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  1. しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。私には、やっていきたい活動がありその中でもっと提唱していきたいことがあります。少しずつ形にしていっていますがまだほとんどイメージの中です。そんな中「広島県の西光禅寺のご住職に会ってお話しされると良い」と、ある方に言われました。調べてみると新幹線で福山まで行きそこから電車で約2時間半そして、最寄り駅から3.5km‥関東からだと片道約6時間かかることがわかりました。ですが、行きたい気持ちが勝り夫と3日間の旅に出ることにしました。初日はまず福山まで行き一泊することに。泊まったホテルがお部屋をグレードアップして下さり窓から福山城が綺麗に見え、感動!夜はこんな感じ晩ご飯は、美味しいと口コミが高かった広島焼きのお店に行きました^ ^美味しかったです♡翌朝は7:00にホテルを出ました。7:17発の電車に乗らなければ次に現地まで行く電車は14:10まで無いため超ドキドキ感で出発。7:17の電車に無事に乗れまずは府中駅まで。ここまで約50分。府中駅からは単線で1両しかない電車で三良坂という駅まで。ここからが長かった!なんと!!この電車は、平均時速32.7kmという低速。そのため三良坂駅までは1時間半かかります。(1両ですがトイレ🚻有りでホッとしました)ですが、ひたすら続くのどかな景色に癒されました。三良坂駅からお寺までは3.5km。徒歩で45分ほどかかります。初めての道なのでもっと時間がかかる可能性があります。それでも乗り物が無かったら歩こうと考えてましたが改札を出るとタクシーが1台止まっていました。運転手さんに「西光禅寺までお願いします。」と言うとご存知なかったようでしたが調べて連れて行って下さいました。運転手さんはにこやかで親切な方でお寺まで楽しくお話しさせて頂きました^ ^お寺のそばまでは車では入れずタクシーを降り運転手さんにご挨拶をしそこからは、入り口まで続く坂道を登りました。お寺に到着。ご住職とお会いできるかな?どうかな?とドキドキしながら門をくぐりました。門をくぐると綺麗な石庭が✨この写真の中に私がいます^ ^どーこだ?石が、不思議な配列になっているのを眺めているとご住職がいらっしゃいました!良かった!おられた!!😭まずはお参りをさせて頂きなぜやってきたのかをお話ししました。すると、お話しできる場所にご案内下さりお茶を立ててくださいました。私が行なっている活動のことやどういったことを学び提唱していきたいかをお話ししました。ご住職からは有難いお話をたくさんお聞かせ頂きました。このお寺は1482年に創建されたそうです。不思議な石庭は龍王(北斗七星)と鳳凰(南斗五星)を表現されているそうです。そのお話をお聞きしもう一度、お庭を拝見させて頂きました。お地蔵さまにもご挨拶。お寺の裏山のお地蔵さまにもご挨拶させて頂きました。ご住職から、食についても尋ねられたので玄米食を続けていることをお伝えすると突然伺ったにも関わらず「ちょうど玄米を炊いているのでお急ぎでなかったらお昼ご飯を食べていって下さい」と、ご住職手作りのヴィーガン料理を振る舞って下さいました。素材を大切にした優しいお味で美味しくおもてなしに本当に感動しました。あまり長居をしてもいけないのでお食事のあと失礼させて頂くことに。その時、私たちが電車で来たことを知ったご住職はとても驚かれました。どうも、普通は車で来られるようです😅なにもかも無謀な私たちにご住職は「車で尾道までお送りしますよ」と言って下さいました。それはあまりにも厚かまし過ぎると思いましたがまだまだお話しさせて頂きたかったのでお言葉に甘えました。車中でもたくさんお話しができYURUKU®にもとてもご興味を持って下さいました。他にも嬉しい出来事はたくさんありましたが書ききれません💦とにかく幸せいっぱいな一日でした✨旅の最終日の今日は京都にある二箇所の禅寺にお参りに行きます。この二箇所の禅寺も「行かれると良い」と、お教え頂いたお寺。そのうちの一箇所は私とご縁のある禅寺だとわかりました。西光禅寺のご住職にこの二箇所の禅寺のことをお聞きするとなんと!私とご縁のある禅寺は西光禅寺が属している禅寺でもう一箇所はご住職が過去に修行をされた禅寺でした!もう、鳥肌が立ちました!