ダイエットコーチング

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■民間療法と漢方薬の違い？／豊橋のエステサロン

豊橋と蒲郡のエステサロン　リラックスタイム

民間療法には、漢方の処方に由来するものも多いため、その違いがわかりにくいこともあります。ここで、民間療法と漢方の違いを見てみましょう。①民間療法では、多くの場合、野草や食べ物から作った1種類の薬のみを使います。一方、漢方では、数種類から多い時でも数十種類の薬を調合して用います。たとえば、漢方薬のかぜ薬として有名な葛根湯は、葛根、麻黄、桂枝など7種類の生薬を配合して作りますが、民間療法では、そのなかの葛根だけを使います。②民間療法では、ある薬がきかなかった場合は、特に、次の処方は決まっていません。しかし、漢方では、ある薬が効かない場合には、次にはこれを処方するという体系が整っています。③民間療法は、素人が自分で処方しますが、漢方は、昔からひとつの法則に基づいて、処方されています。④民間療法では、煎じる、粉末にする、黒焼きにする、湿布するなどのいろいろな用法がありますが、漢方では煎じて服用するのが基本となります。これ、ガンに効果があると言われる漢方薬ですが、1時間煎じて飲むんです。実際に煎じて時々飲んでますが、濃厚で、いかにも効きそうです。漢方薬は、煎じて効能効果が高くなるのですね。最後までお読みいただきましてありがとうございました。【サロン情報】リラックスタイムの様子は→こちらRelaxTime（リラックスタイム）◆本店 住所豊橋市東小鷹野4丁目20-17◆℡：PC問合せ先　0532（62）8451　PC：relax.time.k@gmail.com※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。◆エステ担当:諸橋薫◆営業時間: 9：00〜21:00◆定休日:月曜日カウンセリングはじっくり丁寧に教室も行っています。１からスタートされる方も、エステサロンを開業されておられる先生対象にも。●エステサロンオーナー様へダイエットマスター諸橋薫の瞬間脂肪排泄！サイズダウントリートメント講座エステティシャン養成講座の様子月に１度は健康大学校講座を行っています。当サロンが初めてのあなたへ…※一週間経ってもサロンからメールが来ない場合は、サロンにお電話お願いします。

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北朝鮮、7発の弾道ミサイルを日本海に発射。もはや政府の嘘はバレている！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。北朝鮮はここ十数年で着実にミサイル技術を向上させて、単なる弾道ミサイルからアメリカ全土を射程にした大陸間弾道弾（ICBM）を完成させて発射実験も成功させた。しかもロシアの最新兵器もプーチン大統領の許可で北朝鮮入りしている。戦闘機でも防衛ミサイルでも撃ち落とせない極超音速ミサイルも完成させている。一方で、日本はというと・・・「まことに遺憾です」「最も強い言葉で批難する」こんな感じで言葉が変更されただけ。石破首相においては、「情報提供・安全確認の徹底など指示を出した」とか・・ふざけてる！？自然災害と勘違いしている！？政治の仕事をやる気あるのか！？もう国民は分かっている。日本政府は北朝鮮にも、C国にもK国にもアメリカにも言われっぱなし、やられっぱなし、従うのみで自主性も国を守る意識もない。国民からはお金も命も搾り取るだけ搾取して、政治家と高級官僚だけ国民に嘘をついて甘い汁を吸う。本来、この国ではクーデターが起きてもおかしくない。実際に三島由紀夫が自衛隊基地で決起を呼びかけたけど、彼が自害して終わった。ゆとり教育の効果と、大学進学詐欺と、電磁波や食料の攻撃により、若者はそうじて元気がない。金もない。精子もない。私は時々見かける暴走族を、うるさいけど、頼もしく思うくらいだ。日本人の元気な若者は国の宝。この国で革命を起こすには、まず自分たちが洗脳されていて、生活全てで攻撃されていることを知ってもらうことです。そうしないと、大東亜戦争で命を落とした300万人の英霊に顔向け出来ない。【速報】北朝鮮の弾道ミサイル発射は「少なくとも7発」中谷防衛相　「被害情報は確認していない」石破首相（FNNプライムオンライン（フジテレビ系）） - Yahoo!ニュース北朝鮮が5日午前に発射した弾道ミサイルについて、中谷防衛相は「少なくとも7発が最高高度約100kmで400km程度、飛翔した」と明らかにした。中谷防衛相は省内で記者団の取材に応じ、「北朝鮮は午前news.yahoo.co.jp中谷防衛相は省内で記者団の取材に応じ、「北朝鮮は午前7時半から39分にかけて、北朝鮮の西岸付近から複数発の短距離弾道ミサイルを北東方向に向けて発射した」と述べた。そして、「落下したのは、いずれも朝鮮半島の東岸付近の日本海で、我が国の排他的経済水域（EEZ）の外であると推定している」と説明した。その上で、「少なくとも7発が最高高度約100kmで400km程度、飛翔したと推定している」とした。 また、石破首相も首相官邸で記者団の取材に応じ、「被害等の情報は、現在のところ確認をしていない」と述べ、「この事態を受け、国民に対する情報提供・安全確認の徹底など指示を出したところだ」と説明した。 フジテレビ,政治部コメントより＞＞＞北朝鮮が弾道ミサイルを発射するたびに、その技術力が確実に向上していることを感じざるを得ません。核開発の初期段階から懸念していましたが、当時は多くの日本国民が、北朝鮮がそこまでの技術を持てるはずがないと思っていました。ミサイル発射の失敗を見て嘲笑い、お腹すいたのかな？飯が足りないんだろ？などと多くの国民は軽く見ていた面もありましたが、今では核兵器も弾道ミサイルも実用段階に入り、さらには潜水艦からの発射能力まで進化しています。自衛隊は本当に迎撃できるのか、訓練を兼ねて迎撃を試みてもらいたいと思います。 一方で日本は、当時から何が変わったのでしょうか？敵基地攻撃能力の議論がやっと始まったばかり。意思決定が遅すぎます。国民を守ることに対する危機感が政治家に欠けていると感じます。裏金や権力争いに目を向けるよりも、国の安全保障を最優先に考えてほしいと思います。政治で一番重要なのは外交と防衛。１０３万円円の壁なんて、中国、ロシア、北朝鮮に攻め混まれたり、核爆弾落とされれば、何の意味もない。人間ってその時の目先の自分が一番大事だから、そういうお金の面に行くのは分かるけれど。今の日本はそんなに平和な環境にいないことをもっと認識した方がいい。船田の関連記事日本の意味がよく分かる記事↓『欧米はアジア・アフリカ諸国を植民地にしたことを謝罪してない！大東亜戦争の本当の意味を知る8月に！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。8月なので79年前の戦争関連記事です。今建前は平和の祭典として、パリオリンピックが開催されていま…ameblo.jp

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15km持久走〜どう捉えて向き合うか〜

管理栄養士ゆめかんの夢叶道

こんばんは管理栄養士ゆめかんの夢叶道blogへようこそ♡子育ても仕事も全力で生きております。余裕がなくて我ながらかっこ悪いそれでも幸せな瞬間は訪れるわけでドタバタ劇場の中で過ごす今を味わい尽くす事にしています。＊＊＊学校の授業で娘さんの持久走の送迎させて貰えてちゃっかり応援15㎞の道のりを一足お先に歩いて応援出来るところを探しました。11月だから冬だけど冷たい空気が心地良かった。＊＊＊15km走る彼ら、彼女らを姿を応援してると価値観の違う子達の集まりだなって思う（笑）•記録を伸ばす者•トレーニングと捉えている者•自分のペースを保つ者•仲間と走る者•お喋りしながら走る者、歩く者お喋りの内容もそれはそれは、様々だ（笑）辛いだの、嫌だの、◯んだ、だの勉強の話や課題など趣味の漫画や音楽や何だ、かんだと話題は豊富で沿道にいて聞こえるから不思議だ。15kmという距離を敢えて考えず進んでいるように見えたよ。表情も色々真っ赤な顔して賢明な子もいれば涼しい顔して歩いてる先生方も応援から一緒に走っていたりトップの子には、自転車で伴奏ダイエット目的（？）で走っている先生もいてみんな、それぞれの価値観で楽しんでいるようにもみえる昭和時代の私なら真面目に走んなきゃって思っていたし記録や順位を意識してめちゃくちゃ頑張ってたと思う。真面目に走っていない人に苛立ちとか感じていたんじゃないかしら今、令和なのよ幅広い人種が同じ目的をこなすのが良いのかもね。みんな、15km完走してた（笑）＊＊＊ちなみに娘は、陸上部の友達と走ってた。いつも短距離で走っている姿をみていたからかな純粋にただ走るってことが楽しそうだった。走る姿を応援することもラストだったかー昭和に生きてきたゆめかんがんばるって言葉を手放せそうな気がするよ。ありがとう♡

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【間もなくスタート】翔平は先発出場！ドジャース対ヤンキース第4戦

