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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
最新記事
エミトレ受講者様の声
2026年10月20日 11:21
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よく使うハッシュタグ
PHPの脆弱性対応
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納得して行動してもらえるカウンセリングのコツ
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知識を売るより先に選ばれる流れを作りたい
2026年09月29日 12:18
最近めちゃくちゃハマってるモノ‼️
2026年10月21日 09:57
榊原央絵のブログ
こんばんは榊原央絵です本日23:00は新作ZUMBA WEAR発売日で、で、で、どことコラボ『 SMURF 』スマーフ？みんな知ってるんだろうかとなりyoutubeで調べてみたスマーフ(英語：Smurf)あるいはシュトルンフ(フランス語：Schtroumpf)は、ベルギーの漫画家のピエール・クリフォールの漫画の中に登場する架空の種族ヨーロッパのどこかの森にあるスマーフ村に住む、青色の肌と丸い鼻を持つ小さな妖精。らしい【身長】リンゴ３個分【容姿】小さくてかわいらしい青い肌の妖精・丸い大きな鼻を持ち・そっくりな顔立ちをしている・短い尻尾を通すための穴を空けた白いズボンを履き・白い帽子と各々を見分けるためのアクセサリーを着けている【大好物】サルサパリラという葉【主な登場人物】パパスマーフ：542歳グランパ：パパスマーフの倍の年齢（1084歳）ナニー：グランパの妻である幼いベイビーやスマーフリング達年齢の明らかにされていないスマーフェットなどを除く大半のスマーフはみな100歳であるとされている。100人以上のスマーフがいるとされており、この数字は新しいスマーフの登場により増加することもあるふむふむかわゆいなぁyoutubeにいっぱい載ってましたぁ〜
はじぺん様のブログ
片付けができないタイプの人間なので、ここ最近は「紙の本を買うのは禁止令」を自分に発動しております。利用している電子書籍アプリは3つ。1つは「根拠のない勘で、潰れなさそう」という理由で選びました。だから大事な本は そこで買ってます。残りの2つは「まぁ、電子書籍なんて運営元が潰れたら二度と読めなくなるものね」という覚悟で利用してます。2つのうちの1つが、今サイバー攻撃で話題のコミックシーモア。ネットニュースでは「数百万もつぎ込んだのに～」という嘆きのコメントが載ってましたけど、はじぺん様は はなから諦めているので心穏やか。もう何日もメンテナンス中。で、本命の電子書籍サイトもメンテナンス中で本が読めない。サイバー攻撃騒ぎと関係ない計画的なメンテナンスみたいですけど。本が読めないなら、楽天で買い物でもするかぁと思ったら、そっちも緊急メンテナンス。あらまぁ。じゃぁおとなしくブログを書いて寝ましょうか。ということで本題。水曜日はホーク店。2週続けて仕事が休みだったから昼レッスンに出ちゃいまして、久しぶりのホーク店。はいだしょうこ先生のコンビネーションエアロに参加です。実はこのレッスン、何故か10月から大きいスタジオにお引越し。だからどこに予約していいのかがわからず。先住民の邪魔はしたくないですからね。そこでレッスン開始5分前に予約画面を見て、空いているところを予約。これなら邪魔じゃないでしょう。それにしても今日は頭の働きがダメダメでした。全然覚えられない。最後の通しの時にやっと理解できました。遅いわよ。こんな日もある。3週目だから周りの人は動けていたので、それをカンニング。助かりました。明日もホーク店の予定です。
AMAKINGのブログ
シャインマスカット尽くしちょっとアップには耐えられないけど寝巻きとして使ってるベネックスのリカバリーウェアももう10年以上使っていてヨレヨレ。笑それよりも我ながら歯が白い！せっかく矯正したんだから維持したいものですな。全て自前の歯です（矯正で1本だけ抜いちゃったので現在27本ですが）。ケーキのシャインマスカットから始まって・・・・・・・・・去年に引き続きシャインマスカット狩りへ山梨は笛吹市の御坂農園去年は11月でシーズンも終わりかけ今年はちょうどいいタイミングだったのか甘くて（甘すぎて）味も濃いめで・・・・・・・・・3房毛穴という毛穴からシャインマスカットの汁が出そうだったのでこちらでデトックス平日昼過ぎに行ったので17時までの「こっちの湯」へ泳いでないけど泳げるぐらいに貸切状態！富士山見ながら黄昏て少し時間経ったら頂上に雲がかかって風情のある風景に1年分の糖分を摂取したような日帰り旅行でした！
やすきちのダンス・ダンス・ダンス
不正アクセスにより勝手に顧客の株の売買が行われたとか衝撃のニュースなんですけど個人情報を扱う企業、自治体にシステムの緊急点検の指示が国から出たのか多くのシステムが今緊急メンテナンスに入っているようですパスワードとＩＤのみで認証させているところは狙い撃ちされてる感じ生体認証を通さないサービスは選ばないなど自己防衛が必要そうです個人のWi-Fiとか狙われたらどうしようもなくなりそうＡＩの高度化によりハッキングもＡＩが関与してるみたいだからかなり深刻な問題かもＡＩの知能はすでに人間を抜いているので人間が考えた対策では追いつかないのが実情でリスクがすぐ側に迫る困難な時代になりましたとにかく大事なものは毎日モニタリングチェックして早期発見の自衛措置をするくらいしかないか資産関係の明細チェック大事ですよー皆さんある日全部引き出されていたなんてことにならないように
大宮でピラティス
View this post on Instagram 11月グループレッスン予約受け付け開始しました。リフォーマーグループレッスン¥4000月曜日11/16 11時半火曜日11/10、17、24 19時半水曜日11/11、２５ 19時半土曜日11/7 17時半ご予約はホームページLINE、DMにて承ります。10月のグループレッスン空きあります。↓↓↓マットピラティス¥200010/21水19時半リフォーマーグループレッスン¥400010/28水19時半10/31土17時半こちらもご予約お待ちしてます。アイピラティススタジオホームページトップページ | ピラティススタジオ◆ピラティスとは 第一次世界大戦の負傷兵のリハビリとして考案された、エクササイズです。脊柱、骨盤のアライメント（姿勢） を整え、強くてしなやかな身体をめざします。ピラティスは世界中のトップアスリート、ダンサーから支持をえ […]aipilates.sub.jp
