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  1. キルフェボンさんの春のタルトの試食会に参加しにグランメゾン銀座店へ行ってきましたとっても久しぶりなこちらのカフェ今回の試食会のタルト4種は『金平糖型 桜のシブーストとル レクチエのタルト』グランメゾン銀座限定『イチゴとホワイトチョコババロアのタルト』2018 ホワイトデー限定新作『ゆずチーズスフレのタルト』春の新作『5種の柑橘のタルト』春の新作19:30になりいよいよ試食会スタートスタッフの方の司会進行により進められていきますタルトの試食がスタートすると思いきやまず運ばれてきたのはこちらキルフェボンで使用されているタルト生地が勢ぞろい縦に3種類のタルト生地が並べてあり、横にはそのタルト生地に更に材料を加えた物が置いてあります上から説明すると1️⃣パートブリゼ定番のパイタイプの生地で、その右隣は胡椒とカシューナッツをその生地に混ぜたもの2️⃣パートシュクレビスケットの様な生地でよくチーズを使用するタルトの時にこの生地を使うんだそうですその右隣はブラックココアとアーモンドが入った生地3️⃣パートサブレクッキーに近い生地でアーモンドの粉入りその右隣は白ゴマのペーストと白ゴマ粒が入っていてタルトだと里ムスメの胡麻のタルトに使用してるんだそうタルト生地、これだけあるなんて知りませんでしたまた生地と一緒のお皿に乗っているのはキルフェボンで使用しているフランスのブルターニュで特注で作ってもらっているというクリームチーズと発酵バターこちらの試食もさせていただけましたクリームチーズは濃厚な味わいですが後味サッパリでバターは発酵バターなので香りがイイですねそれでいて軽い口溶けなのが特徴ですねさてタルト生地の試食が終わると続いて運ばれてきたのは大好きなイチゴ〜こちらも4種類の試食です上2種類はなぜ半分になっているかと言うと特選タルトに使用するイチゴだそうで1粒がかなり大きくそして高級なイチゴだそうで試食は1人半粒ということで縦1列を試食上から1️⃣紅ほっぺキルフェボンさんでは特選タルト用に大きい粒のみを納品してもらっているんだそうですとにかく甘くて美味しかったです2️⃣キラピカ静岡県産で酸味が抑えられているのが特徴確かに酸味が抑えられていましたが紅ほっぺの方が甘く感じました3️⃣女峰ケーキに1番合うイチゴだといわれており、ケーキ屋さんでの定番イチゴなんだそうそれでも今では全体のイチゴの5%しか生産されておらずなかなか希少なんだそうですキルフェボンさんでは香川県の青のいちご園さんから納品してもらっているそうです4️⃣桃薫(とうくん)色は白っぽいですがこれで十分熟されているんだそうそして名前の通り香りはモモ味わいもイチゴというよりモモに近くて驚きましたイチゴはこの様な説明を受けただけでなく美味しいイチゴの見分け方も教えて頂きました・赤いかどうがよりヘタがピンと張ったものが新鮮・ヘタの下の方までイチゴの色がついている物の方がイイ・イチゴの種まで赤いものは熟されている印なんだそうですよまたイチゴはヘタから先の方へかけて甘味が増すので甘味を味わいたい方はヘタの方から食べる事をオススメしますイチゴの試食が終わるとメインのキルフェボンさん、春のタルト4種が運ばれてきましたキルフェボンさんのタルトをご存知の方は分かると思いますが1切れ、結構大きいですよねそれが試食4種類合わせると2切れ強分もあり結構なボリュームのある試食キルフェボンさん曰く1切れをもっと小さくして試食したいというお声は沢山あるけれどもこの厚みより薄く切ってしまうとフルーツが入らない部分も出てしまったりまたフルーツのカットが難しくなってしまうとの事でこの薄さが限界なんだそうです早速説明を受けながら左から試食開始5種の柑橘のタルト(春の新作)白いワタごと食べる日向夏、甘夏、グレープフルーツ、オレンジ、金柑の5種の柑橘フルーツにマンゴーとアクセントでミントの葉が乗ったタルトクリームは酸味のあるラフィネクリームとカスタードクリームが合わさっ物を使用しているんだそうですフルーツは言わずともとてもジューシーでクリームも甘すぎず、フルーツに合ってサッパリした味わいのタルト金柑とミントを一緒に食べるととても爽やかな味わいで私は試食した4種類の中で1番好みだなと思ったタルトでしたゆずチーズスフレのタルト(春の新作)メレンゲと柚子のクリームチーズを合わせたものを使用し、上には柚子ゼリーと生クリームをデコレーションタルト近くには皮を煮たものを置く事で最後の味わいのアクセントにしているそうですこのタルトが4種の中で最もサッパリした爽やかな味わいで1番好みかもと思ったのですがやはり5種の柑橘タルトにフルーツのジューシーさが恋しくなりこちらはホントに柚子の爽やかさが絶品なタルトでした金平糖型 桜のシブーストとル レクチエのタルト(グランメゾン銀座限定)桜の香がするクリームの上に桜の香りがするシブースト(洋梨)クリームタルト近くには最後に更に桜の風味を味わう為に桜の蜜漬けを置いた春の桜を存分に味わえるタルト表面に砂糖を振りかけてパリっと焼いているからか上の2種に比べると甘さがあるタルトでした桜風味が好きな方は春を感じれるタルトだと思いますイチゴとホワイトチョコババロアのタルト(2018ホワイトデー限定)2週間のみ限定販売されるこちらのタルトこちらのイチゴはその時に1番美味しく納品されたイチゴを使用して作るんだそうでタルトの上にはホワイトチョコを混ぜたフィヤンティーヌという薄く焼いたクレープ生地を砕いたものが敷いてあり、その上にホワイトチョコレートを使用したババロアクリームが4種類の中で最も甘く、そしていらっしゃった方の中で特に女性が皆さん1番美味かったと手を挙げたタルトがこちらとにかく、ホワイトチョコの味がするタルトでシャリッとした食感のフィヤンティーヌがアクセントになっているのですが、これがホワイトチョコを食べているかのような味わいイチゴはイチゴで美味しかったのですが私にはもうこのホワイトチョコの甘さしか思い出せない甘党の方は特に好きなタルトだと思いますいや〜しかし、食べたそして1皿に4種にタルトが乗っていたので思ったより撮影が上手くできず綺麗にタルトが撮影できておらず申し訳ありませんキルフェボンさんのタルトはフルーツが沢山乗っていて好きなケーキ屋さんの1つでしたがこの会を通してキルフェボンさんで使用するフルーツはやはり厳選されており、そのフルーツに合うクリーム・タルト生地ととてもこだわっていることを実感しました私は普段は何か特別な日でない限りケーキやタルトは食べませんがこうして様々なフルーツを旬な時期に味わえるキルフェボンさんは季節毎に自分へのご褒美に利用させて頂きたいなと思いましたこういったご褒美の為にも普段の食生活は気を付けて有酸素運動・筋トレもきちんと持続させる生活を過ごすぞと改めて思いました《読むだけであなたの若さと健康をサポート!》カラダの中から健康に美しくなれる食生活ブログは【こちらから】ご覧下さい2/13に最新記事アップしました!◼️Luna Facebookは【こちらから】食生活アドバイザーとして活躍する私については【こちらから】ご覧下さい◼️仕事依頼に関するお問い合わせは【コチラ】※Lunaへの依頼である事を忘れずに御記入下さい

    キルフェボン、春のタルト試食会レポ
  2. 治らないのではないのです・・・でも、時間がかかります。正しく理解さえすれば ややこしくならず 改善していくのです。1年のうち 特にひどくなる季節があると思いますアトピーの理解さえできてくれば ひどくなる時期は3度だとわかる年を追うごとに その症状の酷さは 確実に軽減していきますつまり 3年目には ほぼ マネジメントできるように回復します4年半〜5年で 目処が立ちます体という土壌が そういうものなのです。リバウンドのない 治癒への道はある。食べ方や環境は 鍵なのです。本当に・・・・もちろん どんなものをサポーターにするのかで凌ぎ(しのぎ)やすくもなるよ。個性・体質別に 治り方にも 種類がありますが それはまた 次のステージの理解だとして・・自然療法でも「毒抜き」だとかっていう表現をしているものは多いですがはい・・・では なぜ そのステ断ちのあとに 5年も10年も 炎症が治らないのか?私も ここでずいぶん 悩んでいた時期がありますステ使用期間に対して クライアントの症状が長すぎることに。。。特に すごく 真剣に食に取り組んでいる人ほどだからなぁつまり 正しく体を作り変えできていないからにすぎなかったのです炎症を起こす 土壌がまだあるということ。言い換えれば 炎症を起こす爆弾を 『それまでのアトピー治療』によって育ててしまっていたということなのですわ・・・アトピーに関する発信は 本当に難しい。特に 健康情報の認識に 違いがあって その違いが すり合わせが必要なほど極端だと炎症とは何か代謝とは何かをゼロからの説明をしなくちゃ ならないからね 涙糖のこと脂質のことタンパク質のこといわゆる 3大栄養素は・・・本当に 認識をどう持つかによって非常に危険な 爆弾を育てます アトピーボイス は 毎週20分というのが まどろっこしいっ!!! という待てない方も いらっしゃるので ここに まとめてしゃべっているものも 活字にまとめて年内中には お届けできるようにします少しずつだけど ちゃんと 治っていくのです本当にー Love vani  メルマガ登録は この記事からですっ  代替医療師Vanillaのメルマガ登録セミナー、イベント情報日本・ Vanilla講師スケジュール・その他、外部講師やイベントのスケジュールシンガポール・ スケジュールとお申し込みオンライン講座・ Vanillaオンライン講座のためのメンバー登録はこちら・ 受講メンバーの方はこちらからログインオンライン音声サロン LOVE サバイバル The 質問道場 アトピーボイスその他・ 代替医療師Vanilla メールマガジンご登録はこちら・ アメンバー申請について・ 症状のアドバイスに関するお願い

