ダイエットコーチング

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中３男・中１女の勉強スイッチ☆姉妹旅行☆

津島市／朝10分のバランスボールと食事改善で痩せる／ヨガ／骨盤／40代～／全国オンライン／体質改善／

５・６日は姉と高山へ温泉旅行に行ってきました２０年ぶりの姉妹旅行です痩せると女性の悩みが解決する！毎日がワクワクする！バランスボールとヨガで骨盤を整え３ヵ月の食事改善で痩せる♡インストラクター＆体力指導士の水口涼子です。運動嫌いの私も続く骨盤運動で痩せるサポートをしています！バランスボールのみのレッスンも開催中！はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介　　と言うのも我が家の中３息子と中１娘の子供達は勉強スイッチ入っちゃって息子は「ママ～、中３になったら　旅行なんて行ってる　場合じゃないんだよ」って中２の頃から気持ちが焦るらしくお出掛けに行きたがらなくて車の中でも勉強しちゃう息子息子と探して楽天で購入したカウントダウンカレンダー中３になったら洋服を買いに行く時間や美容院に行く時間も惜しくなって塾に行くのが楽しいらしく塾から帰ってきたら、毎回、塾での楽しかった出来事をペチャクチャと報告タイム先生のモノマネが一番面白い塾のない日は塾の自習室を利用し休日はお弁当を持って図書館へ中１になった時の会話長男「ママ、ここら辺で　一番偏差値が高い高校どこ？」私「公立なら〇〇だよね～」長男「じゃあ、僕、そこ行きたい」その時から志望校へまっしぐらスマホのアイコンも志望校の校章にして母親の私が言うのもなんですがよくもまぁ、そんなにブレずに頑張れるなって思います楽しんじゃってますよ受験生を私の中学時代とは大違いです食事を変えたら、子供達の集中力が爆上がりしました中１娘も兄に感化され「お兄ちゃんが楽しそうだから　私も塾へ行きたい」と言い出して、中１から入塾「中１なんて、　まだゆっくりしていれば　いいのにーーー」と言っても聞く耳持たず（塾代高いしさ、、もうしばらく　ポピーでいいじゃん、、が本音です）「ママ！　最近、バスケと勉強が　楽しくて仕方がない！！」と毎日を満喫しております最初は下手過ぎて怒られてばかりで行きたくなくなった時期もあったクラブチームそこを乗り越え、最近は試合にも少しは出してもらえるようになってちょっとずつ出来ない事が出来るようになっていく上達する楽しさも感じられるようですバスケが観たいという娘とオールスターの試合観戦へ娘とのゴールデンウィークのお出掛けは唯一これくらい他のお休みは娘もお友達とお弁当持参で図書館へ母はちょっと寂しい～子供達は帰ったらリビングで勉強私もリビングで仕事夫も試験に向けて勉強皆、机でカリカリこんな感じの日常なので姉と二人で旅行行ってきました久しぶりに積もる話もたくさんあり温泉と食事を満喫高山グリーンホテルに宿泊地下１階のお風呂がリニューアルしていて綺麗でした～朝ごはんはしっかり食べたい！のでホテルから２０分のかじ橋食堂さんへ飛騨牛入りほう葉味噌定食白米かぁと気持ちが落ちたけどほう葉味噌をつけたら、ご飯がススムススム玄米だったら最高だったなー店構え、雰囲気があっていいみたらし団子も美味しかった玄米梅おにぎり食べたい！と並んだのに売り切れで残念過ぎるぅ～喫茶とり珈琲さんでカフェラテをオーツミルクで頂きました今まで飲んだオーツミルクラテ中で一番美味しかったかも高山の古い町並みを散策して喉が乾いたのでマンゴーフレッシュジュース頂きました飛騨牛肉まん！！姉と半分こしました何年振りの肉まん？？？？お出掛けの時には必ず持参する玄米酵素どうしても食事のバランス悪くなるので玄米酵素で補います風情があっていいよね～こんな中庭、自宅に欲しい最後は帰り道の郡上で美人の湯に寄って帰ってきましたゴールデンウィークも終わりがけだったのでどこも空いていて大満足の旅行となりました塩麴と醤油麹を仕込み完了旨味がアップして柔らかく仕上がるし腸内環境も整えてくれますお気入りの生協の乾燥麹最後に今朝の朝ごはんメカジキのソテー、お野菜、お味噌汁温泉卵、ご飯最後まで読んでいただきありがとうございます告知前募集募集開始お問い合わせは全て公式LINEからになります。今、公式ライン登録で「２ヵ月で－８㌔痩せた裏側大公開」PDF１４頁プレゼントしていますこちらのクライアントさん今では－１４キロ減に成功しています夫もこの方法で－１５㌔痩せて健康的になりました現在は筋トレに力を入れていますよ＾＾今日から生活に取り入れられることばかりなのでプレゼントゲットして是非試してみてくださいね受け取りはクリックして公式LINEに登録して「プレゼント」とメッセージ送ってくださいクリックしてね♡↓↓↓過去の人気記事はこちら↓↓アメトピ掲載、公式ハッシュタグランキングなかなか痩せない人の共通点　たぬき腹だった夫が痩せた体重変化【ドカ食い】してしまうとき見直したい５つの基本！！　【つらい冷え】すぐできる対策　　ダイエット挫折しそうな時にやること！！過去人気記事はこちら↓↓痩せるために「癖」にした６つの習慣　結婚後太った夫を劇的に痩せさせた方法痩せると思って食べていたグラノーラ　おやつ断ちし友人に言われた言葉　　よくばりキムチの食べ方しってますか？誤食はこうして起きた！食物アレルギー②公式LINEにてモニター様募集していますLINEからお気軽に質問・ご相談も受付中（1対1でお話しできます）「ダイエットモニター募集中」満席ライン登録はこちらクリックしてね♡

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生理ナプキンはもういらない！？高機能な吸水ショーツで多いあの日も漏れない革命！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。生理の日を楽にするアイテム。生理ナプキンの8倍の吸収力を持つ吸水ショーツを知っていますか？吸収力が高いので！・多い日も付け替える必要なし！・多い日もスペアを持ち歩く必要なし！・足りなくなって買い足す必要なし！しかも、安心の吸水率なのに、サラサラの快適性に絶賛の声。さらに、生理ナプキンを使うよりも、吸水ショーツを使う方がコスパがいい！今回は韓国で40万枚、日本でも19万枚売れている、韓国の吸水ショーツブランドで売上1位のダンセク（dansaku）をご紹介しますね！購入者レビュー数1位、顧客満足度96%の商品です。機能的にも優れていて、ナプキン約８枚分を吸水するので長時間着用しても漏れずに安心です。一度吸水したら絞っても出てきません。横漏れ防止ガードラインが漏れやすい股の部分とお尻部分も含め全て二重にあるため、漏れにくい仕様になっています。デザイン特許取得で薄くて軽く通常のショーツと同じ感覚で履くことが可能です。使用後も自宅で簡単にお洗濯でき、繰り返し使えるのでコスパもよく環境にも良いです。なんと驚異の5重構造で吸水するのに、抗菌特許技術を取得している＆汚れ落ちしやすい素材です。特許を取得した毛細管工方を用いて製造された繊維でできているため、経血が素早く吸収されるのはもちろん、洗濯時にも汚染物がきれいに除去されます。韓国で自社工場を持っており、もともと下着を作っていた職人たちがミシンで縫製している製品です。あの美容製品に厳しい韓国で、吸水ショーツのシェアNo1ですからね。普段使いとして使ってもいいし、防災用品として２～３枚入れておくと安心です。少々お高い吸水ショーツですが、繰り返し使えて他社より性能がいいからです。詳しくは紹介ページを見て欲しいのですが、今回特別に¥1,500オフのクーポンがついています。下記の紹介ページから購入すると、1500円オフになるので、お得だと思いますよ。【クーポンコード：ds1500 】※記入忘れの場合割引が適応されません。このコードをコピーして貼り付けてください。クーポンの期限が【2月11日 23:59まで】となっています。もし購入する方はぜひクーポンを使ってくださいね。吸水ショーツダンセグの紹介リンク　ダンセク｜Elegirlelegirl.jpPR「吸水ショーツのダンセグは防災用品としても優れものです」↓↓↓『吸水ショーツは防災用品として優れもの。生理はもちろん、尿漏れにも対応できる！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。能登半島地震の被災地を見ていて、防災用品として吸水ショーツが必要な物じゃないかと思いました。…ameblo.jp

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心の法則を知らずに幸せになれるはずがない。「鏡の法則」の本で学ぶ苦しみの本質は自分にあり！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。鏡の法則をしっていますか？あなたの悩みや困ったことは、実はあなたの心の問題を表しているだけかもしれないのです。自分の環境は、すべて自分の心が作りだしています。だから心の法則を知らないと、どんどん不幸になってしまうのです。特に、今回紹介する「鏡の法則」という本は、人間関係における心の法則が分かりやすく描かれています。本の帯に「読んだ人の9割が泣いた」と書いてあったのですが、船田も9割の中に入っています。だいぶ昔の本ですが、いまだ読んでいない方は、絶対に読んだ方がいいですよ。今回は、ロングバージョンとしてオーディオブック風の60分動画と、まとめ版の10分動画をご紹介します。完全版　鏡の法則Amazon（アマゾン）マンガでわかる 鏡の法則Amazon（アマゾン）オーディオブック版（約1時間）鏡の法則：野口嘉則・著より（鏡の法則チャンネル登録をお願いします。）「鏡の法則」と呼ばれる問題の解決に役立つ魔法のルールについての紹介を行っています。栄子という主婦の息子・勇太が学校で虐待され、友達から外されているという状況が紹介され、悲しんでいる母親がその解決策を見つけようと奮闘する様子が描かれています。動画からは、鏡の法則は人生のどん...youtu.be要約版（約10分）10分でわかる【鏡の法則】野口 嘉則 著 (自己啓発書)▼amazon 【鏡の法則】https://amzn.to/3tsRgEw ◆チャンネル登録は↓こちらから😋https://bit.ly/3nhxTwe日本ベストセラー本「鏡の法則」ページ数 128Pをわかりやすく約10分で🤗前半は、ストーリー仕立て後半は、法則をうまく活用するための補足という、無駄がなくわか...youtu.be

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【2024年版新規】「好きを仕事に！」～Yuki式チネイザンマスターコース

