教育

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見ている人は見ているよ・結果が出ない時こそ「励ましの言葉」をもらってみよう

【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師　ジュバ（Dziuba）智子ですわかって欲しい人にどうしても気持ちが伝わらないとか一生懸命努力しているのになかなか結果が出てこないとかもうやめたいいっそ諦めてしまえ…って思う時ってありますよね。私にもそう思えてしまう瞬間や時期って結構あるんですよそしてそういう時って頑張っているのは自分だけそんな自分を誰も見てくれていない…そんな孤独感が募り余計しんどくなったりもします。こういうしんどさに対してセルフ・コンパッションでは苦しみを知らない人はいないあなたの苦しみを知っている人だって沢山いるだから一人じゃないんだよと考えて孤独感を和らげていきます。この考え方を「共通の人間性」と言いますもちろんこのように自分で自分の痛みを和らげることもとっても大切なのですがあなたのことを理解してくれる人にやさしい言葉をかけてもらうことも同じように大切なことです。頑張る自分のことを誰も見てくれていないと思う時も見ている人はちゃんと見ています。あなたのひたむきさや誠実さを応援している人は必ずいるんです。だからもうやめたいいっそ諦めてしまえ…と思う時、今の自分がつらいことをあなたのことを大切にしてくれる人やあなたの近くにいる人に正直に伝えてやさしい言葉や励ましの言葉をたっぷり受け取って欲しいと思います。諦めたくて投げ出したくて涙がこぼれそうになった私を救うのも私のことをちゃんと見ている人からの心暖まる言葉であることが多いのです。ここでちょっと私の体験談をお話しましょう。私は会社で人材育成/チ－ムビルディングのプロジェクトを推進する立場にあり、私が心から信頼しているベルギーのコーチ2人にサポ－ト頂いています。ですが何度も打合せして工夫を凝らしてみてもわかって欲しい人に想いが届かないなんてこともあるんですよね。いつだったか丸一日のワ－クショップを終え参加者全員で輪になってひとりづつフィードバックを伝えてくれた時ワ－クショップの内容が私が思ったようには届いていないことがわかってね…私はその状況に愕然としたのですがマインドフルに気持ちを整えみんなの前で穏やかに私のフィ－ドバックを伝えはじめたのですが胸がいっぱいになって最後は涙声になってしまいました。ワ－クショップを開催するためのコ－チ陣との度重なる打合せ、場所の確保や食事の手配、参加者への事前連絡や説明など、本当に一生懸命、みんなのために頑張ってきたのに、思ったような結果が出ない。もういやだもうこんなのやめるそんな言葉が私の頭の中に響いて諦め/自暴自棄の気持ち諦める自分へのくやしさ無力な自分への自己憐憫...色んな気持ちが混じった苦い涙が私の目から溢れそうになりましてね。そしてみんなが三々五々会議室から姿を消していった時、コ－チのひとりが私に近づいてきてやさしい目で私の目をのぞき込み静かな声でこう言ってくれたのです。You are doing great, Tomoko.智子、君は本当に良くやっているよここで私の目に溜まっていた涙は一気に流れ出したのですがそれは私のことを見てくれている人がいる私の気持ちをわかってくれる人がいるという深い喜びの涙でした。ワ－クショップの翌日コ－チ陣にお礼のメ－ルを書いたところもう一人のコ－チから心暖まる言葉をもらいました。We were also touched by this workshop, and especially your words and attitude, which were so wonderfully human and powerful. This, to me, how leadership should be felt.このワークショップには私たちも深く感銘を受けました。特に、あなたの言葉や姿勢には人間味と力強さがあって、心を動かされました。まさに、これこそがリーダーシップのあるべき姿だと感じましたよ。私はこのメ－ルを何度も何度も読みながらまた暖かい涙がこぼれてしまいました。誰も見ていない誰も私の苦労なんて知らないそう思いたくなる時も必ず誰かがあなたを見てくれています。そんな「誰か」がくれる励ましの言葉は真の勇気をくれる言葉です。あなたももうやめたいいっそ諦めてしまえ…と思う時にはあなたを見てくれている人から沢山勇気をもらってください。あなたの真摯な姿、あなたの誠実さを見ている人は必ずあなたの近くにいますからね。ちなみにこの2人のコ－チが私にしてくれたのはアドラ－心理学の「勇気づけ」、困難に向き合い乗り越える力を与えるという行為です。この勇気づけに特徴的なのは結果ではなく過程を重視すること。よくやっているよあなたのその努力、知っているよ頑張るその姿が素敵だよ2人のコ－チがかけてくれた言葉は全て「勇気づけのお手本」のような言葉でした最後までお読みいただきありがとうございました！それではまたアドラ－心理学やマインドフルネス、　セルフ・コンパッションを使って　人生を楽しく歩くコツを　週一度のメルマガでお届けしています。　アメブロよりも深掘りした記事を　お届けしていますので　ご興味のある方はこちらから　ご登録ください有料級の充実したコンテンツ無料メール講座「心の自由度を上げるマインドフルネス5日間講座」マインドフルネスを使ったストレス対策が5日でわかる無料メルマガ講座心の自由度を上げるマインドフルネス5日間講座をお届けしています！すぐに、誰にでもできるエクササイズを盛り込んだ実践的な内容で、5回の配信を通してマインドフルネスとは何かマインドフルネスでストレスを下げる方法がわかる講座です。Day1マインドフルネスが見せてくれる世界Day2五感を使って世界を「直接体験」！Day3自分の内側で起きていることに気づこうDay4ストレスのからくりを見抜け！Day5「反応を起こすもの」の正体に迫るすでにマインドフルネスをご存じの方には復習・まとめ用としてもご利用いただけます。メール講座終了後は、マインドフルネス、セルフコンパッションとアドラー心理学をベースにした幸せに生きるヒントがたっぷり詰まったメールマガジンをお送りいたします。【Microsoft Edgeをご使用の皆様へ・登録の際のご注意とお願い】Microsoft Edgeをお使いの方は、登録用リンクを開くと警告メッセージが出ることがあります。現在この不具合に関してメール配信会社がMicrosoftと確認中ですが、リンク先は危険なサイトではありません。警告メッセージで表示された場合は、ページ下部の「詳しい情報」をクリックすると表示される「安全でないサイトへの移動を続ける」というリンクをクリックすることでアクセスが可能になります。Microsoft Edge以外のブラウザをご使用の方は問題ありません。Edgeをお使いの皆様にはお手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。すでに350名以上がご登録週一度、心に栄養を！「心のサプリメント」メールマガジンマインドフルネス、セルフ・コンパッション、アドラー心理学をベースに、毎日を穏やかな心で力強く生きるヒントをお届けする週一度のメルマガ定期便です。メルマガ読者様限定のイベントやサービスなどもご提供しています。2025年　後半の講座予定11月からのマインドフル・セルフ・コンパッション6週間ショ－トコースはお陰様で満席となりました！インスタライブ瞑想会/お話会予定30分程度のお話＆瞑想会ですお気軽にお立ち寄りください！12月20日（土）日本時間　21：15ドイツ時間　13：15私のインスタアカウントはこちら↓＠mindfultomokoマインドフルネス関連記事ストレスを減らし、「今ここ」を幸せに生きたいあなたへ【保存版】ネガティブ感情をダラダラ引きずるあなたの「癖」はこれだ不安を煽る思考に振り回されないコツ・「自分へのツッコミ」のススメ「仕事に行くのが嫌だなモード」の自分を効果的に支える方法一気に食べたくなる時こそゆっくりと！欲望に負けない「食べる瞑想」とは幸せは量を増やさずその質をあげよう・心から満足して生きる秘訣とは瞑想は現実逃避ではなくむしろその逆・瞑想の本当の目的とは何か「今を生きろ」って「無計画で生きろ」ってこと？今に全力投球する意味とはアドラー心理学関連記事失敗を恐れず、他者を信じ、前向きに生きたいあなたへ勝ち負けにこだわるから喧嘩になる！家族のもめ事をこじらせる姿勢はこれだここ大切！子供を「心配しないこと」と「無関心でいること」を混同しない「マイルール」で苦しむのはもう終わり！自分を縛るルールを改定するのはあなただ人と比較したくなるのは当たり前！「つい比較する自分」を救う方法信頼することは自分の勇気を試すこと・「頭でっかち」はやめて行動しよう！「反抗的」な子供などいない、そこに「強圧的」な大人がいるだけ「完璧にできるから」は自信じゃない・真の自信とは自分と人生への信頼感だセルフ・コンパッション関連記事しんどい自分に寄り添える「やさしい私」になりたいあなたへ15年前の私に今の私が伝えたいこと誤解していませんか？感情があなたに求めるのは「分析」ではない！【基礎知識】「自分に優しくする」ってどうやったらいいの？自分に優しくするとつらくなる？「バックドラフト現象」について知っておこう心の癖は直そうと思うから直らない・自分と戦わない決心をしよう心乱れる時の救世主！本能にアプローチする「セルフタッチ」がすごい！与える心の美しさと豊かさ・嫉妬を知らなかった義母から学んだことジュバ智子ホームページへこちらからアメブロとは一味違う、深く掘り下げた記事を書いています読み応えのあるブログ記事はこちら各種講座の内容もご確認いただけます講座内容、お悩みなど、下のリンクからお気軽にお問い合わせくださいマインドフルネス関連お問い合わせアドラー心理学・その他お問い合わせジュバ智子・プロフィール東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけELMリーダージュバ智子の詳しいプロフィールはこちらSNSやっています。フォロー大歓迎！　　

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清めの海 水木海岸(日の出6:35) 30分の誘導瞑想をyoutubeで無料配信

「ちょっとkuuu瞑想しよう♪」空kuuuの瞑想教師 空kuu浩樹(村上浩樹)