では、行ってまいります❣️🟡アメブロ フォロー歓迎です❤️読者さんが4000名を超えました🟡YURUKU®公式LINE@フォロー歓迎です❣️ご登録が2900名様を超えました🟡YURUKU®YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sg🟡Noriko取材・セミナー履歴https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12614231284.html🟡YURUKU®︎ライフ講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12603906824.html🟡YURUKUバランス®︎ヨガ養成講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12606075785.html🟡講座一覧ZOOM講座とリアル講座(9月東京リアル講座開講)https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html🟡YURUKU®オンラインサロン第1期メンバー募集中です❣️https://lounge.dmm.com/detail/2523/🟡私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html🟡ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html

    本当に幸せ感じる良い一日でした
  2. ”食で可能性を引き出す” Nutrifit主宰 管理栄養士/フードライフコーチのえとうけいこですはじめましての方はこちらから♪------------------------------------------私はあすけん常勤時代からGODAIスポーツ様のプロテニス選手を数名サポートさせていただいており、現在あすけん栄養士として上杉海斗選手のサポートは3年目。(ツールは当然”あすけんアプリ”を活用中)先日上杉海斗選手とのインタビューをしたのですが、その記事が公開されました!━…━…━…━…━…━…━…━ダイエットや体質改善を望む方へ━…━…━…━…━…━…━…━★もう頑張らなくていい★ゆるっと続けて結果が出る人生最後のダイエット6日間無料メールセミナーお申し込みはこちら【備蓄リストと栄養バランスを整えるポイント】はこちら緊急事態宣言による外出自粛期間ですが、いつどう変化するかわかりません。必要な備蓄を備えておくことが命を守ります。【備蓄リストと栄養管理のポイント】を作成したので、ぜひご活用ください。▼資料ダウンロード▼1.【資料】緊急時の備蓄リストと栄養管理のポイント※資料参照:農林水産省 災害時に備えた食品ストックガイド2.【資料】備蓄で栄養バランスを整えるコツ→詳細のYouTube動画はこちら!上杉海斗選手は、テニスの日本代表メンバーに選出されるなど、期待のプロテニスプレーヤー!この3年間で食事も食意識もガラッと変わり、カラダもパフォーマンスもかなり上がっているとのこと(これが一番嬉しい)=====================↓インタビュー記事はこちらhttps://note.com/godaigroup/n/n27afd8151aff日本テニス界のホープ・上杉海斗選手の「あすけん」食事カウンセリングにお邪魔しました。|GODAI note編集部|note テニスの日本代表メンバーに選出されるなど、期待のプロテニスプレーヤー・上杉海斗選手。 実はプロに転向してから、食事管理アプリ「あすけん」を運営する株式会社asken様の食事栄養サポートを受けています。 あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(サイト&アプリ) 「今度こそキチンと痩せたい!」そんなあなたを栄養士が…note.com=====================食事で特に変わったのが【朝食】最近、朝食朝食うるさい栄養士の私ですがw、本当に朝食を見直すだけで変わります結果がすべてのアスリートは、コンディション作りに対してとにかくストイック!!お話したことを即実践し、自分の体にあっているか調整し、疑問があれば質問して実践する。だから結果に繋がっているのが理解できます(^^)アスリートの食事と栄養についてまとめてくださっているので、上杉選手のファンやテニス愛好家、その他運動をしている方ぜひチェックください♪∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥◆Youtubeチャンネルはこちら◆Instagram→@nutrifit_everyday*気軽にフォローしてくださいね♪◆公式LINE!友達になると、体質改善やダイエット、旬の栄養情報が届きます♪LINEの登録はこちら!※ブログの感想もお待ちしています◆公式Facebook→管理栄養士 衞藤敬子ーーーーーーーーーーーーー食で可能性を引き出す!Nutirift-Everyday主宰→公式ホームページはこちらーーーーーーーーーーーーー

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    【活動報告】プロテニス上杉海斗選手とのインタビューが公開されました!