【お腹を揉むと人生が廻りだす✨】Yuki式チネイザンで人生＆体質改善！

内臓と感情は深く繋がっています。本来なら、人は、内側から癒されることが必要なのです。心とカラダを同時に癒す、そんなお腹のマッサージYuki式チネイザンを学び、Yuki式チネイザンセラピストとして、多くの方を癒し、元気にするお仕事をしてみませんか？Yuki式チネイザンセラピストの養成講座では◎腸活（便秘改善etc）◎フェムケア（子宮卵巣ケア）◎感情のデトックス◎お腹痩せが一度に学べます。◎子宮筋腫があるけれど大丈夫？◎子宮を摘出しているけれど・・・◎更年期症状がとてもひどくて・・・◎赤ちゃんを授かりたい！◎産後のケアをしっかりしたい◎痩せて綺麗になりたい！このようなお客様へのご対応もしっかりと学べる内容になっています♪ちなみに・・・初心者でも、もちろん大歓迎！です！どんな方でも、３日間でチネイザンのセラピストになれるんです。Yuki式チネイザンについては、こちらをご覧ください。【誰よりも、自分を大切にする！】チネイザンマスターコース詳細日時2024年①平日コース5月16日、30日、6月6日（木曜）10時半～16時（予定）お申し込みはこちら♪↓5月16日・30日・6月6日チネイザンマスターコースお申し込み日時：5月16日・30日・6月6日（木）10：30〜16：00 場所：東京都豊島区巣鴨 料金：122,000円 残：10名 詳細はこちら キャンセルポリシーを必ず確認の上、お申し込みください。 ■キャンセルポリシー ・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、下記のように進めさせていただきます。 ＜お申し込み3日以内＞ お申し込み後3日以内のキャン…forms.gle②土曜日コース準備中③3日間連続コース6月17～19日（月火水）10時半～16時（予定）お申し込みはこちら♪↓6月17〜19日チネイザンマスターコースお申し込み日時：6月17〜19日（月火水）　10：30〜16：00 場所：東京都豊島区巣鴨 料金：122,000円 残：10名 詳細はこちら キャンセルポリシーを必ず確認の上、お申し込みください。 ■キャンセルポリシー ＜お申し込み3日以内＞ お申し込み後3日以内のキャンセルは全額返金いたします。 （振込手数料を差し引いた金額） ＜お申し込み4日後〜開催日…forms.gle詳しくはお問い合わせください＊お悩みや質問がございましたらいつでも公式ラインからお問い合わせ下さいまた、お泊まりの際のホテルの場所などのご相談などもお気軽にいただけたらと思います。急なお子様の体調不良などにもご対応させて頂いております。公式ラインはこちら❣️たまよろ庵 | LINE Official Accountたまよろ庵's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.eeもし、この日程より先に少しでも！と思っていただけましたらセブンビューティアカデミーにて初級バージョンやスペシャルバージョンもございます。毎月開催しております。5月22日はセブンビューティアカデミーで久々のインスタ講座！フォロワー4万人セラピストが教える！セラピストのためのインスタ集客法 | セブンビューティーアカデミー7beauty-academy.com◎インスタ見るだけアカウントになっている💦◎インスタでお店を紹介したい！◎インスタの使い方がそもそも分からない・・・◎どうやってインスタを活用したらお客様にリーチしていくの？そんなお悩みに答えます！☆セブンビューティでのチネイザン入門編は3日間のマスターコースの分量の3分の1くらいになりますが、マスターコースの予習にもなりますので合わせてご検討いただけましたら幸いです。（2024年は6月開催予定）2024年6月以降も順次、マスター講座は開催を予定いたします。一番早いご連絡はこちらのブログと公式ラインになると思いますのでぜひご覧ください。※お申込み時のご注意AU,docomo,icloud,hotmailにおきましてこちらからの返信メールが届かないケースが多々ございます。出来る限り他のメールアドレスからのご連絡を頂けましたら幸いです。また、合わせて携帯電話をご明記いただけましたらメールでのご連絡が取れない際にSMSを送らせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。場所：東京都豊島区巣鴨の新サロン。＊ご予約いただいた方に場所をお知らせいたします。 各11人までの人数制限をさせていただきます。 最小催行人数2人以上での開催とさせていただきます。 スペースを十分確保できる人数での開催となります。 十分な換気をさせていただきます。 当日に体調不良、37.5度以上の熱があるときはお断りさせていただきます。 その他、セラピスト向けガイドラインに沿って講座を開催させていただきます。 「風俗営業等の規制及び業務の適正化等に関する法律」に抵触する行為は、当スクールでは禁止となります。 性的マッサージ、手技施術への活用を禁じます。 講習で知り得た技術・情報を同僚含む他者に伝え教えること、教材の転載・転用は固くお断りさせていただいております。受講後に見つかった場合にはしかるべき対応をさせていただきます。 講座内でのご自身の営業活動、ネットワークビジネス商品の紹介・勧誘などはご遠慮ください。なお、座学を中心に学びたい方には、陰陽五行と内臓心理学・カウンセリング講座をおススメしております。（2024年秋に開講予定）『【オンライン】内臓と感情の関係を学ぶ～陰陽五行と内臓心理学カウンセリング養成講座』『身心一如』心と身体は一体として存在している、機能している。そういう考え方が、私はかれこれ20年以上好きで、その中で出会った『チネイザン』チネイザンとい…ameblo.jp・内臓と感情の関係について学びたい・クライアントの感情について知りたい・カラダに表れる変調について知りたいそんな方はぜひこちらの講座にご参加ください♪（現役のセラピスト以外もご参加いただけます！）また、より本格的に施術の後のセルフケアの方法を教えたい。陰陽五行やセルフチネイザンを伝えていきたい。そんな方には、セルフチネイザンムーンスタイリスト養成講座をおススメしております。『陰陽五行×内臓ケアを教えられる人に「セルフチネイザンインストラクター養成講座12期生」開催予定！』「セルフチネイザン」この言葉に初めて触れる方もいらっしゃると思います。セルフ＝自分でチネイザン＝気内臓デトックスマッサージを施すという意味です。自分を癒…ameblo.jpセラピストの傍ら、レッスンを開催してみたい！Zoomなどでもお客様にお腹のマッサージをお伝えしてサロンに継続的に通っていただける関係を築きたい。そんな方にもおすすめです！お申込み後に場所のご連絡をさせていただきます。参加費は、122,000円（税込）です。＊養成講座の復習用動画代を含む。＊養成講座後のフォローアップとして復習用動画をご準備しております。ご安心してご受講ください。その後の協会の認定試験を受験される方は、内臓マッサージ協会の練習会などで何度でも練習を積むことができます。TOP - 一般社団法人内臓マッサージ協会日本人女性の内臓や身体の不調に特化しその改善法を学ぶチネイザンのスクールです。東京都豊島区にあります。チネイザンセラピストを目指す方、セルフチネイザンの習得を目指す方、陰陽五行を学びたい方、カッサを学びたい方、初心者の方も大歓迎です。チネイザンで内臓から美しく健康な心身を取り戻しましょう。chineitsang.or.jp認定セラピストになられるまで、丁寧にご指導させていただきます☆マスターコースの詳細はこちらをご覧ください。チネイザンを習得した後は、セラピスト検定試験や、毎月のフォローの勉強会もご用意しております。詳しくは、講座の時などにご質問くださいね。遂に、マスターコース卒業生は、450名を超えました！まずは、「自分癒し」から…がたまよろ庵の掲げるコンセプトです。チネイザンで自分を癒すことから始め、そして、周りにいる大切な方々を、癒せる自分に変われる。そんなチネイザンマスターコースです。自分には無理！なんて思わずに、やりたい気持ちを大切に、前に進めるお手伝いができたら嬉しいです。ヨガの先生Rさん（東京都在住）からの体験談。私もとっても嬉しいです！チネイザンマスターコース、自分も3日間チネイザンをたくさん受けるわけで何よりも自分が一番変わるのを実感できます。私がここまで来る道のりで出会った、数々の経験とそのノウハウを、全部、全力でお伝えしたいと思います。また、遠方でたまよろ庵（東京都豊島区）まで通えない、なかなか仕事が休めない、育児や介護で通えそうにない・・・そんな方向けにチネイザンマスターコース完全版動画を製作いたしました。ご希望の方はこちらをご確認の上、『【大好評】チネイザンマスターコース完全版DVD販売中＆通信で認定資格も授与！』おうち時間の間に、スキルアップ！この期間にスキルアップしようと思っていらっしゃるセラピストさんや会社員の方々からのお問合せが増えていてとてもありがたく思いま…ameblo.jpお気軽にお問い合わせください💓・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■キャンセルポリシー・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、お申し込み後3日以内のキャンセルは全額返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）・開催日30日前までのキャンセルは開催費用の10%を事務手数料として頂戴し、残りの90%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）・開催日の10日前までのキャンセルは、開催費用の30%を事務手数料として頂戴し、残りの70%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）・開催日の前々日・前日のキャンセルは、開催費用の75%を事務手数料として頂戴し、残りの25%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）・開催当日のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴いたします。・お申込みメールをいただいた後、ご入金が確認後に、正式なお申込みとなります。・未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。・以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします。Information施術体験・養成講座・ワークショップのご案内ご提供中のサービス一覧たまよろ庵オリジナルグッズを販売中オンラインストア講演会等承ります！お気軽にご相談ください！お問合せフォーム講座募集のお知らせをいち早くお届けします！LINE公式アカウントたまよろ庵 公式Webサイトたまよろ庵SNS各種│ お気軽にフォローお願いしますFacebook ｜Twitter ｜Instagram｜YouTube著書｜Amazonにて販売中です！ 夜、お腹をもむといいことが起こりだす 氣内臓(チネイザン)お腹をもむと人生がまわりだす チネイザン療法 キレイを呼ぶ 氣内臓(チネイザン)デトックスマッサージ

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自分が痩せ、ダイエット商品に自信が持てるようになりました！【受講生の声】

【話すだけで】痩せさせられるダイエットカウンセラー養成講座・押し付けない責めないダイエット！

こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。アカデミーを卒業されたメンバーの感想をご紹介します☺️長野県飯田市のダイエットサロンAO(アオ)オーナー 小山真弓さん入学前の様子入学前はネイリストとしてサロンをしていました。ネイルでは、時間と収入に限界を感じてダイエットサポートを始めるため痩身マシンを導入しました。カウンセリングや知識が無くても痩身マシンだけでも痩せさせる事は出来たのですがエステに通わなくなった方のリバウンドや身体のラインはキレイになるけど体重がなかなか落ちない方が出てきました。ネイルの集客はそれまで口コミ・紹介のみで営業していたのでダイエットサポートと言う別業種で集客にも悩んでいました。SNSも苦手でずっと放置でした。受講後の変化講義の中でロープレが何度もあり気付き・改善のタイミングを沢山いただけた。受講後は、自分自身が痩せたのもありますが自信を持ってダイエットメニューが勧められるようになりました。集客についてもカリキュラムがしっかり組まれているのでアナログ人間な私でも分かりやすく、あとはやるだけ！高額商品のクロージングも苦手でしたが、これから提案書を見せるのが楽しみです。アカデミーのシステムについて後からの動画視聴が出来るので、わからない所は復習もしやすくて助かりました。同期のメンバーとの交流も多く個人で仕事する事の多い美容業での仲間が出来る貴重な空間です。先輩方からのシェアもあり、チーム力を感じられるアカデミーです。聡美先生は、とにかくパワフルで話やアドバイスが的確で無駄がなくとても聞きやすくセミナーはあっという間です。他にも美容のセミナー出ますが、話し方、見せ方は大事だなと感じます。仕事と家庭のバランスが良くて理想的な女性で、憧れです。最後に一言あればお願いします協会の学び直しや栄養学集客セミナーと、不安があればいくらでも学べるフォロー体制も充実しているので私のように一生続けられる知識を学びたい方、自信が欲しい方は一緒に学んで行けたら嬉しいです。私は、自主性や主体性がまだまだなので今後も学び直しをしてお客様に最新の情報を伝えていけるダイエットカウンセラーを目指したいと思っています。まゆみさん、素敵な感想をありがとうございました☺️関連記事＞＞ダイエットビジネスに必要なこと全てが習得できました　アンケートに答えてプレゼントをGET🎁　話すだけで痩せ出すヒアリングの全てが学べる❗️　有料セミナーの一部を無料でプレゼント👇　こちらから受け取る　最新情報などもLINEからお伝えしています　無料LIVEセミナー開催中　毎週金曜日AM9時〜　Instagramにて　ダイエットサポート　集客にまつわる情報を無料発信中👇　ご参加はこちらから　よく読まれている記事タイプ別クロージング方法解説動画プレゼント３人の子育てをしながら8万から月商100万円を超えられた秘密小麦を控えてとアドバイスしていたらやばいパソコン、SNSが苦手でも月商100万越え価格競争から卒業！たった4ヶ月で125万円の売上へ

