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Diet Witch Akiのホンネで勝負！
高野連の宝馨会長「一身上の都合」電撃辞任 「審議すべき内容」の情報届き厳重注意 後任は北村副会長日本高等学校野球連盟は24日、大阪市西区の中沢佐伯記念野球会館で理事会を開催し、宝馨会長（69）が「一身上の都合」を理由として辞任届を提出し、理事会で受理したことを発表。併せて、北村聡副会長(69)を後任の会長として選出したことも発表した。高野連は「今月、宝会長に関する情報が届き、連盟で事実確認を進めたところ、審議委員会で審議すべき内容が確認されたため、24日、午前11時から第2回全体審議委員会を開催し、宝会長に対して厳重注意措置としました」と発表。さらに「“注意・厳重注意および処分申請等に関する規則”では、注意、厳重注意の措置は原則として公表しないことになっていますが、審議委員会で審議した結果、公表することとしました」と説明した。なお、審議内容などの詳細については「関係者の名誉やプライバシーに関わるため公表を差し控えさせていただきます」としている。https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2026/04/24/articles/20260424s00001002267000c.html#goog_rewarded要するにこういう事でしょ？「宝会長はこういう人です」とか「宝会長はこういう事をやっています」っていうタレ込みがあった ↓ビックリしてたから会長に事実確認をしたら事実で審議委員会にかけるような重大案件だった ↓表面上は「厳重注意で解決した」ということになっているが実際にはその程度のことで容認できることではなかった ↓でも本当のことは言えないので「一身上の都合により会長を辞退」ということで幕引きをした ↓本当はこの件に関して何も公表したくなかったが後でバレると大騒ぎになるので「宝会長が辞任した」ということだけは公表することにした高野連の関係者が何かやらかした場合、その内容は公表しないことになっている。もうこれ以上ゴチャゴチャ言わないで欲しいゴチャゴチャ言うわ大昔から言われている事ですが、高野連ってガバナンスやコンプライアンスがメチャクチャだし不透明な運営内容にも不透明な部分が大問題になっているじゃないですか。「こんなことが世間にバレたら一大事」っていう事を「一身上の都合」で片付けるとか「まさに高野連」っていうところでしょうか。一体どんなことをやらかしたのか、問題の中身は全く不明のまま、「厳重注意からの辞任」で幕引き。高野連の会長ともあろう人が、何の説明責任も果たさず、シラッと辞めて終わりとか、誰が聞いたって納得するはずがありません。「高校野球とは」「青少年の教育とは」といった高い理念を掲げながら、組織運営は極めて閉鎖的。「自分たちにとって都合の悪いこと、自分たちの利益に反することは絶対外に出さない」といった体質がハッキリ見えています。高校球児に「規律を守れ！」「フェアな精神を忘れるな！」と声高に叫ぶ前に、まず自分たちが身を正すべきではないんですか？この腐りきった高野連を本気でどうにかしないと日本の高校野球に明るい未来などありません。『2026年後期 ダイエット＆ビューティー講座 生徒募集のお知らせ』【こちらの記事は2026年5月17日まで連日アップさせて頂きます】自分史上最高の自分になりたい貴女へダイエット＆ビューティー講座2026年後期生徒募集…ameblo.jp※note更新しましたメンバーシップを始めることになりました｜Akiご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、私にとって生き甲斐になっていた「DIYブログ」 そのブログでとても深刻なトラブルがあり「もうこのブログを続けていくことはできないかも」と長い間ずっと意気消沈していました。 でもそんな中「やってみよう」と思ったのがnoteです。 正直な話、noteの存在は知っていたものの内容についてまで詳しく知っていたわけではなく特…note.com『春から初夏にかけておススメの服をご紹介♪』私が欲しいと思う、春から初夏にかけてのちょっと涼し気な服をご紹介させて頂きます＼クーポンで20％OFF★5/1 9:59まで／ワンピース 汗染み防…ameblo.jp
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心と体を健康にするダイエット法
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。9年前の記事ですが、大事な話なので再投稿です。簡単に出来るダイエットとして、しょうが紅茶ダイエットをお勧めしています。朝食をしょうが紅茶に置き換えるだけの簡単な方法です。ポイントは、朝は固形物を食べずにしょうが紅茶とフルーツにする事。意外と、これだけで痩せる方は多いのです。しかも、感染症の予防効果がとても高いですよ。■しょうが紅茶ダイエットの効果 ■私のダイエット法でよく登場する「しょうが紅茶」わたしも、やってみるまでは、こんなにすごいとは思いませんでした。すごいですよ、この「しょうが」（生姜）という植物は。まずは、生姜のダイエットパワーです・・・やり方を簡単に説明しますと、生の生姜をおろし器ですりおろします。熱い紅茶を大きめのカップに入れて、おろした生姜を小さじ一杯位入れます。＜生姜の効能・効果＞生の生姜の成分、ジンゲロールには、吐き気をとめる効果もあるといわれており、生姜のしぼり汁は、つわり、乗り物酔いなどに効果があります。末梢血管を拡張する作用と、発汗作用があります。 生姜を100℃以下の温度で加熱したり、蒸したりすると、より辛みの強いショウガオールという成分に変わってきます。腹部の血行を高めるため、身体を芯から温めます。冷え性の改善や、ダイエットの為の代謝を高めるには、加熱した生姜を用いるといいですね！紅茶に入れると加熱されるのでより良いようです。生の生姜は体を冷やす効果もあるのです。しかし市販されている多くの乾燥粉末ショウガは生のショウガから水分のみを取り除いただけなので、ショウガオールの働きの部分、「血行を高め、身体を芯から温める」ことが、期待できないため、冷え性効果を求めることはできないかもしれません。風邪（発熱がある場合）には、生の生姜をすりおろし、蜂蜜やレモンと一緒にお湯でわって飲むと発汗作用によって汗をかき、熱を下げる効果があるといわれています。 生姜の皮は、利尿作用が高く足のむくみにも効果があります。あまり厚く皮をむかないようにして、こだわりを持つなら、たわし等でこすって洗い、皮ごと使いましょう。注意点としては、刺激が強いので胃腸の弱い人が生食する場合は少量にしておきましょう。しょうが紅茶の場合は、すりおろしてそのままカップにいれます。もし、生姜の繊維が気になる方は汁だけ搾ってもかまいません。でも、私は面倒なので、おろした生姜をそのまま入れています。もちろん、カップの底にある繊維部分は残します。これを飲むだけで、生姜の発汗作用と利尿作用、殺菌作用は効果を発揮しますが・・・このまま飲むだけではダイエットにはなりません。ダイエットに使うなら、朝食を「しょうが紅茶」だけにしてください。