  3. エアコン工事があったりガスの開栓の立ち合いがあったり新しい家具が届くことなどがあって昨日新居の方へ行ってきました。そして「ついでだから挨拶回りも済ませてしまおう」ということになって菓子折りを持ってご近所さんへご挨拶に伺ったんですが・・・その帰り道に事件は起こりました。私ご挨拶済んでホッとしたね~!娘マジそれ。笑チョ~気が楽になった。笑私でも感じのいい人ばっかで変な人いないで良かったよ!すると娘が一言・・・あの一帯で一番変な人はオカンだと思うよそれを聞いた娘婿のイッセーが違うよアッキーは変な人じゃないって!アッキーは個性にクセがあるだけだよ!『引越し準備中に娘激怒「そんなに俺が悪いのか」』引越しが目前に迫ってきている我が家毎日毎日ヒマを見つけてはセッセと荷造りしているのに全くといっていいほど家の中が全然片付きませんそして娘激怒…ameblo.jp『親を小馬鹿にする娘にガツンと言ってやりましたっ!』夜遅い時間にならないと、なかなか落ち着いて荷造りできないので昨日も夜中にセッセと荷造りをしていたんです。すると2時ごろ娘がやってきて「もう寝るから」と…ameblo.jp『『ミラー事変』勃発』家を建てて引越すのはとても嬉しい事ですがどこの家でも必ずといっていほど思わぬアクシデントが連発したり想定外のトラブルが多発起したりそれによって家族内でケン…ameblo.jp

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    引越しの挨拶に行ったら娘夫婦が強烈な一言
  4. 動物性の物は一切使用されていません。常温でも美味しい。栄養もたっぷり、味も美味しいファスティングサポート食準備食・回復食にお使いください。12袋10種類ファスティング関係ない時も食べちゃう栄養と美味しさ12〜20時間浸水雑穀使用11種類の栄養価の高い雑穀原料を使用。玄米、大豆、小豆などの穀物は、ABA(アブシジン酸)とよばれる酵素抑制物質を持ち、ABAを解除せず体内にいれてしまうと、酵素の働きを阻害してしまうといわれています。そのため、雑穀は全て12時間以上浸水させABAを解除した上で使用しています。ファストプロミール|エステプロラボhttps://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=57160500201462楽天やAmazon、Yahooショッピングは定価より高く販売されているのをみてビックリビーナスサロンはエステプロラボ商品は正規代理店です。定価で安心してお買い求め下さい。酵素ファスティング7日間コース酵素ドリンク・サポート食・サポートウォターすぐ始められる内容https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=59408124332060徹底した「ファストプロミール」のこだわり1.化学調味料不使用化学調味料は使用せず、昆布や干ししいたけ、野菜の旨みにより、素材本来の味を生かしています。化学調味料は自然界に存在しない化学合成物質、あるいは自然界に存在する成分に類似させ人工的に合成した物質です。化学的につくられた成分であるため、消化されにくく、体に成分が蓄積されていく懸念もされています。2.合成着色料不使用合成着色料は使用せず、天然の野菜色素を生かして仕上げています。合成着色料は「タール色素」ともいわれており、自然界には存在しない化学的な合成物質を原料にしてつくられたものです。危険性も指摘され、実際にアメリカなどでは使用が禁止されている着色料も存在します。3.香料不使用香料は一切使用せず、「具」や「だし」の旨みにより、素材本来の味を引き立たせました。化学的に合成された香料は、ひとつの香りを作るのに何十種類もの化学合成物質を調合してつくられます。こうした合成香料は、体に大きな負担をかけ、様々な形で影響を及ぼす危険性も指摘されています。4.動物性タンパク質不使用肉や魚介類、卵、乳製品などの動物性タンパク質を一切使用せず、豆類、穀物などの植物性タンパク質を含む素材を使用しています。動物性タンパク質には「飽和脂肪酸」が含まれており、一定量以上摂取した場合には、エネルギー過多となって、『消化』や『吸収』に負担がかかるケースがあります。ファスティングをおこなう際には、できるだけ体に優しい植物性タンパク質をとるよう心掛けましょう。5.