本日の誘導瞑想の”分かち合い”は52分20秒あたりから本日12/6(土)「空で繋がる万倍瞑想@茨城日立/清めの海🌅水木海岸」(日の出6:35)いよいよ3日後！！来週火曜日！！12月９日ー第４回Shall We 空Kuuuー瞑想の真の力に目覚める魔法の時間◎Shall We 空Kuuu最終チャージ♾️無限の8時間✖️8日間ー6日目ーーーー🌠12/9 第四回“Shall we 空Kuuu”開催日まで、あと3日！⇨日⇨月⇨“火曜日13:00 開演“最幸の“空の時空間と存在状態構築”チャージ瞑想30DAYS【27日目/30DAYS】は・・・9:00〜11:00(2h)＆15:30〜18:00(2.5h)＆21:00〜24:00(3h)ーーー＼ Instagram新スタート／村上 浩樹 on Instagram: "皆様こんばんは！(※私のInstagram単体での初投稿です) 私は瞑想の真髄を「空」(くう)＝「意識と存在、知性と愛とエネルギーの源(純粋意識)」へ溶け入ることと捉えております。 時が来たりし刻、 人と世の本質的な幸いへの深く大きな助力となり得る”空へと溶け入る瞑想“が、 多くの方々の尊き大切な時間に成ること願いまして、 瞑想と人の本質的な幸せに関する「動画とイベントフライヤーと日々のスナップ写真」を投稿させて頂きます。 (動画7本⇨スナッ…79 likes, 0 comments - kuuhiroki on April 10, 2025: "皆様こんばんは！(※私のInstagram単体での初投稿です) 私は瞑想の真髄を「空」(くう)＝「意識と存在、知性と愛とエネルギーの源(純粋意識)」へ溶け入ることと捉えております。 時が来たりし刻、 人と世の本質的な幸いへの深く大きな助力となり得る…www.instagram.com▶　空Kuu浩樹 Instagram＼ コチラが瞑想会 最新スケジュール／『2025最新「全国各地での空(kuuu)の瞑想会、瞑想関連イベント」』瞑想会参加は空kuuuの瞑想 公式LINEから瞑想会 更新情報2025年1月8日 16時最新▶ 月初7日間は＼リトリート経験者向け／♾️無限の8時間…ameblo.jp▶　2025最新「全国各地での空(kuuu)の瞑想会、瞑想関連イベント」各地の近々の瞑想会を改めましてご案内させて頂きます詳細閲覧とお申し込みは、ホームページ、LINE公式サイトから。空の瞑想 ｜ 村上浩樹が誘導するマントラ瞑想｜東京・大阪・八ヶ岳にて瞑想会開催空の瞑想は「空から奏で生きる」を理念に、瞑想教師歴20年の村上浩樹が、マントラ瞑想の実践方法をお伝えします。瞑想の真髄と、瞑想に心が向かう理由、私たちは何者であり、この世界は一体何なのか。その答えをあなた自身で見つけられるようサポートいたします。毎朝のYoutubeLIVE配信や、全国各地でのグループ瞑想会、リトリートにぜひご参加ください。www.aoyamameisou.com▶　空kuuuの瞑想ホームページ昨日の分かち合いはコチラ▶　河原子海岸日の出6:34 30分の誘導瞑想をyoutubeで無料配信「完全無料」12月6日(土）6:30からの朝の30分誘導瞑想をyoutubeで配信茨城日立清めの海🌅水木海岸」(日の出6:35)この20のメッセージが凄い01.　空の瞑想はレムリアの系譜の魂の真の力を覚醒02　瞑想の極意03.　魂の時間マントラ瞑想の新たな次元04.　三系統の幸せに心を開いて在る自在性05.　雨の日は自身を癒す瞑想と癒しの一日06.　三つの宝「仏・法・僧＝仏陀とダルマとサンガ」07.　サナト・クマラ 地球の進化と目覚めを導く存在08.　自然の音と瞑想 自然の中での瞑想を分かち合っている理由09.　洞察に満ちた神話の背後に潜む真実 天河神社10.　「必読」瞑想とハイヤーセルフの調和11.　「大反響」宇宙の法則と瞑想12.　「大切」瞑想リトリート後の変容への向き合い方13.　「本質」愛で答える「来た球を打つ」14.　『純粋ハートStaff』を募る理由15.　人と命と繋がることでエネルギーが注がれる16.　空の瞑想の熟達者の３つのアップデート17.　空の瞑想の理念 完成18.　「有料級」悟りの意識五段階と瞑想マントラの関係性19.　「必見」空kuuuから肉体を持ってこの地球で生きていく 瞑想仲間の体験談20.　空の瞑想はただただ「楽しめちゃう」瞑想人気記事当 瞑想ブログ人気記事 BEST1001. 　「必読」瞑想とハイヤーセルフの調和02.　悟っているかどうかの見分け方03. 　瞑想で現実が右肩上がりに変わる人のたった1つの特徴とは？04. 　瞑想中に雑念が止まらない | 雑念解消の為の3つのコツ05. 　サナト・クマラ 地球の進化と目覚めを導く存在06. 　東京 赤坂 空kuuuの瞑想会はこんな感じ07. 　洞察に満ちた神話の背後に潜む真実 天河神社08. 　空の瞑想はレムリアの系譜の魂の真の力を覚醒09. 　マントラ伝授 第1楽章 「空kuuu」への探求 瞑想と根源的な意識の旅10.　コンパクト瞑想リトリートを徹底解説空kuuuの瞑想教師 空kuu浩樹(村上浩樹)とは▶ 文部科学省認定 神奈川歯科大学大学院 統合医療学講座 瞑想講師▶ 生涯瞑想時間5万時間以上の瞑想スペシャリスト▶ 日々5時間以上の瞑想を実践>>空kuuuの瞑想教師 空kuu浩樹(村上浩樹)〜人生プロフィール〜>>空の瞑想教師 空kuu浩樹をフォローよくいただく質問瞑想 初心者 必見！コノ質問はチェック▶　瞑想中に雑念が止まらない | 雑念解消の為の3つのコツ▶　空kuuuの瞑想とはどんな瞑想ですか？▶　空kuuuの瞑想伝授とは？▶　空kuuuのマントラ伝授は必須なのでしょうか▶　瞑想が上達するコツ②30分間のグループ誘導瞑想。毎朝100名以上が参加中。「誰でも参加OK!　参加費無料」で分かち合っています。「瞑想ってなかなか続かない・・・私は瞑想に向いていない・・・」そんな方も「ちょっとkuuu瞑想してみよう♪」な気分の時に、ぜひ参加してみてください。特に、自己と周りの方々、この世界全体の「本質的なしあわせを想い願う方」におすすめです。毎朝100名以上が参加中▶　空で繋がる万倍誘導瞑想 youtubeライブ配信はコチラ>>「空（くう／kuuu）の瞑想」とは、すべての源である“無限の実在領域・空（kuuu）”へ、誰でも確実に溶け入っていく瞑想です。それは、意識を研ぎ澄ませて能動的に気づきを鍛える瞑想ではありません。マントラの響きが水面に広がる波紋のように心身をゆるめ、ありのままを感じながらただ “在る” ということへ静かに委ねていく。そんな穏やかな受容の瞑想です。私たちは本来、空そのものの中に存在しています。だから「空に繋がろう」「空に行こう」と努力する必要はありません。むしろ 空から始まり、空のまま地上へ降りてきて、この三次元の世界をしっかり生きる。これが「空kuuuから奏で生きる」という姿勢であり、空の瞑想が大切にしている在り方です。宇宙は、眠れる空からサラスワティ（弁財天）が音楽を奏でるようにして現れた――そんな伝承があります。宇宙が“どう生まれ出るのか”というその摂理そのものが、あなたの魂の青写真（ブループリント）に重なっています。つまり、「空（kuuu）から奏で生きる」とは――私たちは本来、“空”の領域ではすでにすべてを知っている存在である、その事実に立ち戻って生きるということ。本当は、あなたはすでに知っているのです。宇宙が描く青写真にそっと寄り添いながら歩み、そして、あなたの魂だけが持つ唯一の青写真を、ハートのままに、愛のままに、喜びのままに活かしていくこと。それこそが──「空から奏で生きる」という、生き方なのです。そして空の瞑想がもたらすもの――それが “共に大輪の花を咲かせ合うこと” です。そう、スタートはいつも“空から生きること”。この言葉には、「私たちは一人ではない」という意味が込められています。奏でることも、咲かせ合うことも、一人では成り立ちません。空の瞑想は、自分と他者のつながりを、とても大切にしています。瞑想会を開催している理由ピアノでも水泳でも定期的に教室に通ってコツコツ教えてもらうように、瞑想も上達したいのなら深い瞑想ができる教師と一緒に瞑想するとそこに場が領域展開され、深い瞑想状態へいざなってもらえます。これが毎月瞑想会を開催している理由となります。瞑想会において深い瞑想状態を"体感"することで、瞑想状態を"否定"する思考を気にしなくなり、結果として瞑想ができるよう(習慣)になってしまいます。瞑想会では各回12名から20名ほどの参加があり、東京赤坂 ZEN SPACEでは20名から30名が参加されてます。そして参加者の9割は女性ですので、きっと初めてでも安心して瞑想を体験・体感いただけると思っております。「お茶しよう♪」「休憩しよう♪」と同じ位の気軽さでkuuu瞑想をご一緒しませんか♪日本各地での、空の瞑想会や、瞑想リトリート、コラボレーション瞑想イベントのご案内やお申し込みは空kuuuの瞑想 公式LINEをチェックください。コチラもチェック▶　瞑想会初参加です。注意事項を教えてください全国各地での空の瞑想会、瞑想関連イベントの最新情報を紹介しています。詳細は下記、記事から確認ください。＼ コチラが最新スケジュール／『2025最新「全国各地での空(kuuu)の瞑想会、瞑想関連イベント」』瞑想会参加は空kuuuの瞑想 公式LINEから瞑想会 更新情報2025年1月8日 16時最新▶ 月初7日間は＼リトリート経験者向け／♾️無限の8時間…ameblo.jp▶　2025最新「全国各地での空(kuuu)の瞑想会、瞑想関連イベント」＼ 900名以上が参加中 ／空kuuuの瞑想 公式LINE登録はコチラ >>

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基本が大事

宮城県仙台五橋・名取市の学習塾ブログ

from　海和土曜日、夕方の中３生。この時期の中３生は、どの科目も先取りは終了。あとはひたすら復習に復習を重ね、忘れていたところを１つずつ潰していく、さらにできなかった応用問題をできるようにしていく。やることはいたってシンプル。毎年思うのは、宮城県の高校入試は理社の出来具合が、合否に大きく影響するということ。そこで、基本クラスの子たちには一問一答形式の問題を使っての反復演習。社会の記述、理科の計算問題も大事ですが、まずは暗記系が優先。みやぎ模試の偏差値を見ても、理社でしっかり点数を稼げている生徒は志望校の偏差値に届いているケースが多いんですよね。１ページずつテストを行い、満点だったら合格だぞ。合格の時にはシール貼っていいから。冬期講習終わりには、全て合格できている状態にしような。こうやって表を作ってあげて、シールで埋めていくようにすると生徒もモチベーションが上がるみたい。友達の状況が一瞬でわかり、遅れている生徒は「ヤベっ！もっと私やらないと」と感じるのがいいのかもできることを少しずつ増やしていきましょう！

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「怒りを感じてはいけない」と思ってしまう心優しいあなた、こう考えてみて！

