ダイエットコーチング

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大谷翔平 第二子誕生へ！父親育休を取り今日の試合を急遽欠場

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

今日になって突然「大谷は今日の試合スタメンを外れる」というニュースが飛び込んできたので「やっぱ左膝か！？」「無理に出場して悪化してしまったとか！？」「指の出血も止まらないみたいだし」「どうなるんだろ」なんて思っていたら・・・・「大谷翔平は第二子誕生のため父親産休に入った」第二子誕生！？父親産休！？マジで！？おめでと～～！！「でもどうしてこんな急に？？」と思ったら「Paternity List(父親リスト)」ではなく「Paternity Leave(父親産休)」として登録されているので、多分ですが予め予定していた出産日より早く陣痛がきてしまって「え！？陣痛が来た！？」「マジ！？」「じゃ病院へ！！」「つか、Paternity Listの申請はもう間に合わないからPaternity Leaveで取るしかない！」ってなったんじゃないかと。メジャーリーガーの場合「じゃ出産はこの日にしましょう」といったように「予定出産」になることが多く選手はその日に合わせて「Paternity List(父親リスト)」を申請するんですが、それが間に合わなかったということは「急に産気づいた」という可能性大です。今回の出産は二度目になるので、予定より早く陣痛がきてしまうというのは全然アリ。つか、真美子すごくない？第一子の長女が4月で1歳になったばっかりなのにそのわずか2ヶ月後に第二子出産。てことは、無粋だけど第1子を出産してから4カ月後くらいにはもう第二子を妊娠していたことになります。「第一子出産後4カ月」なんていったら、初めての出産で体へのダメージが大きい上に慣れない育児で心身ともにクッタクタのボロボロになっている時期なのに、そんな大変な時期に第二子を妊娠。やっぱこういうとこだよね。さすが女子バスケ日本代表になった元アスリートなだけはある。もし普通の女だったら「は！？第一子出産してまだ4カ月なのに次の子作り！？」「オメーはアタシを殺す気か！！」ってなるでしょ(笑)でも正直なことを言ってしまうと翔平はメジャーリーガーとしては結婚したのが遅く第一子を儲けたのがもう30歳を過ぎてからだったのでこれはちょっとヤバイ・・・早めにドンドン産まないと翔平が大活躍している姿を子供たちに見せてあげることができなくなってしまう・・・って勝手に心配していたんです。子供の記憶ってどんなに早くても3歳ぐらいにならないと残ってくれないじゃないですか。5歳ぐらいでやっと記憶にちゃんと残るくらいかなぁ？なので、長女ちゃんが5歳になる時、翔平はもう36歳野球選手として輝いている姿をギリ見せてあげられると思うんですがじゃ、次の子は？もし第二子出産が遅くなった場合、その子が5歳になるころ翔平は38とか39になってしまうので、もう引退間近になってしまいます。あくまでも大の野球ファンとしての私見ですがやっぱりどうしても翔平の息子に父親の凄い姿を見て欲しいし、大人になっても覚えていて欲しいんですよ。それに翔平だって「男子至上主義」とか「男子絶対主義」ではないれど「自分の息子に現役でバリバリ活躍している姿を見せてあげたい」って思っているんじゃないかな？ってずっと思っていたので今日の「第二子出産」のニュースは本当に嬉しかったです。つか、自分の人生の予定として第1子：男子の第2子：女の子第3子：男の子と書いていたので絶対男の子が欲しいことは明らかですよね。そして、抜け目のない翔平のことなので今度は本当に男の子ではないかと(笑)ま、それは横に置いておいて今は母子ともに健康な体で無事出産できることを願っています！『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます※収益に関してはDIY…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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赤ちゃん生まれました！「大谷翔平 第二子誕生」

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つい先ほど、翔平がインスタで第二子となる赤ちゃんが無事に誕生したことを知らせてくれました！おめでと～～～!!!!!私たちは再びこの素晴らしい日を家族みんなで迎えられたことに大きな喜びを感じています無事に生まれてきてくれてありがとうそしてこの道のりを通して私たちを支えてくださったすべての方々に心から感謝申し上げます　翔平 真美子 この投稿をInstagramで見る Shohei Ohtani | 大谷翔平(@shoheiohtani)がシェアした投稿今回、子供の性別に全く触れていませんがでも「水色のおくるみ」「青いベビー服」そしてこの手足のデカさとゴツさはどう考えても男の子ですよね(笑)「超嬉しいはずなのにどうして性別を言わないんだろう」と思っている人が多い気がしますが多分、超嬉しい反面逆に言いたくなかったのかもしれません。日本人特有の「やったー！男の子だー！」みたいな風になるのが嫌だった第一子長女をとても可愛がっているので「男の子バンザイ！」みたいに言われるのが嫌だった「大谷二世誕生！」「将来は野球選手か！？」とかって勝手に書かれるのが絶対に嫌だったみたいな。なんか、そんな気がします。スター選手に子供が生まれた場合、男の子だとどうしても「跡継ぎ」とか「二世」とかって勝手に言われがちですもんね。特に日本は。翔平はきっと「性別関係なしに嬉しいことなんです。だからそれ以上余計なことを言わないでください」って言いたかったんじゃないかな～つか、真美子も年子の赤ちゃん抱えて大変だ～体壊さないでね～～！！『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます※収益に関してはDIY…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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【また出た】「子供を産めない人もいるのに」

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今日、大谷翔平・真美子夫婦に第二子が誕生したことがわかったわけですが『赤ちゃん生まれました！「大谷翔平 第二子誕生」』つい先ほど、翔平がインスタで第二子となる赤ちゃんが無事に誕生したことを知らせてくれました！おめでと～～～!!!!!私たちは再びこの素晴らしい日を…ameblo.jpするとさっそく出ました。こういう人(笑)大谷翔平に第二子が誕生したっていうニュース辛い思いをしている人だっているのにどうなの？他人の幸せな姿を見て「自分本位な批判や否定しかできない人」っていつ絶滅するんでしょうね。いや、地球上に人間が存在している以上半永久的にずっと続くのか(笑)「結婚しました！」「結婚できない人が可哀そうだと思わないんですか！？」「子供ができました！」「子供ができない人が可哀そうだと思わないんですか！？」「子供が産まれました！」「子供を産めない人が可哀そうだと思わないんですか！？」「今日、母の日のお祝いをしました」「母親がいない人が可哀そうだと思わないんですか！？」「旅行に行ってきました！」「旅行に行けない人が可哀そうだと思わないんでですか！？」「凄くキレイな景色を堪能してきました！」「目が不自由な人が可哀そうだと思わないんですか！？」そういう妬み・僻み・嫉み・八つ当たり根性だから幸せになれないんじゃないのかな？『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます※収益に関してはDIY…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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NHKが「日本で活躍する帰化中国人」として紹介していた男逮捕

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中国からベビーシッター不正に入国させたか 会社役員ら逮捕 中国からベビーシッター不正に入国させたか 会社役員ら逮捕https://t.co/LSkdx9ayHw #nhk_news— NHKニュース (@nhk_news) June 18, 2026出入国管理法違反の疑いで逮捕されたのは、東京・港区の会社役員、藍沢鵬程容疑者（39）と妻の藍沢オリビア容疑者（37）あれ？？？藍沢鵬程って確か・・・『NHKスペシャル～ 潤日の肖像 日本に向かう中国』に出演していた人ですよね？「帰化した中国人が日本を潤してくれる」「帰化した中国人バンザイ！そしてありがとう！」「日本へようこそ！」っていう内容じゃありませんでした？ 【新作Nスぺ】 潤日の肖像 日本に向かう“中国” 24(日)夜9時～[総合] いま中国から日本へ移り住む人が増えている 多くの資産を持つ富裕層、 新たな事業を日本で生み出す起業家… 日中関係が冷え込む中、なぜ日本移住＝「潤日」が増えているのか？ 知られざる実態を独自追跡https://t.co/STJYcvswIm— ＮＨＫスペシャル（日）夜９時 (@nhk_n_sp) May 23, 2026今『NHKスペシャル』を確認しようとしたらなぜか見当たらないんですけど、NHKさんどうしたんですか？あと経団連のみなさん、最近急に「ベビーシッターベビーシッター」と猛アピールしていたのはどうしてなんでしょうか。ただの偶然ですか？『『文具女子博トーキョー』会場内の様子と戦利品をご紹介します！』『note』更新しました！メッチャ頑張ってレポートしました(笑)『文具女子博トーキョー』会場内の様子と戦利品をご紹介します！｜Aki『文具女子博トー…ameblo.jp『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きますお気に入りの商品があったら…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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【沖縄】小学生が強盗 売上金を奪って逃げる

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沖縄県那覇市・牧志公設市場周辺の一角で営業する「泡盛之店 琉夏」この店先に設置されていたカプセルトイ自動販売機(通称：ガチャ)が無残に破壊され、売上金が奪われる事件が発生しました。売上金を奪ったのは沖縄の小学生7人組で自転車に乗って逃亡したとのこと。いよいよ小学生が強盗を行う時代になってしまいましたが、何でもかんでも学校の責任にするのは間違い。子供を躾けないといけないのはまず親！子供をちゃんと躾けることは親の義務です。『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます※収益に関してはDIY…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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日本は2021年にC国に占領されているはずだった。