果物や生ジュース、グリーンスムージーならセットでお勧めです。でも、ご飯やパンは食べないでください。飲みにくい方は、てんさい糖や黒砂糖、はちみつなどを入れて飲んでもいいです。入れなくてもいいです。果物や黒砂糖などで、糖分を少し補給することによって血糖値をすこーし上げるのです。そうすると、固形物を食べなくても空腹感が消えます。そして、何も固形物を食べないことによって胃腸をプチ断食状態にするんです。しかし、しっかり糖分を補給しているので、勉強でも運動でも大丈夫。ヘタな朝食を食べるより快適に午前中を過ごせますよ！お腹はすきますが、ふらふらするような低血糖状態にはなりません。空腹感はありますが、気持ちいい空腹感で体調はとても良い状態になりますよ。できれば前日の夕食後から、当日の昼までフルーツ以外の固形物は何もたべないで過ごすことが大事です。できれば、18時間くらいあけているといいです。なぜかというと、消化が終わった内臓は、水分や老廃物の排出を始めるからです。そうすることによって余分な水分が尿として「大量」に排出されます。しかも、カラダの老廃物もいっしょに排出されます。つまり、新陳代謝が活発になり、排出された水分の分だけ体重が軽くなるんです。ふつう、水を飲めばすぐお小水になると思うでしょう。でも、体内の血流が悪く、代謝の悪い方はすべて出ませんよ。よく、むくんだりするのは、水分が出て行かないからです。特に、いっぱい食べると水分は出ませんね。体内にとどまってカラダを冷やしてくれます・・・ああ、これが水害・・そして、食事の水分量の分だけ重くなります・・・ああ、食べすぎ・・人間のカラダは「吸収は排出を阻害する」ということを忘れずに！食べ物というものは、分解してみれば、その70％以上は水分です。つまり、たくさん食べるということは、たくさん水分を吸収しているのです。その、水分を上手に排出してあげれば、カラダはそんなに重くならないのです。しかも、朝食を普通に食べるより、確実にカロリーが低いです。だからダイエットに効果的なんです。この「しょうが紅茶」の朝食にフレッシュジュースを追加すると最高ですね。特に「ニンジン」と「リンゴ」の搾りたてジュースがおすすめです。この組み合わせは、ほんとうによくお小水がでます・・・トイレに困るほど・・しかも、これほど美味しいジュースはなかなかないですよ♪リンゴはもともと、医者いらずといわれる果物です。ニンジンも野菜（根菜）の王様ですから、こんなに健康効果の高いジュースもめずらしい。あ、搾るとき、できれば皮や種もジューサーにかけてくださいね。（リンゴの枝からぶら下がる所の硬い部分は取り除いてください）種のことは石原結實先生に教わりました。種には抗ガン作用のあるビタミンＢ17が含まれているそうです。（ビタミンＢ１７は特殊な成分で、厳密にはビタミンの定義に当てはまりません）杏・リンゴ・モモ・サクランボ・梅などの種に含まれていて、健康維持に大事な成分です。あと、リンゴにかぎらず、植物の表皮はなるべく食べたほうがいいですよ。なぜかというと、植物は太陽光線を浴びないと育ちません。しかし、強力な紫外線を浴び続けるとやっぱり毒になります。だから、植物の皮には、紫外線を防ぐ作用があるのです。夏は紫外線が最強ですよね・・・汗だから、夏に育つ野菜や果物の皮は紫外線を防ぐ作用が強いのです。一般的には、ポリフェノールも多く含まれるといいます。美容と、健康のために、リンゴの皮も食べましょう♪ジュースに入れるだけなら、手軽に摂取できます。じつは、私が自分で痩せるときは、「マクロビオティック」の実践でダイエットしました。でも、しょうが紅茶とニンジンリンゴジュースをやってみて感じた事があります。マクロビオティックは素晴らしいのですが、実践が難しいのが難点ですね・・・玄米とか、有機野菜とか、陰陽理論とかありますし。しかも、肉、白砂糖、タマゴ、乳製品はダメですから・・・実践すれば、最高に効果があるのは事実です。でも、社会生活をしながら厳格に実践するのが難しい・・・特に、人間関係のある職場で実践するのは、勇気のいることです。もちろん、玄米のお弁当をもっていったりはできますよ。最近は玄米もオシャレですから・・・でも、生活全般で実践しないと意味がありません。これは、病気の治療とか、よほど使命感のある人でないと続けられないのが現実です。お菓子やケーキを勧められても「断る」ことができないと続かないのです。その点、「しょうが紅茶ダイエット」は簡単です。しかも、ダイエットといいながら、実は健康法そのものなんです。朝はしょうが紅茶、昼はそばなどの軽食、夜は何でもいい（なるべく玄米で和食）これなら、誰にでもできる方法でしょう。（パンは止めましょうね）何もやらないより、何か実践したほうがいいに決まっています。そういう意味で、「しょうが紅茶ダイエット」を勧めているんです。でも、ほんとを言うと・・・朝の「しょうが紅茶」＋「ニンジンリンゴジュース」、昼と夜の「玄米食」が最高！！100％の確率でダイエットできます。しかも、病気になりませんし、病気であっても治ります。わたしは、「しょうが紅茶ダイエット」をこう考えています。誰にでもできる健康法で、しかもダイエットに有効。さらに、カンタンにできる。これは、「すべての人に健康になってほしい」という願いなんだと思います。ある意味「マクロビオティック」はエリート向けです。しかし「しょうが紅茶ダイエット」は万人向けです。どちらも素晴らしい方法です。でも、できれば、すべての人に健康になって頂きたいですね・・・どちらにしても、現代人は普通にしても食べすぎですから。しかし、これほどロハスな生活もありませんね・・みんながこういう生活をしたら、地球温暖化も緩和されるでしょう・・最後に、以前、石原結實先生の講演会で聞いたことをお伝えします。生活習慣で病気にならない方法です。30代になったら、朝食はしょうが紅茶で1日2食。40代になったら、しょうが紅茶に「ニンジンリンゴジュース」を加える。45歳からは、朝のしょうが紅茶とフレッシュジュース、昼はしょうが紅茶2杯。そして、夜は和食中心の一日一食が健康の秘訣です。そして、よく運動すること。お話を聞いた当時、石原先生はもうすぐ60歳と言っていました。一日一食で、毎日4キロのランニングを欠かさないとか。そして、毎週2回はウエイトトレーニングで汗をかくそうです。私も50歳を超えてきましたが、1日3食どころか、1日2食でも多い感じはしています。実際に、50歳を過ぎたら、1日2食でも多い感じはします。・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・■しょうが紅茶ダイエットの方法 ■・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・この「しょうが紅茶ダイエット」はとても簡単な方法です。まずは、体内の余計な水分を抜いて、3日で△２キロを目標に実践してみましょう。じゃっかん重複しますが、しょうが紅茶ダイエットの方法を再度説明します。【用意するもの】生姜（しょうが）・・・国産でも中国産でもＯＫですが、必ず「生」を用意する。紅茶・・・・・・・・ブレンドのティーバックで充分です。てんさい糖・・・・・さとう大根から作られた砂糖です。無くてもいいです。果物・・・・・・・・新鮮なフルーツ（下記参照）おろし器・・・・・・大根おろしでかまいません。ティーカップ・・・・大き目のマグカップのようなもの。