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    アトピーという慢性湿疹
  3. 水瓶座新月 直前に始まった蕁麻疹。今日で丸4日ですこれが2日目の夜で 翌日の朝難しいことかいてもなぁ、 みんなに為にならないなら意味ないので シンプルに! ← これが 難しいー 蕁麻疹やら湿疹やら、症状と言われるものはほぼ全部、熱やら、痛みやら、痒みやら、咳やら、諸々 ですね夕方6時ごろから悪化します。そして深夜をまたいでピークになって、朝方6時を過ぎる頃から 必ず落ち着いてきて、10時を過ぎて お昼ごろには症状は 無くなります。そういうものです。と、ただ知っておけばいいよ。今は。はい。なぜ?のメカニズムはあるのです。そして体は、ただそのルールに従っているだけなので、下手に薬などで干渉しない限り、その通りになります。・ 酷使した部位や 穴(怪我や虫刺され)、いつも擦れている部位、以前にステロイドを使った部位など が発症のきっかけになるといったことから 他にも症状にはルールがあります。・深夜に悪化 明けたら鎮静・気温差が激しいと悪化(これも同じことなんだけどね)・言葉を変えると 冷えると瞬間は鎮静、その後悪化・ひどい心身のストレスがかかるとその瞬間は鎮静、その後悪化・全ての症状は 極端な鎮静が起こると(抑圧がかかると)その後、必ず反発して悪化です・ある部位や臓器で抑圧されると、症状の場は移動して悪化・悪化の移動の場所のルール と 改善していく症状の場所の移動のルール・治る時の『場』の移動のルール:  「上から下へ」、「内側から、外側へ」、「体の前面から、後面へ」、  「命に関わる臓器から、切り落とせる臓器へ」・ステージは3日で変化して そこで終わらなければ 続いて、2ヶ月〜3ヶ月で変化、  そこで 終わらなければ 今度は2年〜3年で変化 5年ほどすればほぼ治癒へ・今起きている症状の問題よりも、もっと命に対して危険な細菌や怪我や緊急の場面に遭遇すると、  今起きている症状は実際に消滅するか、後回しにされる為に症状は一時的におさまる。・女性の場合は、特に女性ホルモンのバランスは症状に大きく関係するなどなど・・・これらのルールさえ 頭に入っていれば、今のその状態が 後退しているのか、治癒へ向かっているのかは見当がつきます・・・。現場で臨床とってさえいれば、または患者をよく観察していれば、わかると思うのよ。今、その症状はどこのステージにいるのかって。私の蕁麻疹は、朝になると さーっと消えて、また夜になると場所を変えながらひどくなって、そのルールの通りに動いていきました。で、4日目の昨夜は、実に!!!! どこにも出ていない・・・私は、あまり外側に症状が出ないタイプなので(汗)← これはあまりいい兆候ではありません、久しぶりに、自分で体感できたわ。ラッキー やはり、体は面白いくらい、ルール通りなのです。もちろん、レメディくらいは とってみましたよ。でもクレイをやるのは我慢してみて、今回はどうなるか観察。本当はね、こういう時 鍼灸にいくとか、そこに電気鍼やるとかすると、パッとよくなる(鎮静する)のを知っていますが、ここでは腕のいい鍼師さんを知らないので、今日午後に行ったのは・・・朝から予約して、タイ式のマッサージです。なんで タイ式なの  と思いますよね こういう時はね・・・リンパを流すようなマッサージではダメなのよ。いや、ダメなんじゃなくて、蕁麻疹の痒みと腫れを抑えるには、リンパドレナージュではないんだよ。同じ流すでも、ちょっと違う。。。。これの理由も全部話したい。けど今日は、あくまでも、ルールについて、書いておくー。または、インフルエンザにでもかかって バーンと高熱になれれば、本当に一気にきれいに蕁麻疹や湿疹は引きます。なぜ?を知るのは、難しくないのー 決まってるんだもの 今度の 土田くんの電磁波の講義でも 症状との電磁波の大事なことがわかってもらえると  このうえに並べたルールたちとの 繋がりも見えてくるよ❗ここは、ガンの患者が、マムシに噛まれて血清打ったらガンが消えた。とか、ガンの患者が肺炎にかかって高熱出したら、ガンが消えた。とか、実際にあるわけなんだけど、その理由と一緒なのですわ。。。えっと・・・簡単じゃぁ なかったかっ なぁ 滝汗 私の症状を 画像に載せつつ、シリーズ化してブログに落としていくねごめ〜ん。 今日は かなり 急いで つらつらと書きなぐったので、言葉足らずだったかもしれぬ、許してくださいまし。まだ まだ 原因やら なんやら 対処法まで 続きますということで、キャンベラも、母は退散の日が近づいてまいりました。。。。蕁麻疹は消えたけど、いやぁ 寂しぃ〜っ 子離れ、子離れ w あれっっ? そのせいの蕁麻疹だったか!? 笑そろそろ キャンバラを離れないと Love Vani  メルマガ登録は この記事からですっ  代替医療師Vanillaのメルマガ登録セミナー、イベント情報日本・ Vanilla講師スケジュール・その他、外部講師やイベントのスケジュールシンガポール・ スケジュールとお申し込みオンライン講座・ Vanillaオンライン講座のためのメンバー登録はこちら・ 受講メンバーの方はこちらからログインオンライン音声サロン LOVE サバイバル The 質問道場 アトピーボイスその他・ 代替医療師Vanilla メールマガジンご登録はこちら・ アメンバー申請について・ 症状のアドバイスに関するお願い

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    蕁麻疹 や 湿疹 原因はなぁに? 2
  4. 私は どちらかというと 男の子を持つ母としては 18歳になったら 手放すことを産んだ時から 覚悟してきたつもりでしていつでも 羽ばたいていけーっと 心づもりして いたのになぁ実際 子離れするのは想像以上に 難しいのね  ううぅぅ結局 住む場所は 決まらず とりあえずの Air BnB で 眠る場所を確保しただけで母は 帰ってくることになりましたもう 19歳だし ほおっておいたって なんとかするだろうってことは、自分が 19歳の時を 振り返っても 十分 わかっているんだけどねでも 心配になるものですわね とほほ親にならねば 親の気持ちは わからないとはよく言ったものです 帰りの 飛行機のなかで 涙 涙 涙  の。母。。。色々な 経験をして充実した学生時代を 過ごせますように。キャンベラ 遠いなぁ とほほ思ってた以上に 寂しいぃぃぃ子離れちゅうの 母のつぶやき 。Love Vaniメルマガ登録は この記事からですっ  代替医療師Vanillaのメルマガ登録セミナー、イベント情報日本・ Vanilla講師スケジュール・その他、外部講師やイベントのスケジュールシンガポール・ スケジュールとお申し込みオンライン講座・ Vanillaオンライン講座のためのメンバー登録はこちら・ 受講メンバーの方はこちらからログインオンライン音声サロン LOVE サバイバル The 質問道場 アトピーボイスその他・ 代替医療師Vanilla メールマガジンご登録はこちら・ アメンバー申請について・ 症状のアドバイスに関するお願い

