ダイエットコーチング

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運動し過ぎは老化を進める習慣に！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットに運動は必須です。健康維持のためにも、運動する習慣は大事ですね。ところが、運動し過ぎは老化を進めます。だいたい、激しいスポーツの選手は長生きできないことが多いです。これは、食事と同じですね。生きてゆくのに食事は必須です。いくらダイエットといっても食べないわけにはいきません。ところが、食べ過ぎると生活習慣病になります。だいたい、よく食べる方は糖尿病から合併症で寿命を縮めてしまいます。これは食事や健康法だけではなく、全般的に言えることです。人間は自分の好みや習慣になった方法で、極端な考え方をしてしまいます。極端に考える方が楽ですからね。しかし、物事の本質は、中道なのです。中道とは、ほどほどとか、いいかげんにするということではありません。ベストな方法を模索して探求するということです。そして、その方法は、全ての人に合うわけでは無いのです。だからひとつの方法で、全員が上手くゆくという方法はありません。それぞれの人が、体質が違い、考え方が違い、生活環境が違いますから、同じになりません。ダイエットにしても、基本は同じですが、人によって処方は違うのです。20代の建設業で働く男性と、50代で事務職の女性が同じダイエットで通用するはずありません。本屋に行けば、いろんなダイエット法や健康法の本があります。注意深くみれば、逆の方法が紹介されて、どちらもよく売れている本だと悩みますよね？水を飲んだら痩せません。ダイエットのため水は1日2リットル飲みましょう。ご飯を食べたら太ります。ご飯を食べればダイエットできます。お餅は太ります。お餅ダイエットは効きます！お肉は太ります。お肉を食べないと痩せられません。こんなのは、いくらでもありますね。これは、本を読む人、つまり対象者が違う設定をされているのです。このあたりがややこしいので、ダイエットコーチが必要なのですね。テレビや雑誌で紹介される簡単なダイエット法も、成功しない理由はここです。さて、話が横道にそれました。運動すると老化が進むのは何故でしょう？運動すると、たくさん酸素が必要になります。脂肪は酸素によって燃焼されるので、たくさん酸素を送り込む有酸素運動が痩せるわけです。これは、ダイエット法として王道ですね。しかし、運動を止めたら、リバウンドするから、運動を続けますよね？すると今度は、酸素の害が問題になります。酸素は必要なのですが、使った後に有害物質が残るからです。それが、活性酸素という物で、とても毒性が強いです。普通に生活をしていても、取り入れた酸素のうち、2％が活性酸素になってしまいます。これは避けようがないようで、どうやって活性酸素を除去するかが大事になります。活性酸素を減らすには、植物に含まれるフィトケミカルが大事で、あとビタミンCとかEも重要です。よく、リコピンとかポリフェノールとか、カテキンとかアントシアニンとか聞きますね？これは、みんな抗酸化物質で、植物のフィトケミカルということになります。健康に良いといわれる、水素水も、活性酸素を減らしてくれます。これらの野菜や果物が健康に良いのは、この活性酸素を減らしてくれるからです。つまり、運動し過ぎると活性酸素が増えて、体の老化が進むわけです。ちなみに、活性酸素が増えるのは運動だけではないですよ。タバコやお酒や食品添加物や電磁波や紫外線やストレスなど。かといって、これらが全くなければいいかというと、そうでもないのです。タバコやお酒は体に悪いですが、精神のバランスを保つのによい効果があります。だから、健康に悪いといっても、止めない人が多いのです。（健康に良い効果もあります）食品添加物や電磁波は無い方がいいですが、完全に否定すると、現代社会が維持できない。つまり、食品添加物と電磁波を完全否定すると、江戸時代に戻る必要があるわけです。紫外線も美容に悪いといいますが、完全に遮断すると体調と精神に悪影響があります。日光に当たることで、脳内でセロトニンのような幸福ホルモンが出ますし、日光にあたるとビタミンDが合成されます。ストレスもあり過ぎると辛いですが、全くないのも人間を辞めたくなるようですね。やはり、何事も中道が大事で、過ぎたるはなお及ばざるが如しですね。運動も非常に大事で、特に青少年には絶対に必要です。10代の若者に、老化が進むから運動やスポーツをするなといったら、体が弱くなります。だから、青少年は積極的にスポーツをした方がいいのです。しかし、中高年になってもガンガンに体を鍛えていると、今度は害の方が大きくなるのです。かといって、何も運動しないのも問題です。仕事は事務職で、通勤は車で、毎日1000歩位しか歩かないとか・・。だいたい、どちらかに偏る傾向がありますよね（笑）ぜひ中道の精神で、自分にとって、ベストはどのくらいか探求してください。運動も、食事も、仕事も、勉強も、やはり中道の精神が必要だと思います。う～ん、ややこしい・・。ぜひ直接相談したいという方は、船田のダイエットコーチがありますよ。通年募集中です◆船田和成のダイエットコーチ★インフォメーション★ ダイエットの無料のテキストとメール講座プレゼント◆船田作成のダイエット無料テキスト◆◆ハッピーダイエットの教材とサービス一覧◆ご飯を食べて痩せる|ハッピーダイエットライフTOP

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★健康、ダイエット、認知症予防に必要な最も不足している栄養素を知っていますか？

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康に大事な栄養素、ダイエットに必要な栄養素、なんと認知症予防にも重要な栄養素、なんだと思いますか？大事な栄養素はいろいろありますが、現代人は非常に不足している栄養素なのです。それは、「食物繊維」ですよ。最近は食物繊維も重要な働きをすることがわかってきました。むかしは、「人体に不要な食材のカス」だと思われていましたね。ところが、多くの現代人は、食物繊維が大事だというと「サラダ」を食べようとする。これは大きな誤解ですよ。サラダの野菜も食物繊維はありますが、圧倒的に量が少ないので食べていることにならない。サラダの素材を茹でてください。そしたら、どれだけ少ないか分かりますよ。しかも、サラダを食べようとすると、必ずドレッシングやマヨネーズを大量に使いますよね。サラダを食べるのに、超高カロリーの油脂を大量に食べる必要がある。痩せたいんですか？太りたいんですか？　（笑）しかも、その油脂は市販のものなら、ほぼ間違いなく遺伝子組み換え原料ですよ。サラダを食べるのに、毎回遺伝子組み換え原料を食べる必要がある。健康になりたいんですか？病気になりたいんですか？つまり現代のサラダは、一般的に「病気推進食」といっていい状態です。レタスなど食べるなら、せめて蒸してから出汁や醤油で食べましょう。そして、意外だと思いますが、もっとも効率的に食物繊維を食べられるのが「お米」です！厚労省が推奨する成人女性の、一日当たりの食物繊維摂取量は18ｇです。それぞれ100ｇあたり、白米の食物繊維量は1.5ｇ玄米の食物繊維量は3.0ｇレタスの食物繊維量は1.1ｇ（レタス1玉で300ｇ）キャベツの食物繊維量は1.5ｇ（キャベツ1玉で1000ｇ）レタス1玉食べても3.3ｇですが、白米ご飯を朝昼晩と食べればそれだけで4.5ｇです。玄米なら朝昼晩食べれば9ｇとなり、成人女性の推奨摂取量の半分になりますね。白米は血糖値が上がりやすいですが、「冷えたご飯」ならレジスタントスターチとなり消化が遅くなります。冷えた玄米ご飯ならなおのこと消化が遅くなり血糖値を上げずに済みますね。現代人は闇権力推奨の糖質制限に洗脳されて、ご飯を減らして、サラダや肉やチーズを食べようと言われています。逆なんです。ドレッシング漬けのサラダ、農薬や除草剤で育った遺伝子組み換えの飼料を食べて育つ家畜の肉や牛乳。これは、「病気推進食」ですからね！食物繊維を多く食べると腸内環境が改善します。善玉菌が多くなって、便通改善はもとより、精神が安定するのです。現代は腸内環境を改善しようとなると、必ずヨーグルトが思い浮かぶようにテレビで洗脳されています。ヨーグルトには確かに善玉菌のビフィズス菌などが含まれますが、これは腸内に定着しないので「買い続けてくれるリピーター目的の商品」です。しかも、ヨーグルトで便通が良くなるというのは、乳製品が体質に合わない日本人は「軽い下痢」をしている可能性が高いのです。私の父はヨーグルトの食べ過ぎて、前立腺肥大になり、前立腺癌になって亡くなりました。そのころ、今の知識がなかったことが悔やまれます。乳製品を多く食べると「男性は前立癌」「女性は乳がん」の原因になる。私も若いころは「ヨーグルトが健康に良い」と思って、黄な粉ヨーグルトを良く食べましたが、前立腺肥大が進行してしまった。そして、「乳製品が体に悪い」と知って、ヨーグルトやチーズを控えたら「前立腺肥大は小さくなった」のです。糖質制限もヨーグルトで腸内環境改善も、ハッキリ言って、医療マフィアが仕掛けた日本人への攻撃でしょう。大事なことは、しっかり白米なり玄米なり雑穀米を食べることです。白米を食べると太るのは、おかずの食べ過ぎが原因なのです。これからの健康ダイエットは、お米中心に考える必要があります。腸内環境が改善すると、ジャンクな物が必要なくなり、精神が安定して、認知症のリスクが下がります。日本は瑞穂の国といって、数千年前からお米や雑穀やイモで生きてきました。この伝統的な健康になる食事を止めさせるために、闇権力は日本人に「農薬漬け小麦と、肉と、乳製品」を推奨しているのです。はやく、騙されていたことに気づきましょう。いろいろ知りたい方はダイエットコーチがおすすめです。↓↓↓『13日まで、１年受講の「20歳若返るコーチ１年」を募集します！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。以前から募集していた、「60代から若返るコーチ１年」ですが、分かりにくい紹介だったので改めて募集しま…ameblo.jp

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闇権力を知る医師が教える「病院との付き合い方」癌とかコレステロールとか。

