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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。
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Ｕ君のブログ
のんびりと各駅停車でティップネスへ。スープストックトーキョーでご飯 酸辣湯 いぜな島産もずくとオクラのスープ美味しいけどちょっと野菜少な目になっちゃったかなベリーダンスフィットネス / ジャスミナクィーンは12週目の1回目。あと数週で完成というところまで来たけど、ちょっと雲行きが怪しくなってきた。今週分は個々の動きは全部分かるんだけどそれらが繋がらない。。。。。。「次なに」「あれ、なんだっけ」を連発した。さらに手の場所が分からずに間違えまくる。そしてここ数週ほどの似ていてややこしい箇所を見事に間違えまくる。困ったこういう時は、まずは頭を整理する。それから身体を動かして覚える。でもこれはレッスン中にやっている余裕はない なので次回のレッスンまでに自宅で何とかしないと。MOVEBODY POWER 30若手スタッフのひとり立ち2回目のレッスンだけど、なんかもう楽勝そうだ。成長が早い 途中で間違えてたけど焦ることなく華麗に誤魔化していたし30分のレッスンなので足パートと胸腰パートはちょっとだけ重めでやるけど、なんか体が重くて動かないねぇ。。。。。。疲れているのか、筋力がないのか、それとも年齢のせいなのか。それでもそこそこ頑張ったかな。明日もしくは明後日は筋肉痛だMOVEBODYのミッションのクリア数が4個になった。自分だともうこれ以上は貯められないのでこれが上限。まぁいいでしょ。無理はしない。4個だとボトルとTシャツか。当たるといいな以前は二宮和也からよくメールが届いていたけど、最近は目黒蓮から頻繁に届いている 一目で不快になるようなスパムよりは面白味があっていいかな。
miyu-miyu★WORLD
代行出します🙏6/15(月)◾️TIP.X TOKYO SHIBUYA14:45〜15:30STEPⅢ秋山→前野 浩治IR15:45〜16:45の有料マルチは休講となります。申し訳ありませんが宜しくお願い致します。
白豚王(￣▽￣)の極意
①[土曜]草野球バイクで下道を１時間３０分かけて大宮へ野球場へ到着すると、快晴＆炎天下ポジションはキャッチャーで、防具を付けて試合前から爆汗チームは、２０～３０歳の若手が多く、明るい雰囲気数少ないベテラン選手として頑張ったけど、キャッチャーは本当に疲れるずっと、和式座りして、１球ごとにピッチャーへ返球したりレッスンと同じく、試合途中にインナーウェアを着替えつつも、試合中盤からバテバテ疲労が影響してか、打つ方も結果が出ず・第１打席：センターフライ（２アウト、ランナー無）・第２打席：三振（１アウト、２＆３塁）同点のチャンスだった第２打席に、まさかの三振チームも、先発ピッチャーがバテた中盤に引き離されての敗戦帰りは高速を使い、ＧＧ四ツ谷には５０分程度で到着するのでした②[土曜]間違ってあげたんです！ＧＧ四ッ谷で🌱STEP①左被り②新規／4B構成(48,32,16*2)③正面終わり④ブーメラン右側が濃すぎるポジ１Bは、グネ多めの忙しい系２Bは、冒頭が床から始まる移動系３B＆４Bは、マイルドな流れ系１Ｂ展開中、キャッチの遅れかけたドラーミィに🌱イントラが近づく「・・・」「だ、だ、大丈夫」惜しくも、パロ・スペシャルを喰らうことなく、切り抜けるのでしたその後、ショートの３Ｂ＆４Ｂの展開が終わったところで「１つ前（３Ｂ）から」白豚王が３Ｂを踏み始めるものの、周りが止まっている「あれ 指示と違ったかも」実は、単純に３Ｂを思い出せなかったようで「やり直し」「うっ」「うっ」「うっ」「うっ」その後、３Ｂ＆４Ｂのみをストレートで通していると、🌱イントラが反対面でやっていることに気付く「えっ」「えっ」「しまった」それを見たドラーミィが速攻で、煽り声出し「フウゥゥゥ」すると、🌱イントラは開き直って「間違ってあげたんです」「えええ」「えええ」「えええ」その後は、いつも通りブーメランでの通し野球疲れで、太ももがパンパンのなか、何とか完走
うららはいつも春うらら
暑かったー30℃の炎天下のゴルフ⛳️今日は初✨日本ラインゴルフクラブ日本オープンを開催したりする名門ゴルフ場とは聞いていたけどとにかく どのコースも長い‼️‼️レディースティーでもパー５は500ヤードショートも180ヤードあったり日頃私が行ってるゴルフ場より飛距離を出さないと進めないこのショートコースは150ヤード辺りまで池ちょうど 池ポチャだー そう思いながらも池は見なかった事にしてフルスイングしたら思いの外かなり飛んで越える事ができたやればできるじゃんそうそう‼️今日はミラクルショットがあった✨バンカーからのチップインピンに勢いよく当たってそのまま真下へ入ったゴンゴン‼️2回音がしたもんご一緒くださった２人もびっくりしてた池に浮かぶ可愛い水草バンカーの中から顔を出してる2羽のカラス自然もいっぱい堪能✨エントランスにいっぱいサインが貼ってあった何気に ゴイゴイスーもあったゴルフ場から2,000円分のギフト券をいただいて可愛いマーカーを200円で購入できた大満足💖初めてご一緒くださったUさん日本ラインゴルフ場にお誘いくださったMちゃん楽しい1日をありがとうございました
ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ
昨日はお仕事のため、急遽、休足日となりました月曜も更に、その前の土曜日もジム無しだったので、ここ最近、運動不足が続いてます納車が、今週末に正式に決まったので、またまたお休み続くし、それに伴い、色々とやることもあるしまた、お仕事も尻上がりに忙しくなって、悲鳴をあげてます何とか予約確保した夜の部なので、キャンセルすることなく、無事に出れますよーに
