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  1. 昨日の夕飯、生きくらげと海鮮炒め。長野の生きくらげをGETしたので、ヘルシーに仕上げました(*^-^*)こんにちはパーソナルダイエットサポーター 金川久美子(かながわくみこ)です。プロフィールはこちら**********公式LINEでは、食べて痩せる*15分でできる簡単ダイエットメニュー*食べて痩せるポイント*免疫アップのコツなどなどお得情報を配信中(今まで紹介したお料理たち)今なら『読むだけで痩せる!?ダイエットBOOK』を2冊PDFでプレゼントお友達登録してくださいね。  ↓ ↓ ↓**********少し前にTwitterを始めました(*^-^*)https://twitter.com/kanagawa_kumikoTwitterしていたら、ぜひ絡んでくださいね。そこで、『「今日が一番若い日だから今頑張るべき。年取ってシワシワになってからビキニ着たいですか?」的なのに納得いかない』ってつぶやいてた方がいました。これ読んで、そうだ~~~~と思って、私、忘れてた目標思い出したんです!!!!昨年の夏に、先輩(50歳越え)がすっきり痩せて、ビキニ着て、Facebookに写真上げていました。それ見て、本当に素敵で『私も来年の夏はビキニ着るぞ~~~』って決意したんです昔から太っていたので、子どももプールに連れて行ってあげられずかなり後悔が残っています(>_<)そんな私でしたが、すっかり忘れていました(^-^;気持ちも体もゆるんでいますさっそく「今年の夏はビキニ!!!」と紙に書いて机の前に貼ってみました。今年の夏はビキニが着られるように一緒に頑張りませんか?さてさて、おデブ時代の私の昼食。カロリーを少なく、お腹いっぱいにが目標でした。コンビニで購入していたんですが私の定番は、春雨スープ。カロリー低いし、いろんな味あるしお腹いっぱいになる\(^o^)/一つ100kcalぐらいなので、菓子パンとフルーツ入りヨーグルトを一緒に食べても500kcal以内(*^-^*)毎日色々な味を楽しんでいました。カロリーもしっかり押さえて、お腹いっぱいになったんですが、食後の眠気がすごいんです。事務仕事をしていると失神したかのように寝ていることが何度もありました(>_<)そしてしばらくたつとお腹が空いて空いて空いて3時のおやつが待ちきれない。そして、「お昼のカロリー抑えられたからちょっとだけならいいか~。」と、クッキーやチョコに手を伸ばしていました(T_T)そして、「頑張っているのに、どうして痩せないの?」「明日はおやつを我慢しよう!!!!」と思うんですが、なかなか我慢できず(>_<)今考えると、カロリー重視、お昼に菓子パン、フルーツ入りヨーグルトとすべて間違っていたんです。その中でも、全く勘違いしていたのは「春雨スープでダイエット」「春雨はヘルシー」だと思っていたこと。あなたも同じように考えていませんか?春雨はヘルシー!?『緑豆』はるさめ、豆だし、体によさそうって勝手に思っていました。実は、春雨の主な栄養素は『糖質』なんです。緑豆以外では、ジャガイモやサツマイモなどイモ類が原料になっています。私がヘルシーだと思って食べていた春雨=糖質菓子パン=糖質フルーツ入りヨーグルト=糖質+たんぱく質糖質祭りを勝手にしていたんです。ダイエットしているつもりだったのに(>_<)太る原因は糖質の取りすぎか糖質×脂質の取りすぎなので痩せるどころか太るための食事でした(T_T)(そんな食事をしてた頃)今の私のランチは今は、同じスープでも、春雨スープはやめて野菜たっぷりのお味噌汁に変えたり春雨スープを食べたいときは、ご飯を半分に減らして糖質を取りすぎないようにしています。春雨大好きなので食べたいときは食べて他で調整するんです。これも栄養と体のメカニズムを学んで、食事の訓練を繰り返したから出来るようになったんですよねあのまま知識をつけずにヘルシーだと思って食べ続けていたら今頃体はどうなっていたんだろうかとぞっとします(>_<)何が正しくて間違っているのか…?どうしたらいいかわからない・・・となやんでいたらぜひご相談くださいね。悩んでるあなたの力に少しでもなれたら嬉しいです(*^-^*)あなたのダイエットの成功とダイエットそのものからの卒業を心から応援しております。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。**********栄養学、体のメカニズムをもっと詳しく学びたいあなたへ。私が10㎏痩せたヒミツを無料メールマガジンで大公開。読めば*あなたがリバウンドしてしまう理由*あなたのダイエットが成功する方法がわかります。登録は**********・何をやっても痩せないんです・何を食べたらいいのか分からない・甘いものがやめられないんです・もう自分ではどうしたらいいのか分からないなどなどダイエットのお悩み事や聞きたい事があれば一人で悩まずに公式LINEへ気軽にメッセージしてくださいね。必ずお返事します。一対一の会話なので安心してくださいね。登録はこちらから↓ ↓ ↓パーソナルダイエットサポーター金川久美子(かながわくみこ)先週の人気記事はこちら1位 発酵ぬかどこで【腸活ダイエット】2位 デトックスして痩せたい!!!3位 太りにくいケーキの食べ方ダイエットレシピはこちら*おうちランチ 太りにくい冷やし中華レシピ*ダイエッターの母の日メニュー *おうちランチ簡単ダイエットメニュー******ベルラスダイエットって何?と思ったら↓↓↓をご覧ください(約4分です)*******メルマガ会員にご登録いただいた方には3大特典をプレゼント!まだ子どもも小さいし、地方住まいだし・・でも『女性として自立した働き方がしたい』『美と健康に関わる仕事がしたい』そんなあなたに特別なご案内があります。ママでも未経験でも地方在住でも大丈夫!ビジネス経験がなくてもベルライフスタイル協会があなたの起業をサポートする週3日からの“おうちダイエット起業”その秘密を5ステップ無料オンライン動画講座でお伝えします!↓↓↓