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。時々紹介する中村篤史医師の記事を紹介します。病院との付き合い方ですが、この内容には私も賛同しますね。病院に行くときは緊急で生命が危険なときだけです。後は行く必要が無いし、健康診断は詐欺だと思っていいです。現代人がそのような病院の利用方法になれば、国家予算が半分ですみます。そして病院も半分になるでしょう。現代人は病院に貢ぐように洗脳されているのです。写真はイメージ患者よ、癌を怖がるな｜中村　篤史/ナカムラクリニック癌を怖がってはいけない。 これは確かなことです。僕は癌に対する恐怖が引き起こす様々な不幸を見てきました。癌が引き起こす不幸、ではありません。癌に対する恐怖こそ、不幸の元凶です。 どういうことか、説明しましょう。 40代女性。 「チラージンを1日75㎍飲んでいます。手の震えとか副作用が出てるので、できればやめたい。一時期自己判断で飲まなかった時期があって…note.com40代女性。「チラージンを1日75㎍飲んでいます。手の震えとか副作用が出てるので、できればやめたい。一時期自己判断で飲まなかった時期があって、採血するとコレステロールがすごい上がってて、主治医から怒られました。「飲んでないからこうなるんだ」と。それでまた言いつけ通りに飲むようになりました。5年前、たまたま病院で受けたエコー検査で、甲状腺に癌が見つかりました。乳頭癌というタイプで、「比較的良性で進行の遅い癌だから必ずしも切る必要はない」とのことでしたが、自分の体のなかに癌があるという事実が耐えられなかった。それで、切ってくださいとお伝えしました。甲状腺全摘になり、以後チラージンを飲んでいます。もともと甲状腺の症状は何もありませんでした。橋本病とかバセドー病とか、何か症状があったのならともかく、症状は何もない。ただ、エコーで癌が見つかった。それがきっかけです。何も症状がなかったのに、手術をして、薬が必要な体になり、いろいろな不調に悩んでいる。「なんてバカなことをしたんだろう」と思って、手術したことを後悔しました。薬が一生必要な体になったことを受け入れたくなくて、一気にチラージンをやめたことがあります。何か、冷え性とか無気力とか症状が出るかと思ったら、意外に全然症状が出なくて、これでいけそうと思ったけど、採血でコレステロールが高かったことから、チラージンを飲んでないことが主治医にばれて、怒られました。それでまた75㎍飲み出したのですが、体がだるいし、手が震えたりします。自己判断で50に減らすと怒られるので、悩ましいところです。甲状腺をとった後、婦人科で「右の卵巣が腫れている」と指摘されました。「腫瘍かもしれない。悪性の可能性があるからとったほうがいい」と。甲状腺の一件で懲りているので、どうしようかと思っているのですが、先生は切除したほうがいいと思いますか？」↓↓↓この方は、医療との付き合い方を一度考えたほうがいいですね。元気で日常生活が送れている。それならもう、何も医療に頼ることはありません。病院になんて近づいちゃいけません。定期健診？そんなの必要ない。あれは患者の掘り起こしです。血圧が高いとかコレステロールが高いとか、人を無駄に不安がらせて、病院受診につなげて、薬を売り込む。定期健診というのは、病院の「営業」です。こんなマーケティングに乗っちゃダメですよ。健康を失うだけですからね。自分が病気なのか健康なのか、その判断を簡単に他人にゆだねちゃいけない。何か不快な症状があって、しんどい。「何かの病気かもしれない」それで病院に行くなら、まぁ分かります。でも何の症状もないのに、わざわざ病院に行く。病院から「何も問題ありません。健康ですよ」という太鼓判を押してもらって、初めて安心できる。もはや、健康なのか病気なのか、自分で判断する能力を失ってしまったみたいだ。もう一度、素朴な感覚を取り戻しましょうよ。ご飯がおいしくて、毎日いいウンコが出て、仕事とか家事ができて、ぐっすり眠れる。それ、健康ってことです。血圧測ったら160？LDLコレステロールが200？それが不安？もうね、そういうことは忘れなさい(笑)症状があるときに、初めて病院受診を考える。それが病院の正しい使い方です。ただ、なかには、ちょっと風邪を引いただけですぐに病院いくような人もいる。あのさ、風邪ぐらい自分で分かるよね。「あ、風邪だな」って。そういうとき、やるべきことは、休養です。水分だけ摂って、家で布団にくるまって、寝る。シンプルです。むしろ、病院に行っちゃダメですよ。解熱薬が出て、咳止め薬が出て、抗生剤が出て、症状を薬で無理やり押し込めることを「治った」と言っている。バカボンのパパが棒でナスビを突き刺して「ボーナス」と言っていましたが、同じぐらいに滑稽なことをしています(笑)逆に、病院に行くべきときもあります。西洋医学の得意分野は救急です。西洋医学は戦場で生まれた医学なので、「心臓が止まりそうな人の心臓を無理やり動かす」とか「息が止まった人の呼吸を無理やり復活させる」とか、そういうのは得意です。だから、死にそうになったときは病院のお世話になってください(笑)でも、そんな西洋医学(＝戦場の医学)で慢性疾患にアプローチすると、悲劇が起こります。たとえば、癌。癌は典型的な慢性疾患です。食事とかライフスタイルとか長年の生活習慣を背景にして癌が発生するのだから、生活習慣の改善なしに癌の改善はありえないし、「戦場の医学」はこんな慢性疾患に本来無力のはずです。しかし多くの人は、生活を特に改めることもなく、医者に頼ろうとする。「先生の言いつけを守るのでなんとか癌を治してください」と。医者のほうでも、食事や生活習慣の改善指導なんてせず、手術したり抗癌剤つかったりするだけ。そんなふうにして、これまで無数の患者の命が失われてきました。しかし患者が一方的な被害者かというと、そうではないと思う。悲劇は、患者と医者、無知な両者の共同作業により生まれます。この悲劇は、これからもずっと続くでしょう。上記の女性は、まず、医者のご機嫌とりをやめるべきです。75μgのチラージンを飲んでて、手の震えなどの副作用が出る。「多すぎるんじゃないか」と思って、自己判断で薬を中止した。結果特に何の不調もない。すばらしいことじゃないですか。自然に断薬できたのだから。しかし病院で採血しコレステロールが高いことから、服薬してないことがばれた。それで医者が怒った。これはどのような「怒り」か、分かりますか？患者の健康を思っているから怒った？違います。西洋医学にできることは、基本、薬だけです。医者は薬を出すことしかできない。それが医者の仕事なんです。だから医者は薬に嫌悪感を示されたり薬を勝手にやめられることを猛烈に嫌います。それは自分の仕事の否定だからです。患者の健康を真に思う医者ならば、「チラージンを飲まずに元気にすごせてるとはすばらしいですね！コレステロールが高いことが気になりますが、でもとにかく断薬できてよかった！」そう喜ぶべきところです。しかし医者の目線はそんなところにない。薬を否定された。自分の仕事を否定された。それで医者の誇りが傷つけられた。だから怒ったわけです。こんな怒りに律儀にお付き合いする必要はなかった。チラージンなしで過ごせるのなら、それが一番よかったのに。それから、上記の女性は、癌の何たるかを知るべきでした。一般的に、癌は最も「待てる」病気です。徐々に大きくなり、浸潤し、転移し、生体機能をむしばんでいく。年単位で進行するのが普通です(ただしコロナワクチン接種後のターボ癌など一部の例外は除きます)。癌と分かれば、心を入れ替えて、生活習慣を改め、しっかりと対策を立てることもできる。それだけの余裕を持てるのが、癌のありがたいところです。だから、癌だと診断されても、上記女性は何も不安に思う必要はなかった。ましてや甲状腺の乳頭癌は、低悪性度なら10年生存率は99％以上、高悪性度でも69％だから、恐れる必要はさらになかった。「そもそも甲状腺乳頭癌は癌ではない」という意見さえある。こんな腫瘍を「癌」と表現している医療の側に問題があるだろう。患者の不安を煽るだけだから。医療には、この手の「煽り」が満ち満ちています。まず、病院に近づかないこと。これだけで寿命は10年延びますからね(笑)船田の中村篤史医師の関連記事驚愕！！『驚愕！健康診断のバリウム検査の被ばく1回で1.5年寿命が短くなる、CT検査は150日短くなる！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。闇権力の存在を知る医師の中村篤史医師の記事をシェア！日本の健康診断は放射線を使い過ぎでしょう…ameblo.jp『医師とメディアはこうやって洗脳する！ワカメのヨウ素を食べるとバセドウ病や橋本病になるって嘘！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日はワカメは危険だという洗脳記事を紹介します。医療マフィアの洗脳記事は多いですね。闇権力の…ameblo.jp『喘息とリウマチと逆流性食道炎とアトピーの方は梅干しを食べよう。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアの嘘を見抜いて記事にしてくれる中村篤史医師の記事をシェアしました。なんと、喘息…ameblo.jp『塩水でパニック発作や花粉症が治った話。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日は闇権力の存在を知る医師の中村篤史さんの記事をシェアしました。塩水でパニック障害と花粉…ameblo.jp『シェディングは人体エネルギーの奪い合いも起きる！衝撃の体験談。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナと医療の闇をよくご存知の中村篤史医師の記事をシェアしました。驚愕のシェディング症状が明らかにな…ameblo.jp『タバコには良い効能が多くある。ニコチンが体に悪いは洗脳です！タバコの代わりになる健康成分とは？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナ騒ぎが始まった頃に知った「タバコは体に良い」という話がありました。医師の中村篤史さんがそこ…ameblo.jp『小麦粉の製粉所で働く人はパンを食べない。恐ろしい毒だと知っているから！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日は闇権力を知る医師の中村篤史さんの記事をシェア。小麦粉の製粉所で働く人の暴露話が書かれて…ameblo.jp『シャボン玉石鹸の洗浄力が凄いらしい。シェディングにも効果的。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。数万年の歴史がある「石鹸で洗濯」　　　VS70年の歴史しかない「合成洗剤」あなたはどちら？私も生協時…ameblo.jp『着ると薬になる服、着ると病気になる服。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。化学繊維の服を着ていると健康リスクしかない。しかし天然素材の服を着ると健康効果があるという中村篤史医…ameblo.jp

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見過ごしできない出来事

自然治癒力と免疫力で改善する健康ダイエット

こんにちは。自然治癒力と免疫力でからだの不調を改善健康ダイエットコーチの濱西です。今日はFridaypost という fbでフォロワー14万人いる　記事の中から一つ紹介させてください。毎日色々な記事を吟味して紹介しているのですが、今日は見過ごしできない記事が目にとまりました。それは終わりのないガザの戦争について。（写真はBCCからお借りしました本記事とは直接関係はありません。）戦争は、憎しみしか生まない復讐しか生まない終わりのない56しあいです。私は小学1年生の大切な息子がいますので、これを読んで自分の息子と思わず照らし合わせていました。ものすごく衝撃的な記事で到底正論化しても許されないお話。参考になれば幸いです。引用した記事は日本語に直訳されたままであるため、多少読み辛いかもしれませんが、ニュアンスで受け取っていただければと思います。以下引用2000年9月30日、この日、12歳のパレスチナ人少年ムハンマド・アル・ドゥラはイスラエルの占領軍によってガザで殺害された。この場面はフランステレビのカメラマンタル・アブ・ラーマが撮影した。映像には、子どもを必死に守る父親が現れ、子どもたちが周囲の地域を撃ち抜かれていた。映像は世界中で放映され、第二次インティファダの象徴的な象徴となった。2日前、2000年9月28日、イスラエルの反対派指導者アリエル・シャロン（1928–2014年）は、右翼のイスラエルの官僚たちと共にアル・アクサのモスクのノーベル聖域に到着し、約2,000人の警察官が保護していた。アル・アクサの内部にいたパレスチナ人ムスリムは彼の訪問に反対した。暴力的な警察の対応はパレスチナ人間の広範な憤慨を引き起こし、第二次インティファダの発生に至るまで。この騒乱は2005年2月まで続いた。その年、約5,000人のパレスチナ人が殺された。子どもは子供の車を探すためにガザ市に連れて行った。父親と子どもは帰宅の途中で旅を始めた。帰宅途中、子どもたちはガザの街区ネットザリム交差点の近くで衝突を起こし、イスラエルの占領軍が発砲した。ムハンマドと父親は子どもに必死に発砲を止めようと叫んだが、子どもたちの叫びは無視された。ムハンマドは数回撃たれ、父親の膝の上で死んだ。この映像は世界中で流行った。父親が必死に子どもを守る姿は、第二次インティファダの象徴的な象徴となった。銃撃の映像が世界中で閃耀した。然而，至今為止，未曾有過一つの国際組織が、子供の殺害の責任者を裁判にかけるよう呼びかけている。ムハンマド・アル・ドゥラの殺害26年後，イスラエルは引き続き、子供を含むパレスチナ人を殺害し、無罪のまま。#Fridaypost

