ダイエットコーチング

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【4ヶ月−10キロ】もう、写真も怖くない!痩せてから気持ちの変化

オンラインで叶える一生モノのしあわせ美ボディ【 美活ヨガ講師 宮下マヤ 】

カラダ周期と自然周期を上手に活かして一生モノのしあわせ美ボディを作るyoga h.n宮下マヤですたった４ヶ月でマイナス10キロ！人生最後のダイエットプログラム忙しいアラフォー女子でも無理なく出来る実践型オンラインサロン◇宮下マヤ自己紹介▼最新の情報、ご相談はこちらから▼ダイエット受講生インタビュー「集合写真って、実はちょっと苦手だったんです…」Tさんが語ってくれたのは“写真に写る自分”へのコンプレックス。アプリで撮ったとしても、全身は誤魔化せない💦旦那さんが撮ってくれたふとした写真とかは、現実の自分に「うわっ😅」って思って消したりしてました💦それが今では「写真を消したくなくなった」と言いますいったい何があったのでしょうか？✨ノーマルカメラが怖くなくなった日「アプリを使えばごまかせても、全身って難しい」でも10kg痩せた今、ノーマルカメラでも写りに自信が持てるように！(先日、とっても綺麗なスカートスーツでの娘さんとの入学式のお写真も拝見しました✨全身写真で、脚がとっても綺麗でした🥹💖)甘いものへの執着が自然と減った最初はどうしてもやめられなかった甘いもの。でも、気分の沈みやすさが軽くなったことで「気づいたら欲しなくなっていた」と話します。自分の手で変わった体は自信につながる！以前痩せた時は、サプリやマッサージで13キロ痩せて、辞めたら当然元に戻って…このプログラムは特別なアイテムも、高価なサロン通いもなし。「毎日のマッサージと食事の意識で、フェイスラインや太ももが明らかに変わった」“自分の手で変えられた”という実感が、大きな自信につながったようです。こちらのインタビューはYouTubeで全部みれます！↓そして４ヶ月−１０キロ達成した人生最後のダイエット秘密のダイエットプログラム2期生の募集は4月１６日から始まります！カレンダーにまるつけて待っていてくださいね〜！YouTube始めました♪公式LINEはこちら👉　公式LINEが新しくなったよ♪宮下マヤ公式LINEでは日本人女性のカラダに特化したリズムを活かして綺麗に痩せるアラフォーからのダイエット情報を配信していますダイエット裏情報や、最新情報はこちらから受け取ってね♪↓↓↓↓

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あー、やっぱり疲れてるんだ

プリンセス Yukaの流儀～50歳からは主役で輝く～

やはり事件は現場で起きる❗️といえば実家の両親についての問題発生❗️❗️❗️❗️ということだが、またしてもやらかしてくれた❗️ここ最近、ちょっと🤏仏心が湧いてきていて、行動にブレーキがかかりつつあったんだけど、やっぱりここは仏心なんぞは役にも立たない事実と向き合わされる。しゃーなしやで明日も朝イチから動かなければ❗️あまりのストレスで情緒が乱れてこんな間食してしまう。糖と脂肪は時に心の安定剤とされる🤣🤣🤣思った以上にに、美味しく感じたんだけど、サクサク感とほどよい塩味あーやっぱり疲れているんだ😂😂😂

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闇権力が隠した最高機密は「世界の文明は日本から始まった」事実でしょう！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。日本文明の歴史は、およそ3万年前から始まっています。平行してムー文明も、アトランティス文明もありました。しかしそれらは大陸が沈んだ為に、日本こそ今の地球で世界最古の文明なのです。歴史の授業で教わる、世界の四大文明はウソなのですね。だからこそ、日本は特別であり神の国なのです。闇権力が滅ぼしたい国のNo.1です。日本の国歌「君が代」にも、世界の中心が日本である一端が明かされています。下の動画は、古代のアンデス文明に日本の事が書かれていることと、日本の国歌はヘブライ語でなければ読めないことが説明されています。全ての文明を作ったのは日本人だった！？解読された文字に隠された「神代文字」の意味…👇チャンネル登録はこちらから👇https://www.youtube.com/channel/UCTJZxEAFru9YQMunxEpZaww?sub_confirmation=1***おすすめ動画***日本の歴史が変わる考古学的大発見！？出雲神話で明らかになった真実の証拠http://youtu.be/LB...youtu.be「君が代」のヘブライ語翻訳たちあがれ！国家 「君が代」ヘブライ語訳.wmvこの動画はfainalfatboyさんのを（勝手に）使わせて頂きました。youtu.be歴史の真実もテキストに書きました！【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp

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中居正広が女性問題で芸能界を追放されると予言されてた！スッキリしないフジテレビとの関係。

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。2011年の27時間テレビにて、脳科学者の澤口俊之氏が中居正広に向かって「君は将来女に溺れて芸能界を追放される」と発言していた。そのまま当たっていてスゴイな！しかし、この中居正広の問題、本当にスッキリしない。いまフジテレビで第三者委員会を通じて批判されているけど、問題の本人がとんずらこいて、一切出てこないのは異常だと思う。いくら賠償金を支払って示談しているといっても、被害を受けたA子さんは「本人はほったらかし」では納得しないだろう。すでに週刊誌などで断片的に何をしたか書かれている。下の雑誌の写真の記事でも、これは性暴力というより、殺.人.未遂じゃないのといいたくなる。他の記事でも、彼はことに及ぶ前にウイスキーを1本飲んでいて、完全に酔っ払い状態で、理性も判断力も喪失した状態で暴力をしたわけでしょう？噂ではヤクの可能性もある。それに、A子さんは、精神的にトラウマを受けただけではなく、体の方も被害を受けていたと聞くからね。私が聞いた話では乳首と肛門に怪我をしたと噂されていた。また、野菜を見るとトラウマが蘇るという記事も読んだことがあって、つまり行為に野菜を使ったのでしょう。もはや、変態を超えている。これ、性暴力の内容は秘密保持契約というけれど、刑事事件じゃないの？私には、この期に及んで、フジテレビ及び、テレビ業界が彼に忖度しているように思える。本当にスッキリしない。しかし、松本人志が追放され、中居正広が追放され、浜田雅功が休業し、石橋貴明が休業となり、なんだか芸能界の闇の帝王が掃除されているように見えるんだけど、どうなんだろう。しかも、フジテレビの若手女子社員は幹部に「喜び組」といわれていたとなっている。それって、女子アナをホステスどころか、奴隷扱いじゃないの？フジテレビは北朝鮮かい？ *【#予言的中】「中居氏は女性に溺れ芸能界を追放されるだろう」（澤口俊之／武蔵野学院教授） … 2011年7月23日付の「FNS27時間テレビ」より。 単なるジョークとして会場は笑いに包まれたが、司会の加藤綾子アナとマツコデラックスさんはニコリともしない固い表情。… pic.twitter.com/s2qVXKdw4T— Hiroshi Matsuura (@HiroshMatsuur2) April 3, 2025 中居正広氏の話は『噂の真相』2000年12月号。30万円で別れる。 中絶了承後のジャニーズの対応は早かった。すぐマネージャーから西麻布の病院の女医に予約を入れたと連絡が入り、手術日が決められた。だがＮさんは子供を諦められず、手術前日に「病院に行かない」との伝言を中居クンの留守電に入れた。 pic.twitter.com/Arouz109LT— 藤井セイラ (@cobta) April 3, 2025中居正広氏、14年前に脳科学者が「女性におぼれて芸能界追放」と“予言”　Ｘ騒然「すごい」女性トラブルで1月に芸能界を引退した中居正広氏（52）について、約14年前にテレビ番組で脳科学者が未来を「予知」していたかのような発言をしていたことが、XなどSNS上で...news.goo.ne.jp中居正広氏、14年前に脳科学者が「女性におぼれて芸能界追放」と“予言”　Ｘ騒然「すごい」2025/04/04 08:06女性トラブルで1月に芸能界を引退した中居正広氏（52）について、約14年前にテレビ番組で脳科学者が未来を「予知」していたかのような発言をしていたことが、XなどSNS上で話題になっている。問題の番組は11年に放送されたフジテレビ系特番「FNS27時間テレビ」で、同局系「ホンマでっか!?TV」出演などで知られる脳科学者の澤口俊之氏が「脳科学評論家」の肩書で出演。中居正広氏の人生相談を識者らが生で答えるような企画の中で、澤口氏が「むしろこれからは、おぼれますよ。おぼれるんですよ。女性におぼれて…。中年になってきますと女性におぼれますから、その女性におぼれて芸能界から追放って感じになりますよね」とはっきりした口調で分析した。それを聞いた中居氏は苦笑いしつつ「女性におぼれたら追放なの？　追放って何があるんですか？　どうやっておぼれるの、これから？」とやや動揺した表情をしつつ、大声でリアクションしていた。中居氏をめぐっては3月31日にフジテレビの第三者委員会報告書が公表され、23年6月に女性との間に発生したトラブルが「性暴力」と認定されるなどしたばかり。最近、澤口氏が「芸能界追放」などのコメントをしている11年の同番組の切り抜きショート動画がSNS上に流出し、一気に拡大している。そして「中居くん分析がエグすぎる…。預言者かよ…」「脳科学者が中居くんの未来を予言していた」「この映像、すごい」「すごいなぁ」「当たっててこわい」「スゲエ、澤口先生当てたやん」などと驚きのコメントなどが相次いで書き込まれる事態になっている。 守秘義務だったはずの中居正広がA子さんにした性加害行為、もうぜんぶ出てもうてるやんw 中居正広がテレビに戻る日は永久に来ないな。フジテレビも解体でいいよ pic.twitter.com/kSN2vgsmlv— あーぁ (@sxzBST) April 3, 2025関連記事芸能プロとの会合に「喜び組でも呼んどけ」　不参加はボーナスに影響も...フジの体質に驚愕「腐り方がやばい」（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース　フジテレビと中居正広氏をめぐる問題の第三者委員会による調査報告書で、フジテレビの役職者が若手女性社員を「喜び組」と呼んでいたことなどが明かされ、SNSで驚愕の声が広がっている。 　調査報告書は2news.yahoo.co.jp「喜び組」とは↓芸能プロとの会合に「喜び組でも呼んどけ」　不参加はボーナスに影響も...フジの体質に驚愕「腐り方がやばい」4/2(水)19:04配信フジテレビと中居正広氏をめぐる問題の第三者委員会による調査報告書で、フジテレビの役職者が若手女性社員を「喜び組」と呼んでいたことなどが明かされ、SNSで驚愕の声が広がっている。　調査報告書は2025年3月31日、フジテレビの親会社・フジ・メディア・ホールディングス（HD）の公式サイトで公開された。■「若手女性社員を喜び組」　第三者委の調査報告書では、中居氏と被害女性のトラブルを「『業務の延長線上』における性暴力」だったと認定。フジテレビ側の対応について、「二次加害行為に当たり得る」「経営判断の体をなしていない」などと評価した。　さらに、第三者委は類似事案の調査として、役職員にアンケートを実施。その結果を記載している。自分の意思に反して取引先との会合に参加するよう強要されたことについてのアンケートでは、「部長クラスの社員が、若手女性社員を喜び組と呼び、芸能プロダクショントップ等との会合に、喜び組でも呼んどけ、と言っていた」との回答が記載されている。　この内容はXで注目を集め、「マジでフジテレビ全体の腐り方がやばい」「接待要員として若手女性社員をモノ扱い」「昭和でもなかなか無いやろ」「ありえない。ひどすぎる」といった声が寄せられている。「番組司会者とプロデューサーからセクハラを受けた」　また、取引先との会合に参加しないことによる不利益な扱いについて尋ねたアンケートでは、「上司からボーナス査定に影響すると発言された」「仕事のため出席できなかったのに口をきいてもらえなかった」との回答もみられた。　取引先との会合でのハラスメント被害に関するアンケートでは、「番組出演者から身体を触られた、ホテルに誘われた」「スポンサーから肉体関係を求められた」といった回答が記載されている。　さらに、社外関係者向けホットラインに寄せられた回答として、「番組司会者とプロデューサーからセクハラを受けた」「CX（フジテレビ）のプロデューサーやディレクターからADに対する暴行があった」といった記載もあった。船田の関連記事『フジ女子アナの愛称「◯◯パン」の由来は占領軍に奉仕する女性の蔑称か。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。フジテレビでは女子アナを◯◯パンという愛称で呼ぶことがあるけど、これの由来は占領軍に近寄って奉仕する…ameblo.jp『元フジアナ有賀さつき、上納結婚だったのか！刑務所に入るつもりで結婚して、52歳で病死の衝撃。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。女子アナブームの火付け役、元フジテレビアナウンサーの有賀さつきさん、2018年に52歳で癌で…ameblo.jp『フジTVの驚愕！とんねるずに異常な接待をして自らタレントと遊びまわっていた港浩一元社長。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。フジテレビの異常性が凄すぎる。とんねるずと一緒に、毎年の豪華海外旅行と、毎日のような高級飲食…ameblo.jp『文春が、とんねるず石橋貴明に中居の件をインタビューしたら・・・だった！やっぱりねぇ。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。私は全般的にお笑いは好きじゃありませんが、そのなかでもとんねるずは生理的に受け付けなかった。…ameblo.jp『女子大生と女子アナの上納でのし上がったフジテレビ社長の港浩一。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。フジテレビの港浩一社長は、とことん、いやらしい番組を作ってのし上がったんですね。だから社風で…ameblo.jp『夕焼けニャンニャンはフジテレビの港社長がディレクター！日本人を好色人種にした張本人。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。フジテレビは日本人をスケベにした責任があるよ。私が19歳の時、夕方に放送していた「夕焼けニャンニャン…ameblo.jp