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    ヘルシーだと思って食べていた○○
  2. ⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂大変お待たせいたしました。前回入荷分完売致しましたが6月9日(火)入荷致します。●現在、ご予約注文をしていただけます。入荷後から順次発送をさせていただきます。(※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。)ご購入はこちらからhttp://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5特典:石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。(※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。)洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める特別な製法でコラーゲンを育てる石鹸として職人さんが一つ一つ作っております。石鹸で使っている油も酸化させないコールドプロセス製法の数少ない石鹸です。毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、吸い付くようなしっとり感が出てくるというお声を頂おております。●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真はこちらからご覧いただけますhttp://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html●お客様から頂いた声はこちらhttps://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで入荷して2日~一週間ほどで完売をさせて頂いております。●現在、ご予約注文をしていただけます。入荷後から順次発送をさせていただきます。(※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。)http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。http://cspring-official.com/uruhada/こんにちは、藤田千春ですすっかり初夏の気候になりましたねこの時期からとっても気になてくるのが紫外線紫外線は一年中気になりはしますが、6月は、梅雨入りしたり、曇りが多い月ではありますが気象庁の観測データによると6月は、7〜8月に次ぐ強い紫外線が降り注いでいる月だったりします。今は積極的に外に出ない生活ですし、外出するときはマスクをするので、外に出る時はいつもより、紫外線対策が出来るかもしれませんが、無防備になりやすい、室内にいる時の紫外線対策は超絶重要だと思っています。というのは、細胞や肌に影響を与える紫外線のUV-AとUV-Bがありますが、(UV-Cはオゾン層に吸収されるので地表に届かなく肌に影響はありません。)UV-Bはエネルギーが強くメラニン色素を作って肌を黒く日焼けさせる光で、波長が短いので真皮層までは届かないのですが、UV-Aの方は波長が長く、雲やガラスも通り抜けて、肌の真皮層まで届いてコラーゲンやエラスチンを壊して、DNAレベルで皮膚の細胞を傷つけて、深いシワの原因や光老化の原因を作るので、室内にいても紫外線対策をしていたいと常々思っています。外で直接浴びる紫外線は、ビタミンDの生成をしてくれるので、骨の栄養とたるみ防止のために必要なので、顔は死守して紫外線を浴びる時間もあっていいと思いますが、ガラスを通しての紫外線は肌には大敵だと思っています。なので、今回は、まだまだ、おうち時間が長い時期の室内での紫外線対策をお話ししようと思います。まずは、物理的な環境を整えてあげるのも自分の安心感を作る大事なことだと思います。私の家は、いつも紫外線対策で100%UVカットのカーテンをつけて昼でも閉め切っていたんですが、私は、お部屋にお花や緑をいつも置いていたいし、先日、とても信頼している方に、私の住んでいるところは日中の光をいかに取り込むかで運気がすこぶるよなるということを教えた頂いたこともあり、カーテンを開けての光を取り込みながら紫外線を防ぐために、ガラスの窓に紫外線カットのフィルムを貼ることにしました。なんか高そうだし、貼れないしと思ってましたが、お値段そこまで高くもなくいいものがありましたよ♪私の住んでいるマンションは特殊ガラスで、二重になっていたり、針金が入っている小さな窓があったりするので、フィルムは貼れないといわれたことがありましたが、特殊窓でも貼れる紫外線カット率99%のフィルム見つけました。「特殊窓、UVカットフィルム」と検索すると出てくると思います。貼ってはがせるものなので賃貸でも大丈夫ですこれにUVカット加工のレースカーテンをかけてあげれば、光を取り込みつつ、紫外線カットが出来ます。普通の窓だと99,9%のもありました。こっち貼りたかったーフィルムは貼り方の動画なのもあって、お水をたっぷり使って、大人2人でなら貼れそうでした。私はスマホのフィルムも自分で貼れないので、知人に頼みました。まだこれからなんですが、完成が楽しみですこういう環境を整えてあげることも可能であればいいかなと思いますが、フィルムが貼れない場合でも、窓から1m以上離れることで、紫外線の量は5%まで減少するそうなので、お部屋のレイアウトを変えて、自分のいる位置を変えることでも十分、紫外線を防ぐことはできます。スキンケアでは、一年中、室内でもメイクはしなくても、日焼け止めは欠かさないですが、スキンケアでの紫外線対策として紫外線多くなる時期に特に取り入れているのが精油です。紫外線にあたると、「一重項酸素」というものが発生します。「一重項酸素」は紫外線に当たることで発生する活性酸素です。この「一重項酸素」が発生することで、メラニン色素がどばーっと作られて、組織にダメージを与えて、シミの原因を作り同時に表皮の下にある真皮層や細胞にも大きなダメージを与えます。真皮層は皮膚の本体ともいえる部分で、コラーゲン同士が橋をかけあうように結びついていて、繊維が貼り巡っています。これをコラーゲン架橋といいます↓       コラーゲン架橋がダメージを受けて老化することでその結びつきが「老化架橋」に変性して、この「老化架橋」が増えることで肌は厚く、硬くなってきて、弾力を失って深いシワやたるみの原因となります。このコラーゲンの老化架橋を作る原因が紫外線によって発生する、「一重項酸素」だということがわかっていて、さらに一重項酸素はコラーゲン量そのものを減少させる肌老化の大きな原因です。この「一重項酸素」を消去する実験で、トップクラスの結果を出している精油がパルマローザです。日々の一重項酸素を消去することをしてあげていたら、何年後かの見た目は違うはずと思い取り入れています精油は小さな分子構造をしていて油になじみやすいので、お肌の表面の皮脂膜になじんで、角質層を通過して、毛穴の毛包を通過して、真皮層までしっかり届いてくれます。精油は油になじみがいい特性があるので私は、酸化に強い有機の未精製のホホバオイルに精油を混ぜています。私は25mlのホホバオイルに10滴以上垂らしてますけど、推進されているのは25mlに4滴ほどですので、試される場合は、お肌の状態を見ながら量を調整してみてください。敏感肌の場合は特に少量からの方がいいです。あと妊婦さんは精油は使えない場合があります。(※精油は消費期限が明記してあって、内容成分が明記されている雑貨ではない純粋な精油を使います。)また、室内での紫外線ケアプラス体の中からの日焼け止めケアとして、飲む日焼け止めも毎日飲むようにしています。サプリメントでも飲む日焼け止めもありますけど、毎日、長期的に飲みたいと思えるものにはまだ出会えていないので、ナチュラルなもので代用しています。手軽な紫外線対策として、私は毎日とる水分にハーブティーを必ず入れています。紫外線対策となるハーブがヒース=メラニン色素の合成を抑えるアルブチンを含むので、飲む美容液とも呼ばれています。アルブチンは美白化粧品やサプリメントにもよく配合されている成分でくすみを解消し、肌の明るさをアップさせる効果が期待できます。ローズマリー=ハーブの中ではトップクラスな抗酸化作用を持ち、若返りのお茶とも言われています。飲む日焼け止めのサプリメントの主成分のニュートロックスサンは、シトラスとローズマリーから抽出したエキスで、紫外線の活性酸素を抑制する働きがあると言われているので、原材料のローズマリーをそのまま摂るのは紫外線対策にもつながると思います。ジャーマンカモミール=消炎やリラックス作用があり、紫外線トラブルをケアする働きがあることから、UVクリームにも配合されています。ジャーマン・カモミールが持つ成分の中にはシミを作るメラトニン細胞の働きを抑制する効果があり美白作用が期待できると言われています。寝る前や朝の摂取が効果的です。ローズヒップティー=レモンも20倍のビタミンCが含まれていて、ビタミン爆弾とも言われています。紫外線で発生する活性酸素を抑える働きがあります。肌のハリに必要な栄養素、ビタミンEも含んでいます。抗酸化と新陳代謝のお茶、ルイボスティーも大好きで乾燥蒸し生姜の粉末を入れて飲んでます最後に、紫外線を浴びてもシミを作らせないために働く栄養素システイン、アミノ酸(タンパク質)も摂取できるといいかなと思っています。タンパク質は炎症を抑える力もあるので紫外線だけではなく体内の炎症を抑えるにも必須な栄養素です。シミは、メラニン色素が皮膚で色素沈着を起こすことによってできといわれていますので、メラニン色素の産生を抑えることができれば、シミの予防にもなります。システインは肉類、魚類に含まれていますが毎日、肉、魚は胃腸に負荷になる場合もあるので、胃腸に優しい、ボーンブロスが摂りやすいと思うので、頻繁にとるようにしています。※ボーンブロスというのは骨のついた肉と野菜を煮出して作るスープの事です。ボーンブロスで出来るゼラチンに含有されているアミノ酸の中にシステインが入っています。ボーンブロスはそのままよりも、スープベースにしてあげるとおいしく摂れます。こんな感じに出来上がります↓お味噌汁にしてもいいですし、カレーやトマト鍋とか、シチューとか色々できるので、飽きないです。お醤油とみりんを入れて、そばつゆにした時もおいしかったですボーンブロスのレシピはこちらの載せました。「1日200mlの飲む美容液で肌のハリとツヤを作るケア」https://ameblo.jp/cspring/entry-12333436674.htmlまたえらく長くなってしまいました💦外からも身体の中からしてあげて、室内でも、リラックスして過ごしましょう今回も最後までお付き合い頂きましてありがとうございます藤田千春⁂メールマガジン始めました⁂メルマガ会員さんだけにお届けする●肌、身体、脳、心のセルフケア美容コンテンツ●藤田千春の活動情報、セミナー情報●ご登録者だけのお得な先行ニュースなどなど配信していきます。以下からメールアドレスをご登録ください藤田千春・メールマガジン登録>>>現在ご提供中のサービス   ●毛穴縮小、透明感UP、コラーゲンを育てる潤肌石鹸​の    成分や詳細はこちらから    http://cspring-official.com/uruhada/    潤肌石鹸モニターさんの写真はこちらから   http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html    潤肌石鹸ご購入はこちらから   http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5   ●ブログでは書けない、あなただけのキレイを自分で作る   セルフケアを学び身につける   藤田千春の個人カウンセリングの詳細はこちらから   http://cspring-official.com/counselin   ●フォローカウンセリング受付中   https://ameblo.jp/cspring/entry-12360823717.html

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    室内での紫外線カット術 外的ケア&インナーケア
  3. おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!ふくらはぎって実は一番見られている脚の部位かも。スカート履けばふくらはぎは出ちゃうしスキニーパンツ履いても目立ちます!だから、ふくらはぎが細くなると脚が細い印象になります。私もひたすらある事をしてここまで変わりました!私が何をしたか?気になる方はこちらをご覧ください。無理せずチャレンジちなみに私がよく動画で使用しているツールは⬇︎【日本正規品 1年保証】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) マッサージボール MB1 筋膜リリース 直径6.5cm グリーン 04420Amazon(アマゾン)2,277〜3,980円トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー オレンジ 筋膜リリース 【日本語ガイドブックなし】 350006 [並行輸入品]Amazon(アマゾン)4,500〜13,530円GYMNIC ギムニク バランスボール クラシック 55cm(赤)バランスボールエクササイズDVD付きAmazon(アマゾン)5,952円こちらですよ!ではでは。是非フォロワーになって、最新情報をゲットしてくださいね♡

    ひたすらコレやって細くなった!?ふくらはぎ痩せ
  4. 稼ぐ!儲かる!!って言葉にウキウキトキメキますか?別に稼げなくてもいい!なんて思っていませんか?まいど!ハッピー思考家のハッピーさんです(^o^)丿今日は心理カウンセラーとして起業したい人に耳が痛い話かもよ!読むより動画が好きな人はこちらから観てね!それはね、起業してビジネスをしようとしているのに稼ぐ!儲かる!って言葉を嫌ってる人。この言葉を嫌っている限り、集客なんてできないし、エネルギッシュに活動できない。儲ける稼ぐは悪だなんて思ってないかな?儲かる、稼ぐってことばが汚いイメージで毛嫌いされてるけど、経営者ならまっとうにお金をいただき、まっとうに経費を使い、まっとうに納税する。税金は使い道を考えるプロは政治家。僕たちは経営者はお金って血液を循環させるプロそもそも、「かせぐ」ってのはともてエネルギッシュでビジネスの根幹を表しています。最近、僕が興味もっているカタカムナ言霊で「かせぐ」の意味を解いてみるとカ:チカラセ:引き受けるク:引き寄るという思念がそれぞれのひらがなにあります。これを順番に読み解きますチカラを引き受け、引き寄る。ここでいうチカラとはお金であり、スキルであり、サービスです。それはお客さんの望み、希望を希望を引き受け、引き寄る引き寄るとは引き寄せとは違い、一方通行を意味します。お客さんの希望を自信持って、責任持って引き受けると、お客さんがより近づくって意味だと僕が解釈しています。又は、自分からお客さんに近づくでも、これからのビジネスの根幹になりますね。とってもいい意味合いなのです。さて、たとえカウンセラーでも稼ぐのが仕事なんです。お客さんの悩みを引き受けるとお客さんが近づいてくれるのです。20年以上前に出会った斎藤一人さんの言葉です↓↓↓↓↓プロ中のプロを目指すとき、心がプロ中のプロに向いている真剣に仕事しなきゃダメなんだよ。プロじゃ食えないんだよ。プロ中のプロにならなきゃ。プロで食えたのは二〇世紀まで。二一世紀は波動が変わったんだよ。人をほめようが、商売しようが、プロ中のプロを目指して歩いている人を、成功者って言うんだよ。歩いている道で、必ず出会いがあるんだよ。成功とは、心構えだね。心構えっていうのは心がどっち向くか。プロ中のプロを目指すとき、心がプロ中のプロに向いている。↑↑↑↑↑これからはプロでもダメ!プロ中のプロを目指す!斎藤一人さんのこの動画もめっちゃ参考になります、そりゃそうです。SNSとかの発展でだれでもカンタンに起業できるようになった。だから稼ぐ!を嫌ってればもう話にならない普通に稼ぐでもダメ!圧倒的に稼ぐ!ってことを目指してメニューを考えて、スキルも考えて、発信を圧倒的にしなきゃ行けないんです。これが面倒だとか大変だと思うならプロを目指すのはやめた方がいい。与えられた仕事を淡々とするサラリーマンやパートの方がよほど幸せに生きれます。メニューを考えて、スキルも考えて、発信を圧倒的にするのがウキウキワクワク、おもしれー!って思えないとね。そして、お客さんに役立つメニューで喜んでもらって、喜んでお金頂戴してそれを、喜んで経費で使って残ったのは税金で納める!そんな気持ちが大事!するとね指導霊がつくんだってよ!余談やけど、僕は斎藤一人さんにしっかり納税しましょう!って指導を受けてから、明朗会計にしました。今まで別会社を含めて3回、税務調査を受けましたけど、記載の仕方など改善提案はいただいたけど、追徴課税は一切ない。一切のお土産なしです。これって結構、お客さんにも自慢できるよね。世間にしっかり納税してますよ!って証明です。話を戻してプロ中のプロを目指して行動してると守護霊が指導例になるんだって!僕だと、カメハメハ大王がついてるって話し。さらに、もっともっと、僕が圧倒的を目指して進むとカメハメハ大王よりもっとスゴい指導霊がつくかも!松下幸之助さん?船井幸雄さん?小林正観さん?あ、スティーブ・ジョブズがいいな!なんて想像するだけでもワクワクするよね。すると、ブログ書くのをサボるとかありえないし!伝わってますでしょうか?耳痛かった?でも、事実やと思うよ。さて、あなたはどんだけ稼ぎたいですか?斎藤一人さんのお金儲けのコツを紹介した僕のYouTube動画も観てね!==========================以下はハッピー橋本のセミナーや講座、サービスの案内★ハッピー橋本の心屋塾オープンカウンセリングカウンセリングたくさんの人のご参加お待ちしてます。◆日時:6月6日(土) 13時半〜15時半 ZOOM開催申し込み詳細はコチラ*開催場所でオンラインをクリックして僕の案内を捜してください。★美容健康セミナー6月13日(土) 13時半からZOZOOM開催詳細は↓↓↓↓↓【募集開始】梅雨時の肌の悩み解決美容健康セミナー★ハッピー思考流ビジネスセミナー◆6月20日(土) 21時から90分 ZOOM開催詳細は↓↓↓↓↓【募集開始】6/20 ムダをなくす効率的なブログ・SNSのある生活習慣セミナー★ダイエットセミナー6月21日(日) 14時からZOOM開催詳細は↓↓↓↓↓ストレス太り解消セミナー「私はこれでやせました」★ハッピー思考ダイエットオンライン塾生募集中!(今日現在残り4名ですが、すぐに痩せて卒業するので、流動的です)僕が直接サポート、アドバイス!詳細はコチラ★やっぱりマンツーマンを希望する人、そして、リアルの対面でないと伝わらない人もいてるので、どっちでも対応できるようにしています。個別指導型のダイエットがいい人は詳細申込はコチラのブログを見てね!ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中(kindle版)★個人カウンセリングやってます。詳細はコチラ★ハッピー思考で悩み解決動画(約2分)を毎日のように更新していますので面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく!ハッピー薬店のYouTubeチャンネル★幸せにあるハッピーブレンドコーヒーハッピー薬店ストアーズ★僕が愛用しこれなら間違いない!と思ってる化粧品無料でサンプル進呈します。サンプル請求はクリックしてね!本当に素晴らしい化粧品だからね!自信満々です!★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。サンプルも差し上げています!詳細はコチラ★僕が世界一だと思っている化粧品の販売店、僕が痩せるカウンセリングノウハウとプロデュースしたダイエットサプリメント販売店を募集中。詳しくはお問い合わせフォームからご連絡ください。6月3日のお誕生日、おめでとうございます!!勝手に誕生数秘学占いをお届けします(笑)(信じなくてもいいですよぉ〜)お誕生日、おめでとう!!一度決めたことは最後までやり遂げる誠実な常識人のあなたあなたの使命は「自らの人生に責任を持って、強いリーダーシップを発揮すること」世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう!下記のハッピー薬店ハッピー橋本公式LINEアカウントで毎日の気づきやお店情報を配信していこうと思います。配信がほしいよ!って人はURLを<b>クリック</b>してお友達に追加してください。★ハッピー薬店の各種サービスメニューハッピー薬店へのアクセスご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に下記までお願いします。0120-84-7004フリーダイヤル はよーなおれよ って覚えてくださいね。★ハッピー薬店1階にあるハワイアンダイニングアロハス情報

