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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングページです。フィットネス・トレーニングジャンルで一番人気の記事は「お金を払っているんだからという意識」です。
フィットネスインストラクター ！番場 久美子 LA BAMBA
月曜日はオッシュマンズ二子玉川で一日勤務今の時期は気温もまだまだ安定しないから、物が売れにくいのよね。私はシューズ売り場担当なんだけど、スニーカーは比較的季節関係なく売れるので、昨日は私が勤務を終えるまで、個人売上はお店で1位をキープ（笑）で、私の販売ポリシーその商品を選んだお客様に、あなたが選んだシューズがどれだけいい商品か全力で勧めるその後、話を聞きながらそのシューズを選んだ目的を聞いて、もし目的に合わないなら(例えばジョギング初心者が、上級者モデルを見た目だけで選んでしまっている場合など)その目的にあったシューズをこちらから提案する。お客様は、より良い商品を求めてうちに買い物に来てくれるわけだから、私は納得してお金を払って頂きたいので。これは、スポーツクラブも同じなんだと思う。メンバーになる目的は違っても、自分がやりたいこと、なりたい目標、目的に合うクラブを選びメンバーになる。理由は様々施設、設備が揃っている。プールがある。風呂がある。ゴルフやスカッシュ、スミスマシンが沢山あるとか家から駅から近い、駐車場があるレッスンに受けたいものがあるフラダンス、バレエなど教室に別に通わなくてもそこで習える好きなインストラクターがレッスンしている会社が法人メンバーだからただ暇だからなどスポーツクラブも自分がお金を払い会社から対価を得るだから、ある程度の選択肢を自分達で選ぶことができる。レッスンもどのクラスに参加するかの選択も自由だし、一度参加して気に入れば参加すればいいし。また、目的があったら、私も担当しているけれど、会費とは別に有料🈶プログラムに申し込んでもいい。私はこの有料プログラムを土曜日にstrongnationのクラスを担当しているけど、続けて頂いている方は5年目目的は今メンバーの方々は明確「自分の為に、筋力、体力をつけたい」「私というインストラクターからstrongnationのレッスンを受けたい」ということただ、好きだからとかいう理由でなく、目的が明確だから、月会費や都度利用料とは別に料金を払い私のクラスに参加してくれています。私にはこのメンバーさんから頂いた別料金は一円も入りません。ただ75分のレッスンフィーのみ。それでも私がこのクラスを続ける理由は何でしょうね？そう言うことも考えますが、今は5名の方々の為に私は全力でレッスンしています。そして、私が担当しているレッスンにはサークルがあります。これは、私が開催する場所を探して、スタジオを確保して料金を払い、皆さんがレッスンを受けられる環境をつくり、私がインストラクターとして指導をします。私はスポーツクラブや公共の施設でもレッスンしこれを生業にしているプロです。サークルは、プロ以外がレッスンしていることめ沢山あります。ZUMBAやstrongnationは1日の研修を受けて、毎月JWIにお金を払えば、インストラクターと名乗りレッスンできます。だから、仲間さえ集まれば何でも出来る本当は禁止されているけてど、インストラクターの練習会といって、資格を取った人達が順番にリードをとって楽しんでいるなんてサークルもサークルだからいいんだよサークルそれは、同じ志を持った仲間が集まって事を起こす会なんでSNSなどでイベントの設定金額のところに参加協力金 ¥3500協力する方はお金を支払うという言葉です。漢字ってわかりやすいよね（笑）と記載する人がいますが何でだと思います？