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さいたま市在住、オンラインダイエット体験談「たった1ヶ月でウエスト−5cm達成！」

アラフィフ女性が3ヶ月でウエスト－10㎝痩せた美姿勢ダイエット

●さいたま市在住、オンラインダイエット体験談「たった1ヶ月でウエスト−5cm達成！」こんにちは、古庄光祐です。「最近、痩せにくくなったな…」「ジムにも通ったけど、下半身がなかなか細くならない…」そんなお悩み、ありませんか？今回ご紹介するのは、さいたま市にお住まいの40代女性。たった1ヶ月でウエスト−5cmという変化を手に入れました。彼女も最初は、こう思っていたそうです。「パーソナルジムに通っても、お腹と下半身が変わらない…」実はこの方、以前はパーソナルトレーニングにも通っていました。でも、どうしても気になるのが、ぽっこりお腹や下半身の太さ。「筋トレしてるのに、お腹まわりが変わらない…」「なんだか、上半身と下半身のバランスが悪く見える…」頑張っているのに結果がついてこない、そのもどかしさ。そして、だんだん鏡を見るのが嫌になってしまった、と。転機になったのは、「姿勢」と「栄養」へのアプローチでした彼女が取り入れたのは、ただの食事制限や筋トレではなく、姿勢を整えながら、食べることを我慢しないダイエット。「こんなにやさしい方法で変わるなんて思わなかった」それが、彼女の素直な感想でした。実際の変化は――・ウエスト−5cm達成・ 下半身がスッキリして、バランスのとれたシルエットに・旅行の予定に「水着で出かけたい」と思える自信がついた そう、鏡の中の自分に「よし！」って思える毎日になったんです。代謝が落ちやすくなる40代。大事なのは、年齢に合った“正しい方法”を知ること。・姿勢を整えて代謝を上げる・必要な栄養は、ちゃんと摂る・ガマンではなく、整えることを意識するそうすることで、ムリなく、だけどしっかりとスラッと美しい体型に変わっていけるんです。自宅にいながらオンラインでも、ちゃんと痩せることできますよ。>>ダイエットレッスンの募集はこちらからお知らせしています3食食べて、ウエスト－8㎝痩せ！スラッと痩せる美姿勢ダイエット食事法この食事法の動画は、メルマガにご登録された方に無料でプレゼントしています。そして「ダイエットのNG食材とOK食材」の資料つき！保存すれば、いつでも見返せます。是非受けとって、ダイエットにお役立てくださいね。今すぐご動画を見る！スラッと美姿勢になるダイエットレッスン：古庄光祐　・巻き肩をリセットして、美姿勢になるメール講座・スラッと痩せる美姿勢ダイエット情報・スラッと痩せる美姿勢ダイエットレッスン・お客様の声■講演や取材受付中！質問、お問い合わせもこちら➠お問い合わせフォーム■この記事を書いた人はどんな人？➠プロフィールへアラフィフからの姿勢を整えながら食べて痩せるダイエット。お腹の脂肪を落とし、キレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。アラフィフ アラフィフ女性 40代女性 50代女性 更年期 オンライン ダイエット 減量 パーソナルトレーニング 講座 レッスン

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「特別」なことをすれば痩せる！？

食欲コントロールダイエット講座～食と体重の支配から解放されるダイエット～

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう富永ですダイエットをやるときに特別なことは何？今回は「カロリー計算から抜け出せない」「筋トレと年齢について」といった悩みを抱えている人が多いなと実感しました。だからこそ、今日はただのダイエット話じゃなく、「みんなが思う」を言葉にして本質に迫るような内容になっています。どこから読んでも学びになるように、濃いめにぎゅっとまとめてみました。 ぜひ今の自分のヒントにしてください。カロリー計算への依存、今すぐ手放すべき？最初にカロリー計算を始めた目的は「現状を知ること」だったはず。でもいつの間にか、「計算しないと不安」「オーバーしたら罪悪感」になっていませんか？実際に、計算をやめると太る気がして不安になる人は多い。でも、それって「自分の食欲や満腹感を信じられない状態」＝「太りやすい生活」が根底にある証拠なんです。カロリーを数字でしか見られないと、「その日食べたごはんがおいしかったか」「満足できたか」よりも、「目標カロリーを超えたかどうか」ばかりが気になるようになる。これ、心の満足度をどんどん下げていく悪循環。特に長期間カロリーを見続けている人は、「本当の空腹感」や「自然な満腹感」がわからなくなっていることも。これが、リバウンドや過食につながる最大のリスクです。手放すのが怖い人ほど、「試しに1週間だけやめてみる」のがオススメ。実際にやめた人からはこんな声も… 　「怖かったけど、むしろ体重が落ちてビックリした」 　「毎日頭の中がカロリーのことでいっぱいだったけど、今はすごくラクになった」 　「食事が楽しくなった！」カロリー計算は「道具」です。現状を把握するために数日〜数週間使うのはOK。でも「一生手放せない」と思っていたら、それはもう「依存」目指すべきは、カロリーに縛られずに「自然と食べすぎない」「自分の体調や満腹感で調整できる」感覚を取り戻すこと。「カロリーをやめたら太るかもしれない」じゃなく、「カロリー計算をやめられない方が、将来的にずっと不安定」っていう視点を、ぜひ持ってほしいです。筋トレについてのリアルよく「筋トレって必要ですか？」「どれくらいやればいいの？」と聞かれます。結論から言えば、筋トレはやった方がいい。でも、筋トレ＝ハードなジム通いって思っているなら、それは誤解！筋トレの一番の目的は「見た目を変える」よりも、「代謝を落とさないこと」。特に女性は、加齢やダイエットによって筋肉が落ちやすく、放っておくと代謝も落ち、太りやすい体質に直結します。年齢や性別問わず、筋肉はちゃんと反応してくれる。「筋肉は裏切らない」って本当。ただし、「正しいやり方」と「無理のないペース」で続けることが絶対条件！よくあるのが「筋トレしないと太る」「毎日やらなきゃ不安」っていう運動脅迫。これ、逆に体を壊したり、ストレスで食欲が暴走する原因にもなります。運動も、やりすぎは逆効果です。苦手な人は無理にスクワットしなくてOK！ 座ったままの「かかとの上げ下げ（カーフレイズ）」 椅子に座って立つ「椅子スクワット」 壁に手をついての「プランク」など、「できる筋トレ」を見つけることが最優先！筋トレ＝毎日やる必要なし！ 低〜中強度なら毎日でもOKだけど、本格的に筋肉をつけたいなら「週2〜3回」「部位ごとに分けて」やるのがベスト。よくある誤解 ×「筋トレするとムキムキになる」結論そんな簡単に筋肉はつきません（笑）「筋肉はすぐ落ちる」→やらなくなっても生活強度があれば意外と保てる続けるコツは「歯磨き感覚」「ながら」でやれる、気楽な習慣にできたら勝ち。たとえば、 ・歯磨き中に10回スクワット ・洗い物しながらカーフレイズ ・TV見ながら腹筋 or 背筋「運動＝努力」じゃなくて「運動＝習慣」に変わった時、本当の変化が始まります！年齢を理由に諦めないで「もう年だから痩せにくい」「代謝が落ちたから無理」とよく聞きます。でもそれ、「本当に年齢のせい」ですか？実際、60代・70代でも変われた方はたくさんいます。退院後に増えた体重をしっかり戻したり、70歳で3kg落とした上に、疲れにくくなったという人も！若い頃と違って「無理すれば痩せる」じゃないけれど、今は「体に優しく、ちゃんと結果を出す方法」が求められるだけ。ポイントはシンプル。・食べていないなら、まず食べる勇気を持つこと・無理な運動より、日常で体を動かす工夫を・睡眠・休養・ストレスケアを後回しにしないこと若い時より体は少しずつ変わる。でもそれは「痩せにくくなる」のではなく、「付き合い方が変わる」だけ。体が重くなる＝心も重くなる。だからこそ、年齢を理由に何も始めないのはもったいない！体を変えるのに「遅すぎる」なんてことはありません。今の自分にあったやり方なら、ちゃんと変われる。特別なことは何一つない運動ができないとき、数字が気になってしまうとき、不安で動けないときこそ、見直すべきは生活の中の「ほんの小さな選択」。特別なことじゃなくていい。 ごはんを見直す、少し体を動かす、自分に優しくする。そんな積み重ねが、あなたの未来の体と心をつくっていきます。焦らず、諦めず、少しずつ。 「ちゃんと変われる方法」を、これからも一緒に探していきましょう。ダイエットの終わらせ方講座無料メルマガSNSで話せない内容を無料メルマガで配信してるので、まだ登録してないならぜひ登録して読んでください！無料メルマガに登録する