    耳が痛いかも!この意識が欠けてると起業してもうまくいかない(起業支援シリーズ)
  5. 東京も段々蒸し暑くなってきました。これからは 熱中症対策も ↑ 特にマスクをされる方!必須になって参りますね。こう蒸し暑いと マスクをする位なら・・と自然と外出が無くなるような?気がしています。昨日も お昼ご飯の片付けが終わった後専門書を開いていましたけれど午後の優しい風と 鳥の声に誘われてついつい ウトウトしちゃっていました(笑)。  ↑ これが至福の時間なんです♡さて 昨日ね50代半ばでもどうしたらすっきりと長く美しい腹部になるのですか?・・・なんてご質問を頂きました。うーん、エクササイズで一時的にすっきり も可能なのですけれど美姿勢トーニング のご提案は「それは 一生続けられますか?」 なのでその視点でお応えさせて頂きますね。上のお写真ねリセットポーズなんです。あの姿勢で ゆっくり呼吸を繰り返します。・・・なぜ?どうしても 前を見て前に進み手は前で作業をして という事で身体って 前に丸まって来やすいから、です。私は伸ばして身体を使うことが多いので時折 小さく丸くなりますよ(笑)。↑ 上の写真より実際は もっと丸くなります♡例えばねうーんと上に伸びをしたい時 あるでしょう?それは 身体からの縮まっている時間が長いよ~というサインなんですよね。60代 70代の女性を思い浮かべてみて。80代でも良いです。おばあちゃま と呼ばれる世代はどうしても 小さく 丸くなっていますものね。伸ばすの忘れちゃう(笑) か面倒くさくなっちゃうか何処かに痛みが出ちゃうか ・・・なんて理由だと想います。バレリーナの方々なんて80代になっても すっと伸びていらっしゃいますよ。 ↑ バレエはパフォーマンスが激しいので   実は、痛みが無い方はいませんけれど、ね。大阪の有香ちゃんと♡2019年 11月今年55歳のツインズ(笑)美姿勢トーニングをどうやって説明しようか?と考えていた所大阪の麗しの有香ちゃん がナイスレビューを上げて下さっていましたので良かったら こちらをご覧になってみてね。マイナス7歳のラインになる美姿勢トーニングとは?そして 私の現在の美姿勢レッスンではもう 一番最初の基本のキ骨盤底トレーニング レクチャーしていないんですね。 ↑ だから 新規の生徒さんを取っていないんです基本的に 私の生徒さん達はみんな 骨盤底トレーニングが自分で出来るから。そして もう意識をしない方が佳かったり します。・・・それは、何故?例えばね自転車に乗るとしてハンドルってギュッと握らないでしょう?一々 ハンドルをギュッと握っていたらそれはノイズになっちゃう(笑)。ただ ハンドル握っている感覚があるだけ、ですよね。だから 色んな動作の際に一々 骨盤底にギュッと力は入れないんですね。骨盤底トレーニング基礎♡2017年 7月 大阪ただ 骨盤底トレーニングの感覚が解らない、という女性は多いですので美姿勢トーニング講師さん達はご自分のレッスンで(きっと) 基礎のレクチャーなどでは骨盤底トレーニングを組み込んでいらっしゃることと想います。やっぱり 女性の身体にとってとても大切なこと だからです。さてさてゆっくりとスタジオ小人数レッスンも再開しましたけれど東京アラートも発令されていますし美姿勢オンラインも更に改善していきたいな・・・なんて考えている 2020年6月です。毎日 これだけは!の簡単シンプルな初心者向けヴァージョンです。そして 私は?というと3ヵ月ぶりの内田先生セッションで身体に喝が入りました。50代の女性の身体がどんな風にしなやかに快適でいられるかを また 改めて真摯に探求していきたいと想っています。快適な身体は日々の暮らしの中で培っていくもの。・・・その信念は変わりません。6月に入りましたけれど今日は 引き続きハワイ島コナへ美姿勢オンラインお届けして参りますね。こちらは先週の金曜日♡1週間が あ!っという間ですねそれでは 本日もお胸をすっと高く凛とエレガントにお過ごしください。どうぞ優しい金曜日になりますよう。日本エレガンス・トーニング協会のHP  ← 美姿勢トーニングへのお問合せはこちらへ。

    【基本の美姿勢より】 下腹ポッコリ!にお悩みの方へ 
  6. 歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。昨日はお休みを取り夫とお散歩に。多摩川河川敷をメインに途中、ホームセンターに寄ったりしてのんびり歩きました🌳最近、オンラインでのお仕事が増えたので体内静電気を逃す目的でアーシングシューズを購入。それを履いて、なるべく土の上を歩くようにしました^ ^私が履いている靴については皆さんとても興味を持たれると思うので今回、購入した靴についてお話ししますね!私が購入したのは「アーシングシューズTABI」という靴です。https://store.earthing.jp/collections/tabi中敷にも靴底にも導電性の素材を使用していて裸足で歩いているのと同じように体内の静電気を地面に逃してくれるとのことです。道路はアスファルトだらけだし色んなものが落ちているので裸足で外を歩き回ることはできないですよね。そんな中こういった靴はありがたいなと思います。履き心地に関しては私はとても気に入りました。靴自体は老舗の地下足袋製造業者さんが1足1足手作りされているそうです。その製造業者さんが販売されているアーシング機能が無い同じ型の靴はこちら!アーシングシューズより5000円ほど安くカラーも豊富です。「たびりら」https://marugo-online.jp/shop/e/e901003/地下足袋は、大工さんなど高いところや不安定な足場での作業をされる方が履いておられますよね。足趾が自由に動かせ地面をつかむように歩けることと足袋を通して足裏で足下の状態を察知することができるのが不安定な場所での作業で選ばれる理由です。そういった機能が裸足に近くて地面の凹凸をしっかり足裏で感じられて歩いていてとっても楽しかったです^ ^ただ、思ったことは私は足が自由になった感じが好きですが踵などのホールド感が無いですし靴底も薄めなので普段の歩行で足首がぐらぐらしている方や足裏アーチが低い方は歩きづらく感じられるかもしれません。ですが、こういう靴で楽々歩けるようになることを目指されると良いと思います。また、今回のお散歩気付いたら10キロ歩いていましたが素足で履いたのは失敗でした。靴底のシャリシャリした布で足裏がスレて赤くなってしまいました(^^;長い距離を歩くなら靴下必要です。あ、2〜3キロなら良いですよ!素足の方が絶対気持ちいいです!以上が、靴についての私の意見です^ ^お散歩中紫陽花に癒されました♡YURUKU®オンラインサロン第1期メンバー募集中です❣️https://lounge.dmm.com/detail/2523/6/7(日)、コミュニティでライブ配信します🌟講座一覧https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html--------------------●YURUKU®︎公式サイトYURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/●セミナー実績・取材履歴https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise●YURUKU®︎の講座料金についてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395512563.htmlこちらもhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12553812679.html●ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html●メルマガそれぞれのYURUKU®︎が新しくなって配信スタートhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12463843598.html●LINE@はじめました。認証アカウント@yuruku を取得。フォロー歓迎です❣️