これは、借りている場所が市営のホールなどだと営利目的の場合はレンタル料金が3倍くらいになるからです（笑）¥10000が¥30000とかね営利とは？プロの歌手がここでコンサートしたら？プロ野球選手が講演会したら？ではハンカチ落としの遊びが大好きな人達が集まって50人くらいてハンカチ落とし遊びしたら？誰かの誕生日会の為にこの場所を借りたら？ハンカチ落とし祭りをプロの歌手50人が集まってTVやネット中継なしにやったら？さぁ！さぁ！どうなんだ？ん？そういうことよ！参加協力金を払う方は誰に？何の目的では自分達の中で明確になっていて、それに応えてもらえる何かを求めてる。さて、私のサークル私はプロのインストラクターなので、私の持つ技術、経験、能力？を駆使し、その空間をつくりますでもさ、そこに一人しか集まらなかったら？はい。開催できませんね！なぜなら、頂いた協力金から場所代すら払えない。私が楽しむ為の会なら、インストラクターごっこをする為に集まってもらいたいなら、いくらでも身銭を切るけど私はプロとして普段はレッスンしている内容をサークルでめ提供したいと考えています。が提供したいのは私の志を理解してくれて、一緒に場所を作っていこうと協力してくれる方のみです。だから、私はこの志に合わない方はサークルから退会して頂きます。私が代表として運営しているサークルなんで。毎週開催するだから、みんな毎週来れるじゃ、やらなくなったら？私が怪我や病気で出来ない！場所が使えないから！気分的に乗らないから来月はやらなーい！とかいますけどね、ダンスのインストラクターに多い適当な人私は、30年やってきましたが、沢山見てきました。サークルの運営もはっきり言えば、みんなで支えあうインストラクターがいて、参加する同士がだから開催できる。それを分からず、自分達のわがままで休むだ、話は聞かないわ大人でも、とんでもない人がいるんですわ。長期休んで、また来て、また休んで調子がいい時、やりたい時、仕事が忙しくない時はいこういう人はスポーツクラブに行きなさい！そして、会社にわがままを聞いてもらい、自分が気に入らないインストラクターがいたら、会社にクレームでも言って、そのインストラクターに説教してもらいなさい。ちなみに、私は説教なんて受けませんけどね。先に、会社に報告して対策するんで。こういうメンバーはやることが見えてるんで。会社も毎日、毎日で慣れてます（笑）スポーツクラブでは「こっちは客だ！金を払っているんだから!」でどうぞサークルいや私のサークルでは「お金を払っているのでレッスンだけ受けさせろ。話は聞かない。時間の無駄 自分のことじゃないし」「参加しない回の分はお金払いません」「来月2回しか来れないから全部来ませんので払いません」「怪我したから休みます。他のスポーツクラブのクラスは行くけどね。お金かからないから」こういう人達の共通していること自分達が悪い事をしているとは全く分からない。今後も分かることもない。どこのサークル行っても同じことするだろうから、仲間に溶け込めない。インストラクターも仲間と分けて対応するだろうね。私は話を聞かない人は、早々に見切りを付けて、その人には一切動きのアドバイスをしません！聞く気ないのはZUMBAだからか？言っている意味が理解できないからか？だから、ずーっとおかしな動き、何年やってもZUMBAだから上手くならなくてもいい？いや、上手くならない上に、運動としての効果もないんだよ。YouTubeで似たコリオの動画探して、一生懸命覚えてそんなことするな、、レッスンで質問したり説明聞けばいいのにま、目的が違うんだよね。こちらは全てお見通しこんな感じで、2度とお会いすることはないでしょうね。なぜその人達がサークルに来なくなったか一緒に楽しんでいたサークル仲間に全て報告します。みんな、びっくり…しないんだよ！薄々感じていたから自分達と違うと違う考え方を否定するのではなく違う考えで参加する方をサークルに入れない。いられなくなる。サークル🟠意味円、輪輪を乱すエン、ワ縁まったく大人相手もこんなに大変なんだから学校とか、もっと大変なんだろうな学校は権利だからねこちらが選択できないぎゃー😱新しい曲達今回は当たり🎯