【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師　ジュバ（Dziuba）智子です怒ることは良くない怒ってはいけないそう考えている方はとても多いです。このブログに来てくださる方にはやさしく繊細な方が多いと思うのですがそんな心やさしい方こそ怒りに対してネガティブなイメージを持ちやすいのではないでしょうか。そういう私も怒ることは良くないと思います。人を動かすために怒りを用いるのは時に人間関係崩壊につながるほど非建設的だからです。ただここではっきり区別しておきたいのが怒りを感じることと怒りを人にぶつけることは全く違うということ。人に怒りをぶつけることは避けるべきではありますが今日の記事のタイトルにもあるように、「怒りを感じること」をネガティブに捉える必要はないのです。感じてはいけない感情などひとつもありませんから怒りを感じる時があっても全く心配はいりませんですが「怒ってはいけない」と思っている方の中には「怒りを感じてはいけない」と思っている方もおられ、心の中に怒りやイライラが湧いてくるだけでそれに対して罪悪感を感じたり怖さを感じたりして怒りという感情に加えて怒りに対する自分の反応に苦しむことも多いものです。ですので今日の記事では怒りを感じることを建設的に捉えるための考え方をお伝えします。あなたが「怒りを感じてはいけない」と思うのは怒りに対して何らかの罪悪感や怖さを感じているからですよね。子どものころ誰かが大声で怒っているのを見て怖いと感じたり「あんなやり方は良くない」と感じた経験が今も心の中に生きていて怒りを感じた瞬間に恐れや嫌悪感を感じて蓋をしたくなる、そんな感じではないかと思うんですね。確かに怒りの感情はとても激しいエネルギ－で私たちを行動に駆り立てようとします。その結果として誰かに怒鳴ってしまう当たり散らしてしまう不機嫌を振りまいてしまうというようなことが起こります。ですが怒りの本来の目的はこのままだと自分の大切なものが危険だよということをハッキリ伝えることなんですね。つまり一種の「危険察知用シグナル」です。そう、怒りは「シグナル」に過ぎないのです。そのシグナルを読み取った自分が相手を怒鳴って危機回避するのか相手と対話で問題解決するのかは自分が決めることであって、怒りを感じたからといってそれがそのまま後で後悔するような行為に直結するとは限らないのです。私たちが怒りをあくまでも「シグナル」として受け取り怒りを誰かにぶつける代わりに丁寧な説明や根気ある話し合いといった建設的な方法で危機回避をすることができれば怒りに怯えたり、ネガティブに捉える必要が無くなります。もう少し具体的に説明しますね。例えばあなたが自宅を住み心地の良い場所にしたいという望みを持っているとします。家に帰ってきたら気持ちよくくつろぎたいから毎日玄関もリビングもできる限り整えています。ですが、あなたの家族はそんなあなたの想いを知らないかのように玄関に靴を脱ぎ散らかします。しかも、何度言っても散らかします。ある日あなたがクタクタに疲れて家に帰ってくると玄関に靴が脱ぎ散らかされていました。しかも靴は泥だらけです。あなたの心に強い怒りが湧いてきます。この怒りがあなたに伝えているのは例えばこんなことです：自分が大切にしていることが無視されているよ！ほら、何か行動を起こした方がいいよしかも今すぐに！ここで怒りが伝えてくるメッセ－ジの内容に気がつけばちょっと！靴！何でまた脱ぎ散らかしてるのよ！ほんっとに何度言ってもわかんないんだからっ！‥と怒鳴る代わりにちょっとさあ、　玄関の靴のことなんだけど、　真面目に話を聴いて欲しいんだよね。今日のご飯のあと、少し時間くれる？ママのつらい気持ちをわかって欲しいんだ…と落ち着いて、かつ毅然と伝えることができます。怒りが強ければ強いほどあなたの危機感/真剣さも高いわけでだからこそ怒りをぶつけるといった非建設的なやり方ではなく凛とした態度、正直な気持ちの吐露や徹底的な議論を通して解決を目指す方がいいんです。こんな風に怒りを「シグナル」と捉えると怒りはむしろ徹底的な話し合いや毅然とした態度を促す有益なエネルギ－になるのです。怒りに対する向き合い方はこれ以外にも沢山ありますがこの考え方は「怒りを感じることへの恐れ」を減らすのにとても有効かと思います。次に怒りを感じた時あなたの大切なものを守るために怒りが懸命に送っているメッセージを聞き取ってみて下さいね。怒りを外側に暴発させずとも解決に向かう方法が見つかるはずです。最後までお読みいただきありがとうございましたそれではまた明日有料級の充実したコンテンツ無料メール講座「心の自由度を上げるマインドフルネス5日間講座」マインドフルネスを使ったストレス対策が5日でわかる無料メルマガ講座心の自由度を上げるマインドフルネス5日間講座をお届けしています！すぐに、誰にでもできるエクササイズを盛り込んだ実践的な内容で、5回の配信を通してマインドフルネスとは何かマインドフルネスでストレスを下げる方法がわかる講座です。Day1マインドフルネスが見せてくれる世界Day2五感を使って世界を「直接体験」！Day3自分の内側で起きていることに気づこうDay4ストレスのからくりを見抜け！Day5「反応を起こすもの」の正体に迫るすでにマインドフルネスをご存じの方には復習・まとめ用としてもご利用いただけます。メール講座終了後は、マインドフルネス、セルフコンパッションとアドラー心理学をベースにした幸せに生きるヒントがたっぷり詰まったメールマガジンをお送りいたします。【Microsoft Edgeをご使用の皆様へ・登録の際のご注意とお願い】Microsoft Edgeをお使いの方は、登録用リンクを開くと警告メッセージが出ることがあります。現在この不具合に関してメール配信会社がMicrosoftと確認中ですが、リンク先は危険なサイトではありません。警告メッセージで表示された場合は、ページ下部の「詳しい情報」をクリックすると表示される「安全でないサイトへの移動を続ける」というリンクをクリックすることでアクセスが可能になります。Microsoft Edge以外のブラウザをご使用の方は問題ありません。Edgeをお使いの皆様にはお手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。すでに350名以上がご登録週一度、心に栄養を！「心のサプリメント」メールマガジンマインドフルネス、セルフ・コンパッション、アドラー心理学をベースに、毎日を穏やかな心で力強く生きるヒントをお届けする週一度のメルマガ定期便です。メルマガ読者様限定のイベントやサービスなどもご提供しています。2025年　後半の講座予定マインドフル・セルフ・コンパッション6週間ショ－トコースは満席でスタ－トしました！インスタライブ瞑想会/お話会予定30分程度のお話＆瞑想会ですお気軽にお立ち寄りください！12月20日（土）日本時間　21：15ドイツ時間　13：15私のインスタアカウントはこちら↓＠mindfultomokoマインドフルネス関連記事ストレスを減らし、「今ここ」を幸せに生きたいあなたへ【保存版】ネガティブ感情をダラダラ引きずるあなたの「癖」はこれだ不安を煽る思考に振り回されないコツ・「自分へのツッコミ」のススメ「仕事に行くのが嫌だなモード」の自分を効果的に支える方法一気に食べたくなる時こそゆっくりと！欲望に負けない「食べる瞑想」とは幸せは量を増やさずその質をあげよう・心から満足して生きる秘訣とは瞑想は現実逃避ではなくむしろその逆・瞑想の本当の目的とは何か「今を生きろ」って「無計画で生きろ」ってこと？今に全力投球する意味とはアドラー心理学関連記事失敗を恐れず、他者を信じ、前向きに生きたいあなたへ勝ち負けにこだわるから喧嘩になる！家族のもめ事をこじらせる姿勢はこれだここ大切！子供を「心配しないこと」と「無関心でいること」を混同しない「マイルール」で苦しむのはもう終わり！自分を縛るルールを改定するのはあなただ人と比較したくなるのは当たり前！「つい比較する自分」を救う方法信頼することは自分の勇気を試すこと・「頭でっかち」はやめて行動しよう！「反抗的」な子供などいない、そこに「強圧的」な大人がいるだけ「完璧にできるから」は自信じゃない・真の自信とは自分と人生への信頼感だセルフ・コンパッション関連記事しんどい自分に寄り添える「やさしい私」になりたいあなたへ15年前の私に今の私が伝えたいこと誤解していませんか？感情があなたに求めるのは「分析」ではない！【基礎知識】「自分に優しくする」ってどうやったらいいの？自分に優しくするとつらくなる？「バックドラフト現象」について知っておこう心の癖は直そうと思うから直らない・自分と戦わない決心をしよう心乱れる時の救世主！本能にアプローチする「セルフタッチ」がすごい！与える心の美しさと豊かさ・嫉妬を知らなかった義母から学んだことジュバ智子ホームページへこちらからアメブロとは一味違う、深く掘り下げた記事を書いています読み応えのあるブログ記事はこちら各種講座の内容もご確認いただけます講座内容、お悩みなど、下のリンクからお気軽にお問い合わせくださいマインドフルネス関連お問い合わせアドラー心理学・その他お問い合わせジュバ智子・プロフィール東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけELMリーダージュバ智子の詳しいプロフィールはこちらSNSやっています。フォロー大歓迎！　　

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子どもにイライラして手を挙げてしまう。part２

国語力×塾の先生×ナリ心理学

■マリコ先生の自己紹介マリコ先生の塾・東京都江東区で個別学習塾を25年経営・小中高の学習塾の先生&経営者・中央大学法学部・児童心理カウンセラー進路アドバイザーとは・進路アドバイザーナリ心理学とは・ナリ心理学®︎認定心理アドバイザーLINEセッションマスター前回の続きです。『子どもにイライラして手が出るんです。そんなことしたくないのに。』■マリコ先生の自己紹介マリコ先生の塾・東京都江東区で個別学習塾を25年経営・小中高の学習塾の先生&経営者・中央大学法学部・児童心理カウンセラー進路アドバイ…ameblo.jp子どもを叩いた後の涙や罪悪感は、本当の優しさがまだ生きている証拠です。本当は叩きたくない。本当は愛している。それなのに止められない自分を、どう扱っていいか分からない。罪悪感は「私が悪い」という話ではなく、母親からもらったやり方しか知らない自分を責めているのです。この時に必要なのは、反省よりも理解です。ナリ心理学母親を理解する流れナリ心理学でいう【母親理解】とは、「母親を許すこと」でも「仲良くすること」でもなく、母親がなぜそうなったのかを感情ではなく構造として理解することです。多くの人が「反省」や「許す」を先にしようとします。でもナリ心理学では、反省や許しの前に必要なのは【理解】です。反省＝自分を責めること許す＝まだ怒りを抱えたまま、上から見ようとすること理解＝構造を冷静に見ることたとえば「母親は私を叩いた」ことを反省すると、「私も悪かった」「言い返した私が悪い」と自分を責めて終わります。でも、そうじゃないんだよ。違うんだよ！画像はネットから。でも理解は、「母親が叩くしかなかったのは、母親も恐怖や孤独を抱えていたから」と、母親の背景を事実として見抜くことです。なぜ、理解が大事なのか？叩く・怒鳴る・責めるといった行動は、母親の言葉や態度を自分の中にコピーしたまま生きている時に出てきます。だから、母親理解をすると、「あ、私が子どもを叩きたくなるのは、母親がそうしていたからなんだ」「母親も怖かったんだ」「私はもう同じことを繰り返さなくていいんだ」と気づけて、少しずつ反応が変わっていきます。母親理解とは、母親の人としての背景と、自分の中に残る母親の声を理解すること。それを通して、「母親みたいになりたくない」と反発していた部分を手放し、「母親も私も、同じ構造にいた」と分かることで、自分を責めずに癒すことができます。「叩いてしまった私は最低だ」と思うのではなく、「叩くほど追い詰められていた私がいた」と気づくこと。母親理解をすると、「あ、私が子どもを叩きたくなるのは、母親がそうしていたからなんだ」「母親も怖かったんだ」「私はもう同じことを繰り返さなくていいんだ」と気づけて、少しずつ反応が変わっていきます。発散でも、理屈の理解でもなく、いま必要なのは自分を責めない許可なのです。「じゃあ、私の場合は？」と思った人は、11月のマリコ先生のLINE、対面セッションの募集までお待ち下さい(^^)ではまた。■LINE公式「ガチ・マリコ塾」今、LINE公式に登録すると、ノートの取り方まとめ方（資料:ナリ心理学ブログ）Facebookライブ3日間を全てYouTubeにしてお渡しします🩷🩷■ちえチャンネルYouTubeはこちらナリ心理学認定心理アドバイザー動くマリコ先生が見られます(^^)ピンクの髪の毛はズラ【苦労人生から脱却！】やればやるほどうまくいく心理術　@user-oj8mn7rx3vオモシロいと思ったら、チャンネル登録してね！やればやるほど苦しくなることってない（・∀・）？頑張り屋さんゆえの悩みよね。頑張っている自分を誇らしく思う一方で苦しくてたまらない。なにかを頑張っていると、そりゃあ、大変なこともあるけれど。苦しいって、絶対どっかがオカシイ。どっかがオカシくなっている（’３’）どっかって...m.youtube.com【有料級】自己否定の“根本解決”法！ついつい、自己否定してしまう、そこのアナタ！そろそろ根本解決しようか（・∀・）自己否定って実はすんごいメリットがあるからしてるんだよね（・∀・）つまり、やりたくてやってるとも言えるの（・∀・）え？こんなに苦しいんだから、やめたいに決まってる！って思うなら、このライブみてって（・∀・）ナリ心理学メンバーのすずみりさ...m.youtube.comナリ心理学の無料メールブログナリくんからメールブログが無料で送られてくるよまだの方はこちらからすぐ登録できるよ♪ここからクリックしてね♡■読まれているブログ「中学３年生は大人なんだから自分で志望校を決められるでしょ」と言うお母さん「つまらない人間」の「つまらない」って何だろう？「不登校」になった自分は生きてちゃいけないと思った勉強だけ出来ても社会の役に立たない？受験生のわがままにイライラするお母さんInstagramたまに更新Facebook毎日更新

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12月5日(金)外出活動

スマイルブログ

こんにちは、スマイルゲートくずはです🎶今日は外出活動で市民の森の展示を観に行きました！まずは皆で記念撮影今日は新企画「みんながカメラマン」ブログにUPする写真を貸出スマホで自由に撮ってもらいますまずはお友達の写真からパシャリ！２ショット職員や友達との自撮り写真にも挑戦です風景もたくさん撮りました綺麗なツリーやサンタさん♪色々な作品が綺麗なイルミネーションで飾られていました職員さんも気づけば撮られてたっ外には木材でできた大きな展示がありましたソリの運転手になって記念撮影縦横色々な写真になりましたが、とても楽しんでくれました。たくさん撮ってくれて充電が10％ほどになったのはビックリ全部はのせられなかったけれど、皆さんいい感じに写せていましたよまたなにかの機会に企画しますね♪今日も一日お疲れ様でした。とても寒くなってきたので温かくして過ごして下さい。風邪をひいてしまうと楽しい日々がもったいない！それではまた明日☆

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日本の若者がトランプ政権の「アメリカ第一主義」への共感が高い！若い人が気付き始めているかも！？