    アーシングシューズでちょっとお散歩‥のつもりが
  7. こんにちは!日本大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリゴットハートJOKA青汁コップ一杯のキレイなお水で混ぜて1日3回の食事の前に召し上がれ昨日も暑かったですね〜30度超えの暑さにもなりそうな今日この頃・・・本日も暑いです!心と体を消耗する季節の始まりですあなたの準備はよろしいですか?JOKA青汁でミネラルバランスをしっかり整えて明るく 楽しく 軽やかに過ごしましょうバケツ3杯分の食物繊維だけでなく天然塩のミネラルがしっかりとれる青汁ですよ人は塩が足りないと無氣力になりますさらに塩不足が進むと認知症のような症状まで出てきてしまいますいい塩をしっかりとって体温をしっかり上げ氣力・体力の充実した日々を過ごしましょうねJOKA青汁はサイリウムで糖質の急激な吸収を抑え老化の最大の原因ともいわれる「糖化」をストップ天然塩がミネラルを補給して体内の新陳代謝を正常にサポート青汁成分で酵素やビタミン群を補いますよ今からは毎日欠かせない青汁ですよ…飲みますO・MA・KE・NO・BLOGU「働くのは基本しんどい」・・・?今。。この商品もオレのオススメですご活用くださいあらゆる感染症・ウイルス・病氣対策にZocaloオリジナル酵素ドリンク白樺の命貴重な100年もののチャーガのみを厳選して作っていますさらに糖鎖ウイルス感染の抑止力No1:ENMもブレンド本物志向の方に選ばれています※詳しくはお問い合わせください特に60代以上の大人女子&大人男子の方には絶対に飲んでおいてもらいたい転ばぬ先の杖ドリンク「あらすてき さんそ水」米Drからの警告「新型コロナによるサイレント低酸すずさんオススメ!マイヤーレモン果汁安心安全・そして美味しい国産100%ですZocalo特別価格の2500円(税込)パニウツ元氣をご購入の方に優先してお分けしていますアース次亜水 (新型ウイルスも瞬殺!!お財布にも安心のお値段ですwww)Zocaloコロナ対策特別価格!3000円でご提供していますご活用ください今日もソカロ店内で皆様の安心のために全力で稼働中ですよ安心しておしゃべりに来てください「成功脳セミナー」受講者さんを随時受付中お問い合わせは⇒そかろまで️055-288-6363055-288-6364※ 山梨以外の開催場所・日程などの詳細はお問い合わせください登録がまだの方はこちらからID @lcv6663nアドレス https://line.me/R/ti/p/%40lcv6663n 加賀美新悟LINE@とは?加賀美新悟の思考や発想のプロセス「優しくて強くてみんなにモテモテになりながら成功する方法」を知りたい方へ向けて、メッセージを発信しています。もちろん、情報をお伝えするだけではなく実際に直接お会いしたり、新たな仲間と出会えるようなイベントLINE@会員限定のプレミアム情報もご紹介させていただきますお宝発掘プロジェクトの真の目的…あなたへプレゼントしたい3つの宝とは子育てを氣楽に♡しんご先生指導のもと、子育てに特化した「45会Baby」発足しました!お氣軽にお友だち追加ください♡リブログ・シェア・転送・転載はご自由にどうぞ転送転用の場合 出典元記入をお願いします読者登録大歓迎ですFacebookはこちらhttps://www.facebook.com/marukan.zocaloそかろホームページはこちらhttps://marukanzocalo.jimdo.com/公式ラインの登録はこちら

    サイリウムハスクの青汁ですよ
  8. こんにちは^^食が未来の自分をつくる食で未来のあなたに出逢う一般社団法人Belle Life Style協会代表松田リエです。今日はどんな1日でしたか?^^私の住む三重県は、今日は夏を思うような快晴!さまざまあった今年前半をより良い後半につないでいくために今月も一緒に頑張りましょ^^『こんな自分でありたいな』『これから人生はこう生きていきたい』『こんな状態が理想的だな〜』私のダイエットレポート>> インスタ※紫陽花がキレイな季節になりました^^自然の景色を眺めながらウォーキングをしていると心がクリアになっていろんなイメージが降りてきます^^ここで、自分の心に素直な選択をしていく上で大事なポイントは『これまで自分がどうだったか?』ということを一旦切り離して考えてみること。(→→→ 食べる”ほど”に痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中)なぜかというと、過去を持ち出してくると、いろんな言い訳や思い込みがポロポロ出てきてしまうからです。そうなってくると・・『本当はこうなりたい!でも…私は、○○だし今までも、○○だったし…』といった感じで過去に引っ張られてしまいませんか?ダイエットがうまくいかなかった頃の私はこうやって過去に引っ張られて自分の『思い込み』という鎖に繋がれていたな〜って。これから私たちが叶えたい未来は、過去からの延長ではなく今、私たちがどうするかで決まっていきます。過去がどうであれ、今あなたがこれからどんな未来にしたいのかをまず決めちゃってそれをベースに選択をしていきましょう^^どんな自分でも、ありのままの自分を受け入れ『さっ、ここからやってやろうじゃないかここからがスタート!』そうやって自分の人生を自分でクリエイトするという信念を持ってそして、その通りに生きられるということは今後あなたの強い自信につながっていきますよ食事からビューティー体と心と未来をつくっていきましょう♪さて本日は、お酒飲みながら痩せられるの?−12kg痩せたお酒の飲み方【水ダイエット】というテーマでYoutube動画をお届けしたいと思います。あなたは、・ダイエット中でもお酒って飲んで良いの?・痩せたいのに、お酒がやめられなくて困っている...・ダイエット中に飲んで良いお酒ってある?なんて思ったことはありませんか?最近LINEにも、「お酒との付き合い方に困っている」というメッセージを、よくいただいています。ステイホーム・オンライン飲み会などで宅飲みする機会が増えて、つい気が緩み、お酒の量が多くなっている...という方も、多いのではないでしょうか?そして、「お酒の飲み過ぎって体に悪いよな〜」というのは知っていても、実際、「ダイエットとお酒って、どう関係しているのかよく知らないかも?」なんて方も多いかもしれません。この動画を観ることで、・お酒がダイエットに与える影響・痩せるお酒の飲み方が分かりますよ!それではいきましょう!↓ ↓ ↓===============お酒飲みながら痩せられるの?−12kg痩せたお酒の飲み方【水ダイエット】https://youtu.be/Yp6sWOqJnJ8■今週の人気記事ランキングTOP31位 1年で体脂肪率が10%落とせた!簡単!誰でもできる噛むだけダイエット2位 痩せる白米にする裏テク!3位 ぶっちゃけ三本柱だけでいい■ ダイエット成功の秘訣 関連記事1位 周囲の妨害にあいました…2位 THE 太らない夜めしルール3位 【二刀流?】ダイエットと食育の両立>> 🔝関連記事一覧はこちら■ ダイエットサポーターおうち起業ブログ 最新記事・仕事をやめたくなったとき・もしかしたら、おバカかもしれない。・世の中が求めているものはコンテンツではない。その他 >> 🔝おうちダイエット起業ブログはこちら<ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単になります>☎️ 📩お問い合わせはこちらダイエット情報にもどる

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    お酒飲みながら痩せられるの?−12kg痩せたお酒の飲み方【水ダイエット】
  9. 【ファミマ】こりゃ〜お店の味♡噂通りのおいしさ!
  10. 一生楽しむためのカラダつくりを応援運動と食事でがっちりサポートラブエクサクルー  藤川亜紀アッキーナです。パーソナルでダイエットサポートの活動もしております。専用のLINE@では、①ずぼら簡単ダイエットメニュー②免疫力をあげるコツ③痩せて引き締める隙間エクササイズなどなどお得な情報を配信中୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ ☑️ うどんは、食べない方がいいんでしょうか?☑️ うどんを我慢しなきゃいけないのは、辛いです。☑️ 昼はうどんが手軽でリーズナブルで、よく食べるんです。☑️ ママ友達と子連れでも行きやすいのですが、ダイエットすると、そういうお付き合いもできなくなるのですか?☑️ 数日、うどんを食べないと禁断症状が出るんです。ダイエット中のあなたは、こんなお悩みを抱えていませんか?わたしの住む香川県はうどんは、誰がなんと言おうとソウルフードうどんを食べない生活なんて想像もできませんし、想像したくないわけです!!でも、うどんは、糖質の塊!しかも、コシを味わうために、あまり噛まずに飲み込みます。また、天ぷらをつけると衣にジュワッと出汁がしみこんでたまらないんですよね~早だべに加え、うどん+天ぷらは糖質+脂質=太りやすい!組み合わせなのです。えええっーーーーーもう、ダイエット中はうどんを楽しめないの~がまんしなくちゃいけないの~ 30年以上、ダイエットに悩んでいたわたしはずっと、そう思い込んでいました。でも、それは間違いだったのです!メニューの選択の仕方がダイエット向きではなかったのです。今日のブログではダイエット中でも美味しく、がまんせずにうどんを楽しむコツをお伝えしますね!食べて痩せるダイエットでダイエットから卒業したわたしはこのコツを取り入れることで、今も、満足のいくボディラインをキープしながら美味しくうどんを食べています。良かったら、参考にして下さいね!かけうどんだけで終わらせない!かけうどんのように、麺だけいただく、ざる、ぶっかけ、冷やしうどんのメニューはメインが糖質だけになってしまいます。栄養が単一になると、糖質の分解が滞りやすく、贅肉化してしまうのです。またツルツルって、飲み込むように素早く食べると、血糖値が上がりやすく、その後、急激な眠気や気だるさに襲われる傾向にあります。サイドメニューを利用せよ!では、どのようなサイドメニューを選ぶと良いでしょうか?まず、おさえておきたいことは糖質を代謝させるのを促進する栄養素ですズバリ!ビタミンB1です。うどん屋さんでGETできそうなビタミンB1が豊富な食材は大豆、豆腐、豚肉などです。最近、うどん屋さんでも大豆ファーストをすすめていてサイドメニュー化されていますよ!※大豆ファーストのすすめまた、サイドメニューとしておでんが置いてあるお店はおおいです。その中でも、豆腐がGETできるといいですね!また、きつねうどんにすると、揚げてはいますが、大豆タンパク質が原材料ですからビタミンB1を摂取できますね。そして、なんと言ってもビタミンB1の王様は豚肉じゃないでしょうか?肉うどんといえば、牛肉と思いがちですが、以外と豚肉で提供しているお店も多いんですよ~リサーチするのも楽しいです!☑手打ちうどんおか田☑こだわり麺や☑麺処綿谷☑はなまるうどん豚肉は、糖質(うどん)の代謝を促進させると共に、疲労回復に最適です!!また、ビタミンB1をカラダに長くとどまらせるのをサポートするのはねぎなどの『アリシン』です。ビタミンB1とアリシンの組み合わせもナイスコンビなので、たっぷりネギをかけちゃいましょう! どうしても天ぷらが食べたい時は・・・どうしても天ぷらが食べたい時の作戦をお伝えしましょう!天ぷらは脂質が多いですね。しかも、揚げたてならともかく、もしかしたら、あなたの食べている天ぷらはすでに、酸化しているかも・・・1つの方法としては、衣をすこしはがすことです。少しがポイントかも無理しないでね2つ目は、脂肪を代謝するのをサポートするビタミンB2を摂取することです。ビタミンB2が含まれるうどん屋さんで摂りやすい食材は、わかめ、たまごなど。こういう、糖質や脂質の代謝をサポートする栄養素の組み合わせを知っているだけで、ダイエット中でも安心して、美味しく食べることができるのです!! サイドメニューがないお店の場合は・・・わたしは、そういうお店に行く場合は、お店に行く前か後で、分食という形を選択します。【手軽にとれるビタミンB1】納豆豆乳枝豆【手軽にとれるビタミンB2】ゆで卵海藻サラダサバ缶お店で全部、食べようとしなくても良いんですよ~がまんせず、ダイエットをらくらくのりきりましょう!!そんなまだ知らない豆知識をもっと学んでみたい人は、LINE登録して、このブログの感想を聞かせて下さいね!♥・*:.。 。.:*・゚♡・*:.。 。.:*・゚♥♥・*:.。 。.:*・゚♡・*:.。 。.:*・゚ 一生楽しむためのカラダ作りを応援   運動と食事でがっちりサポートラブエクサクルー 代表  藤川亜紀専用LINE      https://lin.ee/w7mVyZY♥・*:.。 。.:*・゚♡・*:.。 。.:*・゚♥♥・*:.。 。.:*・゚♡・*:.。 。.:*・゚

