12/5の記事ランキング

  1. 「心と栄養は関係します」心の状態は脳や神経で生み出されます。臓器と同じように、脳も食べたものの影響は大きく現代人のほとんどの方がタンパク質不足から気持ちの低下や鬱状態などの方が増えています。脳の神経伝達物質の元になっているのが、タンパク質になり、脳内で情報をやりとりしたり、興奮を落ち着かしたり、幸福感や、やる気などを見出すのもアミノ酸の集合体のタンパク質になります。このタンパク質は摂取してそのまま神経伝達物質になるわけではなく、合成するために、ビタミンやミネラルなどの働きが欠かせません。特にビタミンB群、鉄、亜鉛は重要でこれらが不足すると、イライラしたり、不安になったり、やる気が全くなくなったり、日中眠い、常に疲れる、冷えが強くなり毎日の生活が辛くなります。特に女性の鉄足不足は軽く考えないでください。肉類などの食事も大切ですが、足りない場合は、ホエイや豆乳などのプロテインやアミノ酸のサプリメントを使うのも1つの方法です。胃腸が弱く、なかなかお肉が食べれない場合は、食前に酢の物などをいただき、胃酸の分泌を促してからお肉を食べるといいですよとにかくタンパク質+ビタミン+ミネラルはしっかり摂取して下さい。全てが取れないなら食事から肉類や魚類、大豆類のタンパク質を食べてレスキューリキッド、THE.Cの栄養をサプリメントでビタミン、ミネラルを補うと整います。ご質問などがあれば遠慮なく質問下さい。RES-Q  レスキュープレシャスリキッド | 一般社団法人不老長美協会johoiryo.comThe C 顆粒 for pharmacy 栄養機能食品(ビタミンC) | 一般社団法人不老長美協会johoiryo.com

  2. 最近じわじわと話題になっている「Project Pan(プロジェクトパン)」という習慣をご存じですか?😊TikTok 発の美容習慣「プロジェクト・パン」が米国で再燃 関心572%増となった過剰消費見直しの実態(DIGIDAY[日本版]) - Yahoo!ニュース多くの美容消費者にとって、ホリデーシーズンの訪れは新しいコスメを買う時期を意味する。しかし2025年は、手持ちのビューティー製品を増やすのではなく、減らそうとする人々もいる。持っているコスメを使news.yahoo.co.jp「パン(pan)」とは、コスメの底のこと。つまり 持っているコスメを底が見えるまで使い切るというシンプルなチャレンジです今日は、コスメコンシェルジュの視点からこのProject Panについて解説していきたいと思いますコスメって気づけば増えていますよね。クリスマスコフレ、新作、限定、口コミで評判つい「欲しい!」と買ってしまうけれど、よく見ると引き出しの奥にほとんど使っていないアイテムが眠っているそんな経験、ありませんか?そんなもったいない習慣を見直すきっかけとしてProject Pan が世界中で広がっています🌍最近のトレンドは、「買う」ではなく「使い切る」へ。物価が上がり、生活の価値観も変わって、必要なものを丁寧に使うという意識が高まっていますSNSでは「底見えコスメ」報告が大人気!・ファンデの銀の底がチラッと見えた・アイシャドウパレットに穴があいた・空ボトルを並べる使い切り記録が気持ちいいこれが小さな達成感につながって、ちょっとゲームみたいで楽しいんですよね😊✨そして、これはただの節約ではなく、✔ 無駄な買い物が減る✔ 好みが明確になる✔ お金の流れが整う✔ 部屋も心もスッキリするという、内側の変化が起こる美容習慣なんです✨やり方としては、、① 底が近いアイテムを1つ選ぶ。・ファンデ・パウダー・チーク・リップ・クレンジング② 毎日1回は使うと決める。③ 使い切れたら画像で記録する。④ ストックは「必要だから買う」に変える。そうすると、お気に入りだけが残るようになります。Project Pan は美容の断捨離ではなく自分の見直し。Project Pan は、単に「モノを減らす」以上に心の整理 につながる習慣です。「なんとなく買ったコスメ」「気分で増やしたスキンケア」「いつか使うと思って取ってある香水」これらを見直すことで本当に自分に必要なものが見えてきます実は私もコスメは使い切りたい派でMACのミニサイズコスメをよく購入しています。♡M・A・C ウィンターキス ミニリップ デュオ♡ | フリマアプリ ラクマ⚠️最終お値下げ中⚠️¥3750→¥2100M・A・Cの限定ギフトセットです🎁✨ミニリップとグロスの2点セットです。color:ニュートラル色味は5枚目を参考頂くと良いと思います。定価:¥3,8506枚目にあるように、既にラッピングされているお品ですのでこのまま開封せずに発送させていただきます。プチプチに包んでお送りします。その他の付属品は無しです。勿論…item.fril.jpミニサイズって量が少ないように見えるけれど、口紅もアイシャドウも1年以上あるんです(なかなか減らない!)「使い切る達成感がほしい」「でも普通サイズだと全然減らない」そんな方には、ミニサイズは本当に相性がいいです最後まで使い切れるので、気持ちよく次のコスメを購入できるんですよね😊この経験もあって、私はProject Panにすごく共感していますProject Pan は「使い切る習慣」ですが、私はメイクに関してもうひとつ大切にしていることがあります。それは、、、メイクで厚塗りするよりも、素材(肌)そのものを磨くほうが大切 ということ。どんなに良いコスメを使っても、土台となる肌が整っていないと美しさは最大限に引き出されません。美肌のために本当に重要なのは、✨ 巡りを良くすること ✨しかも、お顔だけをケアしても不十分。全身の巡りの状態がそのまま肌に反映されるのです。だからこそ私は、オールハンドで血流、リンパの巡りを整えるケアをとてもおすすめしています。ゆっくり深くほぐされることで、身体が温まり、巡りが上がり、肌の透明感もグッと引き出されるんですオールハンドエステで、全身の巡りを整えて美肌力をアップさせましょう鹿児島市天文館🅿️近隣コインパーキングあり📞ご予約・お問い合わせはプこちらから✨↓アグライア鹿児島 – スクール、ボディトリートメント、フェイシャル