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

皆さん、おはようございます！今日AM9時08分からドジャース対ヤンキースによるワールドシリーズ第4戦がスタート！もし今日ドジャースが勝つとストレ－トの4連勝でワールドチャンピオンに！ポストシーズンワールドシリーズドジャース対ヤンキース第4戦2024年10月29日(日本時間30日)NYヤンキースタジアム※先に4勝したチームがワールドチャンピオン≪ゲ―ムカウント≫ドジャース 3勝0敗ヤンキース 0勝3敗さすがに皆さんもご存じかと思いますがドジャースとヤンキースによるワールドシリーズは第1戦から第3戦まで全てドジャースが勝っていて、現在3連勝中MLBの歴史の中で、ワールドシリーズの第1戦から第3戦まで3連勝したチームは今まで24あったそうですがその全てのチームが優勝しているといいます。つまり、第1戦から3連勝した場合、ワールドチャンピオンになる確率は100％≪本日の出勤スタイル≫ Game 4 on deck. #WorldSeries pic.twitter.com/MM6JLnu1vZ— Los Angeles Dodgers (@Dodgers) October 29, 2024 💙💙💙 via elextrabase/IG pic.twitter.com/jkHp3Vn8Ap— yu-1linda (@yu_1_linda99) October 29, 2024≪ドジャーススタメン≫1 指大谷 翔平2 右 ムーキー・ベッツ3 一 フレディ・フリーマン4 左 テオスカー・ヘルナンデス5 三 マックス・マンシー6 中キケ・ヘルナンデス7 二ギャビン・ラックス8 捕 ウィル・スミス9遊トミー・エドマン先発 投ベン・カスパーリウ≪ヤンキーススタメン≫1 二 グレイバー・トーレス2 右 フアン・ソト3 中 アーロン・ジャッジ4 三 ジャズ・チザム5 指 ジアンカルロ・スタントン6 一 アンソニー・リゾ7 遊 アンソニー・ボルペ8 捕 オースティン・ウェルズ9 左 アレックス・バードゥーゴ先発 投 ルイス・ギルドジャースに勝って欲しいけど今回のワールドシリーズはドジャース対ヤンキース大谷翔平対アーロンジャッジメジャーリーグ史上最高の試合になる！ってあんな大騒ぎされていただけにこの展開はかなり複雑です特にジャッジに頑張って欲しいヤンキースがポストシーズンに進出できたのはジャッジのおかげなのに「引退しろ」とか「ゴミ」とかヤンカス酷すぎん？

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トランプ「勝利宣言」 ハリスはいずこへ？

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

トランプ氏が演説で「勝利宣言」　「国を癒やすのを助けていく」トランプ氏が演説で「勝利宣言」　「国を癒やすのを助けていく」（毎日新聞） - Yahoo!ニュース　米大統領選の共和党候補、トランプ前大統領は6日未明（日本時間6日午後）、南部フロリダ州の集会で演説し「47代米大統領に選ばれたことを名誉に思う」と「勝利宣言」した。CNNによると、選挙人の獲得数はnews.yahoo.co.jpハリス氏の陣営「今夜は話さない」演説の予定を中止【アメリカ大統領選挙】ハリス氏の陣営「今夜は話さない」演説の予定を中止【アメリカ大統領選挙】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュースアメリカ大統領選挙の開票が進むなか、民主党のハリス副大統領は「今夜は話さない」として、この日、支援者の前に姿を見せませんでした。 ハリス氏の陣営は現地時間午前1時前、演説会場とされた首都ワシントンnews.yahoo.co.jpそもそもアメリカ人ってトランプみたいなキャラが大好きだからね。まずこの人のキャラに勝てる人を連れてこないと。結局全米にハリスの風が吹くことはなかったようです。懐かしすぎる＼マラソン限定価格！15％OFF／ ヒト幹細胞培養液 リポソーム ブースター 『ミムラ hitogataスキンケアセット』 エイジングケア 化粧品 化粧水 美容液 保湿クリーム コフレ ギフト プレゼント シワ 毛穴 シミ 顔 コスメ MIMURA 30代 40代 50代 女性 男性 日本製楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【LINE登録 初回1000円OFF】【楽天1位獲得】ROZEBE プラセンタエンリッチエッセンス 美白 プラセンタ 美容液 6本セット 30ml| プラセンタ美容液 美白美容液 ヒアルロン酸 大容量 ギフト エイジングケア シミ しみ しわ 毛穴 ニキビ予防 年齢肌 ハリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}リフトアップ 美容液 80ml シリカ 化粧水 120ml マイクロウォーターケアリフトとケアローション スキンケア セット基礎化粧品 ミネラル化粧水 敏感肌 日本製 しわ シミ たるみ ハリ 美白 美肌 毛穴 くま 改善 イボ 頭皮 ミネラルジェル ポンプ スプレー ギフト 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アトピーで苦しんだ私が作ったミディアムセット 送料無料 無添加 日本製 天然素材 オーガニック 手作り 低刺激 スキンケア エイジングケア かかとケア 保湿 乾燥 肌荒れ ガサガサ シミ しわ かかと ニキビ アトピー 敏感肌 乾燥肌 シャンプーバー 洗顔 石鹸 保湿クリーム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《ヒルナンデス で 紹介》FRMA 保湿化粧水 120ml ＆ 乳液 クリーム 50g セット｜保湿美容液 美容液 化粧水 乳液 クリーム 保湿クリーム 美容クリーム セット 敏感肌 乾燥肌 無添加 オーガニック しみ しわ シミ シワ たるみ ほうれい線 ハリ しっとり 日本製 ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】大人ニキビ 敏感肌 肌荒れ ラ・ミューテ3点セット（ 洗顔フォーム 化粧水 美容液 ） にきび ニキビ 毛穴の黒ずみ 毛穴の開き 毛穴 シミ しわ シワ たるみ アンチエイジング 美肌 セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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痩せるスピードが加速する〇〇の選び方！

40代50代でもガマンなし！食べてお腹から痩せるダイエット！

こんにちは！食べて痩せるダイエットカウンセラーの立石忍です。プロフィールはこちら食べ痩せダイエットについてはこちらこんなご質問を頂きました！早く痩せたくて自己流で食事制限をしたのですが体調をくずしてしまいましたもし、可能性であれば健康的に痩せるスピードを上げる方法があったら教えてほしいです。自己流の食事制限で体調を崩してしまうことは、この相談者さまだけではなく多くの方からお聞きしますが体調も崩してはダイエットも続けられませんそうならないためにも、健康的な方法で痩せるスピードを上げれたらいいですよね！その方法は・・・ハイ、ありますよ痩せるスピードを加速する方法というと・食べる量を減らす・糖質など、特定の食べものを禁止するこのように健康を崩しかねない💦厳しい食事制限ばかり思い浮かぶかもしれませんが、実はある○○の選び方を意識するだけで、健康的に痩せるスピードを加速することができるんです！！ということで今日は痩せるスピードを加速させる〇〇の選び方についてお伝えしていきますでは、さっそく結論から！痩せるスピードを加速させるには”脂質”の選び方を意識すること！です。なぜ脂質の選び方を意識すると痩せるスピードを加速できるか、というと同じ脂質でも・痩せるスピードを加速してくれる脂質・痩せにくくする脂質２つの種類の脂質があるからそもそも脂質はたんぱく質や炭水化物にくらべて一番カロリーが高い栄養素なので痩せたいがために極端に脂質を減らす人もいます。でも、脂質は体にとっては必要不可欠な栄養素！極端に減らし過ぎると体調を崩す可能性もあるので適量の脂質をとることは体にとって大事なことです。このようにカロリーが高くてもとる必要がある脂質だからこそ！せっかくとるなら痩せにくくする脂質を減らし、痩せるスピードを加速してくれる種類の脂質を増やすなど選び方を意識することでダイエットをよりスムーズにすすめていくことが可能になりますよでは、“痩せるスピードが加速する脂質”は何かというと！魚の油、アマニ油、エゴマ油この３つの脂質になりますこれらは脂肪を溜めにくく脂肪を燃やしやすく！コレステロール値なども下げやすくしてくれます✨一方で、“痩せにくくする脂質”には豚肉や牛肉などの脂肪、乳製品の脂が当てはまりますこれらはとり過ぎれば脂肪を溜めやすくコレステロール値も上がりやすくなってしまいますなので同じカロリーの脂質でもおかずは豚肉や牛肉ばかり食べていたら魚を積極的に増やしてみる、サラダのドレッシングは市販のドレッシングではなくアマニ油やエゴマ油などを使うなどこのように脂質の種類をかえてみるだけで食べないガマンも根性もなしで、痩せるスピードを加速できますよ！ちなみに、ご相談者さまは炭水化物を減らし過ぎて豚肉や牛肉のおかずの量が多くなってしまいそのために”痩せにくくする脂質”の量がかなり増えていたんです脂質は適量を取りながら“痩せるスピードが加速してくれる脂質”を選ぶことを意識してよりダイエットをスムーズにすすめていってくださいね！いかがでしたでしょうか？脂質は選び方を意識すると痩せるスピードが加速できる。そのためにおススメの脂質は魚の油、アマニ油、エゴマ油でした！ぜひダイエット中の脂質のとり方を見直して、あなたの痩せスピードをさらに加速させてくださいね！この記事を読んだ人へのオススメ記事痩せている人は〇〇を食べている！４０代を過ぎた人が痩せるための大事なポイント１日で体重が１キロ増えた！その正体とは？！ダイエット中こそ果物を食べて欲しい３つの理由野菜中心の食事はリバウンドします！！LINE公式登録で３つプレゼント！・無料ダイエット診断・食べ痩せ無料ノウハウ動画3本・無料個別相談　↓　↓　↓登録するとダイエット5日間メール講座が無料であなたのメールに届きます　↓ 　↓　↓　↓━━━━━━━━━━Amazon　ランキング1位！食べ痩せ電子書籍↓　↓　↓公式LINEに登録すると、その場で１５Pの無料テキスト「食べるダイエット！あなたが痩せる５つの理由！」がプレゼントが無料で届きます！●全国対応オンライン・サポート　　食べて痩せるダイエット専門サロン　ナチュラ営業時間：９時～１８時 不定休横浜市戸塚区品濃町５３２ー２ー８０６（東戸塚イオンから１分）・メニュー・アクセス・お客様の声・最新のご予約スケジュール・お問い合わせフォーム・食べ痩せ７日間無料メルマガ・お電話: ０８０－５６８１－４５０１