果物は旬のものがいいですね。そのままフレッシュジュースになるような種類が向いています。春なら、イチゴ・グレープフルーツ初夏なら、グレープフルーツ・オレンジ夏なら、スイカ・メロン・パイナップル秋なら、ブドウ・ナシ・リンゴ冬なら、リンゴ・みかんおすすめは・・・春はグレープフルーツ、夏はスイカ、秋はリンゴ、冬はみかんかなあ・・。フルーツとはいえ、食べ過ぎるとカロリーが多いです。それから、必要なのが心構えです。かならず痩せるんだと決意してください。たった3日のダイエットです。辛くならないように配慮していますから安心して行ってください。ちゃんとやれば痩せるはずですから。もともとはフレッシュジュースとしょうが紅茶を飲むダイエットです。その方法を簡単にアレンジしました。つまり、フレッシュジュースを搾るのが面倒なのです。あと、ジューサーがないとできない・・。いろんな説明は全部抜きにして、やり方だけ書いてあります。このダイエット法のツボだけをおさえてありますからご安心ください。ちゃんと考えてあるので、そのまま実践してくださいね♪それでは、始めましょう！朝は「しょうが紅茶」とフルーツを食べます。「しょうが」を２センチくらい切って皮をむきます。残った「しょうが」はラップをして冷蔵庫で保管します。（明日使う分です）「しょうが」をおろし器ですりおろします。お湯を沸かして、大き目のマグカップに紅茶を入れましょう。その紅茶にすりおろした「しょうが」をティースプーン山盛り1杯入れます。さらに、てんさい糖を少しいれてもいいです。次にフルーツを用意します。グレープフルーツなら半分にしたもの。リンゴも半分くらい。フレッシュジュースでもかまいません。もちろん、搾りたて・・。市販のジュースでも代用してみましたが、やっぱりいまひとつ・・だから、新鮮なフルーツをそのまま頂きます。なぜなら「生命力」を頂いているのです♪朝のフルーツはおいしくて最高！しょうが紅茶とフルーツを頂いてください。朝食はこれだけ・・。だいじょうぶ、昼まで快適です＾＾あと、紅茶に入っている「しょうが」は残していいですから・・笑。ポイントは紅茶に「てんさい糖」を入れていることです。てんさい糖はダイエットの天才ですね・・なんちって・・汗てんさい糖は、オリゴ糖も入っています。腸に住んでいるビフィズス菌を助けるので、お通じにもいいんですよ・・。もちろん、固形物が入っていないのでお腹はペコペコです。でも、意外と快適なはずです。お腹がペコペコで快適な状態というのを経験してくださいね♪悲鳴が聞こえてきそう・・。朝ごはんこれだけなんて・・。でも、この方法なら大丈夫！ここだけは説明を入れておきます。その秘密は「血糖値」と「生命力」にあります。人間がお腹すくのは血糖値が下がるからです。血糖値が下がると、お腹すいてふらふら～という状態になります・・笑。わかりますね。でも、糖分を摂取すれば大丈夫。そして生のフルーツや、搾りたてジュースの生命力がそれを助けます。これで、空腹感はありません。だから、まじめに実践すれば痩せます。ただし、糖分を取り入れるのに、白砂糖はやめた方がいいです。カロリーはおなじですが、成分が違います。人間の体は食物から栄養を取り入れています。しかし、取り入れるにはルールがあるのです。人体は白砂糖のように完全に精製してある物質が苦手なのです。人間の体は栄養バランスが一定に保たれています。ある物質だけ大量に取り入れますね。するとバランスを取るために反対の働きをする物質を必要とするのです。つまり、白砂糖を大量にとると、ミネラルバランスが崩れるのです。せっかくフルーツでビタミンをとっても台無しでしょう。それを防ぐために、白砂糖はやめた方がいいのです。では、黒砂糖ならどうか？白砂糖よりは良いと思います。黒砂糖はミネラルが含まれているので、体内バランスも狂いません。しかし、白砂糖と黒砂糖は「単糖類」なので、非常に消化吸収が早いのです。そうすると、血糖値が乱高下するんですね。すぐに上がって、すぐに下がるわけです。そうすると、体がまた砂糖を欲しがります。すぐにお腹がペコペコになるんです。血糖値がすぐ下がるからですね。これでは困るわけです。すぐにお腹が減って血糖値が下がり、フラフラですよ。そこで、てんさい糖の出番なのです。白砂糖と黒砂糖はご存知のように「サトウキビ」からできるものです。しかし、てんさい糖は「てん菜」から作られます。いわゆるサトウ大根とも言われていますね。北海道が産地なので、陰陽理論から言っても優秀。サトウキビより体を冷やしにくいのです。そして、なによりてんさい糖は「多糖類」が主成分です。いわゆる「デンプン」ですね。だから、「単糖類」の黒砂糖よりも消化吸収が穏やかなのです。まあ、ごはんやうどんを食べたようなものです。だから、お腹もちが良いのです。もちろん、黒砂糖とおなじようにミネラルがバランスよく入っています。しかも、てんさい糖には黒砂糖に含まれていないものがあるのです。それが「オリゴ糖」というものです。これは、人間の腸内に住んでいるビフィズス菌の育成を助けるものです。腸内環境を整えるのに、とっても良いわけですね。だから、ショウガ紅茶にてんさい糖をたっぷり入れているわけです。そうすると、私の場合、6時間くらいは平気です。そう、これもポイントです。朝ごはんと昼ごはんは6時間くらいあけてくださいね。そうしないと、毒だし（水だし）が充分できません・・。注意：てんさい糖は一部のスーパーでは販売していないことがあります。 お近くのスーパーで販売していない場合は、ネットショップ利用が便利です。てんさい糖をお勧めしますが、もちろん黒砂糖でも構いません。ただ、黒砂糖の方が高価です。はちみつも同様です。紅茶だけではなく、普通の砂糖として料理に使うのにもいいですね。さあ、朝ごはんが済んだら、仕事を始めましょう！そして、昼食は玄米を軽く食べるか、スムージーのようなものか、またしょうが紅茶でもいいです。そして、午後の仕事を始めましょう。夕食は、玄米を中心にして、たんぱく質の食品をちゃんと取り入れて、野菜や海藻もいれましょう。寝る前、4時間前には食べ終わるようにしたいですね。そして、早寝早起きをする事も大事です。これが基本ですが、他のページも参考にしてダイエットに取り組んで下さいね。＜今日の結論＞しょうが紅茶ダイエットは効果があります。短期決戦で3日位やってもいいし、習慣としてずっと続ける事も出来ます。玄米を中心として、肉など食べずに健康的に免疫力を上げる方法を紹介しています。それが、今後の地球の基本的な食生活になると確信しています。【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jpコンパクトにまとまったテキストです↓『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp★インフォメーション★ダイエット無料テキストとメール講座30日プレゼント◆船田作成のダイエット無料テキスト◆ハッピーダイエットを始めたい方◆ハッピーダイエットの教材とサービス一覧◆中高年でも痩せる|ハッピーダイエットライフTOP