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関節炎とリウマチの特効薬がバストアップサプリで売られている社会の闇！でも、痛み対策にどうぞ！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。なんと驚きの事実！中村篤史医師の記事をシェアして、加筆しました。私のテキスト「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットにも、関節炎とリウマチの原因について言及していて、これは食べない方がいいという指摘はしています。しかし、被害を減らすのではなく、改善に向けてのサプリがあったので、ご紹介したいと思います。それがホウ素（ボロン）信じられない話かもしれませんが、私も時々紹介しているように、中村篤史医師は闇権力の存在を知っており、コロナやワクチンの被害を減らす投稿をされているプロの医師ですよ。だから信頼できる情報だと思います。読んでいただければ、どのような経緯で発見されたかわかると思いますが、ありがちなのが製薬会社がこのホウ素を毒物にして法律化してしまい、発見者は逮捕された。しかし、驚いたことにホウ素（ボロン）で調べると、なんとバストアップサプリとして販売されているのでびっくり。ちなみにほう砂という商品も紹介していますが、これはゴキブリやアリを退治する毒を作るための商品です。なんだか、ビタミンDと同じですね。ビタミンDもネズミ駆除用成分として紹介されており、ネット上で目覚めた方でもビタミンDは危険だと発言している方もいます。これは、なんなの！？ビタミンDもホウ素も、病気改善にとても効果があるのに、なぜか害虫駆除用になっているという社会の闇がすごい。しかし、少なくとも関節炎やリウマチに効果があったというホウ素は、ボロンという名称でアメリカではバストアップサプリとして販売されています。つまり、大量に服用すると危険だけれど、少量だと必須栄養素だという話です。記事下にリンクを付けておきましたので、関心がある方は通販で購入して試してみてもいいと思います。中村篤史医師の話では、1日に３～6ｍｇのサプリ摂取が推奨されています。ナウフーズなどのバストアップサプリでも、やはり３ｍｇの容量で1粒になっています。特に関節炎やリウマチでお悩みの方は、試してみて、結果どうだったかお知らせ頂けると嬉しいです。ちなみに、女性はバストアップやスタイル改善が出来るサプリでもあるので一石二鳥ですね。まあ、関節に痛みがあったおしゃれどころではないと思いますが、悪化はしないでしょう。あと、男性がバストアップサプリを飲んで大丈夫かという話です。これは船田が試したことがあるので、簡単に言いますと、男性の場合は、バストは大きくなりません。LGBT的な内容で恐縮ですが、男性がバストを大きくしようとするなら、薬品としての女性ホルモンを摂取しなければ不可能です。ボロンはサプリメントですから、女性ホルモンを刺激するだけなので、男性が飲んでもバストは大きくなりませんから、ご安心ください。ただ、男性がボロンを飲むと、女性ホルモンが活性化されるので、多少、肌質がすべすべするなどの変化はあるかもしれません。まあ、男性の素肌がすべすべになっても問題ないです。また、男性の場合は、前立腺肥大の症状改善につながる可能性もあります。前立腺肥大は男性ホルモンが強いとなりやすいので、女性ホルモンを活性化することで改善があるかも。ちなみに、前立腺肥大の治療法として、女性ホルモンの錠剤を飲むというのもありますから、こちらも問題ないでしょう。もともと、男性にも微量の女性ホルモンが分泌されるし、女性であっても微量の男性ホルモンが分泌されていて、これは個人差が大きいです。女性、男性とも、バストアップサプリを飲んでも、良い効果こそあれ、悪影響はないと思います。関節炎とホウ素｜中村　篤史/ナカムラクリニックレックス・ニューンハム(Rex Newnham)博士の話 「35年前、私はオーストラリアのパースに住んでいました。パースは大半が白い砂地で、土地自体の必須ミネラル含有量が少ないんですね。ただ、粘土質の土地も多少あるにはありました。当初は粘土質の土地に住んでいたので、私の健康はバッチリでした。我が家は家庭菜園をしていて、野菜はほとんど全部自分で作っていたので…note.com以下、中村篤史医師の記事をシェア↓レックス・ニューンハム(Rex Newnham)博士の話「35年前、私はオーストラリアのパースに住んでいました。パースは大半が白い砂地で、土地自体の必須ミネラル含有量が少ないんですね。ただ、粘土質の土地も多少あるにはありました。当初は粘土質の土地に住んでいたので、私の健康はバッチリでした。我が家は家庭菜園をしていて、野菜はほとんど全部自分で作っていたのです。しかし後に砂地に引っ越すことになりました。バンクシア(ヤマモガシ)が生い茂っている砂地で、表面だけは黒っぽい土質だった。家庭菜園を始めた初年度だけはまぁまぁの収穫でしたが、翌年からの出来は散々で、しかも野菜の成分を調べるとあらゆる必須ミネラルが欠乏していました。私は植物学を専攻しており、大学で植物学と土壌学の講座を持っているぐらいですから、植物に含まれている成分の分析となればお手のものです。私が関節炎を発症したのはちょうどこの頃のことです。症状は年々進行し、ついには歩行困難をきたすほどになりました。近所の医者に行くと何やら薬が出ましたが、まったく効きません。そこで、私も科学者の端くれですから、自分のこの関節炎の原因を突き詰めてやろうと心に決めました。私は、毎日自分の口にする食事が栄養的に十分ではないことを知っていました。土に含まれているミネラルがことごとく欠乏していることは分析すれば分かります。そして、土のミネラルが欠乏しているということは、そこに育つ植物、その植物を食べる草食獣の肉、すべてミネラルが欠乏しています。ホウ素、カルシウム、銅、鉄、マグネシウム、マンガン、モリブデン、カリウム、亜鉛など、私はミネラルに関する過去の文献を徹底的に調べました。しかし、どのミネラルに関しても、関節炎に関係しているという記述は見つけることができませんでした。しかし、私は、植物学者としての経験上、ホウ素(boron)が植物の成長に欠かせないものであることを知っていました。ホウ素がないとカルシウムの代謝がうまくいかず、植物は枯れてしまうのです。これは私が実験的に何度も確認したことです。「動物でも同じことが言えるのではないか」というのが私の直感でした。ホウ素に関する学術論文にすべて目を通しましたが、そのことごとくが、ホウ素の毒性についての研究でした。致死量は40～60ｇだとか子供はもっと少ない量で死ぬとかその手の話ばかりで、私の知りたい記述はありません。それで、まず、私は自分を対象として人体実験をしました。30mgのホウ砂(borax)を1日2回飲みました(これはホウ素(boron)でいうところの1日6mgに相当します)。飲み始めて1週間で、痛みがやわらぐのを感じました。10日経つと、痛みはもっと楽になり、3週間後にはすっかり治りました。痛みも腫れも関節の固さも、すべてがすっかり消えました。それで、ホウ砂を飲むのをやめました。やめて1年後、また痛みと腫れが出てきたので、ホウ砂を再開しました。2週間でまた治りました。自分の関節炎が治ったことで、私は自分の仮説「関節炎＝ホウ素欠乏説」に自信を持ち始めました。それで、同じ大学の医学部の知り合いや公衆衛生当局に勤める友人などに自分の経験を伝えました。しかし誰も興味を持ちません。健康な人にとっては、誰が何をして治ったと聞いても、他人事なんです。しかし関節炎に悩む人何人かに勧めたところ、彼らは俄然興味を示しました。そして、私の言うようにホウ砂を飲んだところ、彼らの関節炎も治りました。「何をしても治らなかったのに、ただホウ砂を飲むという、それだけで治ってしまった。治った今でさえ信じられない」。数多くの感謝の言葉をもらい、私は喜びとともにますます確信を深めました。ただ、全員が私の勧めに従ったわけではありません。ホウ砂を飲むことにためらいを感じ、飲めない人もいました。気持ちは分かります。ホウ砂のパッケージには「毒物(poison)」とラベルが張ってあり、ゴキブリや蟻を殺すホウ酸だんごの材料なのだから、飲めと言われて飲めるものではないでしょう。「せめてホウ素サプリのような形で商品にしてくれたら飲みやすいのですが」という声があり、私は実際に動きました。1976年ホウ素サプリを1000ボトル作り、これは2年で完売しました。「また作ってくださいよ」という声を受け、今度は2000ボトル作り、それが半年で売り切れ。「もっといっぱい作ろう」と7000ボトル作ったところ、これもまた半年で売り切れた。口コミのパワーはすさまじく、私も思い切って、今度は2万ボトル作ったところ、それも8か月で売り切れ。さらに2万ボトルを追加で作ったけど、たったの4か月で完売。最後に作ったのは1981年、やはり2万ボトル作って、これが2か月で売り切れた。1か月に1万ボトル売れた計算です。当然のことですが、宣伝は一切していませんよ。口コミだけでこれだけ売れたんです。この頃には私は大学で教鞭をとるのをやめました。ナチュロパス、ホメオパス、栄養学の資格を取っていたので、治療家としてやっていきたいと思うようになりました。できれば医学部に行って医学の学位を取りたかったのですが、当時すでに55歳だったので、これはさすがにあきらめました。ホウ素サプリの仕入れや梱包、発送などをするために人を雇っていたほどで、私は絶好調でした。そんなとき、私は最大のミスを犯してしまいました。今考えても、後悔しきれないほどの大失敗です。私は、あろうことか、某製薬会社に直接出向いて、ホウ素の販売に興味はないかと持ち掛けたのです。「関節炎がこれだけ治るのだから製薬会社も興味を持つだろう」と。しかし彼らは興味を示しませんでした。彼らが興味があるのは、患者の治癒ではなく、自社商品の販売だけでした。その製薬会社は、少なくとも2つの政府諮問委員会に人を送り込んでいました。そして、ホウ素の関節炎に対する有効性を知るに及んで、なんと、彼らは実際に法律を変えてしまったのです。「ホウ素はS4クラスの毒物とする」という法律ができ、私は毒物を販売したとして罰金刑を課されました。これ以後、私はオーストラリアでホウ素サプリを販売することができなくなりました。1983年から1987年にかけて、メルボルンでホウ素の二重盲検治験を行いました。実はこれは私の念願でした。「ホウ素を飲んで治りました」という声がいくら集まったところで、それは科学ではありません。プラセボ群を使って比較し統計的に有効性を示すことができて初めて科学になります。この研究を通じて、明確になったことがあります。20人を対象とした研究でそのうち70％が効果を感じたのですが、この治験期間はたったの2か月でした。実は、これは私も後で分かったのですが、高齢であればあるほど効果を感じるのに時間がかかります。2か月は若年者が効果を感じるには十分ですが、高齢者には3か月、4か月が必要です。今回の治験の参加者は50～75歳だったので、2か月の試験期間は短すぎました。もちろん、何ら副作用はなく、採血検査でも異常はありませんでした」さて、以下に僕（中村篤史医師）の症例を供覧します。【症例】50代女性【主訴】リウマチ性関節炎【現病歴】平成8年に関節の痛みやこわばりを感じるようになり、平成11年頃より指が変形/拘縮するなど急激に悪化した。平成20年両膝人工関節置換術、平成30年左股関節人工関節置換術を受けた。複数の生物学的製剤を試したが悪化する一方で、ADL(日常生活動作)も低下傾向である。当院初診は令和3年8月。経過の長い人です。食事改善の栄養指導、減薬指導などとともに、当院からはアサイゲルマニウム、フルボ酸、ケイ素などを勧めて様子を見てきました。令和5年5月31日、初めてホウ素を提案しました(3㎎錠を1日2回)。令和5年8月2日再診時。「リウマトレックスを減薬してて、ついには中断したり、でもまた症状が再燃して復活したり、でも使いたくないからまたやめたり、という具合に断薬と再開を繰り返したりしましたが、以前の採血でCRPが0.45だったのが、ホウ素を3か月飲んだ後の採血でCRPが0.17に下がりました。数字だけではなくて、体感的にも確かによかったです。リウマトレックスはやめてるのに、オルミエント4㎎だけで症状をコントロールできてる。これ、私としてはすごいことです。リウマチを見てもらってる主治医は「オルミエントがよく効いているなぁ」と感心していますが、私としては、ホウ素とかゲルマとかBスポット療法のおかげで今があると思っています」ホウ素サプリでもいいし、コスパ重視なら、ホウ砂が一番いい。ただ、これを買うとしても、飲むには心理的なハードルがあると思う。「ゴキブリ駆除剤のホウ酸ダンゴ作るやつでしょ？あと、スライム作ったり。そんなの、飲んで体にいいわけないやん！」というのが直感だろうけど、これについては、上記のニューンハム博士の言葉にあるように、ホウ砂は大量摂取(グラム単位)は危険だけれども、mgオーダーとかの微量ならむしろ必須だから、量に気を付けて取れば問題ない。ホウ砂30㎎を1日2回、というのがニューンハム博士が自分の関節炎を治したやり方ですが、これはホウ素(元素)でいうところの6mgに相当します。興味のある方は試してみてください。ちなみに、ホウ素(ホウ砂)が効くのは関節炎だけではありません。骨粗鬆症、動脈硬化など、カルシウム代謝の異常が関係している疾患にはすべて効きます。今回は深入りしませんが、またの機会に書きますね。以下、船田の加筆。ホウ素のサプリは、海外でボロンという名称で売られています。その目的はバストアップなのですが、病気の改善のサプリは売ることができないのでしょうね。ホウ素（ボロン）がバストアップに効果的な理由は、大豆イソフラボンと同じように、女性ホルモンのエストロゲンを刺激して、乳腺を発達させるからだそうです。ちなみに、サプリではなく食品にボロンが多く含まれるのは、ワカメ・昆布・キャベツなどのようです。ボロンは通販サイトで、海外のナウフーズ等のサプリを買うといいです。海外サプリ通販老舗のアイハーブなら船田の紹介コードを使うと少し値引きになりますよ。船田の紹介コード: AOY3097船田はライフエクステンションのボロンを取り寄せて飲んでみましたが、体調的にはなんともないです。毒物の心配は不要ですね。船田のお勧めテキスト「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットのご案内はこちら。このテキストにも、関節炎やリウマチの対処法が書いてあります。少なくとも、小麦製品や乳製品は食べない方がいいでしょうね。あと、グルテンフリー製品も危険です。詳しくは、テキストをお読みくださいね。【船田が作成したお勧めテキスト】医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp上のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。これは作成中の「自然の力で健康になる方法」テキストの導入部分です。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！※アップルのiCloud.comやdocomoのアドレスはメールが配信されにくいので、違うアドレスで登録して頂けるとありがたいです。↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 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【銃殺刑を生配信へ】銃乱射で兵士13人を殺害した死刑囚

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

アメリカ軍が銃殺刑を生配信へ　銃乱射で13人殺害した死刑囚　ヘグセス国防長官が発表　米軍による銃殺刑の執行は1945年以来アメリカのヘグセス国防長官は、アメリカ軍による「銃殺刑」を生配信すると明らかにしました。ヘグセス国防長官は8日、2009年にテキサス州のフォートフッド陸軍基地で銃を乱射して13人を殺害した元軍医のニダル・ハサン死刑囚の銃殺刑を生配信すると明らかにしました。銃殺刑は12月3日に予定されていて、アメリカ軍による銃殺刑の執行は1945年以来だということです。ヘグセス国防長官はアメリカメディアの取材に対し、ハサン死刑囚の銃乱射事件について、「軍服を着たイスラム過激派による攻撃だ」と強調し、「こうした行為には重大な結果が伴うと、人々に理解してもらう必要がある」と生配信を行う理由を説明しました。ニューヨーク・タイムズは処刑の動画配信について「テロ組織に見られる行為だ」などと指摘。今後、人道上の観点から批判の声が上がりそうです。https://news.yahoo.co.jp/articles/133c97fde53a457ede711a858d3cd63bdf743a23銃を乱射して13人も殺害し多くの人に重軽傷を負わせたんだから死刑は当然だと思うんです。しかもアメリカ軍の基地内で軍医が13人の兵士を殺害したとなると、国としての威厳に関わる大問題だし人様の大事な息子を預かっていた立場としては、親御さんに面目が立たないっていうのもわかります。だから、死刑執行の様子を犠牲者の遺族にのみ公開するっていうならまだ理解できるんですがなぜ世界に生配信する必要性があるのか。しかも80年前に廃止された銃殺刑にするのはなぜ？もしかして犯人のハサン死刑囚がイスラム過激派だったから、世界中のイスラム過激派やイスラム教徒に見せしめにしてやるため？だとしたら、それによってまた新たな怒りが沸き起こって、また新たなテロを誘発することになりません？それに、死刑囚を公開銃殺刑とかまさにテロ国家・テロ支援国家がやることと同じじゃないですか。とてもじゃないけど先進国のやることじゃないし野蛮すぎてメチャクチャ気持ちが悪いし信じられない。ホント、何のためにそんな蛮行をしようとしているのか国防総省の説明をお聞きしたいです。つか、マジでアメリカ大丈夫なの？メンバーシップ大募集中月額850円で全ての記事が読み放題60代ひとり暮らしAki『秘密の小部屋』｜Aki【DIY】賃貸マンションにパリのカフェ風パントリーを作る③｜Akiこちらの続きになります。 DIYブログを突然中止してしまった理由につきましてこちらをご覧になってみてください。 まだ一度もご紹介していないDIYや未公開の画像などがたくさんあるのですが、私の最後のDIY記録としてきちんと残しておきたいので 今住んでいるマンションで行ったDIYを「やった順」でご紹介しています。 今から9年前に投稿した内容を今回『n…note.com誰にも言えなかった 墓場までもって行こうと思っていた話｜Aki『秘密』って必ず誰にでもあると思うんです。 「人には絶対知られたくないこと」とか「人には絶対話せないこと」とか。 もちろん私にもあります。 でも私の『秘密』というのは「こんな恥ずかしいこと他の人に知られたくない」とか「自分がこんな失敗をしてしまったなんて絶対誰にも話せない」とかそういうレベルではなく 親にも兄弟にも、娘息子にも、一番信用している親友にも、…note.comアナタはこんなに残酷でこんなに醜いママ友虐めがある事を知っていますか？｜Aki思いを寄せていた人と両想いになり交際するようになった時も 交際を重ねた結果、結婚する事になった時も 結婚して子供を授かった時もアナタは気づいていません。 初めての赤ちゃん相手にアタフタしている時も 子供が少し大きくなって「来年はいよいよ入園ね」なんて夫婦で話している時も アナタはまだ気づくことはできません。 その時が来たら「ママ友」というバケモノたちと付…note.com私の兄はなぜ死ななければならなかったのか｜Aki以前から私のブログをご覧になってくださっている方ならご存知だとは思いますが、私は三姉妹の次女です。 姉：ち～ちゃん 私：あ～ちゃん 妹：た～ちゃん 「私と姉」「私と妹」の間に起こった 思い出話を今まで何度もブログに書いてきていますので「なんて面白い三姉妹なんだろう」と思っている方も多いのではないでしょうか。 確かブログの中で一度だけチラッと書いた事が…note.com

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13日まで、睡眠障害や疲れにも効果がある若返り「60代から若返る健康ダイエットの方法」予約千円

