ブログジャンル
公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
最新記事
今日のティップネス(2026/4/13)
昨日 22:45
1月は脂肪を溜め込みやすい月！
2026年01月05日 13:12
19
悩んでる時間はお客様にも失礼！
2026年04月10日 01:30
129
しょうじセンセ☆
2026年04月12日 18:00
37
【予定】2026/4/13(月)週
昨日 17:08
向日葵Diary
雨の金曜日ですねー。これで花粉が全部流れてくれると良いんだけど……。今日は夕方からの始動なので、色々手抜きして、夕飯は買ってきたお弁当を置いて出てきました港北スポーツセンターめめサークルゆるめめシングル+敷居の低い+α初級マルチ Ｖ兵藤芽久美IRまずはゆるめめ2ブロックと抑えめの+α1ブロックのシングルから。ゆるめめの2ブロックは以前よりだいぶ控えめな難度だったと思う……このレベルからめめさん始めたかったなぁ(笑)(笑)そして一転+αは細かさUP前回の同じ設定の時より+αは、より+αだった気が……メリハリがついててスンゴイ楽しかった時間が長いので、解説も多く何より通しの前に1ブロに戻って見せてくれるのが大サービス1本目楽しく終了🔔だけど、この疲労感はいったい何そしてその状態から始まるマルチはＶ。30人のマルチってある意味壮観ですねそして今日はワタシが知る界隈でのマルチの女王が君臨でした最初に、初級なのでシンプルなコリオで移動重視ですとのことだったけど、誰も信じず、、、始まってみると見たことない移動でと思ったけど、慣れてくると足は本当にシンプルで難しくはないんだなぁ……と。めめさんのマルチは何回か受けたけど、クセに目を奪われて足がわかんなくなる……という結果だった気がするので、今日は落ち着いてやれた方今まで、縦置きやマルチは恐怖ですらあったけどやっと少しはコリオを楽しめるようになって来たかもーうー亀の歩みですくすくとw成長中楽しかったこの後出来る人々は居残りして共有を楽しんだようです。すごいなー
たくさん共感されています
Ｕ君のブログ
軽く汗ばむ陽気の中をティップネスへ。ジャケットを羽織って出かけたけど、なしでも良かったかも。腕を出している人も多いね。ベリーダンスフィットネス / ジャスミナクィーンは6週目の2回目。8カウント刻みのメロディーではない上に後ろ向きで動くので難しいパート。前向きでかなりの回数を練習。実際に音楽もかけて何度も。何度聞いてもいまいちしっくりこない音なんだけど、自分なりに動くタイミングはなんとかなったと思う。この部分は必ずしも「この音で動け」という正解がないようなので自分の感覚で踊っていいようだ。まぁ、視界に誰もいないから間違ってても気付けないし 皆が自分に合わせればいいよね若干不安な週だったけどなんとかなった。よしっ姿勢メンテナンス今日も伸ばしたりグリグリしたりして本日終了。MOVEBODY DANCEの曲ページを作成。トッティーさんありがとう今月は選曲が好きかも。どっかで参加したいけど、金曜日のDANCEはキッズに奪われて消滅したからなぁ。『MOVEBODY DANCE Ver.9 曲』ティップネス/TIPNESSMOVEBODY DANCE Ver.9 曲 2026年4月～6月★MOVEBODY DANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネ…ameblo.jp今日のコーヒータリーズで「本日のコーヒー」。ブラジル バウ イエローブルボン。ややアッサリ気味かな。でも美味しい今週木曜日にジョイナスに「ポケモンセンターヨコハマ サテライト」がオープンした。元々アパレルショップが入っていた場所で狭め。先日新規オープンした「My フルーツ³ フラペチーノ」を扱うスタバの斜め前。てっきり先日閉館した東口のマルイの中に入っていたポケモンセンターが移転したのかと思ったけど、ポケモンセンターだけは営業を続けているので、ここは別の施設が新規オープンということらしい。整理券がないと入れないみたい。オープン直後だから 上の写真は店内ではなくて店の外壁側。4/2に崎陽軒の「ギヨウザ」が新発売。