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体調不良の数々、それって「小麦粉が原因」かもしれませんよ！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。日本人の主食は小麦粉です。コメはすでに小麦に抜かれて第二位です。その主食の小麦が体調不良の原因だったら？ビジネス系の東洋経済オンラインによい記事を見つけたのでご紹介します。太っているのも、小麦粉が原因かもしれませんよ！？数々の体調不良､すべて｢小麦粉｣が元凶かも数年前より、女性誌を中心に特集されてきた「グルテンフリー・ダイエット」。昨年はテニス界のトップに君臨するノバク・ジョコビッチ選手の食事法が話題になり、男性にも注目されるようになってきました。グルテン…toyokeizai.net船田の関連記事『★あなた毒食べてます★世界一危険なパンと麺類を主食に食べる日本人の末路は！？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。世界一危険な小麦粉。日本はそれを主食にしているんですよ！以前も紹介して…ameblo.jp『★重要★現代のパンなど小麦粉食品はコロワクと同じくらいヤバいよ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。もはやパンは食品とは言いがたい。昨年の記事ですが大事なので再投稿です。奇形児が産まれるベトナム戦…ameblo.jp『小麦粉を食べると不調になる私達！そして変な病気になる！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。幕内秀夫氏の監修した本が出版されました。非常に参考になるのでご紹介します。小麦粉の害がメディアで紹介…ameblo.jp『原因不明の難病、関節リウマチ・潰瘍性大腸炎・橋本病など自己免疫疾患の本当の原因と対策』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。今日は原因不明といわれる、自己免疫疾患の改善法です。病院では原因不明と言われますが、本当は原因が…ameblo.jp数年前より、女性誌を中心に特集されてきた「グルテンフリー・ダイエット」。昨年はテニス界のトップに君臨するノバク・ジョコビッチ選手の食事法が話題になり、男性にも注目されるようになってきました。ジョコビッチの生まれ変わる食事Amazon（アマゾン）1〜4,466円グルテンとは、小麦粉製品に含まれるタンパク質の一種。主に小腸に悪影響を及ぼす可能性が指摘されており、日本でも一部の医療機関で「グルテンフリー」の考え方に沿った食事法が推奨されるようになってきました。腸は「第二の脳」と言われるくらい、私たちの身体機能の根幹を支える重要な存在です。もしあなたが、以下に挙げるような慢性的な不調を感じているなら、これらの食事法を取り入れてみてください。吸収、代謝、排泄などの機能が狂うと…この連載の過去記事はこちら健康維持のために、普段から白い小麦粉を控え、有機小麦や全粒粉を摂るようにしているという方が増えていますね。しかし、ことグルテンに関して言えば、残念ながらどんな種類の小麦類にも含まれています。小麦類には「グリアジン」と「グルテニン」という2種類のタンパク質が含まれていますが、これらを水でこねると「グルテン」という成分に変わります。パン、麺類、菓子類など、このグルテンを含んだ小麦粉製品を食べた後は、小腸の細胞粘膜が緩み、炎症を起こしやすくなるので、ほかの栄養素の吸収や代謝、老廃物の排泄などの機能が狂ってきます。そのため、慢性的な便秘や下痢、イライラ、頭痛、自己免疫疾患、副腎疲労、アレルギー症状などを引き起こします。病院に行くほどではないけれど、いつもイライラする、集中力が続かない、なんとなくだるい、花粉症などのアレルギーに罹りやすい……。そういった慢性的な不調があるビジネスパーソンは、グルテンの影響を疑ってみるのもいいかもしれません。「グルテンフリー・ダイエット」と題した書籍やレシピ本も登場していますが、グルテンフリーとは、基本的にいつもの食生活から小麦粉製品をカットすることです。欧米では、グルテンフリー食材のコーナーを設置しているスーパーや、グルテンを使用しているかどうかをメニューに明記するレストランなどが、すでに当たり前になってきているようです。自分への影響度を測る、手っ取り早い策は？とはいえ、グルテンはすべての人に悪影響を及ぼすわけではありません。ご自分への影響度をきちんと把握するためには、医療機関などで血液検査・遺伝子検査をすることも出来ますが、保険が適用されないため高額になりがちなのが難点です。そこで手軽に影響度を知りたい方は、2～3週間実際に「グルテンフリー」を試してみて、その結果を検証するのがいいでしょう。具体的なやり方は、まず2～3週間小麦粉製品の摂取を完全に止めて、そのあと再び摂取を開始するのです。いったん体調が改善したのち、小麦粉製品を再度食すとまたなんらかの不調が襲ってくるという場合は、「グルテン過敏症」や「グルテン不耐症」である可能性が考えられます。小腸は食べ物を消化吸収する大切な器官です。ここに支障が出ると、たとえ体にいいと言われているものをたくさん食べても、その栄養は体に行きわたらず、ただの老廃物と化します。目の前の不調だけではなく、ひいてはメタボのリスクが高まることにもつながるでしょう。グルテンフリーを外食やいつものコンビニ飯で実践するのは難しいことかもしれませんが、視点を変えると、選択肢はいくらでもあります。人間は舌の表面に「味蕾（みらい）」という小さな器官を一万個も備えており、それらで食べ物の味を感じますが、成人になると味の好みは定着してくるので、主食となる小麦粉製品が米や大豆粉に変わっても、味に極端な変化がなければストレスなく実践できるでしょう。〈みわ子流、グルテンフリーを実現するコンビニメニュー〉●麺類・ラーメンが好きな方は、しばらく中華麺系のメニューを避け、お米由来の麺が使われているビーフンやフォーにチェンジしてみましょう。カップ麺コーナーでは春雨やくずきり、こんにゃく麺の商品も登場しています。・うどんが好きな方は蕎麦（なるべく十割蕎麦）に変えてみましょう。うどんのような食感を楽しめる豆腐麺、こんにゃく麺も探せます。・イタリアンではパスタではなくリゾットを。トマト系やクリーム系など、味付けの基本が似ていると「ガマン」と感じずに済むはずです。●パン類・大豆粉と小麦以外の雑穀で作られたブランパンは種類も豊富。米粉パンを探したり、サンドイッチやバーガーがお好きな方は、ライスバーガーや、洋食系の具の入ったおむすびを選んでみましょう。●菓子類・大豆粉をベースとしたクッキーやシリアルバー製品は種類豊富にそろっています。・小麦粉の入っていないスイーツは、プリン、卵白が原料のマカロンやマシュマロ、ゼリー、ヨーグルト、ムース、チョコレート、大福や団子など餅系の和菓子、あんみつ、わらびもち、ポテトチップス、おかき、煎餅類など。スナック菓子はコーンや米主体のものも多いので、製品の原材料名をチェックしてみましょう。●その他もともと和食派の方は、普段通り、おむすびやお弁当をいただけば、主食に関しては問題ありません。天ぷらやフライ、から揚げは衣に小麦粉が含まれるので、焼き魚やグリル、煮物のおかずを選ぶようにしましょう。小麦粉製品には魅力的な食品がたくさんありますが、もし何かの不調に悩まれているのなら、まずは2～3週間だけでもグルテンフリーを試してみてください。ご自分の体の「盲点」がわかるかもしれません。小麦粉を食べると不調になる私たち: アレルギーではないけど食べられないってどういうこと? (一般書)Amazon（アマゾン）1,650〜4,455円パンと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる)Amazon（アマゾン）872〜5,150円長生きしたけりゃパンは食べるな (SB新書)Amazon（アマゾン）440円【船田が作成したお勧めテキスト】医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp上記のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。◆「自然の力で健康になる方法」テキスト予約中紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp米の粉 お徳用 1kgAmazon（アマゾン）545〜990円

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5月病？鬱かな？と思ったら心療内科に行く前に！

ダイエット・美肌・健康のサポート！堺市ハッピー薬店の悩み解決ブログ

この時期に増える五月病メンタル弱っている多くの人の共通点は栄養の偏り。心理カウンセリングや心療内科に行く前に栄養バランスチェックしましょう！雑誌「ターザン」（糖質のトリセツ）よりアロ〜ハ( ^o^)ﾉハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。この時期に多くなる症状を5月病って言います。「五月病」とは病名ではなく、ゴールデンウィーク後に憂鬱になる・なんとなく気分が優れない・仕事に行きたくない・体がだるいなどの軽度のうつ症状のような気分になる症状のことをいいます。僕は薬屋であり心理カウンセラーなので、多くの人の相談を受けます。憂鬱になるなんとなく気分が優れない仕事に行きたくない体がだるいなど昨日のテレビでも取り上げていました。病院受診の目安は＊腹痛＊頭痛やめまい（2日以上続く）＊体重の減少（2キロ以上）そして、悪化させないために＊体を動かす＊朝起きた日光を浴びる＊バランスのよい食事をとる＊小さな喜びを見出すと。当然というか基本的なことなんだけど、これを伝えて、よくなるとはなかなか思えないのです。僕の場合、相談を受けたらで、心理カウンセラーとしていろいろ、話を聞く前に舌診します。舌を出してもらうのです。多くの人が不健康な舌の色形をしています。それではエネルギーダウンするよ！ってことです。で、食事の内容を聞きます。案の定、糖質過多です。心屋カウンセラーだけど、その前に、僕はハッピー薬店の健康カウンセラーでもあるので、食事の状況を聞きます。本当に糖質過多が多い。そして、タンパク質、ビタミン、ミネラルが不足。上記に書いた＊バランスのよい食事をとるでは、改善しない！一般の人には具体的にどうすればいいのかわからないしいまだに、ご飯は健康食と思われているしね。栄養バランスが悪いといくらいい話を聞いたりカウンセリングや上記のようなアドバイスを受けても無駄です。栄養がないからブレイカーが落ちたような状態なのです。それはボディだけでなく脳も同じです。ってか、逆に脳のほうが栄養をもっとも使う臓器ですから。糖質過多ならさらに、ミネラルが通常以上に消耗します。ただの糖質過多だけでなく必要なタンパク質やうつには必須の鉄分を代表とするミネラルが圧倒的に増えているのです。病院で鉄分の薬を処方してもらいます。ドラッグストアで鉄分のサプリを買いますいずれもほぼムダでしょう。吸収されないからです。ほうれん草なんて鉄分の代表の野菜だと思ってるかもしれないけど豚レバーに比べると1/13しか吸収されないのです。ポパイは嘘です（笑）僕の場合は鬱っぽい人、そこまで行かなくても貧血ッぽい人には必ずと言っていいほど豚レバーのエキスの栄養剤を勧めます。お客さんがこんな動画まで作ってくれて最高です！完全に鬱は脱出ですね。私も過去にはいろんな鉄分のサプリメントとかお薬を試しましたけど…どれも体調の変化は感じませんでした(lll-ω-) #コンクレバン が最強です！立ちくらみもしないし、体力もアップしたし、体温も1度くらい高くなりました♪もう手放せません！僕のツイートにこんなリアクションも！最近、目の下のくまさんを放牧すべくナウフーズの鉄38mg飲んでいるんだけど、吸収されてなかったんかー大爆笑精神的な不調も肉体的な不調もまずは食事の栄養バランスチェックをしましょう！ここまで、伝わりましたでしょうか？やる気がでないのは不要な栄養（糖質）のとりすぎとやる気をだすために必要な栄養が不足なんです。というわけど、5月19日（日）まで！ハッピー薬店公式アカウントで、食事とか見て栄養バランスチェックします。無料です。下記からハッピー薬店公式LINEから上記「ハッピー薬店公式LINE」をクリックしてお友達に追加してください。LINE公式で友達追加後、「栄養バランスチェックしてほしい！」とメッセージくださいね。遠慮なく相談してね！まずはハッピー薬店公式LINEアカウントから連絡くださいさて、あなたの栄養はバッチリですか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日も最後まで読んでくれて感謝です。僕になにか聞きたい事や相談があれば、メッセージくださいね。又、下記のように対面できるイベントやセミナーがありますので、興味あればご参加くださいね。私の町に来て欲しい！などリクエストも遠慮なくどうぞ！以下はこれからの僕のイベントや商品・サービス情報です★【先着5名】楽しく続けられるSNS活用のグループコンサルin大阪◆5月26日（日）12時から約2時間★【募集中】夏までに痩せたい人の個別ダイエットサポート（初回の相談無料）詳細・申込み★安心で気楽！一気にツヤツヤ潤い色白美人に！！ハッピー薬店のフェイシャルエステ★僕の会社で扱っている美容と健康の商品紹介◆ダイエットサプリ、化粧品の販売店募集しています。★【募集】化粧品販売スタッフ募集します★僕が世界一だと思ってる化粧品使った瞬間に「違う」ってわかります。一週間で「化粧品変えた」「急にキレイになったね」と言われます女優のように自信持って毎日を過ごせます！価格帯が4,000円〜6,000円のブランドね。本当に素晴らしい化粧品だからね！自信満々です！購入や商品紹介は↓↓↓↓↓ハッピー薬店の化粧品の詳細・購入ページ★美容、健康、ダイエットの情報満載のLINEオープンチャット作りました。「ハッピー薬店の美容健康ダイエットチャット」匿名なんで、ジャンジャン入ってくださいね！僕が運営しているLINEオープンチャット。完全プライベートな雑談の場★LINEオープンチャット「もっと元気！スリム！キレイ！自由に楽しく生きたいハッピー会」無料で参加。出入り自由。僕や仲間との雑談の場。オープンチャットは日頃のLINEアカウントがわからない。匿名で参加できます。食事、映画などの趣味の会話中心。★ダイエットの電子書籍も出しています。一度読んでみて！ハッピー思考式ダイエットの教科書の絶賛発売中（kindle版）★ハッピー薬店の各種サービスメニュー★ハッピー思考で悩み解決動画（約2分）を毎日のように更新していますので面白い話だと思ったらチャンネル登録よろしく！ハッピー薬店のYouTubeチャンネル★幸せにあるハッピーブレンドコーヒーハッピー薬店ストアーズ★僕がプロデュースした便秘対策のサプリメントが発売になりました。サンプルも差し上げています！詳細はコチラ★僕の奥さんと娘のニャンコイラストのTシャツなどのショップ★5月9日のお誕生日の人、おめでとう!!勝手に誕生数秘学占いをお届けします（笑）(信じなくていいですよ〜）より多くの人とのつながりを求める平和主義者のあなたあなたの使命は「平和主義者としての資質を活かしつつ、世界中を自由に飛び回り、多くの人々をつなぐコミュニケーターになること」です。誕生日からのメッセージは 「流れの創生」「清涼」「愛を受け取る」です。ハッピー薬店へのアクセスご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に下記までお願いします。0120-84-7004フリーダイヤルはよーなおれよって覚えてくださいねハッピー薬店へのアクセスご予約、場所のお問い合わせなど、お気軽に下記までお願いします。0120-84-7004フリーダイヤルはよーなおれよって覚えてくださいね

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【悲報】翔平 海外の人たちから「モラハラ夫」と非難される

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

今日行われたドジャースのチャリティーイベントなんですけど・・・日本人にはただただ「大谷カッコイ！」「真美子さんキレイ！」「何て素敵なお似合いの夫婦！」っていう感じでひたすら『ブラボー！』だったわけですが、海外の人の感想はちょっと違っていた様です。それは、撮影＆インタビュー用のステージでのことなんですが・・・まず最初に、翔平が真美子を置いて自分だけスタスタとステージを歩いてしまったこと。この翔平の態度について、「大谷は妻をエスコートしてない！」「どうして妻を置いてきぼりにしてるの？」「大谷が妻を無視してる！」という声が上がっていたんです。その後、二人で一緒にショットで記念撮影をしたわけですが撮影が終わってインタビューになった時、スッと後ろに下がってしまった真美子日本人の私たちからすると「邪魔しちゃいけないと思ったんだな」とか「翔平の横にいたら自分も色々聞かれてしまうからかな？」って思うぐらいで別に大騒ぎするほどのことではなかったと思うんです。もちろん翔平もそれを気にすることなくそのままインタビューを受けていたわけですが、そのことに対しても海外の人たちは「インタビューが始まった途端、妻が後ろにさがった！」「なぜそんな事を！？」「ショウヘイはなぜ妻のことを気にしないの？」「平気で放置してる！」「もしかして大谷の命令！？」「なぜ妻にそんなことをさせるの？」「ショウヘイが命令したの？」「まさかモラハラ夫だったなんて！」「なぜ妻があんな離れた所から夫のインタビューを見ていないといけなのか？」「妻が夫の横にいてはいけない理由がわからない」こんな風に憤慨している人が多く「そっか海外の人にしたら妻を粗末にしているとしか見えないのか」と気づきました。ひとりぼっちの真美子に話しかけたのは翔平と一番仲良くしているテオスカー・ヘルナンデスの奥さん。心なしか真美子もホッとしている？でも夜のイベントの時になったら突然ちゃんとエスコートしてきてビックリ。多分「え？大谷もこういうことするんだ？(できるんだ？)」って思った人も少なくないと思うんですがもしかしたら誰かに注意されたのかもしれません。テオスカーとか(笑)「お前ありゃないぜ」みたいな(笑)今日のイベントだけではなくここ最近起こった様々な出来事をみていて「6年以上もアメリカにいるのに野球以外のことは全く学んでいないんだな」としみじみ思いました。日本にいた時から野球にしか興味がなくて仕事：野球趣味：野球ストレス解消：野球っていうぐらい野球漬けの生活でアメリカにきてからもそれをずっと貫いてきたわけで私らファンも「翔平はそういう人なんだからそれで当たり前」と捉えていて何の疑問も持っていなかったけどやっぱそれじゃダメなんでしょうね。やっぱり「誤解されて猛批判を食う」ってバカらしいし「僕は気にしないから別に」って言うかもしれないけどそれによって傷つく人や迷惑を被る人がいるんですよ。しかも現在、18社ものスポンサーのお世話になっていて天文学的な契約料を頂いているんだからそのスポンサーに迷惑をかけたらいけないよね。「USAバカ」になった翔平を見たいわけじゃないし初めてのドジャース初めてのナリーグでかつて経験したことがないくらい大変だと思うししんどい事ばかりだと思うし疲れ方も違うと思うけど取り合えずツンケンし過ぎるとこや「主語をきちんと言わない」「海外の人が勘違いする様な言動を取る」っていうところはすぐ変えた方がいいと思う。マジで。

