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けろけろ☆ TATY (ﾀﾃｨ) のブログ
昨日は急代行だし雨なのに東陽町レッスン来てくれた皆さんありがとうございました代行もレギュラーレッスンも、最近ひさしぶりの方々に会える機会が多く嬉しいです昔の私だったら「キャー久しぶり！元気でした！？」みたいなハイテンションでお迎えする所なんですが、最近は久しぶりの人に対して人見知り発動しちゃうんですごめんなさいなんか冷たい！とか、怒ってる？とか、思われちゃうと悲しいから、少し深い話を書こうと思います。人見知り発動の背景について。インストラクターの仕事は楽しいけど、10年やってると嬉しいことも辛いこともありました。以下、もう誰も信じられないと思ったりした過去の出来事です。クラブが私を｢スタッフに手を上げたインストラクター｣って不名誉な濡れ衣着せられたこと。妊娠中情緒不安定スタッフにすごい詰め寄られたの私だし、手を上げてなんかないし。当時、私はその時その場にいたスタッフに｢助けてください｣て言ったのに、見ぬふりしてPC作業し続けたスタッフたち。フリーインストラクターより社員を守ることを優先して私を悪者にしたまま事情も聞かなかったこと。（今は所属してないスポーツクラブです）私のレッスンと反対のスタジオでレッスンするインストラクターさんが、私のスタジオの前まで来てお客さんに「こっちに出るよね？」と言って連れ去ってったこと（今は担当してないレッスンです）SNSで公然と｢鬼退治（←私のことらしい）してね｣てメンバーさんが私を攻撃するよう煽るようなこと言ってたインストラクターさん。無関係なのに便乗して私の悪口投稿してたインストラクターさん（さすがにスクショ撮ってありますが、そのスクショは誰にも見せてません。私が何も言わない間にエグい噂も流されたようでしたが、何を言っても噂のネタになるだけだと思って関わるのをやめてました）などなどどれも何年も前の話だし、前に立つ仕事の宿命だし、だいたい集客を競わせる業界のシステムのせいだから、その当事者の心を狂わせたのは業界だと思ってはいる。そのひとが全て悪いとは思ってない。喧嘩両成敗の考えなので自分を100%正義とは思ってない。けど、人間不信にはなるよね。いっときほんと苦しくて誰とも関わりたくなかった時期があった。だから今は人生を達観してて、苦しむ時間が無駄だと思ってて、目の前のレッスンとメンバーさんと家族と自分を大事にしながら生きていきたいなと思ってますだから、レッスン来てくれるひと皆に感謝の気持ちですさらに毎週レッスンきてくれる人には心から感謝の気持ちでいっぱいです上記のエピソードについて「誰？」て聞かれても答えないので、詮索はお控えいただけると幸いです。ご理解いただけると嬉しいです。私がインストラクターを辞めて、かき氷やさん始める時になったら、話すかも？なんてね
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
週の真ん中に差し掛かった水曜日。早いもので今日は９月最終日昨日の悪天候から一転して今日は秋晴れの好天気☀️気温も高めの中、今日もジムは１４時オープン❗️トレーニング日和🏋️になった今日はオープンからベテランメンバーを中心にコンスタントに皆さん来ジム☆日が暮れても気温は高め❗️そして今日は久保田トレーナーが入りました♪後半からも前半と同じくコンスタントに皆さん来ジム☆皆さん心地よい汗💦を流していましたね♪来月２４日に後楽園ホールのメインイベントに出場するルイト❗️今日はタイセイとハンマータク🔨を相手に試合ラウンドと同じ８ラウンドのスパーリング❗️ルイトも久しぶりの後楽園ホール登場でメインだけに気合いの入った良いスパーリングを見せてくれました☆９月最終日の今日は暑くて熱いジムでした❗️久保田トレーナーはじめ今日も皆さんお疲れ様でした❗️そして明日の木曜日もジムは１４時から２１時３０分まで営業致します。明日から１０月スタート台風が接近中ですが、この地方は晴れそうです。そんな明日もジムは１４時オープン❗️皆さまのお越しをお待ちしております♪来月２４日（土）は後楽園ホールで佐伯瑠壱斗（ルイト）がメインイベントに出場❗️２戦２勝２ＫＯ勝ち共に１ラウンドの宮部泰成（タイセイ）出場❗️共に観戦チケットは当ジムにてお取り扱いしております。是非、会場にて皆さまの熱いご声援を宜しくお願い致します❗️当ジムでは新規会員様を随時募集しております♪ボクシングデビュー応援キャンペーン実施中です☆皆さまの目的に応じて経験豊富なトレーナー陣が親切丁寧にサポートしますので初めての方も安心してスタート出来ます❗️また当ジムは日本ボクシングコミッション認定及び日本プロボクシング協会加盟ジムです☆男女問わずプロボクサーを目指す方も募集中です❗️当ジムでは未経験者の方を含め『誰だってプロボクサーになれる』をスローガンにチャンピオン及びランキングボクサーをはじめ数多くのプロボクサーを育成輩出しております。夢を夢で終わらせない為にも憧れのプロボクサーデビューを当ジムで叶えて下さい❗️アマチュア経験者の方のプロボクサー転向もバックアップ体制万全でお待ちしております❗️岐阜ヨコゼキボクシングジムでボクシング🥊のある毎日の生活を楽しみましょう♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp
島田真理 Mary original life
📱の契約をですね、データ量無制限にはしてないんですよ。家にはWi-Fi🛜あるし、電車で動画観たりあんまりしないタイプなもんで。うちには30GBがちょうどよかったんやけど（今はもう新規では契約できないプラン）。不意に出先で動画確認したり家でWi-Fiの繋がりがイマイチでデータ通信にしたまま忘れてたりして、今週日曜に何気なく見たら1.68GBしか残ってなかった前にも一度気づかずに使い切ってて最後の1日だけずっと速度制限が掛かって外でなんも調べられなかったことがありやべーこれは追加で1GB（1100円もするねんなー）買っておくかと思ったけど、いや、節約生活したらいけるやろってことで、この３日は家を出たらずっと機内モード生活してました✈️案外イケる電車では📱出さずにずっと📕読んで、レッスンで鳴らしたい音楽は家でダウンロードしたもの、またはSpotifyのオフラインバックアップで事足りた。時々機内モードを解除して即レスが必要なものだけチェック、あとお金払う時ね📱そしてあと数分で9月が終わる。ぜんっぜん余裕でしたもうちょっと使ってもイケたやん電車に揺られてるとつい📱が友達になりますけど、代わりに📕にしてみたらめっちゃ進む進むほんまにみーーーーーんな📱と睨めっこしてて笑けるのよね。こないだ免許更新に行った時、講習が始まるまで結構待たされて（📱禁止）ほぼ全員が講習資料を読み込んでておもしろかったです。スマホがなかった時代ってどんなんやったかな〜ちなみにこないだ阪急の人身事故で足止め喰らって、友達を待つ間ヒマすぎてその時も📕買って読んでました。とあるひとのオススメ映画化された時に観に行こうか迷ったけど、こういう作品は文字からその世界をイメージするのが楽しいかと思って原作の方にしておこうと思っていたやつこれはまだちょっとしか読んでないけど、すでにおもしろいです🚀
やすきちのダンス・ダンス・ダンス
ＭＬＢはついにプレイオフシリーズが始まりましたまずはワイルドカードシリーズワイルドカードシリーズは先に２勝した方が勝ち抜けです（ホワイトソックスは２位でしたが成績上位の２位だったためプレイオフ進出）村上選手が所属するホワイトソックスＶＳ今井投手が所属するアストロズ日本人プレイヤーがプレイオフを戦うなんて胸熱ですね村上宗隆選手はホームラン３５本打って日本人トップ怪我での離脱がなければ４０本に到達していたかもしれません今井投手は期待されて入団しましたがこちらも怪我などもあり実力発揮出来ず先発から中継ぎに配置換えとなりました中継ぎに回ってからは安定してます確か６勝４敗だったかな試合は村上宗隆選手が先制の犠牲フライを打つなどして活躍してホワイトソックスの先勝ホワイトソックスって３年連続１００敗したダントツでビリだったチームなんですよそれが村上宗隆を獲得してからあわや地区優勝まで復活見事にワイルドカードでのプレイオフに進出したわけですホワイトソックスが勝ち進んだら夢ありますよねワイルドカードシリーズのもう１試合はヤンキースＶＳレッドソックス名門チームライバルチーム同士のこちらも胸熱な対決です（レッドソックスには吉田正尚選手が所属してますが選出外）（吉田選手は良い選手だと思うのですが、アメリカでは守備も打撃も物足りない上に、指名打者でしか使えないので出番が少ない）（日本球界復帰も噂されてます）やっぱりＭＬＢは盛り上がりが違う私が日本のプロ野球を観ないのはどうしても本場に見劣りするからですスピードとパワーと盛り上がりが一番ＭＬＢとの違いを感じます
ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆
日曜と、昨日水曜は代行でした現在ティップでほとんどレギュラーを持っていない私なので、私のレッスンに慣れないメンバー様も多くいらっしゃったかと思います。最後まで一生懸命ご参加くださりありがとうございました🙂✨新しいエアロシューズ、買いました🙂↓ポイントアップキャンペーン中のコチラで購入！ミズノ MIZUNO フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG5 WAVE DIVERSE Ltd 2E相当 2026年秋冬モデル限定カラー 31GF2675-2楽天市場18,700円やっぱウェーブダイバース😘明日レッスンで履くの楽しみ♪火曜日はパーソナルを受けに行く下半身強化メイン💪足裏の使い方がマシになってきたようで、珍しく褒められる(嬉)英里TRは先日夏休みで北海道へコロッケの野球の旅をしてきたようで😁ゲットしてきたシャケシャケシャケ〜とパシャリ☆スターマンが喰われている💦ガチャポンで被ったからと、バッファローブルを頂戴しました。ﾜｰｲ(^O^)野球⚾️もいよいよクライマックスですね〜ベイも3位からのCS進出(笑)このパターン、たまらないね😂Bリーグ🏀も開幕しましたが、なんと最推しの選手が開幕早々！移籍早々！スタメンどころか、ロスターにも入っておりません😰😰😰😭😭😭そんなわけで熱量がだいぶ落ちております…が、長崎のモリリンが怪我から復帰してスタメンで活躍してることや、桶谷HCが弱小チームと化してしまった川崎をどう立て直してくれるか(さっそく二連敗したけど🙃)、注目どころはいろいろありますので、ボチボチチェックしていきたいと思います。ではでは、今日も1日頑張っていきましょう〜💪
ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ
9月の〆の水曜日今日も雨でした☔しかし、よく降りますね、、、雨にもマケズ、夜の部へちゅーやん@ハラジュク先週は祝日夜ということもあり、穏やかなスタジオでしたが、今宵は大盛況の🈵いつもの首痛ポジにて、いざレッスン完全初見の1B目あまりカウントが詰まったコリオではなかったので、しっかり足運びを覚えるのみでも、忘れちゃうんですよねー続く2B目は、一転して、結構細かいし、忙しいし、、、しかも出だしの床ニーの入りが繋がるとムズイOPも色々提示され、食い付くと更に激しさアップ⤴️3B目は、一見サービスブロックですが、5からエンドに抜けるシャッセオーバーが、左右どっちでもいけるので、疲れてくると迷走しがち今回のコリオはこんな感じ通しはたっぷりで、最後はブーメランまでかなり疲れたんですけど、、、なかなか忙しい動きも多く終わったら足がガクガクでしたでも、気分はスッキリ良い1週間の折り返しとなりました
