ブログジャンル
公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
最新記事
申込みが弱い時は投稿数より見せ方を見直したい
2026年05月14日 10:38
10
今日のティップネス(2026/5/28)
昨日 21:57
1月は脂肪を溜め込みやすい月！
2026年01月05日 13:12
24
僕が間違えても… 2026/5/23(土)②
昨日 13:08
13
自分もお客様も納得できる「価値」と「価格」の…
2026年05月23日 18:45
49
ウォーキング&姿勢調整エクササイズ講師櫻田千晶のブログ
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。WHOの「社会的つながり委員会」は2025年6月に「世界人口の6人に1人が孤独に悩みそれが健康とウェルビーイングなどに重大な影響を及ぼしている」として「社会との強いつながりは肉体的、精神的ウェルビーイングにつながる」というレポートを発表しました。ウェルビーイング（Well-being）とは肉体的・精神的・社会的にすべてが「満たされた良好な状態」を意味する概念です。私の周りには高齢者の方が多くいらっしゃいますがレッスンにご参加されるだけでも既に社会と繋がっているのですが私生活も社会と繋がっているという人のほうが多いです！社会的つながりが希薄になった「社会的孤立状態」にある人はそうではない人に比べて男性では1.62倍女性では1.75倍死亡リスクが高かったと報告されていて健康にも様々な悪影響を与えます。ところがそんな話しをしても必ずといっていいほど「私は好きで独りでいるのだから大丈夫」とおっしゃる人がいるようですがそういった人も精神的健康度が低い状態にあるそうです。健康維持のためにも何かの集まりなどに積極的に参加して社会と繋がるように心がけましょう😊私も仕事以外に色々なイベントに誘われ行きたいのはやまやまなんですが今年は約10イベントが仕事と重なって参加できません…でもレッスンでみなさまと繋がれてますしご参加されているみなさまもそれぞれが社会的に繋がっているため健康を維持できていると自負しております♪明後日木曜日は初心者の方もご参加可能なエクササイズとウォーキングの単発レッスンをおこないます。お申し込みご不要なので上靴をご持参の上13時にお越しくださいませ♪詳しくは「こちら」からご覧ください。櫻田千晶｜仙台 東京 airsea ウォーキング スタジオ ウォーキングで健康ダイエット東京・仙台一番町で健康ダイエット、ウォーキングエクササイズのことならair seaウォーキングスタジオ 櫻田千晶まで！chiakisakurada.com先日はLINEにて震災時に前もってしておきたい事や足の大切さについてみなさまにお伝えしました。お水は買っておく事も大切ですが今日はお水を流せない事態になりました。マンションの共有部排水管洗浄のためたったの90分間だけしかも台所だけでしたのにかなり不便さを感じたものです…トマトを洗おうと思って慌てて辞めたり手を洗おうと思って辞めたり抹茶を作った茶せんを洗おうとして辞めたり🍵たった90分で何度もハッ‼️としました💦普段当たり前にしている事が出来ない時にはかなり不便ですね…スタジオにはレッスン中の休憩時間に自由にお水を飲んでいただけるようにご用意しております♪とても冷たくて美味しいのですがお湯も出るので冷たいのが苦手な方はお水にお湯を足して飲んでいるようです😊水が不足するなんて以前は考えもしませんでしたが震災後は長期間お水が使えない場所がたくさんありました。お水が出るお水を流せるということは震災後は当たり前ではありませんので備蓄を心がけておいてくださいね😊CSソックスのキャンペーンもおこなっております♪『お得なキャンペーン実施中♪』こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。ソックスを履くだけで足のアーチを補正してくれるCSソックスリピートしてくださる方が多い中ロングを中心とし…ameblo.jpLINE@登録してくださいレッスンについては『ホームページ』をご覧ください。オーソティクスについては「こちら」からにほんブログ村女子力アップランキングオーソティクスについて「スタートしたキッカケ」 「体が歪む原因」「オーソティクス作成工程」ホンマルラジオはいつでも視聴できます「ウォーキングについて」こちら「車椅子でも歩けるようになる」こちら「この世での生死の本質とは」こちらインスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜instagram 「airsea66」こちらFacebookもフォロー大歓迎ですFacebook 「櫻田千晶」こちらI love you thank youChiakiSakurada
身体が変わると、人生が変わる 自分だけのボディメイク、ここにあります。