白豚王(￣▽￣)の極意
４．[水曜]キレズンＧＧ銀座中央でズンSTEP①左被り／１段②新規／3B構成(32*3)③3Bのみ裏終わり④カッティング④裏スタートポジはこんな感じコリオは、久々となる３B構成２B中盤を展開中、ズンがカウントを確認する「ここ、Cnt5でしたっけ」展開中のパートとしてはCnt5だけど、２B冒頭から数えるとCnt3ということで「違うCnt3」すると、指摘に対して感謝すると思ったズンが「練習パートとしてはCnt5なの」「こっちは、色々と覚えることがあるの」「うっ」「キレズン」その後、３Bのみ裏終わりでのカッティングスタジオ全体がバタつくなか、無事に通していると「ベーシックオーバー」この辺りから、白豚王は仕事の疲労でバタつき始めるそして、逆走してしまったところで「白豚王、逆うぅぅ」「ヒイィィィ」その後も仕事疲れなのか、かなりバタついての完走でした
けろけろ☆ TATY (ﾀﾃｨ) のブログ
ゴールドジムのスケジュールが出揃ってきました。御存知の人も多いと思いますが、私のレッスンスケジュール変わりました。言える範囲でいくつか基本私は今「変わらない平和な日常」を愛してます。どのレッスンも続けたいと思ってました。無くなるレッスンについては、私の力不足（スキルと交渉力など）ですみません無くなるレッスンについて残念がってくれるご意見ありがとうごさいます。そして申し訳ないです。どんな顔して皆に会ったらいいかなと悩んだりします。スケジュールを知ったばかりの皆さんは「今が悲しいピーク」かもしれません。一緒に悲しい顔をしたい。けど … 実際は時差があり、私は「数週間前に悲しいピーク」を経験していて、陰ながら試行錯誤と出来得る努力と複雑な気持ちを経て、結果に至りました。現在は次のことを考えていますどうやったら会えなくなる皆さんとまた会えるかな？と考えています４月からも担当するレッスンありますまたは欲してもらえたら新しい場所でレッスンだってしますだから悲しい顔ではなく、前向きな顔をしていると思います。前を向いて一緒に考えてもらえると嬉しいです悲しい顔をしてないことで、冷たい人だなと誤解されそうでちょっと不安です。なので、そんな心境だと言うこと伝えておきますねレッスンに来てくれる皆に感謝しています！毎週毎週ルーティンで来てくれる皆には本当に本当に心から感謝しています！
ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ
極寒の火曜日しかも冷たい雨が、、、ココロ折れそうになりますが、夜の部へゆうこりん@ヨツヤココ、ヨツヤも4月からずいぶん変わりますね、、、チョイ遅れてスタジオインしたらなーんと、サプライズマルチ台の置き方は、逆Ｌそして、最後はラウンドまで行うと、冒頭に説明アリラストはみんなで、キャーキャーですねさて、コリオの方は、マルチでもシングルの様な忙しい足からスタートこの入りが、後のラウンドでのツナギ時に大変2B目は、マルチでもやっぱり登場するチャカ足どうしても入れたいみたいまぁ、想定内の足捌きデス3B目は、マイルドな16カウントここまで作って、ストレート、CH更にはブーメランまでコレで何度か通してからのラウンド逆Ｌのまま円状に置いて、先ずは音楽かけずに移動の説明とお試し移動固定の時は、スタート台が左右で変わったのですが、ラウンドでは基本右リードのみ右が終わると縦台へ移動するので、そこからマンボーシャッセ、、、と続く16カウ足して、横台へ移動そして、また横台の右リードでスタートする先ずは1B目のみを何度も繰り返し、その後、今度は2B目のみを何度も繰り返すそして、1, 2B交互に繋ぐこんな感じで最後は通しました時間も押してきたので、3B目は忘れて下さい〜とのこと一部の台間が狭く、動きにくかったところもありましたが、何度も丁寧に練習したので、最後はキレイに揃っていたのではないでしょうかチャカ足なども登場しましたが、オール正面の右リードのみとか、1,2Bのみとか色々配慮してくれたおかげで、みんなで楽しく完走できましたまた、いつの日か、サプライズマルチをお待ちしています来週のこの枠は代行レッスン土曜含め、少し空いちゃいますが、リフレッシュしてきて下さいねー