ありすママの東大に行ける子を育てる親学

日本で若い世代の方がトランプ政権の「アメリカ第一主義」への共感が強い傾向が明らかになりました。これまで”真実発信者”に若い人が少なかった印象でしたが、気付き始めている人も増えているようです。「日本人はなかなか目覚めない」という声をよく聞きます。一方で若い人たちは気付き始めているかもしれないデータが出てきました。読売新聞社と早稲田大学先端社会科学研究所が行った7月の参院選後の政治意識に関する調査結果からです。読売新聞記事の最初には、外国人労働者の受け入れに関して、「反対」が「どちらかといえば」を含めて59％で、昨年11～12月調査の46％から急増していることを挙げています。外国人問題は気付き始めた人が多くなってきましたが、理由に「治安が悪化する」と答えた人は18～39歳は79％と多くなっています。さらに記事の中にはひっそりと、「アメリカ・ファースト（アメリカ第一主義）」を掲げる米国のトランプ大統領の政治姿勢への共感についても紹介しています。全体では28％にとどまったものの、こちらも18～39歳では54％と半数以上になりました。外国人の労働力「反対」59％…読売・早大共同世論調査【読売新聞】　読売新聞社と早稲田大学先端社会科学研究所は全国世論調査（郵送方式）を共同実施し、７月の参院選後の国民の政治意識を探った。労働力として外国人を積極的に受け入れるべきかについて聞くと、「反対」が「どちらかといえば」を含めてwww.yomiuri.co.jpこれは面白い結果だな、と思います。かなり世代間で差が開いた、という点が注目です。つまりテレビや新聞どっぷりの世代は、いまだオールドメディアの悪質な印象操作を信じています。しかしSNSも情報源とする若い世代の方が、印象操作に巻き込まれずに、情報を見ている可能性があると見ました。「メディアが書くほど悪いことではないのでは？」とバレ始めているということです。以前の印象ですが、真実発信をしている人たちや、イベントに来る人たちを見ると、全体的に若い人が少ないな、と感じたことがあります。若い人たちに気付く人が少ないのか、単にそう言ったイベントに来る、という習慣がないだけなのか、と色々考えたものです。2022年6月12日のありすママの記事で、そんな私よっしーの考察を取り上げてくれていました。この当時のありすママのイベントでは若い人が少ないな、と思った記憶があります。（その後少しずつ増えていった印象です）ただ今回の結果を見る限り、若い人たちが気付いていない訳ではないようにも思えます。年齢が上の世代は、目覚めた人・目覚めていない人の差が激しい、という感じなのでしょう。若い世代はそもそもテレビや新聞を見る習慣がなくなってきているので、その点ではフラットに見ているかもしれません。そうすると、「なんで世界は良くならないのか？」と素朴に疑問を持つはずです。それに対する答えを、私たちでぜひ常に発信していきたいものです。なぜ”真実系”の界隈には若い世代が少ないのか？ – 若い世代を巻き込んでいく方法とは | ココロノネットありすママのお話し会に参加する人から、「真実系の講演会では若い人が少ない」と言う声を時々聞きます。実際にお話し会に参加してくださる方の中でも、若い人は確かに少ない印象です。 では、なぜ真実系の界隈には若い世代が少ないのでしょうか？今回はその理由について考えてみました。www.kocorono-net.com（よっしー）♦️目覚めを加速させる個人セッション、カウンセリング「ココロノネット相談室」⬇️　⬇️目覚めを加速させる個人セッション・カウンセリング「ココロノネット相談室」 | ココロノネット目覚めた人・目覚めかけている人・目覚めているか自信のない人に向けた、新世界を目指す人のお悩み相談・カウンセリングを行っています！ 悩みの答えはすべて自分の中にあります。カウンセリングはその答えを引き出すお手伝いをすることです。仏教の考え方をもとに、心理学の知見も活かしながら解決策を一緒に考えます。www.kocorono-net.com♦️素粒水のお申し込み〈素粒水の特徴〉🔸腐らない水🔸醗酵する水🔸エネルギーの高い水🔸有害電磁波から守れる水🔸環境を良くする水私はこのお水に出会ったことで、生活が素晴らしく一変しました✨️素粒水は、飲料水もお風呂にも使えるので、本当に嬉しい限りです。素粒水は体内水を変えるために作られ、唯一特許を取ったお水です✨またこちらの素粒水は、浄水器と活水器の両方を備えた浄活水器のお水です❗飲むこと、素粒水風呂に入ることで、体の隅々まできれいな水で満たし、さらには地球環境も健康にします❗ピーンときた方は、ぜひお使いくださいませ✨詳細、お申し込みはこちらです。⬇️　⬇️ありすママの素粒水のお申込みフォーム※ありすママが行っていた素粒水に関する活動は、息子のよっしーが引き継いでおります。ご購入の場合は、このページ下部のフォームにご記入くださいませ。 ご訪問、ありがとうございます。 ♦️素粒水のお申し込み ✨素粒水とは✨ (1)腐らない水 (2)醗酵する水 (3)エネルギーの高い水 (4)有害電磁波から守れる水 (5)環境を良くする水 素粒水は、体内水をキ…docs.google.com♦️身体と心を癒すmana 製品和多志がお氣に入りの健康器具です。製品や仕組みの説明は、全てホームページの動画でご覧いただけます😊まずは、サブスクから始めてみてね✨サブスクのありすママ紹介コードのお問い合わせは、https://www.kocorono-net.com/inquiry/株式会社manaのサイトです。⬇️　⬇️mana lit.link波動が上がる・健康・ウェルネスサイト、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link♦️いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます❤️　さてここで、私が愛用しているもの、厳選したものの数々をご紹介しますね❤️こちらでお買い物をしていただき、皆さんのお役に立てたら、嬉しい限りです～🎵やはり何はなくとも、体が資本です❗自分の体は自分で守る❤️とにかく良い食材、良い素材、優れた商品を使うことで、食べ物、睡眠、精神の安定によって、心穏やかに快適に過ごせます😃心と体が喜ぶものをご紹介していきますね✨※銀は価格が安いうちに、お守りとしてご準備されると良いです✨あくまでも自己判断で❗※純銀 インゴット 500g 5枚セット SV999 【送料無料】延べ板 延板 シルバーバー 延べ棒 延棒 Pure Silver 品質保証書 贈り物 ご褒美楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}即納 　 【正規販売店】5オンス ポーランド ジャーマニア・ミント製 シルバーバー 99.9% 【5本セット】 ※※ 純銀 インゴット ingot シルバーバー SILVER 5oz 155.5グラム 155.5g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}即納 　 【正規販売店】250グラム ポーランド ジャーマニア・ミント製 シルバーバー 99.99% 【5本セット】 ※※ 純銀 インゴット ingot シルバーバー SILVER 250g@165248068楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}純金 24金 インゴット 流通品 田中貴金属 10g k24 槌目メッキ爪枠付き ペンダント トップ 保証書付 送料無料楽天市場【即日発送 未使用】 イラク 25000ディナール 紙幣 イラク紙幣 イラクディナール イラク紙幣 25,000 1枚 2枚 5枚 10枚 50枚 ピン札 信頼の現地両替紙幣 保証書付 本物紙幣の保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}☆楽天ジャンル1位☆ ベトナム ドン 紙幣 ベトナムドン ベトナム紙幣 50万ドン 500000ドン 信頼の両替流通紙幣 保証書付 【本物】紙幣の保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}田中貴金属 プラチナ インゴット 10g バー PT 流通品 保証書付 送料無料楽天市場【雑誌 GOODA掲載商品】メイプルリーフ金貨 1/10オンス 純金 24金 3.11g 中古美品 送料無料 ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨックモック YOKUMOKU スイーツ お菓子 ギフト 洋菓子 詰め合わせ プレゼント シガール 個包装 シガール 20本入りAmazon（アマゾン）足枕 日本製 足まくら 枕 足 解消 健康 グッズ ビーズ フットピロー クッション 脚枕 抱き枕 フットケア 快眠 安眠 膝下 ふくらはぎ あしまくら 足置き フットレスト しっとり 接触 冷感 COOL シルク調 至福の睡眠 実用的 花以外 プレゼント ギフト 送料無料 エムール楽天市場

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線分図は“頭の中”に描けるように。思考力を育てる算数オリンピック・灘中対策の授業

ふるやまんのマスラボ奮闘記

こんばんは。ふるやまんです。夜型から朝型に変えようと、ただいま奮闘中です（笑）今日は9時から18時半まで授業をして、そのあと懇談。高校受験・中学受験、それぞれの情報を共有しながら、「選択肢を持ってもらうこと」を意識して話をしました。どうしても受験前は視野が狭くなりがちなので、“広く見せてあげる”のも私たちの仕事です。🧠最難関中の算数指導さて、今日は最難関中学の算数指導について少しだけ。マスラボでは、算数オリンピックのメダリストを毎年輩出していますが、ただ“問題を解かせる”だけではありません。頭の中で考えさせるトレーニングをしています。もちろん、それができる生徒に対して、です。計算をしっかり書かせることが必要な子もいますが、たとえば灘中のような問題では、頭の中でどこまで整理できるかが勝負になります。個別指導だからこそ、その「思考のプロセス」を一緒に追えるんですよね。✍️今日の例題 はじめに兄は弟より500円多く持っていました。 兄は200円、弟は100円使いました。 すると兄の残金は弟の3倍になりました。 はじめ2人はいくらずつ持っていたでしょう？指導したのは低学年の生徒です。線分図を書いてもいいですが、**思考力を育てたいなら「頭の中で整理する力」**が大切です。最初、兄と弟の差は500円。兄が200円使ったら差はいくら？「300円」と答えますね。次に弟が100円使ったら？ここで、“差＝ひき算”だけで覚えていると300−100＝200 としてしまいます。でも、“差＝ちがい”と理解していれば、300＋100＝400 になるんです。もし「200」と答えた場合は、線分図を一緒に書かせてイメージを補います。一度線分図で理解できれば、次からは頭の中で線分図が出てくるようになります。つまり、頭の中で共有できるようになるんです。差が400円で、兄が弟の3倍。弟の2倍分が400円だから、弟は200円、兄は600円。はじめは兄800円、弟300円ですね。こういうやりとりを、私は授業中によく口頭で行います。もちろん、きれいに線分図を書いて説明するのも大事ですが、「考える力」を育てるには、頭の中で整理できることが大事。テキストをただやっているだけでは成長しません。脳に少しずつ負荷をかける。それが“賢くなるプロセス”です。答えられなくても怒りません。考えている途中こそ、伸びている証拠です。5・6年生で灘の過去問をやるときにも、この「頭の中で解く」スタイルを取り入れます。灘中の算数って、やってみると楽しいんですよ。子どもたちの“式の意味”を読み解くのが本当に面白い。まだ言葉では説明できなくても、式を見れば考えが見える。そんな瞬間が、先生としていちばん幸せです。また印象的な問題があれば紹介しますね。今日の勉強英語30分（名詞）少しでも積み上げることが大事です💪✨

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●熊が、命をかけて人間の薬になる時代！？【クマは最高峰の生薬！自然界からの贈り物】