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原因不明の難病、関節リウマチ・潰瘍性大腸炎・橋本病など自己免疫疾患の本当の原因と対策

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。今日は原因不明といわれる、自己免疫疾患の改善法です。病院では原因不明と言われますが、本当は原因があっても公表されませんね。現代人は肥満による生活習慣病と、もうひとつ「原因不明の自己免疫疾患」の方が多いです。自己免疫疾患というのはあまり聞きなれない言葉かもしれません。たとえば有名な病名として、こんな病気は聞いたことがありませんか？関節リウマチ橋本病バセドウ病潰瘍性大腸炎クローン病膠原病尋常性乾癬尋常性白斑その他にも覚えきれないほどあり、すべて原因不明の難病とされています。（詳しくは「自己免疫疾患」で検索）ホーキング博士が自己免疫疾患の筋萎縮性側索硬化症でなくなったのも有名ですね。最近では指の第一関節が曲がりつつ痛む症状を持つ女性も多いです。これは関節リウマチともいうし、へバーデン結節と言われることもあります。病気になれば皆さん、病院に行くと思いますが・・・自己免疫疾患の治療法は、西洋医学が得意の「対症療法」しかありません。自己免疫疾患というのは、自分の免疫細胞が、自分の体を攻撃する病気です。その攻撃する部位によって、いろんな病名がついているわけです。主に臓器別に症状が出る場合と、全身に症状が出る場合に分かれるようです。しかも女性の方が発病しやすく、健康志向の人ほどなりやすい病気なのです。自己免疫疾患の方が病院に行くと、「免疫抑制剤」の処方を受けるはずです。ステロイドと言われる種類の薬です。つまり自己免疫疾患は自分の免疫細胞が暴走している状態なのです。だから免疫力を抑制する（止める）薬を処方します。しかし、免疫力を抑制してしまっていいのでしょうか？当然ですが、感染系の病気にかかりやすくなります。新型コロリや風邪にも感染しやすくなるわけです。つまり現代の医学では原因が分からないし、対処法は「免疫力を止める」薬しかありません。他の病気の感染リスクが非常に高く、根本的な治療になっていない現状だと思います。ところが原因不明と言いながら、ここにも現代の権力と利権の問題があるのです。原因はもうわかっています。しかし、まったく公表されないですね。自己免疫疾患の本当の原因は、植物の自己防衛対策によって作り出された成分です。あと遺伝子組み換え食材の食べすぎです。植物の成分をレクチンといいますが数千種類あります。植物性たんぱく質の一種で小麦のグルテンもレクチンの一種です。グルテンフリーダイエットの進化系で肥満解消のダイエットにもつながるのです。自己免疫疾患とは言われませんが、肥満・糖尿病・認知症にも関係があるのです。人間は植物を食べて生きていますが、植物は全部食べられてしまうと絶滅してしまいます。だから動物に全部食べられないように、自己防衛する成分を持っているのですね。その成分は多くの場合「種」に含まれます。お米、小麦、豆、野菜、果実の種に多く含まれています。もともと種は毒性があるのです。梅や桃や銀杏など、木の種に毒があるのを知っていますか？植物の種には当然遺伝子情報が含まれますが、それが「人間の細胞に似ている」構造でできています。このレクチンという成分が血液内に入ると、免疫細胞が「誤作動」して暴走することになるのです。人間の細胞に似ている構造を使って、人間の免疫力を混乱させるように「作られている」のです。つまり食べている動物を病気にして、植物は全部食べられないように防衛しているのです。でも種に毒があるなんて言われたら、人間は何を食べればいいかわかりませんよね？ところが人間は加熱調理と、発酵調理を会得しました。この植物性の毒は発酵させるか、発芽させるか、130度以上で加熱させると無毒化します。人類の長年の知恵として、お米も麦も豆も、必ず加熱して食べます。生で食べると危険だからです。しかもお米も小麦も通常は、胚芽の部分を捨てて使うことが多いです。胚芽の部分には栄養と毒が混在していますので、美味しさの追求と合わせて「リスクのある胚芽は捨てていた」わけですね。ところが最近は胚芽に栄養があるとして、わざわざ小麦胚芽の部分も活用する「全粒粉」が人気です。この全粒粉も自己免疫疾の原因の一つです。玄米も人気がありますが、調理法を間違えると長年のうちに病気になるリスクがあります。そして最近自己免疫疾が増えている原因として、抗生物質の乱用や、市販の鎮痛剤の多用があるのです。じつは市販の鎮痛剤は胃に優しいといいながら、本当は小腸の細胞を傷つけてしまう副作用があります。胃には優しいのですが、腸には危険なのです。腸内壁というのは「細胞1個分」の厚さしかありません。この腸壁が傷つけられると、未消化の食材が血液に混入します。それがアレルギーの原因になるし、自己免疫疾の発病を進めてしまうのです。つまり自己免疫疾の本当の原因は、生活の知恵としていた食生活をなし崩しにして、現代栄養学の教えに従って、危険な胚芽を間違った調理法で食べるようになったこと。そして、野菜を生食することが増えたこと。さらに、市販薬が腸内壁を傷つけてしまう状況。もうひとつ重要なのが遺伝子組み換え食品の増加です。もともと遺伝子組み換え作物は、「昆虫が食べたら昆虫の腸が破壊される」作物ですよ。昆虫が食べたら死ぬ作物なので、人間が食べても良くないことは分かりますよね・・。これらが複合的に重なって、自己免疫疾患の激増に繋がっているのです。女性に自己免疫疾が多いのもわかります。健康志向の女性は小麦全粒粉食品を好みますし、サラダで野菜の生食をしながら、鎮痛剤を多用する傾向があります。ホルモンバランスが崩れると頭痛がするし、栄養不足から生理痛にもなりやすいので鎮痛剤が手放せない。さらに甘いものと称して、加工食品のお菓子に含まれる遺伝子組み換え作物を多く食べます。男性は米と肉ばかり食べる方が多く、肥満と生活習慣になりますが、健康志向の女性は自己免疫疾患になりやすいのです。自己免疫疾患の予防と改善には、食生活を改善するしかありませんよ。気を付けるのは小麦粉食品を避けること。そしてウリ科とナス科の野菜を避けること。一生避けようとは言いませんが、一時的に避けるのは必須でしょうね・・。そして鎮痛剤を極力飲まないこと。意味もなく処方された抗生物質を飲まないこと。遺伝子組み換え食品がたっぷり入った、加工食品やお菓子を食べないことが大事です。加工食品には必ず遺伝子組み換え作物が入っています。というより、遺伝子組み換え作物を主な原材料にしています。安いから安全よりコスパ優先で作っています。つまり現代の食生活をしている限り、男性は生活習慣病、女性は自己免疫疾患の罠から逃げることは出来ません。私が2019年に作成した「究極の楽なダイエット」は、肥満と生活習慣病を改善し、そして自己免疫疾患の治療法なのです。目次をご紹介します。「究極の楽なダイエット法」テキスト　目次[常識と違う健康ダイエット]・・・・3このテキストを利用する注意点今までの常識を捨てて欲しいハッピーダイエットと除去食の融合レクチンとは何かフォドマップ食とはなにか？レクチンと高フォドマップ食品の問題点高フォドマップ食のトラブル6点レクチン含有食材のトラブル6点なぜ肥満と関係あるのか？遺伝子組み換え品種の危険性除去食はどんな食材か？たんぱく質の必要量は常識よりも少ない[進める手順]・・・・・・・・・・10開始前セルフワーク必要な食材や備品の購入開始前の注意点自分の決意と家族への相談かならず食事記録をつけるかならず体調記録をつけるアファメーションとイメージ[まず腸内クリーニング期]・・・・14夕食抜きで気分が悪くなる方腸内クリーニング期にも食べていい食材アブラナ科の野菜その他の野菜果物、穀物、豆類、ナッツ、海藻天然魚介類（１日に100ｇ以下）お肉・卵、調味料、お酒買い置き食材除去食ダイエット時のお勧めレシピ[次に除去食ダイエット期2週間]・22食事が乱れた時の対処法[そして復帰食材テスト期]・・・・241週間目は果物を復帰テスト2週間目はオリゴ糖を復帰テスト3週間目はキノコ類と野菜を復帰テスト4週間目は乳製品を復帰テスト5週間目はレクチン食材をテスト野菜、果物、種の食材伝統的加工食品ダイエット期間8週間終了後の食生活除去食ダイエット終了後も控えたい食材[ダイエット実践課題]・・・・・・30主食と基本食材白米でダイエットする場合天然の塩は良質のサプリメントゴマ塩の活用塩水療法水の浄化塩で中毒症状の改善葉緑素で血液の改善醤油と味噌その他調味料・・・腹式呼吸の深呼吸を意識する食事の変更が難しい場合夕食を抜くことが難しい場合除去食が実践出来ない場合生活習慣のリズム蒸し生姜等で冷え取り[避けたい薬と添加物]・・・・・・461、抗生物質2、市販の鎮痛剤3、胃の制酸剤4、人口甘味料5、内分泌かく乱物質6、遺伝子組み換え品種と除草剤[お勧めサプリメント]・・・・・・・49・キレート鉄（鉄分）・ビタミンＤ３・ビタミンＣとビタミンＢ群・ＥＰＡ（オメガ３）・年齢を重ねた方のお勧めサプリ・ダイエット終了後のサプリ利用骨盤を矯正するリラックス法[別冊]避ける食材「高フォドマップ食」避ける食材「レクチン含有食品」他に、音声解説が60分あります。以上、この方法は一時的にリスクのある食材を食べないことで回復させる方法です。リスクのある食材は多いのですが、一生食べてはいけないのではありません。腸壁が修復できれば、多くの食材が「また食べられるようになる」のです。でも面倒くさいと思われる方もいると思います。しかし、これら食材が根本的な原因なので、面倒だと思う方は、一生、自己免疫疾患とお付き合いください。「究極の楽なダイエット」テキストは、肥満と自己免疫疾患を意識して作成したものです。通常は7千円で単品販売しています。自己免疫疾患でお悩みの方は、医者に行ってもコロナの感染リスクが上がるだけです。このさいダイエットを兼ねて、ハッピーダイエット的な改善法を試してみませんか？ステロイドを飲むより安心だと思いますよ。ステロイドを飲むと、副作用がなかりキツイと思います。副作用としては肥満・糖尿病・骨粗しょう症が必須です。安全に改善させたい方は、「究極の楽なダイエット」がお勧めです。また「最高に免疫力を上げるダイエット」にはサブテキストとして説明した「究極の楽なダイエット」が入っています。セットで販売していますが、単品販売もしています。【船田が作成したお勧めテキスト】以下のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康になる方法」テキストを作成中…ameblo.jp医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。紹介ページには目次なども書いてあります。ぜひ、目からウロコを落としつつ、まずは紹介ページからお読みくださいね。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。◆「自然の力で健康になる方法」テキスト予約中紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jpテキストだけでは自信がない方は、ダイエットライフコーチがお勧めです。電話とメールとライン等で、毎日連絡して頂いても大丈夫です。価格は少し高くなりますが、分割でも対応しているので受講しやすいと思います。◆船田和成のダイエットライフコーチ★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 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水着はやっぱりイタリア製！　龍多美子さんのキレキレトークライブ～♡