    【新しい美容習慣】コスメは増やすより使い切る時代。「Project Pan」のすすめ✨️
  3. 子どもが小学生だった頃、運動会に応援へ行っていました。競技も終盤に差しかかった頃、おばあちゃん(姑)から「お店が忙しいから、早く帰ってきて」と連絡が入り、私は慌てて会場を後にしました。ヘアサロンに戻ると、そこには順番を待つお客様がずらり。あの頃は、本当に毎日が慌ただしく日々を過ごしていたように思います。当時の私は、「60歳になったら理容師はやめよう」そう心に決めていました。自宅のユニセックスサロンで働いてきた私には夫の男性ばかりのヘアサロンという空間は、正直なところ“楽しい場所”とは思えなかったのです。30代だった私の中での60歳は、白髪で、背中が丸くなり、おばあさんのイメージでした。けれど――あれから30年。私はその年齢を過ぎましたが、思い描いていた「おばあさん」とは、まるで違う自分がここにいます。元気に動けて大好きな仕事を続けていて大きな不調もなく、毎日を楽しんでいる♡もしかしたらこれは、「好きな仕事をしているから」なのかもしれません。好きなことをすることは、免疫力を高め、精神年齢を若く保ち、見た目年齢さえも変えていくのではないか——そんな風に感じる今日この頃です。人は、生き方や目標があることで、内面も磨かれ、外見への意識も自然と高まっていく。だからこそ努力を惜しまず、「いつまでも美しく、健康でいたい」と願うのでしょう。そんな自分だからこそ、娘より若い女の子たちの恋バナに耳を傾けたり、幅広い年齢層のお客様と心を通わせたりできることが、何よりの幸せになっています。年齢とは、ただの数字。本当の若さは「心の在り方」に宿るものなのだと、今の私は確信しています。今日もまた、この仕事ができる喜びを噛みしめながら、サロンに立ち続けています。

    実年齢と精神年齢
  4. こんにちは🌞VIO脱毛サロンルキア脱毛専門家の渋井綾乃です🙋‍♀️ご覧いただきありがとうございます。私、人より毛が太くて多いのが悩みで今まで ミ○ゼで10回、キレ○モで10回全身脱毛やったけどなくなりませんでした。と、ご相談にいらしたお客様がいらっしゃいましたどれだけ多いんじゃい!と、ワクワクしながら拝見しましたら。もう既に普通くらいの量にはなっていたのですが中途半端な毛質に、なっていたが故に逆に時間がかかるような状態になっていましたと、言うと分かりずらいですが。脱毛サロンで行う脱毛は、毛が濃くて太い方が早く終わります。←私の場合濃い毛を100%と考えるとうぶ毛の0%の状態にしやすいのですが知識不足や決められたマニュアルで行ったが故に中途半端な60%くらいの毛質になってしまいなくしずらくなっちゃった。って事ですね以外にも100→0 にするのは簡単で60→0にするほうが難しいのです。これは、部位により多少異なりますがわきやvioほど濃くない中途半端な毛質の背中だとご覧の通りの結果ですが12回ほど回数かかっています問題は、量ではなく質ですなので、量が多いからなくならないと心配してるかた諦めないで毛の質さえ、良ければ(脱毛に向いてる)さっさとなくなりますVIO脱毛体験の詳細『【体験】VIO脱毛専門サロン 体験コース』こんにちは。脱毛サロン RUCIA(ルキア)脱毛専門家の渋井綾乃です。ご覧頂きありがとうございます。皆さんは毛で悩んだ事がありますか?もちろん私も悩…ameblo.jp脱毛サロンルキアVIO脱毛体験 16,500円フェイシャル体験 9,900円自宅サロンの為、ご予約後に住所をお伝えします🙋‍♀️最寄り駅 横浜市営地下鉄 センター北駅営業時間:10時~17時頃日曜日、祝日休み脱毛・フェイシャル体験ご予約、脱毛スクールその他お問い合わせは公式LINEへお願いします。デリケートゾーンケア方法の配信もしてるよ~