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【2ｰ8】翔平 開幕13試合連続出塁　ド軍は寒さにブルブル

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

2025シーズン13日目2025年月日（日本時間月日）ドジャース対ナショナルズ敵地：ナショナルズパークワシントンの桜≪スタメン≫大谷翔平は「1番DH」で先発出場5打数1安打で開幕からの連続試合出塁を自身最長タイの｢13｣に伸ばしました。チームは投手陣がボカスカ打たれ2－8で敗戦ドジャースはパへスのソロホームランとキケ・ヘルナンデスのソロホームランの2点のみ ¡Primer cuadrangular del año para Andy! pic.twitter.com/lvXKjyFUt2— Los Dodgers (@LosDodgers) April 9, 2025 Kiké homers to left field! pic.twitter.com/HWvGmczuG2— SportsNet LA (@SportsNetLA) April 9, 2025≪試合結果≫ チーム １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 計 ド ０ ０ ０ ０ １ ０ ０ １ ０ ２ ナ ２ ３ ０ ３ ０ ０ ０ ０ Ｘ ８ ≪オマケ情報≫サインを求めるボードを示すドジャース・大谷のファンすごくステキなお話！　　↓大谷翔平の三振時に敵軍ベンチから漏れた本音　中継マイクが拾った敬意「自分のおじいちゃんに…」（THE ANSWER） - Yahoo!ニュース　米大リーグ・ドジャースの大谷翔平投手は8日（日本時間9日）、敵地ナショナルズ戦に「1番・DH」で先発出場し、5打数1安打。チームは2-8で敗れた。初回の第1打席では三振を奪われたが、敵陣ベンチからnews.yahoo.co.jp≪試合前≫桜なめからの～～大谷翔平 キャッチボールを行うためグラウンドに登場した #大谷翔平 選手も思わず「cold」 現在ワシントンDCは気温9℃ですが、体感温度は4℃です🥶#ShoheiOhtani #LetsGoDodgers pic.twitter.com/ZhwxRSgrDA— 中村晃大@スポーツ報知MLB担当 (@hochi_MLB) April 8, 2025≪試合中≫今日のワシントンは物凄い寒さで風も強かったため体感温度は2～4℃暖かいロスから来たドジャースの選手たちはみんなブルブル使い捨てカイロが大活躍≪翔平の結果≫第1打席1回先頭打者ナショナルズ投手は右腕ロードフルカウントから153キロ真ん中直球空振り三振空振りの三振に倒れベンチに戻る際、あまりの寒さに手を「フーフー」第2打席3回先頭打者ナショナルズ投手は右腕ロードカウント0－2から139キロの外角スライダー空振り三振空振りの三振に倒れ、ベンチに戻り「さぶっ！」第3打席5回1死ナショナルズ投手は右腕リバルタカウント1－2から136キロの外角チェンジアップ打って二ゴロニゴロに倒れ、浮かない表情第4打席7回1死一塁ナショナルズ投手は右腕リバルタ初球151キロの外角シンカーを打って浅い左飛第5打席9回先頭打者ナショナルズ投手は右腕ルトレッジカウント2－1から141・7キロの内角カットボールを引っ張って右前安打これで開幕から自身最長タイの13試合連続出塁。二進、三進も盗塁は認められず。無得点に終わり試合終了打席に入る準備をする大谷はあまりの寒で手に息を吹きかけるやっと出た安打 Sho Single✅ Shohei Ohtani singles in the 9th inning against the Washington Nationals at Nationals Park.❄️ Extends on base streak to 28 games.😎 Credit: Spectrum Sports#大谷翔平 #Ohtani #Dodgers pic.twitter.com/XeTWNnuq7d— Anaheim Sports (@AnaheimSports1) April 9, 2025≪翔平・公式戦成績≫ 月日 相手 順 打 安 点 本 盗 １ ２ ３ ４ ５ ６ 率 3・18 CHC 1 ５ ２ ０ ０ ０ 二ゴ 二直 右安 三振 右２ … 400 3・19 CHC 1 ３ １ １ １ ０ 左飛 一ゴ 右本 敬遠 四球 … 375 3・27 DET 1 ４ ２ １ １ ０ 一ゴ 右安 二ゴ 右本 … … 417 3・28 DET 1 ４ １ ０ ０ ０ 四球 中飛 二ゴ 三振 右安 … 375 3・29 DET 1 ２ ０ ０ ０ １ 三振 左飛 敬遠 四球 … … 333 3・31 ATL 1 ３ ０ ０ ０ １ 四球 三振 三振 四球 三振 … 286 4・1 ATL 1 ４ １ ０ ０ ０ 二ゴ 遊ゴ 右安 二ゴ … … 280 4・2 ATL 1 ５ ３ １ １ ０ 一ゴ 右飛 右安 左安 中本 … 333 4・4 PHI 1 ４ １ ０ ０ ０ 左飛 中飛 三振 右安 … … 324 4・5 PHI 1 ３ ０ ０ ０ ０ 三振 四球 二ゴ 中飛 … … 297 4・6 PHI 1 ３ ０ ０ ０ ０ 三振 三振 三振 四球 一ゴ … 268 4・7 WSH 1 ４ ３ ２ １ ０ 二安 右本 中３ 三振 四球 … 311 4・8 WSH 1 ５ １ ０ ０ ０ 三振 三振 二ゴ 左飛 右安 … 300

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【イジメ】3年間暴言を吐き続けた男 停職処分

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

「死んでくれないかなぁ」…3年間にわたり先輩隊員に暴言　22歳の自衛官を停職処分　陸上自衛隊富士駐屯地３年間にわたり先輩隊員に暴言を吐いていたとして、陸上自衛隊富士駐屯地は２２歳の自衛官を停職処分としました。停職１０日の処分を受けたのは、特科教導隊の２２歳の陸士長です。富士駐屯地によりますと、陸士長は２０２１年９月から２４年９月までの３年間にわたり、複数の先輩隊員に「うざい」と言ったり、聞こえるような大きな声で「あいつ死んでくれないかなあ」などと日常的に暴言を吐いた、ということです。｢先輩が後輩を｣じゃなくて後輩が先輩をいじめてたの!?先輩後輩に日本一うるさい所なのに!?もしかしてアレかしら。自衛隊の中で先輩による後輩へのあまりに陰湿ないじめが事件化することが激増して国民からの怒りの声が収まらなくなったから「後輩をいじめるのは絶対禁止」みたいにしたらいじめられなくなった後輩がいい気になって先輩をいじめるようになった・・・・っていう事なのかしら。つか、よく3年間も放置してたもんだ。それを考えると自衛隊ってやっぱまだまだおかしいんじゃない？元陸自隊員の性被害 防衛省が認め謝罪【当たり前だし遅すぎる！】性暴力に関与した隊員4人 直接謝罪へ【公式】女性に嬉しい成分 贅沢配合 エクオルピュア イソフラボン 42mg エクオール 国内製造 ビタミンB6 サプリ 大豆イソフラボン 美容 α-リポ酸 女性ホルモン サプリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}EMSベルト 【楽天1位獲得】 RELX リラクス 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェル不要 usb充電 腹筋 マシン ems 腹筋ベルト マシーン 腹筋マシーン ベルト ぽっこりお腹 お腹 ダイエット トレーニング グッズ 男性 女性 人気 おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日終了＼P5倍／ 着圧レギンス ダイエット 着圧スパッツ 着圧 レギンス 着圧タイツ スパッツ 加圧 ハイウエスト 美脚 3l 引き締め 補正下着 寝るとき 夜 インナー タイツ 10分丈 フィットネス バンビウォーター楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【即納】【ネコポスのみ】エラグ酸 サプリ 1日3.6mg約半年分3218円 エラグ酸 サプリ たっぷり大容量約半年分エラグ酸サプリメント 540粒 エラグ酸 サプリ エラグ酸 サプリ ダイエッター 栄養補助食品 1日分エラグ酸3.6mg 1袋でエラグ酸648mg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}シーベリー プロテインバー（バータイプ）3箱 （12本入×3）サジー グルテンフリー 無添加 低糖質 植物性 女性 おすすめ 高タンパク質 コラーゲン配合 プロテイン 置き換えダイエット ソイプロテイン 大豆 だいず たんぱく質 国産 モンゴル産サジー ビーガン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ソイリーンPlus プロテイン ベリーチョコ 乳酸菌 植物性プロテイン 腸活 低糖質 ソイリーンドリンク乳酸菌Plus タンパク質 ミネラル ダイエット ソイプロテイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マイプロテイン プロテイン ウエハース 10 個入 【Myprotein】【楽天海外通販】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼母の日 早割 低糖質ギフト／ 低糖質ガトーショコラ 20個入 個包装 お返し低糖質 チョコ チョコレートお菓子 洋菓子 ギフト スイーツ おやつ プレゼント 糖質オフ ロカボ 糖尿病 予防に 低糖質スイーツ 手土産 贈答品 贈り物 誕生日 父の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}デリカーボ 低糖質 ＆ 低カロリー 生パスタ 7食 低糖質パスタ スパゲッティ フェットチーネ 糖尿病 肥満 予防に糖質制限 糖質オフ パン と一緒に 置き換え ダイエット食品 糖質制限食 低糖質麺 健康食品 ロカボ麺 食物繊維 低GI楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼条件達成で最大P10倍／ 紀文公式 糖質0ごはん風使用 和風雑炊仕立て 1ケース(12パック)　　　 糖質ゼロごはん風 糖質制限 糖質オフ 食品 糖質 カット 低糖質 ごはん ロカボ ヘルシー 健康 時短 簡単 調理 レンジ 温めるだけ ダイエット 食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【低糖質 スープパスタ】ZENB ゼンブ スープ パスタ きのこチャウダー 10食 送料無料｜グルテンフリー 小麦粉不使用 糖質オフ 糖質制限 糖質コントロール プラントベース 乳製品不使用 ダイエット 中の 食物繊維 補給に楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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4/29.30 京都｜都会でデジタルデトックス　電磁波シールドルーム＆リンパケア施術