・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

昨日は　朝から夢中で拝見していたライブ動画がありました。敬愛する　大好きなリュードゥリュー　の龍多美子さんのインスタライブです。ランジェリーサロンRuedeRyu on Instagram: "ご視聴ありがとうございます。六本木マリーさんからお届けしました。 次回は、7月に開催したいと思います。楽しみにお待ち下さいね。"78 likes, 4 comments - ruederyu on May 1, 2024: "ご視聴ありがとうございます。六本木マリーさんからお届けしました。 次回は、7月に開催したいと思...". www.instagram.com水着のお話をしているのですがもうね　朝から釘付け。美しい水着は　やっぱりイタリア製！と言い切っていらっしゃいます。　↑　もしくはブラジル製♡何故なら　ブラもボトムスもシンプルな三角で　布地が少ないから笑。これね…心から共感します。ワンピースの方が恥ずかしくない気がしちゃうのですが布地が多い方が体型がバッチリ出ちゃうんですよね(苦笑)。ここ数年は娘の国産の水着を借りてばかり汗だったのですけれどやっぱり　美しい水着を美しく着こなそう！と密かに(笑)　心に誓いました。２０１９年　７月　＠　ハワイ島リューでゲットしたイタリア製　ヴェルデッシマ♡///////////////////////////////美姿勢研修にも毎回持参する黒のエレガントなワンピース水着はこちらもリューでゲットしたフランス製。こちらの方が体型がバッチリでますが泳ぎ易いので(ポロリの心配がないので！笑)やっぱり毎回　持参しちゃいます。動画の中で　龍さんが日本はビーチ文化が違うから…なんて仰っていましたけれど例えば　ハワイ島辺りに行くとワンピース水着を着る気持ちにはなりませんね。あとは都心のプールだったら　ワンピースタイプでもＯＫ。国内でもビーチリゾートならやっぱりビキニを着て下さい！と　以前　龍さんにアドバイスを頂いたことがあります。…という訳でビキニはイタリア製！と心が決まりましたゆえ　↑　今季もゲットしに行かねば！です～♡あとは　ぼんやりとしたボディラインにならないよう美姿勢ワークで丁寧に整えることで現場に臨みたい(笑)と想います。こちらも　イタリア製♡もの凄くエレガントな金のループが縫い付けられています２０１９年　１０月　＠　沖縄///////////////////////インスタライブの中の今季のビキニでは人生初！のヒョウ柄にするかエレガントなボタニカル柄にするか迷い中…やっぱり試着ありき！ですよね。来週　楽しみに伺おうと想っています。↑　この手前のゴールド＆黒ね！//////////////////////さて　本日は地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®グループレッスン。今月は　ラバーバンドも使ってまた楽しくカラダ探求をしますのでどうぞお楽しみに。ハワイ島で着ていたイタリア製のビキニはこちら♡カラフルで迷うでしょう！？黒のワンピースはこちら♡フランス製　リズシャルメルでも…ほら体型がバッチリ出ます！笑お胸にもお背中にも皮のようなエレガントなモチーフがあって…ホント　エレガントなんです。龍さんと～♡２０１８年　５月///////////////////////////あぁ…綴っているだけでなんだかワクワクとビーチに行きたくなっちゃいました。今年は　１０月に美姿勢沖縄研修もありますので　↑　ご興味ある方は　　　どうぞお気軽にご連絡くださいね！また　３～４着くらい持参することと想います。お家では着ましたよ！笑//////////////////////余談ですがコロナ渦でも　やっぱり購入してしまったこちらのワンピースはやっぱり　いまだ着られていません…苦笑。…やっぱり　海外のリゾートで、かしらね。それでは本日もお胸をすっと高く開いて凜とエレガントにお過ごしください。どうぞ優しい木曜日になりますよう。美姿勢トーニング®HP美姿勢トーニング®の詳細は　こちら　からご覧ください。美姿勢講師さんの養成講座も開催しています！美姿勢トーニング®アンバサダー講座２０２３年からの新しい講座。美姿勢トーニング®習得のコツがしっかり学べます。講師養成講座の前半部分にもあたりますのでご希望の方は、後半部分を受講して頂けたら美姿勢トーニング®講師さんになって頂けます。詳細は　こちら　になります。いくつになっても美しくエレガントな身体で在りたい方へ。ご一緒に美姿勢ワールドを邁進して参りましょう。美しくなるノート術心理学と脳科学を活用した思考整理術【美しくなるノート術】はオンラインでの開催になります。ご興味のある方は　こちら　をご覧ください。ボディメイクも加速します♡informationFacebook　　お友達申請お待ちしています♡インスタグラム　 フォロー大歓迎です！clubhouse　 月曜から金曜まで　毎朝６時４５分～　　　　　　　 　【サスティナモーニング】　　　　　　　　　　　　　　　　　土曜日は【サスティナ美姿勢モーニング】　　　　　　　　　和気あいあいと美姿勢トークをしています♡

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夫のお弁当を作って誹謗中傷された奥さん　法的措置を決意

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

大炎上した先日のお弁当を作った妊婦さん、法的措置を始動。誹謗中傷女界隈に怒りの鉄槌をくだす。 pic.twitter.com/HTKwlPSUcX— たまご (@n8zSbuCItkxU4A8) May 1, 2024この女性のツイートをたまたま見た時「へ～～！マメな人だな～！」「ご主人のこと余ほど好きなんだろうな～」「つか弁当うまそう！」「ご主人も幸せだなコリャ(笑)」って思ったんだけどそうでしょ？そう思うのが普通じゃないんですか？だってご主人のためにお弁当作って何が悪いの？もしこの女性がご主人に「おい！お前は実家に帰って1日中ゴロゴロすんだから俺の飯ぐらい作っていけ！」とかって命令されて嫌々作ったっていうなら「え～！それはない！」って思うけどそれだってあくまでもモラハラ夫に対してじゃないですか。つか、自分の夫に弁当を作っただけで「シね」とか「ころス」とかどういう事？そんなに悔しいの？この女性が結婚してて妊娠してて夫婦仲が円満であまりにも幸せそうだから？誹謗中傷どころか脅迫や殺人予告までしないといけないくらい悔しくて仕方がないの？あなた達って一体どんだけ惨めな人生を送ってるのかな？どうせ1日中ネットに張り付いて幸せそうな人を見つけてはそうやって攻撃してるんでしょ？あ～～～ヤダヤダ考えただけでマジでゾッとしちゃう。アタシそんな暇があったらすぐジョイフル本田に行くわ(笑)この世で一番惨めで哀れな生き物の皆さんどうぞ今日から震えて眠ってください20周年記念スペシャルBOXタマ手箱　|　福袋 タマチャンショップ 記念福袋楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【A配送】シェ・シバタ コフレ ショコラ プラリネ 手土産 お返し 出産 結婚 職場 ご褒美 贅沢 高級 プレゼント ギフト スイーツ シェ シバタ チョコレート 子供 小分け お菓子 かわいい プチギフト おしゃれ 人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}六花亭 詰め合わせ 十勝日誌(31個入)母の日 節句 2024 ギフト スイーツ ギフト お見舞い 帯広 お菓子 職場復帰 詰合せ 菓子折り 有名 個包装 誕生日 内祝い 退職 お祝い 転勤 お礼 お返し 御供 感謝 弔辞用包装(仏包装)可能楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ネオコラスチン／30ml【エイジングケア 原液 ほうれい線 たるみ しわ はり スキンケア 化粧品 アンチエイジング 肌 化粧水 美容液 クリーム 乳液 手づくり 手作り コスメ 原料 材料 銅イオン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★3個セット【Snp公式】ゴールドコラーゲンニードルパッチ【栄養+弾力+保湿3重ケア】4回分8枚エスエヌピー　送料無料　韓国コスメ　アイパッチ　目元シート　目元パッチ　目元ケア　目の下のくま　アイシート　ヒアルロン酸パッチ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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やす子 SNSで理不尽な説教をされる

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

今、大人気で引っ張りだこになっているのが女性ピン芸人の「やす子」自分が食べたラーメンの写真を何気なくSNSにアップしたところ謙虚でいないと仕事が減る初心を忘れるなって言われたそうなんですがラーメン食べたら傲慢なの？ラーメンを食べるっていうことは初心を忘れたっていうことになるの？意味不明なんですけど(笑)つか、SNSって「どうしてそんなをイチイチ書き込むの？」「なんでお前にそんな事を言われないといけないんだよ」「お前、何様のつもり？」っていう人が多すぎてマジびっくりする。少し前に「は？」って思ったのは「子供のために初めて〇〇(お菓子)を作ってみました」っていう投稿をしていた人に批判をしまくっていた人たちがいたこと。子供に「〇〇作って」って言われて初めて作ってみたら思いのほか上手にできて子供も喜んでくれたっていう投稿に文句をいう必要なんか全然ないじゃないですか。でも執拗に叩いてる人たちのコメントを見てみたら「わ～ヤダヤダ！〇〇(材料)なんか使ってる」「〇〇が体に悪い事知らないんだ？」「無知な母親で子供が可哀そう」「子供のためにって言うならもっとまともな物を作ってください」だって(笑)自然派ママか(笑)その〇〇っていう食材ですけど昔から日本中のどこでも売っている物で日本人の多くがずっと食べ続けてきている普通の食材なんですよ。確かに添加物は入っているけど添加物が入ってない食品の方が珍しいし日本の食品衛生法は世界一厳しいので「これを食べたら死にます。死ななくても体に害が出ます」っていうような食品は販売されていません。ってゆ～か、食べて体に害が出るならもうとっくに犠牲者が大勢出てるしとっくの昔に販売禁止になってるはずです。結局アレなんでしょ？コメント欄が誉め言葉で溢れ返っていたから僻んだんでしょ？だからケチつけらえる部分を必死に探しては中傷しているんだよね。色んな人たちに。そんなに悔しいなら自分も何か作って皆さんにご披露すればいいじゃないですか。「アテクシは紀ノ国屋とクイーンズ伊勢丹の超高級な無添加食品しか使いませんの」「さあ！皆さん！こんな女よりアテクシの事を思い切り褒めなさい！」みたいな(笑)【A配送】シェ・シバタ コフレ ショコラ プラリネ 手土産 お返し 出産 結婚 職場 ご褒美 贅沢 高級 プレゼント ギフト スイーツ シェ シバタ チョコレート 子供 小分け お菓子 かわいい プチギフト おしゃれ 人気楽天市場2,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}4月30日まで 先着500名様限定早割クーポン配布中 公式 からだ想い黒酢ギフトセット 送料無料 100ml×6本 フルーツ黒酢 果実酢 黒酢 ドリンク 飲むお酢 飲み物 有機 ビネガードリンク 詰め合わせ セット ギフト 女性 おしゃれ 誕生日 プレゼント 40代 50代 60代 母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【200円クーポン】【5/11～5/12着可】母の日 プレゼント 海鮮6点 セット 島の人セレクション【送料無料】北海道 お祝い返し 内祝い お返し ギフト 食べ物 食品 海鮮 高級 詰め合わせ 誕生日 プレゼント お取り寄せ グルメ 60代 出産 結婚 父の日 花以外 ははの日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【母の日 ギフト カーネーション対応！ 】お茶漬けセット 金目鯛、うなぎ、まぐろ、鮭、いわし、磯海苔 送料無料 誕生日プレゼント あす楽 父の日 2024 花 出産内祝い お返し 結婚 男性 女性 彼氏 彼女 祖父 祖母 お祝い お礼 お供え ありがとう クーポン 魚海鮮 グルメ 早割楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}(ギフト包装済み) 京寿楽庵 涼の雫 フルーツゼリー 詰め合わせ 12個入り ( お中元 夏 ギフト 果物 かご盛り ゼリー お菓子)【果肉 くだもの チェリー びわ ぶどう 白桃 贈り物】cpn1楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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【ウォーキングダイエット】 脂肪を燃焼するウォーキング