動物性脂質不使用肉(ラード)や魚介類、卵、乳製品などの動物性脂質を具やだしには一切使用せず、植物性脂質の菜種油を使用しています。動物性脂質は身体活動に必要なエネルギー源のひとつですが、美容や健康に重大なリスクを及ぼす「飽和脂肪酸」が多く含まれているため注意が必要です。しかし一言に“脂肪”といっても種類は様々。「クリルオイル」や「フラックスシードオイル(亜麻仁油)」、「エゴマ油」などに含まれるオメガ3系脂肪酸は、美容の維持や健康、ボディメイクの観点から、積極的に取り入れたい脂肪酸です。6.遺伝子組み換え大豆不使用具材のソイミートや醤油、味噌などの素材となる大豆には、遺伝子組み換え大豆を使用していません。遺伝子組み換えをおこなうことで「生産コスト」を低下させ、「害虫」や「気候」に強い作物を生み出すことができる一方で、自然界で起こらない遺伝子操作を強制的におこなうことによる人体への害や、アレルギーを引き起こす危険性が懸念されています。7.白砂糖・人工甘味料不使用白砂糖は“ショ糖”と“ブドウ糖”が結合してできています。それぞれ単体なら質の良い栄養素ですが、結合している場合は吸収分解するのにたくさんの酵素を消耗してしまうといわれています。8.トランス脂肪酸フリー一般的にトランス脂肪酸は食品からとる必要がないと考えられており、とりすぎた場合の健康への悪影響が懸念されています。ファストプロミールは、トランス脂肪酸が規定の数値をクリアした「トランス脂肪酸フリー食品」です。(一般財団法人日本食品分析センターによる成分分析試験実施済)9.コレステロールフリーファストプロミールは、成分分析(一般財団法人日本食品分析センター)により、飽和脂肪酸の「量」とそれに由来する「熱量」が規定の数値をクリアした“コレステロールフリー食品”です。コレステロール値が高いものをとり続けると『ポッコリ』の要因となる“貯蓄”のしやすい体へと変化していきます。コレステロールフリーの食品を選択することが大切です。10.12〜20時間浸水雑穀使用11種類の栄養価の高い雑穀原料を使用。玄米、大豆、小豆などの穀物は、“ABA(アブシジン酸)”とよばれる酵素抑制物質を持ち、ABAを解除せず体内にいれてしまうと、酵素の働きを阻害してしまうといわれています。そのため、雑穀は全て12時間以上浸水させ、ABAを解除した上で使用しています。「ハーブザイム 113 グランプロ」配合生産地まで指定した国産の野菜、果物、海藻など113種類の植物を使用し、「ヒノキ樽」による伝統製法でつくれた植物発酵液を配合。

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    ファスティングサポート食・準備食回復食12袋10種類|胃腸を休めたい時にも
  5. つ◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴先日、アミノ酸46の注文が殺到し、生産が間に合わないと連絡がありました。今、秋のキャンペーン中ですので後半にご注文いただいた方には、少しお待ちいただくことになるかも知れません。その場合は、ご理解いただければ幸いです。コロナの影響もあると思いますが免疫力を高める酵素やアミノ酸46に注目が集まっています。コロナのワクチンはいつ出来るのか、予測不能ですし、出来たとしても安全性は保障されておらず、もし、副作用が出たとしてもイギリスの製薬メーカーは保証しないと言っています。また、アメリカの製薬メーカーのワクチンで、副作用が出たとしても日本の政府が、(製薬メーカー)を守ることを条件としています。つまり、何か薬害などがあった場合日本国民は、政府と戦う!?という訳が分からないことになっています。最新の情報では、効果があったとしても確率は5割程度だそうで、万が一、副作用が出たとしても保証がない・・というのですから頼るべきものは、自己免疫力・・・ではないかと思いますがあなたはどう思われますか?昨年、10月からアミノ酸46の6包キャンペーンを始めて、色々な報告を受けてきました。ポーレンは、そもそも痩せるパーフェクトフードとして、愛用されてきた栄養食品ですが柴田先生は、さらに効果を増すためにそれに加えて、大豆イソフラボンや美容ビタミンACEのすべてを加え、未来の糖として、腸内環境を整えるトレハロースを加え、スーパーパーフェクトフードとして誕生したのが、アミノ酸46なのです。