さとう式リンパケア 大阪｜体と心が整うやさしいお手当てサロン まゆる美｜ララアップ クリップアップ ゴッドクリーナー

　🦉京都の街中にひっそりとあるちょっと特別な空間…電磁波シールドルーム　一見、ただのワンルームマンションですがここのお部屋はちょっと違います。かんたんに表現するなら、「都会にいながら、アーシングができるお部屋」なのです。　わたしたちの身体は微弱の電流が流れています。電化製品が電気が通らないと動かないのと同じように、わたしたちも電気が流れることで生命活動がなされています。　ただ、現代の暮らしではたくさんの電化製品・電波環境に過ごす中で体内電流にノイズのようなものが少なからず生じています。　このお部屋では、外部からの電磁波の影響を極力低減することでそのノイズを一旦クリアにできる環境になっております。電気や電波は目には見えませんが、このお部屋に居るとなんだか軽くて、スッキリしていつもよりよく眠れて、居心地がいいのです😊　慢性的なお体の不調はもしかしたら…ということもあるかもしれません。　まずは一度体感しにきてみてください🍀　『昭和30年へタイムスリップ？？？』「ほぇーーーこんなにも違うんだー！」　ここにいるだけで深部のコリが溶けてくみたいにゆるまりました◎　ここは【360度電磁波シールド】されたお部屋。　電化製品…ameblo.jp　　「昭和30年代」と表現されるこのような空間は日常ではなかなか再現ができなくなっています。さらに、電気的エネルギーの調整ができるこの空間で施術をさせていただくことでの相乗的な体感も味わえると思います。💬体験会のご感想🌈　徒歩1分圏内に身体に優しい・美味しい系列店もございます。完全無添加のこだわりの食での体感もぜひ味わってみてください☺️🍔Premarché Alternative Dinerhttps://pizzeria.organic🍦Premarche Gelateriahttps://gelato.organic🌈プレマ株式会社の発行誌らくなちゅらる通信にも掲載していただきました✨『冊子に掲載していただきました✨✨✨』過去に社員としても働かせていただいたプレマ株式会社が発行している「らくなちゅらる通信」にインタビューしていただきました！びっくりしたのが4ページにもわたって…ameblo.jp　 電磁波シールドルーム＆リンパケア施術体験会◆日時（※空き時間はお問合せください）4/29(火)🈵4/30(水)（ご希望の開始時間をお知らせください。開始時間は多少の前後は可能です◎）※リクエスト受付中！下記までご連絡ください◆場所オルタナティブアースシールドルーム(京都府京都市中京区御供町309)　◆体験内容電磁波シールドルーム＆リンパケア施術体験（トータルで60分程度の内容です）360度電磁波の影響を極限まで低くしたシールドルームにて、さとう式リンパケアのやさしく撫でて触れる、まるでお手当てのような施術を体験いただきます。　◆料金体験特別価格　8,000円　★ほか、通常メニューも受付可能です▼リンパケア施術・全身＆骨格矯正（90分）16,500円（初回19,500円）・骨格矯正のみ（45分）11,500円（初回13,500円）▼イヤーアクセサリー・本体　7,000円〜・チャーム　1,000円〜▼ゴッドクリーナー・30分　5,000円（初回5,500円）・60分　8,000円（初回8,500円）・90分　11,000円（初回11,500円）・リンパケア施術30分＋ゴッドクリーナー30分　9,500円・リンパケア施術30分＋ゴッドクリーナー60分　12,500円◆注意事項以下、事前に確認させていただきます。内容によってはお断りすることもございますことご了承ください。◎香りの強い日用品（柔軟剤、洗剤、シャンプー）は施術環境や他のお客さまへの影響がありますので、使用しないでください。◎ 妊娠中の方、抗がん剤治療中の方、直前に飲酒された方の施術は控えさせていただいております。◆お申込み申込み時にご希望の時間をお知らせくださいhttps://ws.formzu.net/sfgen/S53510496/まゆる美｜講座・イベントお申込みフォームこの度はご縁をいただきありがとうございます。お申込みにあたって、以下項目のご入力をお願いいたします。ws.formzu.net

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痩せたら我慢せず好きに食べれると思ってた。

小此内祐華「好きな現実を好きなようにつくる方法」

ダイエットしなくてもー12キロ❣️一生ダイエットに困らない方法オンライン講座『『ダイエットしないで、理想体型をつくる方法』オンライン講座改めてやります！』『ダイエットしないで、理想体型をつくる方法』のオンライン講座を改めてやります！伝えたい本質は同じなのですが、ニュアンスを変えてみました。笑ダイエットしないで、…ameblo.jp1週間メールフォロー付き先日京都で通りがかりにカローラカフェというのがあって、京湯葉の老舗がしているカフェとあのトヨタカローラがコラボした期間限定カフェで、「なにそれ！」と思ってついつい引き寄せられて入りました。笑そうしたら、トヨタ自動車が栽培してる大豆で作った豆乳が飲めるということで、「気になる！それは飲まなければ！！」となりソイチーノを飲んだら今まで飲んだ中で1番美味しい豆乳ラテで目を見開いた！👀❣️❣️❣️なにせ、我が家の推し車は昔からランクル(ランドクルーザー80)なのでちょっと興奮した🤣甘くてとろけるような美味しさなんです🥹また飲みたい🤤☕️今度はコラボなしでもこのカフェ目当てで行く！だんだん好きなコーヒーショップ増えていく。笑1日に買うコーヒーも増えていく。笑(スタバとタリーズのアイスコーヒーは最近マスト)私は昔、「痩せたら我慢せず何でも好きに食べられるようになる」と思っていました。思っていたというか、勘違いしていたというか、、、🙂これも私というものをちゃんと見て「そうだったのか！！」と気づいたのですが。そもそもどこかで、今は痩せてないんだから我慢して好きなものを食べれないけど、痩せたら好きなもの食べれるようになるんだ！と勝手に思っていたんです。だけど、ふと私は食べることが怖いということに気づき、なぜなら食べたら太ると思っているから。ということは、痩せても好きには食べられないんじゃない？？！ということに気づいて軽く絶望したんです。あれ？痩せても好きに食べられないんだ。だって、食べたら太るから。ということは、一生私は好きなもの食べれないんだ。ここまで考えてやっと、それはやだ。それは無理🖐️となりました。笑一度でも本心で無理と思ったらもう無理なんですよね。そこから勝手に、食べても太らないことにしようと思って『食事と体型は関係ない。因果関係は必要ない。』ダイエットの天敵は「食」という考えについて。せっかく運動したってカロリー高いもの食べたら意味ない。せっかく痩せたって食事を気にしないでバクバク食べたらリバウン…ameblo.jp↑こう決めてから食べたら、本当に食べても痩せていきました。しかし、そもそも「食べたら太るから怖くて食べられない」ということに気づかないと、根本の設定を変えられないんです。そして、これは別にダイエットだけじゃなくて何にでも当てはまる。お金使うとなくなるから使いたくない。仕事忙しくなりたくないから稼ぎたくない。頑張りたくないから成功したくない。めんどくさいの嫌だから結婚したくない。とか、色々悩みによって出てくると思う。でも、願いがお金持ちになりたい。稼ぎたい。成功したい。結婚したい。だとしたら、願いが叶ったとしても苦しくなる。ベースの設定そのままで叶えてるから、新たな悩みが出てくる。お金持ちになってもお金を使う金額が大きいと悩み、稼いでも忙しくて自分の時間が取れないことで悩み、成功しても毎日頑張り続けなければいけず疲れたり、結婚しても相手に不平不満がでてきたり。叶えても叶えても、どうでもいいところで悩む。根本のベースの設定がハードモードか、イージーモードかというのは、とても大事だなと思います。そして、それもイージーモードが好きかハードモードが好きかで変わってくるのですが、ほとんどの人は成功していても大体ベースの設定はハードモードな人が多いなと思う。それも無自覚にやってるから、成功してるのとは関係ないところでよくわからない悩みが出てきたりする。やっぱり何に置いても基本って大事なんだなぁと思う。出来上がる現象が全然違うから。私はイージーモード好きなので、ダイエットもイージーモードで変えています。そもそもどんな願いでも叶えるためだけに頑張りたくない派なので、ハードモードだと小さいことでも叶わないんですよねもう自分でそう決めちゃってる。だから、世間一般のダイエット方法は一切成功しませんでした。笑成果でたことない。笑強力なイージーモードしかできない派。🤣痩せたら我慢せず好きに食べたいと思っている人は意外といると思う。痩せている人でも頑張って我慢している人がとっても多い。イージーモード好きは根本の設定を変えてから、痩せる前から好きに食べればびっくりするくらい体が変わります🤤世界は逆転してるので、痩せてからだといつまでも痩せないけど、痩せる前から「食べても痩せる」と思って好きに食べたら痩せるんです。世界はそういう風にできています😌