Ｕ君のブログ
1本目。相鉄ムービルが今日をもって営業終了。閉館。初代の相鉄ムービルは1971年に今の横浜ベイシェラトンの辺りに開館。現在の2代目相鉄ムービルは1988年に開館。そして今日で37年の歴史に終止符。子供の頃に映画を観るとなると行き先は初代ムービルだったんだよね。あまりに昔過ぎて館内の様子とか観た作品は何も覚えてないんだけども2代目ムービルは開館からしばらくは何度か行った気がするものの、1993年に海老名に日本初のシネコン「ワーナー・マイカル・シネマズ海老名」が作られてからはもっぱら映画を観るのは海老名だった。就職してからは109シネマズMM横浜(2015年に閉館)でばかり鑑賞してた。仕事帰りにレイトショーもよく観てた。ということで、大人になってからは結構長いことムービルにはあまり行っていないという事実がある自分だけに限った話ではなく、他にも同じ人は多かったと思う。ムービルは明らかに人が激減してたから。昔ながらの映画館の構造で客席がフラットで観にくいんだよね。シネコンは1列ごとに段差があるから観やすくて観やすくて。映像も音もいいし。そんなこんなでムービルは人が減り、いつの間にか109シネマズ系列になり、そして料金が安くなった。安くしないと人が来ないので。で、安くなったのでまた利用するようになった 他の映画館より500円くらい安くて空いているとなれば利用するよねそんなムービルが今日で閉館。仕事は後半休にして13時半くらいに到着。あいにくの小雨。でも大混雑。ちょっと大袈裟に言えばいつもの100倍は人がいるなぁ。お客さんだけでなく、「え、ムービルってこんなに沢山のスタッフがいたの」とビックリするレベルでスタッフもいた。警備員も多いし。皆写真撮影しまくり。動画撮影している人も結構いた。ということで、鑑賞までの時間は撮影タイム横浜駅から普通に来ると橋を渡ってこの光景を見ながらの来館になる。そして2階のここから中に入る。ビックカメラの方をぐるっと回って裏手に回るとこっち側ね。ここを背景に自撮りもしてみた。ブログには載せないけど無駄に広い1階ロビー。ここから出入りする人は少ないのに。構造がおかしい でも開館した頃は朝からこの前の道に行列ができていたみたいなので、当時はこれが正しかったのかな。案内板にはムービルの歴史が飾ってあった。こけら落としは「怪盗ルビイ」「ヤングガン」「タッカー」「存在の耐えられない軽さ」「ワールド・アパート」の5本。全部観たことがない気がするその時のヒット曲。これは知ってるなぁ 光GENJI強い。1階は飲食店など。人がいなくなるまで5分ほど待ってから撮影。いつもならガラガラなんだけどねぇ。小さいエレベーターは1機だけ。あまり利用する機会はないね。エスカレーターと階段の利用が多いので。3階には全然縁がなかったんだけどライブハウス、ベリーのイベントも実施可能な飲み屋、など。続く。
柊秋のこまごまブログ
こんにちは、柊です。10月の代行or祝スケレッスンの一覧です。（10/3土に急代行引き受けました）10/1木@GG溝の口1230-1330 ステップ110/3土@GGイースト1230-1320 STEP1.51335-1435 オリジナルエアロ10/11日@GG練馬高野台1315-1355 エアロ40（初級）1410-1500 エアロ50（中級+α）10/12月祝@GG西葛西1145-1230 初級エアロ1245-1330 初級ステップ※シングル1345-1445 中級エアロ@品川健康センター1630-1715脂肪燃焼エアロ（中級）ご参加お待ちしております！ひいらぎしゅう
パフォーマンスの自信がつく自主練習サポート（柔軟性・体幹・ジャンプ・ターン・バランス）
こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート右は上がるのに左が上がらないトゥタッチジャンプの「高さの左右差」どうしたらいい？「右の脚は上がるのに、左だけ低い…😭」トゥタッチジャンプを練習していると、左右で脚の高さが違うこと、ありませんか？「左の股関節が硬いのかな？」「左だけもっとストレッチした方がいい？」「左の脚を頑張って上げなきゃ！」って考えたくなるんだけど……実は、左右差って“左の脚だけが悪い”とは限らないんですトゥタッチジャンプは、踏み込む → 跳ぶ → 両脚を開くこの動きを、ほんの一瞬の中で一緒に行うだから左右の脚が同じ高さにならないときは、・踏み込むタイミング・骨盤や上半身の向き・脚を引き上げる力・股関節の動かしやすさ・左右を同じタイミングで動かすコントロールいろんなところが関係するよね「左だけもっと上げる！」だけでは、なかなか変わらないこともある…⸻まずは「両脚を一緒に使う」を確認してみよう！トゥタッチで大切にしたいのは、「右脚を上げる」「左脚を上げる」と別々に考えることから「ドンッ！と踏んだら、両脚一緒にパッ！」という感覚✨脚を上げることだけに集中すると、右→左、左→右……と、ほんの少しタイミングがズレることがあるだから動画を撮って、「右と左、同じタイミングで動いてるかな？」を見てみよう📱✨高さだけを見るんじゃなくて、“動き出すタイミング”を見てみるのがポイントです☝🏻⸻「強く踏む」＝深くしゃがむ、ではないここも意外と大事！「もっと高く跳びたい！」と思うと、深くしゃがんでから、思いっきり踏みたくなることがあります。でも、深くしゃがむことが、そのまま高く跳ぶことでもなくって▪️ドンッ！と床を押す↓▪️その力を上に逃がさず↓▪️脚も一緒にパッ！と、スムーズにつなげること。