美しくなりたい全ての女性に捧ぐ！『美ボディメイキング』ダイエット

40代女性が運動不足⁈こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。人間は、何よりストレスに弱い生き物です。ストレスが溜まると、やる気を失う人、イライラする人、食欲が落ちる人、食欲が増す人、これらが原因で病気になる人が増えます。ダイエット中の方でストレスで食べてしまうようなら、より運動量を増やすように心がけましょう！これまで外食が多かった方は外食を減らし、自炊でカロリーダウンしましょう。「食べたいなら動く」が私のモットーです。ということで、ダイエットを続けるなら、手軽にできるウォーキングから。ということでウォーキングダイエットのお話をします。日本人の一日あたりの歩数はますます減少しているそうです。運動不足による体重の増加や体の不調を感じている人も多いようです。先日、スポーツ庁の調査により40代女性の体力低下が発表されテレビなどでも取り上げられていました。 40代女性の体力が低下…半数以上が「ほとんど運動をしていない」　料理中などにできる“簡単な筋トレ”を紹介　【#みんなのギモン】（日テレNEWS） - Yahoo!ニュース10日のギモンは「40代女性　体力低下…なぜ？」です。 なぜ、40代女性の体力が低下しているのか、その背景をみていきます。 ◇運動　週1日未満　影響は？ ◇家で“ついでに”体力作りnews.yahoo.co.jp そんな中、急増しているのが、ウオーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動です。肥満や筋力の低下、体調不良などを防ぐだけでなく、ストレス解消といった精神的ストレスにも効果が期待できますよ。中でも手軽に取り組みやすいのが、ウオーキングです。ダイエットに効果的な歩き方「ややきつい！」と感じる速度でさっさと歩くようにしましょう。早足で歩くことは、自然と歩幅が広がり運動量が増えます。さらに、内臓脂肪を燃焼させるには30分以上の運動が必要です。最近では、連続して30分歩かなくても15分を2回や10分を3回というように分けても運動効果は同じと言われています。忙しい人や運動嫌いな人は生活の中に上手に組み込むことで続けられるのではないでしょうか。ダイエットされる人の多くにウォーキングは、いちばん手軽なダイエットと言われ、ウォーキングをはじめられる方も多いようです。ですが、ウォーキングには即効性はなく、ウォーキングでの消費カロリーも低いため、ウォーキングだけでダイエット＝（痩せる）を実感されない人も多いんです。ですが、長い目で見ると、ウォーキングもダイエットに大きな効果をもたらすのは間違いなし！特別なエクササイズグッズややり方など深い知識を必要としない、誰でも簡単にできるエクササイズ(運動)がウォーキングです。ですが、ただ歩くだけでは、大きな効果が期待できないのがウォーキングダイエットの落とし穴ではないでしょうか。正しい歩き方とダイエットウォーキングのポイントやコツを意識して行うことで、ダイエット効果を得られるのです。基本的なウォーキング最初は、普段歩くスピードでスタートしましょう！ ・普段歩く時よりも、少し広めの歩幅を意識するのがポイント。※一度しっかり背筋を伸ばして、体をリセットしてから歩きましょう！ 体が少し温まってきたら、軽く息が弾むくらいまで、スピードを上げて歩きましょう！・腰から歩くように心がけ、つま先で蹴って、かかと着地がポイント。※ガニ股歩き、内股歩き、すり足には注意しましょう！ 終盤に差し掛かったらスピードを緩め、スタート時の速度に戻しましょう！ ・ウォーミングアップ＆クールダウンは運動の基本です。※歩く前に筋トレを5分、歩き終わったらストレッチをするともっと効果的です。※事前に水分補給をしてから始めた方が良いですが、20分以上継続して歩く時は、途中で何回かミネラルウォーターで水分を摂ることも大切です。ダイエット目的のウォーキングの場合、40分間継続して歩くことをおすすめします。長過ぎウォーキングは、あまりおすすめ出来ませんので、一度にたくさん歩こうと思わずに毎日こまめに歩くようにしましょう！ウォーキングダイエットの効果脚力アップ40分間続けて歩くことで筋肉は活性化され、筋力アップにもつながります。筋肉が増えると基礎代謝も高まります。基礎代謝が高まることで脂肪が燃焼されやすくなり、太りにくいカラダになります。血流が良くなる歩くことは全身運動と言われていますが、やはりメインとなるのは脚の筋肉です。脚は1番、筋肉量の多い場所なので動かすことで、体温が上がりカラダ全体の血流が良くなりカラダが温まります。これを続けることで基礎代謝がアップし冷え性改善にもつながります。脂肪燃焼ウォーキングは、景色を眺めながら、また音楽を聴きながら歩くことで、体の機能が活性化され脳もリフレッシュします。これがストレス解消に繋がります。ここで大切なことがひとつあります。「毎日ウォーキングをしていますが、ぜんぜん痩せません」というお客様がよくいらっしゃいます。これはきっと基礎代謝が低いからだと思います。基礎代謝が低い方は、有酸素運動をしても効果が思うように出てきません。基礎代謝は筋肉が多い人ほど高いものなんです。筋肉量の少ない女性が一生懸命ウォーキングだけしても、なかなか体脂肪は燃えていかないのです。ダイエット効果としては、有酸素運動は体脂肪を燃やし、無酸素運動は基礎代謝を向上させます。なので、ウォーキングダイエットと合わせて筋トレを行うことがダイエットの効果を上げるポイントになります。3つのホルモンが分泌されるウォーキングすると、体から３つのホルモンが分泌されると言われています。ドーパミンこちらは「やる気ホルモン」です。体を動かした時「実際に行動を起こしているとき」に活性化します。要するに、ドーパミンは行動することによって分泌されるので、逆に寝転がっているときや、座ってテレビを見ているときなど、活動していないときにはドーパミンが分泌されません。セロトニンこちらは「リラックスホルモン」です。激しい運動で分泌されませんが、一定の緩い運動で分泌されることがわかっています。また、太陽にあたることで促進される別名「お日さまホルモン」とも言われています。βエンドルフィンこちらは「覚醒ホルモン」です。脳内のホルモン物質の中でもっともテンションアップに必要な物質が、β-エンドルフィンで強いストレスから身を守るときに分泌されます。β-エンドルフィンが脳内で分泌されると、人は楽しい気分になります。「脳内モルヒネ」とも呼ばれるホルモン物質ですが、痛みをやわらげる効果もあります。これらのホルモンが分泌されることで、ストレス解消につながります。お天気のいい日にお散歩するだけでも、なんとなく気分が晴れた経験ってありますよね。これらのホルモンが分泌されて気分がリフレッシュされた証拠です。ウォーキングには、脳もコントロールする素晴らしい効果があります。ウォーキングでの消費カロリーこの数字は、ダイエットされる方が見ると、がっかりしてしまうのであまりお話したくないですが…。この数字は、ダイエット成功に重要ではありません。何事もそうですが、スタートしてすぐに結果が出るものでもありませんし、ウォーキングを3～4日頑張ったくらいで誰でも簡単に痩せられるのなら、これほどまでにダイエットに関する業界が拡大することはなかったでしょう。３０分、1時間頑張って歩いて消費できた数字がダイエット成功に繋がる結果ではなく、運動習慣が身につき、その結果、筋肉が増え、代謝が上がることによって太りにくい体質・痩せやすい体質へと体が変化していくんです。早く結果が欲しくて、1日がかりで何時間も歩いた場合、脚や腰を疲労させたり、痛めたりするだけで何の意味もありません。逆に何時間も歩く方の場合、疲労の蓄積で脚がむくんだり、ふくらはぎがゴツゴツしてかえって太く見えてしまうこともありますので気をつけておきたいものです。あくまでも、今回お話した歩くスピードや歩き方で消費するカロリーが変わるんですよ！という目安程度にしておいてくださいね。「ちりも積もれば…」という諺がありますよね。何事も…いえダイエットほど、継続が最も重要です。普通に歩く時の速度体重50kg/30分：80kcal体重50kg/1時間：160kcal体重60kg/30分：95kcal体重60kg/1時間：190kcal体重70kg/30分：110kcal体重70kg/1時間：220kcal早足でのウォーキング体重50kg/30分：130kcal体重50kg/1時間：260kcal体重60kg/30分：160kcal体重60kg/1時間：320kcal体重70kg/30分：185kcal体重70kg/1時間：370kcalですが、歩くスピードでこんなに消費カロリーに差が出るなら、絶対効率よくやるべきですよね。ウォーキングは年齢関係なく取り組めるほど簡単で単純な運動です。もっと早くダイエット効果が欲しい方には、筋トレをおすすめします。筋トレは、ウォーキングより早く筋肉をつけることができるので代謝アップに役立ちます。週に1～2回40分ウォーキングをして、週に２～３回の筋トレ運動ができれば、ダイエット効果はかなり期待できること間違いなしです。もちろん食事見直しもプラスすることでダイエット効果はグンとアップします。楽しく、長く続けるには？ウオーキングの基本フォームをご存知ですか？正しいフォームで行うと、体を痛めにくく、運動効果も上がるといいます。運動強度を上げるには、平地ばかりでなく坂道や階段などコース選びにも工夫しましょう。長続きさせるポイントは・誰かと一緒に歩くこと・目的(お買い物など)を持って歩くこと・歩くコース(景色が変わる)を変えることそしてウォーキングダイエットの効果が体重に現れるのは２カ月かかるといわれていますので、気長に続けましょう。私の場合、食品の買い出しに少し遠くのスーパーまでウォーキングしながら、帰りは買った食材をウェイト代わりに担いで帰ったりしています。スイーツが食べたくなった時は、母や主人と歩いてカフェまで行って、歩いて帰るという感じカロリーコントロールしています。お家でゴロゴロ、お腹が空いたらデリバリーでは、エネルギー補給ばかりして消費していないので当然のことながら、痩せることは出来ませんよね。【ダイエット無料カウンセリング】ダイエットを始める前に！LINEからのお問合せもお気軽に！ダイエット無料カウンセリングお申込方法・件名に「無料カウンセリング」とご入力ください・本文に、お名前、参加人数、電話番号をご入力ください・ご希望の日時を２～３つほど教えてください・その他、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にご連絡ください原田　有希子《プロフィール》・パーソナルトレーナー・ボディメイクトレーナー・アロマコーディネーター・腰痛体操インストラクター・薬膳コーディネーター・断食(ファスティング)アドバイザー・ダイエットカウンセラー兵庫県川西市で、スタジオ・エステ・マッサージ・薬膳セミナーなどを開催しています。女性のための美容と健康をトータルでサポートする知る人ぞ知る隠れ家的サロン。◆女性専門ダイエットスタジオAihttps://yukibodymake.storeinfo.jp/

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自分が食ってるもん見て見ぬふりすんな？

ずぼらポンコツのまま愛されて痩せる＊マインドシフトダイエット

生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(｀・ω・´)オシャレ古民家カフェ　カロトギフ (二十軒/カフェ)★★★☆☆3.50 ■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.comパンにはバターに限る(｀・ω・´)ダイエット法は色々あれど、基本太る痩せるはカロリーですざっくり大まかに1日2400kcal食べてる人は80㎏を維持する1日2100kcal食べてる人は70Kgを維持する1日1800kcal食べてる人は60㎏を維持する1日1500kcal食べてる人は50Kgを維持する1日1200kcal食べてる人は40Kgを維持する※年齢や活動量によって違いますがざっくりです例えば1日2100kcal食っちゃってる人は何故そんな食っちゃってるのか？という原因を突き止めてダイエットしていきます。が、今回はそんな話をしたいのではなく1日たった大き目の大福一個多く食うだけで、10㎏も体重の差が出てくるということを言いたくて書いてます。小さめの大福なら5Kgだわ。カントリーマアムにしたら6個大き目せんべいにしたら6枚個包装のアルフォートにしたら6枚たったそれだけで、10㎏の体重差がつくということです。痩せない人の特徴はちょこっと食べてるお菓子やちょこっとつまんでるおかずをゼロキロカロリーだと思ってる所から間違いがはじまります。そして対してたべてないのに、何故やせないんだろう、とか思ってますが、食ってるからね( ;∀;)チリツモです。そして痩せてキープ出来てる人はその威力を知っています。たまに「対して食べてないのに何故か太っていくんです」というお悩みをききますが。確実に食ってます。細い人より、アルフォート6枚分くらい、多めに、食ってます。この威力、伝わりますでしょうか？そしてここで代謝がどうのこうのってなるんですがそれ以前に太るような食べ方をしています。代謝がどうのこうのは太るような食べ方をやめた先に現れるのと私調べでは代謝が落ちていても脳の機能がうまく働いていると消費カロリー以上食べなくて済むので基本消費カロリー分で満足するようになっており300kcalオーバーで食べてしまうっていのは何かしらの原因があります（代謝にあらず）（結果代謝を落としたとしても、原因は代謝にあらず）で、だいたいオーバーで食べてしまう一般的な原因は〇寝不足〇疲れ〇ストレス〇食い方が散らかっている〇食べ物のチョイスが散らかっている〇環境とかです。じゃあ300kcal我慢するんじゃなくて上記を対策していかんと、あかんよねって話ですが、今回はそういう話ではなく毎日たった大福一個多めに食べただけで身体はちゃんと血肉脂肪にしてくれていることを、覚えておこう、という話です。ぜんぜんたべてないのに、太っていくのは食べているからです。待ってよ、痩せてる人ってアルフォート一袋とか食べてるけど！？この解ですが、そう見えているだけです。天然で痩せてる人って、食べ方が散らかっている人も多くてそういう人たちって食う時と食わない時の落差が死ぬほど激しいです。だいたい食べてる時を目撃しているだけです。私は常に関わる人をこっそり調査していますががっつり食べる時と全然食べない時が多いです。そら、ふとらんわな、という方が大多数です。たまに、本当にたくさん食べても太れない方もいますが生まれつき1日に5回排便とかしています。胃腸吸収障害ってかんじですかね。ちなみにそういう人もやっぱり食べてそうで胃腸の状態によりお腹いたくて食べない時とか、地味にみえる範囲よりかは食べてはいないです。1日青汁1杯で生きられる人がいる以上いくら食べても太らない人もいると思いますがでもそれって参考にならんですよね。ほんとうにスプーン曲げが出来る人と自分を比べるようなもんです。※可能そうで結構不可能ってことで、他者に思いを馳せるのではなく、自分と向き合っていきましょう最近食べ散らかしたもの。発酵バタークッキーは2袋買って完食。酒飲んだ〆はラーメン※敗因は、炎症です※今回の炎症はひどかった※炎症の敗因は、なんだろう～（調査中）ダイエット公式ラインに登録すると以下の動画が翌日から配信されます食欲安定ダイエット公式ラインhttps://lin.ee/AZBqaxJ登録当日は＼食欲を狂わせず、リバウンドせず、痩せる食べ方／🎁我慢なく食べて痩せる究極の秘訣動画２本🎁🎁食欲の種類とその原因と対策マップ🎁が受け取れます。■■食欲を止めて痩せる方法■■痩せたければ全ての食欲スイッチをオフにすればいいのに①、②、②-2、②-3、②-4、②-5食欲が抑えられないとても怖い炎症①、②、③甘いものを食べないとやってられねえぜ☆の解説①、②荒ぶる心を鎮める方法とか①、②もう体重に振り回されないカロリー管理①、②、③潜在意識から変わる引き寄せダイエットA、①、②、③もうダイエットに振り回されたくない人へ！魂と身体の声を聞いて、なりたい自分を生きよう＼食欲を狂わせず、リバウンドせず、痩せる食べ方／🎁我慢なく食べて痩せる究極の秘訣動画２本🎁🎁食欲の種類とその原因と対策マップ🎁LINE登録してお受け取りください。食欲安定ダイエット公式ラインhttps://lin.ee/AZBqaxJ自由に食べて太る人　自由に食べて太らない人: 40代の私がたどり着いた止まらない食欲を止めるダイエットとはAmazon（アマゾン）100円40歳から極める 心と食欲安定術Amazon（アマゾン）100円真の便秘解消法Amazon（アマゾン）500円