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食べてみた！ビワの種、アンズの種、スモモの種の仁の味。毒はあったのか(笑)

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。ビワの種にはアミグダリンという成分があり、体内で青酸になる毒だから食べないようにとメディア各種が洗脳している。洗脳する理由はビワの種にあるアミグダリンは癌の特・効・薬になるからです。癌の利権で15兆円もがっぽり儲けている医療マフィアからすれば、絶対に隠しておきたい事実です。それらの話は記事下のリンクにあるので参考にしてください。しかし、ビワの種は癌の特・効・薬になるというのを紹介して、自分で試していないと説得力がないので試してみた。種の仁を食べてみました。ちょうど季節だから生の果実が手に入るからね。そこでアミグダリン含まれる種として、生の果実を購入して「ビワの種」「アンズの種」「スモモの種」を食べてみました。枇杷の種は見るからに興味をそそりますよね。大きいし、食べられないかなと思うのが普通でしょう。実際に種の皮は手でむけるし、すぐに仁が出てきます。さて、味はどうかとそのまま口の中に放り込む。すると、歯ごたえのある触感とほろ苦い味。わずかに杏仁豆腐の味がする。しかし苦みの方が強いな。美味しくはない。2個食べたけど、なんともありませんでした。次にアンズの種も季節だから買ってきて食べてみました。今回の記事のサムネイル画像はアンズです。英語でいうとアプリコットです。ジャムなどで人気ですよね。しかし、アミグダリンの量はビワよりも多いのです。写真のように果肉の中に立派な種があります。ちなみにアンズの味は甘味の少ない硬めの桃という感じでしょうか。そんなに甘くはないけれど、さっぱりとした味が美味しいですね。まあ、ジャムにすると美味しいと思います。そして、アンズの種なんですが、ひじょーに硬い！ペンチでは割れないし、包丁でも刃が欠けそうな硬さです。どうしようかと思いましたが、調べてみると千枚通しがいいらしい。そこで100均で千枚通しとミニハンマーを買ってきて、種割りの再チャレンジ。千枚通しの先端をアンズの種のヘソの部分にぐりぐりと押し込んで、手で押さえながらミニハンマーで軽くたたく。すると真っ二つに割れて、中から平べったいアーモンドみたいな仁が出てきました。おお、大成功だ！さっそくアンズの仁を食べてみましたが、ほろ苦い杏仁豆腐の味です。しかし杏仁豆腐の味はリンゴの種の方が強いと感じました。リンゴの種は美味しいね。そしてスモモの種を買ってきて食べてみました。ちなみに英語ではプラムと言いますが、じゃっかん品種は違うみたいですね。スモモの果肉はジューシーな桃という感じに近い。スモモは私が幼児のころ、田舎のおじいちゃんの家に植わっていて、食べたことがある思い出の味。さて、スモモの種なんですが、果肉が取れずにくっついていて、ツルツル滑ってつかみどころがない。しかし、よく洗ってアンズと同じ要領でやると無事に割れました。しかしアンズよりも滑るから難しいね。形は小ぶりなアーモンドそのもの。味もアンズと似ていて、ほろ苦い杏仁豆腐の味です。こんど、機会があれば、桃・梅・サクランボも味見してみようと思います。しかし、調べていて苦笑いするしかなく、桃や梅はもちろん、サクランボの種もアミグダリンという毒があるから食べないようにという記事が氾濫していました。中にはサクランボ2個が致死量だと脅す記事もちらほらあって、本当にアホじゃないか？良心的な記事には、サクランボにはアミグダリンという毒があるけれど、種だけ2キロ位食べるとヤバイと書いてある。でも、毒があるのは事実だから食べないようにと書いてある。本当に医療利権の闇は深いな。サクランボの種まで危険と書くとは、本当にしつこく、あほらしく、洗脳そのもの。だいたいさあ、アンズの種は杏仁豆腐として長らく美味しく食べてきたのに、毒があるっていっても無理があるでしょう。しかも、今から数十年前、1950年代にはアメリカでも癌の予防になり抗がん剤であるといわれていました。ちなみにアミグダリンは別名ビタミンB17であり、レートリルともいいます。これはビタミンであり特殊な微量栄養素だといわれていたのです。抗がん剤としてもアメリカで22の州で認可されており、なにも問題がなかったのですね。2003年頃発売された石原結實先生の「朝だけ断食」という本は私のダイエット経験の出発点だったのですが、たしかこの本にもリンゴの種にはアミグダリンが含まれているのでがん予防になるからそのままジューサーに入れようと書いてあった。わざわざ、医師が健康法の本で、リンゴの種にはアミグダリンが含まれていて健康に良いと書いているんですよ。本当に闇が深いですね。ということで、ビワの種、アンズの種、スモモの種を食べたところ、多少の苦みはあるものの、そのまま食べられるし、その後の体調も変化ありませんでした。そのまま食べてもいいし、すりおろしてゼラチンを加えてオリジナル杏仁豆腐を作ってもいいですね。これらビタミンB17、アミグダリンが大量に入っているのが、バラ科の果実の中に入っている種の杯の部分です。ビワアンズスモモネクタリンナシ西洋梨リンゴ梅サクランボプルーンかりんアーモンドストロベリー（いちご）ラズベリー（キイチゴ）アンズとスモモの種はこのような千枚通しとミニハンマーで割るといいですよ。近与(KONYO) 大五郎 千枚通し 17cmAmazon（アマゾン）195円アンズの種は千枚通しでばっちり関連記事　アンズの種から杏仁豆腐を作るアンズの種から杏仁豆腐を作ってみる - 私的標本：捕まえて食べる『地球のココロ』というクローズしたサイトで、2013年8月26日に掲載した記事の転載です。 アンズの種を使って、本格的な杏仁豆腐を手作りしてみた。 アンズの種を取り出す ご存知の方も多いと思うが、本来の杏仁豆腐とは、その漢字が表す通り、アンズの種の中の「仁（じん）」を使って作られるものらしい。 しかし、市販されているものの多くはアーモンドエッセンスが使われて…blog.hyouhon.com船田の関連記事『リンゴの種を食べると杏仁豆腐の味がする！そうか、特効薬はそういうことだったのか！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。リンゴの種を食べてみました。記事下にリンクを付けましたが、リンゴを含むバラ科の果実の種には…ameblo.jp『ビワの種のアミグダリンは毒があるって報道と、本当は癌細胞をやっつける真実の意味。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ちょうど露地栽培の枇杷の季節。あちこちの報道で、枇杷の種は癌の治療には効果が無いし、青酸の毒があるか…ameblo.jp『★重要★アミグダリンの嘘つき栄養学ここに極まれり！行政と結託して懸命に嘘を拡散する！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。栄養学には嘘が多いのですが、本当に行政と一体になって国民を病人にしたいようですね。塩は典型…ameblo.jp『★重要★GA・Nの特効薬は100年前からわかっていたけど闇に消された！それはバラ科の！？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。この話はヤバいのでローマ字に分割して伏字にします。GA・Nの話です…ameblo.jp【船田が作成したお勧めテキスト】医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp上記のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp

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ちょっ！キターーーー！！(笑)

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

ホームラン未遂の３ベースヒット！！！第１打席シングルヒット第２打席ホームラン第３打席スリーベースヒットもしツーベースヒットを打ったら２度目のサイクルヒットです！！