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿します。↓↓↓私もボロンのサプリを飲んでいますが、これは日本ではゴキブリ駆除剤とかスライム作成用として販売されている「ホウ砂（ホウ素）」のことです。海外では一般的に「バストアップサプリ」として販売されていますが、これはホウ素が性ホルモンを活性化するためです。健康と美容に欠かせないといっていいほどの栄養素が、日本ではゴキブリ駆除薬として売っている矛盾（笑）たしか、美容によく免疫力を上げるビタミンDも政府系のサイトで「ねずみ駆除薬」と同じ成分と説明されていました。日本人が健康になったら困るようです。なんとしても、病人になってもらって一生薬を飲み続ける人になって欲しいようですね。これは、血圧とコレステロールの薬も同じです。ちなみに、自民党に一番多く献金しているのが日本医師会ですよ。もう、言わなくても利権のためだと分かりますよね。一般的なホウ砂の用途はこんな感じ。スライム作りゴキブリ駆除ネズミ駆除乾燥剤掃除と洗剤などしかも！ホウ砂には毒があるので口に入れないようにと注意書き！本当はどうなのでしょう。隠されたホウ素の用途ちなみに、３つは同じです↓ホウ砂＝ホウ素＝ボロン（英語表記）バストアップホルモンの不均衡改善関節炎骨粗鬆症リウマチ変形性関節症虫歯歯周病カルシウム沈着組織の石灰化自己免疫疾患カンジダ症尿路感染症不眠症肌荒れがん他にもありそうですね。私はボロンのサプリを飲んでいましたが、今度はホウ砂を購入して試してみようと思います。あなたも、試してみる？ちなみに、アメリカの総合ビタミンミネラルのサプリにボロンが入っているのを見つけました。やはり必要な栄養素なんだね！船田の関連記事（ホウ砂＜ボロン＞のことを書いています）『関節炎とリウマチの特効薬がバストアップサプリで売られている社会の闇！でも、痛み対策にどうぞ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。なんと驚きの事実！中村篤史医師の記事をシェアして、加筆しました。私のテキスト「最高に免疫力を上げ…ameblo.jp今回の紹介記事ホウ砂（ボラックス）を飲んでホウ素補給！関節炎や様々な問題を改善！現代人が抱える多くの健康問題は、ホウ素欠乏が原因である可能性があります。天然のホウ素化合物であるホウ砂は、摂取すると関節炎、骨粗鬆症、ホルモン異常、カンジダ症などが改善してしまうため、製薬や政府によって危険性だけを強調されている側面があります。ホウ素は過剰摂取に気をつければ大変安全で有益なミネラルです。baby-skin-rash.com以下、上のリンク記事の要約です。ホウ砂（ボラックス）を飲んでホウ素補給！関節炎や様々な問題を改善！先進国の人口の約30%が、関節炎と骨粗鬆症に罹患していると言われています。特に骨粗鬆症は長期の治療期間を必要とする疾患です。これは医療や製薬にとって継続して儲けが出る大きな収入源であり、安価で効果がある治療法が知れ渡ってしまうとその収入源は絶たれます。ホウ素というミネラルが関節炎を治すことが発見された時、そのニュースはあっさり隠蔽されました。製薬からの資金はホウ素の危険性を強調した研究や化学的な医薬品、またはホウ素入りの医薬品を開発し特許を取得することでホウ素の用途を限定することに費やされています。そしてホウ素の無限にある有益な効能についての研究は隠されます。世界の一部の地域ではホウ素の販売禁止、他の地域では用途を掃除や洗濯に限ることで、ホウ素化合物の経口摂取を抑制しようという動きがあります。今では掃除・洗濯用品、殺虫剤、スライム作りの材料というイメージが強いホウ砂（ホウ素化合物）を、水に混ぜて飲むことで関節炎や様々な健康の問題を改善した人がたくさんいます。この記事では、ホウ素の効能、ホウ砂（ボラックス）とは何か？、ホウ砂摂取方法、ホウ砂は安全であること、副作用、ホウ砂摂取の口コミを紹介しています。研究化学者、生化学者、自然療法士のウォルター・ラストが書いた「Borax conspiracy（ホウ砂にまつわる陰謀）」という記述を主に参考にしています。この記事を読めば、ホウ素は過剰摂取に気をつければ大変安全で、体にとって大変有益であることがわかると同時に、痛みや不調から解放されるヒントを得れます。おそらく今日からでもホウ砂の摂取を始めたくなると思いますが、公式に使用基準やADI（許容1日摂取量）が定められていないため、この記事をよく読んでいただき、摂取は自己責任でお願いいたします。m (_ _)mホウ素は微量だけど体にとって必要なミネラルまず、ホウ素とはどうのような栄養素なのでしょうか？出典：Jorge D. Flechas MD ”Boron and Inflammation”原子番号 5 で表される元素がホウ素（ボロン：B）です。ホウ素は半金属であり、半導体に使われるケイ素（シリカ：Si）と似た特性を持つミネラルです。ホウ素は自然界では、 土壌 水 食品 天然塩などに存在します。ホウ素豊富な食品・ほとんどすべての野菜と果物・ナッツ類ホウ素は植物の糖代謝に必要な栄養素で、ホウ素豊富な土壌で育つ植物は根毛が発達し多くの実をつけます。ホウ素が豊富だと、果物はより甘くなります。化学肥料の使用により、土壌のホウ素含有量は年々減少しています。ヒトの体内では以下の部位にホウ素が豊富に存在します。 副甲状腺 心臓 脾臓 骨 歯のエナメル質ホウ素は植物には「微量必須栄養素」とされていますが、人にとっては生物学的役割を特定するための十分な研究が行われていないため、公式に「微量必須栄養素」とはされていません。それでも体にとってとても重要なミネラルで、ホウ素欠乏は様々な問題の原因になります。体はホウ素をあまり蓄えず、尿中から排泄していくため、毎日のホウ素摂取が重要になります。先進国の人のホウ素推定摂取量は1日1～2mgであり、ホウ素やヨウ素について講演を行うホヘ・フレッチャス博士によると、推奨摂取量は1日30mgです。（推奨摂取量は諸説あり）ホウ素の効能必要量は微量であっても多くの人に不足しているホウ素。ホウ素を補うことで改善される健康上の問題は以下のようなものがあります。 関節炎 リウマチ 骨粗鬆症 変形性関節症 虫歯 歯周病 カルシウム沈着 組織の石灰化 自己免疫疾患 ホルモンの不均衡 カンジダ症 尿路感染症 不眠症 肌荒れ がんなど。ホルモン異常を改善ホウ素は男性ホルモン、女性ホルモンの代謝に影響を与えます。男性ではテストステロンレベルの増加、閉経期の女性ではエストロゲンレベルを調節します。また、ビタミンDを活性型に変換する役割もあり、軟部組織の石灰化を阻害。骨や歯へのカルシウムの取り込みを促進します。これにより、心機能、視力、乾癬、バランス感覚、記憶、認知を改善させる効果が報告されています。ホウ素はビタミンD、テストステロンを活性化、エストロゲンを調節してくれます。ホウ砂の骨への有益な効果は、骨を硬くするホウ素の効果と、新しい骨の成長を刺激する性ホルモンの正常化の効果と考えられます。性ホルモンが正常化されると、性欲の改善、性機能の改善も期待できます。ホルモン異常を改善させるためにホウ素を摂取する場合、天然塩で作ったカントン水など、塩水を飲むことで相乗効果が得られます。抗がん作用ホウ素は細胞膜に不可欠なミネラルであり、細胞膜の機能を正常化させることにより抗がん作用が期待できます。ホウ素欠乏が、腫瘍増殖の開始の重要な原因である可能性があります。男性ではホウ素がテストステロンレベルを上げることから、前立腺がんの縮小に有効という報告もあります。女性の乳がんは乳房の石灰化に関連しており、通常はまずリンパのうっ血から始まります。