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”脳卒中、血栓明らかな事例 アストラゼネカは 市場から撤退”

忙しいあなたを健康サポート　いつでも簡単に免疫力をアップする方法

こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。こういうことをして、食べるご飯は果たして美味しいのでしょうか。人食いバクテリアとなんら変わらないですよ。ご飯を食べるというのは、生きる上での基本の基です。そのご飯を得るために手に入れたお金はどこからどう手に入れたのでしょうか。一生懸命に働いて得たお金、ありがとうございますと礼を言われていただいたお金、人を５６して得たお金、騙したお金、盗んだお金・・・お金に感情はありませんし、常に中立ですが、人間にはそのお金を得るまでの過程と意志がありますからね。リブログの記事のように得たお金で食べ、口に運ばれ、自身の肉となるのを想像しただけで、これは人間の所業ではないなと思います。お天道様はすべてを見ておられますから、それなりの顛末が来ることを信じています。夜のリラックスタイムにCBDオイルは効果的です。ハーブティに数滴垂らして飲むとその後の睡眠も熟睡感が得られやすいです。chillmate CBD ピュア 高純度 CBDオイル 20% 2000mg 10ml オーガニック MCTオイル 国内製造 食品認可済 (アンフレーバー)Amazon（アマゾン）&well being 高濃度 CBDオイル 42％ 3800mg CBG CBN オーガニックMCT 瀬戸内レモン 高知県産ゆず ビタミンD ブロードスペクトラム 日本製 10mlAmazon（アマゾン）

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息子自慢ババアにはなりたくないが翔平８度目の週間MVP！(笑)

Diet Witch Akiのホンネで勝負！

今年も受賞ラッシュになりそうな予感(笑)【ＭＬＢ】大谷翔平、８度目の週間ＭＶＰ　日本勢３人目両リーグ受賞米大リーグ、ドジャースの大谷翔平が６日、前週に好成績を残した選手を表彰するナショナル・リーグの週間ＭＶＰに選ばれた。昨季まで在籍したアメリカン・リーグのエンゼルスでは７度受賞しており、移籍後初の選出で日本勢最多の通算受賞回数を８度に更新した。日本選手の両リーグでの受賞は野茂英雄、イチローに続き３人目。対象期間は４月２９日から５月５日で、大谷は５試合で打率５割２分４厘、３本塁打、７打点【ＭＬＢ】大谷翔平、８度目の週間ＭＶＰ　日本勢３人目両リーグ受賞【ロサンゼルス共同】米大リーグ、ドジャースの大谷翔平（２９）が６日、前週に好成績を残した選手を表彰するナショナル・リーグの週間ＭＶＰに選ばれた。昨季まで在籍した…www.sanspo.com推しに嬉しい事があった時、ファンがそれを共有するのはフツーのことだと思うんですよでも翔平の場合「〇〇賞を受賞した」とか「史上初〇〇を達成した」とかっていうことが次から次へと続いていくじゃないですか。そうなってくると、毎日のように翔平のことを褒め続けることになってしまうわけなんだけど何だか自分が実家のご近所の「息子自慢ババア」みたいになっている気がして、ひとりで勝手にヒリヒリしてる今日この頃です(笑)六花亭 詰め合わせ 十勝日誌(31個入)母の日 節句 2024 ギフト スイーツ ギフト お見舞い 帯広 お菓子 職場復帰 詰合せ 菓子折り 有名 個包装 誕生日 内祝い 退職 お祝い 転勤 お礼 お返し 御供 感謝 弔辞用包装(仏包装)可能楽天市場5,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【5/11～5/12着可】母の日 プレゼント 海鮮7点 セット 笑【3年連続グルメ大賞受賞】【送料無料】北海道 誕生日 プレゼント ギフト 内祝い お返し 食べ物 食品 おつまみ 高級 海鮮 詰め合わせ お取り寄せ グルメ 出産 結婚 父の日 花以外 祝い ははの日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天1位 母の日 まだ間に合う スープ 野菜をMOTTO 6個 ギフトセット あす楽 花以外 父の日 早割 クーポン 誕生日 出産祝い 内祝 お返し プレゼント レトルト 常温 カップスープ 詰め合わせ 国産 野菜 簡単 贅沢 熨斗対応 のし対応 送料無料 配送日指定可 母の日当日配送可楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}公式 からだ想い黒酢ギフトセット 送料無料 100ml×6本 フルーツ黒酢 果実酢 黒酢 ドリンク 飲むお酢 飲み物 有機 ビネガードリンク 詰め合わせ セット ギフト 女性 おしゃれ 誕生日 プレゼント 40代 50代 60代 母の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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★重要★頭痛持ちの私を救った方法を紹介します！鎮痛剤は危険ですよ！

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私は昔から頭痛持ちで、痛みが強いときは鎮痛剤を使うしかありませんでした。仕事があるから、寝ているわけにもいかないしね。まあ、寝ていてもつらいけど・・・。特に疲れた時や睡眠のリズムが狂った時は、きまって強い頭痛が起きて、仕事に支障があったのです。しかし、鎮痛剤は頭痛を抑える効果はある物の、胃腸にはとても悪くて腸内環境を破壊するのです。昔の鎮痛剤は胃腸を荒らすとして食後に飲むように言われていましたが、現在の鎮痛剤は成分が進化して、空腹時に飲んでも大丈夫のようですが・・・しかし、現在の鎮痛剤は「胃」ではなく「小腸に被害」が来ます。小腸の被害は痛みを伴わないので、気楽に薬を飲めますが、被害は大きいですよ。現在の鎮痛剤には「イブプロフェン」という成分が入っていて、これは裏事情を知っている医師に言わせれば「腸内に小型爆弾を投げ込む」ようなもの。小腸というのは薄い膜しかない臓器で、人間の小腸を広げるとテニスコート1面分もあるんです。しかし、細胞膜1枚分の厚さしかなく、非常に穴が開きやすい構造になっていて破壊されやすいのですね。よくリーギーガット症候群といいますが、つまり未消化の食品などが血管に入りやすい構造になってしまうこと。そのためアレルギーが起きやすくなり、身体の免疫系が誤作動を起こしやすくなる被害を受けます。リーギーガットの原因は一般的にはよくわかってなくて、ストレスや暴飲暴食や腸内の毒素が原因とか言われていますが・・・実際の原因は、鎮痛剤や人工甘味料や抗生物質でしょう。だから、テレビCMのように気楽に飲んでいい薬ではないのです。現代人はアレルギーを持つ方がとても多いのですが、私は鎮痛剤を使うことが、アレルギーを増やす原因だと思っています。これは、風邪薬も同じですよ。よく消炎鎮痛剤といいますが似たようなものです。まあ船田はあまり風邪ひかないので、おもに消炎鎮痛剤といえば頭痛対策なのです。とはいえ、つらい頭痛に鎮痛剤を手放せない方も多いでしょう。今回は、船田の頭痛体質を解消した方法を紹介します。これはけっこう段階的に進化しました。初めに効果を実感したのは、「塩水療法」を実践し始めたころです。浄水器を通した水道水に、まともな天然の塩を0.1～0.2％に溶かした薄い塩水を飲む。海の精やぬちまーすがお勧めです。私は外出時も水筒を持ち歩き、塩水療法を日常的に行っていました。すると、頭痛の頻度が減った感じなんですよね。さらに、火成岩にホルミシス効果がある放射線があることを知り、塩水療法や、日常的に飲む水に、御影石や姫川薬石を入れるようになりました。水に火成岩を入れると一瞬で味が変わります。これは、現代の医療では黙秘されていますがペット業界では公開していますよ（笑）ペットショップに行って水槽の敷石を見ると、「麦飯石」という火成岩の一種を売っていますが、なんと・・・麦飯石の効能として、「ミネラル補給」「水質浄化」と書いてある（笑）つまり細菌やウイルスを退治して、石から溶け出すミネラルで「ミネラル補給」になると書いてある。だから火成岩はコロナ対策、インフルエンザ対策にもなるんです。またペット用の給水機を見ると、水のボトルの中に入れる加工された石が売っているんです。これも水質浄化のためでしょう。石には水質浄化の作用があることをペット業界は認めている。しかし、医学も栄養学も認めていない。闇権力だから、当然だよね。私は水筒にも、家で飲むコップにも、火成岩を入れて飲んでいますが、味が良いし頭痛が減りました。また猫の飲み水にも火成岩を活用していますが、おかげでわが家の19歳の老猫は腎臓病を発症したのちも、症状が進行せずに何年も元気に生きています。普通は腎臓病や糖尿病を発症すると、猫の場合は1年位で天国に行ってしまうことを経験で知りました。猫は晩年、とっても腎臓病を発病しやすいですね。だから、何年も猫の腎臓病の病状が悪化しないのは、奇跡なのです。さらに、野草の葉に鎮痛効果があるのを知り、身体に貼り付けるとよいという話を知り、さっそく実践したら驚愕。私は普通なら頭痛が始まると1日頭痛が続くのに、野草の葉を貼り付けたら、1時間くらいで痛みを忘れていた。それ以来、私は毎日いろんな野草を身体に貼り付け、試して見ましたが、凄まじい効果を感じて、やめられなくなりました。なんか、体調がワンランクアップする感じなのです。さらに、この野草の葉の効果を考えたときに、もしかしたら、火成岩の放射線が良い効果があるのではないかと考えました。実は、野草や野菜も、微量な放射線を出しているんです。その野草でよい効果があるなら、火成岩の方がもっといいのでは？そう考えて、火成岩を体に貼り付けました。そうしたら、非常に効果があったのですね。私はその発見以来、頭痛で悩むことは無くなりました。頭痛どころか、打撲や、歯痛、心臓の痛みまで、万能薬だったのです。なにしろ、火成岩は癌を改善する位ですよ。まあ、もちろんハッピーダイエット的な健康法を地味に実践していたこともあるとは思います。しかし、「塩水療法」「野草」「火成岩」の、それぞれの実践した時に、明らかな効果を感じたのです。今まではカバンに鎮痛剤を入れていた私でしたが、現在は、鎮痛剤は非常用として、自宅においているだけです。すごいでしょう？私はこれらのことを知って、テキストに書きました。塩水療法のことは「最高に免疫力を上げるダイエット法」に書きました。火成岩と野草のことはただいま作成中の「自然の力で健康になる方法」テキストに書いています。ただ今予約中で、お得な3千円という価格で予約販売しています。完成したら、おそらく7千円以上にすると思います。ただ、船田の個人的事情により完成が遅れていて、ご予約した方にはお待たせしており、まことに申し訳ありません。しかし必ず完成してお送りしますので、申し訳ありませんが、今しばらくお待ちくださいませ。まだご予約されていない方は、予定価格の半額以下で販売している今がチャンスです。船田の関連記事『★重要★ミネラル補給に花こう岩（御影石）を使うという方法を知っていますか！？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康のために食事に気を遣うのは当然ですが、最近は野菜の栄養素が減少しているからミネラル補給が難しい…ameblo.jp『★重要★100均で買える石で飲み水や玄米が美味しくなる秘密！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。水や玄米が簡単に美味しくなる秘密です。それは、100円均一で売っている石を使うのです。私はダイソ…ameblo.jp『★重要★御影石から自然放射線が出ている健康効果を数値で確認したよ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま作成している、「自然の力で健康になる方法」テキストには自…ameblo.jp船田のお勧めテキスト「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットと「自然の力で健康になる方法」テキストのご案内はこちら。【船田が作成したお勧めテキスト】医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇権力の存在が明らかになった今、封印されていた「最高に免疫力を上げる方法」を知る必要がある。そう考えて1年かけて作ったテキスト、「最高に免疫力を上げるダイエット法」テキストを紹介します。ただ体重を減らすダイエットだけではなく、これからの時代を生き抜く必須の「健康法テキスト」だと自負しています。◆「最高に免疫力を上げるダイエット法」5点セット紹介ページ『★闇権力に封印された「最高に免疫力を上げるダイエット法」のテキストご紹介ページ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した150年。しかし闇…ameblo.jp上のテキストを購入された方には「補足情報」として、個別対応メールにて「超古代日本文明の健康法さわりの部分」をお送りします。これは作成中の「自然の力で健康になる方法」テキストの導入部分です。詳しくはこの記事でどうぞ。「超古代日本文明の健康法がすごすぎて感動しています！」『★重要★闇権力に葬られた古代日本の超健康法がすごすぎて感動です！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。ただいま薬草の健康効果と、ある種の治療法を書いた「自然の力で健康に…ameblo.jp只今予約中でお得な価格で販売中。◆「自然の力で健康になる方法」テキスト予約中紹介ページ『★重要★「自然の力で健康になる方法」テキストの予約販売ページご紹介！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作っ…ameblo.jp★これからの時代、船田のお勧め商品の一覧記事『★お勧め一覧★調味料・玄米・健康飲料・電磁波防止・サプリ・薬草茶・缶詰など。』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。船田のお勧め商品を一覧にして集めました。時々商品を追加したり変更しますね。お勧め薬草茶『★お勧め商品…ameblo.jp★インフォメーション★船田の作成した無料のテキストとダイエットのメール講座30日をプレゼント！※アップルのiCloud.comやdocomoのアドレスはメールが配信されにくいので、違うアドレスで登録して頂けるとありがたいです。↓↓↓ハッピーダイエットの無料メール講座ハッピーダイエットのサービス一覧とお問合せ■質問、感想、いいね！は歓迎です。■下にあるFBやツイッターのボタンを押すと、　 この記事があなたのタイムラインに自動投稿されます。■リブログも歓迎です。記事をあなたのブログで紹介したい場合、　私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。ハッピーダイエットブログTOP