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    子離れ1・・・・寂しいぃぃぃ
  5. 大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエットさとう式リンパケアインストラクター南智芳です。ご訪問ありがとうございます。好き、だけの世界で生きる今の私のテーマでありこれまでも少しずつながら苦し紛れにもその選択をしてきたことを思い返します。学生時代は学校がずっと嫌いで小学校に上がった瞬間からどうして毎日決められた時間に必ず行かないといけないのかこの不満から学校が嫌いでした。高校になると有給消化と称して補講に引っ掛からない範囲内で遅れたり休んだりを母親には内緒でしていました。中学の頃には自分の将来を考えた時に自分で仕事をしているだろうとうっすらと思い浮かべていました。会社員の自分が想像できなかったので。だけど生真面目な性格が自分にこうあるべきと妙な枠を作っていたのでひとまず会社には属さないとと好きで選んで就職したはずのエステサロンでも仕事のしんどさばかりに直面していました。そして子供が小さくて専業主婦をしていた時も主婦たるものは家事をきちんとこなして子育てを真面目にしてこそと優しい母親らしく出来ない自分を誰も責めていないのに勝手に責めたり毎日何品もおかずを作れない自分を責めたり。。そもそもそんなを要求されてはいなかったことに後で気付いたのですが、笑家事と子育てだけでこのまま私という『個』は死んでいくのかなと不自由さを感じ離婚を望むようになりました。もちろんそんなことだけで離婚を要求出来ないことも分かってはいたので漠然と日々を過ごしていました。そこへ色々な問題が発覚し私が望んでいた離婚を自分から切り出せる状況になったのでした。事態が複雑に大変になればなる程不謹慎ですがワクワクしたのを覚えています。その時私の中で生活には困るだろうという不安がなかった訳ではありませんでした。むしろ経済的に苦しくなることは100%目に見えていました。だけど自由に生きることとを天秤にかけたら迷いもなく自由を選んでいました。安定という制限の中よりも自分で全てを決定できる中で生きたい。(その制限の殆ども相手が要求したものではなく自分が作り上げたものでしたが、今思えば)子供のことを考えなかった訳ではなかったけれど離婚は自分のためだけに決定出来たことでした。誰かを喜ばせたいとか悲しませないようにという感情は一切なしで誰がなんと言おうと自分が決めたことだけを実行したのがこの時、もしかしたら初めてだったのかもしれません。実際に離婚をして5年以上は大変で今振り返るとよく生活できていたなぁという期間を過ごしてきましたが。。だから今の状況は全て自分が選択してきたことだから全てが満足いくわけでなくても自分にとっては結果オーライなのです。制限の枠の外で生きることを自分に課してきたから。今自分の子供が楽しそうに好きに毎日を過ごしているのを見て自分は子供の頃、自由よりも『嫌い』の制限の中で生きていたなぁと感じます。だから大人の方が絶対に良いと思っていた子供の頃なのにその大人になって自由を感じられるようになったのはほんの最近、笑そして自分が制限を外したからといって誰も困らないし何とも思っていないことに気付いたのにもようやくの最近、笑近所のバーにて。店長ハネムーンノタメオヤスミイタダキマスこんなことしてみたいっす。てか、いつかやります。最後までお読みいただきありがとうございます。大阪阿波座とろけるリンパでスタイル美人ダイエットさとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。リンパケア講座のお知らせ【リンパケア初級講座】全ての基本となる理論とケア内容 揉まずに首・肩こり解消&リフトアップまで【リンパケア上級講座】  肋骨や骨盤の骨格から全身をトータルで整えるマスター養成講座のお知らせセルフケアのプロを目指す【セルフケアマスター養成講座】◇3月10日(土)スタート 南14期 サロン情報ルミアスルーム大阪市西区立売堀5-1-11-1205地下鉄阿波座駅6番出口上がってすぐ

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    好きだけの世界で生きる選択
  6. 写真画像しか載せてなかったので、見れなかった。って方もいたので、一応文字でも書きますね!ykfitness vol.5〜朝・昼・晩の貸し切りフィットネス〜亀戸スポーツセンター9時20分受付開始①9時30分〜10時15分朝ヨガ 45分新村IR②10時25分〜11時25分モーニングマルチステップ60分縦置き前後ダブル半共有初中級横瀬(固定でやりたい方も希望があれば言ってくださいね^_^)③11時45分〜12時45分モーニングマルチステップ60分横置き左右 共有(ネタあり)初中級姫野IR(定員がタップリ設けてあるので、共有にしたくない人はこちらもおっしゃって下さいね^_^)④13時05分〜14時20分ジョイントエアロ 75分中上級新村IR 姫野IR 横瀬⑤14時45分〜15時45分お昼間マルチステップ 前後ダブルステップ 半共有 (ネタあり)60分初中級横瀬(ネタありって何ですか?って方は最近書いたblogを読んでみて下さいね)⑥16時〜17時15分ジョイントエアロ 75分中上級新村IR 城谷IR 姫野IR(初登場の城谷IRのレッスンです。私も実際にレッスン参加させて頂きましたが、本当に楽しくて是非参加してみて頂きたいです。新村さん、姫野さんの楽しさは前回で皆さんお分かりでしょう^_^)⑦17時40分〜18時40分固定マルチステップ L字 60分初中級城谷IR⑧19時05分〜20時05分お楽しみエアロ 60分ラストレッスンにふさわしい、ちょうど良い初中級〜中級横瀬20時45分完全退室(館内シャワーは22時まで使えます)<料金>①⑧各1,000- ②③⑤⑦各1,500- ④⑥各2,000-<割引き>・モーニングセット ①②③ 4,000→3,000・ゲストIR割引き ①③⑥⑦ 6,000→な、なんと4,000・エアロ割引き ④⑥⑧ 5,000→4,000・全部乗せ オールレッスン 12,000→10,000例えば、沢山出る方は①②③のモーニングセットと④⑥⑧のエアロ割引きも併用可能です。9,000→7,000になりますので、併用してもお得です。(お釣りが無いようにして頂けると助かります!)<ご予約受付日>2月12日月曜日20時〜<ご予約方法>①お名前(ふりがな)②電話番号③メールアドレス④所属スポーツクラブ⑤参加希望レッスン以上を申し込みアドレスまでお願い致します。↓ykfitness08@gmail.com上記の項目を記載の上、件名に「ykfitnessイベント vol.5」と記入してお送りください。こちらから追ってご連絡させて頂きます。返信メールを送らせて頂きますので拒否設定などをされている場合は指定受信設定を行い、3日以内に返信がない場合はお手数ですが、再度ご連絡下さい。キャンセルの場合は、必ずご連絡頂きますよう宜しくお願い致します。貴重品の管理や紛失、体調管理などはご自身でお願い致します。私も城谷さんのレッスンに参加して来ましたよ!一緒に写真が撮れな買ったのが残念(^^;;サクサクっと楽しくコリオを作ってくれてましたね。イベントでは⑥⑦と後半に登場して頂きますが、前半戦からの方も、絶妙なトークとスムーズな展開で楽しませてくれることでしょう!宜しくお願いします^_^

    2月24日ykfitness文字板
  7. 先日ですが旦那様と自由が丘へ行ってきました目的は自由が丘に3ヶ月程前にできた添加物不使用で安心安全な手作りジェラートを提供してくれるAmicono(アミコーノ)こちらのお店の店主は実は昔からの友人で彼女は私より1つ歳下なのですがジェラートの本場、フィレンツェへジェラート修業へ行ってこのジェラートの本当の美味しさを日本で多くの人に届けたいと、ずっとジェラート屋を出店する事を目的に頑張ってきたわけですが遂に夢を実現しお店を出した事に私は驚いたとともに有言実行する彼女はホントにスゴイと思いましたしお店も彼女らしく添加物不使用で材料にもこだわって生産者さんと直にやりとりをしその生産者さんが大切に作った食材の味をしっかりと活かしたジェラートをお店で手作りしているということそして何よりアレルギー持ちの方、ビーガンの方々でも皆んなが食べて幸せになるジェラートを提供したいという想いからなんと乳製品を使用していないジェラートまでしっかり提供しているという想いをきちんとカタチにしてホントにスゴイと心から彼女を尊敬そんな彼女がお店を出すと聞いた時から私もとっても嬉しく、お祝いの品を贈りたいなと思い旦那様の幼馴染で有名なアーティストの人がいて私達の結婚式のウェルカムボードも作ってくれたCABさんにお店に飾れるようなお店のロゴを入れた絵を描いてくれないかと頼んでいたのですが遂にその絵も出来上がり旦那様とジェラートも食べるついでに絵も持ってアミコーノに届けに行ってきましたジェラートはユックリ食べたかったので先にお店に入って直ぐに店主にとっても遅くなっちゃったけど〜と、CABさんが描いてくれた絵をプレゼント実はCABさんから絵が届いた時に包装してあったのでこれは剥がさない方がいいねと、私達も絵を見ていなかったのでドキドキしながら店主が開けるのを見ていましたそしてその絵がこちらアミコーノはできたばかりだけどCABさん曰く絵のテーマは昔からあった歴史を感じるお店だそうでとってもカッコイイではありませんか写真だと伝わらないかなりディテールにこだわった絵なので本物の方が写真で見るより全然カッコイイです店主がビックリしていたのがこのオレンジとゴールドの色ってフィレンツェの色だよと言われCABさんに何枚かお店の写真も送ったんですが自分なりにアミコーノについても調べたと言っていたのでその店主が修業したフィレンツェの事も知ってこの色を使用してくれたのかもしれませんね店主もとっても喜んでくれてその場でお店に設置してくれましたお〜お店に合ってる絵も渡し終わり楽しみにしていたジェラートタイム毎日違う種類のジェラートが8種類置いてあるジェラートケースこの日はうわ〜またどれにしようか迷う〜中でも旦那様も私も目を惹かれたのが上の2種と下のピスタチオホイップ仕立てのクリームみたくとっても見た感じクリーミィーじゃないですか!?スッゴく美味しそうなんだけどと言うと、これ作り立てなんだよねという店主ジェラートって作り立てホヤホヤだとこんなにもクリーミィーな見た目だなんて初めて知りましたとっても迷い私はAmbrosiaとチョコミントにグルテンフリーコーンを付けてもらいましたこのコーンなんとグルテンフリーなだけでなく7大アレルゲン除去コーンといういや〜ほんとに全ての人が食べて楽しむ事ができるジェラートをしっかり提供していてスゴイ早速コーンを食べてみるとコーン生地は薄いのに米粉のモチっとした食感がこれまたクセになる〜そしてジェラートは相変わらずな後引く美味しさ添加物不使用で材料にもこだわっているのもここのジェラートを好きな理由の1つですが口に入れると素材の持つ旨味と濃厚さを堪能できて後味も変な甘さが口の中に残らない余韻がまたイイチョコミントって青いものだと思っていたけど…この白さで食べると口い〜っぱいにフンワリとミントの香りが広がっていままで食べたチョコミントの中でダントツNo.1の美味しさにこれはホントに感激あ〜ほんとこの日も美味しいジェラートを堪能できて幸せでした思い出すだけでまた行きたい帰りはちゃんとお見送りまでしてくれる優しい店主友人といえどもホントに美味しかったりイイお店だなと思わないとこうして何回も足を運びたいなとか、ブログにも美味しいし紹介したいなとまで思えませんがこちらのアミコーノは沢山の方に知って欲しいぐらい美味しくて素敵な店主がいるジェラートカフェなのでぜひ自由が丘に行かれた際はアミコーノ、覗いてみて下さい駅からも1分と激近ですよん《読むだけであなたの若さと健康をサポート!》カラダの中から健康に美しくなれる食生活ブログは【こちらから】ご覧下さい2/13に最新記事アップしました!◼️Luna Facebookは【こちらから】食生活アドバイザーとして活躍する私については【こちらから】ご覧下さい◼️仕事依頼に関するお問い合わせは【コチラ】※Lunaへの依頼である事を忘れずに御記入下さい