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ただいま「60代から若返る健康ダイエットの方法」テキストのご予約千円を10月13日まで継続していますが、コーチ受講者から喜びの声を頂きました。現在、このテキストは作成中ですが、「20歳若返るコーチ1年」でモニター受講して頂いています。テキストの重要なポイントは先にまとめて、補足資料として電子本をお送りしてコーチを初めています。そして、お勧めの物を使ってもらったのですが、さっそく効果が出たようで、私としても嬉しいですね。ご本人の感想を匿名にて、分かりやすく少し編集してお伝えします。彼女は49歳の女性で、子宮筋腫で苦しみ、喘息や睡眠障害で薬を飲んでいた方です。更年期になって体重が増え、しかも疲れやすいというのが悩みでした。今回は闇権力と医療マフィアの洗脳が深いため、テキスト目次や紹介に○○○○ということで内容を伏せて紹介しています。普通に○○○○を紹介すると反発や誤解を招く恐れが濃厚なので、あえてこのような表現で紹介していますが、その点はご理解ください。テキストには詳細を書きますし、ダイエットコーチの方には事前に資料をまとめてお送りしています。＜感想ここから＞金曜日に○○○○をゲットしました。○○○○を使って寝たら、久しぶりに不眠症治療薬なしで気持ちよく眠り、朝も元気になり、最近はいつもだるかったのに３０代に戻ったようになりました。今日も6：10に元気に起きて、いつになく元気です。こんなに早く結果がでて、だるくないなんて嬉しいです。教えて頂きありがとうございます！！＜ここまで＞補足すれば、まだダイエットコーチは始めて1週間ですが、睡眠と体調改善の他に、すでに体重が1キロ減って、ウエストは3センチ減ったと連絡を頂いています。すごい効果ですね。私は初めから知っていたことですが、実際に効果が出て、嬉しい報告を頂くと感動します。この○○○○は、お肌の若返り効果が強いですが、実は体の中も若返るので生活習慣病予防に最適です。特に骨粗しょう症対策と、血管系の疾患である、心筋梗塞や脳梗塞や大動脈解離などの予防に効果的です。もちろん、ダイエット効果も高いです。他の肥満系の生活習慣病の予防効果も改善効果も高いです。しかも、この○○○○は、他のダイエット法と合わせて行うこともできるので誰にでも実践可能です。お肌もすべすべ感が若いころに戻りますし、年齢を重ねてくすんだお肌の色も美白に近づいてゆきます。しかもイライラや不安や落ち込みなど、メンタルの安定にも劇的な効果があるのです。本当に万能の効果があるのですが、だからこそ闇権力と医療マフィアが隠しているのです。私はそれに気づいたので、今回テキストに書くことにしたのですね。「老化と若返りについて」も嘘と洗脳です。本当に医療マフィアは日本人を苦しめておきたいようです。実は老化に関しても、医療マフィアに洗脳され騙されていたのです。それを新テキスト「60代から若返る健康ダイエットの方法」に書きます。これは船田が9年間使っているので、安心してお勧めできる物だとお考えください。ちなみにご希望により各種あるのですが、一番オーソドックスな物は1日のコストが18円程です。とてもコスパが良いので、長期間続けることが出来る優れものですよ。今ならその秘密が、予約価格千円で今年中には手に入りま。ぜひ、「痩せてキレイになる！」と決意してくださいね。それだけの効果がある方法をご予約された方だけにお教えする予定ですから、超お楽しみにしてください♪下の目次案は一部分◯◯になっていますが、これは目次の一言だと誤解を招くので完成まで秘密なのです（笑）それが若返りの秘密であり、医療マフィアが隠した最大の秘密ですよ。じつは老化防止と若返りの秘密まで、人類は医療マフィアに隠され洗脳されていたのです。目次案は多少変更すると思いますが、大筋はこのような内容になる予定です。「60代から若返る健康ダイエットの方法」電子本、目次案。第1章、20歳若返る方法・50歳で女性は別人になる・若返りの水がある・寿命を延ばす土地の秘密・美肌の栄養学・若返るためのサプリ・若さの源「◯◯◯◯◯◯」・骨粗しょう症を予防する効果・AGESを増やさない生活・老化を進める意外な食材・コレステロールが若さを保つ秘訣・老化を進めるネガティブ思考第2章、食事と健康・医学と栄養学の嘘を見抜く・たんぱく質とオートファジー・基本的な食べ方のコツ・年代別の食事と健康・60代に必要な食事法・タウリンと魚介類の選び方・避けたい食材と料理・外食と総菜の注意点・調味料の選び方・酸とアルカリが健康を決める・薬との付き合い方・サプリとの付き合い方第3章、運動と体力・老化を進めてしまう運動・見せかけの筋肉と体力の関係・深層筋の鍛え方が体力を決める・ぽっこりお腹を改善する・二の腕の対策をする・お尻と太ももの対策をする・バストアップの対策をする・呼吸法で痩せる・体力に効く鉱石・二輪車に乗ると若返る第4章、睡眠と美容・睡眠ホルモンを増やす工夫・睡眠に効く意外なサプリ・美容に効く意外なサプリ・寝る手順と環境整備・すぐに起きてしまう方へ・夜のトイレが近い人へ・深呼吸と副交感神経・便秘と下痢の対策・抗加齢とホルモンバランス第5章、病気の対策・癌の予防と改善・糖尿病の予防と改善・心臓と血管の病気対策・認知症の予防と対策・サルコペニア予防と対策・血圧とコレステロール対策・リウマチと関節痛予防と対策・膝と腰と50肩予防と対策・手足のしびれ予防と対策・病気を改善する薬草・健康と病気改善に効く鉱石・臓器には魂がある・病気を治す瞑想法第6章、生きがいと喜び・何をしても楽しくない方へ・食事が心の状態を変える・120歳まで生きる決意・来世生まれた時の計画を練る・本当の幸福とは何か・60代で収入を増やす方法・節約の楽しみ・苦しみからの脱出以上、 このテキストは始めページ数を少なく、簡単に作る予定だったので「予約価格千円」で募集しました。しかしコンセプトが「若返り」を打ち出して、内容が「誰も知らない秘密」という感じで深くなり書く量も増えました。そこで予約価格千円を3千円に変更します。完成したら、5千円にする予定の電子本テキストになりました。でも、予約価格千円は現在10月13日が〆切です。度たび〆切を延長していますが、〆切日にお申込みが無くなったら終了する予定です。今日中にお申込みをすれば、「20歳若返る秘密」「中高年でもスリムになる秘密」、そして「闇権力が隠した長寿の秘密」が千円で手に入ります。お申込みは今すぐどうぞ。「60代から若返る健康ダイエットの方法」テキストご予約フォーム「ハッピーダイエットの健康法テキスト」お申し込みフォームssl.form-mailer.jp下につづく↓さらに、この内容に基づいて、1年コーチのモニター企画を実施しています。こちらも、新テキスト予約千円にあわせて〆切は10月13日です。「60代から若返る健康ダイエットの方法」テキストの、生活を変えずに美肌・美白・長寿・メンタル安定・骨粗しょう症対策、そして「強力なダイエット効果」をいち早く実体験したい方へ、モニター募集という形でお試し価格にて成果を確かめる企画になるわけです。私たちは医学と栄養学とメディアに騙されていることがとても多いですね。今までにも「医療マフィアの洗脳論点」として、以下のことは説明していました。・塩の洗脳・太陽光の洗脳・鉱石の秘密・放射線の洗脳・水晶の秘密・薬草の秘密・大地の秘密他にもビタミンDサプリの洗脳や、鉄分サプリの洗脳も日本は異常な状態でした。癌治療や血圧とコレステロールの薬は命の詐欺。でも、まだあったのですね！それが医療マフィアによる、さっさと老けて死んでくれという政策です。逆に言えば「若返りの方法」は隠されたのです。これは、意外と簡単に実践することが出来る「若返りの秘密」なのです。ここはテキスト目次案でも○○○○になっている部分ですが、誰にでもできるコスパのよい方法が存在するので朗報なのです。これは医療マフィアに隠され、騙されている部分なので、闇権力と医療マフィアを知る、船田がテキストに書く意味があるのです。普通の専門家は書けません。火成岩の鉱石に含まれる放射線の洗脳と同じで、病院とメディアに騙されている内容なのです。そのため一般的に知られていないし、美容や健康の専門家にも知られていません。だから大げさではなく、60代から20歳若返ると考えて、テキストの企画を作ったのです。テキストの目次案をご紹介します。一部分◯◯になっていますが、これは目次の一言だと誤解を招くので完成まで秘密なのです（笑）それが若返りの秘密であり、医療マフィアが隠した最大の秘密ですよ。じつは老化防止と若返りの秘密まで、人類は医療マフィアに騙されていたのです。そこをお教えするのが、船田の「20歳若返るコーチ1年」です。コーチ期間については受講生さんが若返りを実感するには、やはり1カ月や4カ月では物足りません。かといって通常の2年コーチは長すぎるので、価格の問題もありモニター販売価格で1年のコーチに決めました。1年あれば、自分の変化が実感できると思うのですね。今回はモニター販売3名限定にて、通常の１年コーチよりお得な価格設定にしました。通常1年コースのダイエットコーチは、以前から税込み77,000円で募集をしていました。今回は「モニター募集」ということで、「20歳若返るコーチ1年」は税込み49,900円です。お申込みの方には、すぐに船田の基本テキストをお送りして、生活習慣アンケートとスピリチュアル系アンケートをお送りします。そして返信された2通のアンケートを熟読して、そこから「若返るための個別アドバイス」をメールでお送りします。もちろん、ダイエットや健康のことを前提にして、さらに若返る論点も入れてのアドバイスです。その個別アドバイスを受け取ってから、コーチの1年が開始になり、船田と毎日ラインでやりとりできます。事前に予約が必要ですが、船田と5回まで直接電話して相談できます。お送りするテキストは船田の最新テキスト、「スリムで健康になるこれからの食事法」をお送りします。ただ、すでにお持ちの方もいると思いますので、以下の中から興味のあるテキスト1点をお送りしますのでお知らせください。ご希望のご連絡が無い場合は「スリムで健康になるこれからの食事法」をお送りします。・「危機の時代を健康に生きる方法」電子本、税込み5千円・「水晶と御影石で健康になる方法」電子本、税込み5千円・「最高に免疫力を上げるダイエット法5冊セット」税込み1万2千円もちろん船田のテキストはいろんな種類がありますし、コーチを受講中に必要があれば、ほかのテキストに書いてあることもお教えします。特に御影石や水晶や薬草と、スピリチュアルについては、若返りと深い関係があるので、受講者さんには何でもお教えします。御影石やスピリチュアルでさえ、普通は「美容研究家も知らない秘密」です(笑)今回はそれを越えた秘密ですよ。そして女性だけではなく、男性の若返りにも有効な方法なのです。一般の書店の本やダイエットコーチ等のブログには、絶対に書いていない内容になります。私は見たことないですからね。たぶん書いている人は誰もいないでしょう。まあ、AI検索でも出ませんからね。私が書いた「御影石の秘密」でさえ、検索しても出て来ないので隠された秘密です。とても意外なアンチエイジング法ですが、しかし安全で驚異的な美容効果があると確信をもっています。何しろ私自身が10年以上実践して使ってみて、アンチエイジングの効果と安全性を確認しているからです。しかもわりと即効性があります。特に中高年やミドル世代の女性には超嬉しいはずですし、また中高年男性や、若い方にとっても、人生が大きく変わる可能性があります。ちなみにコスパもよい方法で続けやすいです。無料ではありませんが、1日あたり9円～18円でも効果がある物を使う方法です。あなたの人生を大きく変える可能性がある、非常に内容の濃いモニター企画になると思います。＜よくある質問にお答えします＞Ｑ　分割払いはできますか？Ａ　分割払いは可能な限り対応します。　　　2回払い⇒25,000円×2回　　　4回払い⇒12,500円×4回　　　10回払い⇒5000円×10回　　均等払いでない分割などにも、　　なるべく相談に乗りますので事前に「無料カウンセリング」等でお知らせください。　　（無料カウンセリングのリンクは一番下にあります）Ｑ　海外に住んでいますが受講できますか？Ａ　はい、通信講座なので、世界中で受講できます。　　ただ、日本語のみの対応となります。　　ご入金は、ペイパル決済かご自分のネットバンキング経由となります。Ｑ　受講料以外に費用は発生しますか？Ａ　その方のお悩み相談の内容によります。　　市販の本やサプリなどの商品購入をお勧めすることはありますが、　　購入は自由意志で大丈夫です。Ｑ　期間はいつからいつまででしょうか？　　基本的には入金確認後「問題解決アンケート」の返信を受け取ってから1年です。　　しかし、都合により開始の時期はあなたの都合に合わせることも可能です。Ｑ　途中で講座が進められなくなったら？　　ご都合で、受講が難しくなるようならご連絡ください。　　受講できない時期は、期間を延長して対応します。Q　返品・返金は可能でしょうか？A　アドバイスとテキスト中心ですので返品・返金はできません。　　また情報提供のサービスなので成果が出なくてもやはり返金はできません。Ｑ　1年以降も契約することは可能ですか？Ａ　はい、リピート購入の方には値引きで契約致します。　　連絡して頂ければ、ご案内いたします。Ｑ　領収書は発行されますか？Ａ　領収書が必要であれば、ＰＤＦで作成し、メールでお送りします。　　※収入印紙は添付していません。　　　領収書を印刷して確定申告などで経費として処理することが可能です。以上＜お申込みは早めにどうぞ＞今回の「60代から20歳若返るコーチ1年」モニター企画は、新テキスト「60代から若返る健康ダイエットの方法」の実践モニター企画です。そのため募集期間は新テキストのご予約価格変更に合わせて10月13日が〆切です。募集は先着3名ですが、場合によっては追加することもあります。テキストの完成を待たずに、ぜひ20歳若返った体を手に入れたい方にお勧めです。あなたの人生が大きく変わる、コーチ受講の1年になることを確信しております。「60代から20歳若返るコーチ1年」モニター企画お申込みフォーム船田和成のダイエットライフコーチお申し込みssl.form-mailer.jpなお、「20歳若返るコーチ1年」と銘打っていますが、数値で計測できる物ではないので、成果は保証できないことをご理解ください。分割回数の相談や、自分の場合は出来るのかなど、お申込み前に知りたいことがある方は「無料カウンセリング」からお問い合わせください。通常はメールで対応します。「無料カウンセリング」「無料カウンセリング」お申込みフォームssl.form-mailer.jp

