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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
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岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
週末に差し掛かる金曜日。今日は朝から青空🟦が広がる超Ｅ〜天気☀️気温も高めで岐阜市も真夏日に迫る暑さになりました。そんな今日もジムは１４時スタート❗️今日は落ち着いた立ち上がり…しかし、プロ志望君の体験入会があったりで何かとバタバタして写真を撮り忘れていました…日暮れの時刻になってもまだまだ日中の暑さが残っていましたね♪そして今日は選手兼任トレーナーのハンマータクが入りました。タクは試合が近いので試合までは今日が最後のトレーナー。試合が終わればまたトレーナー再開となりますので宜しくお願い致します。後半もスタートは静かな立ち上がり。と思いきや❗️しばらくするとピークになりました♪当ジム主催のイベントに出場する選手達も昨日がラストスパーリング❗️今日から選手達は最終調整❗️デビュー戦になるタイセイは自分が確認のミット‼️小さい方のレンはプロ予備軍のトシと今日がラストスパーリング❗️スパーリング後はこちらも自分がミットで最終調整❗️タイセイもレンもいい感じで仕上がって来ています❗️月末で華キンの夜なのにジム内は長く賑やか❗️皆さん大量の汗💦が滴り落ちていました…最後はルイトのミット❗️普通のミットとしゃもじミットのダブルで❗️落ち着いた立ち上がりとなった今日のジムでしたが、やっぱり華キンは夜がピークになりますね♪タクをはしめ今日も皆さんお疲れ様でした❗️そして明日の土曜日もジムは土曜時間になりますが、１３時から１９時まで営業致します。明日も各地で好天気☀️強い日差しでかなり暑くなりそうです。そんな明日もジムは土曜時間で１３時オープン❗️皆さまのお越しをお待ちしております♪ＪＲ岐阜駅直結の岐阜市文化産業交流センター（じゅうろくプラザ）で開催する当ジム主催の第５３回岐阜ボクシングカーニバル ヨコゼキソウルファイターズ❗️観戦チケットはＶＩＰ席及びアリーナ席共にSOLDOUTになりましたが、戻り分が出ましたのでアリーナ席のみ再販致します♪アリーナ席 ￥10,000（税込み）しかし、５席のみです。観戦ご希望の方は是非ご利用下さいませ♪臨場感溢れる会場で皆さまの熱いご声援を宜しくお願い致します♪岐阜ヨコゼキボクシングジムオリジナルＴシャツニューモデルただ今、好評発売中です❗️サイズはＬ.ＬＬＭサイズはSOLDOUTＬサイズも残りわずかです♪￥5,000（税込み）長く快適に着ていただけるように上質の素材に拘りました。各サイズ共に少数生産です。ご希望の方はお早めに❗️当ジムでは新規会員様を随時募集しております♪本気で変わりたい人は是非当ジムにお越し下さい☆男女問わずプロボクサーを目指す方も募集中です❗️当ジムでは未経験者を含めた誰だってプロボクサーを目指せる環境です。憧れのプロボクサーを当ジムで目指して下さい❗️アマチュア経験者の方や他の格闘技経験者の方のプロボクサー転向も全面バックアップ致します❗️岐阜ヨコゼキボクシングジムでボクシング🥊のある毎日の生活を楽しみましょう♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp
やすきちのダンス・ダンス・ダンス
特段予定があるわけじゃないけど平日休みを取ってみたゆっくり起きて昼間の明るいスタジオへ普段出られないイントラさんのステップしかもバーティカルでレア感あり得した気分になる休日は混んでしまって並ぶ気が起きない店でランチそれでも２０分ぐらい並んだけど昼ビールとたらこのスパゲッティそしてまた昼寝するという贅沢平日休みはやっぱり良いなぁこれが毎日だと飽きるんだろうけど
〜Natural Happy〜群馬県で ZUMBA・ピラティス・BOKWA
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNatural Happy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/29（金）19時40分から場所 玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費 600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらないので直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5/29（金）9時45分から場所 地域づくりセンター美九里（旧美九里公民館）藤岡市神田1976番地2どなたでもご参加いただけます参加費 