ブログジャンル
公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
最新記事
Instagramをやっと連携できた❤️❤️…
2022年09月29日 07:00
39
表参道ランチ開拓#表参道ランチ #表参道グル…
2022年08月03日 14:02
86
エレナさんサロンメンバー限定イベント
2022年09月26日 11:09
25
今日のティップネス(2022/10/2)
昨日 15:08
15
ネガティブに引きずられないように。
昨日 11:23
向日葵Diary
仕事を辞めて良かったことは、平日のサークルにジャンジャン参加できることです今までは家の近くでやってくれよーが、初級二本立てだろーが無理だったから。今日はそんな平日のお楽しみに参加させてもらいましたあっきー先生のサークルのシングルとマルチの2本立てですまずはシングルから。マンチャチャがマンチャチヤストラドルになって、すぐ後ろ向き。最後尾なのでビクビク〜その後もアッキーさんらしい軽快なコリオでサクサク進みます〜私はオプションなんて全く目に入らないけど原型ならば今日はちょっとはイケたんでないでも２ブロックまでで既に疲れちゃって、３ブロのボールチェンジがなかなか思い出せなかった通しはアタフタしながら、そして色々忘れながらも楽しくやれましたー楽しかっただけど汗びっしょり、身体ぐったりですこのあと70分の3台マルチですけど、生還できるのかで、マルチは贅沢に3台。Ｚ。ちょっと横からの写メですwwwアシンメトリーのコリオだそうで、右だけと聞いて、ちょっと気が楽になります〜左は裏とかだったらお手上げだぜい裏から見ても同じＺなんですね。。。で苦手なマルチで、真ん中に苦手な斜めの台。そして間隔広く取るそうで、絶対に私の短足では間に合わない予感、悪寒、、戻ってくる距離考えただけでボーっとします（笑）レッスンは、シングルをやったあとで、もう覚えられないっと思ったけど、右だけのコリオっていつもよりだいぶ楽誤魔化しながら繋がったーったと思ったら、最後をちょっと変えて2周目は裏スタートみんなと対面した局面が何度かありましたーシュミマシェンでも先生ほんとに一生懸命、伝わるように教えてくれるし、すごく集中して、疲れも忘れて頑張れたから、ま、めっさ楽しかった仕事辞めたから、これからは心置きなく平日のサークル受けられるし、これからもっともっとレッスン受けたいな
たくさん共感されています
ちばシティ乗馬クラブのブログ
ランチの調達朝のカイツケに向かうと鹿が道を塞いできました。中々退かずに停車20秒位の後、反対からもクルマが来てようやく走り去りました。茶色の部分が鹿の残像です。平川の様子井上撮影出番8時32分予定のサード演技終了今日は過去最高レベルに軽快に動いていました。速歩区間は60%超なはず駈歩は最後にミスが‥しかし周りもミスがあり、あとは結果待ちモンドール！下見
ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ
今日から10月結構、ワタシの身の回りでは変化が起こっていますあえて書きませんが、かなり大きな変化ですそして、10月からより忙しくなるのは間違いありませんもしかしたら、年内に欧州への出張もあるかも、、、さて、あっという間に過ぎ去った9月を振り返りたいと思います総本数は、31本(内エアロは4本)と、何とか月イチペースを確保できました30本超えると嬉しいですね〜以下トピックス9月2度開催のめめサークル共に港北SC開催だったので、2回とゆるめめから参戦できました極上レベル‼️ゆるめめラブ〜w何気に皆勤賞の楽りゅー会コレも港北SC開催のおかげ最近は、ゆるめめにせよ、楽りゅーにせよ、抑え目がイイ〜歳なのか、仕事の疲労なのか、、、祝日開催していただけたアッキーHangoutメチャお久なアッキーでしたが、サークルとしての完成度は相変わらず30名超の大盛況レッスンは、盛り上がらないわけがないまた、祝日開催を‼️約一年ぶりの若ニャンレギュラーレッスンに参戦なかなか土曜日に参戦できなくなり、気づけば１年弱初級からの出直しw少しでも上のレッスンに復帰できるよう修行していきます大阪からリナティ来たっ❣️体育館de２本弾けるコリオで、終始テンション上がりっぱなし絶妙なレベル設定の、天使解説付き豊富なOP群で、動き切った感満載また来てくださいねー準レギュラーでは、テレワークを利用して月曜ヒロッキー、木曜ちゅーやんなかなか火曜水曜テレワークは確保できず、遠征はできません今月はどうかな出社日でも参戦可能な火曜くろべーさん、水曜おっちーさんは、ありがたき平日枠でも、火曜ナイトは仕事後直ぐで、毎回アタマ回らす水曜ナイトは超絶激しく貴重な平日枠なので死守したいです土曜に欠席が多かったシバエリちゃんのエアロ楽しさは解説不要で、コンディショニングタイムも楽しみの一つ先月は、初めてフォームローラーを使ったオンラインレッスンに参加筋膜リリース、、、大事です日曜のちゅーやん鉄板レッスンは健在上原→溝の口のハシゴコースも何度かトライ雰囲気の良いスタジオ面白いちゅーやん足wやっぱりサンデーちゅーやんは欠かせません以上、書き出すと色々ありますね今月も色々ある予感忙しいけど、目指せ30本です
☆健康運動指導士☆野菜ソムリエプロ☆健康指導のスペシャリスト田中咲百合
朝ごはんはパン祭り♥好きじゃないじっと座ってるだけの講義が朝から夕方まで続くので、今日は好きなものを食べてからでかけましょう、て、ことで、朝ごはんもりもり食べて出発https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12191075576.html『寝落ちに負けず』毎週水曜日は朝から夕方まで養成学びの日お昼ご飯後は必ず眠くなり、睡魔との格闘、寝てたまるか( :ﾟ皿ﾟ)(＃￣З￣) (-.-)Zzz・・・・ ﾟ ﾟ ( Д…ameblo.jp朝ごはんしっかり食べて講義受けると、必ずといっていいくらい二十分後くらいに睡魔が遅っくるという私、、今日はいかに今日は健康運動指導士の更新必須講座の日資格更新のためには５年以内に取得しなければならない単位があり、講座は自由なのだが、そのうちにこれは必須ですというものがあり、それが今日のもの日本の現状、これからの課題、それに対しての運動指導者ができること、といった感じで、今回はどうかな、免疫、コロナと運動の関係などの最新情報が得られるのかな？ということで、この資格ありきの今の活躍とお仕事、この資格更新で学べたことは数しれず、怪我、熱中症、ラグビーコンタクトによる気絶秒数別対応と応急処置、食とメタボ、骨格筋肉、病気と改善、行動変容、リハビリ、などなどなど単に好きな運動、筋肉、骨、だけではないトータルで見れたこそ広がった視野は、自分の仕事の可能性を広げてくれた学びであり、また、、、この先生めちゃめちゃ話し下手だな、て、先生と、この先生すんごい話し上手だな、ていう、かっこいい専門家と、つまんなすぎる話仕方の先生だと講義地獄だな、てことも教えてもらえた場で講演講師を目指すにあたり、どんな人が喜ばれ、どんな人だと残念なのかをよーく見せてもらった機会でもあったhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12733299455.html『ポンコツ精神だと利用されるコンテスト資格商売』承認欲求が強い人と自信がない人は 利用されやすいコンテスト商売（ボディ系ビューティー系）運動プログラム購入（プレコリオ、団体系）更新、登録料ビジネスヤラセ…ameblo.jp取得するなら使える資格、自分の働き方を豊かにし、可能性を広げてくれる学びということで、さぁいざいざまもなく講義スターㇳ今日はお勉強の日、しっかり学んで今後の働き方に活かせるようしっかり聞いてきます(^^)
こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE
午後イチは代行で手塚さんのエアロへ1.エアロCombo 手塚さん 45分K2ポジで何とか先生の見えるポジワインの小瓶２つをプレゼント今日は難しいかな〜？ビハインド、Vステ、シャッセ、チャチャチャ、クロス、ステップニー、反転ステップニー、マンボ、引いて踏んで、チャチャ背面ターン戻るタップタップ、引いてチャチャターン…何とか、今日は出来たかな？先生が近くにパトロールに来た〜💦楽しかったです。2.ラテン 小原さん 45分夜は2回目のラテンJ6ポジで目立たないように…今日はひざをロックするがテーマ多分ぎこちなかったのだろうお隣のヒゲおじさんと2人ターゲットにロックオンされたーーー😰先生と手繋ぎ状態でこれが本当の手取り足取りでした。まあ、何とかクリア出来たかな（笑）来月もチャレンジするか❣️まあ、楽しくフィットネスでした😉