・。*☆【食医ママ】石井芳恵の♡ナチュラル育児と命の光☆*。•

「　お父さんっ！！みてみて！！こんなのが売ってたんだけど！！　」そこで見つけたものたちをまえにとっさにこれは動物性の生薬なのではないか？と思ってつい興奮しながらお父さんに連絡をしたのを思いだしたのだった。これは？熊の手！？2年前の冬休み家族で栃木県の湯西川温泉へ（日光の入り口）行ったときのこと。ふと雪が積もる広い道の駅で、子どもたちと雪だるまをつくろうと寄ったらみんなでびっくりしてしまったのがそこにあった、特産品だったのだ！！熊！？が、売っていて！！初めてみた、熊の毛皮に値札に猟師さんのお名前の『　君島　』さんと書かれていて。今でもどんな方なのだろう？と、もう少しここで待っていたら君島さんにお会いできるかないつかお話してみたい。そんなことを2年経った今ふと熊のニュースが流れるたびに思い出すのだった。野生と人間との生活が融合する山でのリアルな人間の営みが垣間見れるこの力強い生命力を感じた『　君島　』さんの山の幸の特産品コーナーが忘れられないのだった。そして、いまもう一度、思うことがある。↑透き通る山間が凜として美しかった。どうしてこんなものが売っているのだろう？何に使うのだろう？↑それも、とっても高価！75000円の熊の胆のう♡【第3類医薬品】保寿熊胆丸25 60丸 1個　昭和化学 ※7,000円(税込)以上お買上で送料無料（沖縄・離島配送なし）楽天市場熊の胆のうを見た瞬間あっ！もしやこれらは全部、薬かな？？となにに効く薬なのかな？と、使い方を聞いてみようとときどき漢方医だったひいおじいちゃんの話をしてくれる芳恵ママのお父さんに、電話してみたのだった。お父さん『　熊というのは昔からその生体そのものが貴重な生薬なんだよね。　』じゃぁ、この熊の手はなにに使うの？？ただの飾り？？お父さん『　たしか、熊が冬眠をするとき、左手を舐めながら冬眠するのだそうで、そこから、熊の左手には、なにか強い養分が蓄えられていると考えられていて、熊の左手は高級な生薬（　薬膳の材料などにも　）として、取引されていたみたいね。そんなことを聞いたことがあるよ。　』そうなんだー！っと、熊に思いを馳せながらご先祖様の智慧にも触れて全身に電気が走るような感覚がしたのでした。↑芳恵ママ、失われた古の智慧に触れると、ひとが生きることの原点に立ったような感覚になる。現代になってＡＩに『　熊の左手　』のことを聞いてもまったくそんな答えは返ってこなかったのでまだまだこうした生きた智慧というのは後世に引き継がれずに埋もれたままたくさんあるのだろうな。↑これは、熊の脂☆では、これは何なのか？？熊の油20gAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}熊の脂は熊脂（しゆ）といってまぁ、強い天然の抗生物質を含んでいるそう。他の油脂とは比べものにならないくらいの✔皮膚の修復力✔炎症の抑制力✔保湿作用が強いらしく。古来から✔火傷✔湿疹✔ひび割れ✔乾燥など、皮膚トラブル全般に使われてきた生薬だそう。熊脂には抗菌性ペプチドといって強い殺菌力・抗ウイルス力・抗炎症作用が含まれているのでケガをしたときの外用薬にも使われてきたよう。現代のように合成された抗生剤の無かった時代に確かな天然の抗生物質である熊の脂というのは「油」というよりも“皮膚の再生を促す自然の薬”としてどれほど重宝されてきたのだろうか。一方でこの、猛獣である熊は家畜にもできないからこうした、薬効の高い脂はほんとうに、どれほど貴重だったのかな、と。現代だと水虫や、アトピーや、あらゆる湿疹にも効果的そうだ。それに医薬品の抗生物質よりももっと有能なのは医薬品の抗生剤が耐性菌をうんだり（　そこから、カビや、カンジダ、水虫になる　）副作用をもたらすものであるのに対してこうした熊脂のような天然で強力な抗生物質は幅広い菌・ウイルスを抑えられるだけでなく耐性菌もできにくくてほぼ副作用もないというところ。（　使用後も、カビや、水虫にもならない。　）知れば知るほど熊って、ほんとすごいな、と。神が創った天然に勝る薬効なし、だな。人間や馬やあらゆる動物の脂にも天然の抗生物質の成分というのはもともとあるのけれど（　自然に傷口が治るように　）とくに熊に関してはケガのしやすさや自然環境の厳しさのなかで脂にその薬効が他と比べものにならないくらいとくに強く含まれている。なので熊脂は「自然界が最初から作ってくれている万能の抗菌・抗炎症成分」＝ 生き物に備わる原始的な免疫システムとして、とても重宝されるもの。↑そして、古来から 世界最強の生薬 とされてきた、この熊の『　胆のう　』の薬効は？大きな熊の胆のう！75000円！！！100000円！！こんなにポンポンっ、置かれている！！改めてまず胆のうというのは肝臓でつくった胆汁（消化液）をいったん溜めて、濃縮しておく袋のことで✔脂肪の消化✔不要な物質を排出✔肝臓のデトックスという重要な働きをしているのだけどとくに熊の胆汁（＝熊胆ゆうたん）はその胆汁酸の質がそもそも人間や他の動物より圧倒的に濃くて強い。特にウルソデオキシコール酸（UDCA）という成分が非常に高くて今でも医薬品での胃薬にはこの成分が使われていてウルソ、という薬品名で売られていたりする。熊胆は✔ 強い抗炎症作用✔ 肝臓の機能回復✔ 熱を下げる（解熱）✔ 胆のう・消化の改善（胆石を治す）✔ 目の充血や腫れの改善✔ 解毒作用✔ 精神を落ち着かせる✔胃腸をととのえるなどなどの薬効があるので昔から日本・中国・韓医学で“万能薬”として扱われてきた生薬。昔から北海道のアイヌ民族が熊をカムイ（神）と呼び↑芳恵ママ、2年前の夏休み、子ども達との北海道旅行に行った北海道博物館で、アイヌ民族の暮らしを学び。そして熊の胆のうを最強の生薬（熊胆）として和人との貿易にも使っていたことにも思いを馳せる。↑子どもたちと、北海道博物館に行ったときに展示されていたアイヌと和人との間での交易品『　生薬として和人に珍重され交易品となったヒグマの胆のう　』いま熊が、これほど日本中に増えていてそして人里に恐れもせずに降りてくる、という現象が見方を変えるとまるで現代の病を持ついまの日本人に必要な最強の天然の生薬たちが人間界に向かって送られてきているようにも見えて人間に危害を及ぼすまえに駆除をする、というだけでなく（　むしろ、人間に危害を加える存在だからこそ、人間が、大義名分をもって、その命をいただける、という行為ができるようにも見え。逆を言うと、人間に命を捧げるために、人間に対して危害を及ぼす存在で在るようにさえ、見える。　）その熊の命をただ、処分するのではなくその肉や、体のすべてを大切にいただき食ルートにのせて供給できたり薬として解体して流通できるようにできたらそれはどれほど現代人にとっての天からの恵みになるのだろうか、と思える。それからジビエのなかでも熊の肉というのは人間に不足している“土台の栄養素”が全て入ってもいて。現代人がサプリで補っているものが熊の肉には天然の形ですべて入っているんだよね。✔ ヘム鉄（吸収率が高い）→ 貧血、慢性疲労、低体温、生理トラブルの改善に直結。✔ ビタミンB群（野生型）→ ミトコンドリア（エネルギー工場）を動かす必須栄養。✔ DPA（野生動物特有のオメガ3）→ EPA・DHAを超える抗炎症力。✔ グルタミン・アルギニン→ 腸修復・免疫向上・成長ホルモン分泌UP。✔ 高いアミノ酸スコア→ タンパク質の質が家畜より上。熊肉は他の動物の肉とは比べものにならないくらい野生動物の中で最も“代謝・免疫の質が高い肉”とも言われている。現代人の貧血、アトピー、アレルギー胃腸病、肝臓病、インフルエンザ、アデノウイルス、目のトラブル・・・この現代の日本人の病のほとんどに対して同じ日本の気候のなかで強く育ってきた熊がいま、日本人の薬そのものになり天から与えられているようにも食医ママには視えたりする。この世界はすべてが陰陽でできていて人間界と自然界とは常に、お互いが陰陽のバランスを摂りあいながら存在しているから魚介類が多く摂れる場所にはそれの毒素のデトックスのために自然界には、多くの分解酵素が実るように。（　みょうが、大根、柑橘類など。　）山魚には山菜が分解酵素となり実り、一緒にいただくことで陰陽バランスを摂ってくれているように。人間の体が中庸に保たれるように自然界は常にそのとき、そのとき、その季節に応じた作物、野草、野菜を、与え続けてくれている。こうした自然界の法則からみるといま、医薬品依存になってしまったのになくならない病の多さの日本人にこれほど送られている最高峰の生薬である熊たちが命をかけてこんなに多いことのその、陰陽とは？別の視点からみるとそれは『　自然界からの恵みそのもの　』でもあるように思えてならないのでした。　　アイヌ民族の言葉であるカムイが、そこに居るように。。・＊★命の本質を尊重する医食同源★＊・。食医ママサロンサロンメンバーさんのお声♡芳恵ママメディア♡気ままにゆっくり更新♡⇒YouTube⇒Instagram⇒Threds⇒ラジオ（Stand.fm)新しくOPENしました♡♡食医ママⓇアイテムSHOP♡（　発送は12月から　）https://tia159930.owndshop.com『●今年、治ったもの報告ありがとう☆高血圧、喘息、コロナ、アトピー【食医のいる暮らし】』芳恵ママ「　新米そろそろかな～♪　」お米屋さん「　新米まだなんですよ！このごろ、新米の出荷が、遅くなっていて！　」⇧　全国の優良農家さんの有機栽培米や特…ameblo.jp『●美しい空間には『　魔法　』が宿る♡足元にある幸せの源泉』なんかいい感じ＾＾なんか最近、ずっと幸せなんだよなぁ。（　っと、しみじみ感じているこのごろ。　）↑創業昭和21年から、ずーっと変わらず質の良い素材と丁寧な…ameblo.jp『●生命力がもどる「　おうち環境　」とは？？【　美肌も、呼吸もいっしょ♡】』「　なんだか、調子がいい♪　」っと芳恵ママの６３歳のお母さん。先週末から群馬県の実家から横浜のわが家にお泊りにきてくれていてわが家で一晩寝て起き…ameblo.jp【　芳恵ママ♡この冬のお気に入り図書　】クマにあったらどうするか―アイヌ民族最後の狩人 姉崎 等Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑北海道に住んでいらっしゃった最後のアイヌ民族である姉崎さんの、人生のお話が、とても感動した。クマをひとりで狩る姉崎さんは、山の歩き方など、すべてをクマを間近に観察するなかで、覚えていき、クマの事を師匠と呼ぶ。幼い頃に父を亡くし、幼い兄弟を病をもった母のために、子どものころから、狩りをしてひとりで生計を立てながら強くたくましく生きていく姉崎さんの生き方に、心から感動した一冊。クマは、故意に人に近づかないし、人に姿も見せない、という本来の在り方から、やっぱりこの現代、何かが、変わっている感覚がする。

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“お金の使い方”は、親の生き方で伝わる──家庭が未来の教科書になる