▪️「ドン……よいしょ……パッ！」ではなく、▪️「ドンッ！パッ！」このつながりを作っていこう✨⸻まずはお家で18回！いきなり何回もジャンプしなくてOK🙆♀️まずは「左右を一緒に動かす」練習からする① 仰向けで両ひざを引き込む ×5回仰向けに寝て、両ひざを胸の方へスッと引き込みます。右と左が、「せーの！」で一緒に動いているか感じてみよう。⸻② 仰向けで両脚を伸ばして引き込む ×5回今度は両脚を脚の付け根からスッと引き込むイメージ。「右だけ頑張る」ではなく、両脚を同じタイミングで動かす✨ここを大切に。⸻③ 小さな「ドン・パッ」ジャンプ ×5回大きく跳ばなくてOK！その場で、ドンッ！→パッ！と、小さくジャンプ。「左右の脚が一緒に動いたかな？」を確認します😊⸻④ トゥタッチジャンプ ×3回最後に本番！ここでも高さを無理に出そうとせず、ドンッ！→両脚パッ！のタイミングをそろえることを優先してみよう✨これで、5回＋5回＋5回＋3回＝18回！「左右が一緒に動いた！」を見つける18回にしてみてね🌈⸻それでも左だけ低いときは？ここが、もう一歩大事なところ☝️「両脚一緒に動かそう！」と意識して、動画も見てみた。それでも……やっぱり左だけ低い😭という場合。ここで、「もっと左を意識しよう！」だけで終わらせなくて大丈夫。次は、「左脚を上げるための力が足りているかな？」という視点も入れてみるトゥタッチでは、脚を前・横方向へ引き上げるために、股関節を曲げる動きが必要です。でも、ここも「左の腸腰筋だけ鍛えればOK！」から、脚を引き上げる力と同時に、骨盤や上半身を安定させながら脚を動かすコントロールも必要！だから、意識しても変わらないときは、① 両脚を一緒に動かす↓② 動画でタイミングを見る↓③ それでも左右差が残る↓④ 脚を引き込む力・骨盤を安定させる力をチェックするという順番で見ていくと分かりやすいです😊⸻🏠こんな練習もおすすめ✨仰向けになって、片脚ずつ膝を胸に引き込んでみよう。「脚の付け根からスッ」と引き込んで、・腰が反りすぎない・骨盤がグラグラしない・左右で動かしやすさが違わないをチェック。左右それぞれ 5回ずつくらいでOKここで、「右はスッと入るのに、左は重い」「左だけ骨盤が動いちゃう」などがあれば、単純に「左をもっと上げよう！」ではなく、脚を引き込む力や、体を安定させながら動かす力も見ていく必要があるよねこういうところは、レッスンで実際の動きを見てもらうと、さらに原因を探りやすくなります😊⸻「左右差」は、原因を探る練習でもある✨トゥタッチで右だけ高い。だからといって、「左が硬い！」と決めつけなくて大丈夫。もしかしたら、・タイミングかもしれない。・踏み込み方かもしれない。・骨盤の向きかもしれない。・脚を引き込む力かもしれない。・体を安定させながら脚を動かすコントロールかもしれない。同じ「左が低い」でも、そこまでの道のりは一人ひとり違います。だからこそ☝🏻「なんでだろう？」↓「動画で見てみよう！」↓「ここかな？」↓「じゃあ試してみよう！」この繰り返しが、上達につながっていくよ🌱⸻お家では「発見する」👀「右と左、一緒に動いた？」「今のはタイミングそろったね！」そんなふうに、お母さんはできた瞬間を見つける係になってもらえたら十分ですそしてレッスンでは、先生と一緒に実際の動きを見ながら、「タイミングなのか？」「力なのか？」「動かしやすさなのか？」「体の使い方なのか？」を少しずつ探っていく。それでOK✨「左をもっと頑張る！」だけじゃなく、左右を同じタイミングで使える体にしていくこと。そして、意識しても変わらないところは、次に“力”や“動かし方”を見てみること。この2つを覚えておいてね🏠今日の練習は、5回 → 5回 → 5回 → 3回。たった18回でも、「昨日より左右がそろった！」そんな小さな発見があれば、それはちゃんと前進です🌈✨やってみて、「ここが変わった！」とか「ここが難しかった！」があったら教えてね今日もひとつ、「できた！」を見つけていこうーーーっ！💪💕▶️明日は、ダブルトゥタッチで1回目が得意で2回目失速、または2回目だけ上がるチグハグ問題を解決します💨（※秋の大会や、冬〜来期に向けた進級テスト・オーディションに向けて、チームの練習も熱が入る時期です。「みんなと同じ練習だけでは、苦手な技がなかなか克服できない…」とお悩みではありませんか？完全パーソナルですので、お子さまの課題だけにじっくり並走できます。【今ならご希望の曜日や時間帯を、調整しやすい状況です】オーディション合格や一歩上のレベルを目指す一歩として、下のレッスンからお気軽にご相談くださいね。）【募集中メニュー】【オンライン・パーソナル自主練サポート】 横開脚・バランス・前後開脚・後屈系・前屈・バランス・ジャンプ・ターン・体幹力チアや新体操のグループレッスンに通っていて、こんなお悩みはありませんか？「先生から『もっと脚を上げて』と言われるけれど、どう直せばいいか分からない」「家で自主練してほしいけれど、間違ったフォームで癖がつかないか心配」 「大人数のレッスンだと、うちの子の細かい手足の角度まで見てもらえない」 【完全マンツーマン（パーソナル）のオンラインレッスンです】画面越しでも、お子さまのつま先の向き、骨盤のズレ、引き上げの感覚まで1ミリ単位で細かくチェック！おうちの「畳1畳のスペース」で、安全に、どこよりも早く苦手な技を克服します。送迎の負担もゼロ。 夕方の忙しい時間に、夕飯を作りながらリビングで見守っていただけます。 お子さまの「できた！」の笑顔と自信を、全力でサポートします！お問い合わせ・お申し込みはこちら👇🏻 ◆LINEから友だち追加お願いします→こちら 今後画像や動画のやり取りがスムーズです◆メールフォームからお問い合わせ、お申し込み◆お申込み特典・メールでのアフターフォロー・画像のフィードバック ◆オンランサポート➡詳細◆出張パーソナル単発レッスン（初回９０分）➡詳細