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【3日後終了！】年齢を超えて輝く肌へ！プラセンタの力で肌再生を！　

40代から愛され美人になる！楽ちん若返りダイエット

◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴秋冬の美肌キャンペーンは3日後終了します。プラセンタエキスに出会って26年経ちます。プラセンタエキスは、ターンオーバーを促進し、肌の再生を促します。保湿や弾力を高め、シミやシワの改善に効果的で、エイジングケアに優れた美容成分です。肌のターンオーバーの周期は、20代：約28日30代：30～40日40代：40～55日50代：50～60日60代：60～75日70代：75～90日加齢によって、ターンオーバーはどんどん遅れていきます。それは自然なことですが、放置していきますと、顔全体がくすんでしまいさらに、シミやシワ、たるみなども増えて老けた印象になってしまいます。肌が衰えてしまうと、メイクでもカバーすることができません(^^;ですが、プラセンタエキスは、洗顔後に数プッシュ手に取って顔に浸透させるだけ！！それだけで、肌のターンオーバーが活性化し、ハリやツヤのある美しい肌が得られるのです。プラセンタが肌のターンオーバーを活性化する理由は、その豊富な栄養成分と成長因子（EGFやFGF）によるものです。EGF（上皮成長因子）は、皮膚の上皮細胞（表皮細胞）の再生を促し、傷の治癒やターンオーバーを促進します。また、細胞の新陳代謝を助け、シワやシミを防ぐ効果が期待できます。FGF（線維芽細胞成長因子）は、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌の弾力性やハリを保つ働きがあります。また、皮膚の構造をサポートし、ターンオーバーを活性化させるために重要です。さらに、プラセンタにはアミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素、脂肪酸、核酸などが豊富に含まれており、これらが肌細胞の新陳代謝をサポートします。特に成長因子は、細胞の再生や修復を促進し、ターンオーバーを活発にします。これにより、古い角質が速やかに剥がれ落ち、新しい健康的な肌が生まれやすくなります。また、プラセンタはコラーゲンやエラスチンの生成を助けるため、肌の弾力やハリが向上し、年齢を超えた美肌が得られます☆彡さらに、プラセンタ原液エキスにサイタイ（臍帯）とプラセンタ発酵原液を配合した美容液には、肌の若返りや健康維持に役立つ多様な美容効果が期待されます。この組み合わせは、各成分の相乗効果により高い保湿力や再生力を発揮し、肌にハリとツヤを与えることが特徴です。【こんな方におススメ！】・くすみのが気になる方　・お肌に元気なハリが欲しい方　・キメを整えたい方　・透明感ある明るいお肌にしたい方・ニキビ跡を秋善したい方・ふっくらとした弾力が欲しい方・たるみが気になる方◆プラセンタエキスで美肌になれた高橋先生のビフォーアフター左）使用前50歳　右）使用後75歳・・・・・・・・・・・・・・◆TOMIKOの感想プラセンタといっても、ピンからキリまでさまざまです。私は今までいろいろなメーカーのプラセンタを研究で使ってきましたが、コレコさんのプラセンタほど効果を実感できるものはありませんでした。肌が疲れを感じたり、シワやキメ、シミが気になり始めたら、集中的にプラセンタエキスを使ってケアします。その効果は素晴らしく、1ヶ月も経たないうちに肌がどんどんイキイキと甦っていくのを実感できます。年齢肌は、顔はもちろんですが、首や手のひらなどにもあらわれます。ですから、顔と同じように、朝晩の洗顔後に手のひらに2～3滴落とし、肌に浸透させます。それをを2回ほど繰り返しますと効果がアップします。エッセンスが肌の深部にまで浸透していくのを見届けるように、じっくり丁寧に浸透させるのがポイントです。1ヶ月ほど経つと、透明感や顔のハリ・ツヤが増し、首もシワやたるみが解消され、やわらかくてなめらかな肌触りになっていきます。年齢が出やすい目の下やほうれい線、首すじや手の甲までしっかり浸透させると、印象も若々しく、ふっくらとしていきます＾＾プチ整形に頼らなくても、キレイで若々しい素肌に甦りますのでご安心くださいね＾＾コレコさんから受け継がれた原液プラセンタ美容液「フィルモイストエッセンス」は、サイタイ（へその尾）とプラセンタ発酵エキスが加わり、さらにバージョンアップされています。細胞成長因子であるEGFやFGFは熱処理されていないため、成長因子が生きているので効果が高いのです。1本に30ml入っていますので、目安として2ヶ月使用できます。早く結果を出したい方は1ヶ月で使い切ると効果的です。いつまでも若々しく美しい肌でいたい方を応援しています＾＾◆秋冬の美肌キャンペーン11月4日から11月9日まで実施しています。秋冬美肌キャンペーンの詳細＆お求めはこちらから↓https://hbi-salon.com/?p=7781

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サジージュースにクエン酸を入れて飲むと超健康飲料になる！これ病気予防ドリンクになるね！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。以前からミネラル豊富なサジージュースをお勧めしていますが、普通に水で割るだけで、わりと美味しく飲めていました。ところが先日、思い付きで、サジージュースの水割りにクエン酸を入れて飲んだら、これが美味しかった！非常にミネラルが多く、旧ソビエト連邦の宇宙飛行士に「ストレス対策」として飲ませていた秘密の果実。味はドライフルーツのアンズに似ていると思うけど、まあまあ、不味くはないという感じだったのですが、クエン酸を混ぜたら、こりゃーすごい！上の写真は生のサジー果実ドライフルーツのアンズみたいな味に酸味が加わり、より飲みやすく、これなら美味しいといえるレベルじゃないかと思う。もともと、クエン酸水は健康ダイエットにお勧めです。クエン酸は「酸」という文字のとおり、酸性ですが、水に溶かして飲むと、体内で消化され、弱アルカリ性に代わるのです。梅干しや、レモンや、かんきつ類と同じです。これらも酸味があるすっぱい食品ですが、体内に入るとアルカリ性に代わります。クエン酸水はその代用品になるのですね。これ、意外と使える健康法なんですよ。玄米も弱酸性だから、梅干し等を食べると、食事が酸性でもアルカリ性でもない、中庸になります。しかし、肉類を食べたり、甘いお菓子やデザートを食べると、これらは酸性食品なので、より「血液が酸性になる」のです。血液が酸性になると、あらゆる病気の原因になります。感染症になりやすいのはもちろん、血液の赤血球がくっつきあって、血流が悪くなり、長期間の酸性血液は癌化します。だから、肉類や、甘いもの等を食べた後には、クエン酸水を飲むと中和されるのですね。しかし、ただすっぱい水を飲むのも、なかなかしんどいのですが、このサジージュースとクエン酸を混ぜると、非常によい栄養補給であると同時に、血液が弱アルカリ性に近づきます。ちなみに、重曹水もいいのですが、重曹は初めから弱アルカリ性で、胃の消化を妨げます。だから、重曹水は空腹時に飲むといいのです。しかし食後に重曹クエン酸水はいけます。当然サジージュースクエン酸水は酸性なので消化を妨げません。ここがいいところですね。これは、罪滅ぼしじゃないですが、酸性食品を食べてしまった後に、サジージュースクエン酸水を飲むと、美味しく、血液を弱アルカリ性に近づけますよ。これ、美味しかったので皆様にもお知らせします。まだ飲んだことがない方は、1リットルパックのジュースが500円でお試しできるので、いちどお試しください。2回目はキャンセルすることも出来るので、安心して試せますよ。気に入ったら、飲み続けて健康管理にお役立てください。こちらの、船田の詳しい紹介記事をお読みくださいね。今月もお試し価格で販売しています↓『★重要★11月も免疫力アップの4060円のサジーがお試し500円で数量限定販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。お勧めなので再投稿です。免疫力アップと抗ストレスに最適な、人気のサジージュースは2024年11月…ameblo.jp船田の使っているクエン酸です。遺伝子組み換え原料不使用でお勧め。無水 クエン酸（オーストリア産）900ｇ 食品添加物(食用) Non-GMO 遺伝子組換えでない由来原料使用 Citric acid [01] NICHIGA(ニチガ)Amazon（アマゾン）1,368〜1,568円船田の関連記事『★重要★体内を弱アルカリ性にすると多くの病気が改善する！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。闇権力が作った現代の栄養学では教えていないこと。それが食品の酸性と…ameblo.jp『★重要★なぜ肉や乳製品を食べると病気になり癌になるのか！？順番を詳しく解説！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。テレビで健康番組を見れば、年を取ってからも肉を食べた方がいいと言っています。牛乳や乳製品も…ameblo.jp