みらいの学校 GIFT ～教育×お金の、新しい学び場～

お疲れ様。大矢です。今日は、家庭での“お金の会話”で、子どもの未来を考えていこう。多くの親が思っている、「お金の教育って、何をどう教えたらいいの？」──でも実は、親が教える内容より、“親がどうお金と向き合っているか”のほうが圧倒的に伝わる。子どもは、親の背中を“毎日”見て育つ。つまり家庭は、最強の金融教育の場になるのだ。■「使い方」には“価値観”が丸見えになるお金の使い方には、その人の“生き方”がそのまま滲む。・必要なものに使っているのか・なんとなく浪費してしまうのか・未来に向けて投資しているのかお金の使い方に「正解」はない。でも、親がどんな判断をしているかは、何よりも強く子どもに伝わる。たとえば買い物中に子どもが「これ買ってほしい！」と言ったとき、ただ「ダメ」「いいよ」で終わらせるのか、「それを買ったら、何が良くなると思った？」と聞けるのか。この一言で、子どもの“考える力”はまるで別物になる。お金を通じて「自分で選ぶ経験」を積めるからだ。👉 関連記事：『比べない家庭が、子どもの自信を育てる』『比べない家庭が、我が子の力を引き出す──“安心感”が自信の土台になる』こんにちは。大矢です。SNSやテスト、習い事──子どもたちは、いつも「比べられる世界」で生きている。そして、親もまた、つい誰かと比べてしまう。「○○ちゃん…ameblo.jp■“お金”は、親子で学べる最高の教材お金は、家の中の“リアルな教材”だ。机の上だけの学習では身につかない。・なぜこの買い物を選んだのか・なぜこれは見送ったのか・どうして貯金するのか・なぜ投資が必要なのか親が普段から少しだけ言語化するだけで、子どもは「お金をどう扱えば、未来がよくなるのか」を自然と学びはじめる。ここで大事なのは、親が“完璧である必要はない”ということ。揺れたり、迷ったりしながらでいい。その姿こそ、子どもにとっては最高の学びになる。■GIFTが大事にしているのは、「お金を教えること」ではないお金を“教える”ことがGIFTの目的ではない。みらいの学校GIFTが目指しているのは、親子で「考える」場をつくること。正解を押しつける金融教育ではなく、「なぜそう思うの？」「どうしたいと思った？」と問いかけながら、価値観を育てていく教育。家庭は、子どもにとって一番リアルな“未来の教室”だ。👉 関連記事：『“問い”が生まれる家庭が、子どもを伸ばす』『“問い”が生まれる家庭が、子どもを伸ばす──正解よりも、考える力を育てよう』お疲れ様。大矢です。子どもの“なんで？”に、どう答えているだろうか？答えを教えるより、問いを一緒に考える。家庭がそんな場になると、子どもの未来は確実に…ameblo.jp■まとめ：親の姿勢こそ、子どもの未来を動かす力になるお金の使い方＝生き方。親が毎日どう判断し、どう選んでいるか。その姿勢が、子どもの価値観を静かに形づくっていく。今日の買い物、今日の選択、今日の会話。そのどれもが、家庭という“未来の教科書”になる。まずは小さくでいい。子どもに一言、「君はどう思った？」と聞いてみよう。それだけで、未来は少しずつ動きはじめるだろう。🌸最後まで読んでくださって、ありがとうございます。「いいね」「読者登録」での応援が、記事づくりの励みになります✨お金の教育×家庭×未来の学びを、これからも一緒につくっていきましょう。あなたの1クリックが、明日の発信の力となります。⬇️　⬇️　⬇️（※両方ポチッとしていただけると、めちゃくちゃ励みになります🔥）🔽人気ブログランキング🔽にほんブログ村

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動かそうとしない

おかん塾®　子どもの心がすごく元気に育つ親のかかわり方教室

「先生！なんかスッキリ！かわいいです」今日の対面の講座で、お会いした途端に、そう言われて。聞けば、夏頃にお会いした時は、私はもう少しウツウツと悩んでたようでした。そーだったかな(笑)そんな姿もしっかり彼女には映ってたんですよね。←あーバレバレと言うか、結構なまなましく感じていたらしい（←たぶん）だけど、今日は、お玄関を開けた瞬間から、私の発するものが違ったようでした。何がどう違うのか、私にはサッパリ分かりませんが感覚が鋭く感受性が高く、嘘が苦手な方ほど、様子や態度、表情から読み取っているんですよね。たくさんおしゃべりに付き合ってくれて、ありがとうございました。息子が送ってきたよ。動かそうとしない。自己実現講座の後でのお茶の時間は、親業の復習会みたいになってしまいます。今日の一言は、もう、動かそうとしない。。。これに尽きるな。動かそうとすればするほど、「〜べし」と言う思い込みは強化されてしまうのよね。ただ、難しいのは「何もしない事」で生じるジリジリした想いをどう解消するか？なのよね。ここは、親としての学びの道そのものです。親としての成長の道の中で、誰もが辿っていく想いを思い出したり、納得したり、確かめたり、共感したり、励ましたり、分かち合ったり、そんな時間だったなぁー私も、対面講座では、いつも、何でも「赤裸々に」話してしまって、少々反省するところですが、まあ、こんな私から、何かを感じ取ってくれたらいいな、と思っています。ありのままの自分を受容するところから、人は成長するんだよね。また、来月ですね。お待ちしていますね。

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今日も何もできなかった（涙）

“脱・勝ち負け”で理想の世界へワープ♡タロットコーチング｜サニー

つい、タイトルのように思っちゃう日ってありますよね😅私も最近ありました。息子が保育園お休みの日のことです。朝起きて、息子に朝食を食べさせて…↑ここまでは良かったのですが、私はその日、寝不足で。気づけば息子と一緒に二度寝😱いつも、午前中に息子を遊ばせると午後は2〜3時間寝てくれるので、その間にノートを書いたりビジネスの作業をしたり、“自分のやりたいこと”をするんですが、この日は息子が私と一緒にしっかり二度寝したせいで、午後のお昼寝がまるごと吹き飛んでしまって…つまり、私の一人時間は完全にゼロ！！😭ちーんそこからは完全に息子のお世話がメインで・お昼ごはん・外へ連れ出す・遊ぶ・おやつ・お風呂・晩ごはんそして、夜の寝かしつけで一緒に寝落ちしてしまい、ハッと目が覚めたらもう深夜。。「あぁ…。私今日、何もできなかった…😭」と、つい思ったのですがその時、自分の中からそれ本当？？という声がしました。本当に、今日私は、何もできなかった？？そこで、今日のことを一つずつ思い返してみると、やっていたことは実は山ほどありました✨そして何より、さっきまで「何もできなかった」と思っていた今日には、忘れられない一瞬もあったのです。その日連れていった公園は、いつもと違う場所で、そこには「どんぐり」がたくさん落ちていて、息子はその日、生まれて初めてどんぐりを拾ったんです☺️拾って、落として。拾って、落として。その度に、きゃーっ！😆と笑う。小さな手でどんぐりを握って、何度も繰り返して、楽しそうで仕方ない息子。冷たい風が吹く中、「帰ったら寝てくれよぅ…😇」という気持ちはもちろんありながらw私は横でそれを見ながら、心がほっこりぽかぽかして、ああ、幸せ。来て良かった。という気持ちも確かに感じていました🥰ご飯を用意して、外に連れ出して、遊んで、オムツ替えて、怒って、笑って、息子の「初めて」に立ち会って、思い返せば返すほど、全部、やりたいことだった。確かに一人で静かにホッと息をつく時間はなかったかもしれないけど、その分、“今日だから出来たこと”もたくさんあった。たくさんあったのに、たくさん出来たのに、「無い」「足りない」「これじゃない」「こんなの意味ない」と、私が見ていなかっただけ…🥲時間もお金もたっぷりある私が感じたいことは、きっと、今日の公園でのワンシーンみたいな”何でもない”けれど心がほっこりぽかぽかする、そんな瞬間なんだろうな☺️今日も何もできなかった。こんなの大したことじゃない。もっとやりたいことあったのに！と、いちいち自分を責めて生きていくのか？それとも、今日もたくさん出来たね！やりたいことやったね！毎日、本当に頑張ってて偉いよ♡と、自分に丸をつけて生きていくのか？どちらを選ぶのかで、たとえ同じ行動をとっていても、作られる現実はまったく別物になっていきます。私たちはついつい「欠乏」を見たくなっちゃう生き物だからこそ、意識して「ある」を見ていこう❣️と私も改めて決め直しました☺️自己否定・自分責めから抜けてラクに理想の現実創造をしていきたい！という方は体験セッションへどうぞ！▶︎お申込みはこちらから♡無料体験セッションお申込みフォーム【正解を選んできたはずなのに、 なんでこんなにパッとしないんだろう】大学を卒業し、晴れて社会人となった2011年。私は「悩み」でいっぱいでした。就活を頑張って何とか大手メーカーに就職したものの、コミュ障炸裂で同期とはなかなか打ち解けられず。営業が苦手すぎて、新人の中で私だけがいつまでも商品を売れず落ちこぼれ。本配属された部署では商材に全く興味が持てず、やりが…ws.formzu.net募集中menu無料体験セッション（zoom）脱♡勝ち負けの世界タロットコーチングお申込みはこちら無料体験セッションお申込みフォーム【正解を選んできたはずなのに、 なんでこんなにパッとしないんだろう】大学を卒業し、晴れて社会人となった2011年。私は「悩み」でいっぱいでした。就活を頑張って何とか大手メーカーに就職したもののコミュ障炸裂で同期とはなかなか打ち解けられず営業が苦手すぎて、新人の中で私だけがいつまでも商品を売れず落ちこぼれ。 本配属された部署では商材に全く興味が持てず、やりがい…ws.formzu.netセッションを受けたお客様の変化仕事でNOが言えず一人で抱え込みメンタル不調で休職→希望の仕事に抜擢され、評価も過去最高に！「ちゃんとしなきゃ」設定で正社員を目指しては体調を崩し辞めていた→サロン業で起業し、初期費用ほぼゼロで理想のサロンを引き寄せ♡仕事で人に頼れず身体がいつもガチガチ…→苦手なことは素直にお願いできるようになり、おまけでパートナーシップも改善自分ビジネスを学んでばかりで3年間動けなかった→やりたいことのために移住を叶え、地域を巻き込んで活動できるように！などなど♡セッションご感想キャリアの悩み。どちらに進むべき分からずモヤモヤします（涙）幸せだけど、なんだか満たされないんですやりたいことをやるためには、先に苦手なことをしなくちゃいけない？無意識に”すごい人”になろうとしていました（汗）このままだと彼への気持ちが冷めてしまいそうです…売れ続けることができるか、不安に襲われます。。仕事のミスを何日も引きずってしまいます（涙）講座代を早く回収したいんです！①InstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com最新情報はこちら！主にストーリーズで発信中Facebookグループ自己リーディング実践ルーム無料・いつからでも参加OK！詳細は　こちら参加は　こちらご質問・お問合せは公式LINEからお気軽にブログのご感想も喜びます♡ ID：@rlk5200q

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まあ、こうなるよね。

エフォートアカデミー塾長日記

本日のヤフーニュースのトップに、ちょっと気になる記事が掲載されていました。TOEIC不正　筑波大、大学院生1人の入学取り消し　茨城（茨城新聞クロスアイ） - Yahoo!ニュース英語検定試験「TOEIC」を巡る集団不正受験事件で、茨城県つくば市の筑波大(永田恭介学長)は4日までに、4月に入学した大学院生1人の入学許可を取り消したと発表した。処分は11月28日付。入学試験の出news.yahoo.co.jpまあ、そうなるよね、と(笑)。さもありなんと言った感じです。大学入試のみならず、高校入試においても「英検」が時として語学試験の優遇措置として利用されることがあります。当地で言えば、「英検３級」に合格していると、内申点が「１」アップ扱いになるという経緯から、英検受験を希望する受験生が多くなるのです。しかしながら、一方では記事にあるように不正な手段で優遇を受けようとする輩も少なくなく、現実として入試において優遇を受けられるような「重要な民間資格」でありながら、その試験における運用が実に杜撰であることは、「知っている人なら知っている」ことなのです。これはTOEICや英検に限らず、「民間資格」であればしばしば確認される「事実」です。このような「デタラメ」によって、受験生の未来を左右してはならないと、強く感じています。何なら、当塾で実施している「珠算検定試験」の方がより厳格に行われています(笑)。当塾の珠算検定の検定料は１５００円ですが、べらぼうな受験料を取っておきならが、運用実態はいいかげん、そのせいで社会的信用を失っていくというのは、果たしてこんな「民間資格」が必要なのか？という疑問を禁じ得ないのです。比較的地味ながら、「まともな民間資格」はたくさん存在しているのですから、賢明な受験生の皆さんにはぜひそちらにも目を向けて頂きたいと思います。みんなが「受けている」からといって、必ずしも「正しい」とは言えないことを、きちんと認識すべきでしょう。進学や自己研鑽のための「民間資格」というよりも、もはやひとつの「割のいいビジネス」と化してしまった結果なのかもしれませんが、大学側、とりわけ私立大学において無差別に「民間資格」の優遇を謳っている入試制度については、注意が必要なのかもしれません。結局のところ、きちんと「入学試験」を受けて、「合格」を勝ち取ることが何よりも重要だということなのかもしれません。当たり前っちゃ当たり前なんだけど(笑)。頑張りましょう！

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中２連絡事項（１２／６土）

Feu de Prometheus　プロメテウスの火　

【宿題】学英：三省堂→新ワークP84-85／光村→新ワークP88-91英語：トレーニング159-162→12/11数学：ウィンパスP55社会：なし理科：ウィンパスP103, 118-119国語：なし　　　【テスト】英語：なし理科：ノートP42-43社会：なし漢字：ガイダンスP112

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どんなに頑なさを感じたとしても…【5422日目投稿/5473号】