ASIAN TYPHOON ver.4 - KOJI's BLOG
さんのブログ見てたら、いつの間にかいいね押してたみたい（笑）スケジュール見れるから見てました…恥ずかしいまいっか！てかマメにスケジュール掲載すごいと思うけどセントラルだけまだ掲載されてないので、スケジュールまだ載せてないですけど、純増です。ケガしないように頑張ります。4月からレベル設定も見直す予定です。これ近所に売ってました。しかも270円（オンラインだと結構する）早速作ってみました。見た目は若干違うけど、味が全く同じでビビった早速里見さんに報告しました（笑）
島田真理 Mary original life
あ。昨日実家寄ったのに顔見て来るん忘れたぁ…母は毎年なんとなく床の間にお内裏さまお雛さまを出してくれているのですが。えー、今年は今のところオンラインレッスンの母の後ろに映る彼らを目撃するのみ、です夜のレッスンになるとちゃんとぼんぼりに電気💡点けてくれてて笑けるねん一応ね、うちのおひなさまなんでね🎎来週忘れずに挨拶して来ようひなあられはないけどこんなかわいいぼうろをいただいたよぉこうやってうちにミッフィーさんが増殖していくのでありますさっき住吉のエアロレッスンを始めようとして水筒（お茶）がないことに気づき。あ。リュックに入れっぱで上がって来てしまったのかと（ここはお客さん用ロッカーで着替えてる!!）ダッシュで取りに行き、せっかくしっかりシューズの紐結んだのにぃ〜と思いながら👟を脱ぎ、ロッカーを開けて探すも見つからずこれはもう家に置き去りやなと諦め（帰宅したら満タンのままキッチンで待機してました）、スマホはデッキに繋いだままにして来たので現金で買おうとするも財布に5000円札しかなく（タイミング〜）、フロントに両替とか無理ですかねと申し出たら現金扱ってないと断られ（え゛っ）再度スタジオに戻ってレッスンバッグの中の小銭入れをひっつかんで階下の自販機にダッシュした次第であります…アハハハハ切り干し大根の炊いたんには京あげが。葉玉ねぎと豚バラの炊いたんには松山あげが。おあげっておいしいよねっ
miyu-miyu★WORLD
2026.3.3火曜日１日雨で寒かったですね☔️行きたがらない時もあるけど…今日はずぶ濡れになりながらお散歩に😂レインコート何枚もあるのに（足なしとか羽織るだけとかフード付きとか…）どれも着てくれず結局ずぶ濡れ😂寒かったから毛布に包まって二度寝しよー😪3週連続のアスリエ、雨の中有難うございました✨✨先週のスライドのOPが出来そうで出来ない‼︎もう1度入れて欲しい🐾と終わってから復習して…じゃぁ来週またいれますね😊と…他にも『もう1回やったら解るのに😂』との事で昨日のオンラインは1Bマイナーチェンジして残しました‼︎オンラインで残すの初かも🤔３月のアーカイブ登録週1の方に昨日のオンライン動画、配信済みです。登録お忘れの方や届いていない方がいれば連絡下さい🙏🌸🎎ひな祭り🎎🌸
Ｕ君のブログ