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プーチン大統領、トランプ大統領と協議に意欲。自分から電話しても良いぞ！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。プーチン大統領がトランプ勝利を祝福し、二人で協議することに意欲を示している。自ら電話しても良いと発表した。トランプ氏も、私が大統領になれば1日でウクライナ戦争は終わらせると公言していたので、協議は行われるでしょうね。プーチン大統領の方は条件として、ウクライナからロシアに合併した4州を認めることと、ウクライナのNATO加盟を断念することがあるようです。ウクライナ戦争は、初めからこの2点が争点でしたからね。しかし、もともとロシアが併合したウクライナ4州はロシア人が住んでいて、ウクライナ政府から酷い目にあっていたようなので、ロシアに合併の方が住民は幸せだと思う。NATOに入るとゴネていたのはゼレンスキーだけだからね。ウクライナがNATOに加盟したら、ロシアの首都のすぐそばに核兵器を配備されるから、それは避けたいというのは当然です。ぜひ、早期のウクライナ紛争を終わらせて欲しいと思います。トランプ氏とプーチン大統領の協議に期待します。アメリカのトランプ政権がウクライナ紛争を終わらせたら、日本とロシアは平和条約を結ぶことも可能です。これ以上、日本はロシアを敵にしてはいけないと思う。世界最強の軍事力を持つロシアにケンカ売ってどうするんだまったく。岸田の負の遺産でしかない。プーチン氏、トランプ氏との協議に意欲　自ら電話する可能性も示唆（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース　ロシアのプーチン大統領は7日、米大統領選で勝利したトランプ次期大統領との協議について、「用意できている」と述べ、ウクライナ侵攻後に途絶えた米ロの首脳外交の再開に意欲を示した。トランプ氏も戦争終結にnews.yahoo.co.jpプーチン氏肝いりの国際有識者会議「バルダイ・クラブ討論会」で発言した。プーチン氏はトランプ氏の勝利を祝福し、「以前、米国民が信頼する国のトップと協力すると話した。実際にそうなるだろう」と発言。「自分から電話をするのは恥ずかしいことだと思わない」と、ロシア側から接触する可能性も示した。「（トランプ氏の）ロシアとの関係を回復し、ウクライナ危機を解決したいという発言は少なくとも注目する価値がある」と評価。ロシア側の条件での戦争の終結に、影響力を行使する行使することへの期待を示した。また、トランプ氏への銃撃事件について、「命を狙われたときの彼の振る舞いに感銘を受けた。勇敢な男だと分かった」と持ち上げ、「手を上げ、理想のための闘いを呼びかけただけでなく、非常に正しい形で勇気をもって男としての自分を示した」と評価した。ロシアは和平協議の条件として、ロシアが一方的に併合を宣言したウクライナ4州の放棄と、北大西洋条約機構（NATO）加盟の断念などを求めている。朝日新聞社以下、ロシア系メディアよりx.comx.com【ロシアでは日本が愛されており、日本はロシアの「自然なパートナー」】🇯🇵🇷🇺 ロシアのプーチン大統領は7日、ヴァルダイ国際討論クラブで、ロシアは日本との関係を悪化させておらず、日本の対露制裁に対しても何も報復措置を講じていないと述べた。🗣️ 「私たちが最近日本に対して何か悪いことをしましたか？ 日本は我々に対して制裁を発動しました。さらに脅威リストにも記載しました。私たちが何を使って日本を脅しているというのでしょうか？理解できません」 プーチン大統領は、日本企業はロシアでこれまでも事業を行い、現在も事業を行っていると指摘した。🗨️ 「ありがたいことに、日本にはまだ賢い人々がおり、協力を続けています。そして、彼らはすべてが安全であることを理解しています。日本は（ロシアに対して）制裁を発動していますが、私たちは何も報復措置を講じていません」‼️ 「私たちは日本との関係を構築する用意があります。日本は隣国であるため、今後5年間そして今後50年間、日本は私たちの『自然なパートナー』です。ロシアでは日本が愛され、日本文化が愛され、日本食が愛されています。私たちは何も破壊していません。自分で考えて結論を導き出してください」🔔 @sputnik_jp で「他が語らないこと」を知ろう関連記事トランプ氏と交渉できる日本人は？（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース　アメリカ大統領選で圧勝したトランプ氏。news.yahoo.co.jp石破氏とトランプ氏相性 不安の声 - Yahoo!ニュース石破茂首相にとってトランプ次期米大統領との信頼関係の構築は、自身の政権を左右しかねない難題となる。news.yahoo.co.jp船田の関連記事『日本のウクライナ政策の問題点まとめ。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日はロシア系メディアのスプートニク記事をシェアしました。日本の愛国者団体「一水会」の木村三…ameblo.jp『プーチン大統領が激怒！ロシアの凍結資産を使ってロシアを攻撃するウクライナ支援に回すという盗賊案！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。こんなのプーチン大統領じゃなくても激怒するぞ！ロシアの凍結した金を使ってロシアを攻撃しようっ…ameblo.jp『プーチン大統領は日本も韓国もアメリカに支配されていることを公表している演説！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。2022年の演説ですが、とても重要な話なのでシェアしました。全日本人が見るべきプーチン大統領の演説…ameblo.jp

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止まることと動くこと（メメさんへ）

痩せ姫の光と影

そうですよね、選んだ職業、それ自体が対照的ですし、そういう選択をするような資質が、その仕事でさらに、磨かれていったってことかなって思います。ボウリングは「動」で写真は「静」。そういえば、レネは写真の魅力について、時間を止められるから、ということも言っていて、自らを作品のなかに閉じ込めるような方向性が、心地よかったのかもしれません。「上田と女がDeepに吠える夜」のその回、とりあえず、録画はしてありまして、そのうち見ようと思っていました。番組情報やネットニュースで、かなり深掘りしてることは、なんとなく感じてましたが、さっき３分の１ほど見て、なるほどなぁと。ちゃんと見終わったら、記事にするつもりです。

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コメ返です（マイさん、らってさんへ）

痩せ姫の光と影

＞マイさん佐伯由香里、懐かしいですね。ブレイク時のデータは、142センチ29キロ、低体重を見慣れた陸上ファンもざわついてたものです。その後、大台を超え、ウィキには30.5キロとありますが。夏の合宿などを経て、寒い季節に躍動する彼女たちは、冬に咲く花みたいな凛とした美しさです。走る姿もそうですが、チームメイトを応援する姿にも、女子っぽい可憐さを感じます。＞らってさんうれしい感想、ありがとうございます。このシリーズは僕にとっても理想的な世界というか、同時に、こういう女の子がなるべく幸せだといいな、という思いも込めながら書いてます。なりたい自分に近づけるよう、ぜひ、モチベアップに活用してください。