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【今日イチ怖かったこと】超高齢ドライバー

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

「猫たちのご飯を買わなきゃ」と思いつついつも買いそびれてしまいいよいよ底を尽きそうになったので今日急いで買いに行ったんです。いつものスーパーに向かって歩いていると20～30ｍぐらい先にあるコンビニの駐車場から一台の車が出てきたと思ったらドンッ！ガリガリッ！っという異音と共にその車の前の部分が持ち上がったのでっと固まる私。すると次の瞬間ガタンッ！ガガガッ！という異音と共にその車が反対の車道まで飛び出していくじゃないですか。でも何が起こったのかはすぐわかりました。フツーにここから出ていけばいいものを何と、この縁石に衝突しつつ乗り上げたあと勢い余って向こう側の車道まで飛び出したんです。たまたま通りかかった数台の車がみんなフリーズする中コンビニから飛び出してきた車は向きを変えると何事もなかったかの様に手前の車道に戻ってこちらに向かって走ってくるじゃないですか。「一体どんな奴が運転してるんだ!?」と思った私はその車とすれ違う時、車の中を凝視。すると・・・・運転していたのは何と80代後半ぐらいのおじいさんと助手席にいたのは同い年ぐらいのおばあさん。しかもそのおじいさん前を見ないで斜め左上を「ボ～～ッ」と見ているじゃありませんか。危ねえんだよジジイッ!!オメーみたいな超高齢ドライバーが事故を起こしまくったり人を轢きまくってるんだろうが!!今すぐ免許証を返納しろっ!!心の中で叫びまくりました。そしてつくづく思いました。「駐車場の前を通る時は飛び出しきそうな車がいないかどうか、よ～～く注意しよう」って。危うく轢き殺されるところでした恐怖しかない高齢夫婦の乗る車踏み間違いした高齢ドライバー目線でのドラレコ公開事故を起こした97歳高齢ドライバー「車に乗っていなかった」【公式】女性に嬉しい成分 贅沢配合 エクオルピュア イソフラボン 42mg エクオール 国内製造 ビタミンB6 サプリ 大豆イソフラボン 美容 α-リポ酸 女性ホルモン サプリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}EMSベルト 【楽天1位獲得】 RELX リラクス 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェル不要 usb充電 腹筋 マシン ems 腹筋ベルト マシーン 腹筋マシーン ベルト ぽっこりお腹 お腹 ダイエット トレーニング グッズ 男性 女性 人気 おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日終了＼P5倍／ 着圧レギンス ダイエット 着圧スパッツ 着圧 レギンス 着圧タイツ スパッツ 加圧 ハイウエスト 美脚 3l 引き締め 補正下着 寝るとき 夜 インナー タイツ 10分丈 フィットネス バンビウォーター楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【即納】【ネコポスのみ】エラグ酸 サプリ 1日3.6mg約半年分3218円 エラグ酸 サプリ たっぷり大容量約半年分エラグ酸サプリメント 540粒 エラグ酸 サプリ エラグ酸 サプリ ダイエッター 栄養補助食品 1日分エラグ酸3.6mg 1袋でエラグ酸648mg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}シーベリー プロテインバー（バータイプ）3箱 （12本入×3）サジー グルテンフリー 無添加 低糖質 植物性 女性 おすすめ 高タンパク質 コラーゲン配合 プロテイン 置き換えダイエット ソイプロテイン 大豆 だいず たんぱく質 国産 モンゴル産サジー ビーガン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ソイリーンPlus プロテイン ベリーチョコ 乳酸菌 植物性プロテイン 腸活 低糖質 ソイリーンドリンク乳酸菌Plus タンパク質 ミネラル ダイエット ソイプロテイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マイプロテイン プロテイン ウエハース 10 個入 【Myprotein】【楽天海外通販】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼母の日 早割 低糖質ギフト／ 低糖質ガトーショコラ 20個入 個包装 お返し低糖質 チョコ チョコレートお菓子 洋菓子 ギフト スイーツ おやつ プレゼント 糖質オフ ロカボ 糖尿病 予防に 低糖質スイーツ 手土産 贈答品 贈り物 誕生日 父の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}デリカーボ 低糖質 ＆ 低カロリー 生パスタ 7食 低糖質パスタ スパゲッティ フェットチーネ 糖尿病 肥満 予防に糖質制限 糖質オフ パン と一緒に 置き換え ダイエット食品 糖質制限食 低糖質麺 健康食品 ロカボ麺 食物繊維 低GI楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼条件達成で最大P10倍／ 紀文公式 糖質0ごはん風使用 和風雑炊仕立て 1ケース(12パック)　　　 糖質ゼロごはん風 糖質制限 糖質オフ 食品 糖質 カット 低糖質 ごはん ロカボ ヘルシー 健康 時短 簡単 調理 レンジ 温めるだけ ダイエット 食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【低糖質 スープパスタ】ZENB ゼンブ スープ パスタ きのこチャウダー 10食 送料無料｜グルテンフリー 小麦粉不使用 糖質オフ 糖質制限 糖質コントロール プラントベース 乳製品不使用 ダイエット 中の 食物繊維 補給に楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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【サントリー】第三者委員会の調査内容を知った結果

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

よし！フジの問題点が明らかになったしフジも大いに反省したみたいだしこれでやっとCMが再開できる！経済同友会の新浪代表幹事「CM再開を検討していく段階」“フジテレビ問題”第三者委員会報告書の公表受け　フジテレビと親会社のフジ・メディア・ホールディングスの第三者委員会による調査報告書が公表されたのを受けて、経済同友会の新浪代表幹事は、これからはCMの再開を検討する段階にきているとの認識を示しました。経済同友会・新浪代表幹事：調査報告書およびフジテレビの再発防止策、こういったものについて具体策をしっかりと確認した上で次の段階としてはCMの再開というものを検討していかれる段階に来ている。新浪氏は、調査報告書では、フジテレビの文化や人権・コンプライアンスに課題があることが明確にされたとしたうえで、フジテレビから公表された対策をめぐるロードマップは企業文化を変えていく意思があらわれているとの認識を示しました。そのうえで、次のステップに進んでいくことを検討していく状況にあるとして、再発防止と企業文化を変えるアクションを確認したうえで、自身が持ち株会社の社長を務めるサントリーでもCM再開を検討する考えを示しました。一方、キリンホールディングスはフジテレビの広告出稿の停止を継続することを発表しています。※詳しくは下記リンクよりhttps://www.fnn.jp/articles/-/851766頭おかしいんかサントリーはCM再開キリンはCM停止を継続サントリーはもう日本国民の信用を失ったと知るべきです。そしてもうすぐ日本中に・・・・[3,000円OFFクーポン★1日0時～23時59分]【LOABI / ロアビ公式】 美顔器 リフトアップ ems rf 目元 たるみ ほうれい線 しわ 目元ケア ウォーターピーリング ピーリング 毛穴ケア 光エステ LED美顔器 小顔 美容家電 誕生日 プレゼント ギフトラッピング 【Nitena ニテナ】楽天市場ほうれい線 ハリ ツヤ 保湿クリーム たるみ くすみ 潤い リンクルクリーム シワ改善 エイジングケア リフトアップ スキンケア チューブタイプ 顔 毛穴 シワ ピーン 韓国コスメ ＜ WKクリーム ＞楽天市場プルエスト 美顔器 マルチフェイシャルスパ リフトアップ ems 目元 目の下のたるみ rf led たるみ 鼻 美顔器 超音波 毛穴 小顔 美容家電 ほうれい線 led美顔器 rf美顔器 ウォーター ピーリング シミ しみ イオン導入 保湿 肌荒れ 美白 ハリ 角質 角栓 母の日 プレゼント楽天市場【LDKベストバイ受賞シリーズ】アイクリーム シワ改善 × 美白 ナイアシンアミド 目元美容液 目元クリーム 目元ケア 美容液 NALC ナルク ホワイト リンクルクリーム メンズ レディース スキンケア 目の下のたるみ くま シミ ほうれい線 くすみ を防ぐ楽天市場ヒト幹細胞 エクソソーム 美容液 NANOA (ナノア) 皮膚科医が大注目のヒト幹細胞 EGF ほうれい線 エイジングケア セラミド 無添加 母の日 プレゼント 日本製楽天市場【公式ショップ】ビーグレン(b.glen) QuSomeリフト マッサージ美容液 ほうれい線 毛穴ケア ハリ 肌のゆるみ 乾燥 くすみ 二重アゴ 乳液 ポンプ コスメ スキンケア 化粧品 60g（日本製・正規品・最新ロット・返金保証）楽天市場母の滴 ゴールドジェルパック ( 馬プラセンタ しわ たるみ 馬 ほうれい線 スキンケア スーパープラセンタ 基礎化粧品 パック 顔パック コラーゲン ナイトパック フェイスマスク フェイスパック ジェルパック 夜パック 美容)楽天市場＼ 特別セール 30％OFF！! ／ シワ改善 しわ改善 クリーム しわ 取り しわ取り ハリ ツヤ キメ エイジングケア ほうれい線 毛穴ケア コラーゲン 潤い 保湿 化粧品 アメリカ StriVectin ストリベクチン AW SD アドバンスドプラス モイスチャライジング クリーム 60ml楽天市場リフトアップ マスク クリーム シワ改善 ほうれい線 たるみ くすみ 引き上げ 即効 スキンケア フェイスパック リフティングパック 毛穴 パック 毛穴ケア シワ ピーン 韓国コスメ 【 スーパーリフティングプログラム3回 WKクリーム セット 】楽天市場

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3か月で8kg減！成果の秘密

ダイエットアドバイザーkazuの公式blog

こんにちは。体育会系栄養士の鈴木和子（kazu）です。さいたま市浦和区の教室で料理講師とダイエットアドバイザーをしています。このブログでは「中高年女性の方に向けて」ダイエットやヘルシーエイジングに関するお役立ち情報を発信していきます。さて今回は私がダイエット指導させていただいたY子さんのレポートを。Y子さんは以前、看護師をされていたアラフィフ・ママさんです。高校生と大学生のお子さんに、バランスの取れた料理を毎日作っていらっしゃいます。特に生活を変えたわけではないのに40代後半からジワジワと体重が増え始めたそうで。これは更年期の女性には、よくある話です。女性は、40歳を超えるとホルモンバランスの変化や基礎代謝の低下など、体に変化が訪れます。その結果、どうしても内臓脂肪が蓄積されやすくなってしまうんです。ダイエットを決断したきっかけは、やはり看護師としての経験から。過度な体重増加が生活習慣病につながるリスクをよくご存知でした。ご自身が糖尿病の家系であるのも気にされていました。さらに検査で脂肪肝と言われたことも気になっていたんだとか。心の葛藤はまだまだ続きました…腰痛持ちだからハードな運動はできないし…でも何よりも…強く思ったのは…「昔のスタイルに戻りたい！！」こんな思いが重なって、Y子さんはダイエットをスタートさせました。171cmと長身のY子さん。スタート時の体重は66.4kg、BMI値22.7でした。3か月で5kgの減量を目標に、ダイエットをスタート！指導中は、皆さんに毎回の食事内容を報告してもらいます。下の写真でおわかりのように、献立作りも丁寧で、しっかりと実行されるタイプ。「几帳面な性格～！」と毎日感動しながらチェックしていました。Y子さんは食後の血糖値が上がりやすいタイプだったので、血糖値のモニタリングしながら食事をコントロールしていきました。工夫したポイントはどこにあったのでしょうか？・3食しっかりと食べ、野菜やきのこをふんだんに取り入れる。・食前にプロテインを飲んでお腹を満たし、まずは食事の量をコントロール。また、タンパク質が先に体内に入ると糖がダイレクトに吸収されなくなるため血糖値の乱高下が起きにくくなる。・糖質や間食については食べるタイミングや量をチェック。・夕食を鍋にして野菜をしっかりと食べる一方、お楽しみだったシメの雑炊やうどん、餅はやめる。その結果、58.5kg、BMI値20.0という結果に！体脂肪率も34.20％から26.70％へ。目標値よりも3kgも多い、約8kgの減量に成功しました。食べたい物はしっかり食べ、ベスト体重「±1kg」の範囲に体重をコントロールするのが今後の目標です。やはりリバウンドしないことは大切ですよね。見事に目標達成を果たした感想をY子さんに聞いてみました。「着られる服が増えてウレシイ♡」そして「もっと早く取り組めば良かった！」この2つだそうです。そうです。早く取り組めばそれだけ早く変われます。アラフィフ世代にとっては「人生最後のダイエット」とも言えます。美しくなるのはもちろん、健康寿命を延ばすためにも、始めて見ませんか？ダイエットアドバイザーkazuがお手伝いさせていただきます！one-over-f kitchen https://one-over-f.com/　　ダイエットアドバイザー：鈴木和子