ギヨウザ – 崎陽軒kiyoken.comギョウザではなくギヨウザという表記なので、一目で崎陽軒の商品と分かる シウマイの形をしている餃子。これは食べたいということで崎陽軒を何カ所か回ってみたんだけど、残念ながらなかった。どこもこの「入荷待ち」の札が貼られていた。1日に何回か入荷するみたいなんだけど、即完売するそうだ。今は発売直後なので買うのは困難そう。限定品ではなくレギュラー販売品なのでそのうち買えるでしょ。しばらくは我慢しよう。崎陽軒の正面に行列ができているなぁと思ったら、横浜バニラだ。絶賛大人気上映中の「名探偵コナン ハイウェイの堕天使」とコラボした商品を買う人達。新規オープン時は社長の知名度で行列ができていたもののその後はガラガラ状態のお店だった。こういうことをやりだしたのか。まぁ、売れるよね 横浜が舞台の作品なのでちょうど良さそうだし。高島屋の横を通った時の行列は鎌倉紅谷の「クルミッ子」だし、ゴンチャの行列は限定品でも出たのかな横浜駅周辺は今日も大混雑だ。いい陽気だし
高田巖✨フィットネス⭐️レジェンド⭐️インストラクター⭐️趣味はJAL修行僧
こんにちはフィットネスレジェンドエアロビクスインストラクター趣味はJAL修行僧高田巖です大好評ティップネスYouTubeチャンネルにてエアロビクス動画配信中❗️ぜひぜひチャレンジ0️⃣2️⃣箱の中身は何ですか⁉️ ヒントは高タンパク低カロリーで鉄分が豊富な◯◯◯段ボールで荷物が届きました気になる中身は⁉️blogのつづきそれが…こちらフードデマッスル馬肉カレーバニカ🎠以前ボディビル世界大会に参加した時に出店されていたアスリートフードあれから生活の必須アイテムに…『1️⃣2️⃣今年の大一番！集大成✨はじめての世界の舞台IFBB世界女子選手権・男子ワールドカップ出場”』今年の大一番フィットネス人生の集大成✨はじめての世界の舞台IFBB世界フィットネス選手権男子ワールドカップ出場想いを綴るblogシリーズ最初からご覧になりた…ameblo.jpえっ⁉️馬肉のカレー癖強そうなんですけど…って思っているアナタいえいえ馬肉カレーは高タンパク・低脂質で鉄分やグリコーゲンが豊富優れた栄養価を持ちながら馬肉特有のほのかな甘みと上品な旨味がスパイシーなルーと調和しつこさのないヘルシーで奥深い味わいを楽しめます食べていても馬感なくサッパリ馬肉カレーはダイエットやボディメイクにおいて最強クラスのメニューポチッと押せばアナタも最強クラスのボディをゲットFood de Muscle【バニクカレー・内容量150g x ４パックセット】※送料込みトップアスリートやトレーニーはもちろん、女性やお年寄りの方にもおすすめ！ 1食150gでたんぱく質25.2g摂取できるバニクカレー！ダイエット中の方、食事制限をしている方でも罪悪感なく食べていただける逸品です！調理方法は湯煎・レンジアップ対応で簡単調理が可能！忙しい方や直ぐに食事で栄養を摂取したい方の強い味方に！※なぜ、馬肉なのかと言うと…馬肉は脂質が…fooddemuscle.stores.jp歳を重ねれば重ねるほど食事にも気遣いを明日の自分の身体への自己投資これでワタシは最強最強戦隊いわレンジャーここで宣伝新年度新しい事にチャレンジしませんか⁉️フィットネスsalon美的改革ホームページフィットネスsalon 美的改革体幹パーソナルスタジオ、タイ式マッサージ、フィットネスインストラクターの高田巖がプロデュース&サポートするパーソナルスタジオ美的改革。biteki-kaikaku.amebaownd.com『【4/6〜4/12】パーソナルトレーニング空き枠情報』😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊パーソナルトレーニング😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式マッサージ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式リフレクソロジー😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊✨今…ameblo.jpパーソナルのご予約はこちらからhacomonohacomonobitekikaikaku.hacomono.jpティップネススイミングパーソナル『周りの目を気にせずスイミングプライベートレッスン⭐️ティップネス⭐️スイミングパーソナル』こんにちはフィットネスインストラクター高田巖です実は…ワタシ…泳げますっ❗️そして泳ぎ教えれますと言うわけでティップネスマンツーマンスイミング情報自称グローバ…ameblo.jpパーソナルのご予約はこちらからiTIPNESSi.tipness.co.jp東京体育館ティップネスパーソナルのご予約はこちらからパーソナルトレーニング | 東京体育館ティップネスパーソナルトレーニングのWEBご予約は会員登録をされた方に限ります。会員登録がお済みでないお客様は初回予約のみお電話にてご予約ください。www.totai-tip.jp
ちばシティ乗馬クラブのブログ
ミルフィーユがスエニョロの調教を見守ります。トラブル対応のため四街道市へ破壊されたスプリンクラーの配管何とかスプリンクラー汎用期前に復旧します。先ずは材料を調達しにロイヤルホームセンターへ
島田真理 Mary original life
コロナ禍からスタートしたオンラインレッスンももうすぐ6年になりまして、カメラをオフのまま参加してくださる方の率が増えた。わかるうちが参加者ならオフにしたいもん髪がボッサボサでも洗濯物が傍らに積まれていても関係ないからねっリードする側としてもどっちにしろ目の前にいてくださるわけじゃないので空に向かって喋ることは特にイヤではなく時々発生する"全員カメラオフ"レッスンもまぁいいかと思いながらやっている。ただし、Wi-Fiの調子によっては画面が固まってしまうこともあって、そんな時はカメラをオンにしてくれている方が頼りだ。そうじゃなきゃ固まってること自体にも気づかないからね（自分の映像は生きてるのよね）うちの母はかなりの割合でオンにしてくれているのでその点はありがたく、今朝も始まる前に見慣れた和室が映った。んあら珍しい。母、嫌いと言っていたまぁまぁおっきなマスクをしているではないか。何なにどないしはったんレッスンが終わってからLINEしてみた。顔から地面に突っ込んだとかめっちゃひどい口唇ヘルペスができたとか心配な事態になってたらあかんから一応ね鼻水止まりません。垂れます。栓してるから隠してます。やはりなまぁそうやろなとは思ったが、それを読んでうちの口から最初に出たことばがえーなーだったことに自分で笑ってしまったあぁ、うちも鼻にティッシュを詰め込んだままレッスンしたいヨガとか下向くし余計にいやぁ、喋らなあかんから無理や…鼻に栓してマスク…窒息まっしぐらですね今日はね、まだくしゃみ数回で耐えてるよ花粉さえ飛んでなかったら春もうちょっと好きになれるのになー月一の武庫之荘オープンクラスでした自由参加なので久しぶりのひともチラホラ。今日の感じはどお〜と聞いたら全身ガッチガチと返って来たまぁなー、日頃じっとお仕事に勤しんでらっしゃる方は切実なんだと思いますよ。途中カラダの構造なんかの話もしながらみんなで協力し合って癒しタイム。ラストに必ずリラックスタイムを2、3分取って、はい〜じゃあ起きましょと声を掛けたら巨大なため息と共にだらだら起き上がって来はりました毎日お疲れさまですあそうそう、武庫之荘のバランスコンディショニングオープンクラスは毎月第2日曜日の11:30〜13:00、¥2500/回、ワンちゃんのスタジオONE UPピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP」のスタジオ情報 – ピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP」ピラティス&コンディショニングスタジオ「ONE UP」のスタジオ情報です。ワンアップは尼崎市ではあまり体験できないシルクサスペンションエクササイズやプライベートましんピラティスを提供するピラティススタジオです。one-up-pilates.comをお借りして開催しています単発参加ウェルカム、ご興味のある方は私まで〜mapline1024@gmail.com