    7大アレルゲン対応グルテンフリーコーンを食べてきました
  8. 昨日は我家ではすっかりおなじみな手作りBeautyオーツ麦グラノーラを大量に作りました今回のグラノーラにはHPにアップしたレシピにセミドライプルーンも加えて作ってみましたさて先日、前の会社の上司と銀座でランチをしてきました銀座と言っても日比谷シャンティ内、地下2階にある大好きなチャヤマクロビさんリニューアルされてからの初訪問ちなみに皆さんマクロビをご存知でしょうか?マクロビとはマクロビオティックの略で日本語にすると『長寿法』これは個人的な意見ですが私はマクロビは精進料理に非常に似てるイメージがあります基本は玄米菜食で肉・魚・卵・乳製品は一切摂取せず肉と魚を加えるにしても手の握りこぶし1つ分程の量そして、主食の玄米は1食の50〜60%とし、野菜・海藻・豆類と一緒に食べる白糖も使用しないというのも特徴な食事法です前から言っている腸内環境を整えるにはもってこいな素晴らしい食事法だとマクロビは思います早速ランチメニューを見てみますどれもとっても魅力的他にもデザートもあります今回はAの選べる3デリにしてみましたショーケースへ行ってデリをチェックまず温かいデリ2種類の中から1つを選び続いてはこちらの上段2種類から冷たいデリを1種下段のサラダ2種類からサラダを1種選びます選んで来たのがこちらケールと大根のサラダ オニオンヨーグルトドレッシング新ジャガと青梗菜 菜花の塩マリネキャベツと自然栽培カブのふきのとうボロネーゼ黒米入り酵素玄米野菜とキノコのスープ紫と黄色の人参とケールの野菜ジュースと、と〜っても豪華これだけの種類の野菜を摂取できるなんで嬉しい〜味もどれも申し分のない美味しさケールはまったくクセがなくてもっと食べたいぐらい美味しかったですやっぱりこういった食事を食べるとカラダが喜んでいるのも分かりますし調子がイイ野菜ジュースも美味しかったですし満足まんぞくランチ後は居心地も良かったのでそのまま移動はせずにオーガニックコーヒーをいただきましたコーヒーを頼むとクリームや牛乳ではなく豆乳が出てくるのもマクロビならではですねちなみにデザート類はグルテンフリーな物もありカフェとしても利用したくなるお店私は前日にキルフェボンさんの試食会でもうスイーツ系は十分過ぎるほど頂いてたのでこの日はコーヒーのみにしましたが上司はグルテンフリースイーツアーモンドキャラメルとチョコのガトーを食べてとっても美味しい〜と言ってました最近、少し食生活乱れているな〜腸内環境やお腹想いな食事にしたいななんて時にはマクロビの食事法を用いるとイイと思いますし自分では作るのは…なんて方はチャヤマクロビさんの様なお店でランチをしてもイイかもしれないですねチャヤマクロビさんは汐留店が好きな雰囲気ですが日比谷シャンティ店もまた利用させて頂きたいと思います《読むだけであなたの若さと健康をサポート!》カラダの中から健康に美しくなれる食生活ブログは【こちらから】ご覧下さい2/13に最新記事アップしました!◼️Luna Facebookは【こちらから】食生活アドバイザーとして活躍する私については【こちらから】ご覧下さい◼️仕事依頼に関するお問い合わせは【コチラ】※Lunaへの依頼である事を忘れずに御記入下さい