ホウ素がカルシウム・マグネシウム代謝、細胞膜機能、ホルモンバランスを正常化することで、体が乳がんを治癒させることを促進します。抗菌作用ホウ素は特定の菌を殺菌します。正確には殺菌するというより、重金属や有害物質を解毒することにより、菌が自然にいなくなる環境を作り出します。さらには菌だけでなく、特定の虫も殺虫します。ホウ素が効果を示す菌と虫の例 カンジダ菌とバイオフィルム 真菌 カビ 寄生虫 ゴキブリ 蟻 シロアリ ダニ 蜘蛛など。ホウ砂を精製して作るホウ酸は、殺菌・防腐剤として包帯や軟膏、洗眼剤として使用されます。その他には、ニキビ、水虫、中耳炎、カンジダ膣炎などにも使用されます。デトックス作用ホウ素はデトックスが困難と言われるフッ素を除去してくれます。ホウ砂のホウ素がフッ化物イオンと反応してフッ化ホウ素を形成し、腎臓のろ過を通して排泄されます。フッ素は体にいい？悪い？？体からフッ化物をデトックスする方法フッ素は体にいい？悪い？？体からフッ化物をデトックスする方法フッ素は通常フッ化物として存在します。自然界に存在するフッ化物は体に吸収されにくく無害ですが、人工的に作られたフッ化物は猛毒で、これが歯磨き粉や歯科のフッ素塗布剤に使われています。フッ化物は体に蓄積して健康に問題を起こしますが、蓄積したフッ化物をデトックスする方法があります。baby-skin-rash.comホウ素で石灰化を改善させるには、マグネシウムの補給も必須になります。キャリー・マディ博士は、「ナノテクノロジーを除去する洗濯洗剤、ホウ砂を1カップ（お風呂に）入れます。」と述べています。ホウ砂が、コロナワクチンのデトックスになる可能性もありそうです。ホウ砂（ボラックス）はホウ素化合物の鉱物ホウ砂（ホウシャ・ボラックス）は、カリフォルニアやトルコの乾燥した塩湖から採掘される天然の鉱物で、ホウ酸ナトリウム（四ホウ酸ナトリウム十水和物、四ホウ酸二ナトリウム十水和物と表記されることも）が主な成分です。簡単に言うと、「ホウ素の塩」です。ホウ砂は最低純度99～99.5%で販売されており、潜在的な不純物は、ナトリウム、カリウム、カルシウム、塩化物、重炭酸塩、炭酸塩、硫酸塩、リン酸塩で構成されていますが、有毒金属や重金属は含まれていません。工業用、農業用、医療用、家庭用、どのグレードのホウ砂もクオリティーはほぼ同等。ホウ砂は一般的に、掃除用、洗濯用、殺虫剤、スライム作り用として販売されています。アルカリ性で油汚れを落とす重曹と似ていて、ホウ砂の水溶液もアルカリ性（pH9～10）であり、石灰化した白い汚れを落とします。ホウ砂にまつわる陰謀天然の形態のホウ素化合物であるホウ砂は大量に摂取しなければ安全で、健康への有益さは絶大です。過去の歴史上、ホウ砂は防腐剤や薬として使われてきました。しかし現在は世界のほとんどの国でホウ砂の販売に何らかの規制が存在します。経口摂取という使用法は禁止され、掃除、洗濯、殺虫剤、スライム作り用としてのみ販売されています。ヨーロッパ、英国においては、一般販売が禁止されています。作物が土壌からのホウ素を取り込むことを阻害する化学肥料使用量の増加と、加工・精製された食品を口にする機会が増えたことのため、現代人のホウ素摂取量は50〜100年前に比べ大幅に減少しました。欧州化学物質庁 (ECHA) は、化学物質の評価と規制を担当する欧州連合の一部です。2010年、ECHAは、ホウ素やホウ素化合物を水や食品で摂取すると健康に害を及ぼす可能性がある、と発表しました。現在、ヨーロッパでホウ砂を入手できない人には、掃除用ホウ砂の代替品として「セスキ炭酸ナトリウム」が推奨されています。日本ではホウ砂は掃除、洗濯、殺虫剤、スライム作り用としてのみ販売されています。注意書きがないと販売できない決まりになっています。ホウ砂は安全！ホウ砂は過剰摂取に注意すれば安全です。以下は、グラムとミリグラムの単位に注意して読んでみてください。致死量では、食塩の方が危険食塩（塩化ナトリウム）のヒト推定致死量は、体重1kgあたり0.5～5gとされています。※食塩の致死量・塩ナビホウ砂（ホウ酸ナトリウム）のヒト推定致死量は、体重1kgあたり3.5～6gとされています。（正確には、3493mg〜6080mg/kg）※Boric acid Technical Fact Sheet致死量ではホウ砂も食塩もほぼ同じか、むしろ食塩の方が危険と言えます。体重50kgの人の場合、一度に175〜300gのホウ砂を経口摂取すると死に至る可能性があるということです。この致死量もあくまで「推定」であり、「あてにならない」という意見も存在します。ホウ砂の重量を計ってみたのですが、大さじ1杯で13gでした。体重50kgの人の致死量は、大さじ約13.5杯（＝コップ1杯くらい）になります。常識的に考えて、こんなに多量に摂取する人はいないと思います。酸素系漂白剤「過炭酸ナトリウム」は、ホウ砂より3倍もの毒性があるにもかかわらず、生殖毒性の試験はされず販売されています。ホウ砂よりも効果が低いとされるホウ素サプリメントは、効果が低くても厳しい規制で管理されているという矛盾があります。極端な使用法で皮膚刺激性の可能性ホウ砂により皮膚に炎症や刺激性を引き起こしたことの報告はいくつかあります。ホウ砂を水に溶かした水溶液は、pH9〜10のアルカリ性であるため、希釈していない水溶液は長時間の接触で肌に刺激になる可能性があります。重曹の水溶液もpH8ですし、これも気をつけていれば防げると思います。ホウ砂の皮膚刺激性を強調することになったのが、アメリカで11歳の女の子がスライムを作りにハマり、手に炎症が起きてしまった事件です。数ヶ月間毎日アルカリ性のホウ砂を触っていたら、肌に炎症が起きてしまうこともあるでしょう。この事件は極端な例かと思います。証明されていない生殖毒性ホウ砂を禁止したEU（欧州連合）と、EUを脱退してもなぜか引き続きホウ砂を禁止している英国。ホウ素化合物に生殖毒性の可能性があるとし、「生殖毒性区分2」に分類しています。これは動物実験でホウ酸塩小さじ2/日は安全という結果が出たにもかかわらず、ヒトに対しての影響はわからないとして、このような分類が行われました。トルコのホウ砂採掘場作業員は、仕事柄、通常の人に比べ多くのホウ砂粉塵を吸引しますが、他の地域の平均に比べ出生率が高いそうです。1日あたり数g（＝数千mg）を数ヶ月間摂取した場合は毒性が現れるかもしれませんが、数mgを毎日摂取することは健康にとっての利益が大きくなります。どんな粉塵でも吸引すると危険Facebookグループ 「Borax for arthritis and health」で話題になっていた Dr.Axe のホウ砂についての記述です。Dr.Axe は自然派医師として発信しているフォロワーの多いインフルエンサー医師ですが、FBのボラックスグループメンバーからは「自然派を売りにしているくせにホウ砂についてこの見解はがっかり。」「結局自分のサプリを売るために権力には逆らえないドクター。」と言われていました。この記述も、ホウ砂炭鉱労働者という「高用量」のケースを前提にしていることに注意が必要です。小麦粉、アスベスト、砂埃、なんでも粉であれば吸い込むと咳は出るし、害はあると思います。ケイ素の危険性でも粉塵の吸引が挙げられますが、粉塵の吸引は、有益なものの危険性をあえて主張したい場合の切り札に見えてしまいます。