雛祭りだけどティップネスへ。そーいえば、雛祭りとか子供の日ってティップネスで特にイベントもないしコスプレもないし、会員同士のお菓子交換とかもないね。大人だからかベリーダンスフィットネス / ジャスミナクィーンはアップデートの1回目。アップデート 今日から新曲こんな曲。 美しく優雅で、幸福や女性らしさの象徴とされるジャスミンの花。『クイーン』は、強く美しく、健康的に輝く女性を意味しています。踊るたびにあなたらしく、さらなる自信を育んでいただけますよう、是非ご自身の魅力を思う存分開花させてください。最初に英語で「JASMINA QUEEN」を見た時は、「JASMINE(ジャスミン)」のスペルミスかな、って思ったんだけど、ジャスミナだったのね。ジャスミンの花と王女というイメージのようだけど、ディズニー好きとしてはアラジンのジャスミン王女しか頭に浮かんでこない アホ～ニュ～ワ～曲目を決めた人もそういうイメージで命名したのではないかと勝手に想像しちゃうけど。ディズニーの「デ」の字でも出そうものならすごいお金がかかりそうだから絶対にそんなことは言わないのだろうけど。コリオグラファーはすっかりお馴染みになったムニーラさん。初週は64カウント。やや量が多くて「あ、これは今日だけでは覚えられないやつかも」とちょっと焦ったけれど、最後の5分で何とか覚えた。よしっまだ全然スムーズに動けないけど、初日としては上出来上出来ベリーはやっぱり動きのパターンがある程度決まっているから覚えやすくて助かる。ユニバだったら8エイトも絶対に覚えられない。ジャズダンスなんて2エイトすら覚えられないのにまた4か月頑張ろう今回も当然振付ページを作成『ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ジャスミナクィーン / 振付』ジャスミナクィーン目次 ジャスミナクィーン 更新履歴 情報 1週目[3/1～ 64カウント] 2週目 [3/8～ ？カウント] …ameblo.jpアラビアンチックでいかにもベリーっぽい音楽だったはずなんだけど、、、、、スタジオを出てフリースペースで振りをメモしていたら「只今よりクリーンタイムを開始いたします」と館内アナウンスされて、情熱大陸の曲が流れ始めて。今はもう頭の中に情熱大陸しかメロディーが残っていない。なにするんだ、クリーンタイム「ジャスミンみたいに」と指示を出したら、衣装が完全にジャスミンだiPhone 17eが3/11発売。iPhone 17eiPhone 17e。頑丈なCeramic Shield 2。長持ちするバッテリー。48MPカメラ。256GBストレージ。A19チップ。iOS 26。Apple Intelligenceのために設計。www.apple.com超ギリギリで10万円を切ってきたのはいいね。しかも16eよりは性能は上がっているし。やっぱりこのくらいの価格帯の端末も発売しないとiPhoneからAndroid端末に乗り換える人も出てきちゃうしねぇ。
AMAKINGのブログ
------------------月曜オフ------------------火曜10時〜17時天木鍼灸マッサージ院19:00〜20:00ステップ１＊60分に変更20:15〜21:00オリジナルステップ中級＊中上級から中級に変更［GG渋谷東京］------------------水曜10時〜17時天木鍼灸マッサージ院19:00〜19:45ボディメイク＆ストレッチ＊15分早まります20:00〜21:00パワーローインパクト＊15分早まります［GG表参道東京］------------------木曜天木鍼灸マッサージ院------------------金曜天木鍼灸マッサージ院------------------土曜11:15〜11:55エンジョイステップ4012:10〜12:55アドバンスエアロ45［メガロス田端］15時〜21時天木鍼灸マッサージ院------------------日曜天木鍼灸マッサージ院------------------
生きてます
3/27（金）「合同サークル」ジョイントステップ（マルチ＆シングル 2本予定）RYお昼前後4/10（金）「寺っくす」サークル（マルチ 1本予定）Yお昼過ぎ5/1（金）「ジョイント寺っくす」ジョイントステップ（縦置き＆横置き 2本予定）RYNお昼前後5/17（日）「ジョイント寺っくす」ジョイントステップ（横置き 1本予定）YRYお昼過ぎ6月以降も開催予定！場所：都内某所（山手線ど真ん中？笑）ご興味のある方はワタクシ、もしくはそれぞれのIRにお声がけくださいませ。