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糖質制限で血管年齢が若返る！健康的に美しくなる秘訣とは？

50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す！ [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー

お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？[糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です❣️​糖質制限で血管年齢が若返る！健康的に美しくなる秘訣とは？そろそろ4月🌸でも…こんなお悩みはないですか？最近めっちゃ疲れてるんよ😞からだ重いしなんだかダルい💦鏡を見たら…髪も元気がないやん🥺肌もくすんでる😱キャー💦これってもしかして…日々の頑張りすぎで栄養のバランスが崩れてるせいかも⁉️「糖質制限で痩せる」事はよく知られていますが…実は血管の若返り✨にも効果があるんです😊☝️血管年齢が若返ると肌ツヤがアップし疲れにくくなり病気のリスクも減るという嬉しいメリットがたくさん！今日は"糖質制限で血管年齢を若返らせる理由と具体的な方法"についてお話ししますね♪最後まで読んでいただけたら嬉しいです❣️​あなたの血管大丈夫？血管年齢が老ける原因とは血管年齢とは血管のしなやかさを表す指数です☝️実年齢より血管年齢が高いと…　　　✅動脈硬化が進み　血液の流れが悪くなる✅肌のくすみやシワが増える✅疲れやすく、冷えやすくなる✅心筋梗塞や脳梗塞のリスクが上がるといわれています😱💦​「えっ…私の血管ヤバいかも⁉️😱」と思ったあなた！実は「血管の老化は糖質の取りすぎが原因！」になっていることが多いんです💡​糖質の摂りすぎで血管がボロボロに⁉️甘いものや、白米、パン、麺類など糖質が多い食事を続けると…1️⃣血糖値が上昇しインスリンが大量に分泌される2️⃣インスリンが余った糖を脂肪として蓄える(=肥満の原因)3️⃣余った糖が血管にこびりつき「糖化」という老化現象を起こす4️⃣血管が硬くなり、弾力を失い血流が悪化するこの「糖化」こそが血管を老化させる最大の原因なんです💦つまり糖質を摂りすぎると血管がボロボロになり血管年齢がどんどん上がってしまうんです😱💔"体の仕組みを理解すると糖質制限の重要性がさらに実感しやすくなりますね😉☝️"​糖質制限で血管が若返る理由✨糖質を控えると血管の老化を防ぎ若々しい状態を取り戻すことができます❣️✅血糖値の上昇を防ぐ→インスリンの過剰分泌を防ぎ、血管への負担を軽減✨✅ 糖化を防ぐ→シワやたるみも防ぎ美肌効果もUP✨✅血流がスムーズになる→酸素や栄養がしっかり届き、体の隅々まで若返る✨✅冷えや疲れが改善される→代謝が上がりエネルギッシュな体に✨糖質制限を続けることで血管の弾力が戻り実年齢よりも若い血管年齢を保つことができるんです😊👍​血管を若返らせる糖質制限のコツ✨ではどんな食事を意識すれば血管年齢を若返らせることができるのでしょうか？🍖良質なタンパク質をしっかり摂る➡️お肉、魚、卵、大豆製品などで血管を修復✨🥑オメガ3系の良質の脂を取る摂る➡️青魚(サバ・イワシ・サンマ))えごま油、アボカドなどで血管をしなやかに✨🥗食物繊維を意識する➡️野菜・海藻・きのこ類で血糖値の上昇を防ぐ✨🚰水分をしっかり摂る➡️血液をサラサラにしスムーズな血液をキープ✨これらを意識しながら糖質を適度にコントロールすることで血管年齢をグッと若返らせることができるんです😊✨​「今さら遅い…」なんてことはありません‼️「もう50代だし今からじゃ遅いよね…？」と思っていませんか？いえいえ！血管は食事を変えればいくつになっても若返ることができるんです❣️私も以前は「疲れやすい」「肌がくすむ」「冷えやすい」など血管の衰えを感じていました💦でも糖質制限を取り入れてから…✅体が軽くなった！✅朝から元気に動けるようになった！✅肌のツヤがUPした！と、嬉しい変化を実感しています✨あなたも糖質制限で血管年齢を若返らせて「健康美」を手に入れませんか？😃✨​まとめ🌟✅糖質の摂りすぎは血管を老化させる原因に💦✅糖質制限をすることで血糖値の上昇を防ぎ、血管の若さを保てる✨✅食事を変えればいくつになっても血管は若返る❣️糖質制限で「見た目の若さ」も「体の内側の健康」も両方手に入れましょう😉✨​公式LINEで糖質制限の　　　　　簡単メニューをプレゼント🎁「糖質制限って実際どんな食事？」と思ったあなたへ❣️\公式LINEに無料登録で/📩「糖質制限の簡単メニュー」をプレゼント🎁さらにご希望の方には無料の説明会も開催しています✨📩 LINE登録はこちらこのLINEはあなたと私だけで繋がる場所！不安なことや疑問があれば何でも聞いてくださいね😊✨あなたなら大丈夫😉☝️3ヶ月後の自分を変えるために今すぐ第一歩を踏み出しましょう！最後に…最後まで読んでいただきありがとうございました❣️次のブログもお楽しみに〜

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登録者数1600万人のYouTuberがやっていること

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

はじめしゃちょー「5億円の家の地下室をポップコーンで埋めてみた」今回の動画では、5億円ハウスの地下室には一体どのくらいの食料が保管できるのかを検証するため、地下室をポップコーンで埋め尽くします。地下室に移動すると、なぜか同居人のサワベがアイマスクをしながら眠っており、はじめしゃちょーは驚いたものの、結局そのままポップコーンを流し込むことになりました。大人1人が寝転んでもまだ余裕がある広さの地下室を埋め尽くすため、必要なポップコーンの量を計算したところ、なんと280kgにも及んだのだとか。そのため1箱4kgのポップコーンを70箱購入。はじめしゃちょーは大量に積み上げられた箱を披露しました。こういうのを「面白い」と思う人とは永久に関わりたくない≪本日の教訓≫[Point20倍キャンペーン中！29日まで]【LOABI / ロアビ公式】 美顔器 リフトアップ ems rf 目元 たるみ ほうれい線 しわ 目元ケア ウォーターピーリング ピーリング 毛穴ケア 光エステ LED美顔器 小顔 美容家電 誕生日 プレゼント ギフトラッピング 【Nitena ニテナ】楽天市場【LDKベストバイ受賞シリーズ】アイクリーム シワ改善 × 美白 ナイアシンアミド 目元美容液 目元クリーム 目元ケア 美容液 NALC ナルク ホワイト リンクルクリーム メンズ レディース スキンケア 目の下のたるみ くま シミ ほうれい線 くすみ を防ぐ楽天市場【公式】北の快適工房 ヒアロディープパッチ 売上世界一 マイクロニードルパッチ 目元 ほうれい線 ヒアルロン酸 パッチ ニードルパッチ マイクロニードル 目の下 4回分 針 貼るヒアルロン酸 刺す楽天市場ヒト幹細胞 エクソソーム 美容液 NANOA (ナノア) 皮膚科医が大注目のヒト幹細胞 EGF ほうれい線 エイジングケア セラミド 無添加 母の日 プレゼント 日本製楽天市場【公式ショップ】ビーグレン(b.glen) QuSomeリフト マッサージ美容液 ほうれい線 毛穴ケア ハリ 肌のゆるみ 乾燥 くすみ 二重アゴ 乳液 ポンプ コスメ スキンケア 化粧品 60g（日本製・正規品・最新ロット・返金保証）楽天市場ほうれい線 ハリ ツヤ 保湿クリーム たるみ くすみ 潤い リンクルクリーム シワ改善 エイジングケア リフトアップ スキンケア チューブタイプ 顔 毛穴 シワ ピーン 韓国コスメ ＜ WKクリーム ＞楽天市場プルエスト 美顔器 マルチフェイシャルスパ リフトアップ ems 目元 目の下のたるみ rf led たるみ 鼻 美顔器 超音波 毛穴 小顔 美容家電 ほうれい線 led美顔器 rf美顔器 ウォーター ピーリング シミ しみ イオン導入 保湿 肌荒れ 美白 ハリ 角質 角栓 母の日 プレゼント楽天市場【容器リニューアル】idio エクソソーム ヒト幹細胞 レチノール シカ NMN EGF ナイアシンアミド 美容液 シミ 30ml ほうれい線 ヒアルロン酸 セラミド アルコールフリー 無添加 保湿 スキンケア 化粧品 敏感肌 ニキビ 肌荒れ 毛穴ケア 日本製楽天市場【50%OFF】レチノール アイクリーム 目元美容液 アイセラム 目元クリーム リンクルセラム スティック シワ しわ まぶた 目の下 コラーゲン ヒアルロン酸 振動 保湿 乾燥 涙袋 くま クマ ほうれい線 ハリ ハリだし 30代 40代 50代 AGARISM アガリズム アイキュット楽天市場母の滴 ゴールドジェルパック ( 馬プラセンタ しわ たるみ 馬 ほうれい線 スキンケア スーパープラセンタ 基礎化粧品 パック 顔パック コラーゲン ナイトパック フェイスマスク フェイスパック ジェルパック 夜パック 美容)楽天市場【期間限定クーポン！】LINKA リンカ マルチフェイシャルトリートメント 軽量 145g リフトアップ 美顔器 赤/青/黄 LED EMS RF イオン導入 超音波 ラジオ波 ポレーション 温熱 美肌ケア スキンケア リンクルケア トーンアップ 表情筋 保湿 ハリ 弾力 引締め楽天市場リフトアップ マスク クリーム シワ改善 ほうれい線 たるみ くすみ 引き上げ 即効 スキンケア フェイスパック リフティングパック 毛穴 パック 毛穴ケア シワ ピーン 韓国コスメ 【 スーパーリフティングプログラム2回 ( パックのみ ) 】楽天市場＼ 特別セール 30％OFF！! ／ シワ改善 しわ改善 クリーム しわ 取り しわ取り ハリ ツヤ キメ エイジングケア ほうれい線 毛穴ケア コラーゲン 潤い 保湿 化粧品 アメリカ StriVectin ストリベクチン AW SD アドバンスドプラス モイスチャライジング クリーム 60ml楽天市場