    毛が太い方が脱毛には向いてるんだよー
  5. 10年連続グリーンピールプレミアムサロングリーンピール エクセレントサロンエステ歴30年 木下です【お知らせ】2026年1月からシュラメックが値上がりいたしますm(__)m『【お知らせ】シュラメック化粧品が2026年1月から値上げ』10年連続グリーンピールプレミアムサロングリーンピール エクセレントサロンエステ歴30年 木下ですいつも貴重なお時間にご来店、ご家族ご友人さまのご紹介、通…ameblo.jpいつも貴重なお時間にご来店、ご家族ご友人さまのご紹介、通販ご利用、ブログご訪問ありがとうございます通販のご利用もありがとうございますLINE、メールでもご注文承っておりますlohasbeauty888 あっと gmail.com12月11(木) 18時以降12(金) 16時、18時以降18(木) 14時、18時24(水) 16時、18時以降25(木) 18時以降26(金) 16時、18時以降27(土) 15時29(月) 12時、14時、16時、18時以降31(水) 14時、16時、18時以降コースご契約、回数券のお客様は先々すべてのご予約をおとりいただけますので、こちら以降のご予約はお問い合わせ下さい。短い50分の枠でしたら一部可能な場合ございますご予約はこちら<ご予約所要時間> お着替え、お会計時間込みグリーンピール 60分アフターケア 70分スーパーリフト 70分マジックライト 50分オプション +マジックライト20分 +リフティング20分グリーンピール効果を最大限高める方法『グリーンピール11年継続【70代たるみ改善ビフォーアフター】』小顔エステ✳︎肌質改善✳︎マイナス10歳のツヤ肌にグリーンピール東京認定エクセレントサロン認定プレミアムサロンエステ歴30年 木下です60歳のときに、たるみ…ameblo.jp小顔 リフトアップたるみ改善美肌美白を目指すかたに次世代型アンチエイジングをさせていただいております透明感 清潔感のあるプリプリなベビースキン、ツヤツヤのキレイな美肌を目指すかたには最高峰フェイシャルグリーンピール5デイズ 『顔の老化、たるみが辛いと感じたら安全な美肌再生グリーンピール』小顔エステ✳︎たるみ改善✳︎マイナス10歳のツヤ肌にグリーンピール東京認定エクセレントサロン認定プレミアムサロンエステ歴30年 木下です顔の老化、たるみが辛…ameblo.jpみなさまのおかげでグリーンピール ビフォアフターコンテスト5回目の受賞いただきました顔を小さくしたい!たるみが気になる!首が太くなった、首が短くなった首のシワが気になる、アゴの下に肉がついて困っているというかたはスーパーリフト3回まずはご検討ください。スーパーリフトグリーンピールご愛好家の美意識お高いみなさまからもこんなに顔が変わったの初めてと、いろんな美容法やエステ、小顔矯正、クリニックをご経験されてきたお客様みなさまからも感激のメッセージを日々いただいております。たるみが気になる方のリフトアップ 小顔エステやつれ感、お顔がコケてる感、シワでお困りのかたにコラーゲン生成を高めるライト照射※日光アレルギー、極度の閉所恐怖症のかたはNGですアトピー、酒さ、敏感肌でお悩みのかたもグリーンピールでツヤ肌に『グリーンピールはアトピーに悪化リスクある?安心ポイントを解説』グリーンピールはアトピー肌、皮膚が薄くても大丈夫?リスクと安心ポイントを解説小顔エステ✳︎肌質改善✳︎マイナス10歳のツヤ肌にグリーンピール東京認定エクセレン…ameblo.jpグリーンピールはハーブピーリングとの違い『グリーンピールとハーブピーリング・スポンジア系の違いは?副作用・効果・安全性【徹底比較】』グリーンピールと他のハーブピーリングの違い✳︎副作用・効果・安全性・ダウンタイム・リスクまで徹底解説小顔エステ✳︎肌質改善✳︎マイナス10歳のツヤ肌にグリーン…ameblo.jp酒さ、赤み、ニキビでお悩みのかたもグリーンピールで皮膚再生『【写真】ニキビ、酒さ、赤みで敏感なお肌がグリーンピールで美肌 継続中』【写真】ニキビ、酒さ、赤みで敏感なお肌がグリーンピールで美肌 継続中東京港区麻布十番リフトアップ 美肌エステグリーンピール東京認定エクセレントサロンLOH…ameblo.jp集中美白したいかたに1箱3本の朝晩連続使用で、美白、お肌のプリプリ感などの美肌効果がサロンで続出しております美白 アンチエイジングが気になる方に大ブレイク中です♡プリプリになる、肌が明るくなると大好評のビューティフラッシュビューティフラッシュご購入はこちらコラーゲン増殖ライト照射、ビューティフラッシュビューティフラッシュは、ライト照射によりコラーゲンの生成に必要な高濃度ビタミンCやツヤ肌、若返りに必要なものがつまった使っているみなさま大絶賛の美容液です。グリーンピールを入れた後、ライト照射後のご使用がみなさまに大好評です。美白だけでなくシワやくすみ、老化が気になるお肌へのエイジングケアで乾燥や枯れかかったお肌がプリプリのモチモチになりますマジックライト照射後はコラーゲンの生成が高まるので、ビューティフラッシュの高濃度ビタミンCをご自宅で朝晩つけるのが相乗効果大です大人気サプリメントスーパーエラスチンがお値段そのままで若さ成分30ml→70mlに大増量されスーパーエラスチンplus という新バージョンにうまれかわっておりますスーパーエラスチンたるみ、セルライトのお悩みに日米特許取得自睫毛がまつエクと間違われるかた続出マスクでも目ヂカラで美人度アップ副作用なし安全な成分のみまつ毛が劇的に濃くなる まつ毛美容液ラッシュアディクト 5ml 税抜き1万円Fake ではなく Real のまつ毛の目力、まつ毛の濃さ太さボリュームを求めるかたまつエクやまつパのベースになる自まつ毛を大切にしたいかたにも。まぶたが赤くならないエビデンスのある美容液で、私も薬のミルガン、グラッシュビスタその他効き目の高いまつ毛美容液の数々を使用してきましたが、ここまでまつ毛が濃く長く伸びたのは初めてで、依存症になるほどです。すっぴんでもこんなに長くなったのは人生初です。薬や他の美容液はだいたい2mlくらいなので5mlは3ヶ月もったので安いと感じました。まつ毛を覚醒させたいかたはぜひ!!!伸びるし増えるし、濃くなります。目もかゆくならないし、赤くもなりません。お問い合わせはこちらからお願いいたします通販サイト人気No.11ばん人気 グリーンピール5DAYS×4回ベビースキン、小顔、リフトアップ、タルミ、シワ、美白・くすみ・シミ、毛穴の開き、ざらつき麻布十番LOHAS BEAUTY麻布十番駅直結六本木ヒルズより徒歩10分ご予約はこちら※ このブログのお写真、文章すべてコピー、使用厳禁です。お写真は効果を保証するものではございません。みなさまのおかげでグリーンピール ビフォアフターコンテスト5回目の受賞いただきましたグリーンピール認定プレミアムサロン『グリーンピール認定プレミアムサロン✳︎東京 港区麻布十番』東京港区麻布十番✳︎エネルギー美容✳︎小顔エステグリーンピール東京認定エクセレントサロンLOHAS BEAUTYの木下ですサロンご来店、商品お買い上げブログご…ameblo.jpグリーンピール東京本部認定お客様みなさまのおかげさまで全国トップ3のエクセレントサロンに選んでいただきました2017.トリプル受賞2013.ゆらぎ肌グランプリ受賞お顔の若返り、リフトアップ小顔ご希望のかた敏感肌、アトピー、アレルギーでお悩みのかたはおまかせください顔を小さく見せたい、今よりキレイになりたい、もっと美肌になりたい、さらに美しくなりたいというかたはブログフォロー または お気に入り登録してくださいいつもありがとうございます