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。C国と強いつながりがある、家電量販店や家具屋、S学会にはC国製の自動小銃が持ち込まれていたという。数十万の機関銃に日本が終わっていた可能性もあったけど、守られたというお話をシェアしました。木村 正治木村 正治 - 「いいね！」28,973件 · 6,815人が話題にしています - 木村正治のデイリーコラムhttp://yaplog.jp/japanbland　　　　　　www.facebook.com男・石濱哲信氏の最大の功績はやはり２０２１年に実行予定だった日本人大虐殺計画を未然に阻止した事ですね。元海上自衛隊の指導官だった石濱哲信氏。やはりこのような情報は軍事専門の方でなければ知り得ない話ですから。復習を兼ねて改めてあらましを述べます。日本国内にある家電量販店が人民解放軍による日本人大虐殺計画に加担していた事実が明らかにされ、実行寸前の段階で機動隊が踏み込み阻止しています。その機動隊が踏み込む根拠となった情報が石濱哲信氏による啓発内容でした。チャイナはプロパガンダの南京大虐殺を長年に渡り刷り込み、それを真に受けている若い世代の人民解放軍がいます。その中には南京大虐殺のリベンジを日本人に必ず実行すると本気で信じている幹部クラスまでいます。チャイナには国防動員法があります。国防動員法が発令されたなら日本国内にいるあらゆるチャイニーズは武装蜂起せよ、という懲罰的な法です。従わなければ本国にいる家族、親戚が粛清されます。ある日、家電量販店の店員が疑問を感じました。家電量販店にもかかわらず不自然に重く大きな荷物が出入りしている。疑問に感じた家電量販店店員が自衛隊に通報。自衛隊関係者が家電量販店に駆け付けて梱包を開けたら機関銃がビッシリ詰め込まれていました。この摘発に関与した国士が石濱哲信氏でした。２０２１年６月に兵庫県の芦屋での石濱哲信氏の勉強会に参加していた私は石濱哲信氏から日本の家電量販店がチャイナによる日本人大虐殺計画に加担している内容を知らされました。唖然とした私は当時、石濱哲信氏に「この内容は発信しても良いですか？」と尋ねたら石濱哲信氏は「どんどん発信して欲しい。そうしてくれなければ間に合わない。」と返事してくれましたので私も何度かこの件は発信してきました。実は後から分かったのですが、石濱哲信氏のおかげで機動隊や公安が動き、家電量販店に踏み込み取り押さえていたようです。実は２０２１年の１２月２４日が国防動員法が発動される可能性が極めて高いとされていました。大多数の日本人はクリスマスイブに浮かれ山下達郎の名曲が街角に流れている時節。♪きっと君は来ない　１人きりのクリスマスイブ♪と口ずさんでいたら機関銃を手にした人民解放軍が雪崩を打って乱入し日本各地で機関銃を乱射する可能性が高まっていた時期でした。きっと君は来ない、ではなく人民解放軍が来たという展開になり日本各地でかつての通州の惨劇が展開され津々浦々が阿鼻叫喚になる寸前でした。それを寸前の段階で阻止したのは石濱哲信氏とそれを受けて迅速に動いた機動隊や公安の方々のおかげでした。多文化共生というお花畑の呪文に酔って次々と悪意ある外国勢力の侵入や侵略を受け入れている今の日本ですが、実は危機一髪の段階で様々な方々が懸命に動いていたからこそ平穏な今があるという現実をお忘れなく。しかしまだまだ国防動員法発動のリスクが無くなったわけではありません。油断大敵です。現実を知れば誰もがお花畑から足を洗うでしょう。１人１人が日本人の日本を護るのだという自覚になれば集合意識が変わりますから時代の認識も変わっていきます。スイッチが入れば強いのが日本人。しかしスイッチが入るまでにかなりの時間がかかる。しかし必ずスイッチが入る時が来るでしょう。その時が日本人が覚醒する時ですね。船田の関連記事『ヤマダ.電機と機関銃。驚きの情報！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ヤバい話なので再投稿です。↓↓↓この情報は報道されていません。だから情報元はないのですが、いつも記事…ameblo.jp『おもちゃの拳銃で実弾射撃が出来るC国製って何！？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。C国製のおもちゃ拳銃が実弾射撃出来ることが分かったから回収しているという。怪しいね。日本を占領する時…ameblo.jp『北海道のC国問題を石濱哲信氏が暴露演説、もうニトリでは買い物は出来ない！ヤマダ電機もね！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。C国が北海道でやりたい放題なのは、知事の影響もあるのだろうけど、最近の話は度が過ぎているとい…ameblo.jp『C国自治区ウイグルの悲惨な実体。次は日本か。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。日本は増税に次ぐ増税で国民は疲弊していますが、増税よりも怖いのが移民政策です。日本にどんど…ameblo.jp

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マツコ「グレープフルーツに砂糖をかけてた」ラウール 「え？」

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6月18日に放送された「週刊さんまとマツコ特大号」の中で、マツコ・デラックスが「イチゴはイチゴの味がしなくなるまで練乳とかお砂糖をかけた。グレープフルーツも砂糖を乗せて食べていた」といった発言をしたところ、SnowManのラウールが「砂糖をグレープフルーツにかける？なんでなんですか？」と不思議そうな顔をしていました。若い人たちは知らないと思いますが昔のフルーツって今みたいに甘くなかったんですよ(笑)特に代表的なのが「グレープフルーツ」と「イチゴ」グレープフルーツなんて、それこそ「甘めのレモン」っていうぐらい酸っぱかったので砂糖やハチミツをかけて食べるのが常識でした。そしてそのために誕生したのがギザギザスプーングレープフルーツを食べるための特別なスプーンです。グレープフルーツはこうやって半分にカットしたら上から砂糖やハチミツをかけます。ギザギザスプーンで両側の房から実をはがしてから身をすくって食べる。ま～、こんな感じです。ちなみに私は半分にカットしたグレープフルーツの真ん中の綿の部分を指でギューーーッと押し込んで穴を作り、そこにハチミツを流し込んで食べるのが好きでした(笑)次に「イチゴ」ですが、イチゴもそのまま食べると口が「スッパマン」になるぐらい酸っぱかったので練乳をかけて食べたり、潰してから砂糖をまぶしたあと牛乳をかけて食べるのが一般的だったんですよね。そしてそのために登場したのが「先割れイチゴスプーン」これ1本で、刺して食べたり潰して食べたりできる優れものでした。今は、砂糖や練乳をかけてしまったら勿体ないぐらい甘くて美味しいイチゴになっていますが時々昔みたいな食べ方をしたくなってしまいます(笑)『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きますお気に入りの商品があったら…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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【北区】小学校での火事を知って思い出したこと

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【速報】東京・北区の滝野川第三小学校で火事　4階音楽室から出火　逃げ遅れ多数との情報もhttps://www.fnn.jp/articles/-/1062589授業中に焦げくさいにおいがあったため、音楽準備室のドアをあけたところ、煙を確認したということで、使われていないストーブから突然、火が出た可能性があります。この火災と関係あるかどうかはわからないんですが「使われていないストーブから突然火が出た可能性がある」と聞いて思い出したことがありました。ある家が火事になって、火元を調べたら「押し入れにしまってあったストーブから火が出た」ということがわかったんです。でも「使っていないストーブからなぜ突然火が出て火事になってしまったのか」ということがなかなか判明せず、色々な調査や実験をしてやっとわかったのがその家の前にある道を走っていたトラックの無線(だったかな？)によってストーブのスイッチが入ってしまったということでした。「まさか」と思うかもしれませんが、実験の結果わかったそうです。今日の火災とこの事は何も関係ないかもしれませんが「こんなケースもある」ということを覚えておいて頂けたらと思います。『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きますお気に入りの商品があったら…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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【W杯】チュニジア「日本に勝つにはこの方法しかない！」