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食欲が止まらない原因は水不足と塩不足。

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。食欲が止まらないのは、体の中で何かが不足しているからです。一般的には栄養不足でアミノ酸やビタミン・ミネラルが不足していることが多いです。ところが不足しているのは栄養だけではありません。じつは「水」も不足すると食欲が増すのです。なぜなら食品には水分が多く含まれるので「食べて水分補給」なのですね。特に体内が水不足の場合は、水分が多い料理を食べたくなってしまうのです。なんとなくお腹がすいたという感覚は、もしかしたら体内で水を欲しがっているだけかもしれません。代表的なのはラーメンやみそ汁みたいな汁物。アイスクリームやヨーグルトのようなドロドロした物。そして朝食にはお勧めですが、果物も食べ過ぎる原因は水不足です。さらにコーヒーやカフェオレみたいなカフェのお茶です。ちなみに、コーヒーやお酒は水分補給になりませんよ。カフェインとアルコールは強い利尿作用があるので、水分補給どころか「水分排出」に役立っているので注意しましょう。これはコーヒーだけではなく、紅茶も緑茶もジャスミン茶も栄養ドリンクも同じです。みんなカフェインが入っているので、飲めば飲むほど体内の水分は排出されてしまいます。カフェイン入りのお茶は1日に2杯くらいまでがいいと思います。とうぜん、それとは別に水やカフェインの入っていないお茶を飲む必要があります。あと勘違いしそうなのがむくみとの関係です。むくみも体内に余った水分ですが、水不足とは関係ありません。体が必要な水というのは、筋肉やお肌や内臓などの「細胞内」に必要なのです。ところがむくみは「細胞の外」にあります。細胞の外にあって出てゆかずに溜まっている下水だと思って下さい。だからむくみがある人でも水不足になるのです。そして、水分不足の人は多いのですね。水を飲んでいるつもりでも意外と足りなくなっています。これを「かくれ脱水」といいます。放置しておくと肌荒れや疲れはもちろん「食欲が増す」のです。人間は水分を「水」と「食事」から吸収しています。飲み物の「水」が足りなければ「食事」から補給する本能が働くのです。お茶やお酒をよく飲む方は、なおさら食事から補給するでしょう。よくお酒を飲むときにチェイサーといって水を飲みますが理にかなっていますね。お酒を飲んだ後は喉が渇きます。あんなにごくごく飲んだのに喉が渇くなんて変ですよね？これはアルコールによって体内の水分が不足するからです。そして、お酒を飲むと食欲が増しますよね？特にシメのラーメン等は定番ですが、非常に本能的な食欲です。体が水分を欲しがっているのです。この水分不足は自覚しにくいのです。水が足りないと自覚する前に「なんか食べたい」になってしまうからです。だから、喉が渇いていなくても水は飲んだ方がいいです。喉が乾いたら、なおさら水を飲んだ方がいいのです。お茶ではなく。だから水分不足は食欲を増してしまうのです。心当たりのある方は、すぐに水をこまめに飲む習慣を始めましょう。水をたくさん飲んでも太りません。飲んだ時は体重が増えますが、いずれ尿や汗等で排出されます。この排出時に、体に溜まった下水も流れると思って下さい。下水を流すにも、やはり水が必要なのは体も家も同じなのです。ところが一度にたくさん飲んでも体は吸収できません。いちどに５００ｍｌ以上飲んでもすぐに出てしまうのでご注意下さい。コップ1杯位の水を、なるべく空腹時に少しずつ飲むのがいいです。食事中に飲むと唾液が薄まり、食事後に飲むと胃液が薄まり消化によくありません。空腹時に水を飲めばすぐに吸収されます。食事中に飲んでも大丈夫ですが、なるべく空腹時がお勧めです。お勧めの時は、・起床時に1杯・朝食時に1杯・午前中に1杯・昼食時に1杯・午後に1杯・夕食時に1杯・風呂の前に1杯・風呂の後に1杯・寝る前に1杯これだけ飲むと、1日で1.5リットル位になるでしょうか。とうぜん体を動かした時や、たくさん声を出した時も飲みましょう。無理して量を飲む必要はありませんが、意識してこのタイミングで飲む習慣を作るといいですね。水を飲まないと痩せませんよ。そして水の補給には「塩水療法」を飲むといいです。https://ameblo.jp/diet-joy/entry-12687325733.html『★重要★塩水療法は闇権力に封印された超健康法なのです！簡単なのでお勧め！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。まだまだ暑い日が続きますが、そんな時こそお勧めの「塩水療法」について再投稿です。簡単な健康…ameblo.jp現代人は塩 も徹底的に不足しています。精製塩は血圧を上げる程食べていますので減らしてください。しかし精製されていない、海水を天日乾燥か、煮詰めただけの天然塩は不足しています。天然塩の流通は日本全国で、0.5%ですからね！減塩の洗脳が日本人を弱くしています。だから塩水療法が大事なのです。今までお茶とお酒しか飲んでこなかった方は、もしかしたら水不足で余計なカロリーを食べていたかもしれません。ダイエットは奥が深いですね！水をこまめに飲んで無駄な食欲とサヨナラしましょう。そのあたり、いろいろ書いたのが「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットです。ぜひ、今後の人生にお役立てくださいね。【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康になる方法」テキストを作成中…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。紹介ページには目次なども書いてあります。ぜひ、目からウロコを落としつつ、まずは紹介ページからお読みくださいね。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。『★重要★特典メール付き「危機の時代を健康に生きる方法」テキスト予約を販売中！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。コロナのパンデミック詐欺の前と、それ以降の現代では、ハッキリ言って健康法が変わりました。コロナワ…ameblo.jp◆「自然の力で健康になる方法」テキスト紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。

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佐藤佳代、11歳の桜絵

痩せ姫の光と影

岡田有希子（このときはまだ、佐藤佳代）が11歳のときに描いた水彩画。死後に編まれた追悼本「愛をください」に掲載されている。描いたのは小６の４月かと推定される。その５年後の春に彼女は歌手デビューして、さらにその２年後の春、1986年の４月８日の昼過ぎに、自ら命を絶った。（カクヨムでこの絵について触れたが、あちらは画像が載せられないので、こちらで紹介してみた）

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同じ食材でも、品質で健康効果はまるで違う！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。意外と見落とされている視点。食材の質についても少し考えてみましょう。健康はもちろんダイエットにも栄養補給は大事です。栄養補給のためにサプリメントの利用もしています。栄養補給のためにしっかり野菜を食べようとかお魚を食べようということになります。しかし重大な問題があります！現代の栄養学はもちろん、テレビや雑誌の健康ダイエット特集でも「抜けている」ことが！それが「食材ごとに品質が違うこと」です。同じ種類の食材でも品質によって栄養価は全く違うのです。これは人間でも同じですよね？病弱で命が危うい方と、最高水準の肉体でオリンピックを戦う方は同じ肉体じゃありません。同じ人間ですが、その肉体はまったく違うといっていいです。野菜もお魚も同じなのです。昔はほうれん草といえば健康野菜の代表選手でしたが・・・。ほうれん草の鉄分は食品成分表によると1950年には13ｍｇあったのが2000年には2ｍｇに減っています。ビタミンＣであっても150ｍｇから35ｍｇに減少。半分どころか1/4とか1/6に激減しているので同じ野菜と思えません。他の野菜でもそのような傾向です。国連環境開発会議では日本の農地のミネラルは1992年までの10年間で67％減少したと報告があったそうです。野菜の栄養素が激減して、１/4に減っていても、食べる量はそんなに変えられません。むしろ野菜の摂取量は減っています。同じ「ほうれん草100ｇ」でも、昔と今では別の野菜を食べているような物です。リンゴだって「農薬をしっかり使った」リンゴと、無農薬自然農法で育てたリンゴは同じはずがありません。お肉だって自然な牧草を食べて育った牛と、狭くて糞だらけの場所で遺伝子組み換えの穀物を食べた牛が同じはずありません。これは栄養学では表現できないのです。同じ種類の食材は「一定の栄養価」という前提で作られていますからね。それぞれ栄養価としても低下していますが、はっきり言えば「食材の生命力が低下」しているのです。生命力の低下した食材を食べ続ければその人間の生命力も低下するのは当然の結果でしょう。そのため「出来るだけよい食材」を使うこと。これが健康ダイエットに非常に重要なポイントなんです。もしゆとりがあれば、「どんな環境でどんな育てられ方をしたか」分かる食材を使いましょう。なかなかすべて良い食材にするのは大変ですが、せめて主食になるお米と調味料から良い物を選ぶようにするといいです。コンビニでもサラダは売っていますが、ハッキリ言って栄養素が抜けた食物繊維のカスを食べているような気がします。野菜をカットした後に漂白剤入りの水で洗っているので「細菌」は無いですが「栄養」も無いです。これを食べて「野菜を食べた」とは言えないかも。食物繊維は食べたことになりますが、水溶性ビタミンは流出しているでしょうね。なかなか完璧には出来ませんが、できる所から意識してゆくのが大事だと思います。また、どうしても元々含まれている栄養価が低いので、サプリメントを使うというのも現代では必要なことだと思います。テキストでも、サプリメントを利用しつつ体質改善のダイエット法を提案しています。◆船田和成のダイエットコーチ奇跡のリンゴ 木村秋則式 無農薬無肥料 自然栽培米 青森県深浦産 あきたこまち 令和3年産 10kg (玄米5kg×2袋)Amazon（アマゾン）12,100円令和３年産　香川県産ひのひかり　25kg【玄米】　★残留農薬不検出米　『残留農薬一斉分析（１４９項目）検査済』★Amazon（アマゾン）7,980円井上古式じょうゆ720ml×2本セット（天然醸造・こいくち）【奥出雲・井上醤油店】Amazon（アマゾン）3,313円天日海塩 750gAmazon（アマゾン）1,368円にほんブログ村★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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