    この記事が話題になっています

    【東京•港区】麻布十番グリーンピール ご予約あき状況
  6. こんばんは^^紅葉も終盤ちりゆく景色もいいものですね。↓こちらは先週、出先の青梅の一コマ四季があるっていいですね〜🍁その時の旬の景色、食材は心の豊かな栄養ですね〜。りんごやみかんが美味しい季節🍎ぜひ、たくさんの旬を生活に取り入れて楽しく健やかな日常を。さて、身体はいつでも心地よく、軽く、リセットを心がけていると◎それが旬の身体ともいいます😌施術後に『こんなに疲れているとは😳!!』と、びっくりしていたお客様のひと言。爆睡&身体の軽さ、温まり具合に驚いたそうです☺️毎日誰かの為ペットちゃんの為頑張っている方こそ休息の時間をとってリラックス。ご自身を後回しにしないであげてくださいね^ ^そうするとご自身が笑顔で気分よくいられるのでそれにつられて周りの方も自然と元気になっちゃいますから😊女性の笑顔は美しく、キュート♡そちらを楽しく目指しましょう^^12月もどうぞよろしくお願いします✨ご予約状況更新しました。『【最新のご予約状況】羽村市の冷え解消アロマサロン プティート』こんにちは^^​羽村市の冷え解消アロマサロン プティートの岸です。ご訪問頂きありがとうございます。最新のご予約状況です。サロン内の除菌・抗菌・換気等衛生面、施…ameblo.jp​お読みいただきありがとうございました(^^)プティート 岸 智絵(きしともえ)*:.。..。 .:+・゚・*:.。..。.:+・゚・*:.。..。.:+・゚・*:.。..。.:・【心にも効く】美容アロマサロン プティートJR青梅線羽村駅西口徒歩13分羽村市羽東3丁目(詳しい住所はご予約の際に)・羽村駅⇔サロン送迎付き・お客さま専用🅿︎完備冷え性解消、美肌とリフトアップならお任せください1日1名様限定ゆったり空間営業時間平日9時半~17時半■初めての方へ■メニューと料金■アクセス■お客様からのご感想********************●最新ご予約状況●予約・問い合わせID検索はこちら @482pzvpn【募集中の講座】●【一度でもサロンにご来店の方限定。 オーダーメイド講座】・こんな事が知りたかった!大人が楽しむオーダーメイド講座●【一般の方向け ハンドリフレ1DAY講座】・身近な人を笑顔に^^お家でできるハンドリフレ(ハンドマッサージ)講座●【一般の方、サロンビギナーさん向け 1DAY講座】・プチ施術とご相談(質疑応答等)2時間1DAY講座はこちらから^^*:.。..。.:+・゚・*:.。..。.:+・゚・*:.。..。.:+・゚・*:.。..。.:+・゚・:+・゚・お気軽にフォローしてください^^●Instagram