ゴキブリ団子に使われるけど…安全な殺虫剤と言われるホウ砂。特定の虫がホウ砂を食べると、胃や神経系に問題が生じ、最終的には死んでしまいます。アリやゴキブリはホウ砂が撒かれている場所は避けるようになるため、忌避剤としても機能します。ホウ砂が殺す虫・菌類 アリ シロアリ ゴキブリ ダニ クモ 藻類 カビ 菌類ホウ砂が殺さない虫 アブラムシ マダニ 昆虫の幼虫 蜂ホウ砂は人間、ペット、鳥、水生生物に対して、比較的安全であり、環境も汚染しません。ナメクジに塩をかけると浸透圧で体の水分が流れ出て死んでしまいますが、人間は塩をかけられても死にません。ゴキブリとホウ砂・ホウ酸も同じような感じです。ホウ砂の摂取方法経口摂取用に販売されているホウ砂は存在しないので、ホウ砂の摂取は自己責任でお願いします。ホウ砂は添加物や香料が添加されていないものを選んでください。容器に1Lの水を入れます。水はできるだけ水道水ではなく、蒸留水・精製水・フィルターされた水を使ってください。水が冷たすぎるとホウ砂が溶けないので、常温〜ぬるま湯くらいの水を使います。この1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて、溶けるまで混ぜます。これでホウ砂水溶液の出来上がりです。水溶液は塩水のようなものなので、常温保存可能です。もし古くなり濁ったり異臭がするようなことがあれば、捨ててください。心配であれば冷蔵庫で保存してください。ホウ砂水溶液は、濃度が濃いとなんとも形容できない不味い味がしますが、この用量での水溶液はほぼ無味です。この水溶液を、毎日摂取します。飲み物や食べ物に入れても大丈夫です。特に深刻な症状がない人は、水溶液小さじ1杯を1日に1〜2回（標準用量）摂取。関節炎、骨粗鬆症、ホルモン異常、カンジダ症などの症状がある人は、水溶液小さじ1杯を1日に３回以上（治療用量）摂取。症状が悪化するなど好転反応が出ないようであれば、用量を徐々に増やします。症状に改善が見られたら、用量を標準用量にし毎日の摂取を続けます。ホウ素は脳を活性化させる作用もあるため、夜寝る前の摂取はオススメしません。朝起きてから、午後3時頃までに摂取すると睡眠に影響を与えにくくなります。寝る前は睡眠の質を改善するマグネシウムの摂取をオススメします。1日のうちに間隔をあけてホウ砂摂取するのは、ホウ砂がアルカリ性であり、一度に多量に摂取すると胃酸が中和されてしまうためと思います。消化の問題を抱えている方は、ホウ砂水溶液にレモン汁やアップルサイダービネガーを加えることで胃酸の酸性を保てます。ホウ砂水溶液小さじ1杯に約3mgのホウ素が含まれます。ホウ酸では代用できないのでご了承ください。ホウ砂の摂取用量は公式的に定められているわけではないので、実際は上記の用量よりも全然大量に摂取している人はいますが、上記がBorax conspiracyで推奨されている用量です。少なく感じる人もいるかもしれませんが、安全な量だと思います。推奨されている用量も複数存在するため最初はかなり混乱したのですが、少量から始める上記の用量が一番いいと思いました。適切な用量はその人によって全く異なるため、少量から始めて、好転反応が出ないようでしたら用量を増やしていってください。念のため高用量バージョンの用量も記載しておきます。ホヘ・フレッチャス博士によると、ホウ素の1日の推奨摂取量は以下の通りです。 30mg 75mg 関節痛のケース 最高150mg 骨粗鬆症のケースお子様でもホウ砂は摂取できますが、体が大人より小さいため、ごく微量にとどめておいてください。妊娠中・授乳中の方は、ホウ砂摂取によるデトックス効果で毒が胎児や乳児に行ってしまうと困るので、摂取は避けてください。有機野菜や果物からのホウ素摂取を心がけてください。好転反応Borax conspiracyでは「ヘルクスハイマー反応」と呼んでいる「好転反応」。症状が改善する前に、一度悪化するという現象です。最も一般的なのが、ホウ砂摂取により死滅するカンジダ菌が放出する毒素で体調悪化が起こるダイオフ症状です。ダイオフの症状・対策については、こちらの記事で詳しく説明しています。【カンジダダイエット】ダイオフ（Die-Off）症状とは？期間は？対策は？カンジダダイエットや糖質ダイエットなどの食事療法をすると高い確率で現れる「ダイオフ」という症状。この記事ではダイオフとは何か？ダイオフの期間は？ダイオフの対策は？という疑問を私の体験を交えて説明しています。baby-skin-rash.comホウ素はカルシウムの尿からの排出量を減らすため、体内のカルシウム量が増えます。カルシウム・マグネシウム比率は、昔はCal:Mg＝2:1が好ましいとされていましたが、最近ではCal:Mg＝1:1が最適であるとする意見もあります。体内のカルシウム量が増加するのであれば、それに見合ったマグネシウムを補う必要があります。ホウ砂摂取で筋肉のこわばりや痙攣、神経のしびれを経験するのであれば、マグネシウムが不足しているサインです。また、ホウ素は体の石灰化された組織や結石から沈着したカルシウムを放出させるため、痛みを伴う場合があります。この場合も、十分なマグネシウムの補給、十分な水分補給、適度な運動などが重要になります。マグネシウムの摂取は、サプリメントの経口摂取とマグネシウムスプレーの経皮摂取、両方を行うことをオススメします。マグネシウム不足のカンジダ症への影響「マグネシウムの効果的な摂取方法は？」現代人に不足していると言われているマグネシウム。経口では吸収されにくいマグネシウム。サプリメントでは、キレートと言うアミノ酸に結合させた状態が吸収を高めます。更に、経口摂取以上に効率よく摂取できる、経皮吸収のやり方も紹介しています。baby-skin-rash.comホウ素のデトックス作用により大量の毒素が組織から放出されると、肝臓や腎臓などの解毒機関に負担がかかりすぎる場合があります。好転反応が見られる場合は、症状が治まるまでホウ砂摂取はお休みする、または用量を減らして様子を見てください。ホウ素サプリメントよりもホウ砂「パッケージに経口摂取はダメと記載されているホウ砂を摂取することに抵抗がある…」という気持ちはわかります。それでもホウ素補給のためには、経口摂取用に販売されているホウ素サプリメントよりもホウ砂をオススメしたい理由があります。ホウ素サプリメントのホウ素は「クエン酸ホウ素」「グリシン酸ホウ素」などの形態であり、ホウ砂の天然形態のホウ素「ホウ酸ナトリウム」に比べ、生体吸収率・利用率が劣ります。ホウ砂が天然塩だとすれば、ホウ素サプリは精製塩だと言えます。しかしお値段はホウ砂の方が圧倒的に安く、効果と値段が見合っていませんが、それは製薬や政府公的機関がホウ砂を規制している背景が関係しています。その他のホウ砂の使用方法経口摂取以外にも、ホウ砂には使用方法がたくさんあります。【入浴剤】お湯100Lに対し、ホウ砂300gを入れると、天然温泉のホウ素含有量と同等になります。ホウ素を経皮吸収できます。エプソムソルトと一緒に入れてもOK。【足湯】入浴剤と同じ濃度のホウ砂湯を作り、足湯にします。【水虫薬】お皿にホウ砂を出し、濡れた足を置きます。または、靴下に少量のホウ砂を入れて履きます。【マウスウォッシュ】経口摂取のホウ砂水溶液（水1Lとホウ砂小さじ1杯）で洗口します。 