なみぞうの「許し」と「自己愛」を育むブログ

皆さん、こんばんは。日々、許しの実践と探究を続けるなみぞうです！今朝の札幌は氷点下の気温でした。風がなかったからそこまでは寒くなかったけれど、お昼間は冷えているなぁと感じました。＼どんなに頑なさを感じたとしても…／話をしていて自分の主張を絶対に譲らない人っていると思います。そんな人に出会ったときになんて頑なな人なんだろうこれ以上言うのはやめておこう…なんて思ってしまったりしませんか？頑なさを強く感じる人ってそこにこだわってしまう何かがあることがほとんどです。しかも、そのこだわりの根っこをよーく聴いてみると淋しさや哀しみがあったりしてそれを押し殺すようにして頑張ってこだわっているように感じるんですよね。だからこそ、どんなに頑なさを感じたとしても関わるのをやめるのではなくその頑なさが緩むまで丁寧に対話を重ねていくことが大切だなぁと思います。むしろ、その頑なさの根っこにはその人の本当の想い、熱い、魂をゆさぶるような想いがあったりするものです。それが軽く扱われているとか危機に面しているとか解釈して、淋しさや哀しみがブワっと出てくるのかな。頑なさを感じる人こそじっくりと時間ををかけて関係性を構築したら、見えてくる世界が変わりそう。こんな自分を許します。今日もありのままの自分でよし♡♡＾＾’’～..”；~☆**__**☆~；”..～’’＾＾♡♡★感想やメッセージをいただけると励みになります。すぐにお返事できないときもありますが、必ず返信いたしますのでお待ちくださいね。★自分を観て整え、磨き合う「磨自サロン」（少人数制）「なみさんから直接ズバッと質問を受ける機会がほしい」というお声から創った、少人数での磨き合いの場です。対話を通じて自分を観る力＝省察力をグングン高め、心を整えてお互いに自分磨きをすることができます。初めての方でも安心して参加できるのがアドバンスコース。人数限定のため、参加者のバージョンアップがすごくてすぐに満席になってしまいます。次回予告をお待ちいただきご参加くださいね♪★個人セッションのご希望に関するお問い合わせなんでこうなっちゃうの？？？「こうなりたい！」そんな自分の思いと真逆の行動をついついしちゃって悩んでいる…言いたいことがあるのに、言い出せない自分が嫌…ご家族や職場での関係性やご自身の将来についてなどのそんなお悩みから解放されて「自分革命」を起こしたい方にお勧めです。初回は体験料金が適用されます。受付をしていない期間もありますのでまずはお問い合わせください。★JEMROの学生支援私が所属するJEMROが教員志望の学生支援を行っています。ご賛同いただける方はぜひ援助をお願いいたします。こちらをご覧ください。学生セミナーの様子のブログは　こちら♡♡＾＾’’～..”；~☆**__**☆~；”..～’’＾＾♡♡

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自分で否定して、人に肯定してもらう悪循環。

光の射す方へ

LINEに来たメッセージ隠すつもりのサランラップで自分が自滅。笑相手が悪い、と思ってたけど、本音を出すのが怖かったのは自分(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾どれだけ隠してもサランラップやと、結局、見えてる。バレてる(・∀・)隠してるつもりがほぼ見えてた。これも面白い。その通り。自分で否定しておいて、人に肯定してもらう。自分で穴を掘ったのに、人に埋めてもらう。埋めてくれなかったら、埋めてくれない人を【加害者】にする。自分で掘った穴くらい、自分で埋めてくれ。笑それが「自分の機嫌は自分でとる。」ってこと。自分で、自分の機嫌をとるヒント。■「人のせい」にしてる間は【不機嫌】が続く。■ありのままに、わがままに。■モテる法則。■人からの批判は、「向かい風」に見えるけど、実は【そよ風】■優しくできない理由。フォロワー3500人超えの公式LINE！公式LINE登録者には、セミナー動画を無料でプレゼント🎁過去のセミナー動画も公式LINE登録すると、全部、受講できます(^-^)/音声セミナー159回、動画セミナー3回分、完全無料！今回のテーマは、「お金が集まる人」(9分45秒)内容は・・・・そもそもお金を支払うのはどんな時？・より多く集まる人は？・反対にお金が集まらない人は？・気づかないうちに「お金が集まらない人」になってる。・お金から離れてる証拠はこれ！・ふつうじゃない成果を上げるのはこんな人。・自分が武器を持つための考え方3つ。お金の勉強と一緒に、自分の「ふつう」を変えるアプローチも忘れずに(｀・ω・´)セミナー動画Getは、こちらから↓↓ID：@lok1322x（1秒で登録・解除完了！）

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【散らかる汚部屋は】あなたの「この行動が」原因です

「片付け心理小説家」空間心理カウンセラー伊藤勇司オフィシャルアメブロ

●【散らかる汚部屋は】あなたの「この行動が」原因です前回はこのテーマで記事を更新していました。『【来年これ辞めて】今年１年間で無駄と感じる挑戦があったあなたへ贈るメッセージ』●【来年これ辞めて】今年１年間で無駄と感じる挑戦があったあなたへ贈るメッセージ前回はこのテーマで記事を更新していました。『【お金がどんと…ameblo.jp今日はこの内容に繋がるテーマで散らかる部屋はあなたの「この行動が」根本原因です〜無意識の行動が汚部屋化の本質〜というyoutube動画をアップしています。【散らかる汚部屋は】あなたの「この行動が」原因です今日は昨日の記事の続きとなる話ですが最初に少しこの1年間のあなたをイメージしてみてください。この1年間で挑戦したことややってみたこと。何か新しく取り入れてみたことなどなど。これらについてこの１年間でどんなものがあったでしょうか？そしてそれらの「あなたが取り入れたものは」どんな役に立ったでしょうか？ここをイメージしてみたときに。今年1年で取り入れたものが「あまり効果的に活きていないかもしれない・・・。」と、もしあなたが思うようだったら。今日の話を実践していただくと。来年の自分の流れを確実に変えていくことができます。「やりたいこと探し」を辞めていくことから始まる未来隣の芝生は、青く見える。周りでキラキラしている人。変化している人を見ると焦る気持ちになることも。だからこそ「私も何かしなきゃ・・・」と、思ってしまうものですが。そんな時こそやりたいこと探しで右往左往するのではなくて。逆に「何もしないことが」何かを変えるきっかけになります。「やりたいこと」じゃなくて「できること」から始める自分に焦りを感じる人の典型的なパターンは・・・・いきなり大きな目標を立てる・壮大な夢に手を出す・身の丈に合わない無謀なチャレンジをするということです。こうしたことをしながら一度でもうまくいかないと自己否定になるので危険。だからこそ代わりに✔ 今できること✔ 今の自分が無理なく続けられること✔ 今までに上手くできていたことに、目を向けることが大切。いかなる時も“シンプルな習慣”こそが人生を変える堅実な力となります。決して大きな目標が人生を変えるのではないのです。成功した人の「過程」を見る癖をつけるキラキラした人を見ると自己嫌悪になる。だからといってそういった人を避けましょうということでもありません。周りで成功している人にはそれなりの理由があります。でも往々にして「今生まれている結果だけを見て」その人と自分を比較しがち。そういった結果だけに意識が向く思考が前に進めない自分を生み出すのです。結果の前には【原因が】必ず存在します。その原因となる「成功までの過程を見る癖が身につくと」自分に応用できるような行動のヒントに気づけます。つまり成功している人が今やっていることを真似ていこうとするのではなくて。成功している人が「自分と同じようなステージの時に取り組んでいたことを」考察して真似るようにするのです。比較対象は「昨日の自分」だけにする未来への焦りの正体。それは「自分にはないものを」無意識に数えてしまう状態。人は見たい情報だけを選ぶ習性（選択的注意）があります。つまりあなたの目に映る“キラキラしている人”は、あなたの脳が「自分よりすごい人」をピックアップしているだけ。その脳の仕組み気づけば「私は今、比較モードに入ってるだけだ」と、自分を客観視できて、気持ちが軽くなっていきます。そして何よりも他人と自分を比較すると際限なく自分の悪いところが見えてくるもの。だからこそ大切にしたい発想が比較対象は「昨日の自分」だけにするということです。これは非常にシンプルですが、実際に効果抜群です。✔ 今日の私が、昨日より1ミリ良いか？✔ 昨日の私より、少し誠実に生きたか？などを基準にすると、焦りを成長に変えていくことができます。つなり焦りは「まだ可能性が残っている」というサインです。諦めた人は焦りません。焦っているということは、あなたの中にはまだ「こうなりたい自分」が、生きている証拠です。そんな愛おしい自分をもっと優しさを持って扱ってみましょう。自己批判ではなく、自己理解に努めて。●今日のテーマのyoutube動画散らかる部屋はあなたの「この行動が」根本原因です〜無意識の行動が汚部屋化の本質〜「片付ける力が、未来を変える。」空間心理カウンセラー ・伊藤勇司より【最新Kindle書籍】●「片付けは、未来の自分との約束」年末までの３ヶ月で人生をリセットする物語「片付けは、未来の自分との約束。」: 年末までの３ヶ月で人生をリセットする物語Amazon（アマゾン）Amazon Kindle unlimitedに登録されている方は無料購読対象書籍となっております。毎日２つの１クリック投票が記事更新の励みになります● 空間心理カウンセラー伊藤勇司・電子書籍シリーズ一覧片づけることが本当に正解なのか: 汚部屋で散らかるあなたへ贈る最後の言葉Amazon（アマゾン）潜在意識に囚われる人々: 脳内掃除と思い込みの片づけ方Amazon（アマゾン）

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負けて覚える人生の歩き方

作家・講演家　赤塚高仁の公式ブログ

　男ばっかりで飲んでるから、面白くない顔してるワケぢゃないんです。　　　感極まりまして、感動しているのです。　それくらい、ツアーバスの中で一度もマイクを持たなかったことが嬉しかったのです。　　　　あとを継ぐ者が現れる。　語り続けてきたことが道になってゆく。　　　　こんなにしあわせなことがあるでしょうか。　　私たちは、子どものころから勝ち負けを競わされ、　人と比べられてきました。勝ち続けることは、人を奮い立たせ、燃やす力があります。人は勝つことが大好きですから。でも、勝ちと負けは半々です。宇宙は完璧なバランスでできているから。勝つ人が存在するためには、負ける人がいなければなりません。勝ちと負けは同時存在で、片方がなければ存在しません。だから、勝つ人は負けるに人によって存在させてもらうのですから、敗者は、勝者にとっての恩人であり勝者でもあります。　勝ち続ける人の心は、誰も分かりません。戦い続ける人の心を誰もがわかっているのなら、戦い続ける人の心は、あんなにも燃えないでしょう。人類の歴史は、戦い続ける歴史でもありました。戦い、滅ぼし、滅ぼされ・・・滅ぼした者よって、滅ぼされた者の歴史が書かれました。だから、歴史とは勝者によって残された弱者の記憶と言ってもよいかも知れません。　以前訪ねた青森の三内丸山遺跡、縄文時代の暮らしの跡。そこにたたずんでいると、縄文の風が心に吹きます。１万年続いたと言われる縄文の世界は、所有や争いがなかったといいます。　また、ヤマトの歴史の中に、いわゆる「宗教戦争」なるものはありません。和をもって貴しとする・・・　私たちは、すごい国に生まれました。建国以前から、一度も滅びたことのないヤマトの文明が世界の灯明台となる時が来ています。和の民族が、覇道の世界とわたりあって、本当に大切なことを伝えるときです。今日１日、自分の心の中を見つめ直し、不要に人と比べたり、不必要に自分を貶めたり、誰かを裁いたりすることの無いよう、意識的に生きようと思うのです。　勝ちから学び　負けから学ぶ敗れた後に気づき、開く扉の先にある光が多くの人の灯明となるであろうと、私は思わされるのです。　　敗北こそ宝　それこそが、ＡＩには決してたどり着けない「愛」の国への道だと思えるから。　　「ヤマト人への手紙」絶賛発売中です！https://akatsuka.official.ec/items/122089769ヤマト人への手紙 | 赤塚高仁オフィシャルオンラインショップ powered by BASEakatsuka.official.ec1,500円商品を見る