    銀座で絶品マクロビランチでカラダ喜ぶ!
  9. まずは今あるものを活かすKaRaDa*調律師の曽田明子です「たまにしか着ないよそ行きにそんなにお金かけるのってどうよ?」思いますよね~(^^;披露宴のお呼ばれで新調したワンピース、他の人の披露宴に着ていくのも「また?!」っ言われそうだし、かといって通勤着には派手過ぎる…。出番の少ない物をわざわざ新調するより、普段から使えてハレの日にも活かせる着回しテクニックが知りたい!これがみんなの願いです♪[骨格スタイル分析]自分の感覚の裏付けがとれてスッキリ❗サザンで有名な湘南茅ヶ崎にある「Angel Cafe」様にて「骨格スタイル分析」グループ講座を開催させて頂きました。おしゃれな湘南マダム7名様と、賑やかに艶やかに、春のファッションイベントに相応しい会となりました。お越しくださった皆様ありがとうございます。「好みのファッションスタイルはあるけれど、本当にこれ、私に似合ってるのかしら?」自己満足で終わらない、他者の目を意識することでさらに磨かれる、流石わかっていらっしゃる♪中には、お嬢さんからダメ出しをもらうのでどうにかしたい!とおっしゃる方も。女同士の目はキビシイモンデス(^^;骨格特性ー骨の太さ、円柱なのか楕円なのか、そこに附帯する腱(アキレス腱とかいうやつです)の発達度合いから筋繊維の太さ、その影響を受ける肉付きのパターンや姿勢の傾向ー解剖学的に身体を見て特性を知ると「だから私はこうなのね~」と納得できる。「運動しても全然筋肉つかないの~」とか、「バスケ部でもないのに太ももがパンパンに張って目立ってしょうがない!」など、骨格特性に紐づいた身体の特徴、それも理由がわかると納得して受け入れられるもんです。自分の身体を愛してこそのファッション。華奢な骨格で筋肉の支えも弱くなりがちなタイプ(これをウェーブタイプと呼びます)なら、洋服の素材も軽く柔らかい物を選べばいいのです。そうすれば身体の負担にならないし、負担にならないから姿勢良くキレイに着こなせる。それが相性がいいってこと。知らず知らずでも皆様おおよそ方向性を違わず選んでましたね♪自分の選択に裏付けがとれた、理論的な根拠がわかるとなんだか嬉しくなるもんです。そしてコンプレックスは「活かすべき個性」に昇華する今回ご参加の皆様はご自身の骨格タイプを知らない方ばかりでしたが、分析は大変スムーズに進みました。それがグループ講座の強みでもあります。他者と比較することで自分の個性が浮き彫りになるから。比べることは悪いことばかりではありません。そもそも、上下や長短、太い細い、硬い柔らかいなどは相対的にしか存在しない、絶対値なんてあるようで無いようなものですから。そして「気になるから隠したい!」何処へ行ってもこの項目で必ずナンバーワンに君臨するのが腰回り。だから皆こぞってチュニックに走る腰回りがヒラヒラ~と広がり身体のラインをカモフラージュ。そして有り難いことに、気になる腰回りをさらに一回り大きく見せてくれます(爆)この現実に本人だけが気付けない!そこで私が取り出すのはWグリップこれで背後から広がる裾をバチッと留めちゃいます。ご本人は「やめて~💦」と叫びますが、周りのギャラリーからは「おおっ~!」と驚きの声。末広がりのおめでたいAラインの裾をすぼめてIラインにするだけで、マイナス5㎏は堅い。縫ってしまうか、既成の留め金などで着用後に後から留めるか、それだけでチュニックもスッキリ綺麗に着こなせるはずです。身体に丸みと厚みがあった方が着物が綺麗に着られるのと同様に、グラマラスなストレートタイプの方は、身体に沿って付かず離れずの自立したシルエットのお洋服やスタイリングと相性が良いようです。私なんか浴衣着るのにバスタオルを身体に巻き付けるのよ(笑) 暑苦しい。でもそうでもしないと帯が綺麗に結べないし着崩れちゃう。そんなリッチな御体のストレートタイプの方に有効活用していただきたいのが「ユニクロ」の洋服。ややタイプ違いのシャネルスーツのジャケット、インナーについフリルのブラウスを合わせたくなるところをユニクロの千円カットソーで!とお伝えすると感動してもらえます🎵カットソーのインナーは普段使いでガンガン元取れますし、ボトムをデニムに替えればシャネルスーツも通勤から休日のお出かけまで、毎日着られます。ストレートタイプはオーソドックスがツマラナイという声もあがりますが、考えようによっては経済的にオシャレのバリエーションを楽しめる、お得なタイプなのでは?カジュアルスタイリングに一点豪華アイテムを投入するだけで全体がグッとステージアップするのですから。この日もお二方がユニクロセーターでしたが、トータルスタイリングで数万円のセーターに高見え成功です✨ユニクロが似合うって有り難いことですよね~一方こちらはウェーブタイプのお客様素材はフワッと柔らかで質感バッチリなのですが、このままですと(左側)重心がドーンと下がりスタイルダウン⤵⤵そこで、私が身につけていたスカーフをベルトがわりにウエストで結び、ブラウジングでたっぷりギャザーを寄せてみました。どちらが素敵に見えるかは満場一致で右側!ですよね?ウェーブタイプの方は上半身にボリュームを持たせ、ウエストマークで全体としてXラインを作ってあげるととても映えます。これは体の厚みが少ないからこそ着膨れ感なしで盛れる特権ですね。お次はこちらのお客様、ナチュラルタイプのお客様です。お悩みはお仕事柄あまりカジュアルな格好はできず、でも無難な格好をすると「地味」になりすぎること。何を着ても事務服みたいになってしまう、と。わかります~!シンプルなユニクロで寂しく殺風景になってしまうタイプです。(私も同じく)とはいえ華美な装いも出来ない。じゃあどうするか?こちらも一点、よりナチュラルテイストなアクセサリーを加えたのが右側の写真です。木のパーツで出来た素朴なネックレス。民芸品店にでもありそうな。一般的には金のネックレスでもするところでしょうけれど、そんなんではナチュラルタイプには物足りないの。自分のテイストに合う小物を加えるだけで【今一つ】ピンとこなかった洋服もお気に入りに昇格ですね。ちなみにこのネックレスは千円ですが、する人がすれば高見えするかと。ナチュラルタイプはカジュアルダウンするのはお手のものですが、逆に堅いお仕事の場で自分らしさを活かしつつキチンと感も出さねばならぬ(でもダブルのジャケットばかりじゃ嫌)時は、ドルマンスリーブの綺麗めなトップスをオススメします。男前なナチュラルタイプがとても女性らしく見える神アイテム✨ドルマンスリーブは身体から離れたビッグシルエットなので、華奢なウェーブタイプが着ると埋もれ、グラマラスなストレートタイプが着るとグラマラスのその先へ(要は着太る)。骨格フレームが強く、肉感薄めのナチュラルだからこそ似合うのです♥ファッションスタイリングは、全てをタイプに沿ったアイテムで堅めてしまえるなら簡単ですが、現実的とは思えません。好みの問題やTPO、既にある捨て難いアイテムを活かしてこそ《理論》の意義があるというものです。今回は、【苦手アイテム、似合わないもの】を持ってきていただき、それを活かす方法に結びつけての骨格スタイル分析講座でした。自分の手持ちアイテムで検証出来たのはとても分かりやすくて良かった、とおっしゃって頂けました。即、明日から実践できますしね!そして買い足すべきアイテムも見えて、「買い物行きたい~♪」と楽しそう。自分の身体の特徴がわかったので、良い部分を活かすような服を選びたいですアクセサリーをもっと上手に使えるようにしたい似合わないと思っていたアイテムにもチャレンジしてみます!他の方の洋服あて比べを見られたのは面白かったですまだ見ぬ新しい自分も発見したい!という方は是非ショッピング同行サービスをご利用くださいね♪変身した皆様にまたお会い出来ますこと、楽しみにしております❤曽田明子の【美・養生】メニュー体質分析から養生法を探る漢方DEダイエット(横浜)~パーソナル漢方相談~《ワンデイセッション》・90分で問診、体質分析と解説、改善に適した養生法のアドバイスをいたします(レジュメもお渡しします)・事前のヒアリング、養生茶付きで料金は10,000円遠方の方で面談できない場合はラインやZOOMでの対応も可能です。内容により料金は異なります《継続セッション》・3ヶ月かけて本格的に体質と不調の改善に取り組みます・4回のセッションと期間中は無料で運動養生講座に参加、毎回養生茶や食薬のご提供、レジュメ付き・料金は45,000円(ワンデイからの継続へのお申し込みで5000円オフ)日程のお問い合わせ・お申し込みは 【こちら】似合うを見つける♪パーソナル骨格診断&ショッピング同行(横浜)・120分で診断、解説、ショップ巡りで試着からの落とし込み(購入の必要はありませんが、全力の買い物モードにも応じます)・事前のヒアリング付きで料金は5000円❗(4月以降料金改定予定)・診断結果とアドバイスシート付き日程のお問い合わせ・お申し込みは 【こちら】「スカーフアレンジテクニック」~基本から応用~日時 : 3/22(木)10:30~12:00場所 : 横浜相鉄線鶴ヶ峰駅徒歩6分「シンサナミ・インフォプラザ横浜」駐車場あり受講料 : 3500円お申し込みは⏩こちら身体の気血水の巡りを向上!季節に沿った調律でワンランク上の身体を創りましょう♪5ZO経絡ストレッチ・運動養生講座日程 : 3/8(木)13時~14時45分場所 : 相鉄線鶴ヶ峰駅徒歩6分「シンサナミインフォプラザ横浜」駐車場ありテーマ:春のデトックス(薬膳酒作り体験・お持ち帰り付き)講習費:2800円お申し込みは⏩こちら薬膳入門に最適♪身体の歳事記 薬膳ランチ講座(残席2)日程 : 2/27(火)12時~13時45分場所 : 東京自由が丘駅徒歩3分四川料理店にて(詳細はお申し込み後に)テーマ:春のデトックス講習費:1000円(他ランチ千円前後実費)お申し込みは⏩こちら■ 講師プロフィール KaRaDa*調律師 曽田 明子36歳で出産後、慢性腰痛と産後太りに悩んだのが本格的な身体ケアの始まりでした。子供には先天的な障害があり、その運動機能・健康の改善と向上のため、そして何より自分が健康でなければ子供の面倒も見られない、という使命感に突き動かされて今日までやってきました。スタジオ・ヨギーのインストラクターとして約10年、【骨盤調整エクササイズ】でのべ2万人の女性のボディメイキングに携わり、さらに個人の体質に添ったライフスタイル【漢方養生】で「自然調整能力・治癒力」を高める内側からのケアを強化。【骨格スタイル分析理論】で似合うファッションスタイルを提案し、トータルで女性の心身を健やかに美しく、それぞれが人生を謳歌することを応援しています。健美の定義はひとりひとり違うもの唯一無二のカラダづくり【美・養生】◆スタジオ・ヨギー公認骨盤調整インストラクター◆日本養生学協会会員上級漢方スタイリスト◆骨格スタイル分析協会1級アドバイザー

    【レポ】骨格スタイル分析グループ講座~このアイテム一点で全てが変わる!~
  10. こんにちはダイエット&ボディメイクパーソナルジム’本命Body make'トレーナーのマリです。《受講生さまBefore After》東京に春よ来い!!切に願い中!!そんな肌寒い本日’美食動源’1期生の子が最終の測定に来てくれました。(通学生)(美食動源って?→こちら)(美食動源受講生変化→こちら)Uちゃん2月19日の講座最終日は体調不良のためZoom(無料テレビ電話アプリ)での参加でした^^通学生の撮影・測定は私がやってるので(オンラインの子たちはスマホのセルフタイマー)あとね^^各自の卒業後はこんな感じでっていう内容も伝授♡「人って変われるんだなぁ」「私もまだまだ変われるってわかりました」「パンツの下に防寒用のタイツを履ける隙間ができました」「出かけるのが楽しくなりました」「気持ちいいことが習慣化できた」「一生使える自分のノウハウが出来た」「美食動源はお得な買い物だった!」「zoomのオンラインでも、、個別指導で筋肉痛が効く><」などなどこの4ヵ月でたくさん嬉しい気づきを共有してくれたUちゃんほっとんど外食なのにほんっと変化したwさてさて♡’美食動源’✔全国どこからでも参加可能✔全7回 4か月間✔3月より2期生開始(〆切2月末日)✔一生使えるダイエットのコツ&老けない身体作り✔LINEフォロー&相談無制限✔0期生&1期生は全員♡痩せた・減った・くびれた♡Uさまの変化♡Uさま 30代 会社員じゃん♡【正面&数値】わーい♪ 体重 -8.6㎏ウェスト -9.0㎝【横】【背中】※結果には個人差があり、すべての方に効果を歌うものではありません。ね♡あきらか変化♡4ヵ月色んな習慣をつけてきたUちゃんがんばりました♡でね!!いや!!私!!指導力すごいなwと自画自賛したくなる今日この頃。(もちろんだらだら間食したり、伝えたことを実践しないは論外だけどw)やっぱりね。本当人によって違うのですよ・・・内容が。1期生の中だけでも・身体のウィークポイント、特徴・メンタルのウィークポイント、特徴・ライフスタイル・体質・・・・・・etcさらに進捗のタイミング全て違うから各自を見ながらサポートしてます♡なんでもそうだけど’指導’って身体と食のことはもちろんだけどコーチングや心理学の力って超大事♡もちろん経験・実績もね♡「誰がやっても同じ」なんてことは絶対にない♡さてさて少し細かく♡【正面】*鎖骨ラインキレイに出てきてる♡*肩回りの華奢化*くびれ♡*お腹周りスッキリ*腿スッキリ&隙間出現*ひざ下超絶すっきり♡♡↑・デコルテライン・くびれ・脚食とエクササイズはもちろんだけどオイルマッサージの仕方もプログラムに入れてるから♪【横】*二の腕の幅減*胴部スリム化*尻下のお肉減♡*太ももスッキリ*ひざ下スッキリ【後ろ】*肩回りに乗っていたお肉バイバイ♪*ブラ上の肉減*腰回りのもたつき減*尻下、尻横のお肉すっきり*太ももすっきり*腿裏のセルライトすっきり♡*ふくらはぎほっそり♡そして身体の比較写真を見たUちゃんの素直な感想うん痩せたわ本当笑その通りねうん痩せたわw「これからますます楽しんで進んでいきます♡」って宣言してくれたUちゃん♡4ヵ月前には想像がつかなかった身体♡(8.6㎏減って、赤ちゃん3人くらい出産してるよね・・w)あなたは4ヵ月前から身体はどんな変化をしていますか?4ヵ月後に素敵な身体になる自信ありますか?’まずは自分でやってみます’を何回繰り返して今の身体になったのでしょう?Uちゃんみたいに時間を無駄にせず♡美しい身体を作るって決めたら♡ダイエットグループ講座’美食動源’へ詳細は→ こちら老けないダイエットで作る細胞から美しい身体ダイエットグループ講座’美食動源’3月開始の2期生わずか♡〆切2月末日♡***《日曜クラス》オンライン生のみ※自宅で受講時間18:30-21:00(最大21:30)3月4日、18日4月1日、15日5月13日、27日6月24日※残席2名のみとなりました♡***《水曜クラス》通学生&オンライン生※都内セミナールーム&ご自宅時間10:30-14:00(最大14:30)3月6日、20日4月3日、17日5月15日、29日6月26日※残席4名のみとなりました♡お申込みは無料のLINE@からメッセージください「美食動源でキレイな身体作りしたいです♡」↓無料登録の痩せコツLINE@↓クリック登録ダイエットグループ講座美食動源詳細は→こちら詳細説明動画♡