    ダイエット中は、うどん食べちゃダメですか?
  11. こんにちは^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!ローソンでひときわ目立つえー!!と三度見してしまった新作がこちらめちゃくちゃトロトロのクリームがどっさり乗ったパンケーキ!『ふわしゅわとろりスフレパンケーキ』クリームがこんなになみなみ〜ガードが意外にしっかりしていて家に帰るまでこの状態はキープされてました。ガードはこんな感じでとります。やば〜い( ̄▽ ̄)クリームが二層になってあてトロトロのしたにもホイップクリームが!底にスフレパンケーキ!見えなくなってますね。一口食べればフワトロじゅわ〜で一気に幸せ気分!口からとろけてなくなっちゃう♡気になるカロリーは453kcalホイップ好きなら高カロリーでも絶対食べてみてほしい! そんな新感覚スイーツ。カロリー気になるならこちらで調整しよう気になる方は是非。ではでは。是非フォロワーになって、最新情報をゲットしてくださいね♡

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    【ローソン】高カロリーでも絶対食べたい!驚きの新作スイーツ
  12.  今日も引き続き、体質改善前、不健康な生活を極めた挙句乳がんになった22歳当時の話です。 入院3日間で手術のための検査もひと通り終わり、ついに手術の日が来ました。 いちおう、しこりと、そのまわりの正常と思われる乳腺(1cmくらい)を円状にくり抜く「乳房円状部分切除術」+「センチネルリンパ生検」という、先生曰く「外来で部分麻酔でもできるよ~」とというほどの、軽い(?)手術の予定ですが、あくまでも予定でして、手術中に、切り取った部分の断片を調べて、(断片陽性ってやつですね)がんが見つかった場合は、そのまま扇状部分切除に切り替えるとのことでした。 そして、扇状部分切除から、全乳房切除に切り替える場合も、ゼロではないと言われました。「おいおい、目が覚めなきゃわからないってこと一体どの程度の覚悟で手術にのぞめばいいのやら」 と、心の中でブツクサ言っているうちに、あれよ、あれよと手術の時間になりました。麻酔を効きやすくする注射を腕の筋肉にうたれましたが、これが痛いのなんの!! 祖父母、母、おば、計5人にストレッチャーのまわりをわいわい囲まれて、(恥ずかしかった・・・)朦朧としながら手術室まで運ばれると、神妙に寝ているのは私だけで、みんなわさわさと忙しく動いていました。手術室の印象は・・・ズバリ、『宇宙の祭』 緊張する暇もないまま、わさわさとやってきた麻酔科の先生と一緒に5まで数えたまでで意識がとぎれ、あとは、まな板の上の患者です。 数時間後に目を覚まし、家族から当初の予定通りセンチネルリンパ生検は陰性だったので、腋窩リンパ節に転移はないとして、リンパ節郭清は省略したこと、断片も陰性だったのでとりあえずは当初の予定通り円状部分切除手術をしたことを聞きました。 ふ~、とりあえず一安心でしたあとは、手術中の検査では断片陰性と判断された切除した乳腺を、もう1度くわしく病理検査に出し、断片にがんがないかチェックし、その後治療方針を決めるとのことです。 検査結果がでるのは1カ月後。またもや、大嫌いなグレーな日々を1カ月耐えなくてはならないのでした・・・手術すれば終わり!じゃないところが、癌てイヤですよね。体質改善しながらキレイにトータルボディーケアサロンペパーミントhttp://www.rosmarinus.jp/index.htmlモニターさんのビフォーアフターはこちら You Tubehttps://www.youtube.com/watch?v=C1OFhOfQVsk読むだけで免疫力アップしながら美しく!無料メルマガはこちら。https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000091544□免疫力を上げながら痩せるコツ□ズボラダイエットレシピ□ツボオイルダイエット挑戦中のお客様の生の声□メルマガ会員限定キャンペーン情報□毎月テーマを決めて限定1名募集する半額ダイエットモニターの募集要項□イベント情報などをメールマガジンにてご案内させて頂きます。ぜひこの機会にご登録をお願いします。★★ランキングに参加しています★★励みになります!1クリックお願いします。<a href="https://sick.blogmura.com/breastcancer/ranking/in?p_cid=10907042" target="_blank" ><img src="https://b.blogmura.com/sick/breastcancer/88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ" /></a><br /><a href="https://sick.blogmura.com/breastcancer/ranking/in?p_cid=10907042">にほんブログ村</a> 

  13. おから食べると痩せるの~?え~~~はやく買いに行かなくちゃ!といつも慌てていた重田晃子です自己紹介はこちらです(^^♪​​​​こちらのLINEでは私に奇跡を起こしてくれた料理のレシピや心のレシピを配信中     突撃!!重田さんちのフライパン適当簡単なものばかり♥料理も楽しんじゃいましょう!登録はこちらです(*´▽`*)明日はめちゃくちゃ簡単おすすめのスイーツです一番好きかも!!(当社比笑)ダイエットブラウニー是非お友達になってくださいね~あれはおからダイエットが流行った時のこと近所のスーパーでおからが売り切れました。ええ~~~~焦る!!こっちは??ないあっちは?ない無いよお~~~~私のおからちゃん。やっとの思いで見つけた時は大人買いしましたとも。ですがこういった食品で 体を作ってしまっていてはちょっと恥ずかしかったですがそんなこと言ってられませんでした。20キロ増えてる方が辛かったんです・・・。おからを食べて痩せてやる~~~!猛烈に燃えていました。深い器におからをたっぷり入れヨーグルトをたっぷり入れて他の物が食べたくならないようにかなりの量を食べてみたりしていました・・・。('Д')でもいくらおからをたっくさん食べても他の物が食べたい・・・。もうおからヨーグルト食べたくない・・・。三日坊主にもなれない二日でギブアップ・・・こうしてハシゴして買った大量のおからを眺めまた痩せられなかったと次のダイエットを探す旅路へと出かけていくのでした・・・。一番痩せる食材を考える前に必要な考え方とはあなたも単品ダイエットやこれさえ食べたら痩せられる!と聞いて沢山食べてしまった経験はありませんか最近はお友達から一番痩せる食材はなあに?LINEでも何を一番食べたらいいでしょうか?とご質問いただくこともあります。(納豆、たまご、魚、お肉、野菜、海藻、きのこ、お米、いい油のバランスが大切ですよー!)食べたほうがいい食材はもちろんありますがその前に・・・食べない方が良いものも意識してみませんか???どんなにアウトレットのかっこいい家具を買ってきてもお部屋がゴチャゴチャでは家具も台無しかなあと思うのです。あなたの体もお部屋と同じで血液や細胞膜が汚れていてはどんな栄養も届けることが難しくなってしまうんです。特に取り過ぎに注意したい物5つ今日ご紹介いたしますね!代謝の妨げになりやすい食べ物とは①過剰な糖質(うどん二玉、パンだけ、甘い物ばかり)②添加物(レトルト食品、インスタント、スナック菓子)③アルコール(習慣になっている晩酌、飲み会)④トランス脂肪酸(クリーム、マーガリン、マヨネーズ等)⑤酸化した油(揚げて時間がたった揚げ物、総菜など)です!安くて簡単で便利なものばかりなんですよね。ですがこういった食品で体を作ってしまっていてはいくらいいものを食べてもあまり効果を感じることは無いと思います。せっかく自分の為に体の為に未来を変えていこうと頑張ってらっしゃるのであれば是非!!体をきれいにして最高にピカピカに変えていきませんか??苦しくないダイエットとは取るべきものと取らない方が良いものを同時に意識して食べ進めていたら体は応えてくれました。是非一緒に体のメカニズムに合わせて食べる物を考えてあげるダイエットをはじめてみませんかめちゃくちゃハッピーで楽しくて毎日ウキウキできるんですよだって食べていいって食べられるって本当に嬉しいんです。砂糖は減らしてもエリスリトールなどでお菓子も作っています習慣化されない程度にあれもこれもたまには食べていますよー!頻度を気をつけていけばいいので苦しさなんてなくなります。どんなダイエットか気になる方はLINEにメッセージをお待ちしていますね!詳しくわかるように栄養の冊子もプレゼント中です(*´▽`*)騙したり、本当は猛烈に我慢してるとか無いんですよ満腹ホルモンのレプチンや幸せホルモンのセロトニンも作っていきますのでお腹いっぱいを感じることができるようになっていくんですよそういった普通の状態に戻りましょう。私がゆっくりとご案内いたしますので信じてついてきてくださいね。今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。==================このLINEは私しか読めないので安心してくださいね登録はこちらへ!LINEでは私に奇跡を起こしてくれた未来を作るレシピを配信中です明日はダイエット中でも食べられるチョコブラウ二~■メルマガの内容はこちらになります!以下の5つの中から一つでも自分に当てはまるものがないか一度確認してみてくださいね^^ ではいきます!・いつも頑張ったご褒美に つい甘いものを選択してしまう。・落ち着かない時、ほっとしたいとき つい食べ過ぎてしまう。・頑張った後、成果が見えない時 すぐ落ち込んで心が折れそうになる。・今度こそ!と思うものの 仕事や家事が忙しくて 続けることができない。・お菓子を食べだすと 止まらなくなってしまって やめることができない。・・・・・ いかがですか?(以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。)もしあなたがこの5つの中で一つでも「あ、これは私のことだ・・・!?」というものがあれば、今回のメール講座をよむことで~~~~~~~~~~~糸口が見つかると思います!~~~~~~~~~~~是非最後までメール講座をご覧になって今の自分から抜け出せるヒントをたくさん受け取っていただけたら嬉しく思います!脱!ダイエット難民を目指す方必見!!このメルマガで未来を変えませんか↓↓↓メルマガ無料動画付き!こちらです!(クリック後下へスクロールしてメアド登録お願いしまーす!)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本当にいつも読んでくださりありがとうございますいいねやLINEへのコメント励みになっています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーはじめの一歩はこちらです私もここからはじめました٩(♡ε♡ )۶人気記事はこち今までの人気の記事です🌹あなたのままで大丈夫!🌹私の進み方🌹第一回リバウンド!🌹再び体脂肪40%の世界へ・・・🌹やっと暴食の無い世界へ🌹お豆腐のチョコトリュフ80名以上がダイエット講師の資格を取得手軽なオンライン講座で無料公開!女性として自立した働き方をサポート>>おうちダイエット起業メール講座↗️