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その方法とは!!??ズルwDai (@dai1213) on Threadsチュニジア🇹🇳でバズってる動画。 ワールドカップで日本🇯🇵を倒す方法😂www.threads.com相手チームのファンから「日本に勝つにはズルするしかない！w」こんな風に思ってもらえるなんて何か嬉しいなぁ～サッカーW杯日本VSチュニジア6月21日(日)13:00スタート！『【お買い物マラソン】本日のおススメ商品＆お買い得商品』6月20日から『楽天お買い物マラソン』がスタート！私が「いいな」と思うおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます※収益に関してはDIY…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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年齢を重ねて高血圧になるのは元気な証拠と1959年にWHOが発表してた！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。なんと！年齢を重ねて高血圧になるのは元気な証拠と1959年にWHOが発表してた！当時は健全な組織だったんだね。今は世界保健機関じゃなくて、世界人工削減機関だから正反対になった。今まで何度も病院の高血圧詐欺の話を書いて来ましたが、新たな論点があったので、また書きました。まだ騙されている人は多いですからね。日本の健康診断の血圧の数値は詐欺です。高血圧詐欺を止めると多くの病院が倒産するから、基準値を低くして4300万人から薬の医療費を搾取しているのです。それだけじゃないですよ。高血圧やコレステロールの薬を飲み続けると、筋力が落ち、脳の血流も悪くなり、認知症になります。認知症になりやすいじゃないですよ。認知症になるんです。筋力も落ちるので、寝たきり認知症になります。これが血圧とコレステロールの薬を飲み続けた結果です。そして、また医療費がぼったくられて、福祉施設の世話になって、またお金がかかる。日本にだけ寝たきり認知症が多い理由はこれですよ。医療費と福祉関係の金額は、日本の国家予算の半分を占めている超巨大利権です。自民党への献金が一番多いのは、日本医師会ですからね。あんなパーティ裏金問題なんて、問題にもならない巨悪利権構造です。消費税を増やすのも、医療と福祉の為と自民党は言っています。もうほんと、高血圧詐欺が日本の腐敗政治の元凶ですよ。まだ高血圧の薬飲んでる人は、いい加減に目を覚ましてくださいね。ただ、血圧の薬はごみ箱でいいけど、コレステロールの薬は時間をかけて止める必要があります。ディープステートや国際金融資本の悪事を知っても、血圧の薬飲んでいたら騙されて続けているってことです。少なくとも、自分の年齢＋90前後の血圧なら、何も問題ありません。頑張って働いている人は200でも普通ですよ。下記の、船田の関連記事も参考にしてくださいね。今回はダイレクト出版ルネサンス編集部のメルマガを引用しました。長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさい　増補新版　血圧の常識がくつがえる68のQ&AAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}「歳をとると血圧が高くなるのは、元気な証拠です」1959年、1962年にWHOはこのような発表をしました。（引用：著書「長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさい」著者：大櫛陽一）一般的には、「血圧が高くなると良くない」というイメージがある中、「血圧が高くなるのは元気な証拠」というのはどういうことなのでしょうか？日本で初めて、健康診断における男女・年齢別の適切な基準値を導き出した医療工学の専門家：大櫛陽一先生はこう語ります。＊＊＊＊＊＊「血圧が年齢とともに上がっている人は、正常に歳をとっていると言えるのです。実際、“血圧が高めの人の方が元気でいられる”ということを裏付けているデータがあります。その1つが、慶應大学が行った調査です。その調査で分かったことは、血圧が高い方が自立度も高いということでした。（引用：著書「長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさい」著者：大櫛陽一）自立度が高いとは、1人で買い物に行ける、電話がかけられる、お金の管理ができるなど、自分で何でもできるということで、それだけ元気であり、認知症も少ないというワケです。（引用：病気をつくる日本医療の大罪「本当は怖くない高血圧の真実」編）そして私が行ったもう1つの研究で、年代別に、血圧と死亡率の関係を調べたものがあります。その結果、血圧は各年代毎に、最適な血圧値があることが分かりました。年齢に応じた「理想的な血圧」があるのです。船田の関連記事『血圧200でも問題無い！薬は減らせ！検診は意味なしの和田秀樹先生。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。和田秀樹先生の病院批判が痛快なので紹介します。血圧やコレステロール値の基準値など関係ない。日本人が健…ameblo.jp『高血圧は不健康の証じゃない！厚生省を訴えた方がいい！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。少しくらい血圧が高くても血管は裂けない。ちょっと血圧が高いからって、降圧剤を飲むと、交通事…ameblo.jp『日本は異常！血圧140を超えたら降圧剤を出すと脳梗塞の危険性！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。医療マフィアの恐ろしさがよく分かる記事。私も常々、血圧を下げる薬は危険だと書いていますが、今回の週刊…ameblo.jp『日本のBMI詐欺とメタボ検査詐欺！痩せすぎは免疫力を落して短命になる！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。痩せる＝美しいこれは闇メディアの洗脳でしたね。そして、痩せる＝健康これも医療マフィアの洗脳でした。メ…ameblo.jp『健康診断を受けると病気にされる日本の医療とダイエットの関係！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。きょうは少し過激な内容かも？でも本当のことをいうとこうなってしまうのです。私のダイエット記事は１…ameblo.jp『★重要★もっと塩水を飲もう！健康増進と栄養補給と免疫力アップに増塩が大事です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。現代人は塩不足です。もっとちゃんとした塩を食べましょう！減塩は闇権力の…ameblo.jp『減塩は嘘である！塩分を多く食べる日本人が長寿という不都合な真実！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。プレジデント、よく書いた！大事な話なので再投稿です。減塩しても血圧は下がらない。血圧が下がっても病気…ameblo.jp『江戸時代、塩抜き拷問の刑！塩を抜くと気力が無くなるので犯行を自白って、現代はどうなってる！？』つもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。人間は塩がないと生きてゆけません。「敵に塩を送る」ということわざがあるよう…ameblo.jp『★重要★原爆被災しても健康を保つ食材の秘密を見つけた医師の話！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。自身が長崎で原爆を被災してなお、健康を保ち被災者の手当をし続けた医…ameblo.jp具体的な食生活は船田のテキストを参考にしてね。『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp

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運動し過ぎは老化を進める習慣に！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットに運動は必須です。健康維持のためにも、運動する習慣は大事ですね。ところが、運動し過ぎは老化を進めます。だいたい、激しいスポーツの選手は長生きできないことが多いです。これは、食事と同じですね。生きてゆくのに食事は必須です。いくらダイエットといっても食べないわけにはいきません。ところが、食べ過ぎると生活習慣病になります。だいたい、よく食べる方は糖尿病から合併症で寿命を縮めてしまいます。これは食事や健康法だけではなく、全般的に言えることです。人間は自分の好みや習慣になった方法で、極端な考え方をしてしまいます。極端に考える方が楽ですからね。しかし、物事の本質は、中道なのです。中道とは、ほどほどとか、いいかげんにするということではありません。ベストな方法を模索して研究するということです。そして、その方法は、全ての人に合うわけでは無いのです。だからひとつの方法で、全員が上手くゆくという方法はありません。それぞれの人が、体質が違い、考え方が違い、生活環境が違いますから、同じになりません。ダイエットにしても、基本は同じですが、人によって処方は違うのです。20代の建設業で働く男性と、50代で事務職の女性が同じダイエットで通用するはずありません。本屋に行けば、いろんなダイエット法や健康法の本があります。注意深くみれば、逆の方法が紹介されて、どちらもよく売れている本だと悩みますよね？水を飲んだら痩せません。ダイエットのため水は1日2リットル飲みましょう。ご飯を食べたら太ります。ご飯を食べればダイエットできます。お餅は太ります。お餅ダイエットは効きます！お肉は太ります。お肉を食べないと痩せられません。こんなのは、いくらでもありますね。これは、本を読む人、つまり対象者が違う設定をされているのです。このあたりがややこしいので、ダイエットコーチが必要なのですね。テレビや雑誌で紹介される簡単なダイエット法も、成功しない理由はここです。さて、話が横道にそれました。運動すると老化が進むのは何故でしょう？運動すると、たくさん酸素が必要になります。脂肪は酸素によって燃焼されるので、たくさん酸素を送り込む有酸素運動が痩せるわけです。これは、ダイエット法として王道ですね。しかし、運動を止めたら、リバウンドするから、運動を続けますよね？すると今度は、酸素の害が問題になります。酸素は必要なのですが、使った後に有害物質が残るからです。それが、活性酸素という物で、とても毒性が強いです。普通に生活をしていても、取り入れた酸素のうち、2％が活性酸素になってしまいます。これは避けようがないようで、どうやって活性酸素を除去するかが大事になります。活性酸素を減らすには、植物に含まれるフィトケミカルが大事で、あとビタミンCとかEも重要です。よく、リコピンとかポリフェノールとか、カテキンとかアントシアニンとか聞きますね？これは、みんな抗酸化物質で、植物のフィトケミカルということになります。健康に良いといわれる、水素水も、活性酸素を減らしてくれます。これらの野菜や果物が健康に良いのは、この活性酸素を減らしてくれるからです。つまり、運動し過ぎると活性酸素が増えて、体の老化が進むわけです。ちなみに、活性酸素が増えるのは運動だけではないですよ。タバコやお酒や食品添加物や電磁波や紫外線やストレスなど。かといって、これらが全くなければいいかというと、そうでもないのです。タバコやお酒は体に悪いですが、精神のバランスを保つのによい効果があります。だから、健康に悪いといっても、止めない人が多いのです。食品添加物や電磁波は無い方がいいですが、完全に否定すると、現代社会が維持できない。つまり、食品添加物と電磁波を完全否定すると、江戸時代に戻る必要があるわけです。紫外線も美容に悪いといいますが、完全に遮断すると体調と精神に悪影響があります。日光に当たることで、脳内でセロトニンのような幸福ホルモンが出ますし、日光にあたるとビタミンDが合成されます。ストレスもあり過ぎると辛いですが、全くないのも人間を辞めたくなるようですね。やはり、何事も中道が大事で、過ぎたるはなお及ばざるが如しですね。運動も非常に大事で、特に青少年には絶対に必要です。10代の若者に、老化が進むから運動やスポーツをするなといったら、体が弱くなります。だから、青少年は積極的にスポーツをした方がいいのです。しかし、中高年になってもガンガンに体を鍛えていると、今度は害の方が大きくなるのです。かといって、何も運動しないのも問題です。仕事は事務職で、通勤は車で、毎日1000歩位しか歩かないとか・・。だいたい、どちらかに偏る傾向がありますよね（笑）ぜひ中道の精神で、自分にとって、ベストはどのくらいか探求してください。運動も、食事も、仕事も、勉強も、やはり中道の精神が必要だと思います。う～ん、ややこしい・・。ぜひ直接相談したいという方は、船田のダイエットコーチがありますよ。◆船田和成のダイエットコーチ『★28日まで★60代から適正体重になるダイエットコーチ4カ月を募集します。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私はこの1年で10キロ痩せました。それで60代でもちゃんと適正体重になるんだと自信ができましたよ。…ameblo.jp★インフォメーション★ ダイエットの無料のテキストとメール講座プレゼント◆船田作成のダイエット無料テキスト◆◆ハッピーダイエットの教材とサービス一覧◆ご飯を食べて痩せる|ハッピーダイエットライフTOP