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イタリア旅行で再認識した「瞬発力」の大切さ

毎日が楽しくて仕方がない英会話トレーニング：とっさの英会話力筋トレアカデミー

おとなの個別英語教室50代、60代で長年英会話スクールに通っているのに話せないあなたへ最初の2語が口から出れば英語は話せるとっさの英会話力筋トレトレーナー高橋美湖です(^^)さあ、今日も英語を話せない悩み、モヤモヤを解決して英会話の基礎力、学習習慣、英語を話す楽しさをゲットして簡単な英語でスラスラ話しちゃいましょうイタリア旅行で再認識した「瞬発力」の大切さ♡先日、60代の受講生さんがイタリア旅行から帰ってこられました＾＾久しぶりの海外旅行だったこともあり、今回は安心のツアーでご参加されたそうです。基本的にはガイドさんと一緒の行動が多かったそうなのですが、カプリ島に向かう船の中で、たまたま40分間の自由時間が。そのとき、隣の席にたまたま座ったアルゼンチンから来たご夫婦に、「Where are you from?」と声をかけられたそうなんです♡そこから会話がスタートして、「イタリアにはどのくらい滞在されるんですか？」なんて質問もできて、とっても楽しい時間になったそうです＾＾そのとき受講生さんが感じたのが、「ほんとに“考える暇”なんてないですね！」「先生がいつも言われてるように、This is a penレベルで言えないとダメですね…！」というお言葉。そうなんですよね、こういう偶然の出会いやチャンスって、じっくり文を組み立てている時間なんてなくて。ほんの一言でも、「パッ」と出てくる瞬発力があるかどうか。それで、その場の流れや楽しさが全然変わってきますよね♡だからこそ、また学びたくなる今回の旅行で、受講生さんの英語へのモチベーションがさらにアップしたのがとっても伝わってきました＾＾高橋、嬉しいです！！♡ただ単語や文法を学ぶだけじゃなくて、「伝わるって嬉しい」「通じるって楽しい」っていう体感があると、英語って一気に「自分ごと」になるんですよね。「隣の席のご夫婦と会話を楽しめた」「質問に英語で答えられた」その経験だけで、ものすごく自信になりますし、何より、自分のことをもっと好きになれるんじゃないかなと思います＾＾語学って、大人になってからこそ、「できた♡」の積み重ねがうれしいもの。これからも、そんな瞬間を一緒に増やしていきましょうね♬まずは気軽に一歩踏み出してみませんか？私のメルマガでは、✔ 50代・60代からでもスッと英語が口から出るようになるコツ✔ 毎日の暮らしに取り入れられる「瞬間英作文」のやり方✔ 私自身や生徒さんの体験談から学べるストーリーなどを、わかりやすくお届けしています何をしたらいいかわからないが「わかる！」に変わる内容をお届けしています♡「やってみようかな」って思えたその気持ち、今が一番新鮮なときです。下のリンクから登録してくださった方には、簡単な英語で話せるようになる魔法のファーストステップの特典の小冊子プレゼントもご用意しています👉 メルマガ登録はこちらから↓高橋美湖 簡単な英語で話すための魔法のステップ - リザスト 高橋美湖 とっさの英会話力筋トレトレーナー 高橋美湖www.reservestock.jp🌸 あれれ？　英語がスルっと出てくるおためしレッスンはこちら ↓『【12月募集】来年こそ話せるようになるために今できること』おとなの個別英語教室長年英会話スクールに通っているのに話せないあなたへ最初の2語が口から出れば英語は話せるとっさの英会話力筋トレトレーナー高橋美湖です(…ameblo.jp最後までお読みいただきありがとうございます。♦超初心者さんのための英作文ライブ超初心者さん対象にゆっくりとやさしく実際に書いているところを映して解説していきます。書くと理解度が倍増！毎週日曜日朝７時半から一緒に書きましょう～。♦瞬間英作文筋トレライブ　アンチエイジング効果あり♡毎週水曜日２１時から３０分間中学英語の瞬間英作文の筋トレ忘れていた英語を話す楽しさがよみがえります～少しでもお役に立ちたい！！そんな思いでライブをしています♡ぜひフォローしてリアルタイムで会いに来ていただけたら嬉しいです(^^♪※高橋美湖Instagram　2025年　１１月分　受付中今までに2200人以上の人に喜んでいただいた9割が間違っている初心者さんの正しい勉強法をクイズ形式で学ぶ個別勉強会＋「あらら不思議！30分で海外旅行で使える英語がスルッと口から出る体験レッスン」の１2月分の受付中11月6日（木）9:00～10:00　　　満席11月18日（火）21:00～22:00　　満席11月20日（木）9:00～10:00　　満席11月29日　20:00〜21:00　　　　満席【日時】12月3日（水）　9:00から10:0012月6日（土）　20:00から21:0012月11日（木）9:00から10:0012月17日（水）9:00から10:0012月20日（土）20:00から21:0012月24日（水）9:00から10:004月満席5月満席6月満席7月満席8月満席9月満席詳細・お申込みはこちら英語は丸暗記でなくて「型」だった。初心者でもおOK！英語が話せる魔法のステップ💗50代・60代からでも簡単な英語で話せるコツ「それ、私のことです。なんでわかるんですか？😯」「この年でも話せるって思えました！」などなど嬉しいお声続出のメルマガはこちらから↑クリック最近の人気記事はコチラ『苦手だった英語がまた楽しくなったその理由』おとなの個別英語教室50代・60代が長年英会話スクールに通っているのに話せないあなたへ最初の2語が口から出れば英語は話せるとっさの英会話力筋トレトレーナ…ameblo.jp『英語学習継続できる人と万年3日坊主の人の違い』おとなの個別英語教室長年英会話スクールに通っているのに話せないあなたへ最初の2語が口から出れば英語は話せるとっさの英会話力筋トレトレーナー高橋美湖です(…ameblo.jp『モヤモヤしてた文の構造がクリアになって一歩前進できる気がする！』おとなの個別英語教室50代、60代で長年英会話スクールに通っているのに話せないあなたへ最初の2語が口から出れば英語は話せるとっさの英会話力筋トレトレーナ…ameblo.jpプロフィールはこちらをタップ私の願いは、英語を通して残りの人生は自分育てと「好き」を楽しむ毎日が楽しくて仕方がない女性を増やす生徒さんのインタビュー巷にあふれるフレーズを覚えたら話せると思っていた💦今は一人で文を作れるようになり迷っていた未来がどんどんクリアになった！！8年間英会話スクールに通っていたのに話せなくてずっと英語を学ぶ事が苦痛だったTさんは、簡単な英語なら言えるようになりました。そして学習習慣も身につきました。このブログを１年以上読んでくださっていた60代の福田さん。この年でもできるのかなとずっと足踏みしていた彼女が外国人観光客と温泉で女子トーク外国人を見ても怖くなくなった５０代の生徒さんネイティブ講師の言っていることが分からなかった50代の生徒さん次の夢はホストマザーになる事文法が分かれば後は繋げるだけ。瞬間英作文トレーニングが一番と確信されたSさん5月に入塾され頑張っていらっしゃる生徒さん達　残念ながら欠席の方もいらっしゃいましたがとってもいい刺激になった会でした💞お役立ち記事中学レベルの瞬間英作文に挑戦！英語学習の悩みはコレを読んで解決！ドキっ！ 英語を挫折しちゃうタイプがわかっちゃう！

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知能が上がりやすくなる⁉️目の運動

0歳～6歳が勝負！絵本も知育教材も使わずに３分のスキマ時間でラクラク脳力UP♡世界に通用する地頭力＆思考力育成☆子ども育脳レシピ

あなたはお子さんの目をしっかりと動かす遊びをしていますか？実はねママさん達は知らない方も多いのだけど目を大きく動かすと知能が上がりやすくなるかもしれないのよ♪2倍速で地頭力がアップする育脳幼児教室講師☆荒川 りょうこ☆【荒川 りょうこってどんな人？】◇（知的な遅れあり）発達障害息子の脳力がV字回復◇私の子育て黒歴史【番外編】◇思春期の子の子育てで大失敗【育脳幼児教室】◇「親子教室タネマキ」体験レッスン【0～6歳育脳子育て講座☆育脳幼児教室等お問い合わせフォーム】♢お問い合わせはコチラ＼🎁LINE公式でプレゼント🎁／▽LINEご登録は下記バナーをタップ▽LINE ID:@822nohyo知能が上がりやすくなる⁉️目の運動え？目を動かすって、どういうコト？って、思いますよね😅大人がやるならより目をしたり、目を離してみたりと、眼球を動かすことまさに目の運動ですね♪目の運動で知能が上がりやすくなると、聞くと…「え、目を動かすだけで？」って、思うよね実はねちゃんと育脳的理由があるんです目を動かすとき、脳の中では前頭前野や頭頂葉など、学習に欠かせない脳が同時に働きます脳を働かせるということは脳を鍛えることに繋がるのね👍目を大きく動かす運動をしていると…📍注意を向ける📍情報を覚える📍目で見たものを処理するこうした力も育ってきます🙌👆👆これらはすべて 知能の土台になる部分目をしっかり動かす遊びをしている子は🔶集中しやすい🔶理解が早い🔶覚えやすいだから学びのスピードがグッと上がりやすい✨✨もちろん、「目の運動だけでIQが上がる！」とは言えませんけど知能が伸びやすい脳の状態をつくるこれは間違いなく言えること👍そして嬉しいのは、この「目の運動」は遊びながら自然にできるということ💗家の中でやる遊びなら風船ではなくて…「紙風船遊び」紙風船ってゆっくり飛ぶでしょう？子供たちも目で追いやすいから目をしっかり動かすことができる！紙風船を買いに行くのが大変、という方はスーパーでもらってきた透明なビニールにゆるく空気を入れてそれで遊ぶのもいいんですよ👌紙風船でも透明なビニール袋でも動きはゆっくりだから家の中で家具に当たっても家具が壊れないしね寒くて、お外に行けない日にちょっとした運動にもなりますから楽しく眼球を動かす遊びをお家でやってみてくださいね🌈👆👆私もお教室でビニール袋を風船にしてレッスンに使うことがあります😊【育脳のタネマキ🌱】０～６歳は育脳黄金期☆心と地頭力を育てる「育脳子育て」LINEで「育脳子育て」のヒントを配信中📢▽下記バナーよりLINE公式へご登録いただけます▽LINE ID:@822nohyo🌱人気記事🌱🍀学びの基盤は「聞く力」 親ができる声かけの秘訣🍀『本当は教えたくない『何もしなくてもわが子の頭が良くなる秘訣』』プレゼントに応募してくれた私のLINE読者様へ『聞く力の育て方』のプレゼント配信をしたのね👇👇今日はこの内容に一歩ふみこんで家庭でどんどん勝手に…ameblo.jp🍀就学準備で最重要！国語力が低いと算数も英語も伸びない理由🍀『就学に向けて一番重要な力とは？』私の息子は知能が低く幼稚園時代はずっと療育にも通っていました息子の場合は🔷言葉が遅れており🔷知能も低く🔷多動もあった（小学生になった今は改善されてい…ameblo.jp🍀言葉の遅れ×ASD気質でも伸びる！聞く力を育てる3分習慣🍀『【言葉が遅い４歳児】口頭指示を「理解して行動」の大進化♡』先日、私の長期育脳講座生さんから言語訓練の先生から娘さんが褒められた❗️という、ご報告が来たんです♪👇👇この受講生さんのお子さんは言葉が遅れていてA…ameblo.jp🍀【幼児教室】幼児期に効果的だった学習とは❓🍀『書けないひらがなを克服❗️やってよかった学びとは？』今、小２の息子氏ひどくはないのだけどLDで書字障害があるのそんな息子が書けないひらがなを克服できたきっかけは６歳までの学びにある書字障害って？と…ameblo.jp🌱育脳幼児教室🌱【０歳～６歳の育脳黄金期】言葉と考える力で自走力を育てる～育脳幼児教室～『親子教室タネマキ』(京王線調布駅徒歩４分)💛体験レッスンはコチラをタップ💛↓↓↓