    こんなに疲れているとは?!
  7. アンベラージュの人気キャンペーン12月2日(火)~12月23日(火)雪美人&激と今年入荷した美容機器です雪美人&激 冬キャンペーンスキンケア好きな方からシンプルにしたい方まで気になっていた雪美人を使ってみませんかトータルケアにプレゼント人気!美白美容液シミケア①ビタミンCパウダー美白セット【内容】①クレンジングクリーム②スキンケアコンディショナー(化粧水)③ブライトニングミルクセラム←おススメ④アミュージングVCパウダーエッセンス28,050円税込(25,500円)《プレゼント》①クリスタルソープ(プラセンタ洗顔石鹸)②ピュアエッセンス6.5ml1本※6,900円税込相当肌全体に透明感が出る!と人気のブライトニングミルクセラムさらに、本気のシミケアにアミュージングVCパウダーをじわりシミが薄くなっていくのを実感できます『激』も一緒に飲めば、シミの元を排出シンプルなケアで潤いを②驚く保水力♪なめらか肌へ【内容】①ピュアエッセンス1箱(6本入)※②スキンケアコンデショナー(化粧水)28,600円税込(26,000円)《プレゼント》①クリスタルソープ(プラセンタ洗顔石鹸)②ピュアエッセンス6.5ml1本※6,900円税込相当この化粧水にかえたら、夕方にはかさかさだったのが、夜まで潤うようになった(50代感想)肌悩み改善③ハリと弾力もちもち肌へ【内容】ピュアエッセンス2箱(6本入)※44,000円税込(40,000円)《プレゼント》①スキンケアコンデショナー(化粧水)②ミルキーローション(乳液)13,200円税込相当※ピュアエッセンスについてプラセンタ美容液1箱6本(22,000円税込) 肌へのつけ心地は、すーっと染み込む感じ感触としては地味なんだけどしばらく続けて使うと使う時と、使わない時のお肌の差がはっきりわかるくらい、肌が変わっていくしみしわたるみ、毛穴とか肌悩み全てを改善するほどのスーパー美容液肌本来の治癒力を高めてこういう肌になりたかったんだというのが叶います1本を10日~2週間で使い切る目安そして、冬には欠かせない激④冷え改善・不眠・更年期ケアプラセンタドリンク『激』5本64,800円税込(60,000円)《プレゼント》激1本(12,960円)毛細血管を強くして足先手先のすみずみまで血流アップからだを温め、免疫力もあげていきます肌のくすみもかさかさ乾燥も新陳代謝よく明るい肌質へ自分のからだがぽかぽか温かいのが実感雪美人を初めて使う方へスキンケアレッスン30分サロン専売品ですので、うるおう肌にする洗顔、効果的な美容液のつけ方などお肌の状態を伺い、使い方をお伝えしています。美容機器クリスマスキャンペーン⑤ゾーガンキンスカラプ自宅で10分頭皮マッサージ軽くて簡単、気持ちいい!首もほぐれてラクに!14,300円税込(13,000円)《プレゼント》ヘッドマッサージ(トリートメント時)ゾーガンキンスカラプ↓気持ちいい簡単頭のマッサージ⑥フェムキュットⅡ骨盤底筋を鍛える15分39,600円税込(36,000円)《プレゼント》フェムケアスプレーなでるか3,300円税込相当フェムキュットって何?↓尿漏れ・むくみ、ぽっこりお腹股関節をしなやかに動くように⑦リフチューンEMS・フォト・導入のトリプルケア自宅でエステのような仕上がりフェイスラインを引き締め目元すっきり118,800円税込(108,000円)《プレゼント》届いたらすぐ使えるモイスチャーゲル8,800円税込相当キャンペーン期間12月2日(火)~12月23日(火)ポイントカード対象外ご興味ある方はLINEで①~⑦希望の番号を返信ください40代から必要な美容アイテムをセレクトオンラインショップサロンから更新中Instagram40歳からのエステ アンベラージュお肌からバストまでフェムケアサロン      埼玉県所沢市小手指町3-11-5グリーンハイツ小手指201電車:西武池袋線小手指駅徒歩4分車:駐車場有GoogleMapで場所を確認10時~18時■完全予約制(当日予約可)/女性専用■クレジットカード/PayPay対応◇ホームページ◇プロフィール◇お客様のインタビュー■お問合せ・講座申込・企業講師・出張依頼受付中お問合せフォームはこちら

    冬のスキンケア&美容機器キャンペーン
  8. FOR3VER
  9. いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ☆NOMOTOです。あっという間に12月突入です。12月になると、時間の進みの早さを再認識します。ボッ~としているときも、眠っているときも、仕事や家事しているときも、趣味の時間も、皆平等に1秒1秒、時を刻んでいきます。何故か「もったいない」と思いつつ、時も年齢も刻んでいくわけです。今からでも後悔しないための自分なりの「生き方」を再構築!!なんていうのはどうでしょう。新しい2026年の手帳を購入して、自分が思っていることをまとめてみるのもありかも。ここからは時代も地球も大変化していくはず。何があっても揺るがない「自分軸」を皆様構築してきたと思います。自分の信念や好きなこと、なりたい自分…そこを今一度確認!確認方法は・何をしたとき嬉しいか?・何をしたときワクワクしてきたか?・何をしたら落ち込むか?・何をいったら不快か?・何を言われたとき怒るのか?自己分析して、自分のバージョンアップを行ってみる。そして、心を波動を落とさないようにする。もし、バージョンアップが今一つわからない方は、野本のカウンセリングをご予約ください。一緒に考えましょう。

    自分バージョンアップ
  10. 10月・11月はまさに「寝る間も惜しむ」ほど忙しく過ごしていました💨それ以上に「スキンケアを惜しむ」日々が続きました。帰宅後にクレンジングとクリームだけを塗り、就寝前に改めてケアしようと思っても、そのままベッドに直行してしまうほど💤にもかかわらず、肌トラブルが大きく悪化することもなく過ごせたのは日頃しっかりケアしてしてるからだけでなく、私にとって驚きの発見でした。スキンケアは、治療を目的とした特別なプログラム商品でない限り、化粧水・美容液・乳液・クリームのフルラインを毎回必須と考えるのは必ずしも正解ではありません。大切なのは、自分の肌状態と製品の成分を理解し、目的に合ったケアを選ぶことですたとえば、化粧水や美容液を飛ばしてクリームだけを使うのは、忙しい日や疲れている日の合理的な手段です🧴クリームがバリア機能をサポートし、最低限の保湿を担ってくれます。むしろ、「今日はこれだけ」で済ませられる自分ルールを持つことで、無理なく続けられます。そして、余裕があるときは再び化粧水〜クリームのトータルケアに戻し、メリハリをつけることがポイント。スキンケアを義務化せず、「楽しみながら丁寧に行う」と決めることで、肌も心も満足度が高まります。私の経験から得た結論は ⚫︎全工程を毎日こなすより、肌が求めるものを見極める。 ⚫︎成分と目的を把握し、自分に合うアイテムをセレクト。 ⚫︎忙しい日はクリームだけ、余裕がある日はフルケアでメリハリを。 スキンケアは、続けることより「自分の肌と向き合うこと」が何より大切。ぜひ皆さんも、自分なりのたまには「省エネケア」を取り入れながら、美肌づくりを楽しんでください。自分に合ったものがわからない方はアリマリアクリニックにてご相談くださいアリマリアクリニック|大阪中央区の自己再生クリニック【今と未来の笑顔のためにQOLと治癒力を高める】アリマリアクリニックは、最新の自己免疫活性化療法・再生療法と共に心を癒すヒーリング療法を組み合わせた統合医療を目指します。arimaria-cl.com新しいオンラインショップです⬇️⚫︎長押しして矢印で広げてリンクを開いて下さい⬇️https://johoiryo.com/sukumane/shop/listお問い合わせ・お申し込み📞06-4963-6351又はLINEでお願い致します。QRコードが変わりました。お手数ですが再度登録お願い致します。