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必見！！効率よく脂肪を燃やす方法！

40代50代でもガマンなし！食べてお腹から痩せるダイエット！

こんにちは！食べて痩せるダイエットカウンセラーの立石忍です。プロフィールはこちら食べ痩せダイエットについてはこちらこんな質問をいただきました！質問です。脂肪を落とすにはキツイ運動をしないといけませんか？ちなみに、この質問者さまは運動が苦手のようで運動をしていないから痩せられないのかも…と不安になりこのような質問をしたそうですたしかに、健康のためにも運動をした方がいいですがキツイ運動をしないと痩せられないなんてことはありませんそこで、気になりこの質問者さまが痩せられない原因を探ってみました。すると運動するしないの以前にダイエッターとして絶対におさえておいてほしい”あること”をやっていなかったんですもし、あなたもこの質問者さまのように”あること”をしていないとすればそれが原因で脂肪が燃えず痩せられずにいるのかも・・・ということで今日は、ダイエッターには絶対におさえておいてほしい”効率よく脂肪を燃やす方法”についてお伝えします！！では、さっそく効率よく脂肪を燃やす方法とは・・・空腹時間を作る！たった、これだけですカンタンでしょ質問者さまは、キツイ運動をしていないことを気にしていましたが個人的には空腹時間を作らずに食事をしていることの方が気になりました(笑)！大事なのでもう一度言いますが脂肪を燃やしたいのなら必ず空腹時間を作ることを意識してくださいでは、なぜ空腹時間を作ると効率よく脂肪を燃やせるかというと、空腹時間こそ脂肪を燃やせる絶好のタイミングだから裏を返せば…空腹時間を作らないと脂肪を燃やすタイミングを失ってしまうということそもそも、空腹になるとなぜ脂肪が燃えるかというとざっくりイメージで伝えると体がこんなアナウンスをしている感じ『え～、そろそろ血糖値が下がり　エネルギーが足りなくなってきたので脂肪を使います！』つまり【空腹を感じる時間＝脂肪が燃える時間】ということ。こんな大事な時間をもうけないなんてダイエッターとしてもったいないと思いませんか実は、質問者さまはヤセるには”タンパク質”が良いと知り朝食と昼食のあいだにプロテインバーを…昼食と夕食のあいだにまたまたプロテインバーを…夕食はタンパク質をしっかりとるためお肉や豆腐や卵などをしっかりめにとる…こんな食生活を送っていたんです。そして、質問者さまご本人に『空腹を感じてから食事はとれてますか』と、直球で聞いてみました。すると、『ありがたいことにお腹空かないんです』いえいえ、逆逆脂肪を燃やしたいのなら空腹時間を作らないと！！と、ついついツッコミを入れてしまいましたたしかに、タンパク質はダイエットをする上で絶対に必要な栄養です。ただし、タンパク質を多くふくむ食べものは同時に脂質もふくんでいるので消化が遅く”あまりお腹が空かない”という特徴があります。そのため、質問者さまのように『お腹が空かないから楽チンだ～』と思っているダイエッターさんは要注意ですよ～。ちなみに、質問者さまは、その後空腹時間を作ることに集中したところ無理な食事制限をせずにジワジワと体重が落ちはじめてきたそうです！なお、空腹時間を作るために下記のことに気を付けてもらいました①空腹時間をつくるために消化吸収のわるい　タンパク質や脂質の摂り過ぎに気を付ける②空腹時間を作るために間食をとりすぎない③空腹をかんじてから食事をとるようにするそして、誤解する人がたまにいるのでお伝えしておきますが空腹でいればいるほど脂肪が燃えると思って何時間も空腹をガマンする人がいますが、これはおススメできませんなぜなら空腹の時間が長すぎると食欲が強まりドカ食いがおきることで逆に太る原因になりかねないからです脂肪を燃やすためにも空腹を作らないのは良くないけど空腹になり過ぎてドカ食いするのも良くない。この大事なポイントだけはしっかり頭に入れておいてくださいねということで、あなたは効率よく脂肪を燃やせていますかもし、自信がない…という人は✔間食しすぎてる？✔タンパク質を摂り過ぎている？✔食事のボリュームが適切ではない？etc…何が原因で空腹時間を作れていないのかぜひ考えてみてくださいそして、まずは空腹時間を作ることに意識を向けてみてください。そうすれば、効率よく脂肪が燃えてスムーズにヤセられるはず！この記事を読んだ人へのオススメ記事超簡単！リバウンドしないダイエット法！痩せるスピードが加速する〇〇の選び方！筋トレなし！簡単に代謝をあげる方法！野菜中心の食事はリバウンドします！！痩せやすい体になるための大事なポイント50代が満腹食べてお腹痩せして2～20kg痩せられた食べるダイエットの3ステップ動画講座を限定公開中！コチラをクリック⇓　⇓　⇓こんなお悩み抱えていませんか？✅50代になって痩せにくさを感じる✅何をやってもやせられない✅食欲がコントロールできない✅甘いものがやめられない✅食べだすと止められない✅リバウンドしたくない✅お腹まわりを落としたい『50代こそ食べることで痩せられる！』ということを理解＋実践できるダイエット法を期間限定で無料公開していますぜひ、あなたのダイエットにお役立てください ⇓　⇓　⇓Amazon　ランキング1位！食べ痩せ電子書籍↓　↓　↓

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【30過ぎたら子宮全摘⁉️】第二の倖田來未、百田尚樹

ダイエットの学校

おはようございます！たわしです♪何で叩かれるんだろ本当のこと言っただけなのにって顔ですね無理もない( ◠‿◠ )だって本当のことなんだモンハイドーーン💥30過ぎたら子宮全摘したらいいおーいおい、すごいこといいますね。これは作家・百田尚樹氏の最近の発言です。Xより過激発言であることに違いはないですが、「東大で博士号をとった30代女性の産んだ子どもの平均知能指数」と「中卒10代女性の産んだ子どもの平均知能指数」ならば、後者が圧倒的に高いのも事実。ダウン症児は36才（初産）から激増するが、知的障害児は29才（初産）から激増する事実は知られるべき。 https://t.co/vUyp7ooTfa— 橋本琴絵 (@HashimotoKotoe) 2024年11月9日案の定物議を醸していますがこれ、思い出してしまいました。2008年ですから、今から15年ほど前になりますかねぇ、歌手・倖田來未が自身のラジオ番組で言い放った「35過ぎたら羊水腐る」発言。これもまた非常に物議を醸しましたので、記憶に新しい生徒さんもいらっしゃるかと思います。たわしは当時ちょうどその35前後でしたが「あちゃーそこまで言われちゃうような年ごろになってしまったかー」という衝撃とともにこうもまた思いました。　そりゃそうだろなそもそもは、倖田來未の当時のマネージャーさん(31)が結婚するにあたり、子どもは早いほうがいいよというメッセージを贈る際に「腐る」という言葉を使ったようですね。参照記事☆「羊水が腐る」倖田來未の発言は本当だった！35歳を超えると卵子老化で妊娠が難しくなるという現実！？- てぃあものニュースセレクション興味のある出来事、日本にとって重大なニュース、マスコミがあまり取り上げないニュースを画像や動画つきで詳しく紹介！tiamo2010.blog122.fc2.comフェミニストやその年齢にあたるこれから子を産みたい女性たちが猛烈に批判していましたがこれってなんだか…ワクチンと同じだって昔から言われてませんでしたっけ？ワクチンについての常識💁‍♀️妊婦は頭痛薬だろうといかなる薬も飲んではいけないこれと同じくらい、出産だって当たり前に言われていたことではなかったでしたっけ？💁‍♀️歳をとってから産むと母子ともに色々と大変大変という言葉の中には非常に多くの事柄がこめられていると思います。出産時に母体が死ぬ確率、子どもが死ぬ確率、産後母体の回復が遅かったりその後の人生で静脈が浮き出たりとかの後遺症が出る確率、子どもに障がいがある確率…いろんなところに出て来ますよ、ってこと、たんしは幼い頃から聞いて育って来ましたけど日本人でたったの一度でさえこのような話を耳にせずに育った人なんて、果たしているんでしょうか。つまり、これは差別なんでしょうか？事実なんじゃないんですか？だってこうして昔から言い伝えられてきたということは十分起こりうる当たり前のこと＝常識なのですから。寝耳に水で本当にびっくりしてる人がいるなら、それこそたわしが「本当にびっくり」です笑倖田來未の場合、その後何年か経ってほとぼりが覚めた頃になってから「出産適齢期は30半ばあたりまで。それ以降は母子ともにいろんな問題が出てくる」と不妊専門医が発言していました。ちょうとそれを夫とドライブ中にラジオから流れてきたのを聞いて、たわしの夫がニヤッとしながら言いました。倖田來未…正しかったんやななお、厚労省も不妊治療における卵子提供者の条件の一つに、満35才未満であることとしています。厚労省公式サイト精子・卵子・胚の提供者に対する説明の内容www.mhlw.go.jpつまり…そういうことなんですよ。しかし当時からずっとたわしは不思議でした。なぜこうした「学校で教わらなくても普段の生活の中で継承される知恵や常識」というものがおいてきぼりにされている人たちがいて、こうして手遅れになってから「教わってなかった」とか「聞いてなかった」とかいうのだろうかと。情弱すぎん？( ◠‿◠ )子育て厳しいだろどのみちここがやはりワクチンもそうですけど「他人がやってくれなかったから自分はこうなった」という口をただ開けているだけのひなどりのような他人任せな生き方をしている人についてたわしは強くこう思ってます。エサもらえないからと文句いうなエサがほしいなら自分から取りに行く。そろそろ巣立ちましょう♬せっかく産まれてきたのですから自分の翼を使って空を飛びエサを取りにいきましょうね。それでは！今日も素晴らしい巣立ちの日を！！生きづらさのある人へ3次元と5次元の両建てで生きる！桜咲く🌸３５組ご参加はこちら『"【第二弾「兆塾」】ただいまリリースしました"』おはようございます！たわしです♪今度は3ヶ月かけながら動画授業配信で質問もリアルタイムで返信春には卒業第二弾「兆塾」参加はこちらから💁‍♀️眠りから覚めた |…ameblo.jpカルマ抱えすぎてる人向け🌟◆第一弾はこちら「思考の書き換え」で現実がスムーズに思考を変えるエネルギーワーク『【眠りが贈る渾身のエネルギーワーク『兆イン5』】限定100部。覚悟を決めた方だけに大公開』おはようございます！たわしです♪たわしのX・眠り( ◠‿◠ )お初です！9/20から日本では、世界で類を見ない「異次元の」7回目が始まりました。そしてなんと…ameblo.jp