映画「教場 Requiem」を鑑賞。 その内部が決して公になることは無い、未来の警察官を育成する学校＝教場。適性の無い人間をふるい落とす場でもある密室空間で「夢と希望と秘密を抱えた生徒たち」と、「どんな些細な嘘も見抜くことのできる鬼教官」による、卒業（＝警察官になること）をかけた真剣勝負が今始まるーー。警察官を目指すための学校なのに、言動に問題があり過ぎる奴や、ガチの犯罪者が入学してくることでお馴染みの、神奈川県警察学校の風間教場。不祥事の多い県警として名高い神奈川県警なので、少しでも問題のある若者は風間教官にガンガン退学にしてもらわないと、、、、などと現実とフィクションを混同しつつ思ってしまう今作は3作目という位置付けかなそしてこの3作目はネットフリックスで前編(Reunion)が放送されて、この劇場版が後編(Requiem)というややイヤな構成の作品になっている。さいわい、前編は先週地上波でも放送されたので観られたけど、やるなら両方映画館で流してほしい。前編からの流れが強いわけではないものの、前編を見ていないとところどころ「」となりそうで、さらに過去作の人物も出てきたりするので、教場シリーズを一通り観ている人の方がより楽しめる内容になっている。生徒達が苦労しつつ卒業を目指すパートと、過去に風間の右目に千枚通しを刺して失明させた十崎の行方を追うパートの2重構成。そして、生徒パートでは今回も当然問題児がおり退校届けが出まくる教場と言えばやはり 「風間公親だ」 「君にはここを辞めてもらう」の2つのセリフだよね。冷酷で人間の血が通っていないように見える風間だけど実は超優しい人なところが自分的に好きな所なんだけど。生徒の名前はすぐに覚えるし、過去の生徒の名前も忘れないし、生徒達の異変は見逃さないし、退学した生徒のその後も気にしているし。右目に千枚通しが刺さった状態でも相方の心配をするし。そしてこのシリーズで定番の卒業シーン。この時だけは風間の口から優しい言葉が出てくるのがまた好きでね。顔は冷酷なままだけど今作も問題児以外はちゃんと卒業するのでこの定番シーンが出てくるけど、ちょっとウルウルしながら観てた。ここでウルウルする人はあまりいないと思うけどもクライマックスは警察学校のお話とは思えないまさかの展開だった。風間公親の化け物ぶりが存分に発揮された。劇場版だしこれくらいやって丁度いいねその後、最後の最後に「え」というもう一波乱があったけど、その時も風間の優しさがにじみ出る。第一声がそれなのか、と。そして、、、、、エンドロールも終わった本当の最後にほんの一瞬だけすごいのが映った 瞬きしてたら見逃すくらいの短時間。これをどう解釈するかは観客に委ねられるパターンのやつ。帰りの電車の中で色々と考えてしまった。ということで、とても面白かったキムタク作品の中では教場が一番好きかな。キムタクってどの作品でもキムタクなんだけど、教場ではちゃんと鬼教官。開始早々に明石家さんまがチョイ役で出てくるんだよね。「TOKYOタクシー」でも声だけだけど出ていたし。映画館でさんまのあの顔と声を聞くとどうもテンションが下がる。。。。。。。。出演する必要があるのだろうかエンディングに流れるのはUruの「今日という日を」。これ、好きだなぁテンポがややゆっくりなもののジャズダンスで使えそうなメロディーなんだけど、レッスンで使われないかしら今日のコーヒースタバでカプチーノ。スタバのメニューの中でよく頼むもののの1つ。美味しい先日オープンしたジョイナス2階の店舗で初めて行ったけど、Wi-Fiが繋がらなかった。設備がおかしいのか人が多過ぎるのか Wi-Fi使いつつ長居するには不向きかもしれない。docomo0001は繋がったのでそれを使っていたけどやや重かった。