虫歯予防 歯周病予防 歯のホワイトニング 口腔粘膜からのホウ素経皮吸収 カンジダの舌苔予防個人的には、虫歯・歯周病治癒効果も期待しています。【ホウ素洗髪】経口摂取のホウ砂水溶液（水1Lとホウ砂小さじ1杯）で洗髪し、アップルサイダービネガーをお湯で薄めたものでリンスします。ホウ素水溶液がアルカリ性なため、髪が乾燥する場合もあるようです。アップルサイダービネガーは酸性で、中和するために使います。頭皮にマラセチアなどの真菌が繁殖している場合は、殺菌になります。FBボラックスグループでは、「最高！」と意見と「イマイチ…」という意見に分かれます。【カンジダ膣炎の膣錠】ホウ砂をカプセルに入れ、膣に挿入します。Borax conspiracyで紹介されていた方法ですが、個人的には酸性の膣にアルカリ性のホウ砂を入れていいのかが疑問です。また新しい情報があればアップデートします。【目薬】経口摂取のホウ砂水溶液（水1Lとホウ砂小さじ1杯）で目を洗う、または点眼します。結膜炎、目に寄生虫がいる際に効果的です。【洗濯】普段お使いの洗濯洗剤と一緒にホウ砂を1/2カップ入れます。 生乾き臭防止 硬水のカルシウムが生地に沈着することを防止 黄ばみ防止【シミ抜き】バケツに4Lのの水（お湯）と1/2カップのホウ砂を入れ、シミがついた服を30分以上浸け、普通に洗濯します。悪臭を取り除く効果もあります。【拭き掃除】1/4カップの酢に1カップのホウ砂を混ぜ、スプレーボトルに入れて拭き掃除に使います。キッチンでは油汚れ、シンクの水垢、白いカルシウムの蓄積汚れなどを落とします。カビが生えやすい場所に使えば、カビ対策にもなります。【トイレ掃除】トイレ掃除に使えば、おしっこ臭さの対策になります。夜寝る前に便器の中に適量のホウ砂をふりかけ、朝トイレを使う前にトイレ掃除用ブラシでこすり、流します。【排水のつまり】大さじ3杯のホウ砂を排水溝に入れ、15分置きます。油がこびりついている場合は、鍋1杯分の熱湯を流し、さらに15〜30分置きます。【ペットがカーペットにおしっこをした際のにおい消し】1/4カップホウ砂、1/4カップ塩、1/4カップ酢 を混ぜ合わせペーストを作ります。まず、カーペットのおしっこはペーパータオルなどでよく拭き取ります。ペーストをカーペットに塗り、毛先の柔らかいブラシで軽くこすります。 ペーストをカーペットに30～45分間置き、掃除機で吸い取ります。 湿らせたスポンジを使い、ペーストの残りの痕跡を取り除きます。ペーストが残っていると、後でカーペットの変色を起こすことがあるので、注意してください。【ペットのノミ駆除】ホウ砂をペットの毛に直接ふりかけることは推奨されませんが、室内のカーペットのふりかけ、できるだけ長時間おき、掃除機で全て吸い込みます。ホウ砂の鋭い結晶構造は、ノミの内臓内を損傷し、ノミの成虫と幼虫を殺します。（卵を駆除するかははっきりわかっていません。）ホウ砂は、ノミ駆除に使用される医薬品に比べはるかに毒性が低くくなっており、人や犬・猫の皮膚には比較的安全です。ペットやお子様がホウ砂の粉塵を吸引しないように気をつけてください。ペットの体についたノミは、お湯で薄めた酢で洗う、または皮膚には良くないのですが、界面活性剤入りの台所洗剤で洗って殺します。【植物の肥料】多量のホウ砂は植物を枯らせてしまうこともありますが、少量は有益です。植物にあげる水に少量のホウ砂を混ぜますが、植物により必要量が異なり、正確な量はわかりません。ホウ砂は塩なので、ごく少量から試してみてください。【殺虫剤・忌避剤】ゴキブリがいた場所にホウ砂を撒きます。お子様とペットが触らないように気をつけてください。ホウ砂を食べたゴキブリは、数日後に脱水症状になり死にます。アリの巣の周りに、ホウ砂：砂糖＝1：3混ぜたものを撒きます。私がホウ砂を摂取した感想私はもともとホウ砂は洗濯に使っていたのですが、「ホウ砂の経口摂取がすごい！」ということを知り、ある程度リサーチしてから自分でも摂取してみました。以前からカンジダダイエットや重金属デトックス、寄生虫駆除など、クレンズ系は定期的に行っており、割とダイオフ症状は経験していたため、今回は安全に低用量から始めようと思っていました。水1Lとホウ砂小さじ1杯の水溶液を作り、それを小さじ1杯から始めましたが、「これはかなり少ないな…」「この1Lを使い切るまで200日はかかるな…」と思い、2日目に水溶液小さじ3杯に増やしました。そうしたらその日に、重症ではないのですが、いくつかの体調の変化に気付きます。 軽い頭痛（典型的なダイオフの症状） 右肩が上がらない（以前左肩を怪我したので、いい方の肩に症状が出ました） 目に何か入っている感（カルシウムが出てきているのか？） 膨満感（カンジダ死滅？） ガスこれらの症状があったので、2日ほど摂取は休み、マグネシウム摂取に励みます。その後再開してから現在まで約7週間ほど小さじ1杯摂取を続けています。頭痛と目に何か入っている感はすぐになくなり、肩も両肩痛みがなくなりました。膨満感とガスは今も多少ありますが、少し改善したと思います。昔手術をした左膝は今でも寒くなると不調が出るのですが、現在真冬で外はかなり寒いけど調子いいです。ホウ砂、すごいです！！もっと早く知っておきたかったという思いと、更年期が始まる前に知れてよかったという思いが交差しています。そして個人的に、この記事に書いた効能以上のことを期待しているので、ワクワク感が止まりません。それについてはまた1年後か2年後くらいに記事にできたらと思います。まとめ現代人が抱えている健康の問題はだいたい解決してくれるホウ素。主要な健康の問題は、ホウ素欠乏が原因である可能性があります。食品のホウ素含有量が減っているため、ホウ素補給はホウ素化合物であるホウ砂が効率的です。ホウ砂はとんでもない量を摂取しなければ食塩以上に安全で、その有益さは絶大です。あまりの有益さのため製薬や政府により規制をかけられていますが、摂取をした人の多くが痛みや不調から解放され、その効果はじわじわ口コミで広まっています。想像してみてください。腰や関節の痛みから解放される…昔のようにやりたいことができる…この先も健康をキープできる自信…いつ規制されて禁止になるかわからない危うさはあるので、手に入る今のうちに備蓄しておいたほうがいいかもしれません。以上この記事は、下のリンク記事の本文だけの要約です。詳しくは、下のリンクに入って頂くと詳細が理解できると思います。ホウ砂（ボラックス）を飲んでホウ素補給！関節炎や様々な問題を改善！現代人が抱える多くの健康問題は、ホウ素欠乏が原因である可能性があります。天然のホウ素化合物であるホウ砂は、摂取すると関節炎、骨粗鬆症、ホルモン異常、カンジダ症などが改善してしまうため、製薬や政府によって危険性だけを強調されている側面があります。ホウ素は過剰摂取に気をつければ大変安全で有益なミネラルです。baby-skin-rash.com船田の作成したテキスト『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストご紹介！植物や鉱石や水の力で健康になる方法を集めた！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。闇権力の作った医学と薬で病気は治りません。そして闇権力の食品会社が作る食材は病気を作る物が多…ameblo.jp