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満身創痍

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

10月31日ワールドシリーズ・ヤンキースとの第5戦に勝利しドジャースがワールドチャンピオンに。　　「今シーズンの全試合がやっと終わった！」と思ったと同時にこの8ヶ月間の 疲れがどっと出た私。でも頑張ってブログの記事は書き上げました。そして「はァ〜やっとのんびりできる」 なんて思ったのも束の間試合後の撮影会やインタビューが始まり、SNSとネットニュースとテレビを同時チェック！それが終わったら今度はシャンパンファイトが始まったので、またSNSとネットニュースとテレビを同時チェック！　　結局この日はずっとそれの繰り返しで全くのんびりできず完全に疲れ果ててしまったので「あかんもうだめだ」と思い、0時前に横になったら・・・11月1日AM1時すぎに地震が起きて目が覚めてしまいその後眠れなくなってしまいました。２時間ぐらいしか寝てない状態で仕事と家事と猫たちの世話をし「これはマジでヤバい今日こそ早く寝なければ」と思ったら23時すぎに地震11月2日AM3時から優勝パレードと祝賀会があるのにまたも眠れず　ちょっと仮眠を取った程度で起きてSPOTVの中継を見ていたら終わったのが朝の６時くらい。　慌てて寝たものの、そんなに寝ているわけにいかず３時間ちょっとで起きてしまいました。そして夜になり「今日こそ早く寝ないと死んじゃう」とかなり早めに布団に入ったら疲れすぎて全く眠れず。やっと眠れたと思ったら目が覚め、やっと眠れたと思ったらまた目が覚めるの繰り返しで結局朝になってしまいましたそして今もはや満身創痍です。燃え尽きたぜ真っ白にな・・・ということで(笑)まだ数日はブログがちゃんと書けないかもしれませんが通常運転に戻るまでもうしばらくお待ちください

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〇〇心が低いとなにをやってもうまくいかない！では、どうすれば良いのか？

ダイエット・美肌・健康のサポート！堺市ハッピー薬店の悩み解決ブログ

自尊心が低いとなにをやってもうまくいかない！では、どうすれば良いのか？アロ〜ハ( ^o^)ﾉハッピー薬店の「ハッピー思考家®」ハッピー橋本です(^o^)丿。ここ最近、メンタルヘルスについて改めて、かなり勉強しています。複雑な話をできるだけ、シンプルにしたい。それが、多くの人に響くし、届くから。11年前の卒業した心屋塾マスターコースの資料を見直し、精神医療の世界でもエビデンスがあり、保険適用もされている認知行動療法も15冊以上の本を読んだ。それらについては、最近のブログで書いたそんな中、結局、シンプルにいきついたキーワードが自尊心だと。それは、この本。「どうかご自愛ください」　ユン・ホンギュン著（韓国の精神科医）どうかご自愛ください――精神科医が教える「自尊感情」回復レッスンAmazon（アマゾン）「自分は愛される価値のある存在だ」と認めることは”信頼”という感情から出発します。私達が生きていくうえで必ず必要となる資質です。自信感情が低いせいで執着し、執着によって自信感情がさらに低くなる自尊感情が健全な人には「私は愛されるべき存在だ。だから周りが愛するのは当然だ」という前提があります！「どうすれば相手に気に入られるか」と考えるのではなく、「どうしたら自分が心地よいか」を第一に考える自分を低く評価していると、相手に多くのことを求めるようになります。自尊感情が低い人は、やたらと不幸を思い出す。親切は美徳だが、自ら進んで行った親切か、相手の顔色を伺った親切なのか？認知行動療法とは、ある”状況”に出くわしたときに、私達はその状況をどう”認知”して、それが、”感情”と”行動”にどんな影響を与えるのかに着目状況が考え（認知）を生み、考えが感情を、感情が行動を生んでいる【認知】自分をどんな人間だと考えたか？【感情】その時、どんな感情だったか？【身体反応】どんな身体反応があったか？【行動】どんな行動をとったのか？これからどう行動したいか？自分が満足できる自分になれば、幸せになれると信じることが大切理由や条件をつけることなく、ありのままの自分を愛してほしい今日から今日の自分を愛そう！と決心するこんな内容の本です。精神科医ですから、認知行動療法にも触れています。この先生の自尊心を高める3つの方法を紹介しますね。特に次に３つで！１．歩くとき、肛門を締めて、つま先を上げてかかとから着地、背筋を伸ばして大股で！体を左右交互に動かす運動で脳が正常に働きます。２．表情口角をつねに上げて慈しみの微笑みで３．独り言いいね！大丈夫だよ！と常に肯定しましょう！ともかく、コツコツ続けることで、自尊心は高まります。とのことです。認知行動療法では、出来事のたびに、どんな認知をしてどんな感情になったのかを、メモします。そんな自分の感情の揺れに気づくのがマインドフルネス法です。そして、その認知のメリットは？デメリットは？と書く。これを継続して、認知を変えていく方法です。心屋で学んだ方法は前提が悪いからうまくいかないって、前提は親から植え付けられた洗脳。結果、自尊心が低くなっている！それを、ひっくり返す！それには、今、我慢してやりたくないのにやっていることをやめる！今、我慢してやりたいのにやっていないことをやる！実際の、他人を巻き込むような行動が多いので、劇的に効くと思います。今回、いろいろ勉強して僕自身がまだまだ、自尊心が低いなと改めて感じました。今日、明日やる、劇団藤村組の練習合宿でも、演技とかで思うことがあっても、ついつい遠慮して何も言わなかったり。TikTokライブ配信で視聴者がゼロだと、凹んでやめてしまったり。セミナーなど募集して応募がゼロだと、凹んでしまったり。ま、こんなことは小さなこと。一番の大きかったのは昨年の春の出来事。もっと、前からギャンギャン、自分の言いたいことを言ってればよかった。相手も良かれを思ってやっているんだろう！相手の思いを尊重しよう！なんてね。言い争い喧嘩になるのを恐れていた自尊心が低いから。結果、嘘をつかれ水面下で裏切られた。トランプさんなら、絶対にないことでしょう。スティーブ・ジョブズでも。自分が右だと思うなら、喧嘩別れになろうが言うべきこと言う！それが、できなかった。自尊心の低さだった。優しい人、理解のある人と思われたがっていたわけだ。今日は、今日から今日の自分を愛そう！さて、あなたの自尊心はどれくらいですか？★心の悩み相談会（心屋さんのメソッドを活かした相談会です）◆11月14日(木)20時半〜募集中＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日も最後まで読んでくれて感謝です。僕になにか聞きたい事や相談があれば、メッセージくださいね。又、下記のように対面できるイベントやセミナーがありますので、興味あればご参加くださいね。私の町に来て欲しい！などリクエストも遠慮なくどうぞ！以下はこれからの僕のイベントや商品・サービス情報です★現在募集中のダイエットサポート【募集】ドカ食いどころかストレスもなくなり体型も性格もよくなるハッピーダイエットサポートコース★【随時受付中】薬屋の心の悩み・メンタル相談◆個人相談、随時受付中★僕が世界一だと思ってる化粧品使った瞬間に「違う」ってわかります。一週間で「化粧品変えた」「急にキレイになったね」と言われます女優のように自信持って毎日を過ごせます！価格帯が4,000円〜6,000円のブランドね。本当に素晴らしい化粧品だからね！自信満々です！購入や商品紹介は↓↓↓↓↓ハッピー薬店の化粧品の詳細・購入ページ★安心で気楽！一気にツヤツヤ潤い色白美人に！！ハッピー薬店のフェイシャルエステ★僕の会社で扱っている美容と健康の商品紹介◆ダイエットサプリ、化粧品の販売店募集しています。★【募集】化粧品販売スタッフ募集します★美容、健康、ダイエットの情報満載のLINEオープンチャット作りました。「ハッピー薬店の美容健康ダイエットチャット」匿名なんで、ジャンジャン入ってくださいね！僕が運営しているLINEオープンチャット。完全プライベートな雑談の場★LINEオープンチャット「もっと元気！スリム！キレイ！自由に楽しく生きたいハッピー会」無料で参加。出入り自由。僕や仲間との雑談の場。オープンチャットは日頃のLINEアカウントがわからない。匿名で参加できます。食事、映画などの趣味の会話中心。★ダイエットの電子書籍も出しています。一度読んでみて！ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中（kindle版）★ハッピー薬店の各種サービスメニュー★ハッピー思考で悩み解決動画（約2分）を毎日のように更新していますので面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく！ハッピー薬店のYouTubeチャンネル★幸せにあるハッピーブレンドコーヒーハッピー薬店ストアーズ★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。サンプルも差し上げています！詳細はコチラ★僕の奥さんと娘のニャンコイラストのTシャツなどのショップ★11月11日のお誕生日の人、おめでとう!!勝手に誕生数秘学占いをお届けします（笑）(信じなくていいですよ〜）受信するアンテナの感動が若い元祖チャネラーのあなたあなたの使命は「直感力を活かし、自分のやってきたことをきちんと形に残していくこと」です。ハッピー薬店へのアクセスご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に下記までお願いします。0120-84-7004フリーダイヤルはよーなおれよって覚えてくださいね