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闇権力の世界を支配する構造がよく分かる動画ですね↓

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。私がいつも「闇権力」と書いているのは、違う言葉で言えば、トランプ大統領が言うように「ディープステート」だし、違う表現なら「国際金融資本家」ともいう。陰謀論など信じない人に説明するなら「世界の利権構造」とでも言えばいいと思う。この動画は、闇権力のやり方がよくわかる優れた動画ですね。みんなで知れば、闇権力は崩壊します。🌸上城 孝嗣 Takatsugu.Kamijou on Instagram: "「Follow the Money 金の流れを追え」あなたの「給料」は最初から奪われるように設計されていた・・・。「銀行が無からお金を作り出せるなら、あなたが必死に働く意味って、いったい何なのでしょうか？」小学校で習った「お金の仕組み」を覚えていますか？「みんながお金を預ける→銀行が貸し出す→経済が回る」これが根本から間違っているとしたら？たとえば銀行でローンを申し込んだとき、実際に何が起きて…436 likes, 3 comments - taka_peace369 on June 14, 2026: "「Follow the Money 金の流れを追え」あなたの「給料」は最初から奪われるように設計されていた・・・。「銀行が無からお金を作り出せるなら、あなたが必死に働く意味って、いったい何なのでしょうか？」小学校で習った「お金の仕組み…www.instagram.com日本国内はこの政策です↓闇権力は日本を地球から消滅させたいのです。船田の闇権力関連記事『★重要★闇権力の正体を解説する！あなたの人生に関わることだから真剣に読もう！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私はいつも闇権力と言っていますが、あまり正確に書きすぎるとブログも命も危険だと思うからです。しか…ameblo.jp『闇権力の中心にいるロス・チャイルド・家とは何者なのか。初心者講座をシェア。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。私はいつも闇権力と書いていますが、その中心にいるのが、今回紹介するロス茶です。日本銀行の筆…ameblo.jp『★必見★医学はこうして世界を嘘で洗脳した。医療マフィアの歴史と金儲けの全貌を説明する内容！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。凄い内容なので再投稿。医療マフィアの告発本の解説です。世界の近代医学の医療がどのように始まり悪…ameblo.jp『★重要★自然療法が衰退して違法になっている理由を知っていますか？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。現代の栄養学や医学は利権で構築されており、真実の健康情報を教えてくれる学問ではありません。19世紀ま…ameblo.jp『紙幣の嘘がよく分かる、各国政府が闇権力に支配された理由。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。紙幣の成り立ち。国家権力が闇権力に支配された理由。この説明はよく分かるね。だから日本政府も闇権力の命…ameblo.jp

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闇権力に仕組まれた健康に関する様々な罠を説明！超重要！！

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いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事なので再投稿。日本は世界一健康を搾取されている民族です。なぜなら闇権力側の人間は黄色人種を人間ではなく家畜と考えているからです。だから鞭打って強制労働のうえ、稼いだ富は根こそぎもっていかれるのです。税金、年金、健康保険料を始め、生活必需品に入っている各種税金や光熱費も搾取対象です。平均的な日本人で収入の50％は搾取されています。日本人はもっとこの現実に聖なる怒りを持たないとダメです。政府とメディアは国民の洗脳しかしていません！西洋のことわざ通り「地獄への道は善意で舗装されている」のが日本です。金融機関や政府のお金による搾取は当然ですが、今日は「日常生活に仕掛けられた闇権力の健康に関する罠」を説明します。シェア、リブログ、引用、拡散、歓迎です。好きなように使ってください！◆健康診断一番危険なのが健康診断でしょう。ここで「健康な人を病気と診断する」のです。そして投薬を始めれば、一生その方は製薬会社に貢いでくれるからです。特に悪質なのが癌と血圧とコレステロール値です。◆癌治療これは治療ではなく〇人と言った方が早いです。病院で癌治療とは抗がん剤と放射線しかありません。抗がん剤は戦争で使った毒ガスを転用したもの。放射線は癌を転移させてとどめを刺すための〇人装置ですよ。薬でも治療でもなく、高額な治療費で全財産を巻き上げる強盗〇人と同じです。こんな〇人医療にかかわっている医療従事者には本当に同情します・・・。◆血圧とコレステロールこれは健康診断で多くの方が引っ掛かります。これはわざと基準値を低く設定して病人を増やす方法です。そして健康な人に血圧やコレステロールの薬を投薬します。そして、一生の間、製薬会社に貢いでもらい、最後は認知症と寝たきりになって10年以上の薬漬け生活で人生を終える。認知症と寝たきりが日本に多い理由は、はっきり言って血圧とコレステロールの薬が原因だと思います。これも許しがたい犯罪です。◆精神科と心療内科人間はストレスや栄養不足により精神的な不調が起きるときがあります。そんな時に心療内科や精神科に足を運ぶと「一生が犠牲になる」と思ってください。精神科や心療内科で出される薬は、一般的な麻薬と同じで「一度始めたら止められない」特徴があります。そして薬漬けになって身も心もボロボロになり、社会生活もままならなくなり、薬を購入して苦しむだけの生活が待っています。さらに入院などしたら誘拐されたのと同じです。廃人になるまで動物実験さながらの治療という名目の拷問を受けることになる。これも巧妙な罠で許しがたい話です。◆予防接種とインフルエンザワクワク日本でも赤ちゃんや子供に必須の予防接種があります。これは子供の健康な発育を阻害して、発達障害を多発させる罠です。免疫力の弱い赤ちゃんに恐ろしいほどの毒薬を注射しているのです。赤ちゃんが耐えられずに昇天しても違う病名がつくでしょうね・・。赤ちゃんの予防接種を拒否すると、親として認めてもらえず親権をはく奪されます。この場合は病院に行かなければ予防接種を避けられます。これは母子手帳詐欺ですよ。そしてインフルエンザワクワクは、ほとんど会社員の義務みたいになっています。ワクワクはインフルエンザだろうが新型コロナだろうが、一切予防効果はないし、添加物の毒性による副反応の方が怖いです。これも製薬会社に貢いでいると言えますね。これは国民全員が対象だけに恐ろしい仕組みだと言えます。◆洗剤と香料と除菌テレビをつければ毎日毎日洗剤と柔軟剤の香りと除菌の宣伝をしています。ついでにシャンプーやボディソープも。これらの原料は石油です。つまり闇権力の資金源なんです。はっきり言って「ぼろ儲け商品」ですよ。石油の搾りかすを使って作る商品ですから。だから「広告宣伝費を使い放題」なのでしょう。テレビのＣＭ宣伝費は超高額ですからね！またＣＭ見ていると毎日毎日、除菌除菌とうるさいくらいです。除菌剤を多用すると感染症になりやすいのですよ。なぜなら感染を防ぐ皮膚の常駐菌を死滅させて、病原菌が爆発的に増えるのを助長しているからです。清潔にするのは良いのですが、除菌は逆効果です。いまは全国で除菌生活ですから、感染爆発は当然ですね。◆化学繊維の洋服ナイロン・アクリルなど、化学繊維の洋服ばかり。デザインと価格から人気があるのだと思いますが、基本的に石油製品なのでお肌にも体にもよくないです。化学繊維の洋服や下着は体を冷やすので免疫力が下がります。◆ケムトレイル散布飛行機雲と似ているケムトレイル散布は防ぎようがないです。地球温暖化防止の名目で何を散布しているのか分かったものじゃない。一説によると「花粉症の症状が出る毒薬」を散布している。他の説によると「病原菌やウイルス」を散布しているとも。さらに「埃の大きさのマイクロチップ」を散布して消化器に潜り込むとか・・。◆遺伝子組み換え食材多くの方は食べている実感がない遺伝子組み換え食材。でも、ビール・清涼飲料・加工食品の85％・多くの調味料の原料ですよ。日本は世界一大量の遺伝子組み換え食材を輸入しています。法律の抜け穴が多いのでスーパーで原材料を見てもわかりません。遺伝子組み換え作物というのは、ベトナム戦争の枯葉剤を撒いても枯れない作物です。さらに昆虫が食べると「昆虫が死ぬ」という作物ですよ。それを人間が食べているのです。これで健康が維持できるはずがないと思いますが・・・。最近はさらに進んで遺伝子ゲノム変更食品まで登場しています。恐ろしいことに表示義務がないので見つけることができません。さらに日本の農薬使用量はかの悪名高きＣ国の量に比べて「僅差で世界第2位」ですからね。もはや国産が安全とは到底言えません・・。◆自然塩の製造禁止と減塩運動この塩問題は日本のブラックボックスですね・・。日本は敗戦後しばらくの期間「自然な塩」を作るのが禁止されていました。今では普通に塩と言えば「精製塩」のことです。ことさら健康意識の高い方は「伯方の塩」とか「赤穂の甘塩」を使うかも・・。自然な塩とは海水を加熱して水分を蒸発させて作るものです。しかし伯方も赤穂も精製塩も自然な塩ではありません。そして普通の塩は「イオン膜」という電気的な方法で作ります。「日本の海水で作りました」とか「海水100％」とかいかにも自然な塩のふりをしながら「イオン膜」の塩ばかりです。そもそも「海水を加熱して作った塩」の呼び名がありません。昔は「自然海塩」という名称もあったのですが、現在この名称は法律により使用禁止になっています。つまり消費者が間違えて「イオン膜塩」を買うようになっています。自然な塩に入っているミネラルこそが、「人間の原動力」なのです。敵に塩を送るということわざがある通り、人間は塩がないと生きてゆけませんが、精製塩は体内でミネラルバランスを崩します。なぜそんなことになっているかと言えば、天然の塩を食べないと「人間は生きていけない」からです。つまり闇権力が日本人の体力を奪い去ったのですね！！！◆鉄とビタミンD過剰の警告これも始末が悪い話で「医師や栄養士に禁止される栄養素」です。もともと鉄は食品にあまり含まれていなくて貧血になる女性は多いです。しかも日本の健康診断による鉄の基準は異常に低いのです。だから日本で正常値でも、欧米に行くと貧血のレベルなのです。欧米や東南アジアの国では鉄不足を補うために、小麦粉や調味料に鉄を添加することが義務になっていたりする。だけどサプリでとるのは禁止されています。これはビタミンＤも同じで禁止されているというか売っていない。ビタミンＤは特殊な食材にしか入っていないので、太陽光に当たることで体内合成が良いのですが、日本の場合はＵＶカットとか紫外線カットとか、太陽光を悪者扱いです。鉄は血液を作りますから健康の要です。ビタミンＤは免疫力を高め炎症を鎮める栄養素です。これほど補給が難しい栄養素のサプリを販売していない日本は異常ですね。ちなみに欧米では大人気のサプリですけど・・。◆糖質制限の危険性「ご飯を食べると馬鹿になる」は昔のベストセラー本です。昔全国で行われていた「フライパン運動の推進」とセットです。つまり「日本食排除運動」と言っていいですね。最近は「ご飯を食べると太る」系のベストセラーが多いです。これを進めてゆくと「日本人が食べる物が無くなる」ので覚えておきましょう。日本の食料自給率は37％ですが、その中で「お米」だけは98％程を自給できています。そのご飯を食べないようにして、遺伝子組み換えの配合飼料を食べて育った病的な家畜を食べようという話です。糖質制限の推進は「日本人を抹殺する」洗脳だと思います。◆メディアによる愚民化政策最近のテレビを見ていると「お笑い芸人」に占領された感じがします。なんでも面白ければいいという価値観の番組が多いですね。面白いのは大事だと思うけど最近は行き過ぎているように思うのですが、これは意図的にされています。もともとスポーツや娯楽番組は闇権力の仕掛けた「人類愚民化政策」ですから。つまり「大事なことが考えられない」ようにしているのです。ビルゲイツやスティーブジョブスの子供たちはテレビはおろか、パソコンやスマホまで制限されていると聞いたことがあります。つまり「それほど幼児期の人間形成に害悪がある」のでしょう。◆政教分離と共産主義日本軍の強さに恐怖感を持っていた占領軍は、日本人の精神を骨抜きにするために政治と宗教を分離しました。そして宗教は日陰の存在で悪い物という価値観を植え付けたのです。その代わりに導入したのが「共産主義」という悪魔の思想を広めました。この共産主義は理想社会建設の皮をかぶった悪魔の思想です。共産主義は闇権力が人類を支配するために作った思想なのです。共産主義の特徴は「暴力革命」と「進化論」と「無神論」と「唯物論」がセットです。人類を神から遠ざけて不幸にする思想です。すでに生まれる前から洗脳されているので「目覚めは難しい」です。だから学校でも嘘ばかり教えています。社会科では嘘の歴史観、人類は猿から進化したと教えます。理科でも嘘の生命観、人類はアメーバから進化したと教えます。そして人類の文明は4大文明と言って、わずか5000年位の歴史しかないと教えています。大嘘もいいところです。これはすべて「人類を不幸と恐怖のどん底に落とす」思想です。死んだら終わりだと考えている方は、可哀そうですが100％闇権力に洗脳されています。私は今年59歳ですが、あっという間の50年だと感じます。この人生を100回生きると、なんと人類の文明が始まったとか・・・・お笑いです。自分の人生を3回分生きると、まだ江戸時代です。自分の人生を20回分生きると、まだ弥生時代ですよ。これを真面目に学校で教えているんだから、本当に洗脳というのは怖いなと思ってしまう今日この頃。人類の歴史は4億年です。今の日本文明が始まったのは3万年前です。日本の文明は宇宙からもたらされました。日本には天之○○神という神が複数いますが、これは文字そのまま空から来た人ということです。地球にある巨大な砂漠は超古代文明の核戦争の後ですよ。古事記や日本書紀という歴史書は捏造されたフェイク本です。そして1万2千年前のアトランティス文明は大西洋の真ん中に位置していた大陸ですが、愚かな人民が増えすぎたために1日で海の底に沈みました。この日本文明が同じことにならないよう祈ります。今まで書いてきたことは、どれもが許しがたい暴挙と言えます。私はささやかな抵抗として、現代の医学と栄養学を無視して健康ダイエットのテキストを作りました。それが「最高に免疫力を上げるダイエット法」です。【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康になる方法」テキストを作成中…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp『★重要★新テキスト「危機の時代を健康に生きる方法」の予約販売を開始します！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。だから新…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 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ガッツポーズ！をしたこと