600円直接、会場までいらして下さいZUMBAサークルありますお待ちしてます♪♪♪初めての方のご参加もウェルカムです直接、会場までいらしてください早めに私は行ってますのでいらしたら声をかけてくださいねZUMBAやってみたいけど〜と悩んでいる方は遠慮なく参加してみてくださいねできるできないは関係なく楽しんでくださいZUMBAは楽しいプログラムです間違えても大丈夫ですしだんだんできるようになります♪お待ちしてます♪皆さまも素敵な一日をお過ごしくださいね◆MINAがやっているサークル🔸①ピラティスサークル毎週月曜日 20時から21時美九里公民館（5名、入れます）②小熊の会・エアロビクスサークル毎週木曜日 9時30分から10時30分玉村町勤労者センター（🈵満員御礼）③藤岡市ZUMBAサークルAmigo第一第三金曜日 9時45分から10時45分美九里公民館（5名募集します）④藤岡市ピラティスサークル第一第三金曜日 11時から12時美九里公民館（🈵満員御礼）⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare第二第四金曜日 9時45分から10時45分美九里公民館都度払い★どなたでも参加できます⑥玉村ZUMBAサークルVolare金曜日or土曜日（不定期開催）19時40分から玉村町ふるハートホール都度払い★どなたでも参加できます各種お問合せ・お申込みはこちら💌大変ご好評をいただいてます◆オンライングループレッスン◆毎週月曜日20時〜 ピラティス毎週火曜日20時〜 ピラティス毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操配信はLINEを使いますどなたでも簡単に参加できますご希望の方はご連絡ください♪各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌
miyu-miyu★WORLD
2026.5.29金曜日の出来事久々の都筑、久々の朝9時台の朝練サークルでした🤭冷房も入る様になり約1ヶ月ぶりの都筑 長閑で落ち着く⁉︎そして駐車料金が安いのが好評笑今日は1.5㌔元に戻す為に頑張ろー🙌笑2枠取れた時はシングル50とマルチ75の２本1枠の時はシングルでコリオを練習してからマルチに入る２本ですが時間に余裕がある2枠時は別々にしています😊シングルも50分あると解説も丁寧にできるしとても嬉しい😊マルチは逆V 山の形にしました🐾固定2台の通しはいい感じ👏しっかりインプットする為に沢山通しました。こちらも1枠の時は変形しませんが75分あるので変形にチャレンジ👊最終的に6角形のラウンドで進行方向にドンドン移動。向きが変わったり微妙な変化で途端に難しく感じますが繰り返すうちに『あーーなるほど‼︎わかった🆗』と聞こえてきたりして最終的には上手く回れていた感じ👏今週も有り難うございました✨✨あ‼︎まだダンス部の動画編集終わってない🙏（謎）笑最近のワンプレート🍽️バターチキンカレープレート🍛久々に炊飯器でサフランライス作りました🍛サツマイモチップスと海老とブロッコリーのサラダ付き🥗キャベツと豚肉の煮込みとスンドゥブタゲスープニラ餃子🥟これ何だっけ？？😂そうそう。ニラが沢山あったのでニラとキムチとチーズの肉巻き作った記憶が笑余ったお肉で高野豆腐の肉巻き少ないお肉でボリューム出て男の子には👍 煮込みハンバーグプレート🍽️卵は絶妙にトロッといきました🤭無事に到着✈️寝るつもりが😂ブログ書いてたら着いちゃった笑
白豚王(￣▽￣)の極意
③[土曜]整理券ラストで参加も…ＧＧ四ッ谷で🌱STEP①左被り②新規／4B構成(48,32,16*2)③正面終わり④ブーメラン４月以降、ずっとで繰越３名も早々に埋まる状況今回、ズンSTEP＠ＧＧ表参道から、シャワーも浴びずにハシゴした３名しかし、ＧＧ四ツ谷到着時に当日券残り１名そこで、３名でジャンケンして勝ったのは、強運の持ち主のカウント番長残念ながら、ヤクルミーとトッポは繰越となるのでしたポジはこんな感じブタ・ストレス・ゾーンには、カウント番長「せっかく参加できたのに、これでは」ということで、レッスン前に白豚王へ圧をかけてくる「今日は、白豚王で全く見えないから」「絶対に間違えないでよ」「わ、わ、解りましたよ」１Ｂは、序盤から面替え多めの移動系２Ｂは、冒頭から激しめのターンが入る回転系３Ｂは、後ろ掛けが多めの忙しい系４Ｂは、グネが多めの激しい系プレッシャーの影響なのか、１Ｂ序盤のキャッチが遅れ気味２Ｂ冒頭もエンドへの移動が迷いやすく、何度か逆走しつつ何とかリカバリそんなバタつく白豚王に対して、後方のカウント番長の表情が怖い「し、し、白豚王」ショートの３Ｂ＆４Ｂは、いつもより細かく激しいコリオ全４Ｂの展開が終わったところで後方を見ると、かなり辛そうなSkyMan「スタジオ暑すぎ」通しはいつも通り、ブーメランスタジオの室温が上がるなか、無事に通しているとラスト１周でまさかの音飛び「ラストなのに」「まさか」「曲を変えます」その後、ラスト１周を無事に終えてクールダウンメンバ全員がストレッチをするなか、入口ドアへもたれ掛かるSkyMan「暑すぎて無理」「フルマラソン後のランナーみたいじゃん」白豚王以上に、暑さに弱いSkyManでした