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Pascoの超熟、ネズミ混入で10万食を回収。何も入れないはずでは！？

心と体を健康にするダイエット法

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。何も入れないはずなのに、コオロギなんかいれるから、バチが当たったのだろうか？ぜひ、輸入小麦ではなく、国産小麦のパンを売り込んでほしいものです。国内販売している大手パンメーカーで、ヤバい除草剤グリホサートが検出されないのは、国産小麦のパンだけです。Pascoにも、国産小麦食パンあるでしょう。パンはお勧めしないけど、毒薬除草剤入りでなければ、被害は太るだけで、まだ許せる嗜好品です。輸入小麦のパンは食べない方がいいですよ。自己免疫疾患が発症しまくりでしょう。まずは、指が痛くなったり皮膚病が始まったリしますからね。船田の関連記事もどうぞ！超熟に小動物混入、食パン10万個回収　敷島製パン「深くお詫び」購入者に返送呼びかけ - ライブドアニュース敷島製パンは7日、「超熟」に小動物らしきものの一部が混入したと発表した。念のため、同じラインで生産した食パン10万4千個を回収するとのこと。同社は「深くお詫び申し上げます」と謝罪し、着払いでの返送を呼びかけたnews.livedoor.comネズミ混入か、食パン自主回収　「超熟」１０万個―敷島製パン：時事ドットコム敷島製パン（名古屋市）は８日までに、食パン「超熟山型５枚スライス」など約１０万４０００個を自主回収すると発表した。同社によると、小型のネズミとみられる小動物の一部が商品に混入したためで、原因究明や再発防止を急ぐ。www.jiji.comネズミ混入か、食パン自主回収　「超熟」１０万個―敷島製パン時事通信 経済部2024年05月08日10時41分配信敷島製パン（名古屋市）は８日までに、食パン「超熟山型５枚スライス」など約１０万４０００個を自主回収すると発表した。同社によると、小型のネズミとみられる小動物の一部が商品に混入したためで、原因究明や再発防止を急ぐ。回収するのは「超熟山型５枚スライス」と「超熟山型６枚スライス」で、３日に同社パスコ東京多摩工場（東京都昭島市）で製造し、消費期限が７～１１日の商品。　購入者から５、７日に連絡があり発覚した。異物が混入した２商品は回収済みだが、念のため同じラインで製造したものも回収対象とし、当面この製造ラインを停止するとしている。　同社は対象商品の製造所固有記号や管理記号などをホームページに掲載。回収後に商品代金相当のクオカードを送付する。連絡先はフリーダイヤル（０１２０）００１７８１。船田の関連記事『コオロギを食わせようとしている企業を知って避けよう！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。闇権力頑張り推進しているし、もうコオロギ食わされる時代はすぐそこです。コオロギ食わそうとしている企業…ameblo.jp『体調不良の数々、それって「小麦粉が原因」かもしれませんよ！』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。日本人の主食は小麦粉です。コメはすでに小麦に抜かれて第二位です。その主食の小麦が体調不良の…ameblo.jp『★あなた毒食べてます★世界一危険なパンと麺類を主食に食べる日本人の末路は！？』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。世界一危険な小麦粉。日本はそれを主食にしているんですよ！以前も紹介して…ameblo.jp

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脂質異常症の診断基準について。

続かないダイエットはもう卒業！結果を出すパーソナルジム【ピラティスウォーク】新潟市

本日は動脈心筋梗塞の危険リスクである脂質異常症の診断基準についてお話していきます。是非最後までご覧ください。脂質異常症の診断では、血液検査でLDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の値を調べます。数一が一つでも診断基準外でしたら脂質異常症と診断されます。📚ＬＤＬコレステロール１４０㎎/dl以上➡高ＬＤＬコレステロール血症１２０～１３９㎎/dl以上➡境界域ＬＤＬコレステロール血症📚ＨＤＬコレステロール４０mg/dl未満➡低ＨＤＬコレステロール血症📚中性脂肪（トリグリセライド）１５０㎎/dl以上（空腹時）１７５㎎/dl以上（随時採血）➡高トリグセライド血症📚non‐ＨＤＬコレステロール１７０㎎/dl以上➡高non‐ＨＤＬコレステロール血症１５０～１６９㎎/dl➡境界域高non‐ＨＤＬコレステロール血症※non‐ＨＤＬコレステロール総コレステロールからＨＤＬコレステロール値を引いたもの。・LDLコレステロールを全身に運ぶコレステロールはホルモンや胆汁酸、細胞膜の材料となる。そのコレステロールを全身を運ぶ重要な役目を担っているのがＬＤＬ。しかし、ＬＤＬが過剰に増えると酸化され、余分なコレステロールが血管壁に入り込んで、動脈硬化心筋梗塞を引き起こしやすくなります。そのたＬＤＬは「悪玉」とも呼ばれます。・ＨＤＬ余分なコレステロールを回収する血液中の余分なコレステロールを回収して肝臓へ戻す働きを持つ。そのため「善玉」とも呼ばれる。少ない問題になるが、多すぎる（１００ｍｇ/dl超)場合も何らかの異常が考えられる。・中性脂肪間接的に動脈硬化を進める中性脂肪は、身体活動のエネルギー源となるが、必要以上に増えると脂質代謝に悪影響を及ぼし、動脈硬化を促進する。・non‐ＨＤＬコレステロール動脈硬化のリスクに関わるＨＤＬ以外のコレステロール値を測ることで、動脈硬化のリスクを知ることができる。脂質異常症には２つのタイプがあります。●原発性家族性高コレステロール血症のように遺伝的要因で発症する脂質異常症●続発性肥満、多量飲酒、喫煙、運動不足などの生活習慣の乱れによるものや、糖尿病、甲状腺機能低下症、慢性腎臓病などの疾患が原因となって起こることもあります。パーソナルジム　整体ピラティスウォーク | ダイエット | Japan, Niigata, Nishi Ward, 寺尾西3 Chome−26−25 26番25号続かないダイエットを卒業させる新潟市のパーソナルジム 整体ピラティスウォーク。無理な運動や食事制限することなく、血液から健康になり自然に痩せていくMFメソッドや、パーソナルトレーニングを、リーズナブルな価格で提供しています。t04080713m.wixsite.com整体ピラティスウォークでは長野医院さん又は血液検査キットにて脂質異常症の診断が可能です。

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我が家の食事改善事情

食べて痩せるダイエットサポーター

ご訪問いただきましてありがとうございます一般社団法人　Belle Life Style 協会ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターりー（北川えり） です42歳シングルマザーで3人の子どもたち、可愛い猫2匹と暮らしています学生時代より摂食障害8年間経験しその後も長年もの断食、置き換え、一日一食生活などの無理なダイエットのすえ水飲んだだけで太るからだになりましたしかし40歳でベルラスダイエットに出会い食べ痩せ実践目標体重達成しましたダイエットで苦しんでる方を救いたい！そんな強い想いで今はダイエットサポーターをしています食べることを楽しみながらキレイに健康的に『ダイエット卒業』に向けて全力でサポートさせていただきますどうぞよろしくお願いいたします2022年1月人生最高体重64㎏から−20㎏その間運動はしておりません64㎏のころは自分が醜すぎて写真拒絶してましたので64㎏のときの写真はありませんが今も好きなもの食べながらキープしていますそしてそして公式LINEはこちら続々とお友達追加、スタンプくださっていて毎日すごく嬉しいですありがとうございますダイエットのプチ質問なども随時受け付けておりますのでどうぞお気軽にメッセージくださいね　　　↓↓↓↓↓↓↓↓　只今お友だち追加してくださりメッセージかスタンプいただいてからアンケートにご協力いただきましたらベルラスの小冊子を公式LINEよりプレゼント中です🎁さらに個別の無料体験セッションzoomにてご参加いただきましたら代表松田リエの『ずぼら瞬食ダイエット』『瞬食オートミールダイエット』『1ヶ月献立カレンダー』『つくりおき&スピード10分おかず』いずれか1冊書籍プレゼントしておりますなくなり次第終了です📚今だけのプレゼント企画ですのでどうぞご遠慮なくこのところ特にお友達追加してメッセージくださる方が増えました本当に心から感謝ですすでにアンケートご協力や体験セッションご参加いただいた方ありがとうございます順次発送させていただいております楽しみにしていてくださいね🐾🐾🐾こんばんは先日の食べ過ぎたあとのいちばん重要なポイントについて公式LINEより続々とたくさんのメッセージいただきまして本当にありがとうございますみなさんの食べ過ぎリセットするぞという意気込みで私自身の調整もしっかりしようと改めて思えましたダイエット頑張ってるみなさん、毎日本当にお疲れさまです我が家の食事改善事情について少しお話しさせていただけたらなと思います我が家私（42）シングルマザーは食事改善で栄養学やからだのメカニズムを学び食事が180℃変わったことで20㎏減量はもちろんのことありとあらゆる不調も改善しました。そんな私の子供たち長男は私の下手な料理に文句も言わず食べてくれてたのでね私って、やっぱり料理上手いってずーっと思いながら生きてきましてねごはん中、どう？美味しい？って聞いたらうん。ってこたえてくれてたのでね。だけどある日長男が『おばさん作った料理まずい』と・・・え！？今なんと。。聞いたらばまた同じこと言われましたですので私、最近もっと料理が嫌い。ではあるんですがだけども焼くだけだったりの超シンプル調理なので、今でも継続可能なんですそして焼くこと、超適当じゃなく丁寧に焼くようになったので今ではあれ食べたいこれ食べたいとリクエストもらえるようにやっとなりました笑笑そしてその長男。出したものは文句言わず黙々と食べてくれてます二男は出したものにえー。これ嫌いやねんなぁと言いつつも、実際食べたらうまい！と、メイン料理は食べてくれるのですが生野菜が嫌いで、千切りキャベツすら食べません。だけれども汁物大好きなので苦手な野菜も汁物にさえすればうまいうまいとおかわりして食べてくれてます絶賛強制生野菜摂取期間中そしてね我が家でいちばん偏食好き嫌いが多すぎる長女ごはん食べずに買い食い多くて特にいただきもののお菓子やスイーツ持って帰ってきてはごはんではなくそちらを食べてますそしてねごはん。食べるとしても野菜も味噌汁もほぼ食べない好きなものでも気分じゃないときや他のことに夢中に取り組んでるときはごはんは抜いても全然平気みんな子たち細くてね3人とも快便長男二男に至っては、お肌もつるつるだけどいちばんお肌を気にしてる長女最近ニキビが増えてきましてねそして他にも生理痛、頭痛、気持ちの浮き沈み、夜更かし、抜け毛が多い、アレルギー、たくさんの不調があるよね。ってことも知ってましたが本人が食事変える気はないと言ってたのもあり、好きにさせていたんですだけれどもニキビがひどくなってくのが私としては見てられない長い長い人生いつでもいくつになっても一日たりともどうでも良い日なんてなくて一日一日、どんな時間もすごく大切そして今もちょっとした工夫で改善できることにちょっとでも悩んでほしくないし心から笑っていてほしくてそして長女が抱えてるプチ不調も。これ放置してたら病気になること間違いない。というのは目に見えていてこのままだと将来辛い日々を過ごすことわかってるのにこれ以上放置できないなとやはり親としてもダイエット講師としても改善必須だと判断しましたですので最近はまず、甘いものやジュースを減らすことそしてちゃんとごはんを食べること野菜をちょっとずつでも食べることから始めてもらっています食事だけで、私が変わったので食事がすべてだとわかってはいる長女だけども食生活を変えたくなかった長女今も変わる気ある！？って日々思いながらの声かけですが長女のため早いうちから予防・改善できることたくさんありますのでねまた報告させていただきますやっぱり​変化すご変わりたいって思われたあなたその思いご自身でしっかりと受け止めてくださいそして変わるために行動されたあなた自分と向き合う覚悟ができたこと素晴らしいですね自信をつけるためにはまず動きましょ私も昨年2023ダイエット本格始動ダイエットの目標達成しましたので次の目標を目指してまだまだまだまだ止まりません2024みんなで一緒に前進していきましょうあなたの大切な人があなたを見て悲しむことのないようにこころから笑っていられる女性を目指しましょダイエットは辛く苦しいものではないんですよメンタル崩れてしまう我慢ばかりでつらいそもそも体重減ってないのは間違ったダイエットをしているから早くそんなダイエットからは卒業しましょどんなささいな疑問でも愚痴でもいつでもご相談くださいねあなたの気持ちを軽くする覚悟はできておりますよ🐾🐾🐾みなさんが毎日本当に当たり前に食べることを心の底から楽しめますように🐾🐾🐾今日も読んでくださり本当に感謝ですいつもありがとうございますベルラスを詳しく知りたい方はポチっとしてみてくださいね↓↓↓↓↓↓↓↓ベルラスダイエット無料ダイエット講座

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