4本目アベンジャーズの鑑賞後にどうするかは迷ってたんだけど。閉館イベントがYouTubeでライブ配信されることが急遽決まったので、それをスマホで館内で見るという選択肢もあったんだよね。チケットは買えなかったので閉館セレモニーには参加できないけど、そのすぐ近くでライブ配信を見るのも悪くないかなぁ、と。でも速攻で帰宅して自宅で見ることにした。ということで閉館セレモニーのライブ配信。こんな内容だった。司会進行はラジオ局のパーソナリティの人。 1.バイオリン＆ハープの生演奏 2.ビル会社の偉い人の録画映像での挨拶 3.ムービルの偉い人の挨拶 4.利用者のメッセージ紹介 5.サンドアート 6.ムービルに関わった人達の映像1,2,3,4,6は正直どうということはなかった。形式ばったものね。5のサンドアートが素晴らしかった。サンドアートって久々に見たけどスゴイなぁ。ちゃんとムービルを舞台にした内容になっていて、スクリーンの横で実際に実施している。40分くらいだったかな。これを最後の上映だった「ニュー・シネマ・パラダイス」の鑑賞後に続けて劇場内で見たら楽しかっただろうなぁと思う。チケット販売開始の時間を忘れていて買えなかったのがつくづく残念だ。ということであらためてムービル今までありがとう きょう閉館の日を迎えた、横浜駅西口の映画館「相鉄ムービル」。 先ほど最後の上映が終わり、別れを惜しむ観客から拍手が沸き起こりました。#横浜 pic.twitter.com/FRhHF3BY9P— マリンＦＭ 86.1MHz (@fm_marine) September 30, 2026なお、館内のあちこちの壁に描かれているアートは、なんとまだ作成中 今日が閉館日なのにいつ完成するのかスマホのバッテリが数十％も減るくらいに写真撮りまくったんだけど、今日はもうやめておこう。気が向いたらまた別のブログに載せるかもということで、4本立てのブログ終わり
榊原央絵のブログ
おはようございます榊原央絵です🧿AHORA!🧿ご参加頂いた皆様ありがとうございましたVol.1389/27(火)19:30-20:30✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨みんな素敵な笑顔です🤣アットホームなあったかさ最高🤣👍✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨今日のAHORA！ZUMBA始まる前ROSEのキャラクターROZUM(ローズンちゃん)でLINEスタンプを作ってみたんですけどどうでしょうのお話めちゃくちゃCUTEで欲しい🤩🤩🤩しかしあれやこれや料金かかっちゃって無料にできない。どうしたら良いのかな〜であっという間に時間が経つAHORA!は色々作られてきて面白い🤣❤️そしてZUMBAは🤣押し押しで19:44スタートになりましたが20:44まできっかり60分を堪能しかし途中皆🤣死にそうになりましたか？🤣滝汗過ぎて🤣🤣🤣🤣🤣そして1分もかからず退室🤣🤣🤣いつもながら本当に居心地の良いAHORA!楽しい時間をありがとうございました😊💗次回AHORA!は来週です10月6日(火)皆様ご遠慮なくどなたでもお待ちしております😊💕サークルって何？て方も勿論Welcome❤️❤️❤️午年ですからね😄新たな場所へもまず一歩👍🧿AHORA!🧿🧿AHORA!(東のROSE)🧿とはZUMBA®︎ｻｰｸﾙROSEの枝分かれ的存在東十条地区のZUMBAサークルですご参加希望の方は公式LINE予約から次回告知まで全て閲覧可能です⬇︎⬇︎⬇︎公式LINE⬇︎⬇︎⬇︎https://instagram.com/hisae_zumba_rosehttps://lit.link/RoseDanceFitness
健康経営で生産性向上｜健康運動指導士｜田中咲百合のブログ
本日の田中さんは、新たに声をかけてもらった、タレント有識者さん所属するイベント講師派遣会社さんにプロフィールを送って、新商品の使用方法を実際のサンプルを使って試したりする日🍀【ちなみに、商品めちゃくちゃいい仕上がり、変化をしっかり感じられる、今までにない新しいコンセプトで形状の商品✨️】健康経営についてつよい講師を、とのことでお声がけ頂き、先方のニーズに合うタイトルを送信、常、更新して、新しい繋がりが、増えるのは、ありかたい限り、今年は８社の講師派遣会社さんからお仕事頂いており、毎年講師業は広がっております🍀合わせて、新商品監修、それに伴う使用方法パンフレットのための試作品を試す時間、そんなさなか、今朝、（｀ー´）✨️ライバルとなるカテゴリーの商品を、ティップレッスン前に見かけ、目が光るむむむ、と、商品を手にして、重さ比べ軽さで、負けたくない！と、自分の商品と真剣な真顔で手に持ち重さ比べ(`ー´)ガチな顔つきに、レッスン受けにきたお客さん、一歩さがる（笑）商品を手に持ち重さを比べ、小さくガッツポーズをとる自分に、田中さん、何してるんですか？と聞かれ苦笑い（笑）カテゴリー的にかぶる商品を見る目つきが変わってる自分がまた面白い、こんな感覚は人生においてなかった、これなかなか体験できない、監修してる人、だからこその気持ち、今のこの感覚がまた面白い、が、、笑ってられない、私の肩に多くのものがいろいろのってる(；´∀｀)そんな今日のレッスン、エアロ6のイベント案内を見て、気になった方が、初参加しに来てくれました普段は、藤野さんのレッスンを喜多見で受けてたそうで、そのお客さまが興味をもってくれ、今朝のエアロ受けにきてくれ【凄く楽しかった、凄く良かった！】