本当に、6包飲むことで奇跡の食品として大活躍中です。あらためて、スゴイ可能性を感じてワクワクしています^^◆美容上の変化特に、髪の毛や爪、肌に必要な栄養素がバランスよく含まれていることから髪が太くなった円形脱毛が改善した白髪が改善した抜け毛が減ったシワ・乾燥gた改善し肌ツヤが良くなった爪が丈夫になり、伸びるのも早くなった◆カラダの変化として疲れにくくなった傷の回復が早くなった短時間睡眠でも大丈夫になった35度台だった体温が36度台になり1度上がった代謝が良くなり、3ヵ月で80㎏から55㎏に痩せられた肝硬変が1年後、完治したステージ4の大腸がんが1年で消えたステージ4の乳がんが半年で消えたなど、たくさんのアミノ酸46の6包チャレンジ体験報告をいただきました。さらに、詳しく体験談も寄せていただいていますので、ご紹介いたします。========================出来事すべてにミラクルを実感!50代 女性  Yさん========================1.目的と飲む前の状態アミノ酸46を飲む2年前までは、日中に寝込んでしまうことがありました。1日2包から飲み始めてからは、日中に寝込んでしまうことが少なくなってきていました。2包~6包に変えた目的は、心身全ての体質改善と食への見直しのためです。2.飲み方3ヶ月前から朝から夜寝るまでに3時間おきに1包合計6包を飲むようにしていましたが今は朝、昼、晩に2包飲むことで飲み忘れもなく気楽に効率よく飲んでいます。3.飲んだ後の変化6包にしてから就寝する時間帯が大きく変わってもどんなに夜中に眠れなくても起きる時間は4時~8時には起き上がって一日寝込むことは皆無に近くなったと、アミノ酸46の動画5回シリーズを見終えた昨日気がつきました。また、起きたタイミングもミラクルが起きる理由が必ずと言って良いほどある目覚ましがなくてもOKという生活になっています。体内時計というのか・・毎日同じ時間というのではないけれどカラダにとって必要なリズムで起きている感じです。自然界と調和する内なる求める生活リズムに変化していて、お月さまや植物さんとも会話していたり6包に変えた3ヶ月の出来事すべてにミラクルが起こっています。朝早くに起き上がれる日は、洗濯とかゴミ出しとか家事を気がむくまましたい時にする気楽な中であっ!朝一番の映画いけるかも!と思い切って出かけると出かけたことにより、ラッキーなことが起こっています。また、カラダの変化としては、爪の白い部分がとても大きくなっていたのが改善されてきてるようです。また、精神的なストレスによって白髪はここ1年ぐらいで増えたのですが、6包にしてから目立たなくなって、この3ヶ月、忙しくてほとんど染められなかったのに、2ヶ月半くらいなんとか凌げました。毎日カラダに入れるサプリや健康食品はとこんとん調べますが、その回答を今回の動画で、知ることができて、信頼が増しています。========================◆TOMIKOよりYさん素敵なご感想ありがとうございました。カラダのリズムと自然のリズムが調和して過ごせるようになられたなられたのですね。目覚ましなしの生活スタイルが体験できているのは、素敵なことですねー♪私も、寝付く時間はまちまちですが、朝になると、目覚ましなくても起きられています。これは、アミノ酸46の効果として多くの方が実感されていることですね。また、白髪も皮膚も爪も栄養次第で元気になっていきますから・・ストレスケアと栄養ケアで、心とカラダを細胞レベルで元気にして、人生を大いに楽しんでいただきたいと思います。動画まだご覧になっていない方は、ぜひ、ご覧いただけたらと思います。◆アミノ酸46&美容動画「美容講座①」ベル・クール研究所の紹介  ↓https://www.youtube.com/watch?v=_5NGFQ63u8U「美容講座②」アミノ酸46とは何か?栄養素の重要性 ↓https://www.youtube.com/watch?time_continue=129&v=HDi_ecwgrCE「美容講座③」日本が誇るNO1!とは? ↓https://www.youtube.com/watch?v=GsNmHwVcqoc「美容講座④」社内実験 腸内環境や酵素の重要性↓https://www.youtube.com/watch?v=cMBTKl8Ye5A「美容講座⑤」体験談&好転反応について ↓https://www.youtube.com/watch?v=r7fXYe-cO8Q*****************************◆初秋のキャンペーンのお知らせ9月22日(火)~10月3日(土)までキャンペーンを実施します。