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何もしないで健康に痩せる方法はあるのか？

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。何もしないで痩せる！これが究極のダイエットだと思います。何もしないといっても、食事はするでしょうし仕事や家事で活動しますよね。ようは、「ダイエットを意識しない」という意味だと思います。ダイエットというのは、つまりは体脂肪を減らすことです。脂肪を減らすには、消費エネルギーを増やす必要がありますね。人間の体は、どこでエネルギーを使っているのか？これが理解できないと痩せることは不可能です。基礎代謝で60％身体活動で30％消化活動で10％以上、これが全てです！基礎代謝というのは安静時に体が必要とするエネルギーです。おもに、筋肉や内臓や細胞分裂や代謝に必要なエネルギーですね。身体活動というのは、そのまま活動して消費するエネルギーです。仕事や家事や、ウォーキングなども身体活動になりますが意外と30％なのですね。消化活動というのは正確に言うと「食事誘発性熱生産」のことです。つまり食べた物を消化するために使われるエネルギーということで意外と10％もあります。食べると体が温まりますよね？温まるということは、エネルギーをバンバン使っているということです。ここで驚くのが、人間の消費カロリーは基礎代謝で多く使われることです。そして活動エネルギーが少なくて、食べて消化するエネルギーが多いことでしょう。この中で一番ダイエットを意識するのが「身体活動」です。やはり有酸素運動は体脂肪を燃焼させるにはよい方法ですから歩きますよね？歩くというのは時間がかかるし、忙しい現代人にはもっともダイエットを意識させる行動だと思います。しかし、その割にはエネルギー消費が少ないのです・・・。基礎代謝は意識しませんよね？食事に必要なエネルギーも意識しません。つまり、「何もしないで痩せる方法」というのは、基礎代謝と消化活動のエネルギー消費を増やしてあげればいいのです。基礎代謝のうち一番多くエネルギー消費するのが筋肉です。筋肉が少ない人は太りやすく、筋肉が多い人は痩せやすいわけですね。そして消化活動で一番多くエネルギー消費するのがたんぱく質です。ちなみに、摂取した食品のうち、脂質と糖質は7％使われ、たんぱく質は30％使われます。つまり、たんぱく質の食品は、何もしなくても消化で30％ものエネルギーを使ってくれるのです。言葉を変えると、たんぱく質は消化に負担がかかるということです。ただし、たんぱく質だけ食べればいいというわけではありません。基本的には主食の糖質を1とすれば、肉類を同量の１、そして野菜・海藻・茸類を2にする位がいいです。そして食事誘発性熱生産を上げる方法は他にもあります。それが、唐辛子等に含まれるカプサイシンと魚の油であるDHA・EPAの食事です。これらの食品を食べると体を温める細胞が活性化します。そして体温が上がり、消費カロリーが増えるということですね。ちなみに、体温は大事ですよ。体温が低いということは、基礎代謝が低いということです。これは、食事の栄養素が不足しつつ、さらに運動不足で筋肉量が低下している状態です。現代人は、太っている人こそ、栄養不足なのです。特にビタミンB群が大事です。ビタミンB群が不足すると、食べた物が使われないわけですね。ビタミンB群は肉類や緑黄色野菜に多いです。白米には少ないですが、玄米には多いので、食生活の見直しをしましょう。ポイントをまとめると、たんぱく質をしっかり食べる。たんぱく質を消化して使うためにも、緑黄色野菜もしっかり食べる。食事で体温を上げるために、魚の油や七味を使った料理も意識して食べる。そして、よく食べたら筋トレをする。筋トレはダイエット的ですが、短時間で済むのがよいところです。気を付けて頂きたいのが、ろくなものを食べずにウォーキングばかりしても痩せないことです。ウォーキングは脂肪を燃焼させますが、基礎代謝はさほど増やしません。筋肉が少ない状態でウォーキングをしても燃費のよいハイブリッド車で走っているようなものです。歩いても、走っても、ごくわずかしかガソリン（カロリー）を消費しません。ハイブリッド車で時間をかけて走り回るより、エンジン（筋肉）そのものを大きくするのが大事です。ウォーキングは大事なのですが、「何もしないダイエット」を意識するなら、筋トレの方が効果的ですね。まずはたんぱく質・ビタミン・ミネラルの多い食事を心がけましょう。そして1日10分でもいいから、体のどこかを鍛える時間を持つことが大事です。ぜひ、工夫してくださいね。◆船田和成のダイエットコーチ『★28日まで★60代から適正体重になるダイエットコーチ4カ月を募集します。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私はこの1年で10キロ痩せました。それで60代でもちゃんと適正体重になるんだと自信ができましたよ。…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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甘い物依存を止める３つの方法

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットをするならまずは甘い物依存を止める必要があります。ダイエットに甘い物は禁物ですよね？しかし甘い物や糖質依存の食欲が止まらない方も多いです。どうしたら糖質依存から抜け出せるのか？いくつかの方法をご紹介します。・栄養失調を改善する・味覚の感受性を調整する・人生の目標を明確にするまず栄養失調ですが、たんぱく質やビタミンやミネラルが不足すると糖質を食べずにはいられません。なぜ過食が止まらないのかといえば、それは人間の生存本能なので意志の力では抵抗できません。ビタミンやミネラルが不足すると、体内でエネルギーを作りだす回路が動かないのです。そのため活動するには、糖質を分解したブドウ糖が必要です。そのブドウ糖を材料に活動エネルギーを生み出すのですが、その仕組みが2種類あって車と同じようにハイブリッド人体エネルギーなのですね。ハイブリッド車がガソリンと電気で動くように、人間もブドウ糖を材料に「解糖系」と「ミトコンドリア系」の2種類があります。それぞれの特徴は解糖系がすぐにエネルギーを作れる代わりに少しだけ。ミトコンドリア系はビタミンやミネラルが必要になる代わりに大量に出る。大きな違いがあります。甘い物依存が止められない方はミトコンドリア系が動かずに解糖系だけで生きているのです。そのため数時間毎に糖質のブドウ糖を補給しないと動けなくなります。だから1日に何度も何度も甘い物を食べているわけですね。そして体脂肪を燃焼するには解糖系は使えず、必ずビタミンやミネラルが必要なミトコンドリア系で燃焼するのです。つまり、栄養不足だと絶対に痩せないですし、永遠に糖質の甘い物を食べ続けないと動けなくなります。だから、ビタミンやミネラルを補給してください。まずは甘い物を食べてもいいですから、栄養のある物も食べましょう。そして、サプリも併用するといいです。始めのうちは多少体重が増えても体調を良くしてダイエットをしましょう。ちなみにミネラルの補給に一番いいのが天然塩なのです。一般的には「減塩」が推奨されますが、それは精製塩のことです。精製塩を食べ過ぎると体内のミネラルバランスが狂って高血圧を始めとして問題が起きます。しかし天然の塩はミネラルのサプリメントといっていいほどです。このあたりは私のテキストに詳しく書いてありますが、驚きですよ・・。さらに、味覚の感受性を調整するのも大事です。これは栄養補給とも関係がありますが、糖質の甘い物依存の方は酸っぱい物や苦い物やうま味を食べる必要があります。甘い物としょっぱい物ばかり食べているので、味覚のバランスが狂っていると思った方がいいです。酸っぱい物や苦い物というのは、つまりは果物や野菜に含まれていることが多いのです。うま味はたんぱく質のアミノ酸の味です。つまりたんぱく質を含む食品は「旨い」と感じることが多いです。ちゃんと野菜や果物やたんぱく質を食べると、いつものように甘い物を食べると「甘すぎてダメ！」という感覚を得られます。食事を改善して味覚の異常を治しましょう。そして次に「人生の目標を明確にする」ですね。栄養失調では仕方ありませんが、ちゃんと食べているのに甘い物が止められない方もいます。そのような方はハッキリ言えば暇なんです。キツイいい方かもしれませんが、人は余命を宣告されると生き方を変えることが出来るといいます。これには余命期間が関係あり、短期・中期・長期で考えてみましょう。余命あと3日と宣告されたら、多くの方は美食とか異性とかの快楽を求めます。すなわち人生の短期目標は「快楽」なのです。そして、余命3か月と宣告されたら、多くの方は未知の場所へ旅行に行きますし、やり残したことを実行します。すなわち人生の中期目標は「非日常」なのです。そして、余命3年と宣告されたら、多くの方は今までと同じ生活をしながら家族や友人との時間を大事にします。つまり人生の長期目標は「日常的な愛と友情」なのです。ここで考えないといけないのは、「甘い物依存がやめられない」方は人生に目標がないことだと思いませんか？やりたいことが見つからないし、自分の人生を大事にしてゆこうという視点がぼやけています。じつはダイエットというのは個人で行う物ですが「自分のためでは動機が弱い」のですね。人間は自分の生活は守らないといけないですが、あまり利己的に生きるのは耐えられないようになっています。人間は本能的に「他人のお役にたつ」ことをします。よく言われるように働く理由は「はたが楽になる」ためですね。家族のために働きますし家事をします。仕事だって多くの方に役立つ内容だからこそ真剣になれるのです。だから自分のためだけに「ダイエットしよう」としても、本能的に気合が入りませんし、やってもやらなくてもいいようなことです。しかし家族のために健康寿命を延ばそうとか、仕事を通して社会貢献するためにスリムでいる必要があるなら別です。大げさかもしれませんが「使命感」が生まれるのです。ダイエットにも「私が生きている理由」が大事なのだと思います。ダイエットには目標が大事です。その目標は利己的な物よりも「他人のためになる」内容の方がお勧めですよ。甘い物依存を止めるには、まず栄養補給から始めて生きる目標を考える。そのように理解して頂ければと思います。船田のテキスト「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットは、玄米を中心として、肉など食べずに健康生活をできるような方法を紹介しています。それが、今後の地球の食生活になると確信しています。【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jpにほんブログ村★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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TikTok再生数の為に赤ちゃんを虐待！事相･警察･市役所に通報殺到

