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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
最新記事
今日のティップネス(2025/1/13)
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運動嫌いな人が運動を好きになる方法
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お客様を本気にさせる伝え方のテクニック
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トークが止まらないw
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miyu-miyu★WORLD
2025年2月 横浜サークルやイベントの仮スケジュールです🗓️お仕事等調整ある方の為に先に時間と場所だけアップします👣2/7(金) 青葉SC11時〜13時枠 2/14(金) 青葉SC11時〜13時枠2/21(金) 川崎生涯学習プラザ（武蔵小杉）11時〜13時枠2/28(金) 青葉SC13時〜15時枠富山イベント 2/23(日)※東京サークルは2月はお休み🏂🏂次回は3/30(日)深川北 9時〜12時枠です👣レッスン内容は決まり次第アップしますね👣先日頂いた清澄白河にあるお店のパン🥐🥖薄くカットしてワインと一緒に食べました😋朝ごはんより飲みのお供にあう❣️ブーランジェリーパンタレイブーランジェリーパンタレイ ・ ベーカリー★3.99 ・ 清澄白河駅A3出口から徒歩約3分map.yahoo.co.jp次回は朝だから帰りに寄ってみよー😋美味しい物繋がりで…お店に負けない美味しさのクロワッサン🥐🥐少し焼いてカリッふわっとバターの香りで幸せでございます😋😋手作りのお菓子はどれもハイクオリティ🍪大好きなマロンパイは本当に美味しくて🌰いつもは子供達と一緒に頂きますが内緒で食べました😂少し温めてアイスを乗せて〜🍨なんて話してましたがアイス買い忘れて(￣▽￣;)パイだけでも十分美味しく頂きました🥧どれも完璧ですが…失敗しないのかな⁉︎失敗作も公開してほしいわー笑
Ｕ君のブログ
雲1つない晴天の中をティップネスへ。風もないし暖かくて過ごしやすい日だベリーダンスフィットネス / レイレットマジックは11週目。前3列はほぼ満員なのに後ろ3列はガラガラという不思議な客入り。後ろの者としては快適5週目と同じ動きがちょっとだけ登場するけどその後の動きは違ったり、別のところは動きが早かったり、手をどこに持っていけばいいのかよく分からなくなったりと、今週の動きは地味に苦手かもしれないあやふやなままレッスン終わってしまった。レッスン後のメモ書きもイマイチ捗らなかったのでジム友に頼る。それでもちょっとおかしいかもしれない。後日直そう。自分は参加しないけど次のレッスンが代行で、すれ違ったイントラに「今日はおかきくれないの」とおねだりされた 今度会ったらまたあげるね姿勢メンテナンス今日はトレーニング系はなく楽な動きばかり。と思ったんだけどジム友に「左足首動いてなかったね」と言われた。アキレス腱炎の影響なのか自分で思っているほど動かなかったようだ。こうやって徐々に体の可動域が小さくなっていくのかもしれない。意識して動かすようにしよう。ぬるいお風呂に長いこと入って本日終了。自分が浸かっている間に5人以上の人が入っては出て行った気がする今日のコーヒーシァルの100円引きクーポンがあったのでディーン＆デルーカでハウスブレンド。冬根菜ラタトゥィユのキッシュ。根菜ということでだいぶゴツゴツした食べ応え。悪くはないけど普通のオーソドックスなキッシュの方が好みかな。ボウリングで時々ボールが返ってこないことがあるけど、こんなことになってたのね。最近のマシンだともっと改善されてそうではあるけど。Nick Durfee on Instagram: "#behindthelanes #bowling #gnarlynative"190K likes, 138 comments - ninespare on December 4, 2024: "#behindthelanes #bowling #gnarlynative". www.instagram.com
AMAKINGのブログ
年を越しての初めての・・・・・・・・・「エッチ」そう、それも少人数で。笑今年もほんわか（ほのぼのはヒロッキーの言葉？）とまったりとアットホーム？な感じでサークル活動「寺っくす」独りで「エッチ」からのみんなで激しく「エッチ」って、ワタクシよりも回ってる。笑今年もいろいろと刺激的？な内容もお届けできたらとその今年最初の刺激的なものとしては・・・・・・・・・リエさんの「スマイリー」との合同開催詳細は各々直接お問い合わせくださいませ〜お問い合わせや参加申し込みなどは直接のやり取りのみとさせていただいておりますご了承くださいませ〜まずはワタクシに直接お声がけください。笑