最終更新：3/6(金) 2:00更新1.更新履歴2/25新規作成（スケ未掲載）2/26 浜松町、笹塚、湘南、厚木をＵＰ2/27 府中、溝の口をＵＰ、名古屋を追加（笑）2/27 ウエスト、東中野、戸塚をＵＰ2/28 代々木公園、サウス、サウスANNEX、曳舟、行徳などをＵＰ3/1 四ツ谷、銀座中央、銀座東京、東陽町などをＵＰ3/3 原宿、原宿ANNEX、表参道、南青山、代々木上原、西葛西など多数店舗をＵＰ3/3 渋谷、国立、八王子、町田などＵＰ3/4 本八幡ＵＰ3/6 二条、宝塚ＵＰ＜注意事項＞・東京＆関東＆名古屋＆関西のみ掲載します・Amebaアプリ以外で閲覧している方は、ブックマークして空いた時間にチェックしてみてください２.変更点（確定情報）・笹塚 金曜 ゆうこりんエアロ：５分前倒し・府中 木曜 エアロ＆STEP：１５分前倒し・府中 木曜 STEP2→STEP1.5・溝の口 日曜 おっちーエアロ新設・ウエスト 土曜 マルチ：１００円値上げ・ウエスト 日曜 Ｙピラティス新設、エアロ＆STEPレベル変更・東中野 火曜 カラオケフィットネス新設・東中野 月曜 ズンマルチに休講月あり・曳舟 火曜 ゴリゴリエアロ＆STEP：時間変更・曳舟 土曜 STEP：時間変更・東陽町 水曜 ディレクターエアロ＆STEP：時間変更・四ツ谷 水曜 全抜け・四ツ谷 水曜 773エアロ(ヨガ)新設・四ツ谷 木曜 ガッキーエアロ：水→木へ移動・四ツ谷 土曜 🌱STEP1&STEP2が新設・銀座東京 木曜 🌱STEP1.5(有料)が新設・銀座中央 月曜 大将エアロ→STEP1・銀座中央 水曜 エアロ削除、STEP1.5前倒し・銀座中央 水曜 マルチ：１００円値上げ・銀座中央 金曜 STEP1前倒し、STEP2→オリステ初中級＆時間変更・銀座中央 日曜 🌱STEP2消滅・表参道 月曜 🌱STEPが消滅・表参道 月曜 元気エアロが新設・表参道 月曜 映えSTEPが新設・表参道 水曜 映えSTEPが消滅・表参道 日曜 微汗STEPが消滅・代々木上原 水曜 STEP(初級)が新設・代々木上原 木曜 映えエアロ消滅・代々木上原 木曜 ゴリゴリSTEP新設・渋谷 火曜 エアロ新設・渋谷 日曜 🌱STEP時間拡大(50→60)・町田 水曜 おっちーSTEP消滅・町田 日曜 STEP(4週目以外)新設・町田 日曜 おっちーエアロ(4週目)新設３.白豚王の注目ポイント（予想含む）●ＧＧ表参道・🌱レッスンが消滅・微汗STEPが消滅●ＧＧ渋谷・火曜STEP2は無料継続・日曜🌱レッスンは時間拡張●ＧＧ四ツ谷・土曜日が豪華●ＧＧ銀座中央＆銀座東京・🌱レッスンの変更が衝撃●ＧＧ東中野・月曜ズンマルチの開催週（第３）の見直しはあるのか →６月＆８月が休みに変更されたため注意が必要●ＧＧ曳舟変更が多い４.アクセス数ジャンル「フィットネス・トレーニング」に変更後、初めてランキング１位を記録しました＜リンク先＞フィットネス・トレーニングジャンルトップ | Ameba公式ジャンル公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」のページです。blogger.ameba.jp５－１．東京 更新日 地域 店舗(リンク付) 変更点 3/3 東京 原宿 木金日 3/3 東京 原宿ANNEX 全曜日 3/3 東京 表参道 月水日 3/3 東京 渋谷 火水金日 3/3 東京 南青山 火水金土 2/26 東京 笹塚 月木金土日 3/3 東京 代々木上原 火水木土日 2/28 東京 代々木公園PREMIUM 月火木土 3/1 東京 四ツ谷 水木土 3/1 東京 銀座東京 月木 3/1 東京 銀座中央 月水木金土日 2/26 東京 浜松町 - 東京 ノース 2/27 東京 ウエスト 土日 2/27 東京 東中野 火 2/28 東京 サウス - 2/28 東京 サウス東京ANNEX - 東京 北千住 2/28 東京 曳舟 月～日 3/1 東京 東陽町スーパーセンター 東京 イースト 3/3 東京 西葛西 - 2/27 東京 府中 火水木 東京 聖蹟桜ヶ丘 東京 立川 東京 南大沢 3/3 東京 国立 日 3/3 東京 八王子 月水金土 3/3 東京 町田 水木日 東京 練馬高野台 ５－２．