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

1歳息子の顔をケーキに押し付ける動画がXで批判殺到TikTokユーザー「黒糖ぱん」の動画で、母親が後ろから赤ちゃんの頭を掴み、クリームたっぷりのケーキに顔を強く押し当てるシーンが拡散され、数万のいいねとリポストを集めました。赤ちゃんは抵抗して泣きますが、母親は笑いながら繰り返し、Xでは「虐待だ」「トラウマになる」との声が相次ぎ、児童相談所通報を呼びかける投稿も増えています。過去動画では湯船に顔を沈めたりビールジョッキを咥えさせたりする様子も発掘され、一連の行為として問題視されています。アカウントは現在非公開状態です。赤ん坊が号泣しているのに赤ん坊の顔にバースデーケーキを何度も押し付ける まじでなんなのこれ、怖すぎ pic.twitter.com/vHkMU91JFR— 𝘮𝘶𝘶☺︎𝟧𝘮🦕 (@I028mx) June 4, 2026湯船に沈めるビールジョッキに口をつけさせる赤ん坊なのに車に乗せる際、チャイルドシートを使用しない。※ちょっとした衝突事故でも死亡する可能性大どうしたら自分の赤ん坊にこんなことができるのか、理解不能です。つか、完全に子供への虐待なのにこれを面白いと思う神経が異常だし家族全員が大笑いしていて誰ひとり止める人がいないって要するに「家族全員、知性・知能が同レベル」っていう事ですよね。しかも、ネットユーザーたちから批判されると、逆切れする始末。ところが騒ぎが大きくなり、関係各所に通報されたことを知るとアカウントを削除して逃走するっていう。※現在は「非公開」でなくアカウントを削除この動画をアップしていたTikTokerの母親は氏名も住所も特定されていて投稿を見た多くの人たちによって「児童相談所・警察・市役所」に通報されています。あまりに通報が多かったため事相・警察・市役所ともに動き出しているので、逮捕されるのは時間の問題かもしれません。でも思った。こういう両親、こういう祖父母に育てられた子が、そのまんまアホの子になって高校生ぐらいの年で闇バイトに手を出すんだろうな、って。すごくわかりやすいけど悲しい。親の責任は重い。『note『メンバーシップ』開設しました！』予定よりかなり遅くなってしまいましたがnoteの『メンバーシップ』やっと開設しましたnoteの記事は今後、週に一度のペースでアップしていく予定です…ameblo.jp『【半額 スーパーセール】おススメ商品＆お買い得商品』6月4日から『楽天スーパーセール』開催中！半額商品などお買い得品が盛りだくさん！その中で私が「いいな」と思う商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きま…ameblo.jp『【半額 スーパーセール】おススメ商品＆お買い得商品』6月4日から『楽天スーパーセール』開催中！半額商品などお買い得品が盛りだくさん！その中で私が「いいな」と思う商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きま…ameblo.jp『地震が多発！人用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本中で大きな地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりません！特…ameblo.jp

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【ブスは邪魔】店員が客に暴言を吐き炎上 有名文具ブランドが謝罪

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やっとやっと初めて参加できた『文具女子博トーキョー』恥ずかしいくらいテンションMAXだった私をご覧ください(笑)『久々に・・・・キターーーーーーッ！！！！』何年ぶりだろう・・・15年ぶり？『note『メンバーシップ』開設しました！』予定よりかなり遅くなってしまいましたがnoteの『メンバーシップ』や…ameblo.jp『はぁ〜〜〜　やっと・・・・』着いた〜〜！もうクタクタ(笑)『note『メンバーシップ』開設しました！』予定よりかなり遅くなってしまいましたがnoteの『メンバーシップ』やっ…ameblo.jp『初参戦！！！！』文具女子博!!!!やっと来れました😆💦💦『note『メンバーシップ』開設しました！』予定よりかなり遅くなってしまいましたがnoteの『メンバー…ameblo.jpこの会場マップで見ると、そんなに大規模のように見えないかもしれませんが実際は「うわあぁぁぁぁーーーっ!!!!!」っと圧倒される様な広さでした。あまりに広すぎて、あまりに人が多すぎて、あり得ないほどメッチャ混んでいて目が回ってしまいましたが「今度はいつ来れるかわからない！」と気合を入れつつ会場内を何周もしました。そのおかげで欲しかった物は取り敢えずゲットできたし、他にも目についた可愛い商品をたくさん買うことができました。「疲れたけど楽しかった～～」「行って良かった～～～～」なんて余韻に浸っていたのに、こんな残念な記事を見てしまったんです。文具ブランド、店員が客に「差別発言」などの「不適切な言動」し謝罪 大型イベントで「信頼を裏切る事態」文具メーカー「パピアプラッツ」は、15日までに公式SNSを通じ、今月11日から14日にかけて東京・有明展示場で開催された日本最大級の文具の祭典「文具女子博トーキョー2026」における同社スタッフに「差別的な発言があった」として謝罪した。［お詫びとご報告］昨夜よりSNS上にて、現在開催中のイベント「文具女子博トーキョー2026」の弊社ブースにおいて、弊社スタッフによる極めて不適切な言動（差別的な発言、公の場での配慮を欠く会話）があったとのご指摘をいただいております。本件につきまして、まず何より、ご不快な思いをされたお客様、および関係者の皆様に、心より深くお詫び申し上げます。弊社では、この事態を極めて重く受け止めております。当該スタッフにつきましては、発覚後直ちにイベント会場から退かせ、厳重な事実確認を行い、社内規定に基づき厳正に対処いたします。せっかくイベントを楽しみにしていただいた中、ブランドへの信頼を裏切るような事態となり、誠に申し訳ございません。今後は全社を挙げてコンプライアンス教育と、接客マナーの再徹底を行い、再発防止に努めてまいります。2026年6月13日株式会社クレス/パピアプラッツ ［お詫びとご報告］ 昨夜よりSNS上にて、 現在開催中のイベント「文具女子博トーキョー2026」の弊社ブースにおいて、 弊社スタッフによる極めて不適切な言動（差別的な発言、公の場での配慮を欠く会話）があったとのご指摘をいただいております。… pic.twitter.com/KArEnrg0PC— 【公式】パピアプラッツ/PAPIER PLATZ (@papier_platz) June 13, 2026でもこれを読んだところで「何があって何に対して謝罪しているのか」っていうことが全くわからないじゃないですか。それって謝罪の意味あるの？？？と思ったので調べてみたらすぐわかりました。スレッズでの投稿によって「パピアプラッツ」の男性スタッフによる暴言が拡散され炎上したみたいです。ただ一つ残念ポイントが‥パピアプラッツさんの 黒眼鏡のアラサーくらいの男性の店員の方、周りにお客さんが沢山いるのに 「（品出しをしている場面で）ブスなお客さんにはどけよーとイラついて、可愛い人がいるとすいませんと思う。俺人種差別だからー」と大きな声で笑いながら店員さんと話していたのが丸聞こえでした‥。女性客が多いところでそんな発言はどうなんだろう、品がないなぁ、意識低いなぁとガッカリしました。メーカーの人じゃないのかな‥。はみゅ (@pimimimipurin) on Threads文具女子東京、初参戦しました！＼(^o^)／ 散財しすぎた💸💦 スタッフの人も優しいし、ノベルティももらえるし、割と見やすかったです！ ただ一つ残念ポイントが‥パピアプラッツさんの 黒眼鏡のアラサーくらいの男性の店員の方、 周りにお客さんが沢山いるのに 「（品出しをしている場面で）ブスなお客さんにはどけよーとイラついて、可愛い人がいるとすいませんと思う…www.threads.com「容姿の良くないお客さんには邪魔だという高圧的な感情を抱き、容姿の良いお客さんに対しては低姿勢で丁寧に接する。自分はそういう差別をする人間だ」要するにこういう事。「人種差別」という本来の意味は「民族的・人種的差別をすること」ですが、この男性は「容姿の優劣で人を区別するレイシスト」という意味で使ったんだと思います。それにしても子供でもあるまいし、いい年した大の大人が大勢の女性客で溢れ返っている中「ブスは邪魔！どけ！可愛い子はごめんね～俺は差別主義者なんでw」みたいな発言を大声で話してゲラゲラ笑っていたっていうんだから、どうしようもないですよね。しかも、「そんな大きな声で言ったらお客さんたちの耳に入ってしまう」ということぐらいわかっていたはずなので間違いなくわざと聞こえる様に言ったんだと思うんですよ。「聞こえない様にコッソリ話していたのに、たまたま誰かに聞かれてしまって大騒ぎになった」っていうんじゃないんですからこの男を雇っている「パピアプラッツ」は、そういった点も「悪質」として厳正に対処する義務があると思っています。つか、どうしてその場に私がいなかったのかそれが悔やまれて仕方がありません。もしその場に私がいたら死ぬより恐ろしい目に遭わせてやったのに。『note『メンバーシップ』開設しました！』予定よりかなり遅くなってしまいましたがnoteの『メンバーシップ』やっと開設しました≪主な内容≫※これからアップしていく予定の記事の概要です。…ameblo.jp『本日のおススメ商品＆お買い得商品』私が「いいな」と思う初夏にピッタリのおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます※収益に関してはDIY本の自費出版資金として　及び保護猫活…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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内田被告　検察から噓泣きを指摘され思わず絶句