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    痩せる食べ物と太る食べ物とは
  14. 皆さま、ごきげんよう。えりでございます。きのうは父の命日で、お墓参りの後和テイストなカフェではんなりと〜誰もいなくて、とっても寛ぐ。こんなお庭を眺めながらモーニングなんて久々です。寛ぎながら母と話していたのですが、一家の大黒柱が亡くなると様々な名義変更やら色々な手続きで分からなくて戸惑う事があってね。期限が短いものもあって電話しても全然繋がらないし。繋がったと思ったら、専門用語連発で早口で捲し立てるような対応に喧嘩して切った事もあるんですよ。もうにっちもさっちも行かなくて父にどうしたいいの!助けて!どないにもならへんねん!って祈ったんですよ。そしたらスッとしてね。暫くすると、すごく焦っていた自分に気づいてホッとしたんですね。そしてもう一度問い合わせてみるとすぐにとても丁寧に対応して下さる方に繋がって申請も簡単に済んだんですよ。それから分からない事、困った時はいつも父に祈って聴くようにしているんです。そうすると必ず返事が来るんですよ。人を通じてだったり、引き出しを整理していたら出てきたり雑誌や本の一文だったり。そしてみんなが喜ぶ解決になるんです。亡くなってからの方が込み入った話をしているような気がします😁ご先祖さまや旅立った大切な人って必ず生きている人を守ってくれています。そして助けたいと思っておられるらしいのです。なのでこちらからお願いすると喜んで下さるのだそうです。どうにもならない時、誰にも言えない悩みそんな想いはご先祖様に聴いてみると粋な図らいで助けて下さいますよ😊

    ★どうにもこうにもならない時
  15. アラフィフの私でも、7キロやせられた!簡単料理も配信中♪食べてやせて、健康体になる内容どっさり配信しています♪気になる方は、登録してお待ちくださいネ♪↓ ↓ ↓ライン@ID:@mzn8732mーーーーーーーーーーーーーおはようございます。アラフィフでも-7キロLL→Mに、サイズダウン中尾友子です。突然ですがあなたはお菓子は好きですか?^^もちろん私は大好きで大好きすぎてどれだけお菓子で失敗してきたことか・・・(^^;苦い思い出ばかり残っています^^食べないと決めていたのに目につくとそのお菓子が頭から離れなくなってがまんがまん!食べちゃいけないと解っていても一口食べたらもう止まらない!板チョコ1枚ぺろりとたべちゃってあ~・・・・。またこんなに食べちゃったって、いつも後悔してました。そして受講生様のRさんも大好きなチョコで悩まれていた1人んです。ご紹介しますね^^【40代・会社員・お子さま2人 Rさん】年々体重が増えてしまって。こんな自分が嫌なんです・・・。毎日チョコを食べないとやってられない!って食べたいだけ甘いものを食べちゃうんです。当時は、そうおっしゃっていました。こんな自分が嫌なんです・・・。その気持ちが行動にも出ていて。家族でお出かけしても写真に写るのは自分以外の家族だけ。私は移りたくないからって気持ちも下がっていました。色々なダイエットをしてみたけど思うような結果が得られず。食べるものには気を付けているつもりだけど・・・。どうしたら体重増加を止められるのか?やせたい!今の自分とさよならしたい!そう決意してこのダイエットに挑戦されました。(ある日の私の食事)結果、3ヵ月で、体重-8.4キロ体脂肪-3.4%食べるだけでこんなにやせることが出来るってすごいですよネ!Rさんはどんなことを意識したのかと言うとお仕事が忙しい方なのでお夕飯はお弁当になることが多かったんです。そのお弁当を1品1品のお惣菜に変えていただきました。どういうことかと言うとハンバーグ弁当とか唐揚げ弁当ではなくて・ハンバーグ1こ・生野菜1パック・おにぎり1個・味噌汁1個・唐揚げ1パック・生野菜1パック・おにぎり1個・味噌汁1個と言う風に1つのお弁当ではなくてそれぞれ1品づつ買うようにして頂いたんです。なぜそうすると良いのかと言うと!1つのお弁当では足りなかった栄養をとることが出来て食事のバランスがよくなるので体が代謝して脂肪燃焼を促すことが出来るんです。食べてやせるためには栄養をとること♪なんですね^^仕事終わりのチョコレートが一日の私の疲れを癒してくれるんです。だから辞めれません。そんな風に言っていたRさんですが色々な栄養を取れるようになったので大好きだったチョコレートも程よく楽しめることができるようになって気になっていた体の不調も改善されています。色々なダイエットに挑戦してきたけどやっぱりやせられない・・・。今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返して何が正しいダイエットなのか解らない。好きなものを食べてやせられたらそんなに嬉しいことはないのに・・・。そんな思いや不安があったら私にお話してください。私が経験してきた知識やいままでの受講生様にお伝えしてきた食べてやせる方法はきっとあなたのお役に立てるはずです♪体のことを知って栄養のことを学べば食べてやせることがあたりまえになって今後やせたい!と、悩む必要もなくなります。そしてあなたが得た食べてやせる方法はいずれご家族の体も変えていきます。人生100年の時代あなたにはあと何十年残っていますか?残された人生をやせたいと悩み続けるより正しい知識を知ってダイエットの必要ない楽しい人生にしていきましょう。あなたのお悩みこちらでじっくりお伺いします♪一対一のトークになっているので安心してくださいネ♪クリック ↓ ↓ ↓ライン@ID:@mzn8732m~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3ヵ月で、体重-8.4キロ、体脂肪-3.4%【40代・会社員・お子さま2人 Rさん】から頂いた、アンケートです♪◆ベルラスダイエットに出会うまでは?仕事が忙しい、育児が忙しいと言い訳をして食べたいものを食べたいだけ食べていました。毎日チョコを食べないとやってられない!と食べたいだけ甘いものを食べていました。◆始める前はどんな不安がありましたか?忙しい中、ちゃんと投稿できるか、実践できるか、継続できるか、かなり不安でした。チョコを食べない生活から卒業できるのかと不安だらけでした。◆ベルラスダイエットを終えて・・順調に体重が減っていったので頑張ろうという気持ちを持ち続けることができました。本当に決断して良かった。続けられて良かった。ネイルも再開して、自分が綺麗でいたいという気持ちが復活しました。◆ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?40歳から毎年5キロずつ増えていたのでベルラスに出会わなかったら確実に体重増加していたと思います。前向きな自分にも出会えなかったと思います。◆サービスの内容はいかがでしたか?毎日朝7時の応援メール、6回の講義、みんな私の支えになりました。いつも励ましてくださり褒めてくださり、前向きになれました。自分が辛い時も寄り添って、一緒に一生懸命考えてくださり、支えになりました。本当にありがとうございました。ーーーーーーーーーーーーここまで。そんな風にご自身もそして気持ちまで明るくなられたIさん♪できるか不安だった食事改善も徐々に段階を踏んでトレーニングするように続けられた、Rさん。だからこそ成功を手に入れることができたんですよネ。始めてやってみることって初めから上手くいくことなんてありません。一流のスポーツ選手も初めからすばらしい結果を出せたわけではなく一歩一歩練習を積み重ねて一流になっているんですよネ。ダイエットもまさに同じです!!今までの食習慣を一気に変えることは不可能に近くていきなり変えることは難しいです。なので一歩一歩練習して正しい道に軌道修正していくんです^^今まで失敗してきた過去は関係ありません^^なぜなら食を見直すということを始めた瞬間に体は変わり始めるからなんです。Rさん、ダイエット成功おめでとうございます♪あなたのダイエット成功心から応援しています♪・そんなに食べていないのに、 徐々に増えていく体重・体脂肪・・・。・あの頃来ていた服を、もう一度着れる様になりたい。・やせて自分を好きになって、自信を持ちたい!・健康に痩せて、これからの人生楽しみたい♪こんなお悩みがあったらいつでもラインにメッセージしてくださいネ♪あなたのお悩みに寄り添ってアドバイスさせていただきます。★ラインで食べて痩せるダイエット情報を配信中♪お友達登録でベルラスダイエット本講座で使用しているテキスト内容の小冊子を、2冊プレゼント♪今すぐお友達追加して!食べてやせるメカニズムをゲットしてくださいネ♪クリック ↓ ↓ ↓ライン@ID:@mzn8732m~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~毎月400名以上の方が無料で参加♪〜簡単無料登録で、5STEP動画配信中〜★ ダイエット情報満載♪★ 動画内容を実践するだけで、やせたというお声も!!食べる”ほど”にキレイに痩せるベルラスダイエットの無料メール講座は、こちら♪クリック↓  ↓  ↓~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~普段の私を配信中♪クリック ↓ ↓ ↓~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~♪体験セッション・無料説明会のお知らせ♪ 2019年 満席次回のベルラスダイエット、新規受講生様募集は5月の予定。バランス良く食べて、あと5キロ痩せたい!!!体験セッション・無料説明会は、ライン@またはメール講座から募集いたしますのでご登録しておまちください♪ライン@の登録はこちらから♪メール講座の登録は、こちらから♪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■過去の人気記事♪◆【情報】チョコレートが大好きで、やめられません!!◆【外食攻略】バイキングを味方に付けちゃお~♪◆【方法】痩せやすい体質の、作り方!!■中尾、おススメ記事◆【爆】痩せる=カロリー計算は不要!?◆【実話】私の夫が、20キロも太ったわけ!◆【脱!酒豪】アル中の私が、お酒を飲まなくなった訳。静岡で3ヶ月で-5キロを実現!食べ痩せ専門ダイエットbelle life style協会認定パーソナルサポーターの中尾友子でした。静岡で3ヶ月で-5キロを実現!食べ痩せダイエット専門サロン◆初めての方へ◆ベルラスダイエットHP◆体験セッションについて◆ 24時間受付 お問合せ◆ お客さまの声◆静岡市葵区羽鳥大門町10-8◆ 電話番号 054-277-2360◆ 定休日   日曜・祝日◆ 営業時間 10時~18時フェイシャルエステサロン・キャンディ 店舗情報