    忙しい日の省エネケア
  11. こんばんは、吉屋です。カメラワーク・・・やっぱりその道のプロってすごいねー自然に減る?光が毛を通って毛根に刺激を与える黒い毛メラニン色素のある毛に反応します白髪・・・メラニン色素のない毛には反応しません歳を取ったら毛が減る薄くなる、細くなる部位によってはなるかもねでもね!でもよ!?特にアンダーヘアはどうだろうか???銭湯でプールの着替える部屋で年と共に減ってる?薄くなってる??白髪になってみにくくなってるんじゃなくて、実量が減ってる・薄くなってるかですよね。細くなってる??太さは・・・毛質まで分かるくらい見てたらヤバイ人だから見ないでねVIOを介護脱毛として捉えるなら吉屋はツルツル推しですただツルツル抵抗あったりすでに白髪混じりでも量が減るだけで‼️介護者もされる側も負担が減ります誰かのために減らす毛自分のために減らす毛良いじゃないかなご予約・お問い合わせはLINEから👇https://lin.ee/gSSSmLc\Google最新情報をチェック/店長松尾・中川が更新するブログ空き状況をお知らせするブログ「オーナー提供」⇒「最新情報」から読めます🌟最新情報はこちら⇒\メニューをチェック!/🌟ホームページはこちら⇒\脱毛のアレコレをチェック!/🌟リリーグラスのインスタグラムはこちら⇒

    VIOの毛量
  12. 耳の後ろから首にかけての重だるさはまさかの!食いしばりからきていた!
  13. スローエイジングを目指す、全ての方へ✨綺麗なお肌は健康なお肌からつくられます。愛知県一宮市にサロンはございますが全国から化粧品の発注を頂いております✨スキンチェックと皮膚理論からそれぞれお肌に合った化粧品を導き出します。そのため、サロン外エステでもお肌を綺麗にして頂けます☺️サロン施術はリピート率90%!しわ、シミが薄く改善されると、こちらも他県からもたくさん通って頂いております✨そして、美容医療をたくさんされたお客様も多く、『最後の砦と』と言って頂けます。何歳からでも綺麗は可能🤗!!二人三脚で歩んでいきましょう☺️東京サロンもご好評です♪時々施術に行きます。公式ラインよりお問合せください。ホームページはこちら💁‍♀️⭐︎⭐︎⭐︎サロン外エステについてはこちら💁‍♀️⭐︎⭐︎⭐︎オンラインSHOPはこちら💁‍♀️⭐︎⭐︎⭐︎11月ご予約可能日はこちら⭐︎⭐︎⭐︎12月ご予約可能日はこちら⭐︎⭐︎⭐︎コーチングセッション只今満員ですお問い合わせ、初回ご予約はこちらよりお願い致します→公式LINE今日は韓国🇰🇷旅記事になります😊今回は、初めてのセントレアから金浦空港まで🇰🇷✨2時間かからず着きました。金浦空港→ソウルは、鉄道アーレックスで22分で到着するのです😆仁川空港→ソウルまでは50分ほど。ちなみに金額は、金浦→ソウル 200円ほど。仁川空港→ソウル 1,400円ほど。なので、金浦空港着はかなり良いです\( ˆoˆ )/朝4時前に起きて用意して8:05発のピーチで✈️父はラウンジでお酒を2杯のんでほろ酔い気分笑🍻10:00過ぎに到着して、出国手続きをしていたらお昼くらいになるかもーと、事前にお昼ご飯の場所をチェックしていました。金浦空港に隣接のロッテモールがあったのでそちらで海鮮鍋のナッコプセのお店が辛すぎず美味しいよーとのことでそちらで😆ロッテモール地下にある、ナッコプセのお店✨えび、たこ、もつが入った鍋🍲タコはハサミで店員さんがカットしてくれて、煮込んだら完了♪チヂミやフライがセットになったものを注文して日本円で6,800円でした😊ご飯と混ぜて食べるのも美味しい!辛いのは苦手で、マイルドにしましたがやっぱり辛かったー😂!!でもこの辛さと色んな出汁がからまって、途中から美味しいー!!!に変わりました😋また行ったら食べたいなー!!店員さんもとっても優しくて、色々声をかけてくれたり、お世話してくれたり。両親も大満足なお昼ご飯でよかったよかった😊お次はロッテモールを出て、鉄道アーレックスに乗ってソウル駅へ!ホームまでが何だかややこしく、あっちこっちに行って結構遠かったのですが…なんとか無事にソウル駅まで!!ソウル駅からは、せっかくの両親との旅だし、何か楽しい思い出を作ることができたらなーと。そこで思いついたのが韓服体験!!!韓国の中でも最大級の王宮、景福宮で、みんなで韓服を着て撮影してきました😆景福宮は、風水に基づいて建てられており、パワースポットなのだそうです✨景福宮からすぐの、クルミ韓服さん⭐︎⭐︎で着せてもらい、ヘアセットもしてもらい。手際が良くて、韓服を選んだあとは、あっという間に10分かからずお店を出られるという!!私は紫を選んだのに写真ではピンクに見える。父も、、😂最初は、じーじはいいわー、みんなだけで着て!と言っていたのですが、せっかくなんだからーとなだめて着てもらいました!!だったのに、着てからはのりのりで、剣を抜いてポーズをとって喜んで?!おりました😂エイヤーー!!の図👴後ろ姿もみんな、きまってます♪次女と私♪紫色を選んだのに、なぜか写真ではピンクになっていました😂でもこうやって見ると、色が対照的で良いですね❣️ちょうど、紅葉が綺麗な時期で撮影にもバッチリでした🥹あちこちで撮影😆両親も、中々することがない衣装体験でとっても喜んでいて、次女もこういうのは大好きなので、楽しんでいて😆今回はアテンド役と思っているので、楽しんでいる姿を見て良かったーーと❣️写真撮影をして楽しんだ後は、ホテルへ😆昨年行った時に立地もスタッフさんもホテルも良かったので、そちらに。ホテルを出たらすぐ明洞街中なので、特に父が休みたいというときにはすぐ休んでもらえるし、やっぱり良かったです😆韓国はどこも、クリスマスシーズンなので飾り付けしてあり、音楽もクリスマスソングでクリスマスシーズンが大好きなので、とってもよかったー🥹ホテルのことはまたにして(ものすごい良い待遇にーー😭)チェックインのあとは明洞をぶらぶらして、ラウンジで夕飯を食べて、また食べ歩きをして🤭もう歩きすぎて脚がだるい!!ということでマッサージ店へ😆昨年行って良かった、マッサージのお店へ母と行ってきました。ひかりマッサージ✨父は結構、とのことで次女とホテルでお留守番✨マッサージを終わって戻ると23時だったのでその後も明洞でお買い物をしようと思っていましたが寝ました😂喜んでもらえてよかった1日目の旅でした😆今のホームケアに不満のある方、より改善させたい方、​お肌に合った化粧品のご提案をさせて頂きます。こちらより、ご相談くださいね🆓💗公式 LINE→https://lin.ee/uZZEp47インスタ、簡単セルフケア投稿しています🤗インスタ動画 こちらです♪