・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

３連休の中日の昨日も本当に気持ち良い秋晴れ。…そのせいか　恵比寿のスタジオに行く為に乗る最寄駅からの電車も「え、こんなに！」と感じるほど混んでいました。途中　乗り換えの新宿駅も然り。でも　まさに絶好の行楽日和が続きますものね、お出かけの方も多いのかと思います。そんな中　私はもちろん！いつもの恵比寿のスタジオにて美姿勢トーニング®応用レッスン。いつもの皆さまに全力で　心を込めて。レッスン後、お時間のある皆さまといつもの炭ビオさんにて♡//////////////////////////毎月、毎月私の方は　「同じ大切なこと」を手を変え、品を変えお伝えしている中　↑　もちろん、進化し続けながら！昨日は「股関節を使う感覚」が解った！と仰る方がいらして…「あー！この感じなのですね」と腑に落ちたお顔をしていらっしゃる姿に心の中で　思わずガッツポーズ！をしました。　↑　割りと毎回、あったりします♡結局は　「ご自分で気づく」しか、無いのですよね。身体の「使い方の感覚」は。変わって「使ってあげられない」し(笑)私自身も、あの人(例えば、憧れのダンサーさん)はどんな感覚で動いているのだろう？を「体験」することは出来ないのですよね、本当に。だからこそ、想像をそして経験を駆使して、やってみる。ヘレンケラーが「ウォーター」と言ったあの瞬間を目指して、なんですよね。あ…ちょっと違うかな(笑)。むしろ身体の方が知っていることに「気づく」と言い換えた方が良いかも、ですね。その為にも「こんな時間」が必要なのですね！//////////////////////私自身　日々　新しい「気づき」を目指して学び続けていますし、ね。さて、本日は娘夫婦の新居へ。夫トオルと張り切って行って参りますね。　↑　ご祝儀を持って！笑。日曜日は感動をありがとう！////////////////////////それでは本日も骨盤をすっと立てて凜とエレガントにお過ごしください。どうぞ優しいスポーツの日になりますよう。体も心も整う! すごい座り方: 美姿勢トーニングで、骨盤底筋を鍛える! (王様文庫 B 257-1)Amazon（アマゾン）美姿勢トーニング®HP美姿勢トーニング®の詳細は　こちら　からご覧ください。美姿勢講師さんの養成講座も開催しています！informationFacebook　　お友達申請お待ちしています♡インスタグラム　 フォロー大歓迎です！clubhouse　 月曜・木曜・金曜　毎朝７時～　　　　　　　 　【サスティナモーニング】　　　　　　　　　木曜を担当しています♡　　　　　　　　　　　　　　　　　第２・第４土曜日は【サスティナ美姿勢モーニング】　　　　　　　　　和気あいあいと美姿勢トークをしています♡

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横顔が…キレイ！

・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

ここ数日は本当に気持ちの良い秋晴れが続く東京です。天高く馬肥ゆる秋。空も日毎に高く感じられますね。そんな中、昨日は朝一番で　clubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後準備をして飛ぶようにパルテノン多摩へ。毎月１回の美姿勢多摩応用レッスンです。もう本当に…長いお付き合いです！Hちゃんお嬢さまのご結婚本当におめでとうございます♡////////////////////////今月のテーマはコアをリンクする！ということで皆さま　「３点」をしっかりと床に着ける練習を重ねてみて下さいね。今まで　なんと顎が、顔が前に突き出ていたか？…なんて所にも気づけるかと想います。なので　昨日はレッスン後の皆さまの横顔がなんだか　すっと綺麗でした。個人的にも頭の位置変わった！と感じています♡舌の位置と首の後ろの感覚ですね！///////////////////////////私は？というと週末来、家族案件でちょっと押しつぶされそうに？なっていたりもしますがこんな風にストレスが大きくなるとそれまで「ストレスに感じていた」雑多な　些細な物事がなんでもなくなるから(笑)なんとも人間の心身って摩訶不思議だったり？しますね。また　白山神社に護られている？としか思えない週末からのいろいろ…ストレスは大きかったですが自分に関わる大切な方々にこれからも真摯に向き合っていこう！と改めて心に誓ったのでした。　↑　カラダも含めて！ね。パパの写真は私の仕事の際のデスクにも飾ってあります。天国で美味しいもの　一杯食べているかな。さて　明日から日本はスポーツの日が入る３連休になります。娘夫婦がお引越し！だったりしますので　↑　しかも土曜日は　　　バイオリンコンクールの本選！美姿勢ミッションに邁進しながらもやっぱり　家族案件満載の連休になりそう。天候は　気持ち良い秋晴れが続きそうですのでブログを読んで下さっている皆さまもどうぞ健やかな金曜日をお過ごしください。それでは本日も骨盤をすっと立てて凜とエレガントにお過ごしください。どうぞ優しい金曜日になりますよう。体も心も整う! すごい座り方: 美姿勢トーニングで、骨盤底筋を鍛える! (王様文庫 B 257-1)Amazon（アマゾン）美姿勢トーニング®HP美姿勢トーニング®の詳細は　こちら　からご覧ください。美姿勢講師さんの養成講座も開催しています！informationFacebook　　お友達申請お待ちしています♡インスタグラム　 フォロー大歓迎です！clubhouse　 月曜・木曜・金曜　毎朝７時～　　　　　　　 　【サスティナモーニング】　　　　　　　　　木曜を担当しています♡　　　　　　　　　　　　　　　　　第２・第４土曜日は【サスティナ美姿勢モーニング】　　　　　　　　　和気あいあいと美姿勢トークをしています♡

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【11月】チネイザン×お腹カッピング！オリジナルの手法が学べる養成講座・限定開催！

【お腹を揉むと人生が廻りだす✨】Yuki式チネイザンで人生＆体質改善！

「お腹の詰まりを何とかしたい！！！」産後しばらくしてから、すんごいお腹の詰まりを感じていた時、いつの日か自然とやるようになっていた、お腹カッピング。私の場合は、自分で自分をやってしまうのですが、これがまた効果絶大。お腹の不調がみるみる取れるばかりではなく、とんでもないお腹痩せ効果も！こちらは、一度のカッピングでご来店時はパツパツだったズボンがぶかぶか状態になられたお客様🧡このオリジナルの手法をＳＮＳなどにアップしていたところ、生徒さん達から「学びたいーーー！」のリクエストをいただき、この度、やっとのことで、このお腹カッピングセラピスト養成講座を開くことになりました～♪長く待っていていただいた皆様、本当にありがとうございます。先日の横浜ヨガフェスでも大盛況でした🧡（モデルのSHIHOさんのお腹もカッピングさせて頂きました～🧡）いつ見ても綺麗な、お弟子さんひろちゃんのお腹。このお腹カッピングにはいくつかテクニークと言いますか、普通のカッピングではないコツがあるのです。それは、「チネイザン」との融合ということ！私はいつも何かと何かを掛け合わせるのが大好きでこれとこれを混ぜたらどんなに良い効果が生まれるんだろう！と、自然と色んなものを掛け合わせています。そもそも、カッピングを習ったのは今から10年前の台湾でした。とっても施術の効果が素晴らしいことは分かりつつもやっぱり、チネイザンが大好きな私。今回もチネイザンとの掛け合わせをしたところ・・・本当に驚きの効果が！先程、申し上げました通り、★内臓の疲れが取れる★内臓の詰まりが取れる★お腹の張りが取れる★お腹がみるみる痩せていく★翌朝の快便すごし！ということで、本当にやらなきゃ損損！なこの手技ですが、前回の初開催でもご参加されたお客様から、デトックス効果がすごい！お腹がどんどん痩せてきた気がします♪帰りの電車で爆睡しましたー♡翌日の快便が凄かった！などなど、嬉しいご報告を頂いています。次回の開催は、少し涼しくなっているであろう11月に開催します。①2026年11月21日（土）10時半～16時（予定）↓11月21日（土）お腹カッピング養成講座お申し込み日時：11月21日（土）10：30〜16：00（予定） 場所：豊島区巣鴨 料金：84,000円 キャンセルポリシーを必ず確認の上、お申し込みください。 ■キャンセルポリシー ＜お申し込み3日以内＞ お申し込み後3日以内のキャンセルは全額返金いたします。 （振込手数料を差し引いた金額） ＜お申し込み4日後〜開催日30日前まで＞ 開催費用の10%を事務…forms.gleとなります♪11月以降も企画中！＊この会以降、ご希望の方は公式ラインまたは上記よりご連絡いただけましたら幸いです。＊上手くいかない場合には公式ラインからお問い合わせくださいね♪②場所：東京都豊島区巣鴨たまよろ庵サロンにて。★参加費：84,000円（この中に講習代、テキスト、本場台湾から取り寄せたカッピング一式含む）今後はまた2026年秋以降に開催予定です。ご興味お持ちの方はお気軽にご連絡くださいそれ以降も、また開催しますのでお待ちいただけましたら幸いです！このタイプがめちゃくちゃ使いやすいんです♪今回、なかなか入手が出来ずやっと入荷できたので限定で開催を決定いたしました！＜この講座で学べる事＞①お腹の基礎知識（解剖学、内臓の反射区の取り方）②カッピングに入る前のチネイザンテクニーク＊柔らかくしてからカッピングに入ることで効果が増大します。逆に柔らかくしないままやってもカッピングの効果を最大限引き出すことができないと経験から感じています！＊Yuki式チネイザンの全てのメニューではございません。全ての手技を覚えられたい方はチネイザンマスターコースがオススメです！反射区の取り方や読み解き方もマスターコースを受講されると理解がとても早くなります。③お腹のカッピングのやり方と不調の見極め方便秘、肩こり、腰痛、生理トラブル、妊活、お腹の張り、ダイエット、それぞれの特質事に行います。④お互い相モデルで体感していきます⑤最後、時間があれば、セルフカッピングのやり方も！（初回なので、時間配分次第になります♪）⑥禁忌事項、注意事項、症例などのご紹介等々です！お申込みをお待ちしております。※お申込み時のご注意AU,docomo,icloud,hotmailにおきましてこちらからの返信メールが届かないケースが多々ございます。メールでのご連絡が取れない際にSMSを送らせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。また、今後の開催を決めましたらご案内させていただきますので、どうぞ、引き続き、ブログをご覧いただけたら幸いです。お腹のカッピングは本当に奥が深い！毎回、どんどんアップデートしています🧡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■キャンセルポリシー・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、お申し込み後3日以内のキャンセルは全額返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）・開催日の3日前までのキャンセルは、開催費用の30%を事務手数料として頂戴し、残りの70%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）・開催日の前々日・前日のキャンセルは、開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）・開催当日のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴いたします。・お申込みメールをいただいた後、ご入金が確認後に、正式なお申込みとなります。・未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。・以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。Information施術体験・養成講座・ワークショップのご案内ご提供中のサービス一覧たまよろ庵オリジナルグッズを販売中オンラインストア講演会等承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム講座募集のお知らせをいち早くお届けします！LINE公式アカウントたまよろ庵 公式Webサイトたまよろ庵SNS各種│ お気軽にフォローお願いしますFacebook ｜Twitter ｜Instagram｜YouTube著書｜Amazonにて販売中です！ 夜、お腹をもむといいことが起こりだす 氣内臓(チネイザン)お腹をもむと人生がまわりだす チネイザン療法 キレイを呼ぶ 氣内臓(チネイザン)デトックスマッサージ

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一番簡単なウエスト痩せエクササイズ！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。2017年の記事ですが、船田はこのエクササイズをアレンジして8年続いていますので、おすすめ記事として再投稿します。↓↓↓ダイエットには運動が必須です。しかし運動は時間がかかったり場所が限られたりして難しい面があります。じっさいウォーキングはダイエットに有効ですが時間がかかる。忙しい人だと、つい今日歩くのはいいや・・・となってしまいます。筋トレはダイエットに効果的ですが設備がいる。ジムに行ければいいですが、その時間が取れなかったりします。自宅でも筋トレは出来ますが、やはり場所と時間は限られますよね。器具が無くても筋トレは出来ますが「床運動」が多いです。そのため、ある程度のスペースが必要ですし、ホコリが舞っていたらできません・・。しかも、フローリングだと冬は冷たい・・。これがけっこうハードル高くしていますよね。だから、筋トレといってもやりやすいのはスクワット位なのです。ただスクワットは有効ですが、あまりそればかりやってもね・・・。そう思っていたのですが、画期的な運動法を発見しました。その名も「フリパラツイスト」（笑）意味不明なネーミングですが、ちゃんと意味があります。フリパラとは「ふり腹」の意味ですし、ツイストはひねるという英語です。つまり、お腹をふりふりしながらひねるという運動ですね。 フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK) Amazon この運動法の素晴らしい所は、立ったまま出来ることです。だから、部屋の中でも出来るし、公園でも出来るし、道路の隅や駐車場でも（笑）しかも、ただのエクササイズではなく、非常に生理的な効果がある方法なのです。トレーナー歴18年という方が開発したメソットですが、私はすぐこの運動法の素晴らしさを理解しました！しかも、なんと30秒でいい。そこでさっそく、その場でやってみました。こ～れ～は～！！！素晴らしい！これ絶対にウエストが細くなる！そう確信しました。しかも、細くなるのはウエストだけではないんです。脚も細くなるし、腕も細くなるし、肩こりにも効くし、免疫力アップにもなります。免疫力がアップするのは体温が上がるからです。そして間違いなく便秘にも効果があると思われます。それが、ちょっと手の空いた時に、30秒だけフリパラツイストをするだけ。これは毎日の習慣にしようと思いましたね。私は毎朝の習慣として、ストレッチ的な運動をしています。その時一緒に、フリパラツイストもやることにしましたが調子はいいです。たったこれだけなのに、数日でウエストが2センチ細くなりました。このフリパラツイストが痩せる理由はいくつかあります。ご本人の解説では、リンパ管の親玉である、乳び槽をひねりの力で刺激するとなっています。つまりリンパマッサージの強力な方法なのですが、乳び槽はお腹の中にあるので、今まで手出しできなかったのです。それが、ウエストのひねりを行うことで効果的にマッサージ出来るのですね。乳び槽はリンパ節の親玉ですから、毒素排出には非常に効果があると思います。でもそれだけではありません。この動きはツイスト、つまりひねりなので、くびれを作る筋肉に刺激を与えます。くびれというのは、腹筋ではなくて、お腹の横にある斜腹筋を鍛えることが大事なのです。このフリパラツイストは斜腹筋にも効果的だと思います。まだありますよ。内臓というのは筋肉がないので基本は動きません。人体は基本的に動かない所によけいな脂肪が付くようになっています。だからこそ、内臓周りに脂肪がつくわけですね。通常は内臓を動かす唯一の仕組みは横隔膜です。そのため、腹式呼吸で深呼吸をするとダイエット効果があるのです。ところが、このフリパラツイストは、深呼吸よりも内臓を動かします。なにしろ、ウエストを洗濯槽のように動かすので、内臓がバンバン動きます。よくエステなどでお腹をマッサージしますが、あれは脂肪を揉んで分解しやすくしているのです。しかし、お腹の皮下脂肪はマッサージ出来ますが、内臓脂肪までは届きにくいですよね。ところがフリパラツイストなら、内臓脂肪までガンガンに刺激がゆきます。これは、どんどん内臓脂肪が分解されること間違いなしでしょう。フリパラツイストの後にウォーキング等をするとさらに効果的ですよ。フリパラツイストの特徴は、・リンパ節の親玉である乳び槽をマッサージできる。・内臓と内臓脂肪を効果的に動かすことができる。・くびれに大事な斜腹筋を刺激することができる。・足痩せ、腕痩せ、背中痩せ、肩こりにも効果抜群。・広いスペースが無くても立ったまま狭い所で出来る。・1回30秒ほどでいいので気楽に出来る。これは、続けられますね。しかも効果抜群なので習慣にした方がいいですよ。この方法は本が出ています。「フリパラツイスト30秒リンパひねりでみるみる痩せる」高橋義人著詳しくはこの本が参考になりますが、有難いことにネット動画で簡単に説明されています。私は本を買って読みましたが、ネット動画でも十分真似できます。気をつけるポイントは、・足のかかとをつけて90度程開くこと。・両手の指を人差し指と親指でL字にしてツイストすること。・ウエストを洗濯槽のように回すこと。ここだけ気を付けてください。始めはゆっくり、慣れてきたらスピードアップしてくださいね～！フリパラツイストの動画船田のおすすめテキスト『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストご紹介！植物や鉱石や水の力で健康になる方法を集めた！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。闇権力の作った医学と薬で病気は治りません。そして闇権力の食品会社が作る食材は病気を作る物が多…ameblo.jp『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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衝撃の臨死体験、日本人の魂の設計図を見た男が語る幸せな生き方。