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    チョコレートをやめるための、秘策とは?
  16. 6月からいろいろと仕事が再開してきましたご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモトヒトミです   💕メニューはこちら💕長い自粛生活💦緊急事態宣言も解除になり6月からいろんな仕事も再開してきました昨日もレッスンのお仕事、そして『Salon Bless』での仕事も再開です😊午前中は久しぶりの体操教室のお仕事皆様、マスク着用もちろん私もマスクをしながら😷除菌についても徹底されていて除菌スプレーや除菌のウエットティッシュなどで使うもの、触ったところを除菌しての利用レッスン自体もいつもなら皆様の方を見てやるのですが鏡を使い前を向いてレッスンマスクをしていて声が聞き取りにくいのでジェスチャーを大きくしてなるべく伝わるようにやりました最初から最後までソーシャルディスタンス❗近寄る事なく、触る事なくレッスンしました久しぶりでマスクも着用なのでレッスンは軽く、水分補給もこまめに🥛レッスン終了後にメンバーさんからマスクいただきました💕手作りマスク夏用にガーゼで作ったマスクです有りがたいです🙏午後からは『Salon Bless』再開💕先日仮住まいの内覧に来られたお客様以前の仮住まいも気に入ってくださっていましたがこれからは新しいサロンでお迎えします🙏いつも、いろいろお気遣いいただくお客様で今回もいろいろお持ちくださいましたとても貴重なお祝いをはじめビックリ👀‼️昨日取りに行かれた山椒など実がいっぱいついています滋賀県の郷土料理である『鮒寿司』もいただきました鮒寿司は琵琶湖で取れるニゴロブナを使い作られる発酵食品お酒のあてなどに食べられますが癖があるので好き嫌いがはっきりします私は今まで食べた事がなかったのですが挑戦してみました👍回りのご飯部分を取り除いてくださっているせいか思っていたより匂いはキツくなくチーズのような感じもしますが、チーズより酸っぱさがありました鮒寿司初体験いつもいろんな物をお土産に持って来ていただき有りがたいです🙏今回も貴重な体験が出来ました😅仕事が再開されて改めて私は恵まれていると感じましたこれからもみんなが笑顔になれるように💕いろんな事に挑戦👍仕事にも生かしてお返ししていこうと思いますいつも私の回りには素敵な人がいっぱい💕でもこれは私が素敵だからなんですよ(笑)貴女の回りにも素敵な人がいっぱいいますか?貴女の回りにいる人は、貴女の写し鏡なのですよ貴女の回りにも素敵な人がいっぱいになりますようにそして私の回りにいる素敵なお客様、いつもありがとうございます🙏⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️お申し込み、ご質問などはライン@が便利です👍プチ情報や割引特典など発信しますので、ご登録いただきましたらコメントかスタンプしていただけるとうれしいです💕こちらからラジオ出演の放送聞けます👇http://honmaru-radio.com/tenshiranman0004/さとう式最新グッズ『イヤーカフWS』についてはこちら👇https://ameblo.jp/hitoomeaihull/entry-12513063204.htmlつけるだけで健康で美しくなれるイヤーフックについてはこちら♡耳にかけるだけで簡単にセルフケア出来る イヤーアクセサリーを作るイヤーフープワークショップリクエスト開催受講者募集中💕(受講料10000円)今なら金属アレルギーの方もイヤーフープアクセサリー作れますよ☝️さとう式の施術は6000円から💕メニューはこちら💕ライン@、アメブロ、Facebookかメッセージもしくはsoftsen64hit@gmail.com まで一度コメントください最後までお読みいただきありがとうございます美と健康アドバイザー フジモト ヒトミでした

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    お仕事再開♡
  17. 結婚式の時は55キロだったのに二人目の産後は70キロオーバーと変わり果てていた重田晃子です('Д')自己紹介はこちらです(^^♪​​​​こちらのLINEでは私に奇跡を起こしてくれた料理のレシピや心のレシピを配信中     突撃!重田さんちのフライパン適当簡単なものばかり♥料理も楽しんじゃいましょう!登録はこちらです(*´▽`*)明日はダイエッターなら一度は作ったことがあってほしいアレです!是非お友達になってくださいね~あ~~~過食になって体脂肪率40%とか色々あったけど結婚式は痩せられたし一人目の産後も痩せられたしもう太ることはないかな?よかった~~~~なんて思ていたら二人目の産後で再び・・・70キロオーバー。幸せな結婚式から三年でど~~~しよおこんなに太っちゃってもお・・・。二度と太りたくなかったのになんで私はいつも戻っちゃうの??あ~あきれいなママでいたいのに、イライラする!!!穏やかな素敵なママでいたいのにいられない。見た目も中身も理想とは違う。理想の結婚生活が手に入らない。こうじゃない。私が望んだ結婚生活はこうじゃないのに!!そう思ってきました。今日のお客様も産後ダイエットに苦しんでやっと抜け出せたピカピカママさんです(*´ω`*)心もピカピカなのが伝わってきました。それでは行ってみましょう~1、ベルラスダイエットに出会う  までの状態を教えてください心も身体も重くなっていました。3度目の出産を終え、妊娠前より+16㎏。冷え性・貧血で代謝が悪く、運動やお出かけがしたくても心の余裕がなく断念し続けました。授乳の為ホルモンバランスがなかなか安定せず、イライラ・抜け毛・不安に襲われ、食欲コントロールできず、身近な家族に理想を追い求め八方ふさがりでした。2、始める前はどんな 不安がありましたか?今までの繰り返しになったらどうしよう。3日で挫折・成果が出ない、自分に合っているのか?続けられるのか?周りや家族に何て言われるのか?あとは他のダイエットとの違いはあるのか?今までの生活とガラリと変わってしまいツライ人生に変わったらどうしよう…等たくさんの不安がありました。3、ベルラスダイエットを終えて今の気持ちと、どのような変化があったか具体的に教えてください。心が軽くなり解放感と達成感を感じました。また、未来にワクワクするようになりました。体重:3カ月で-10㎏。体脂肪:体脂肪-6.6%。体調:快便・代謝UP。生活面:寝つき・目覚めが良くなりました。食材そのものの味が分かり、食事の考え方や想いが徐々に変わりました。精神面も前向きになり、不安に思っていたことは実際起こらず安心し、少しずつ自分に自信がつきました。4、ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?時間とお金を無駄にして自分を傷つけ続けていたと思います。鏡と写真に写ることに抵抗感がわき自己管理できない自分を諦めて、服を着るたびに悲しくなっていたと思います。何度も目の前のダイエットアイテムに頼っては3日で辞める人生でした。5、サービスの内容はいかがでしたか?とてもよかったです。心配性で飽き性、乳児を子育て中の自由な時間が少ない私にもスキマ時間でできるのでピッタリでした。日々の食事コメントが今夜のやることにつながり、毎日のメルマガが気持ちを維持してくれました3か月で6回の講義が正しい知識を学ぶ時間でした。6、最後に(迷っている方に)一言今の自分から脱したい。イメチェンしたい。その気持ちを諦めないで。そのイメージが財宝講師の方はナビゲーターでした。ありがとうございました~!わ~~ママが違う人に変わっちゃいましたね!ママがきれいでお子さんにとっても自慢のママに大変身ですね~!私達はママですが女性です。女性としての理想を忘れたくは無いですよね?ママが心から笑顔でいられることが家族の元気の底上げにも繋がっていきます子育てでで大変な時におうちにいながら、スーパーの食材だけでダイエットができちゃうベルラスダイエット健康的な代謝を利用した、健康に戻るダイエット。体と心から滞ったものを出してあげて、循環させて規則正しい痩せ体質をGETしていきましょう~!ご自身を振り返ってみていかがだったでしょうか?さあ!次はあなたの番ですよ~!詳しくはLINE、メルマガでお伝えいたしますね!今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!■メルマガの内容はこちらになります!以下の5つの中から一つでも自分に当てはまるものがないか一度確認してみてくださいね^^ ではいきます!・いつも頑張ったご褒美に つい甘いものを選択してしまう。・落ち着かない時、ほっとしたいとき つい食べ過ぎてしまう。・頑張った後、成果が見えない時 すぐ落ち込んで心が折れそうになる。・今度こそ!と思うものの 仕事や家事が忙しくて 続けることができない。・お菓子を食べだすと 止まらなくなってしまって やめることができない。・・・・・ いかがですか?(以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。)もしあなたがこの5つの中で一つでも「あ、これは私のことだ・・・!?」というものがあれば、今回のメール講座をよむことで~~~~~~~~~~~糸口が見つかると思います!~~~~~~~~~~~是非最後までメール講座をご覧になって今の自分から抜け出せるヒントをたくさん受け取っていただけたら嬉しく思います!なぜ?毎日欠かさずお菓子を食べてしまうのかあなたの意志が弱いから・・・ではないんです脱!ダイエット難民を目指す方必見!!↓↓↓メルマガ無料動画付き!こちらです!(クリック後下へスクロールしてメアド登録お願いしまーす!)一緒に満腹中枢が正常に作動するように栄養を学んでみましょう!このLINEは私しか読めないので安心してくださいね登録はこちらへ!LINEでは私に奇跡を起こしてくれた未来を作るレシピを配信中ですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本当にいつも読んでくださりありがとうございますいいねやLINEへのコメント励みになっています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーはじめの一歩はこちらです私もここからはじめました٩(♡ε♡ )۶人気記事はこち今までの人気の記事です🌹あなたのままで大丈夫!🌹私の進み方🌹第一回リバウンド!🌹再び体脂肪40%の世界へ・・・🌹やっと暴食の無い世界へ🌹お豆腐のチョコトリュフ80名以上がダイエット講師の資格を取得手軽なオンライン講座で無料公開!女性として自立した働き方をサポート>>おうちダイエット起業メール講座↗️