    -8.6㎏!! 月2回全7回の講座+毎日のLINEフォロー ’美食動源’1期生
  11. おはようございます✨千波です♡自己紹介、レッスンスケジュール等→ホームページ美肌ランチ会!!申込みはこちら→3/24ランチ会詳細Lesson3/21博多→こちら■なりたい自分に♡個別コーチング大阪・名古屋・東京・博多→申込み・詳細はこちらからメッセーをお送りくださいませ。*******おはようございます私がどうやって人生を変えていったか・・・一番大きな変化は目に見えない事に感謝できるようになった事。私が、上手くいかない時ってだいたい感謝の心がかけている時。感謝の心が欠けているから不平不満が出やすかったり、今の自分に「満たされない」って思ってしまうので満たされない状態を引き寄せてしまいます。目に見えない部分の感謝にまで気づけるようになるとあぁありがたいな・・って思えることが増えるし不平不満が減ります。そうすると、同じ生活でも心が満たされて過ごせるし、さらに満たされることが起こります。笑顔には笑顔が集まる。・・・では、なぜ感謝できるようになったかというと目に見えない部分のことも考えるようになったから。例えば2000円のご飯に「高いわ!」って文句をいう人。そのものに対しての値段だけを考えたら自分で作るより高く感じるかもしれないけどまず、その食材を毎日畑で育てる人がいて出荷されて売る人がいてそれを料理して提供してくれる人がいてその間に、なんども試行錯誤繰り返して作る努力があったり他にも多くの方の手間がかかっている場合だってあります。物にはいろんな思いがこもっている。自分はその分、自分で作らなくていい時間や場所(空間)も頂いています。↑このような事がMACOさんの「お金のイメチェン」にも書いてありました♡その他には、私は数万円出して、セミナーに参加して学ぶことがよくあります。それをただ、金額だけ聞いて「高い!!!」っていう人もいますがその講師の方がどれだけの時間とお金と労力を費やして得た知識なのか?このセミナーを作るのにどれだけの時間をかけてどんな努力や取り組みがあったのか?そんな部分まで考えていくと、安いな、ありがたいな、って思える事が増えます。まず、「私は客だぞ!!」っていう考えがなくなるのでどこのお店に行ってもありがたいな〜・・ありがとうございます・・・ってむしろ店員さんの何倍もありがとうが出てきますお客様がいる事だって当たり前じゃないし支えてくれる人や家族の存在だって当たり前じゃないし家がある事、水が飲める事だって当たり前じゃない・・って言い出したらきりがないですが「足らない!満たされない!不満!」と思いながら過ごす欠乏マインドよりは何十倍って1つ1つ、目に見えない感謝に気づける人である方が幸せに過ごすことはできると思います(^^)なんて言いながら私もまだまだだな〜と、ぶち当たることもありますが。その度に、初心に戻って。日々勉強と成長です。昨日は作家MACOさんといつもの場所でお茶♡新刊の「マンガ版!すごいお願い」本を読むのが苦手な方にもオススメですでは今日も良い1日を♡LINE@始めました!♡最新情報、商品の購入、メンバー限定情報も配信致します↓ご登録はこちらをクリックトークショーのみ空きありです3/18新宿高島屋8階イベントスペースで『ヨガウェアGLAZ respirer ×美容家・ダイエットコーチ 千波 のコラボイベント』行います参加費無料!15:00〜15:50ストレッチ16:00〜16:30トークショーストレッチ枠満員御礼ご予約はこちらにお電話ください↓glaz yoga respirer 新宿高島屋店 TEL: 03-5925-8698インスタグラム@glaz_respirer_shop へのダイレクトメールでもご予約受付致します ■書籍情報■ おかげさまで 発売1週間で増刷決定!♡2万部突破!! 『肥えぐせが吹っ飛ぶ!やせるストレッチ』 2018年1月発売(ワニブックス) →Amazon ■3ヵ月講座■大阪・東京5月から始まります!先行案内です♡↓https://resast.jp/events/246714■お子様OKです♡短縮!エクササイズ■大阪↓・2/24(土)短縮エクササイズclass〜@大阪 13:10〜申込みはこちら・3/3(土)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 13:10〜申し込みはこちら・3/10(土)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申込みはこちら・3/17(土)短縮エクササイズclass〜@大阪 13:10〜申込みはこちら・3/25(日)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申込みはこちら・3/31(土)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申込みはこちら・4/7(土)短縮エクササイズclass〜@大阪 13:10〜申込みはこちら・4/11(水)(Manami先生)短縮エクササイズclass〜@大阪 11:15〜申込みはこちら東京↓・3/11(日)短縮エクササイズclass〜@東京 10:45〜申込みはこちら・3/30(金)短縮エクササイズclass〜@東京 11:45〜申込みはこちら・3/31(土)短縮エクササイズclass〜@東京 10:45〜申込みはこちら・4/29(日)短縮エクササイズclass〜@東京 10:45〜申込みはこちら■トーク+エクササイズレッスン■(マインドトークと筋トレエクササイズ)大阪↓・2/24(土)マインド+エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申し込みはこちら(ヘアケア・ツヤのある巻き髪のコツ)・3/3(土)マインド+エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申込みはこちら・3/17(土)マインド+エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申込みはこちら・4/7(土)マインド+エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申込みはこちら・4/15(日)マインド+エクササイズclass〜@大阪 10:15〜申込みはこちら名古屋↓・2/25(日)マインド+エクササイズclass〜@名古屋11:15〜申込みはこちら(顔マッサージ)・3/25(日)マインド+エクササイズclass〜@名古屋11:15〜申込みはこちら(即効!腹凹ドローイン)・4/22(日)マインド+エクササイズclass〜@名古屋11:15〜申込みはこちら(ダイエット・引き寄せトーク)東京↓・3/11(日)マインド+エクササイズclass〜@東京12:45〜申し込みはこちら(即効!腹凹ドローイン)・3/12(月)マインド+エクササイズclass〜@東京10:45〜申し込みはこちら(即効!腹凹ドローイン)・3/30(金)マインド+エクササイズclass〜@東京13:45〜申込みはこちら(ダイエット・引き寄せトーク)・3/31(土)マインド+エクササイズclass〜@東京12:45〜申込みはこちら(ダイエット・引き寄せトーク)・4/29(日)マインド+エクササイズclass〜@東京12:45〜申込みはこちら(デトックス、フルーツファスティングのすすめ)4月内容予定(仮)*(ヘアケア・ツヤのある巻き髪のコツ)     博多↓3/21(祝・水)マインド+エクササイズclass〜@博多申込みはこちら(頭皮リフトアップマッサージ)■3ヶ月集中講座■理想の体型・人生を手に入れる・ダイエット、美容の知識、外面磨きを成功させる・自分に自信をもつ、自分らしく生きる・自分の強みを知る、やりたいことを知り、行動にうつす・理想の自分になるための行動計画と実践・思考を現実化させる5月〜月2回ペース(全6回)開催地大阪・東京ディプロマ・アフターパーティあり詳細 comingsoon・・・■なりたい自分に♡個別コーチング■対面、オンライン■→申込み・詳細はこちらからメッセーをお送りくださいませ。■なりたい自分に♡千波メソッドメルマガ■無料購読はこちら↓http://www.reservestock.jp/subscribe/55558■Instagram(ライフスタイル、美容情報)■こちらで配信↓Instagram■Instagram(筋トレ専用)■こちらで配信↓動画専用Instagram■YouTube動画■Instagramライブ配信を見逃した方へ!→YouTubeはこちら■Twitter■美容やマインド、日常のこと。思いのままにつぶやいてます→こちら■Facebook■こちら