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。臨死体験の体験談をシェアしました。普通は臨死体験というと、三途の川とか菜の花畑などが多いのですが、この方は富士山の内部を見てきたという。そこで魂の設計図や日本の成り立ち、そして人間が生きる上で大事なことを学んで来たのです。約1時間の動画ですが聴く価値があります。ちなみに1.5倍速で聞くとちょうどいいかも。あと船田の関連記事も超関係あるよ。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be船田の幸せ関連記事『幸せとは、なるものじゃない。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ネットで拾ったこの文章が素晴らしいのでシェアしました。これは人間が生きてゆく時に忘れてはいけない言葉…ameblo.jp『日本人が不幸になった理由がオーディオ衰退と関係あるという考察。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。レコードの時代から、CDの時代になり、最近はサブスクやら配信サービスで音楽を聞く時代になった。しかし…ameblo.jp『★重要★五次元を感じる映画「日日是好日」から学ぶ次の時代への息吹。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。先日、茶道のエッセイ本である、「日日是好日（にちにちこれこうじつ）を読んで感動しました。このエッセイ…ameblo.jp『これからアナログは贅沢な物になる！Z世代がお婆ちゃんの趣味を始める。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。未来に希望が持てる記事をシェアしました。Z世代がアナログの趣味を始め、デジタルデトックスを始めている…ameblo.jp『森永卓郎氏の、お金をかけずに豊かな老後を過ごすには教養がいる！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。森永卓郎氏が死の直前に書いた本の一部をご紹介します。私も共感します。豊かに暮らすには教養がいる。教養…ameblo.jp『日本語を学ぶ外国人に教わる日本語の本当の意味。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。日本語に隠された真実。これは言われないと気づかない。外国人が日本語を学ぶと精神性が変わるんだという。…ameblo.jp『★重要★水晶テキストの「作成秘話を紹介」しましょう！作って良かったです！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。今回私は、水晶と御影石、そしてパワーストーンのテキストを作って本当に良かったと思います。まさか水…ameblo.jp

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ダイエットはセルフイメージで決まる！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。今日はダイエットのことについて、少々厳しいセルフイメージのことを書きました。参考になれば幸いです。ダイエットは食事法や運動法のことだと思っている方が多いでしょう。もちろんそれはあるのですが、食事も運動もその方のライフスタイルの根幹に関わる行為です。はっきり言って、そう簡単に食事を変えることなどできません。運動だってそうですね。今まで運動していない人が痩せたいからといって筋トレするはずがないのです。歩く位は出来るといってもその時間をひねり出すには自分の生活を大きく変える必要があるのです。だからダイエットは続かないのです。続かないというよりも、そもそも始まらないといった方がいいでしょう。だからダイエットというのは「心の問題」なのです。心の問題を解決しないと、いくら食事法や運動法を知っても始まらないです。私はスピリチュアル系の話もしますが、普通の方は「思いつくこと」が自分の生活を支配しています。この「思いつく」というのが、今までの経験や考え方の集大成として出てきます。それに「思いつく」前に、毎日の習慣として「何も考えずに毎日を過ごす」方が圧倒的に多いでしょう。私だってそうです。あえて考える努力をしないと、毎日同じ習慣を続けているだけだったりします。毎日ブログを書いてメルマガを配信する。電話セッションをこなしてご飯を食べれば1日が終わります。毎日の習慣と思いつくこと。この２つがあなたの生活を全部支配しているのです。つまり「私はこれでいい」と心のどこかで思っているのですね。「私はこれでいい」という思いは、はっきり言えば自分のセルフイメージが決めているといっていいです。「私はこれでいい」という気持ちは、「私はこうだから」という自分全体のイメージから出てきます。このセルフイメージには、考え方や話し方や行動パターンや仕事のことがあるでしょう。そして「自分の姿」もセルフイメージです。私はこんな体型だからというイメージが心の奥にあるのです。そもそも若い頃から太っていたら、痩せている自分の姿などイメージ出来るはずがないです。経験がないのでスリムな自分イメージなんかできるはずがないです。思えないことは行動できません。イメージ出来ないことは結果が出るはずがありません。だからセルフイメージを変えないと、はっきり言ってダイエットがまったく始まらないのです。ダイエットが続かないのではありません。ダイエットが始まっていないし始める気持ちもないのです。だから太っている方が痩せようと思うなら、痩せている自分がイメージ出来ないとダメなんですよね。ところがこれが難しい・・。セルフイメージというのは、今までの自分の考えたことや経験したことの集大成といっていいです。だから少しくらい考えても変わりません。そのために「毎日の習慣」と「毎日思いつくこと」で1日が支配されているのです。そして、そのまま人生を終えるのです。がっかりしましたか？では、いい事を教えましょう。じつは心も鍛えることができます。体の筋肉と同じように、心もトレーニングによって鍛えることが出来るのです。マイナスの想いを打ち消すこと！そしてプラスの想いをイメージして言葉にして行動すること。これを繰り返すのが「心の筋トレ」です。体は怠けているとすぐに衰えます。同じように心も鍛えないと怠けて弱くなりますよ。体の衰えといっても実感がない方も多いと思いますが、それは、あなたの体がずっと怠けているから初めから衰えているのです。筋トレして体を鍛えたことがある方ならご存知のはずです。トレーニングしなくなると、あっという間に筋肉が落ちて体力が無くなります。中高年になると歩くことを推奨されますが、これは毎日歩かないと体力の維持すらも出来ないからです。まったく運動していないし歩いてもいない方もいるでしょう。その場合は人間として最低限の体力しかないという現実なんですね。これでは基礎代謝が低すぎるので痩せることは極めて難しいです。でも、筋肉を鍛えたら強くなるのは皆さん知っています。同じように、心も鍛えると強くなってセルフイメージが変わって来るのです。しかし心を鍛えるのに特効薬のような方法もあります。それが「スピリチュアル」と言われることです。スピリチュアル系のワークが上手く行くと劇的にセルフイメージが変わります。前世療法とか瞑想法とかチャネリングとかヒーリングとかいろいろあります。これはつまり「本当の自分を知る」方法なのです。それによって、今までの人生で作られたセルフイメージが打ち破られるのですね。劇的に変わるのはそのためです。船田のスピリチュアルダイエットコーチでもお手伝いができますよ。それが自分を変える一番の近道だと思います。ただいまダイエットコーチ募集中です。スピリチュアルにも対応しますよ↓↓↓『11日まで、１年受講の「20歳若返るコーチ１年」を募集します！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。以前から募集していた、「60代から若返るコーチ１年」ですが、分かりにくい紹介だったので改めて募集しま…ameblo.jp【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康になる方法」テキストを作成中…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト予約中紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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なんと、ファイナルに進みました！

・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

３連休の初日、昨日も東京は快晴！素晴らしい秋晴れで始まりました。…運動会も多かったのでしょう。朝早くから　近隣の小・中学校では賑やかな歓声が響いていました。そんな中、まずはこの方！ウォーキングアドバイザーの小野寺麻理子さんと最寄りの駅で待ち合わせて、恵比寿へ。秋なので　２人でブラウンの装いがお揃いでした。美味しいカレーを頂いたり久しぶり！の橘屋さんに伺ったり、そして　夕方からはこちらへ。バレエ公演で文化会館にはよく伺っている「上野恩賜公園」。良いお天気！ということもあって国内、海外の方々で大賑わいの様相でした。私の目的は　娘Ｒのヴァイオリンコンクール、本選。今年の夏、一般の部に初エントリーをして無事に予選を通過したので本選に臨んでいたのでした。上野恩賜公園には文化財級の建物も、いっぱい。会場になったホールは私も初めて伺いました。旧東京音楽学校奏楽堂。こちらも重要文化財。「旧東京音楽学校」と言えば現在の　東京芸術大学の全身ですからまさに　日本の音楽の中枢ですね。素晴らしい建物でしてコンクール会場の２階のホールはかつて瀧廉太郎がピアノを弾き、山田耕筰が歌曲を歌い、三浦環が日本人による初のオペラ公演でデビューを飾った由緒ある舞台だそう。…そんな場所で演奏したなんて。やはり忘れられない一日になりました。そして…演奏が終わった時には陽もとっぷりと暮れていました。一般の部は　最後なので結果発表まで待って２人で元気に帰ってきましたよ。結果は…見事「本選通過」でなんと　ファイナルに進めちゃいました。母娘で、まさか！まさか！！でしたが朝早くから　引っ越し作業もしながらも(笑)娘Ｒがんばりました。…２５歳、まだまだタフですね。さて　本日は　またまた恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。連休の中日、いらして下さる皆さまに心を込めてお伝えしてきますね。それでは本日も骨盤をすっと立てて凜とエレガントにお過ごしください。どうぞ優しい日曜日になりますよう。体も心も整う! すごい座り方: 美姿勢トーニングで、骨盤底筋を鍛える! (王様文庫 B 257-1)Amazon（アマゾン）美姿勢トーニング®HP美姿勢トーニング®の詳細は　こちら　からご覧ください。美姿勢講師さんの養成講座も開催しています！informationFacebook　　お友達申請お待ちしています♡インスタグラム　 フォロー大歓迎です！clubhouse　 月曜・木曜・金曜　毎朝７時～　　　　　　　 　【サスティナモーニング】　　　　　　　　　木曜を担当しています♡　　　　　　　　　　　　　　　　　第２・第４土曜日は【サスティナ美姿勢モーニング】　　　　　　　　　和気あいあいと美姿勢トークをしています♡

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運動会と車の点検

滋賀　野洲　心も身体も健康で美しく生きる リンパケア

朝からバタバタ疲れました💦ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモトヒトミです　　　💕メニューはこちら💕昨日も良いお天気で地域の運動会が開催されました久しぶりの小学校に私は出ませんが孫が幼児かけっこに参加2歳児の孫は初めてのかけっこちゃんと走れるのか❓🤔走るのはお得意ですがかけっこは初めてママがゴールで待ってるようにしたのですがママが離れると大泣き💦😭💦すぐ走る番になったのでママがゴールにいる事を伝えたのですがわかっておらず💦走るものの🏃ママのいる場所と違う方へ🤣なんやかんや有りながら初めてのかけっこ無事終了お昼からは車の点検でSUZUKIへ新しくなったスズキアリーナの子ども遊び場にはアンパンマンのおもちゃがあり夢中で遊んでました😅おもちゃが気に入り点検が終わっても帰らないとグズル孫💦1日バタバタ私も疲れて久しぶりに昼寝しました😅まだ少し孫達とのこんな日が続きそうです🤣⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️お申し込み、ご質問などはライン@が便利です👍プチ情報や割引特典など発信しますので、ご登録いただきましたらコメントかスタンプしていただけるとうれしいです💕最後までお読みいただきありがとうございます美と健康と心のアドバイザー フジモト ヒトミでした

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「女はいらん」どこに行っても拒否！その理不尽さに打ち勝った女性