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弁護人の質問に涙で応じるも 検察のなぜ泣いたの質問に「…」　旭川女子高校生殺人事件　被告人質問３日目「内田被告は弁護人からの質問に涙を流しながら答え、遺族に謝罪を述べました。その後検察から涙の理由を問われると沈黙が続き回答しませんでした」（永山友菜記者)検察官Ｑなぜ泣いたんですか？内田被告「・・・・・・」検察官Ｑ答える気があるのか答えてください内田被告「・・・・・・」検察官「答える気がないと判断します」また検察官から初公判で内田被告が女子高校生を殺していないと主張していたことについて問われると内田被告「直接的に橋から落下させていませんが私の言動によって女子高校生を橋から落下させてしまったのは間違いないと思います」検察官Ｑ自分のしたことが殺人の罪にあたると思わないのですか内田被告「殺人の罪になるのかどうかは判決が出ないと私にはわからないです」また裁判では被害者参加制度を使って遺族側の代理人弁護士が出廷しました。これまでの裁判で「全て私の責任」と言ったのはなぜなのかと問われた内田被告は「女子高校生に対する殺意は全くありません。橋の上で落下させてもいません。ですが女子高校生が亡くなってしまったそのきっかけは女子高校生と合流して苦しめた結果だと思います」判決は今月２２日に言い渡される予定です。Ｑなぜ泣いたんですか？弁護士から「私が発言した後、泣きながら遺族に謝罪の言葉を述べてください」って言われたからその通りにしただけとは言えないよね。もし本当に反省していたら「それは亡くなった女子高生と遺族の方々に本当に申し訳ないと思ったからです」ぐらいのことは言えると思うんだけど、そういう言葉が一切出てこない時点でお察し。共犯の女(当時19)は全てを告白して自分の罪を認め、懲役23年の刑を受け入れすでに刑務所にいるのに主犯で女子高生を手をかけた内田梨瑚は自らの罪を認めず「私は押してない。女子高生が勝手に落ちただけ。私は知らない」と嘘に嘘を重ねています。今月22日に判決が出る予定ですが、どうかどうか最高刑を！お願いします!!!『note『メンバーシップ』開設しました！』予定よりかなり遅くなってしまいましたがnoteの『メンバーシップ』やっと開設しましたnoteの記事は今後、週に一度のペースでアップしていく予定です…ameblo.jp『【半額 スーパーセール】おススメ商品＆お買い得商品』6月4日から『楽天スーパーセール』開催中！半額商品などお買い得品が盛りだくさん！その中で私が「いいな」と思う商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きま…ameblo.jp『【半額 スーパーセール】おススメ商品＆お買い得商品』6月4日から『楽天スーパーセール』開催中！半額商品などお買い得品が盛りだくさん！その中で私が「いいな」と思う商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きま…ameblo.jp『地震が多発！人用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本中で大きな地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりません！特…ameblo.jp

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【動画】スタッフが命綱を付け忘れ女性死亡「バンジージャンプ」 

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ブラジルで“ロープジャンプ”に挑戦した女性、スタッフが命綱を付け忘れて死亡21歳の女性マリアさんが、廃橋で行われる過激なアクティビティ「ロープジャンプ」に挑戦。直前までSNSへ興奮気味に投稿していたが、スタッフ3名が信じられないミスを犯す。なんと安全ロープを彼女の体に一切接続しないまま、そのまま40メートルの崖下へ投げ落としてしまう。周囲から「ロープ！ロープが繋がってない！」と絶叫が響くも間に合わず即死。現場にいた婚約者はショックで失神。スタッフらは森へ逃走するもヘリで追跡され、殺人容疑などで計6名が逮捕される最悪の事態へ。※閲覧注意です。一番衝撃的なシーンはモザイクが入っていますが自己責任でご覧ください。 HORRIFIC FOOTAGE: A 21-year-old woman was pushed off a 40-meter bridge in Limeira, Brazil by bungee jump workers who failed to attach her safety rope. She died from the fall. pic.twitter.com/KdZ51iZ2ab— Open Source Intel (@Osint613) June 13, 2026スリルを楽しむはずのバンジージャンプがただの殺人事件になってしまいました。こういうあり得ないアホな事故・事件を見ると「やっぱ海外だな」と思ってしまいます。いい加減すぎるし適当すぎるしバカすぎる。とにかく何といってもまず、おかしいのは、このアトラクションのスタッフが3人もいるのに、誰も安全ロープを装着させなかったこと。多分、手順マニュアルや安全管理マニュアルなんて存在していないんでしょうね。次に、本当だったらマリアさんを高く持ち上げた際に「待て！ロープを装着していない！」と誰かが気づいていいようなもんなのに誰も気づかなかったこと(特に一番後ろでマリアさんが投げられようとしている姿を一番よく見える場所で見ていたスタッフ)最後に、マリアさんがスタッフに抱えられて、持ち上げられて、投げられるシーンを15人もの人が見ていたのに、誰一人「ロープに繋がってない」と気づかなかったこと。投げられてから「ロープが！」って言っても遅いって。更にびっくりしたのはマリアさんのフィアンセもいたっていう点です。フツー、結婚する相手がこんな高い所から投げられるってなったら、ちょっとは心配して傍にいって大丈夫かどうか確かめません？おまけにいうなら、マリアさん本人だって「ちょっと待って！私まだ安全ロープ装着されてないんだけど！？」って気づきません？なんかもう、この場にいた全員が頭おかしいっていうか何ていうか・・・・・残念ながらまた私の「バカだと死ぬ」が証明されてしまったようです。命は大切に。『note『メンバーシップ』開設しました！』予定よりかなり遅くなってしまいましたがnoteの『メンバーシップ』やっと開設しました≪主な内容≫※これからアップしていく予定の記事の概要です。…ameblo.jp『本日のおススメ商品＆お買い得商品』私が「いいな」と思う初夏にピッタリのおススメの商品や「お買い得品」をご紹介させて頂きます※収益に関してはDIY本の自費出版資金として　及び保護猫活…ameblo.jp『地震が多発！人間用＆ぺット用の防災避難グッズを常備しましょう！』ここのところ日本だけでなく世界中で地震が多発していますが、防災グッズ・避難グッズは準備されていますか？大きな地震が来てからあわてたところでどうにもなりませ…ameblo.jp