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たくさんのコメントをありがとうござます！

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

こちらの記事にたくさんのコメントをありがとうございます！『【7ｰ6】ドジャース ワールドシリーズ制覇！翔平悲願のワールドチャンピオン！』ポストシーズンワールドシリーズドジャース対ヤンキース第5戦2024年10月30日(日本時間31日)NYヤンキースタジアム※先に4勝したチームがワールド…ameblo.jpまさかあんなに多くの方々からお祝いのコメントを頂けるとは全く思っていませんでしたのでうっかり嬉ションしてしまうところでしたぶっちゃけ翔平関係の記事は全く人気がなく(笑)「ま〜そうだろうな」「翔平に多少興味があったとしても野球の事をこんなにガッツリ知りたくなんてないだろうし」と思っていたんですが、そもそも翔平関係の記事は「この日翔平にこんな事があった」「この日の試合はこんな内容だった」ということを記録として残しておきたいと思ったので毎日せっせと書いていたんです。ですが、今回頂いたコメントを全部拝見したところ「大谷さんの事はあまり興味がなかったけど、Akiさんの記事を読んで大ファンになりました」という人が何人もいたり「試合がある時間は仕事中でテレビを見ることができないのでAkiさんが記事を書いてくれて助かりました」「ネットの速報よりAkiさんの速報の方が早かったので必死に見てました」という人もいたりして正直びっくりしましたしとても嬉しかったです。コメントをくださった皆さんに一刻も早くお返事をしたいところなのですが長かった今シーズンが昨日やっと終わったと思ったら疲れが一気に出てきてしまった様で、体を起こしているのも辛く殆ど横になってしまいました全員にお返事できるのが、いつになるかわかりませんが　気長に待って頂けると助かります。昨日いろんなテレビ番組をハシゴしまくっていたら、ミヤネ屋の特別レポーターのミニ谷が「今年の試合はソウルの開幕戦から今日のワールドシリーズ優勝戦まで全部観戦した」と言って泣いていたのを見て「全試合を毎日テレビの前で観戦していただけでこんなにクタクタになったんだから、実際にスタジアムまで足を運んで 全ての試合を見たミニ谷はどれほど大変だったろうか」と思い、私まで泣きそうになりました。西海岸を行ったり来たり、東海岸を行ったり来たりするだけでなく、 西海岸と東海岸を行ったり来たりと、広いアメリカ大陸の中をどれぐらい移動したのか見当もつきませんし、チケットを手配したり泊まるところを手配したり食事の手配をしたり、その努力だけだって相当なものだと思うんです。しかもその上で撮影した動画を編集してYouTubeにアップしなくてはいけなかったんですから、ゆっくり寝る暇なんてほとんどなかったのではないかと思います。そんなことが走馬灯のように頭に浮かんできたら、そりゃ涙も出てきますよね。誰かが言っていましたがギネスに申請すれば間違いなく通ると思うので、思い切って申請してほしいです。もしギネスに正式に登録されれば、メジャーリーグ関係者やドジャース関係者の目に止まるでしょうし、翔平本人にも見てもらえるかもしれません。そしてこれは前からつくづく思っていたことですが、試合を見てるだけの私たちがこんなにクタクタになっているんですから、実際にプレイをしている選手たちは一体どれだけ疲れたんだろう・・・っていう話です。こんなに長い間、広いアメリカ大陸の中を何度も横断して、時差とも戦いながら毎日のように試合をしているわけですから疲れから体調を崩したり故障してしまう選手が多いのも納得です。そんな中、二刀流選手としてやってきた翔平は本当にどんだけすごいんだと思わずにいられません。でもだからこそ、多くのメジャーリーガーたちが声を揃えて「翔平がやっている事は信じられない」と称賛され、尊敬されてるんだと思います。翔平と同じようなことができるとは思いませんが翔平の姿を見ていると「自分も頑張ろう」という気持ちが湧いてきます。多分翔平のことを一生懸命 応援している人の中には翔平を応援しつつ自分自身のことを叱咤激励している人も多いのではないでしょうか。そして実はそれが翔平が人を惹きつけてやまない 一番大きな理由なのではないかとも思っています。明日はロサンゼルスでワールドシリーズ優勝のパレードが行われます。優勝パレードは、日本時間11月2日午前3時にシティホール前のスプリング・ストリートにあるグロリア・モリーナ・グランド・パークで開始予定。　　ドジャースの選手・コーチ・スタッフらは二階建てのバスで移動し、ファンの声援に応えるそうです。優勝パレードが終了すると、日本時間11月2日午前4時15分ごろからドジャー・スタジアムでの祝賀会がスタート！ちなみに日本では『SPOTV』で生中継されるとのこと。加入してて良かった〜！！翔平の晴れの姿をこの目にしっかりと焼き付けておきたいと思います！(笑)

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「エトラちゃんは見た！」の「痩せ姫」回

痩せ姫の光と影

ユーチューブチャンネル「エトラちゃんは見た！」で、最近公開された漫画動画。「だからお前は”デブ”なんだな！」突然クラスのみんなの前でありえない言葉を発した担任の先生。その後、私の学校生活は灰色化してしまい......→「もっと痩せないと...」少女の末路...小学6年生の子が痩せていく話なんだけど、コメント欄も含め、なかなか興味深い。ただ、不満があるとしたら、身長が不明なことかな。あと、痩せ始める前の体重も。小６女子の平均身長が152センチくらいなので、それをイメージしながら話を追ってみた。

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【生命の神秘vs偶然の賜物】直立二足歩行美姿勢・美ボディはどうやって生まれたんだ？②