とおっしゃって頂けた✨️嬉しいかぎり✨️ こういう出会いまた良いよね〜で、本日のおやつはおぐらパンケーキアンコバターどら焼き買った時に、アンコとバター、カロリー高いから、半分取り除いて冷凍してたのをトッピング✨️田淵ちゃんから前にもらった、ラテのミルクフォーム製造マシンが、大活躍はーケーキの乗りすぎてる生クリームとか、とってラップしてカロリー減らして、のちにプリンにのせて食べるとか、これけっこう良いのよね、で、良いのよね、と、いえば↓こちら朝は魚と野菜とスープ(・∀・)https://we-vegetable.com/WE VEGETABLE - 野菜を超えるスープ｜栄養を効率的に健康と美容をサポートWE VEGETABLEは、野菜を超える新しい健康体験を提供するスープブランドです。生野菜以上の栄養を効率よく摂取できるだけでなく、忙しい日常にぴったりの美味しさと手軽さを実現。日々の健康と美容をサポートします。we-vegetable.comこれ本当いい✨️気に入ったの✨️気になるって言われたから、リンクだけ先ブログにのせとくね、この紹介動画いま用意してるんでもうちょっとしたら出せるから、お楽しみに〜(^^)PR案件に、商品監修に、新しい講演派遣会社さんからのスカウト、萎むことなく進化成長できてるお仕事と日々に、感謝でございます🍀
3本目。ということで、鑑賞前に90分ほど館内を散策したり撮影していたけれどちゃんと映画も観た。映画「アベンジャーズ／エンドゲーム：アンコール」を鑑賞。2019年の作品に「アンコール」というタイトルが追加されて映像もちょっとだけ追加された物。 『アベンジャーズ／ドゥームズデイ』の12月18日(金)日米同時公開に先駆け、『アベンジャーズ／エンドゲーム』に新映像を追加した、特別バージョンの『アベンジャーズ／エンドゲーム：アンコール』が9月23日(水・祝)より期間限定で全国公開。 今回の再上映について、『エンドゲーム』に続き最新作でも監督を務めるジョー・ルッソも「『ドゥームズデイ』の物語を追うために『エンドゲーム』を見ること自体が重要になってきます。」と、その重要性を明かしています。 かつてない脅威の襲来により、アベンジャーズに滅亡の日(ドゥームズデイ)が忍び寄る『アベンジャーズ／ドゥームズデイ』。 そんな最新作に向けて必見の作品『アベンジャーズ／エンドゲーム：アンコール』を見届けるべく、劇場にアッセンブルしていただきたいです。午後の上映は本作か「RRR」の2択。RRRは応援上映になっていてタンバリンなんかも用意されていたし、予約で座席もかなり埋まっていた。でも観たことがあるだよね。どうせなら観たことがない方がいいかなぁと。が、アメコミっぽい作品て実はあまり好みではなくて映画館ではほとんど観たことがない。テレビでは観たかもしれないけれど記憶は曖昧。ということで、アベンジャーズの過去作とかは一切知らない状態での鑑賞。まぁ、いいでしょ登場人物が多過ぎで誰が誰やら分からない 序盤の展開は初見の人にはちょっと謎だし。終盤の超大人数でのバトルシーンはなかなか迫力があって面白い。アメリカ人はこういうの好きそうだよねぇ。まぁまぁ面白かった。設定とか各キャラをちゃんと知っていればかなり楽しそうな感じの内容だったけども。タイトルに「アンコール」と入っているんだけど、エンドロールの後に流れた映像の部分がオリジナル版とは違う、、、、のかなムービル最後の鑑賞としてはちょっと物足りない感じだったけど、それもまた映画これがムービル最後のチケット。中央の見やすいところも空いてたんだけど、あえて右端の前方。ここからだとトイレが近いので 3時間10分の上映時間なので膀胱が限界に達する可能性を考慮した まぁ、結果的には平気だったんだけど。旧作だけど「アンコール」が付いていて一応新作扱いらしい ので入場者特典あり。ステッカー。これが最後の「開場中」の案内。ということで、さよならムービル 今までありがとうムービルに来る前にスタバで軽くランチ。今日発売の「ピカチュウ ハニークリームラテ」。スタバがポケモンとコラボするとは何味なのかよく分からないけど、甘くて美味しいハート形の何かが乗ってるんだよね。これだけ食べてみたけど硬い。そして何味かは分からない数量限定のステッカーがもらえる。さらに今日発売の「ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンド」。スタバの食事メニューは軽いものが多いんだけど、これは珍しくソーセージが巨大 かなり食べごたえあり。美味しい。お値段もそれなりだけどねピカチュウラテを飲むならここのスタバが国内でも上位に来る良い店舗だと思うんだよね。横浜ジョイナス2階店。何しろこんな立地 ポケモンセンターヨコハマサテライトの目の前。まだ続く。
大阪市鶴見区/横堤/パーソナルトレーニングジムYGP（ワイジーピー）【加圧トレーニングorキックボクシング】
大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪🥊パーソナルトレーニングのみ✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり加圧後の有酸素運動効果パーソナルトレーニングジムYGP（ワイジーピー）まずはご新規様向け体験メニューから初回体験料2980円（税込）50分初回体験料5680円（税込）90分（90分コース・短期集中の方におすすめ！一度の体験で加圧とキックボクシングの両方受講可能）※50分コース・体験ご予約の際は加圧トレーニングかキックボクシングどちらをご希望されるかお伝え下さい。直接お電話でのご予約も可能です。YGP鶴見 電話番号0669152323ホームページはこちら（WEBご予約24時間）【住所】大阪市鶴見区横堤1-11-46アットニーズGSTビル2階.3階YGP 鶴見｜パーソナルトレーニングジム/大阪 横堤駅徒歩2分YGP 鶴見は大阪市鶴見区にあるキックボクシングと加圧トレーニングを一緒に行えるパーソナルトレーニングジムです。鶴見緑地線「横堤駅」から徒歩2分という駅近のジムなのでお仕事帰りにも気軽にご来店いただけます。 パーソナル未経験の方大歓迎！まずはお気軽に体験トレーニングにお越し下さい。ygp-gym.com