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酢のダイエット効果！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。昔の記事ですが大事な話なので再投稿します。↓↓↓お酢は調味料ですが、意外とダイエット効果が高いです。お酢は糖質を含む穀物をアルコール発酵させその後に酢酸発酵という工程を経て作られるものです。一般的な調味料は塩味か甘味です。ところがお酢は酸味があるので重宝する調味料ですよね。とくに夏場は体が求めるようで、酸っぱい酢の料理を食べることが多いです。普通はお寿司とか酢の物に使われますが、意外と料理にそのままかけても味が複雑になって美味しいです。この酢を毎食少しずつ食べるとダイエット効果があります。酢をそのまま飲んでも美味しくないですが、料理にかけると美味しいですよ。とくに油を使った料理にかけると油のしつこさが緩和されて美味しいです。毎食で大さじ一杯くらいの酢をかけて食べればいいだけです。なぜダイエット効果があるのか？酢の主成分は酢酸とアミノ酸とクエン酸などの有機酸です。アミノ酸はたんぱく質が分解した成分なのでおなじみですね。これは原料に含まれるアミノ酸なので、酢の原料によって違いがあります。酢に共通したダイエット成分は酢酸でしょう。酢酸の健康効果としては、・血管を広げる働きが血圧を下げる・肝臓の働きを助けて脂肪の燃焼を助ける・腸の蠕動運動を促進して腸内環境を良くする・酢酸がクエン酸に変化して体内でエネルギーを生み出すこれだけでも素晴らしい効果ですね。ちなみにお酢が疲労回復に効くのはクエン酸がエネルギーを生み出すから。細胞の中にあるミトコンドリアという組織がクエン酸システム（別名：TCAサイクル）という仕組みを使って糖質や脂質からエネルギーを作っています。エネルギーが作られるので、元気になるのですね。そしてエネルギーが出来るということは、糖質や脂質が燃焼しているということです。燃焼しないことには消費しないです。特に糖質が燃焼しないと、中性脂肪に変換されて体脂肪に変わります。だから、食べた物がちゃんとエネルギーになることが大事です。お酢の主成分である酢酸はクエン酸となってエネルギーを生み出すわけです。それだけじゃないですよ。じつは酢酸は短鎖脂肪酸という分類でもあります。この短鎖脂肪酸は脂肪の仲間なのですが食欲を抑える効果があります。酢酸が脳に届くと栄養の取り込みを終わりにする指令がでます。すると食欲が抑えられて食べ過ぎ防止に役立つわけですね。確かに酸っぱい物を食べると、甘い物とか食べたくなくなりますよね。このように健康とダイエットにつかえるお酢ですが、種類が多いです。なにしろ、穀物以外でも糖質を含む食品なら何でも作れます。スーパーに行けばいろんな酢がありますので、主な名称と原材料を書いてみます。酢の種類⇒原料⇒特徴穀物酢⇒お米、麦、トウモロコシ⇒価格が安くて味に癖がない米酢⇒お米の比率が40％以上⇒まろやかな味で和食に合う玄米黒酢⇒玄米⇒熟成期間が長く風味が強い、アミノ酸が多くて栄養価が高いリンゴ酢⇒リンゴ⇒フルーティーな味でドリンクやマリネに合うバルサミコ酢⇒ブドウを煮詰めて木樽で熟成⇒深みのある味が隠し味によいワインビネガー⇒ブドウ⇒赤と白がありそれぞれ料理に向いているお酢はどれも健康にお勧めですが、一般的なダイエットとしていえば玄米黒酢がお勧めです。アミノ酸が多いので健康やアンチエイジングにもいいですね。じゃっかん癖のある味なので合わなければ他の酢でもいいと思います。もちろん料理に入れることや酢の物などもいいですが、ここは暑い時期にお勧めの「サワードリンク」もご紹介します。サワードリンクというのは酢と果物で作られた飲み物です。お酒は入っていませんよ・・笑基本的な作り方は、果物１に対して、氷砂糖１と酢１の割合でビン詰めにして1か月位保存したもの。その後は果物を取り出しておけば、けっこう長く楽しめる甘酸っぱい飲み物になります。飲むときは、水や炭酸水で割るといいです。入れる果物によってまったく違う味になるのが楽しいですね。私のお勧めは初夏の時期だとこんな感じ。・グレープフルーツ・オレンジ・レモン・パイナップル・キウイ・梅・リンゴ・ブルーベリーどちらかっていうと、酸味のある果物の方が合いますね。いぜん生協のお店に勤めていた時に初夏のサワードリンク作りは私の仕事・・笑酢と氷砂糖と蜂蜜と広口瓶と果物を関連陳列して売っていたんです。試飲用のサワードリンクを作っていましたが、自分もよく仕事中に飲んでいました。酢は何でもいいのですが、一般的にはリンゴ酢がいいと思います。水で割る時には3倍から5倍位がいいと思いますよ。氷砂糖のカロリーが気になる方は、はちみつで作るという手もあります。蜂蜜は血糖値を上げにくいのでさらにダイエットむきかもしれません。サワードリンクは夏の飲み物としてお勧めです。とくに酢のダイエットパワーは継続しないとダメみたいです。だから、料理にかけるとか酢のドリンクがいいですね。暑い夏は、酢の力でダイエットに励みましょう！船田のテキスト↓『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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血圧は165位なら正常、それ以下で薬を飲むと脳梗塞のリスク激増！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。まだ血圧の正常値で騙されている人が多いでしょうね。医療マフィアの罠はコロナワクチンだけじゃありません。血圧もコレステロール値も癌検診も同じです。血圧は必要があって上がるのです。それを無理やり薬で下げると、必要な所に血液が届きません。脳に血液が届かなくなると、脳の血がつまりやすくなり脳梗塞や認知症になりやすくなります。下の関連記事を見てください。高血圧マフィアですよ。正常な人を検診で騙して病気に認定し、投薬を一生続けて、晩年は寝たきりになり、認知症になり、薬の食事を食べ続け、医療マフィアに貢ぐ人生です。今回の記事「70万人調査」で判明した70歳以上の“正しい血圧基準”　降圧剤で下げすぎるリスクも　歳を重ねれば身体に不調を感じる機会が増え、健康状態に気を配るようになる。年に一度は受診機会のある職場や自治体の「健康診断」の結果を見て一喜一憂する人は多いだろう。　多くの検査項…www.news-postseven.com血圧とコレステロールを理解している医師の関連記事クスリはリスク｜中村　篤史/ナカムラクリニック｜noteこんなメッセージが届いた。 「中村先生。いつもnoteを拝見しており貴重な情報ありがたく思っています。突然のお問合せですいませんが、3月25日に79歳の母(コロナワクチン未接種、コレステロール降下薬、胃薬など服用中)が脳出血で倒れ、現在要介護1、認知症自立度2になりました。2週間熱が上がったり下がったり、点滴の栄養摂取が4月14日から経管栄養に切り替わった…note.com関連記事医学界が塩分犯人説に拘る背景に「高血圧マフィア」の存在　高血圧になるのを防ぐには塩分を控えるというのが多くの日本人が信じる定説だった。だが、いま、その定説を覆す新たな理論が注目を集めている。『脳梗塞・心筋梗塞は予知できる』の著者で、…www.news-postseven.com船田の関連記事『血圧200でも問題無い！薬は減らせ！検診は意味なしの和田秀樹先生。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。和田秀樹先生の病院批判が痛快なので紹介します。血圧やコレステロール値の基準値など関係ない。日本人が健…ameblo.jp『★重要★いつまで血圧とコレステロールの薬に騙され続けるのですか？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。血圧とコレステロールの洗脳は奥が深いですね！私の記事を読み続けている方もまだ薬を飲んでいる方…ameblo.jp『★重要★コレステロールの薬が危険なので止めたいけど、止められない方へアドバイス！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。現代医療の詐欺は多いですが、医学の詐欺って健康と命に係わるだけに怖いですよね。現代医療の詐欺とし…ameblo.jp多くの検査項目には「基準値」が設けられ、そこから外れると「要再検査」「要治療」などと判定される。医師に生活習慣病と診断され、「薬を飲んで様子を見ましょう」と言われれば長期にわたる服薬生活が始まる。　最初は1種類の薬だとしても、経過によって薬の量が増えたり、別の生活習慣病を併発したりして「多剤併用」状態になる高齢者が多い。　そうしたなか、多くの人が気になる数値と言えば「血圧」だろう。近年は「基準値の厳格化」が続いている。2019年に改訂された「高血圧治療ガイドライン」では、上（収縮期）の血圧の降圧目標が75歳未満で140mmHgから130mmHgに変更された。　ただ、そうした「基準値」に基づく治療が「正しい」とは限らない。秋津壽男医師（秋津医院院長）が言う。「白衣高血圧という言葉があるように、診察室では血圧が高くなる傾向がある。病院では180だったのに、家庭血圧は130未満というケースも少なくありません。正しく血圧が測れていないと、薬によって血圧が下がりすぎる恐れがあります」　血圧は測定したその時だけの数字であり、季節や時間帯により上下することが知られている。そのため、世界的には「家庭血圧」が重視される傾向にあるという。「そもそも現在の基準値が厳しすぎる」と指摘するのは、東海大学医学部名誉教授の大櫛陽一氏だ。「40年前の厚生省基準では上が180以上で『要治療』だったのが、2000年頃からは日本高血圧学会が治療ガイドラインの数値を年々厳しくしてきました。従来は世界基準に準拠していたのですが、近年は学会が独自に決めています」　一般に健康診断の基準値と言えば「特定健診」のものを指すが、これは年齢や性別に関係なく、同じ基準を当てはめている。個人差を考慮する海外の動きとは対照的だ。「そもそも欧米には健康診断がなく、医療現場で使われる基準値も日本と大きく異なります。2014年に発表された米国の新基準では、血圧は60歳以上なら上は150以上が高血圧ですが、60歳未満は上の基準を定めること自体『科学的根拠がない』と指摘している」（大櫛氏）　問題は、血圧を薬で低く抑えることで、別の病気のリスクが生じる点だ。降圧剤の添付文書には「使用上の注意」に“高齢者では過度の降圧が脳梗塞等を起こす恐れがある”と明記されている。「降圧剤を服用していた親戚の高齢男性が、運転中に脳梗塞を発症して事故を起こしたことがありました。日本人を対象にした複数の研究では、降圧剤で血圧を20以上下げると脳梗塞の発症率が高くなることがわかっています」（大櫛氏）　では、真に適正な数値とはどれくらいなのか。70万人調査で分かった“本当の健康基準値”下げすぎで頭がフワフワ　大櫛氏が全国70万人の健診結果を解析・検証したところ、60代後半の男性なら上が165まで、70代前半の男性なら170近くまでが健康な人の「基準範囲」であると判明した。「地域的な偏りなどが生じないようデータを絞り、米国でも使われる統計的手法に基づいて、男女別・年齢別の『基準範囲』を算出しました」　大櫛氏の調査でわかった血圧ほかの「基準範囲」を、健診（厚生労働省）の基準値と比較して一覧表に示した。「本来、基準値は（疾患に対するリスクが異なる）男女別・年齢別でなければ役に立ちません。また高齢者の血圧が高くなるのは、老化による自然現象でもある。降圧剤で血圧を過剰に下げることで、むしろ脳の神経細胞に酸素や栄養がいかず、判断力が低下して転倒や事故などの原因になることが懸念されます」（大櫛氏）『80歳の壁』の著者で精神科医の和田秀樹医師（62）は血圧を高めにコントロールしている。「血圧は上が200でも大きな問題を起こしません。私は5年間220あった血圧を薬で一時140まで下げましたが、頭がフワフワして具合が悪かった。現在は160から170の間でコントロールしていますが、元気に仕事ができています」　血圧以外の項目も、同様に「基準値」が厳しすぎることが多い。「血糖値については健診の基準値が男女別・年齢別になっていないことの弊害が懸念されます。高齢者が健診の基準値を守ろうとして血糖値を下げすぎると、低血糖発作を引き起こすリスクが高まるので要注意です。　また、中性脂肪とコレステロールは欧米の医療界から『日本の基準はおかしい』と批判されるほど厳しい。本来、正常値の人が脂質異常症治療薬を服用することで、重大な副作用のリスクを招くことがあります」（大櫛氏）　数値を気にするにしても、薬に頼りすぎるより生活習慣の見直しなどに重点を置くことが大切だ。※週刊ポスト2023年4月28日号週刊ポスト 2023年 4月28日号 [雑誌]Amazon（アマゾン）400円高血圧のほとんどは薬はいらない！　５０歳・男性で１５５は正常値 (角川SSC新書)Amazon（アマゾン）693円コレステロールと中性脂肪で薬は飲むな (祥伝社新書131)Amazon（アマゾン）127〜4,220円「血圧147」で薬は飲むなAmazon（アマゾン）290〜6,225円