Salon de Minako自由が丘の 女性専用パーソナルサロンあなたの 美と健康をゆったり整える特別な場所🌿 本日開催 🍵✨「新緑のひめトレ＆中国茶会」やさしい姿勢ケアのあと、今日は水羊羹をご用意して皆さまをお待ちしております😊🌿呼吸を整えて、ほっとゆるむ午後時間🍵あと1名様ご参加可能です✨気になる方はDMください😊自由が丘の 女性専用パーソナルサロンあなたの 美と健康をゆったり整える特別な場所「肩や腰がラクになる」「姿勢がスッキリして気分も明るくなる」そんな 自分だけのキレイ時間 を体験できる場所です🌸LINE友だちだけの 最新メニュー＆お得情報 もお届け中🎁今日のうちに、あなたの ご褒美タイム を予約してみませんか？⬇️ 公式アカウントはこちらから ⬇️
ゆんゆん♪のゆるゆるブログ
こんばんはやっぱり火曜日は、ドタバタなので夜になっちゃうなぁさっきまでCLOVER KIDS🍀の子ども達と踊ったり走ったり楽しかったけどなかなか小学生の遊びのパワーに着いて行くのが大変です「ブリッジ」とか「側転」とか小学生の時は本当に得意だったけど「せんせ〜もやってよ〜」って言われても…怪我したら嫌だなぁ〜とか思うともう出来にゃいせんせーを放っておいてねさて、木曜日のお昼は蕨クラブ最近は、予約を取ってくださる方が増えて急に満員🈵になっちゃったりするので要注意ですいつも笑顔いっぱい声出しもいっぱい盛り上がってます🎏5月第2週ZUMBAリトモス女子〜男子〜みんな〜チーム イエロー💛💛💛いつもありがと頑張ってねっチーム ピンク🩷💛🩷きゃーAloha🤙✨✨膨らむよっ🎏5月第3週お天気イマイチ☔️だなーって思ってもなんだかんだ晴れて来ちゃう🌞ZUMBA賑やか楽しいからおいで〜ってお友達を誘ってくださってありがとうございますリトモス女子〜男子〜みんな〜チーム ミント💚💚💚チーム パンケーキ🥞チーム シグナル🚥いただきましたありがとうございます暑くなって来たから冷たいうどん「げそ天」は、美味しいけど食べづらかった暑くてアイス〜新作美味し〜
白豚王(￣▽￣)の極意
①[土曜]人気コーナー「大型巨人のフロアTime」ＧＧ銀座中央でマスミンSTEP①左被り／１段②新規／4B構成(32*3,16)③全Ｂ裏終わり④ブーメランポジはいつも通り１Ｂは、台上多めの移動系２Ｂは、冒頭フロアが迷いポイントの回転系３Ｂは、フロアタップが多めの細い系４Ｂは、ショートの流れ系２Ｂ序盤のフロア12cntがムズいムズいフロアパートということで、人気者の大型巨人を、全員が心配そうに見つめる「大丈夫かな」「大丈夫かな」「ううう」「大丈夫ですか」「(心の声)何とかキャッチ」「そうです」「よしっ」毎週のように盛り上がるこのコーナーを「大型巨人のフロアTime」と命名しましたその後、３Ｂ終盤のフロアもタップ＆カカト多めで細かく、さらに若干似ているのが迷いポイントコリオ自体が難しめだったこともあり、通しはネタ無しの通常ブーメランこの日はドラーミィも回数少なめだけど、通し中も継続して声出し「フウウゥゥ」オの表情からも、今回の難易度バロメータは＜難易度バロメータ＞先週欠席だった白豚王も、２週間ぶりとなるマスミンSTEPでの声出し「今日も、始まりましたね」「（心の声）先週は、静かだったのに」全体的に揃った感じで、無事に爆汗での完走レッスン後は、いつも通りにＧＧ四ツ谷へ向かうのでした
AMAKINGのブログ
このたび、Yユッコさん、Rリエさん、Yユウジロウの3人でのコラボTシャツを制作しました！すでにイベントで着用、お披露目をしていてお問い合わせも多数いただいております。3人でのコラボということで、制作、販売に関しては3人で行っております。（問い合わせ窓口は天木が担当）＊羊Tシャツとは別口となりますデザインは３パターン＊画像の数字と表記が異なることをご了承くださいませ①3色②ホワイトライン（バックデザインの塗りつぶし無し）③ブラックライン（バックデザインの塗りつぶし無し）1枚¥3,000送料¥500＊オーダーのおまとめや2枚以上で送料無料問い合わせ窓口「YRY」Tシャツ販売（LINE公式アカウント）↑ボタンクリックで登録画面へ以降Tシャツは綿、ドライ（シルキータッチ）、ドライ（メッシュ）、タンクトップをご用意しております。①、②、③のデザインパターン（フロントとバックは入れ替えできません）とTシャツ（タンクトップ）の組み合わせは自由です！詳細はLINE公式アカウントでもご案内しております。①3色はどのTシャツカラーにもマッチしますが、②ホワイトラインは濃いめのTシャツカラー、③ブラックラインは明るい色のTシャツカラーがマッチするかと・・・・・・・・・サンプル画像は追々更新してまいります！（ちなみに、3人で共通して作ったサンプルはホワイトのTシャツに①）オーダー期間は本日から6/14（日）までオーダーの流れとしてはLINE公式アカウントでオーダー↓在庫確認＊在庫切れ、納品未定のものの場合は変更、キャンセルをお願いします↓オーダー期間終了まで追加、変更、キャンセル↓オーダー期間終了後、集計、業者への発注＊この時点で在庫切れ、納品未定に該当した方には変更、キャンセルをお知らせします↓6月末辺りにお手元に配送にてお届け予定支払い方法は銀行口座へのお振込をベースに、QR決済（天木に直接お会いできる方 ＊フィットネスクラブ以外で、サークルや天木鍼灸マッサージ院でのお支払い）も可能ですご不明な点はLINE公式アカウントまでお知らせくださいませよろしくお願いします！！YRY