ASIAN TYPHOON BY GORiPON
訂正箇所は赤字にしています。新規：長期代行：変更：赤字初心者OK：🔰2026年10月〜【月曜日】ゴールドジム四ツ谷東京13:45 ～ 14:45オリジナルエアロ（中級）15:00 ～16:00STEP1※第2月曜日休館（祝日を除く）【火曜日】ゴールドジム曳舟東京19:00 〜 19:50オリジナルエアロ20:00 〜 20:50オリジナルステップ【水曜日】セントラルおおたかの森10:50 〜 11:30ZUMBA®︎11:50 〜 12:30コンビネーションエアロセントラル亀有19:10 〜 19:50オリジナルエアロ20:05 ～ 20:45オリジナルステップ【木曜日】ゴールドジム代々木上原東京15:45 ～ 16:45STEP1ゴールドジムサウス東京ANNEX19:00 ～ 19:50オリジナルエアロ20:05 〜 21:05オリジナルステップ【金曜日】セントラル青砥12:10 ～ 12:50ZUMBA®︎13:05 ～ 13:45コンビネーションステップセントラル亀有19:00 ～ 19:40ZUMBA®︎20:20 ～ 21:10マルチステップセッション（基本第3週）※満員の場合は店舗と相談し定員変更あり、詳しくは店舗まで。【土曜日】セントラル南千住10:20 〜 11:00オリジナルステップ11:20 〜 12:00オリジナルエアロゴールドジム笹塚東京14:10 〜 15:10STEP1.5メガロス本八幡17:30 〜 18:15アドバンスエアロ18:30 ～ 19:15アドバンスステップ【日曜日】ゴールドジム原宿東京10:55 〜 11:55STEP1&シェイプゴールドジム四ツ谷東京13:55 〜 14:55STEP1.515:05 〜 15:55オリジナルエアロ（中級）定員などは各サイトでご確認ください。各レベル設定は臨機応変にやります。メガロス柏抜けてそれ以外変更無しです。よろしくお願い致します。
フィットネスインストラクター熊倉かおりんのブログ★
ブログをご覧になっている皆様ご無沙汰しておりますインストラクターの熊倉です！長く続いた雨も上がり今日は久しぶりのお天気でうれしい気分ですね🌈関東地方では35日連続雨歴代最多記録だったそうですさて…9月はORSA南大沢の10周年レッスンでした10年間続けてこられたことは来てくださる皆様が居てこそ✨✨いつも私のレッスンを楽しみにしてくれて本当にありがとうございます🥹❤️これ、メンバーさん手作りのORSA神輿‼️すごくないですかっ？😳屋根は開けやれるようになっていて中には私の写真が入ってました😂ついに！ついに！熊倉は神になりました！！笑笑他にも…朝早くから皆さんが会場を飾りつけしてくれたり素敵な塗り絵や推しうちわ花束もいただきました💓💓💓毎年、周年レッスンの時に色々いただくのが悪くて💦お気持ちだけで充分幸せだし来てくださるだけでありがたいので気を使わないでねって言ったのに🥹今年も色々と…🎁💐本当たくさんの愛と❤️幸せをいただきました✨✨皆様、ありがとうございました😭そして、なんとサプライズで大人気インストラクターの里奈ちゃんが来てくれました❣️これにはメンバーさんも本物だ！と大喜び🤭10周年をさらに盛り上げていただきました✨この日のプレイリストは10年の歴史をギュっと詰め込んだ懐メロヒット♪里奈ちゃんとも一緒に踊ってもらったりアップから大盛り上がりでこれぞZUMBATHIS IS ZUMBAを楽しんでいただきました🙌ご参加いただいた皆様10周年レッスンを素敵な時間にしてくれてありがとう❤️❤️❤️これからもずっとよろしくお願いします🤲
ふっかふかのエアロな毎日
シルバーウィークも今日と明日を残すのみTIP川崎 オリジナルステップ 長谷川昌美先生1ブロ：中盤、サイドランジの足をチャチャ回りからの床タッチアップズルっと降りて・跨いで乗って・歩いて回ってのスパイダー・・・⇒やや細いので足抜け注意2ブロ：ワンターンからの色とりどりのストンプオーバーの連続コリオ⇒これは確実にこなしたい⇒油断しない様集中力をキープ3ブロ：Vからの片足落とし、グネってラララ～(台台床床)・・・⇒これは覚えやすい今日は記憶力が良かった？出来栄え80%楽しかったTIP川口 エアロ2 せーこ先生スタジオ3週目、ふかふか2回目1ブロ：中盤の回るところ、ツイストから回り始める、スライドでさらに回ると理解だが、体がついてこない⇒とりあえず歩いて向きを合せてコサックで合流2ブロ：コリオ的にはOK、なんだけど足抜けが多くてワチャワチャ、なんかもったいない出来栄え75%楽しかったR浦和駅前 チャレンジエアロ 井上千枝先生スタジオ1週目、もちろんふかふか初見1ブロ：流れがきれい、いわゆる「キラキラ」エアロ2ブロ：こちらもキラキラ度が高い。右が正面で左が右向き、飛ぶ方向が理解しやすかったので、ラストまでにきれいに完成出来栄え90%楽しかった
黒川雄介のブログ
黒川塾後に会食今年もまたこの時期に恒例のお祝いができた事、自分の中の大きな体積を占める人達と時間を共にできた事、心から嬉しい。できる事なら、歩けなくなる年齢まで続けたいものです。おめでとうございます😊コース料理なのに、このテーブルだけ押し出し式（笑）行けるか微妙なので、花を送った。喜んでくれたみたい(^^)差し入れ