    ソウル1日目 韓服を着て景福宮へ♪
  14. こんにちは!キマルの海野真理子です。昨日のブログでは、食べちゃいけないものについてのお話をしました。ダイエットで本当にしてはいけない3つの事についてお伝えしようと思います。①一度の失敗で全部やめること1日しか崩れてないのにもうだめだ…で終わらせてしまう。続けることをやめちゃう思考のクセ。大切なのは、自分の生活に無理なく馴染むやり方を選ぶこと。②食べた自分を責めること罪悪感は、ずっと抱えてるとかえって痩せにくいホルモンの影響が出やすくなります。おいしいものを食べる時は、心からおいしく食べるのが正解◎。リセットできる自分の方法を知っていれば、責めるというのもなくなってきます。③ガマンで何とかしようとすること我慢は短期的には頑張りに見えるけれど、長期では必ず反動がきます。我慢の反動で爆発してしまい「もうどうしたらいいか分からない…」と相談に来られる方を何人も見てきました。本当に変わる人は我慢で押さえつけるのではなく、無理なく続けられる選択を積み重ねる。この3つのクセが強いと、なかなか痩せるのが大変かもしれません。もし今、同じパターンを繰り返してる気がすると感じていたら、それは土台から変えるタイミングですよ。<関連記事>夕飯前の間食がやめられません…ひたちなか市ファッションクルーズから車で30分ダイエット専門サロン キマル◆営業日 月曜〜土曜(日曜定休)◇営業時間 9時30分〜17時◆住所 茨城県常陸太田市幡町1989-3◇Tel:05035912016メニュー最新ご予約状況サロンまでのアクセス24時間受付ご予約フォーム入店の流れお客様の声よくある質問ラインからもご予約いただけます。お得な情報も配信中

    ダイエットでやってはいけない3つのこと
  15. 「遅くなっちゃったけど」と友人がご馳走してくれました♪ここは2回目の訪問です👀昔、アンジーの誕生日お祝いにランチで来ました‼️美味しかったのですがなかなか来るチャンスが無くって数年経ってしまいました😂今日は私の遅めの誕生祝いです🎉友人が誘ってくれたおかげで2回目の訪問が出来て嬉しい😍友人はよく来るそうで色々教えてくれました‼️このサンチェはむさしが作って提供してるそうでパリパリのシャッキシャキです‼️綺麗ですよねー見た目で新鮮さが伝わるレベルって凄い😳お肉も美味しいけどサイドメニューも美味しい😋前回はランチで大変お得だった🉐やっぱり夜はそこそこのお値段になりますねーでも、店内は満席で人気具合が伺えます👍大好き❤杏仁豆腐も旨し見つけるとほぼ食べる杏仁豆腐です♪ありがたいなぁと、つくづく感じる誕生月の日々でした😊グランパームhttp://parmu.com/幕張の美容室・美容院|GRAN PARMU(グランパーム)幕張の美容室、グランパーム。年中無休、駐車場完備。ネイルやエステルームを併設したトータルビューティーサロン。自宅でもセットしやすいヘアスタイルなら、口コミで人気の幕張の美容院、グランパームにお任せください!parmu.com https://www.instagram.com/gran.parmu/?r=nametagLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.co

