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しぴこ・デトックス【毎週延べ300人運動指導】ストアカでもサントリーでも人気講師☆オンライン・札幌・滝川・新十津川。TVにも出た♪
前回私が当たった無料タクシーチケットが今度は母に当たりまして、タクシーで行ける温泉へ♪見よ、めちゃくちゃツルツルピカピカ♥️ハゲ頭ちゃうで！しぴこの膝頭やぞ！何にもつけてないよん♪お肌に合うお湯♨️この冬は日々のエプソピア風呂効果も高いかと思います。シャワーも変えたら美肌度アップ！いつもならこふきいもになりかねないのに！しぴこ、体は痛まないのでマグバームは体にはあんまりつけてないのでこれは日々のエプソピアと今日の温泉効果！入浴剤 バスソルト 45回分 追い焚きできる 600g 1個 マグネシウム 塩化マグネシウム ギフト プレゼント スキンケア 睡眠 発汗 ソルト エステ エステ気分 乾燥肌 乾燥 保湿 汗 無添加 にがり 子供 プレゼント 女性 プチギフト EPSOPIA エプソピア 自社楽天市場1,980円「総合ランキング1位!!!★ スーパーDEAL50%ポイント大還元！」送料無料 シャワーヘッド 超微細気泡 節水 軽量 増圧 塩素除去 マイクロナノバブル 5段階モード 手元スイッチ 節水シャワー 低水圧 取付簡単 ホワイト ミスト 水圧アップ 浄水 止水ボタン 日本製 手元止水楽天市場6,579円肌荒れは塩素の影響も大きいのかもね。シャワーでお顔もツルツルなの見せましたよね？マグネシウムと保温と体の使い方で肌質も変わります。私のアドバイス聞いてるオンラインの受け放題メンバーさんたち、漏れなく冬でもかかとカサカサな人はいなくなりました♥️美肌にもなってくれております✨ちゃんと習うって良いことありまくり。受け放題はレッスンだけでなく、実はしぴこが普段公開は絶対しない秘密の健康情報も一番聞けるお得なプラン♪本当に魔法みたいなことやり過ぎて怖がられることもあります🤣昔の概念に囚われてるとやってるつもりにしかならず。ストレッチもどれだけの人が正しく効果的に出来てるのやら？ただ伸ばして自己満足して実はその後縮んでいることに気付いていない…😓ふくらはぎ揉むとかもそう。古武術とか昔ながらの体の使い方が新しく使えることも多々ありますけど、世の中の人がやってることは、やり続けたら逆効果で無駄なこと沢山ありますよね。マジョリティーが間違えてる世の中。この言葉、そのうちまたわかります。今の時代はどれだけ正確に情報を選べるかが勝負になっていくので乗り遅れないように感覚磨いていきましょうね！誰に習うかって結構大事かと思います。私はストアカにおりますのでチェックお願いいたします♥️温泉入りましたが今から脂肪燃焼ダンスビクス(笑)いずれにせよ、寝る前に湯船入りたガールなのでかまいやしません。よろしくお願いいたします🎵#膝ピカピカ #美肌 #温泉 #親孝行 #美肌効果 #美肌ケア #体の使い方 #高田しぴこ #情報収集 #体のため #ストアカで運動 #脂肪燃焼ダンスビクス #仕事疲れも吹き飛ばす #体の新しい使い方 #正確な運動 #効果的な運動 #無理はしない この投稿をInstagramで見る 高田 志保(@ear.star)がシェアした投稿
向日葵Diary
今日は若にゃんセンセのサークルですが、先生のお誕生日当日とのこと当日におめでとう言えるなんてーと思って行ったら、開始前にみんなでハピバの合唱できましたその場にいられて嬉しかったな当日にもサークルやってくれてありがとう〜な気持ちですしかーし、始まるとそんなパーティ気分は皆無、、、開始前に、今日はなかなかですっのお言葉があり、不安になるけどやっぱりなって感じさてさてレッスンは、最初からよくわからなーいすぐ裏だし、、、回ったら終わりと思って一人ぼっちで原型ですが、それでもあやふや。。上手く繋がらなくて、しばしば途中でシレッと合流しとりましたんま、後ろ向いても斜めでも、カンニングし放題のレベルお高めなサークルなので、何とか動き続けることは出来るんだよなーいつでもどこでも他力本願今日も楽しかった、、、っていうか、頑張った今日一つ大人になられたセンセは、お仕事歴20年オーバーなんだそうイントラさんの仕事って、一部芸能人で、一部プロスポーツ選手的にハードだと思うんだけど、いつまでも瑞々しく輝いてるセンセは憧れです昔っからのメンバーさんにとっては、愛おしい家族に近い感覚なのかな終わってからはオアシス温泉で温まって帰りました。サークル活動が活発になってから、フィットネスクラブをスパとしてしか利用していませんもったいないけど、まぁ合理的ですwww
たくさん共感されています
うららはいつも春うらら
今朝母が永眠致しました急な代行・休講ご迷惑をおかけ致します昨日バレトンサークルが終わりSALSATIONが始まるまで10分の隙間時間にLINEをチェックしたら母が急変したと連絡が入っていたとりあえずSALSATIONは1時間なのでレッスンを終えてそのまま施設へ向かった血圧が低下して 呼吸も弱くなり身体の酸素も低くなって意識も声かけをしてもほとんど反応が無い状態だったでも昨年末一度は覚悟をしていたのですんなり受け入れる事ができた葬儀場の兼ね合いで今夜は仮通夜今日は一旦母は自宅へ帰る事ができた半年近く自宅に帰れなかったから良かったね来週月曜日は通常通りレッスン致しますよろしくお願いします
miyu-miyu★WORLD
2023.1.27金曜日朝早くからサークルご参加頂き有難うございました❣️今日は１時間かからずスムーズに着いてしまい…駐車場に1台も車が無くて不安になり思わずスケジュール確認😂😂その後どんどん車が入ってきてホッとしました今日はマルチ予習20とマルチ60の2本♬予習では32.16.16の3B25分位やってたけど😂体育室は寒いから❄️ダウンやパーカー着ていた方もドンドン脱いでじわじわ汗でましたね🙌そしてマルチ♬ここから参加の方も^ ^練習した動きの展開は早いですがちゃんと作っていくのでここから参加も全然有りです❣️予習でやった足捌きてんこ盛りですがちょっと変わったり移動したりマルチになるとまた違った感じに👣予習している方は安心感ありのドキドキ感もありで❣️予習無しの方も上手い🙌今日は退出時間にも少し余裕があって(2分位だけど😂)しっかり繰り返せて良かった✨✨『こんだけ動いてまだ11時前笑』本当濃厚な午前の過ごした方お土産沢山有難うございます❣️たこやんは私から可愛いモフモフクッキー🍪Aちゃんが雪山に行ってきたお土産なんですが先週の土曜日に旦那と子供達が行ったスキー場と同じ場所でした🏂大阪行かない代わりに土曜日スノーボードへ日帰りで行ったらしいのですが…そこで旦那君、何とぶつかって鎖骨骨折😂ちょっとーー笑えない😂落とした人が『ひゃーー首がーー‼︎』って(￣▽￣;)思わず笑ってしまった😂
FTP神奈川ピラティス養成コーストレーナー＆インストラクター増田具子(GUCCO )オフィシャルBLOG
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