健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
そこに本当に気持ちがあれば些細なことでちゃんと伝わるってことで、正しい食も良いが慣れ親しんだ味も懐かしいだろうよと、ファミマのころじゃがを買いこないだ持っていったお醤油卵が美味しかったと言うから、また煮玉子つくってブロッコリーもつけて持っていき母の好きなハトムギ茶をポットに入れてあったく飲めるコップを持ってホームに、レッスン終わってから行ってきた本日はじめはやだやだ言ってたが、ホームの質のいいサービスと、居心地の良さがわかってきたのと合わせ、私もできる限り不自由さを感じないように協力してるのが伝わったからか、素直に心地よく過ごしはじめてきた母子を持つ、親子さんがはじめて保育園に預ける時の気持ちも心配と、不安と、てな気持ちなんだろうな、と、新しく買ったホームで履くようのジュースに、混じらないように母の名前を書きながら思う本日卵だけじゃ栄養ないと、ブロッコリーをつけて持ってったんだが、マヨネーズがないとやだ、とワガママこいてましたがお茶も卵もコロじゃがも喜んでくれて何より(^.^;) 家から、立ちこぎダッシュで往復５０分、通ってるからか、痩せた、、、氣がする？多分、、（笑）て、ことでhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/theme-10036659796.html母から届く宅急便｜健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合田中咲百合さんのブログテーマ、「母から届く宅急便」の記事一覧ページです。ameblo.jpみんな大好き母シリーズ認知症になってもらしさは継続（笑）気付かせてもらえることいろいろ今の私があるのは、間違いなく親のおかげさま、いなくてもできる親孝行と、いるからこそできる親孝行があるhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10479914572.html『父の日 に 思う 親孝行』以前あげたブログをそのままアップします。https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10899350359.html…ameblo.jp話し方についての記事を良く書きますが本日は上手くなくても、そこに本音、本心の気持ちがあるかどうかが大事ということで、こちらの記事もUP上手いこと言うのにち〜っとも言葉が染みてこない人、言葉は少ないのにグッとくること、人間勘がいいもので、それが本当かどうかって、直ぐわかるものhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12393089765.html『伝わる話し方レポ ③伝わる話し方は上手さよりも思いの深さ』伝わる話し方ワークショップレポ最終章伝わる人と伝わってこない人の違いと選ばれる人の話し方伝え方総まとめ初見の印象は見た目で決まる伝わる話し方レポ ①印象につい…ameblo.jp理屈じゃないものと、無駄のない洗練された言葉選びは、大人になるほど、ないとコミュニケーションがままならく、仲間ってできずらいよな、、ということでお陰様でいい実績を残せた2024年やっと、ホームに慣れほっと一段落できるようになった、ということもああたくし、明日、憧れの宿にご褒美旅でございます✨️やっとこさの年末、年明け気分でございます｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 明日は思う存分、１年頑張った自分を労い、楽しんできたいと思います😊
ゆんゆん♪のゆるゆるブログ
はいクリスマスイヴです火曜日の午後、浦和クラブまず ベリーシェイプはこんな感じ私が到着する前からスタジオ前が賑やか華やかみなさんの笑顔もとっても素敵まずは、集合写真みなさんの衣装をお見せしたくて立ってるバージョン同じような写真ですが、ココから写真を保存する方もいらっしゃるからたくさん載せておきますね後ろの方が見えづらいから座ってるのも撮りましょ華やかに舞いましたレッスン後次のZUMBAまでに着替えなくちゃいけないからホントはゆっくり写真撮りたいけど、焦る〜ドタバタドタバタはぁ、なんとか急いで着替えましたお次は、ZUMBAスタジオクラスYeah人数が多くて、ちょっとしか見えなくてごめんなさいねクリスマスな曲で盛り上がりましたせっかくの仮装を残して差し上げたいのですが、なかなかゆっくり撮れないのです背中を見せたいそうでお次は、ZUMBA多目的スペースクラス初参加の方もいらっしゃいました初めてでもすっかり仲良しYeahかわゆお似合いですよ〜是非来年も着てくださいねっ賑やかZUMBA終わってから仮装リベンジ出来て良かったですね〜あんたくさんグッズも持って来てくれて〜ありがとっ華やかクリスマスを盛り上げていただきありがとうございましたいただきましたありがとうございますさらに 夕方の小学生クラスもクリスマス会でした輪⭕️になってプレゼント🎁交換後のみんな可愛い💕💕💕いただきましたありがとうございます
