感できる 自分のために作った オリジナルコスメはコチラ↓ Minori Doctor's Cosmetics powered by BASE美容効果の高い化粧品を使いたいけれどかぶれてしまう、アトピー性皮膚炎などの肌トラブルがある、そんな人でも使える化粧品を開発したいという思いで患者さんと一緒に作り上げた肌にやさしい化粧品です。市販品との違いは濃度と肌にやさしい処方。ドクターズコスメならではの高品質・安全・安心を手にとって感じてみてください。shop.minori-doctor-cosmetics.com ドクターズコスメならではの技術がぎっしり詰まってます