今、脳疲労についてのインスタリールを作成中、こんな仕事の仕方してると無駄に脳みそ疲れますよ〜という内容合わせて、レッスンの仕方にエンタメ、よりよく受けてもらうための工夫をしたとしても。やはり決められたコリオ、内容を思い出すプレコリオは脳の力も退化する、省エネモードだから楽だが、ネタさがして動画に上げる人もそれ、自分で生み出せない、パクリ系の仕事をしてたら、そりゃ差になる↓決められた道を常走る人と自分で道のりを考える人新商品、企画、取材、今月のエクササイズ提案、これって全部こっち↓合わせてクリエイティブな仕事の場合の例、どちらも必要な仕事だが、偏ると顔つきも変わるし、応用も効かなくなるから、自身の能力と可能性を考えるなら、向き不向きだけでなく、楽して衰えてないか？というところも考えたいところ自動的な仕事ばかりしてると表情は乏しくなりがちで、クリエイティブな仕事の仕方をしてる人だと表情が豊かだとも言うこなす仕事という概念が、ほぼない私は、都度、同じタイトルのレッスンでも、毎回やる内容は違うことは、私のお客さんは知っている、基本と基礎は同じだが、それぞれ今回のテーマがあり、私は運動をただの運動とは考えてないhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12443574474.html『たかが運動されど運動、運動の仕方に○○が出る』健康はメンタルからダイエットは食事からだとすると運動は？なに？と、聞かれたら⏬これあなたの実力が出るたかが運動されど運動運動の仕方はあなたの生き方が表れる苦手…ameblo.jp人生を変えられるものとして見てきたからこそ、伝わるものがあり、今のお仕事の依頼数に繋がっており、動画ランキングなどでも刺さる形で出せてるから上位にあがる内容が提案できてるんだと思う🍀最初の出来ない、知らないうちは真似で良かったとしても、ずっと、どこかで聞いてきた言葉を自分の言葉として使ったり、どこかで見たネタをパクってる人は、やはりパッと見はよく見せれても、深い付き合いとなる仕事は厳しいよな、と、様々な場面を見て思う、、なんか刺さらない、、範囲で留まってしまうなので賢い人は、もうそこから皆卒業してる新人のうちは良くても、これからの時代それ当たり前にしてたら生き残れないよ、と、、、【両方やってたら話は全然別だけど】誰かのコピペをもらってやるレッスンタイプしかしてない人のリスクは、脳の使い方にもあったんだな、と、改めてクリエイティブ脳を鍛えてきた人と、こなす型の人の差を考えながらリールつくる田中さんは、朝から丁寧に、塩麹入りのあおさの卵焼きをつくる🍀よしよし❤去年のお誕生日月こ今頃はずっとテキスト執筆してましたが、今年は落ち着いたスケジュール、本も新商品監修も、これらすべて０、１で生み出す仕事です、、集力しすぎて気づいたら去年は夏終わって秋になってた(^.^;そしてエアロビクスも、０から１、コリオを組んで周りを見て、手先指先意識して動いて、コリオ思い出し、空間の温度管理して、まさにあれほど短時間に脳を使う仕事ないんじゃないかな、と、思います🍀と、いうことで、本日は脳の箸休め自身のオンラインレッスンの後は仕事一旦頭の片隅に置いて、見たかった映画キングダムを見にいく予定ただただ楽しむ、自分のしたいようにする時間って大切、いい仕事をするためにはいい休み方が大切、と、いうことでhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12013794680.html『休むことの大切さシリーズ①』お休みすることが上手ではない日本人義理堅く人情味があり遠慮という言葉と相手を立てる、一歩引くという言葉が似合う国民性だからこそ自身の心の声を２番にしてしまう人…ameblo.jp これも自分の言葉で綴ったブログこれを読んで休み方改めた人多数仕事の仕方、タスク系、こなす系、クリエイティブ系の仕事の仕方についてはこのあとインスタにUPします🍀スケジュールの組み立て方、集中力あがる環境の作り方について、頭使う仕事をよくしてる方は注目です🍀
パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』
いやぁ久々晴れましたねぇ☀️🎵佐藤です。と、月明けたら、お天道様が急に本気出して☀️💦さてオフの本日。あつっ💧の気温の中、トコトコ歩きながら髪切りマッチ💇と、本日の担当氏。トークが滑りに滑りらしさ全開で笑ったどす（笑）とかイオンさんのパンコーナーで売っていた中辛カレーパンがバカ美味っw(ﾟﾛﾟ;wイオンさん、さすがです...とか夜は昨夜開催された新宿FACE最終興行のオープニングVがすばらしいpic.twitter.com/2Y6WQNNtMv— ジャン斉藤 (@majan_saitou) 2026年10月1日新宿FACE・プロレス最終興行をタイムシフト観戦。と、この令和の時代に「近藤修司vsディック東郷」が観れてあ〜幸せ(￣▽￣)🎵プロレス達人の2人の妙たるや。素晴らしい👏後楽園ホールの次に「プロレス第二の聖地」と呼ばれた新宿FACE。昨日で入居しているビルが解体という事で営業終了。集客マックス500人前後と、2000年代からプロレス業界を支えてくださった聖地。プロレスファンの私ですが同地には一度しか行ったことなく。しかもプロレス興行ではなく（↑吉川晃司のモノマネする神無月さん）14年以上前にお笑い芸人の神無月さんのライブが最初で最後💡最初から最後まで笑ったなぁの記憶。新宿FACEさん。ありがとうございました‼️m(_ _)mとか。そんなまったりオフ日(￣▽￣)さ、明日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊新曲 スタート‼️▶️お待ちしております‼️
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