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    引き寄せの基礎*目に見えない事に感謝すると上手くいく
  12. ビジネスパートナーでもあるナミちゃんが、メルボルンから ブーンっと キャンベラまできてくれまして エレメントマトリックス®️ブレンド打ち合わせでした。しかし・・・せっかく来てくれたのに、私は大怪獣のアパートのインスペクションが立て続けに入っておりまして、出たり入ったりという・・・ね 夜ご飯くらい 美味しいところに行きたいねーっと、政府のあるエリアの 素敵レストランに、二人でいそいそと出向きましたわ。・・・・・いーやー。。。。。いやいや。ひどいでしょ Bistro(ビストロ)と名のつく、海外版居酒屋さんのレベルー 涙 雰囲気は とってもよかったのに がっくり。美しく撮れております それでもわかる人には・・・わかりますかね。汗 最初のタルタルが 出された時点で冷や汗出ましたわ 食の評価って、それぞれのバックグラウンドがありますから、もちろん、『私の美味しい』が『みなさんの美味しい』とは重ならないこともありますので、悪しからず・・・( これは美味しいはず。は押し付けです・・・逆に これはまずいはず。も押し付けですからあくまでも これは 当社比ってことで )それでも、ナミちゃんとは、苦笑しながら『シャトーブリアン』と名のつくステーキをいただきましたとさチーン ナミちゃんは、そこからダッシュでフライトに飛び乗りまして、私はホテルに戻って、お腹をすかせた大怪獣と、近所のイタリアンへ ←また 行くんかいっって それが、そのイタリアンですが、評価は3.5 と、それほど高くなくてあまり期待もしていなかったのですが、大怪獣がパスタ食べるというので、とにかく GO なんと   すっごく美味しくてびっくり 滝汗 えー、ここの評価が 4以下で なぜ あのひっどい Bistroが4以上になるのか さっぱりわからんわーっと、評価をじっくり読んでみた。なるほど・・・・イタリアンは、サービスの評価で足を引っ張られているのです。スタッフの態度で、これだけ評価が落ちているのがあまりに残念であり、これって、パッケージの問題。つまり、中身がどんなに良くても、そこに付随するもので、最終評価が決まるのだ。という、ごく当たり前の事実に 改めて身の引き締まる思いでした いい勉強になったわー 滝汗 このイタリアンは おすすめですっこちらの画像だけが イタリアンのおさらですまた食べたのかって?わはは はーい そうでーす 爆 美味しくない方のお店は・・・あえて名前をあげるのはやめますでも、雰囲気はとっても素敵だったとさ。で、重要な仕事の話は、またシェアしますねーLove Vani メルマガ登録は この記事からですっ  代替医療師Vanillaのメルマガ登録セミナー、イベント情報日本・ Vanilla講師スケジュール・その他、外部講師やイベントのスケジュールシンガポール・ スケジュールとお申し込みオンライン講座・ Vanillaオンライン講座のためのメンバー登録はこちら・ 受講メンバーの方はこちらからログインオンライン音声サロン LOVE サバイバル The 質問道場 アトピーボイスその他・ 代替医療師Vanilla メールマガジンご登録はこちら・ アメンバー申請について・ 症状のアドバイスに関するお願い

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    ナミちゃんと打ち合わせごはん。。。お店はパッケージの問題
  13. 平日の昼間で受付中!江東区門前仲町で唯一の姿勢美ダイエット専門パーソナルトレーニングです。猫背を改善しながらポッコリお腹をスッキリとダイエットができます。運動嫌いの方から「わかりやすくて効果を実感できます!」と大変好評です!「受けるのは不安!」と思っている方の為に初回体験コース(全額返金保証付き)を用意してます。既存のお客様を優先しているのですぐに受けられない場合がございます。「受けたい!」という方は今すぐご連絡下さい!【 初回体験コース募集状況 】●平日10:00~17:301名様のみ募集中!●平日17:30~22:002ヶ月待ち(目安)●土曜日10:00~19:003ヶ月待ち(目安)→体験コースの詳細はこちら 【 2月の日程 】24日 土 10:00~14:0025日日 10:00~15:0026日月 14:00~22:0027日火 14:00~22:0028日水 14:00~22:00→体験コースの詳細はこちら※特別営業・2月25日日曜日と26日月曜日は特別営業します。※研修のため、下記の日程で時間変更があります。・2月24日土曜日 14時まで【 3月の日程 】1日 木 10:00~22:002日 金 お休み3日 土 お休み6日 火 14:00~22:007日 水 14:00~22:008日 木 10:00~22:009日 金 10:00~22:0010日 土 10:00~19:0013日 火 14:00~22:0014日 水 14:00~22:0015日 木 10:00~22:0016日 金 10:00~22:0017日 土 10:00~19:0019日 月 14:00~22:0020日 火 14:00~22:0021日 水 お休み22日 木 10:00~22:0023日 金 10:00~22:0024日 土 10:00~14:0027日 火 14:00~22:0028日 水 14:00~22:0029日 木 10:00~22:0030日 金 10:00~22:0031日 土 10:00~19:00→体験コースの詳細はこちら※特別営業・3月19日月曜日は特別営業します。※研修のため、下記の日程で時間変更があります。・3月2日~4日 お休み・3月24日土曜日 14時まで江東区門前仲町2丁目6-9 1F ※門前仲町駅 5番出口より徒歩1分☎ 070-5367-6342 お電話は、9:00~21:00でお願いします。 「徳田です」と出るので「予約したいです」とお電話下さい。指導中の為、電話に出れないこともあります。折り返し、お電話させて頂きます。簡単ネット予約 こちらは24時間受け付けております。希望日時に受講可能かをメールで24時間以内に返信します。 携帯メールの場合、受信拒否設定をご確認下さい。お問い合わせ こちらも24時間受け付けております。気になることはお気軽にお問い合わせ下さい!24時間以内に返信します。携帯メールの場合、受信拒否設定をご確認下さい。メニュー |お客様の声 |Q&A |トレーナー |アクセスキレイな姿勢になってカラダを引き締めるストレッチと筋トレ!江東区門前仲町、清澄白河、森下、木場、東陽町、大島、越中島、墨田区錦糸町、両国、中央区茅場町、人形町、水天宮前、豊洲、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。ダイエット・猫背・O脚・肩こり・腰痛を改善!勝どき,大島,南砂町,住吉,蔵前,浜町,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,有明,新木場,秋葉原,亀戸,東西線,都営大江戸線。運動初心専門のプライベート個別指導ジム

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  14. ❤︎今までの知識が覆されて絶望…そして見事にダイエット成功その③❤︎昨年、美尻美BODYじゅんじゅんダイエットにチャレンジp(^-^)q40代のTさんは長年サラリーマンをしていて昨年退職し、夢だったヨガインストラクターに転進!大好きな仕事も出来るようになったのですが…自分の身体が太っているのがコンプレックスで…完全糖質カットにした野菜がメインの食事をしているのにまったくもって痩せない。それどころかお腹は出るし下半身や顔のむくみも気になり体重の数字が上がることが気になり…そうすると食べる物にも恐怖が出てしまって…でもこのままで本当に良いの?身体だけでなく心にも良くないじゃん、と思った時にじゅんじゅん先生の食べるダイエット!に目が止まりました!自信を持って人前に出れる身体になりたい!!仲間に入ってチャレンジしました(*≧∀≦*)左ビフォー右アフタービフォー写真、お腹の部分が切れてしまっていますがもっとお腹が出ているの分かりますよね?ところがアフター写真を見てください!ウエスト−6cm体脂肪率−7.4%体重は大きく変化はしていません。なぜなら、体脂肪率が減っているので、それだけ筋力アップしてるからです!!皆さんもご存知の通り脂肪より筋肉の方が重いので^_^だから私のダイエットでは体重の数値より増えすぎた体脂肪率を落とし筋力をアップすることにもフォーカスします!美尻でヒップアップし、なんと言ってもお腹がとってもスッキリ!!じゅんじゅんメソッドのコアトレ&美尻トレも効果ありましたね(*≧∀≦*)♡Tさんの声♡ほんとうに、ありがとうございました😆💕✨先生のメソッドはダイエット=食べてはいけない、辛い、きついという私の勘違い正してくれました。楽しみながら、ワクワクしながらであれば、続けていけそうです✨コアトレーニングも、とっても良いものを教えて頂きました。仕事にも生かしていきたいです🎵これからも宜しくお願いします🙇⤵️このダイエット方法は身体が必要とするものは取り入れて不要なものを排出していくことで体の中をキレイにして細胞が活性化し、体の機能を正常に整えていくことが目的です。あなたの元々もっている身体の能力は日々の習慣で変えられます✨YOGAの智慧を取り入れた健康美ダイエットは正に人生を変える‼💪🏽💓✨現在のエントリー3名さま♡あと3名さま仲間になってくださる方エントリーお待ちしています!10年前の私が今の私を想像していたでしょうか?自分がスタジオを経営して、毎日好きなヨガやピラティス、トレーニングを生徒さんと楽しみ!最近では過去に学んだ美容のことまで人に役立っている。43歳になって初めて大きなコンテストに出たり、年に2回は大好きなバリ島に行けたり、毎日、自由な時間にこうしてブログを発信したり、繋がったたくさんの方と出会いそんな素敵なご縁からお互いを高め合う仲間が出来たり、本当にありがたい事に毎日が楽しくて、面白くて、幸せです!こんな風になれたのは私が虚弱体質で、精神的にも弱く、毎日疲れていて身体が怠い(´□`。)そんな自分に絶望を感じたから…。(´д`lll)同時に絶対に良くなりたい!!年を重ねても健康で綺麗でいたい!と思ったからだと思います(๑>◡<๑)次回からはじゅんじゅんダイエットの内容や引き継ぎのビフォーアフターをお伝えます(*^ω^*)じゅんじゅんGod bless you❤️お茶会・ランチ会でダイエットの事聞きたい方はコチラをどうぞ❤️↓↓↓https://ameblo.jp/mys1173/entry-12353038125.htmlMERCYアクセスお問合せLINE @は↓↓↓💕https://ameblo.jp/mys1173/entry-12340999252.html