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

トランプ大統領から制裁措置を受けた国際刑事裁判所・赤根智子所長「女はいらん」と拒否され続けてきたあまりに理不尽な人生・学生当時は「女は高卒で働き、結婚したら辞めて子供を産め！」が当たり前の封建的時代・小学校で同級生から「女は結局男に負ける。一番バカな男の下に一番利口な女がいる」と言われ たことも・そんな中、負けてたまるか精神で東京大学に合格(文一)・当時は「法学部に入れば自動的に弁護士になれる」と世間知らずな勘違いをしていた赤根さん、法律の勉強でも苦労を重ねる・大学4年次、当時は合格率2～3%しかなかった司法試験に挑むも不合格・翌年、大学に籍を残して司法試験＆国家公務員に全集中で再挑戦しダブル合格・国家公務員試験に合格後、各省庁を見てまわり就職先候補から“見定め”られる官庁訪問を実施 →成績上位で合格した赤根さんは堂々と訪問しようとしたところ、一発目の通産省(※現在でいう経産省)から『通産省に女はいらん！』と一蹴される・つづく大蔵省(※現在でいう財務省)では女性職員と話す機会を得るも、職員から『女の来るとこじゃない』と苦労話をこれでもかと聞かされる・法務省は採用を検討してくれたものの、『検事が幅を利かせている省だから検事になってから来たほうがいい』と忠告を受ける・さらに、同時に受けていた地元愛知県庁では『友達、いますか？ｗ』とナメた質問をされ、公務員になること辞めて消去法で法曹の道へ・弁護士を志望するも、弁護士事務所も所詮は民間企業、「女性はちょっと…」と女性を非歓迎・そんな中、検察庁は検察官不足という背景もあってか女性の採用にも後ろ向きな対応をせず →初めて出会った「“女なんか”と言わない組織」に感動し検察官を目指すことに・人生のあらゆる節目で女性差別に晒され、それでと闘うことを決して辞めず、現在は国際刑事裁判所(ICC)の所長にまで登り詰める・横暴なトランプ政権にもICC所長として一切忖度せず、ついにはトランプ政権から制裁措置を受ける →さらにロシアからも指名手配される中、制裁措置にも屈さず司法活動を継続中（今ここ）※詳細はこちらからhttps://crea.bunshun.jp/articles/-/60021なるほどね。こういう超優秀で超有能な人を「女だから」という理由だけで拒否し超下等で超無能な男を採用してきた結果が今の落ちぶれ果てた日本っていうことですよね。納得すぎる。つか、赤根さん凄すぎて思わず絶句。そりゃこれだけの苦労をしてきたらトランプみたいな人間の脅しなんかちゃんちゃら可笑しくて「ケッ」みたいなもんですよね。≪本日の懺悔≫妹と「赤根さんって阿佐ヶ谷姉妹のお姉さんに似てるよね」と笑って本当にすみませんでした。メンバーシップ大募集中月額850円で全ての記事が読み放題60代ひとり暮らしAki『秘密の小部屋』｜Aki誰にも言えなかった 墓場までもって行こうと思っていた話｜Aki『秘密』って必ず誰にでもあると思うんです。 「人には絶対知られたくないこと」とか「人には絶対話せないこと」とか。 もちろん私にもあります。 でも私の『秘密』というのは「こんな恥ずかしいこと他の人に知られたくない」とか「自分がこんな失敗をしてしまったなんて絶対誰にも話せない」とかそういうレベルではなく 親にも兄弟にも、娘息子にも、一番信用している親友にも、…note.com【誕生日記念】暗黒デブ時代の写真や未公開写真を大公開！｜Aki今日９月３日はドラえもんの誕生日 そして私の６５回目の誕生日 「若い若い」と持ち上げられ続けてきた私も遂に６５歳(笑) いよいよ年金受給のお年頃となりました(笑) 私も娘も息子も何かと忙しくなかなかスケジュールが合わないので ３人が集まれる日に誕生日のお祝いをしましたよ～♪ 以前は殆ど手作りのお料理だったんですが 忙しい中、パーティー料理を一から作…note.com【元夫関係の話①】モラハラDV浮気夫と結婚してしまった理由｜Aki『note』の記事を読んで「Akiさんってそもそも何でそんな男と結婚しちゃったんだろう」「結婚してから離婚するまでの間に一体どういう事があったんだろう」と思ってる方がいらっしゃる様ですので 「元夫関係の話が全然わからない」という方のために『元夫に関する昔話』をまとめていこうと思います。 まずは、「どうしてあんな男と結婚してしまったのか」という事からお話しな…note.com【元夫関係の話②】元夫と元義両親が仕組んだワナ:前編｜Akiこちらの投稿の続きになります。 出会って５日目、初めてのデートでプロポーズされた私は即OKしてし即結婚してしまったわけですが、そこには 『元夫と元義両親が仕組んだワナ』があったのでした。note.com「モラハラ･DV･不倫」で離婚した元夫と弟Ｔに最大級の天罰が下る｜Aki結婚してから離婚するまでの間、ずっと愛人や不倫相手がいた元夫 家の中では妻に暴言を吐いては嫌がらせをし、殴る蹴るの暴力を振っていたくせに 「外ヅラ命」「他人からの評判命」だった元夫は、一歩外に出ると 自分がいかに良き夫であり良き父親であり良き人間であるかをアピールし続けてきました。 婚姻中、私はそんな元夫を毎日のように「死んでくれ」と思っていました。 …note.com

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大谷「真美た～ん♥真美た～ん♥真美た～ん♥」

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

ドジャースのポストシーズンは今日からスタート！その第1戦となったのがディビジョンシリーズ第１試合ドジャースVSブレーブス翔平は4打数1安打に終わってしまいましたがテオスカー・ヘルナンデス、カイル・タッカー、マックス・マンシーらの大活躍もあって大事な大事な所詮を勝利で飾ることができました。しかも相手はドジャースの天敵ブレーブスです。今季ドジャースはブレーブスに勝ったことがほぼないので今日の1勝はかなり大きいと思います。※ポストシーズンは超短期決戦なので第1試合を勝ったチームが勝ち抜けると言われています。そんな中、ポストシーズンということもあって真美子夫人がドジャースタジアムに参戦！夫人会のみなさんと記念撮影つか、真美子でっかい！！さすが二人の子供のお母さん迫力と貫禄が出てきたようです(笑)公の場に姿を見せたのはかなり久しぶり。前回はいつだったかもう忘れてしまったぐらいなので。日本のメディアはアホみたいに大騒ぎしています。でも真美子の姿を見て一番舞い上がっていたのは・・・コイツですVIPルームから見ている真美子に「真美た～んこっち！こっち見て」の大谷「真美たん見てくれたイエ～イ！」の大谷 大谷さん、Suiteに向かって👋 真美子さん❤️来てるよねぇ。#LetsGoDodgers #postseason #大谷翔平#ShoheiOhtani pic.twitter.com/001yqqZ5SB— mochiko🇺🇸🇯🇵🐕‍🦺🐈‍⬛🐾もち子 (@mochiko_dayo17) October 3, 2026真美子さんに手を振るドジャース大谷翔平！デコピンも来ていた！地区シリーズ【PR】めちゃくちゃ冷たすぎてやばいです真夏には最高です↓↓↓THANKO ひんやり水流快眠マット WATM26SWH 冷感 水冷式 敷きパッド 消費電力6W 暑さ対策 冷えすぎない 夏用↓https://a.r10.to/h5KWQLフードプロセッサー【2大特典付き】かき氷•カプセルカッター ボンヌ 離乳食 介...youtube.com「真美た～んボクの雄姿ちゃんとスマホで撮ってる？」の大谷いつからこんな奴になったんや(笑)≪おまけ画像≫今日はデコピンの姿も久しぶりに見ることができました！なんやコレ。食えるんか？食えるよ～～毒々しいだけで毒は入ってないから多分(笑)明日の第2戦は9:00からなので助かる～～昨晩は2時からホワイトソックス戦をみて5時からドジャース戦を見たので死にました『【お買い物マラソン】秋物ファッション お買い得商品』『楽天お買い物マラソン』本日スタート秋物ファッションの中からおススメ商品やお買い得品をご紹介させて頂きます【マラソン開始限定クーポン！最大3…ameblo.jpメンバーシップ大募集中月額850円で全ての記事が読み放題60代ひとり暮らしAki『秘密の小部屋』｜Aki【DIY】賃貸マンションにパリのカフェ風パントリーを作る②｜Akiこちらの続きになります。 DIYブログだけでなく『LIMIA』などに投稿してあった記事もほぼ全て下げてしまった理由についてはこちらの投稿をご覧になってみてください。 まだ一度もご紹介していないDIYや未公開の画像などがたくさんあるのですが、私の最後のDIY記録としてきちんと残しておきたいので 今住んでいるマンションで行ったDIYを「やった順」でご…note.com【DIY】賃貸マンションにパリのカフェ風パントリーを作る①｜AkiDIYブログを突然中止することになり、私のDIYを楽しみにしてくださっていた方々には本当に申し訳ないことをしてしまいました。 詳しくはこちらをご覧になってみてください。 DIYブログだけでなく『LIMIA』などに投稿してあった記事もほぼ全て下げてしまっていましたが、今日からDIYに関する投稿をしていこうと思っています。 まだ一度もご紹介していないDI…note.com誰にも言えなかった 墓場までもって行こうと思っていた話｜Aki『秘密』って必ず誰にでもあると思うんです。 「人には絶対知られたくないこと」とか「人には絶対話せないこと」とか。 もちろん私にもあります。 でも私の『秘密』というのは「こんな恥ずかしいこと他の人に知られたくない」とか「自分がこんな失敗をしてしまったなんて絶対誰にも話せない」とかそういうレベルではなく 親にも兄弟にも、娘息子にも、一番信用している親友にも、…note.com【誕生日記念】暗黒デブ時代の写真や未公開写真を大公開！｜Aki今日９月３日はドラえもんの誕生日 そして私の６５回目の誕生日 「若い若い」と持ち上げられ続けてきた私も遂に６５歳(笑) いよいよ年金受給のお年頃となりました(笑) 私も娘も息子も何かと忙しくなかなかスケジュールが合わないので ３人が集まれる日に誕生日のお祝いをしましたよ～♪ 以前は殆ど手作りのお料理だったんですが 忙しい中、パーティー料理を一から作…note.com【推し活のススメ】長年苦しんでいた鬱病から解放された親友｜Aki「あなたにとって一番大切な友達は誰ですか？」と聞かれたら即答できるぐらい大事な大事な親友が「千秋」 でもその大事な親友千秋は、いくつかの原因が重なって鬱病になってしまったのでした。 精神的な病とは全く無関係と思っていた千秋が、まさかあんなに長年に渡って鬱病に苦しめられることになるなんてまさに青天の霹靂で、言葉にできないほどショックだったんですが それと同…note.com

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「こんなことで変わるわけがない」って、本当に？

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ｜ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

こんにちは。姿勢と歩き方の専門家ノリコです。パーソナル・ボディリコンディショニングコースを受講されているTさん(60代後半)から、以前こんなメッセージをいただきました。 「前は自己防衛型、今は身体と心の声に耳を傾けて、前進型。」この言葉を読んだとき、「今のTさんの変化が、ぎゅっと詰まっているな」と思いました。Tさんは、ここ数年、肩の痛みや筋力の低下、階段で息が切れることなど、「これって老化？」と感じることが増えていたそうです。そして、少しずつ、「大事をとって」行動することが増えていった。でも、レッスンを続ける中で、少しずつ変化が起こってきました。「頑張らないと変われない」と思っていたTさんは、毎回のレッスンで体の変化を感じておられました。ところが、心のどこかでは、 「こんなことくらいで変わるわけはない」と思っていたそうです。これ、私はすごくよく分かります。私たちは、「努力すれば変われる」「頑張れば結果が出る」という考え方に慣れています。だから、「こんなに頑張っていないのに、変わっていいの？」と、どこかで思ってしまうことがあります。でも、身体は必ずしも、頑張った量に比例して変わるわけではありません。「できているか」を気にしないTさんは、とても真面目で探究心のある方です。だからこそ、初回のレッスンで私は、「できているかどうかを気にしなくていいですよ」「これで合っているのかを考えすぎなくていいですよ」「とにかくやってみてください」そして、「淡々と続けてみてください」とお伝えしました。するとTさんは、 「いろいろ考えなくても、とにかくやる。それがとても楽でした。」と。そして、その後、 「私にとっては淡々とやれていることが、すごいことです。」とおっしゃいました。私は、この言葉がとても印象に残っています。「頑張らなくても変わる」という新しい体験Tさんは、その後、ペットボトルの蓋が開けられるようになったり、長い階段の途中で休憩する回数が少しずつ減ってきたり、以前は億劫だったお出かけを楽しめるようになったり。そして、ある日には、体全体が安定して、「軽やかなのに、どっしりした感じ」と、モニターをとても軽く感じられたことを教えてくださいました。でも、私が嬉しかったのは、「体が変わった」ということだけではありません。Tさんの中に、「頑張らなくても、淡々と続けることで変化していく」という、新しい体験が生まれたことです。そしてTさんは、こんな言葉もくださいました。 「この感じ、他の場面でも試してみたいです。」私は、この一言がとても嬉しかったんです。体で感じたことが、体だけの話で終わらなくなっている。そんなふうに感じたからです。体が変わると、生活の見え方も変わる私がレッスンでお伝えしているのは、「頑張って体を変えましょう」ということではありません。むしろ、力みすぎず、感じながら、淡々と続ける。その中で、体が変わっていく。そして、その変化を自分自身で体験すると、「今まで当たり前だと思っていたことも、本当にそうなのかな？」と、見え方が変わることがあります。それは、体だけでなく、日々の行動や、物事への向き合い方にも広がっていくのかもしれません。＊＊＊＊＊＊＊今回ご紹介したTさんの変化について、詳しく記事にしました。【「こんなことで変わるわけがない」と思っていました】https://www.yuruku.co.jp/kokonakotode-kawaruwakeganai/「変わるためには、もっと頑張らなければ」そう思っている方にこそ、読んでいただけたら嬉しいです。もしかしたら、「変わる」って、思っていたものとは少し違うのかもしれません。────────────────【パーソナル・ボディリコンディショニングコース】体のクセを根本から整える｜パーソナル・ボディリコンディショニング｜YURUKU®日常動作で生まれた「ねじれグセ」をほどき、体の軸を自然に整えていく1年制オンライン・パーソナルレッスン。パーソナル・ボディリコンディショニングコース1期生は4月スタート。www.yuruku.co.jp【姿勢と歩き方は正さない｜ねじれグセとねじれ歩行を解くと体は自然に整う】姿勢と歩き方は正さない｜ねじれグセとねじれ歩行を解くと体は自然に整う姿勢や歩き方を正そうとしても、体は整いません。ねじれグセやねじれ歩行は、体がバランスを取るために生まれた動きです。無理に整えるのではなく、日常動作のクセを見直すことで、体は自然に整っていきます。www.yuruku.co.jpYURUKU公式LINEご登録が4000名さまを超えました