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ご飯を食べないとダイエット出来ない理由！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。過去記事ですが、大事な話なので再投稿します。↓↓↓最近のダイエットは、多少ごはんを食べた方がいいと言われつつありますが、まだまだご飯や糖質を避けるダイエットが多いです。しかしご飯を食べないダイエットは、本質的に間違っていると私は考えています。実際に結果がでませんからね・・・。糖質を制限すると一時的に体重が減りますが「一時的に」ですよ。ライザップで一時的に痩せても、そのあとで元の体重よりも重くなってさらに太るのが普通です。ライザップのように糖質制限ダイエットをしながら、激しい筋トレをして体脂肪を減らしても「すぐに以前より体重増」がよくあるパターン。そもそも糖質制限ダイエットというのは、糖尿病になった先生が「糖尿病患者にむけた食事法」として提案している方法です。しかし糖質制限ダイエットが流行る前から、「痩せたい時はご飯を減らす」というのが普通だったと思います。しかし「ご飯を減らす方法こそが迷路の入り口」だと思うのです。ダイエットでトラブルがおきる原因は「ご飯を減らすから」だと思います。私はダイエットコーチを17年以上続けて、「ご飯を減らし、食べないからこそダイエットが出来なくなった」と考えています。だからハッピーダイエットの方法は、ご飯を中心にしっかり食べる方法へと進化しました。そもそもご飯は糖質だから、食べると太るという考え方こそ間違っていると思うのです。ダイエットする時も糖質は絶対に必要です。筋肉や脳は、体脂肪を分解して活動できますが、赤血球や内臓は糖質が無いとダメなのです。絶対に糖質から作られたブドウ糖が必要だからこそ、わざわざ面倒なことに「たんぱく質から糖質を作る」機能が人間には備わっています。それにご飯を糖質の塊だと思うのが間違いです。この「糖質」という言葉が間違いの元だと思うのですが「お米は炭水化物」なんですよ。ご飯とういうのは「糖質」ではなく「炭水化物」なんですよ！なぜならご飯には大量の食物繊維が含まれるので「糖質ではない！」のです。糖質というのは炭水化物から食物繊維を抜いた状態をいいます。だから「砂糖が糖質」というのは正解ですが、ご飯もパンもイモも糖質ではありません。糖質を含む食材なのであって、糖質ではないのです。この表現方法が根本的な間違いのもとだと思います。わざと間違うように洗脳されたのでしょう。なぜなら、人間は食物繊維を食べないとダメなのです。もちろん野菜や海藻にも食物繊維はありますが「少ない」ですよ。じつは野菜の食物繊維というのはそんなに多くないです。そもそも「葉っぱ」はカサが多く感じるけれど加熱したら「減る」でしょう？現代人は食物繊維を食べようというと、すぐに「葉っぱに油をドバドバかけて」食べますよね？しかもその油は過剰摂取が心配されるオメガ６が多く、狂った油のトランス脂肪酸を含み、原料は遺伝子組み換え作物ですから。これでダイエットなんかできるはずがありません。じつは食物繊維を一番多く食べられるのが穀物です。お米には「白米であっても」食物繊維が多く含まれているのです。食品成分表には大した量じゃないように書かれていますが、これも現代栄養学の片手落ち状態ではないかと思うのです。白米ご飯であっても冷めると難消化性のデンプンに変化します。玄米や麦飯の大麦などはもっと多くの食物繊維を含んでいます。しかも主食なので1日に何百グラムか食べるでしょう？野菜を何百グラムも食べる人はあまりいないですからね！もちろん野菜も食べた方がいいですよ。厚生労働省だって1日に350ｇの野菜を食べようと推奨しています。なぜ食物繊維にこだわるかといえば、食物繊維こそ「善玉菌の食物」なので腸内環境を整えるのです。健康と便秘改善と言うとヨーグルトが人気ですが、その方法は「自分の腸に住んでいない乳酸菌」を流し込んでいるだけです。そもそも自分の腸には定着してくれません。だから「毎日ヨーグルトや乳酸菌飲料」が必要なのです。メーカーにとってはとっても有難いドル箱商品ですね。なにしろ毎日食べないと意味がないので「商売になる」でしょう？でも「自分の善玉菌は増えない」のです。よそ者の乳酸菌が突然やってきて荒らして去ってゆくだけです・・。自分の腸内にいる善玉菌を増やすなら、善玉菌が食料にしている「食物繊維」が絶対に必要なのです。私はトラブルを起こす可能性がある乳酸菌より、しっかり食物繊維を食べて自分の善玉菌を増やす方がいいと思います。だから「食物繊維が大事」なのです。そのためには「ご飯」と「野菜」と「海藻」がお勧めです。ご飯は白米でもダイエット可能ですが、血糖値が上がりやすいのでその点はより注意が必要です。やはり玄米のダイエットが一番スマートです。もうひとつ問題なのは、現代のおかずというか「副食」にはトラブルを起こす食材が多すぎるから。おかずというとお肉やお魚や加工食品です。現代のお肉や魚は昔には無かったリスクを抱えているのでお勧めできません。しかしご飯は昔ながらの作り方をしています。農薬の心配はあるのかもしれませんが、お肉や野菜よりはずっと安心です。だから「ご飯を食べないとダイエットが出来ない」と思っています。それがハッピーダイエットの方法ですが、その方が自然な食生活になります。無理にお肉ばっかり食べるとか、無理に野菜ばっかり食べるとか、そんなことはしたくないでしょう？普通にご飯を山盛りでたべて、おかずは品質の良い物を少し食べるのがいいです。そんな方法を紹介したのがハッピーダイエットの方法なのです。『★28日まで★60代から適正体重になるダイエットコーチ4カ月を募集します。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私はこの1年で10キロ痩せました。それで60代でもちゃんと適正体重になるんだと自信ができましたよ。…ameblo.jp通年募集中です↓◆船田和成のダイエットコーチ【船田が作成したお勧めテキスト】医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp上のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。これは作成中の「自然の力で健康になる方法」テキストの導入部分です。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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