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  15. 体質別にといいますか エレメント別に個性も、体質も、症状の出方も違うよ〜っとお伝えしております エレメントマトリックス®️に 興味あるけれど、講義にまで行けない  。という方に、ミニオンライン講座で、星座とも関係している エレメントマトリックス®️ってどういうものなの  ということを、テキスト無しで簡単にお話ししております。毎月 基礎編 症状編と お届けしていきますが今回は、症状編に引き続きまして、アストロ・美容編ですっ まぁミニ講座ですから、ささっとになりますが、流行りのお手入れ法はみんなに合わないし、『それ』使ってたらシミは消えないよ。ってことまで (この辺は脂質とか、ホルモンの講義の内容でもあるけど・・・)告知がいつもギリギリですが (やっと。。。汗)申し込み始めました。ごめんね・・・、いつも本当にギリギリっだよね まぁ 是非に AstroBeauty を体験してみてくださいましー違いが あるんだなぁってことだけでも わかってもらえると美肌への近道だと思うよ〜 *エレメントマトリックスが基礎になっている講義です。 Astro- Beauty エレメントマトリックス®️ 美容編さて さて もう 金曜日になってしまった・・つい 先日まで キャンベラに 居たのをもう すっかり 忘れてしまうくらいの 勢いだわ さて なんだか 2月もスピーディに 終わっていきますわ引っ越しの準備もしていかなくちゃだなぁ頑張りますですっ Love Vaniメルマガ登録は この記事からですっ  代替医療師Vanillaのメルマガ登録セミナー、イベント情報日本・ Vanilla講師スケジュール・その他、外部講師やイベントのスケジュールシンガポール・ スケジュールとお申し込みオンライン講座・ Vanillaオンライン講座のためのメンバー登録はこちら・ 受講メンバーの方はこちらからログインオンライン音声サロン LOVE サバイバル The 質問道場 アトピーボイスその他・ 代替医療師Vanilla メールマガジンご登録はこちら・ アメンバー申請について・ 症状のアドバイスに関するお願い

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  16. いよいよダニエラ先生のセミナー&お料理教室の日が近づいてまいりました!ダニエラ先生は、アンチエイジング医学で権威の白澤卓二先生やアンチエイジングを自ら実践されている南雲先生とコラボされているアンチエイジング会では有名な料理研究家です。そのダニエラ先生が、つくばにお越しくださいます!ナチュライ・サイクラ代表の井上桂子とも親くさせていただいて、実は ダニエラ先生のお料理はよくご馳走していただいております今回、お料理教室のレシピもお先に味見させていただきました!小麦粉を使わない、カリフラワーで作るピザ!🍕なんて斬新!! で、お味は??これが、美味しいのですすごく美味しいんです。糖質オフで罪悪感もなし!おまけにアンチエイジング医学の裏付けありの美しくなれちゃうお料理です♪美は1日にしてならず毎日、口に運ぶモノが私達の身体を、お肌を、そして脳を作ります。日頃のお料理のポイントをセミナーで教えてもらいその後のお料理教室で実践!そして、みんなでそのお料理をいただいちゃいましょう・きれいになりたい方・お子さんの偏差値を上げたい方・気分が落ち込みやすい方・歳を取りたくない方 etc.是非、お申し込みください!その他にも・忙しい方の為のお買い物のコツ・スパイスやハーブの選び方🌿・日常的に使って欲しいモノ・調理のポイント・お鍋の選び方・洗剤の選び方 etc.ちょっとしたことがアンチエイジングになります。つまり加齢による機能的な衰えを遅らせることができるのです。年齢を重ねても体内が健康であれば、自然と外見も若々しくなる訳ですお国が違うからというのとあると思いますがダニエラ先生の作るお料理は、「えー!?それをそういう風に組み合わせちゃうの??」「これ美味しい!何をしたらこうなるのー?」がいっぱいです!勿論、入手するのが難しいモノはありません!お席は、まだ少し余裕がございます。悩まれている方、お早めにお申し込みくださいませ♪😊明るくて驚くような知識がてんこ盛りのダニエラ先生の会は、とても楽しいです!お一人様でもお気軽にお申し込みくださいませ。http://www.naturligt-cykla.com/SHOP/seminar20180304.html

    アンチエイジング医学 セミナー&お料理教室 老けない脳をつくる食べ方
  17. こんにちは、深い呼吸で骨盤矯正マイナス10歳の健康美笑顔溢れる毎日を手に入れる寝て伸ばすだけピルビスエクサ®一般社団法人 日本骨盤ヘルスケア協会代表理事 佐藤志津香です先日やっと時間が取れてお客様である東大卒の英語コーチの伊藤智子さんの新しい教室サロンに旦那さんとおじゃましました教室とは思えない、オシャレな室内伊藤ちゃんの生徒さんへの思いがいっぱい込められているスペースだなぁと感じましたホワイトボード見るだけで、伊藤ちゃんが生徒さんから愛されていることが分かります!!↓ ↓ ↓そして、まったりお話ししていたら、サロンを名古屋につくった時のことを思い出しましたビラ配りしたり、色々大変だったなぁ〜そんな話や、私からはサロンの在り方のアドバイス設計デザインを絵を描きながらも今でも仕事にしている旦那さんからは内装のアドバイスをさせていただきましたこれは玄関ポーチの部分、緑も有って素敵何だか最近、夫婦で色々な方にアドバイスをさせていただく機会があり別れ際はみなさん、とても笑顔になってくださるので嬉しく思います伊藤ちゃんの教室サロンはこれからどんどんお客様が来てくれる場所になると思います東京に来てもうすぐ1年、こうしてお客様の繁栄を見れるのは身体のサポート担当としては本当に嬉しいこと経営には、体力気力がいるからー伊藤ちゃん本当におめでとうございました2017年1月から12月の東京、名古屋イベント全て満席宮古島レッスン→即日満席募集書籍用体験モデル→満席 ●Yahoo!ニュースに掲載されました ●幻冬舎グリーンゴーラ特集に掲載されました ●『ゆほびか』3月号に10ページ特集されました ●3月8日ハッピーウーマンフェスタで登壇決定!! ピルビスエクサの書籍3月に発売決定!! 3/25名古屋体験イベント開催決定! 26日より受付スタート ■今後のレッスン&講座■整体よりも自然に、ヨガよりも楽に深い呼吸で骨盤矯正するピルビスエクサ®2月名古屋体験レッスン→コチラから2月東京体験レッスン→コチラから日本唯一の骨盤エクササイズ資格講座誰もが一度で効果を実感できる!お客様に感謝され楽しく通ってもらえるピルビスエクサ®︎のインストラクターになりませんか?現在、名古屋を中心に20名のマスタリーが活躍中!骨盤マスタリー養成講座 2018年春 東京12期開講予定 最近人気のブラックSHIZUKAの記事「会ってがっかりされない一番大切なこと」はコチラ人気の記事「起業家は見た目が大事!!」人気の記事2「あなたの美学は何ですか?」エクササイズ詳細整体・ヨガとの違い講師プロフィール日本骨盤ヘルスケア協会についてピルビスサロンS公式ホームページ

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    お客様のオープンした教室に訪問して・・・
  18. 生活発表会
  19. これまで20回以上のファスティング(=断食)をし最長28日間のファスティングを行いました。ファスティングしてリバウンドしない私のお腹😊ファスティングの効果は痩せるだけではありません。食べないのでもちろん体重は減りますがたくさんの効果があるので私はファスティングが大好きなのです。ファスティングは、腸に休息を与え、身体のデトックス作用を促します。初めてのときは不安でいっぱい、どきどき緊張してましたがいざ始まるとリラックス感のすごさ!気持ちが安定します。1人でファスティング(断食)すると食べない間は楽なんです。食事を通常に戻していく過程がものすごく難しい!ファスティングで失敗して、一瞬痩せたけど、すぐ戻った。頑張りが無駄に終わってしまうケースが本当に多いです。リバウンドしない、2度と太らないファスティング、おすすめです😊ファスティング(断食)カウンセリング、お気軽にお問い合わせくださいね⭐︎日本一健康な体つくりを教えるのが上手なボディトレーナー東京・Skypeやメール・LINEでも体験カウンセリング可能PerfectBodyかもあきダイエット必見!幸せになれる体づくり30のコツお客様のご感想&喜びの声初めての方へ自己紹介PerfectBody かもあきダイエットメニューお問い合わせ(ご質問、24時間受付しています)毎朝1分!幸せになれる体づくり30のコツ 健康的な毎日に!最高のボディになれる秘密が詰まっています(^_−)−♡ 「こんな方法あったんだ」「毎回目からウロコの内容ばっかり」「だから私、痩せられなかったんですね」と読者から驚きと喜びの声が大量に寄せられていると言われている(≧∇≦)メルマガです。美味しく食べながら無理せず楽しく健康的に痩せたいというあなた!今すぐ無料のメルマガを登録して30日間読んでみてください〜♪▼▼登録フォームはこちら▼▼https://www.agentmail.jp/form/pg/5815/1/◆パーフェクトボディ公式HP↓http://perfectbody.jp/perfectbody.kamo@gmail.comPerfectBodyかもあきダイエット体験カウンセリングのお申し込み、ファスティングカウンセリング(60分~90分)のお申し込みはホームページよりお願い致します。http://perfectbody.jp/遠方のお客様はSkypeやメールでカウンセリング可能です。 

    もう太らないファスティングのススメ!