・酵素、アミノ酸46、生プラ100お得なセットキャンペーン実施中!酵素やアミノ酸46、生プラ100は、リピートも多く大好評です^^髪や爪、肌へ浸透するまでには、最低3ヶ月は必要で、飲み続けていくほどに、元氣になっていきます。アミノ酸46は、代謝アップ、育毛、発毛、美肌、若返りダイエット、体力増進、しみ、シワ改善関節強化、集中力、免疫力アップ、バストヒップアップなど、たくさんの実績があります。◆アミノ酸46×3個セット定価28,512円ですが、ただ今23,512円※5,000円お得です。↓https://abfll.biz/brd/archives/rzprgn.html◆生プラ1003箱セット29,160円のところ24,786円※4,374円のお得です。↓https://abfll.biz/brd/archives/dgmadh.html◆酵素とアミノ酸46のセット酵素3本&アミノ酸46・1箱セット定価30,564円のところ27,540円※3,024円のお得です。酵素4本&アミノ酸46・2箱セット47,088円のところ41,040円 ※6,048円のお得です。酵素6本&アミノ酸46・3箱セット定価70,632円のところ59,040円※11,592円のお得です。セットでお得に求めたい方はこちら↓http://hbi-salon.com/diet/◆酵素2本とアミノ酸46×1生プラ100×1のトリプルビューティーセット33,264円のところ28,965円※4,299円のお得です。お求めはこちら↓https://abfll.biz/brd/archives/dgmadh.html* … * … * … * …* … *◆プレゼント企画のご案内◆・2万円~3万円以下 のお買い上げの方には、先着10名様にプレゼント!なめても安全、ふっくら保湿するリップクリームを1個プレゼントいたします。天然成分100%で作られ、なめても安全です。口紅のベースコートにも使用。はちみつ、ホホバ油、トリマリン、ビタミンE配合、保湿力が高く、ふっくらとした潤いのある口元を演出します。ハチミツの甘さとティートリー油のすっきりした香りが人気です。希望者はメモ欄に、リップクリームj希望とご記入ください。・3万円~5万円以下お買い上げの方には、先着10名様にプレゼント!ローズとゼラニウムをブレンドした華やかなフラワーフレグランス10mlを1本プレゼントいたします。100% 天然由来成分の精油を使用し気分を高め、魅惑的な香りでリラクゼーションをもたらします。ローズアブソリュートとゼラニウムオイルのみずみずしいブレンドが、その優美な香りでポジティブさや軽快さを引き出します。オイルの効めを保つために、今回からガラス製のスプレーボトルを使用。希望者はメモ欄にフレグランス希望とご記入ください。・5万~8万円以下お買い上げの方には、先着10名様にプレゼント!下肢のむくみを改善するマミエールで人気の遠赤着圧ハイソックスを1足プレゼントいたします。足のサイズをメモ欄にお知らせください。・8万円以上の方には、先着10名様にプレゼント!お腹や腰回りを温める遠赤ショーツ1枚プレゼントいたします。普段使用しているショーツのサイズをメモ欄にてお知らせください。いづれも先着順となりますので数が無くなり次第、終了となります。また、メモ欄に記載がない場合は、プレゼント不要ということで、送付は控えさせていただきます。最後までお読みいただきありがとうございました^^━━━━━━━━━━━━━━━━━★TOMIKO姫からのお知らせ★↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ◆明るい未来を創るオーラセッションオーラ視の坂田由里子とセラピストの竹下登美子のコラボセッションあなたのオーラから過去・現在・未来を読み取り、メンタルブロックを解消して明るい未来を創造していきませんか?      2020月10月3日(土)13:45~http://hbi-salon.com/o-ra/─────────────────

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