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    三人産んでもきれいなママ!マイナス10キロ達成されたお客様です!
  18. 今、目の前にある!この世が天国で今が幸せ!まいど!ハッピー思考家のハッピーさんです(^o^)丿明日、6月6日(土)13時半からの心屋塾オープンカウンセリングを開催します。良かったら参加してね!★ハッピー橋本の心屋塾オープンカウンセリングカウンセリングたくさんの人のご参加お待ちしてます。◆日時:6月6日(土) 13時半〜15時半 ZOOM開催申し込み詳細はコチラ*開催場所でオンラインをクリックして僕の案内を捜してください。さて、今回のブログは心屋仁之助ぢんさんの言霊おみくじを1枚引いてそれについてお話します。そのカードがコレ!「幸せを求めるんじゃなくて、幸せをさがそう。今、ここにあるんだから」さて、そのまんま、読んだとおりですね。僕と同世代の人、昭和の人は、「幸せを求めて努力しなさい」って教わった。勉強していい学校に入って、いい会社に就職することが一番の幸せ!みたいに。その発想が2000年代になって大きく変わってきたようにおもう。僕的には2000年代直前に斎藤一人さんに出会った。その前に出会っていた、船井幸雄さんも後半生はコンサルティングの事よりも生き方などの本が増えた。それもかなりスピリチュアルに。その中も、目にみえない世界のことを語ってもいい時代になった。TVでも、どんどん放映されるようになった。時代が大きく変わった。そして、その中で目につくのが引き寄せの法則創造主ワンネスなどは目立った。そして、それまでの大ベストセラーだったナポレオン・ヒルの「思考が現実化する」(明確な目標を持って努力する)から頑張らない成功法則みたいな風潮になった。それは、すでに今、幸せと思っているかどうかの違い。幸せじゃないから、明確な目標を持って努力する必要がある。もうすでに幸せだから、頑張る必要もない、ただ、淡々と過ごせばいいと。伝わってますでしょうか?今の状況環境で幸せなんだ!と信じる事。これが幸せなんだ。お金がいっぱい、物がいっぱいが幸せじゃない。なにも持っていなくても幸せ!さて、今、あなたはどれくらい幸せですか?今日の内容に関連するYouTube動画も観てね==========================以下はハッピー橋本のセミナーや講座、サービスの案内★ハッピー橋本の心屋塾オープンカウンセリングカウンセリングたくさんの人のご参加お待ちしてます。◆日時:6月6日(土) 13時半〜15時半 ZOOM開催申し込み詳細はコチラ*開催場所でオンラインをクリックして僕の案内を捜してください。★美容健康セミナー6月13日(土) 13時半からZOZOOM開催詳細は↓↓↓↓↓【募集開始】梅雨時の肌の悩み解決美容健康セミナー★ハッピー思考流ビジネスセミナー◆6月20日(土) 21時から90分 ZOOM開催詳細は↓↓↓↓↓【募集開始】6/20 ムダをなくす効率的なブログ・SNSのある生活習慣セミナー★ダイエットセミナー6月21日(日) 14時からZOOM開催詳細は↓↓↓↓↓ストレス太り解消セミナー「私はこれでやせました」★ハッピー思考ダイエットオンライン塾生募集中!(今日現在残り4名ですが、すぐに痩せて卒業するので、流動的です)僕が直接サポート、アドバイス!詳細はコチラ★やっぱりマンツーマンを希望する人、そして、リアルの対面でないと伝わらない人もいてるので、どっちでも対応できるようにしています。個別指導型のダイエットがいい人は詳細申込はコチラのブログを見てね!ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中(kindle版)★個人カウンセリングやってます。詳細はコチラ★ハッピー思考で悩み解決動画(約2分)を毎日のように更新していますので面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく!ハッピー薬店のYouTubeチャンネル★幸せにあるハッピーブレンドコーヒーハッピー薬店ストアーズ★僕が愛用しこれなら間違いない!と思ってる化粧品無料でサンプル進呈します。サンプル請求はクリックしてね!本当に素晴らしい化粧品だからね!自信満々です!★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。サンプルも差し上げています!詳細はコチラ★僕が世界一だと思っている化粧品の販売店、僕が痩せるカウンセリングノウハウとプロデュースしたダイエットサプリメント販売店を募集中。詳しくはお問い合わせフォームからご連絡ください。6月3日のお誕生日、おめでとうございます!!勝手に誕生数秘学占いをお届けします(笑)(信じなくてもいいですよぉ〜)お誕生日、おめでとう!!一度決めたことは最後までやり遂げる誠実な常識人のあなたあなたの使命は「自らの人生に責任を持って、強いリーダーシップを発揮すること」世界中で愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう!下記のハッピー薬店ハッピー橋本公式LINEアカウントで毎日の気づきやお店情報を配信していこうと思います。配信がほしいよ!って人はURLを<b>クリック</b>してお友達に追加してください。★ハッピー薬店の各種サービスメニューハッピー薬店へのアクセスご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に下記までお願いします。0120-84-7004フリーダイヤル はよーなおれよ って覚えてくださいね。★ハッピー薬店1階にあるハワイアンダイニングアロハス情報

    幸せはどこにある?
  19. こんにちは。日本ビューティーフード協会代表理事の鈴木梨沙です。初めましての方はこちら✨鈴木梨沙のカウンセリングや講座はこちらのオンラインコース以外全メニュー満席で募集をストップしています。枠が空きましたらLINE公式アカウントでお知らせいたします。<こちら>6月2日からスタートしたLINE友達追加プレゼント企画!!300名以上の方が受け取ってくれてますよーっ!✨【こちら】友達追加後「さしすせそ」の合言葉で受け取れます❤️プレゼントを受け取ってくれた方たちからは嬉しいメッセージが続々と届いていますっっ!❤️みんなわざわざお礼までありがとう😭✨作った甲斐あったわーー😭❤️私がいつもリアルで使っている調味料リストなのでみんなの参考になって嬉しいーっ!さしすせそだけでなく、普段よく使うような調味料はひと通り載せてるよんっ❤️わさび、からし、ケチャップ、ソースオイスター、豆板醤など添加物が多くて使うの諦めてた人いないっ?!無添加のがちゃんとあるんだよーっ!❤️以下から友達追加してぜひ確認してね〜〜!!Amazonリンクも貼っておいたのですぐ購入できるようになってるよんっ❤️私が使用してる調味料「さしすせそ」リストを6月2日からプレゼント!友達追加して受け取ってね〜〜!↓  ↓  ↓  ↓  ↓♦︎鈴木梨沙公式LINE公式アカウント(日本ビューティーフード協会)■今週の人気ブログ記事ランキングTOP3位ダイエット中にモチベーションが上がる画像・心に響く言葉・やる気が出る名言位たんぱく質の摂取に関して気をつけるべきこと位【最新】美容栄養指導士が選ぶローソンで買えるOKおやつ5選♡■ダイエット成功の秘訣♦︎【おデブの習慣】31選まとめ記事♦︎キレイな人が言う「何もしてないよ」の言葉を信じるな!♦︎ダイエット中にモチベーションが上がる画像・心に響く言葉・やる気が出る名言■美肌の秘訣♦︎【これを食べたらブスになる】まとめ記事♦︎本当は添加物たっぷり?美肌を壊すNG食品は♦︎男性は女性の実年齢をこうしてすぐ見抜いてる!■起業ブログ人気記事TOP3位会社員しながら収入を得て、副業で安定して稼げるようになったら起業しようと思っている人へ位あなたが集客できない5つの理由位あなたのサービスが高額で売れないのは、地方だからじゃない!!♦︎日本ビューティーフード協会公式HP♦︎Youtubeチャンネル(登録者数2,200人超え!)♦︎鈴木梨沙Instagram(フォロワー15,000人以上)♦︎鈴木梨沙Facebook(フォロワー7,000人以上)

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    300名以上が受け取ってくれてるよーっ!
  20. 続々お申し込みいただいております!!6月13日土曜日13:30〜15:00マリオット名古屋にて開催佐竹真理子先生とcicoのコラボセミナー!ZOOM参加、もしくは、リアル参加いずれかをお選びいただけます^^今回は1時間半真理子先生の育児のお話子供達の能力開発潜在意識から子供達の可能性を伸ばしていく方法そして今回のセミナーのテーマ我が子を肯定する我が子の肯定感をあげていく接し方(イコール 自分を肯定する 自分の肯定感をあげていく、ということにも通ずるかと思います。^^)をみっちりしっかりお話していきます^^。子育て真っ只中な方。そうでない方、すべての方にぜひ!聴いていただきたい内容となっております。無償の愛。そして自分自身を成長させる幸せな人生を生きるために必要不可欠なインナーチャイルド。を見直す機会が得られるかと思います。******6月13日土曜日13時半〜15時ZOOMかリアル参加かお選びいただきお知らせくださいませ^^価格: 18000円(税込)リアルは現地決済ZOOMは銀行振込のみとなっております。リアル(名古屋マリオットホテル会議室)ZOOM(お申し込み手続き後IDお知らせ)いずれかお選びいただきお知らせくださいませ^^お申し込み、お問い合わせはLINE@から!https://lin.ee/p2opUReすでにたくさんのお問い合わせいただいております!!!お見逃しなく〜!! ココロとカラダに効く!7日間メール講座!講座登録はこちらLINE@で先行予約やゲリラオープンカウンセリング情報ゲット! cico30分お試しカウンセリング詳細はこちらcico継続カウンセリングコース詳細はこちらcicoカウンセリング詳細はこちら自宅で学べる宇宙の法則、引き寄せの法則、自己肯定感の上げ方!詳細はこちら

    6月13日!真理子先生&cico名古屋セミナー受付スタート!