コルセットでダラダラダイエット記録 76kg⇒48kg(MAX) ウエスト86cm⇒49cm

前回から引き続きです。進化の過程は意志を持っているのではなくランダムに変化を続ける中、偶然いい感じの組み合わせになったものがたまたま残ってしまっているだけですね。決して、最終進化系の人間が優れているとか神の思し召しとかじゃないです。むしろ、この世を極楽への修行の場とするのであれば、長いこと現世に居座ってしまう人間はかなり号が深いことにさえなってしまいますね😭っていうか、極楽浄土に行くには修行が必要って、極楽浄土って案外規則とか厳しそうですね。でもルールは性善説で作られている感じのような気も・・・。ってなんか話逸れちゃいましたが、背景に何かある訳でなく変化はランダムに進んでいるだけのことです。ランダムですから意志を持って考えると退化を選んでいることもあります。何なら、直前に失敗したパターンをかなりの高確率で選択もします。なんせランダムですからね。同時に周囲の環境も温暖期があったり氷河期があったりと変化するので、過去の失敗が必ずしも今後の失敗とも限らないです。）プロクビレイター（のAbooです。世界中のウエストを『くびれ』させることが野望のプロのクビレイターです。クビレイトに欠かせないものといえばコルセットコルセットを締め上げて肋骨を引き締めることでアンダーバストからヒップにかけて整形級のボディラインを作っちゃおうっていう痩身術です。世間ではコルセットダイエットなんて呼ばれています。ランダムに変化するとはいえ、ランダムに変化した結果はログとしてしっかりDNAに刻まれるものです。どこかの進化の過程で記憶媒体として今の塩基配列のDNAシステムも覆されるかもしれませんが、人類が繁栄している間には起きなさそうなのでとりあえず忘れます。DNAは現存の有機生命体にとっては設定ファイルのような存在です。そこには、過去と現状を満足するような基本プログラムが存在していて、美意識なんてのはそれに依存していると考えられます。これも、偶然の繰り返しで出来上がったプログラムですよ。やっとですが、美ボディの話です。偶然の産物を肯定することで出来上がっていますので、細身で、くびれたウエストで、若干筋肉質で、脂肪の張力によって表面のコラーゲン層がピンと張られた状態を是とします。いわゆる健康的な体型を美しいと感じる仕組みが根底に備わってしまっています。それに対して、現代社会の生活において、より機能的に優れているあるいは利便性が高いものは、嫌われます。未知の環境適応法だからと言えるでしょう。具体的には・・・ 巻き肩 鳩胸 猫背 出っ尻 垂れ尻 O脚やX脚 　：と言ったものです。なぜでしょう❓いずれも、とりわけ着座状態で姿勢を安定させることに優れ、前方での肘の安定性や、正確な指先の動作のためには非常に理にかなっているはずのものです。そんなはずはなくないですよ😤証拠も示せます。多くの座り仕事を生業としている人たちは、巻き肩に始まりO脚まで全部持ちだったりしますよね。こうして環境に適応しています。そして、過去の偶然の産物の変化の中とは異なったフェーズであるがために、肩こり、腰痛と言った不具合も生じています。何世紀どころではない遠い未来に、偶然の産物の変化で、もしかしたら、着座姿勢で肩腰に負担がかからない進化が訪れるかもしれません。ただ、もちろん、その機能を備えた個体は異質なもので美的センスから上相いれないものでしょう。でも、必ずしも多数派が有利とは限りません。圧倒的な能力差のせいで少数派が生き残るかもしれません。同じように座り仕事が日常なのに、上体が見事に立ち上がり全く過去の美の概念と違わぬ偶然の選択をした人たちもいます。まるでコルセットをしているかのようです。圧倒的少数派ですが、今の概念では美しいです。コルセットダイエットはこれを目指しています。ここから何か想像が湧いてきませんか❓座り仕事に特化し、かつ、機動力も失っていない次世代モデルのホモサピエンスです。倒れづらくするために肋骨はもっと閉じて、下の方まで垂れ下がり、腹直筋は腹斜筋と同じように2枚重ねになり、その間には支柱役の軟骨が誕生するとかどうでしょう❓あと、広く全体を見渡したり、一点だけに集中して見ることよりも、画面内の対象物を広い範囲の中の一点を瞬間だけ集中して見るという動作が増えるせいで瞼の構造も変わるかもしれないです。眼球を動かす筋肉はこれでもかというくらい発達しているかもしれないです。その頃の美ボディの基準ってすごいことになっているかもしれないですね奇しくも最近「多様性」とかいう便利な言葉が幅を利かせ始めています。メディアで大きく取り上げられるような「多様性」のある人たちって、ちょっと普通にアレなこと多いですよね。これってもうそろそろ従来型ホモサピエンスはバージョンアップの頃合いかなって感じさせるものかもしれませんが・・・😏多分、あの多様性は現状のホモサピエンスにはインストールできないでしょう😒Android機にiOSアプリを入れるくらい無茶な話だとしか・・・いずれにしても、現在の美の価値基準も、二足歩行も偶然の産物で勝ち取ったあるいは取り残されたものでしかなさそうですね😭おすすめコルセット【送料無料】【ご褒美コルセット】究極のコルセットダイエット用コルセット！当店オリジナル！極細41cm～！アンダーバストコルセット20ボーンツイル生地 背中の当て布取り外し可能！コルセットの上からパンストも穿ける！バーヴォーグ(Burvogue)で体型が仕上がったらどうぞ！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】ネットで話題 矯正 コルセット バーヴォーグ Burvogue アンダーバストコルセット レギュラーライン スチールボーン24本+プラスチックボーン2本 くびれ 出現！ 肋骨引き締めコルセット ダイエット用 サテン #23051 コルセットダイエットの定番中の定番アイテム！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】【コルセットダイエットの定番】柄付き バーヴォーグ Burvogue アンダーバストコルセット 体型 補正 ウエスト 矯正 コルセット くびれ 補正 スチールボーン24本+プラスチックボーン2本 レギュラーライン くびれ出現！肋骨引き締めコルセットダイエット用 #22021楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】【メッシュ生地】バーヴォーグ Burvogue アンダーバストコルセット レギュラーライン スチールボーン24本+プラスチックボーン2本#21517 緩めに締めても蒸れないかも!コルセットダイエットを始めたい初心者にもやさしい コルセット くびれ シェイプアップインナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】【まるで着けてないみたい】バーヴォーグ(Burvogue)メッシュショートライン アンダーバストコルセット12+4ボーン コルセットダイエットにはまったバーヴォーグ(Burvogue)社員が自ら考えて作ったコルセット #23153 ウェディングダイエットに強者社員まで登場！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】座っても楽 !Burvogue バーヴォーグ ショートライン 体型 補正 ウエスト 矯正 コルセット ウエストニッパー コルセット くびれ 骨盤カバーで痛くない#23123 骨格ウェーブさんや身長低めの骨ストさんにがちはまりまくり!コルセットダイエットがガンガン進みます!楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】【欲しかったのはこれ！】バーヴォーグ(Burvogue)ショートラインアンダーバストコルセット 10+4ボーン メッシュ #23160 蒸れない！柔らかい！動きやすい！着けやすい！なのにしっかりくびれる！コルセットダイエットの簡単アイテム！今すぐくびれたい人に！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}平ひも 靴紐 ロング コルセット 紐 シューレース 平紐 靴ひも コルセット用 レース (コルセット用紐)【全9色】長さ約4.8m(480cm)幅1cm タイプ レースアップ インナー くつひも 靴ヒモ リボン 替え紐 替えレース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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益子陶器市と11/12.13.ノンストップBAILA BAILA選曲

☆ダイエットは身体だけではないよね☆JunkoのBeautiful Days

11月連休中は益子陶器市に行ってきました！前回は2023ゴールデンウィーク中、1人で行きましたが、今回は友達と！1人で行った時は、自家用車でしたが、今回はバスツアーで♪バス中は、ガイドさんもついて、時折いろんな話をしてくれて、ほのぼのお友達が持ってきてくれた、お菓子バスの中は、アルコールダメでした！残念！連休中ですので渋滞もあり30遅れくらいで現地いりもんのすごい人！！竹下通りみたいな。。。お目当ての作家さんのテントを探すのに必死と、暑いのと、混雑で、ほとんど写真や動画撮らずに終わりました〜半袖で歩くくらい暑かったのでビールがうまいうまい！出店もたくさん出ていましたが、とにかく作家さんのテントを探す！のが第一目標に、みつけた出店でおいなりさんと、ソーセージ！を食しました家庭的な味付けで、すごーく美味しかったな♪お目当ての作家さんは五人！！なんとか探し当て、友達共々、出会った食器ちゃんと帰路へ！なんと、帰りは大渋滞！！そりゃそうだ！３時間押しで到着！でも運転手さんや、ガイドさんが終始笑顔だし優しかったので、渋滞時間も楽しめましたわたしは9点を購入しましたーーー(また今度写真撮りますー)友人とお揃いのお茶碗だけご紹介！お目当ての作家さんたちのお買い物が終わったあとに立ち寄った作家さんでしたがすーーっと、惹かれて行ったのでした😆本田圭一さんLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com翌日の朝ごはんに登場作り置き消費期限ギリギリのスーブとともにスープの器は前回買ったもの(作家さんの名前はわからない))今日は、ここまで〜〜⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°11/12.13.ノンストップBAILA BAILA選曲vol.34vol.16vol.33など今週も楽しく踊ってそれぞれの生活をイキイキさせましょうハッピーす( ✌︎'ω')✌︎

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本日のいただきもの:北海道〜あの頃の思い出〜

管理栄養士ゆめかんの夢叶道

日本一周は今は出来ないかもしれないけど頂き物おやつを全都道府県制覇は出来るかもしれないいただき物で世界一周を企んでいるシリーズです。（笑）管理栄養士ゆめかんの夢叶道blogへようこそ〜バトンのように日本各地のお土産を頂いています（笑）＊＊＊前回は、北海道からの北海道♡シマエナガがかわいい♡北海道は、場所によってそれぞれの魅力がありますよね。北海道からのお土産率が高いので北海道の思い出が溢れてきました。＊＊＊初めて北海道は高校生のころ函館の友達へ会いに行きました。初めての青函トンネル1人旅にワクワクした。北海道の親子丼はいくらと鮭だった。透明なイカとまろやかなウニを初めて食べてすごく衝撃だったこと今でも忘れないなぁ函館と言えば夜景初の夜景にも感動しました。2回目の北海道は大学の友人と行きました。利尻島、礼文島、稚内から車で南下して富良野から旭川の作家三浦綾子さんのご自宅へ海の幸、山の幸お魚もお肉も食べたことのない味わいで美味しかったな。車で網走をゴールで網走空港、札幌空港を乗り継ぎながら旅は終わりました。彼女と私で交代で運転して初めての地平線に感動してた。網走着く頃には感動も薄れてたけどね（笑）脳性麻痺の方が毎年、学生達のボランティアを募って旅行に行くそう。そのボランティア役に誘われて北海道、縦断→横断する事が出来ました。旅も楽しかったけど脳性麻痺の方との時間がとても学びになりました。そして、旅路でよく話しかけられます（笑）北海道は、何回目ですか？と、お声がけいただくからリピーターが多いんでしょうね。何度も訪れたくなるところってステキな事ですよね。3回目の北海道は、仕事で十勝川平野の温泉モール水を経験するために行きました。経験したことのないお湯に魂が震えた。お肌のあらゆるところがふわふわになってとろっともちっとしたお湯だったな。衣類と肌が触れるところが温泉に入る前と後では違うのよね。2月に行ったので極寒氷点下20？30？を体感寒いを通り越してお肌が痛かったです。空気が凍る！？からなのかずっとキラキラしてた。神秘的過ぎる✨＊＊＊思い出させてくれてありがとう。今日も1日お元気で♪いつもありがとうございます。