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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
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読書 教養としての「印象派」見るだけノート
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miyu-miyu★WORLD
⚠️サンプルでフロントにデザイン載せてますがこのデザインはバックプリントです‼︎頭に巻かなくても首に巻いたり回したり(￣▽￣;)お揃いの色で使うのもお洒落(*´˘`*)♡⚠️タオルは明日までとなります。この色のTシャツにこのデザイン色を載せて欲しい等リクエストあれば言ってください
高田巖✨ AllJapanMan'sFitness優勝4連覇✨フィットネスを極めるインストラクター✨世界選手権も出場✈️JAL命
メリークリスマスみなさんいかがお過ごしですか⁉️フィットネス業界はクリスマスイベントで大忙しワタシも以前は仮装やら何やらいろいろやりました10年以上前のクリスマスイベント発見全身LDE歩くイルミネーション短パンスパンコールジョイントレッスンサンバde腹だしサンタ関西でのクリスマスイベントやりたい放題の若かれし頃そして今年のクリスマスは⁉️歳を重ねるになるにつれて大人しくなりました金曜日チーム『毎週金曜日は懐かしのJPOPで踊りましょ✨TAKADA STYLE AERO 60✨』皆さまサプライズの祝福ありがとうございますオールジャパンメンズフィットネス2025優勝🏅オールジャパン4連覇フィットネスインストラクター大会のご報告blo…ameblo.jp月曜日チーム『毎週月曜日はティップネス東新宿で60分のエアロビクスやってます』アナタのやりたいエアロビクスがここにあるっ✨✨どこにあるの詳しくはblogを見てね月曜日の夜はこちらのフィットネスクラブでレッスンここは都心のど真ん中ティッ…ameblo.jpけどたまには参加者として一緒にイベントレッスン参加してみたい〜ならばクリスマスイベントレッスン受けに行ってみる⁉️どこレッスン行こうかな⁉️……そうだここに行こう❗️と言うわけで行ってまいりますっかどこへ⁉️つづく
はじぺん様のブログ
フォローしているブロガーさんが、毎年クリスマスに子供たちにおもちゃや食べ物をプレゼントするっていう活動をしているので、それに便乗して 幾ばくかを寄付しています。去年と同じ金額にしようかと思ったのですが、いやいや、この物価高ですよ。去年よりもお金が必要なはず。ここは金額UPでしょう。ま、ハリウッドスターが何億円も寄付したっていう話には到底及ばないけど、でも少しでもお役に立てばと思います。さ、明日から節約生活だわよということで本題。今日はホーク店で映像レッスン。飴のお姉さんPart2（仮名）と、顔見知りのお姉さんと、3人でピカピカしてきました。今日は電飾の日。イメージ的には、サンドイッチマン（お笑いじゃなくて）のこれ↓※去年も同じ画像で説明しているわこんな感じでまずはメッシュ生地を肩からぶら下げる感じにして、その生地にクリスマスツリーに使う電飾を糸で留めたら完成。メッシュ生地だし、脇も縫ってなくてスカスカだから、全然暑くないですよ。仮装は暑くなって運動どころではないのが欠点だけど、これは大丈夫。で、この電飾がものすご～～く目立つのです。ライブレッスンだから、こちらの映像が担当インストラクターさんにも見えるんだけど、毎度のことながら大笑いしてくれて、反応が嬉しいです。電飾は年に1回のお楽しみなので、全力で楽しんでまいりました。もしかしたら明日の昼レッスンに参加できるかも。そうなったらトナカイの被り物で参加しようかな？
小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ
イオンモール木更津の中に、最近オープンしたマシンピラティスの体験に行ってきました✨マットピラティスは何度かやったことがあるのですが、ロールアップがなかなか出来なくて…（；；）私は基本、「気になったらまずやってみたい」タイプです☺️実際に体験してみて、良いと感じたものは身につけたいなと思っています。マシンピラティスは、ゆーっくり、普段あまり伸ばさないところを伸ばしながら、深呼吸をして動いていく感じ。目を閉じながら動く時間がとても心地よくて、リラックスできました🌿照明がもう少し暗かったら、絶対そのまま寝てたと思います（笑）体がガチガチというわけではありませんが、それでも「気持ちいい〜」と感じる時間でした。先生にも動きを褒めていただき、やっぱり何歳になっても褒められるのは嬉しいですね☺️筋力トレーニングとピラティスは、やっていることも目的も全然違います。でも、畑違いだからこそやってみたいし、知りたくなるんですよね。筋トレだと、つい力いっぱいやってしまったり、肩に力が入ってしまったりすることもありますが、ピラティスはそういう癖にも気づかせてくれます。筋トレ、ピラティス、ヨガ、ランニング…。体を動かす方法は本当にたくさんあります。「体を動かすのがちょっと億劫」「疲れが抜けない」「何か変えたい」「気持ちを前向きにしたい」そんな時こそ、いろんな刺激を試しながら、とにかく体を動かしてみるのも良いですね✨運動は、運を動かすですから😊小濱弥夏
Life With Aerobics
まず目覚ましのアラームをセットせずに寝てのんびりと起きて、洗濯などなど済ませてブランチに気になっていたオムライス屋さんへ。ふわっとしたオムレツを見て切って開いてくれるヤツソレにチーズインハンバーグに、更にチーズソースそのあとは色々と買い物をして来年に向けて、やりたい事、やるべき事の整理を。良き休日でした。この間、都内のクリスマスを満喫してきました。六本木ヒルズ、けやき坂、麻布台ヒルズ東京はキレイだねぇ。
![[速報]GGスケジュール(2025年 年末・年始) ※12/26(木) 1:00更新](https://stat.ameba.jp/user_images/20251127/04/maniacfatman/65/03/p/o1002072015723678814.png?cat=104)