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障害者向けマッチングアプリ“ぼったくり”事件 グループトップの男ら2人を再逮捕 これまでに19人を逮捕 被害総額は8500万円か 警視庁障害者などを狙ってマッチングアプリを使い、ぼったくり営業を繰り返していたとみられるグループが摘発された事件で、警視庁はグループトップの男ら2人を再逮捕しました。再逮捕されたのは、元飲食店経営の井沢武蔵容疑者（24）ら2人です。2人は去年5月ごろ、マッチングアプリで知り合った30代の男性を渋谷のバーに誘い出し、「あなたの対応に時間がかかり、別の客がキャンセルになった」とうそを言い、損害賠償金名目などでおよそ470万円をだまし取った疑いがもたれています。調べに対し、井沢容疑者は容疑を否認し、もう一人は認めているということです。井沢容疑者は渋谷のバーで障害者などを狙ってぼったくりを繰り返していたとみられる「トクリュウ」のトップで、今月1日、詐欺の疑いなどで逮捕されていました。グループでは、他にも17人が逮捕されていて、警視庁はこれまでに57人からあわせて8500万円近くをだまし取った可能性があるとみて調べています。人を騙して金品を巻き上げるって本当に卑怯な犯罪行為ですが弱い立場の人を食いものにして大金を搾り取るなんて卑怯極まりないというか下衆の極みだと思います。障害がありながら必死に働いて一生懸命貯めた大事なお金なのに嘘をついて因縁をつけて、その大事なお金を奪うとか絶対に許せない。逮捕されたこの二人、悪ぶる様子もなくシラッとしていて罪の意識なんか微塵も感じられません。24歳という若さで「障害者などを狙ってぼったくりを行うトクリュウのトップ」額に汗して働け『2026年後期 ダイエット＆ビューティー講座 生徒募集のお知らせ』【こちらの記事は2026年5月17日まで連日アップさせて頂きます】自分史上最高の自分になりたい貴女へダイエット＆ビューティー講座2026年後期生徒募集…ameblo.jp※note更新しましたメンバーシップを始めることになりました｜Akiご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、私にとって生き甲斐になっていた「DIYブログ」 そのブログでとても深刻なトラブルがあり「もうこのブログを続けていくことはできないかも」と長い間ずっと意気消沈していました。 でもそんな中「やってみよう」と思ったのがnoteです。 正直な話、noteの存在は知っていたものの内容についてまで詳しく知っていたわけではなく特…note.com『春から初夏にかけておススメの服をご紹介♪』私が欲しいと思う、春から初夏にかけてのちょっと涼し気な服をご紹介させて頂きます＼クーポンで20％OFF★5/1 9:59まで／ワンピース 汗染み防…ameblo.jp
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。2024年7月の記事だけど再投稿します。↓↓↓ただでさえ、今の20代の若者は文章が作れない、読めないと言われていて、句読点をつけるとハラスメントと言われる時代。その前提で、現役中学生の国語の回答率が過去最低なのだから、学力が良くなってないのがよくわかる。しかも前年比11ポイント下落ってひどすぎる。本を読まない児童は文章を作る能力が無くなります。これは大人もそうだけど。最近の国語の教科書がどうなっているか知りませんが、学力テストの問題の文章の意味が読めない分からないでは話にならない。最近は文章でコミュニケーションできずに、ラインの一言だけで「反応」しているだけの人が多いと思う。句読点がハラスメントになると言うことは、句読点を使う文章が使えないことを意味する。これははっきりいえば、人間が動物の思考力に近づいているんだと思う。犬だって話しかければワンと返事をします。それに近づいていると思う。子供の頃からスマホを使う危険性がわかると同時に、スマホは国民を無能化するツールであることがよくわかるね。ビル○イツやステーブジョブスが、子どもにスマホを使わせ無かった理由がこれだよ。人間の思考力が劣化してきたら、間違いなく、人工知能に使われる時代になる。つまり人間がコンピュータの奴隷になるってことだよ。私はそうならないように、意地でも本を読み続け、句読点を使うぞ。今年４月の全国学力テスト、中学国語の正答率５８・４％で過去最低…「読む」技能に課題（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース 文部科学省は２９日、今年４月に実施した２０２４年度の全国学力・学習状況調査（全国学力テスト）の結果を公表した。中学校の国語は平均正答率が前年度から１１・７ポイント下がった５８・４％で、１９年度に現news.yahoo.co.jp全国学力テストは毎年行われ、国公私立に通う小６と中３が対象。今回は小中学生約１９０万人が国語と算数・数学を受けた。全国学力・学習状況調査の問題用紙（東京都内の小学校で）＝横山就平撮影 中学国語では、「話す・聞く」「読む」「書く」の技能別で「読む」の正答率が最も低い４８・３％となり、前年度比１５・７ポイント減だった。「話す・聞く」は５９・１％、「書く」は６５・７％だった。問題形式別では記述式の正答率が４６・１％と低く、無解答率が高い問題もあった。 文科省は「難易度は年によって変わるので過去の成績と単純比較できない」とした上で、「子どもたちには多様な文章に触れさせることが必要だ」としている。 教科を成績別に見ると、小学校の国語の正答率は６７・８％（前年度比０・４ポイント増）、算数は６３・６％（同０・９ポイント増）。中学校の数学は５３％（同１・６ポイント増）だった。都道府県別の成績では、小中とも秋田や東京、石川、福井などが上位に入った。 一方、児童生徒へのアンケートでは、スマホなどでＳＮＳや動画視聴に費やす時間が増えるほど正答率が落ちる傾向が明らかになった。船田の学力関連記事『重要、スマホのマイクロ波が子供の脳の成長を止めていた！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。以前からスマホを多様すると問題があるのは分かっていましたが、成長期の子供は取り返しがつかないことにな…ameblo.jp『もはやマンガさえ読めない若者が、チャットGPTでもっと○○になる！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。最近の学生は、マンガさえ読めない。４分の漫才が長過ぎて聞けない。国語の能力が絶望的。衝撃の記事…ameblo.jp『レジでも電車でも徒歩でも風呂でもスマホを使う人達の危険性、それ頭脳が劣化し始めてます！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。今日はスマホの危険性について書きます。最近、飲食店や小売店のお店でレジに行くと、会計の時にスマホ…ameblo.jp『20代の6割がスマホ依存性の自覚！反応人間が大量生産だね！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。スマホの使い過ぎでバカになります。特に集中力と思考力が無くなってしまう。体の五感で感じたことの反応し…ameblo.jp