    友人がご馳走してくれた遅めのバースデー
  16. 4日目 釜山→東京
  17. 寒い季節に癒しの猫ちゃん
  18. メニュー・料金のご案内​【群馬店】『【群馬店】メニュー・料金表・ご予約フォーム』【群馬店】メニュー・料金のご案内▼メニューについて​毛穴ケアコース 70分 ¥14,000-毛穴の黒ずみや角栓を一時的にどうにかされたい方…ameblo.jp​【表参道店】現在、御新規様の受付停止しております。『【表参道店】メニュー・料金表・ご予約フォーム』【表参道店】メニュー・料金のご案内▼メニューについて毛穴の黒ずみや角栓をどうにかされたい方​毛穴ケアコース 70分 ¥25,000-​長年…ameblo.jp※カウンセリングのみのご予約は受付しておりません。『何十年も毛穴悩みを無くしたい。そう思っているあなたへ』何十年も毛穴悩みを無くしたい。そう思っているあなたへ毛穴をどうにかしたい!そう思っているあなたは、人一倍毛穴について調べて来たはずです。毛穴…ameblo.jp群馬県太田市毛穴ケア専門サロンAmélio Beauté【アメリオ ボーテ】宮﨑友香莉(みやざきゆかり)です😊▶私について(小学生~32歳迄の毛穴に悩んでいた過去の黒歴史)よろしければ、どんな人がやっているのか?ご覧くださいませ🤭━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━『毛穴ケア専門サロン取扱スキンケアについて~クレンジング~』毛穴ケア専門サロン取扱スキンケアについて~クレンジング~こんにちは😊✨毛穴ケア専門サロンAmélio Beauté【アメリオ ボーテ】髙山です☺️当…ameblo.jp『アズイリス 炭酸ガスパックはどんな効果があるの?』アズイリス 炭酸ガスパックはどんな効果があるの?毛穴ケア専門サロンAmélio Beauté【アメリオ ボーテ】髙山友香莉(たかやまゆかり)です…ameblo.jp​メニュー・料金表オンラインカウンセリング施術内容サロンアクセスよくあるご質問予約フォームご予約状況ホームページInstagramYouTube毛穴ケア専門サロンAmélio Beauté【アメリオボーテ】【サロン住所】🟡群馬店群馬県太田市鳥山上町2224-4 サンホームビル101(白い2階建てのテナント1階1番左側です)▶駐車場について🟡表参道店東京都渋谷区神宮前5丁目3−16▶️表参道店について【営業時間】※完全予約制(メンズ可)10:00~18:00【定休日】※完全予約制木曜日,日曜日,祝日(商品の発送も停止致します)【最寄り駅】三枚橋駅から徒歩約20分治良門橋駅から徒歩約15分(どちらもお出口は1つです。)【最寄り高速道路IC】ETCの場合・太田強戸スマートIC(混雑時、ICから車で約10分)ETC以外の場合高崎,長野方面からのお客様・太田藪塚IC(混雑時、ICから車で約20分)東京,宇都宮方面からのお客様・太田桐生IC(混雑時、ICから車で約25分)サロンマップ

    たくさん共感されています

    メニュー・料金表・ご予約フォーム
  19.  <店休日のお知らせ> 11月 2(日) 10(月) 16(日) 24(月)  12月  1(月)  7(日) 15(月) 21(日)  年末年始 12月29(月)~1月4日(日)「前より毛穴が気になる」「ファンデを塗ったら毛穴が目立つ」実はこれ、ただの『毛穴汚れ』ではなく毛穴の形そのものが変わり始めているサインかもしれません理由は2つ① たるみ毛穴(縦にのびるタイプ)30代に入ると、コラーゲンの量や質がゆっくり低下します。すると肌を支える力が弱り、毛穴が「縦長」に伸びて見えるようになります。︎ 夕方に毛穴が気になる︎ 肌を上げると毛穴の開きが目立たなくなるこんな人はこのタイプが多め。② 乾燥毛穴(ぽつぽつ目立つタイプ)肌の水分が不足すると、毛穴の出口が硬くなり、ぽつぽつと開いたまま目立つ状態に。化粧のりが悪い日が増えたよく見ると毛穴のまわりが白っぽいこんな時は乾燥サイン。毛穴のタイプ別対策方法①“たるみ毛穴”は保湿+血流アップ・水分保持力を高める化粧水・クリームでハリをキープ・頭皮やお顔全体を優しく温めるケア(蒸しタオルなど)→ コラーゲンの土台を守るのが大事!② “乾燥毛穴”は角質ケアよりバリア強化・洗いすぎをやめる・保湿剤は肌に残るタイプを選ぶ (化粧水だけ、オールインワンだけ、乳液はさらっとしているなどNG)・日中の水分摂取量が少ない方は増やす (体重×35ml 目標)→ 削るより“育てる”ケアを「どっちの毛穴か分からない」方は実は多くの人がたるみ × 乾燥のミックス型かもしれません。だからこそ、・水分をしっかり与える・肌を柔らかく保つこの2つが、年代肌にはめちゃくちゃ効きます。まとめ:毛穴は“老け見え”のサインだからこそ早めのケアを!30代以降の毛穴悩みは、「汚れ」ではなく「肌の変化」が原因のことがほとんどです。だからこそ、今のスキンケアをちょっと見直すだけで一気に変わるポイントなんです。私たちがお手伝いさせていただきます。毛穴の種類に合わせたケアをして、肌悩みから解放されましょう。たおごしKIARA広島本店 〒730-0044広島市中区宝町4-1 ウィンディア宝町7F  TEL 082-249-5148公式ラインInstagramhttps://instagram.com美肌菌、デトックスにご興味のある方は、ぜひ一度サロンまでお越しください。KIARA キアラ|広島のエステサロンあなたの10年先の輝く未来へ私たちが導きます!キアラのエステは乾燥・毛穴・シミ・しわ・たるみなどのお悩みをケアするフェイシャルメニューと、リンパ・セルライトのケア、デトックスのボディメニューで、ホームケアだけでは難しい全身のケアをサポートしています。肌本来の力を引き出す美肌菌化粧品も充実しています。広島のデトックスが人気のエステKIARA(キアラ)広島市中区宝町にあるデトックスが人気のエステサロンKIARAです。華やかで、煌びやかなエステではありませんが、 当社がオープン以来積み上げてきた 健康や美容への想い、お客様への想いを、 お客様のからだの声、心の声に寄り添い 「誠意ある対応」、「結果」でお応えすることで 発信しています。kiara-setre.com〒730-0044 広島市中区宝町4-1 ウィンディア宝町7F  Tel:082-249-5148■公式ライン■インスタグラムhttps://www.instagram.com/kiara_hiroshima

    30代から急に毛穴が目立つ理由