関東 更新日 地域 店舗(リンク付) 変更点 3/3 千葉 浦安 - 2/28 千葉 行徳 月火木金 2/28 千葉 行徳アスレチック - 3/4 千葉 本八幡 月木金日 千葉 津田沼 3/3 千葉 幕張千葉WBG 火水日 3/3 千葉 幕張千葉ANNEX - 3/3 千葉 幕張ベイパークアリーナ - 千葉 南船橋千葉 3/3 千葉 千葉ニュータウン 月木金土日 千葉 千葉ジョイフル(スケ無) 千葉 柏 2/28 千葉 成田 火水木 神奈川 横浜馬車道 神奈川 横浜上星川 2/27 神奈川 戸塚 月火金 2/26 神奈川 湘南 - 神奈川 横須賀 2/27 神奈川 溝の口 火水木金日 2/26 神奈川 厚木 - 埼玉 大宮 埼玉 さいたまスーパーアリーナ 埼玉 吉川 埼玉 東浦和 埼玉 新所沢 茨城 牛久 栃木 スパレア宇都宮 栃木 スパレア足利 馬 高崎 群馬 前橋インター 埼玉 久喜 埼玉 本川越 茨城 土浦(スケ無) 茨城 守谷(スケ無) 群馬 前橋リリカ ５－３．名古屋 更新日 地域 店舗(リンク付) 備考 3/3 愛知 名古屋栄 - 愛知 名古屋金山 3/3 愛知 熱田 土 2/27 愛知 安城 - ５－４．関西 更新日 地域 店舗(リンク付) 備考 3/3 滋賀 栗東 火木土 京都 今出川 京都 烏丸 3/6 京都 二条 金 大阪 梅田 2/28 大阪 中之島 - 大阪 十三 大阪 高槻 3/3 大阪 心斎橋 火木 兵庫 神戸元町 3/3 兵庫 新神戸 月火金土 3/6 兵庫 宝塚 月火木金土 奈良 橿原(スケ無) 3/3 兵庫 神戸灘 水木金土日 滋賀 草津 おわり
昨今の中東情勢、、、今のお仕事は、ドバイとも繋がりがあるので、少なからず影響を受けていますとりあえず、現地での安全は大丈夫とのことですが、年度末に向けて様々な遅延は避けられません色々なところに影響しますね、マジでつい最近いただいた、ドバイからのお土産次いただけるのはいつの日かこれ以上厄介なことにならないで欲しいですね
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
週明け２日目の火曜日。今日はあいにくの雨模様。昨晩から降り始めた雨☔は今日も止むことなく降り続いていました。そんな今日もジムは１４時スタート❗️雨☔の影響もあってか落ち着いた立ち上がり…地元岐阜でデビュー戦が決まっているタイセイはスパーリングがないので今日は早い時間から練習スタート❗️自分がミットで追い込み‼️日が暮れる頃になると雨☔は小降りになりましたが、降り止まず…そして今日は選手兼任トレーナーのヒサが入りました♪後半からも落ち着いたスタート。ヒサが続けてミットを持ちました♪その後も比較的静かなジム内…スパーリングがなかったルイトも自分がミットで追い込み❗️高校の部活と並行して練習に励むダイキもヒサがミットを持ちました♪そして静かに今日のジムは終了時間を迎えました♪降り止まぬ冷たい雨☔の影響もあってか、今日のジムは終始落ち着いていましたね…来ジム者数も昨日の半分ほどでした♪ヒサをはじめ今日も皆さんお疲れ様でした❗️そして明日の水曜日もジムは１４時から２１時３０分まで営業致します♪明日は午後から天気が回復傾向しかし、気温は低めです…そんな明日もジムは１４時オープン❗️皆さまのお越しをお待ちしております♪当ジムではボクシング🥊を始めてみたい方を広く募集しております♪今月は春のスタート応援キャンペーン実施中です♪皆さまの目的に応じてスタッフが丁寧にサポートしますので初めての方も安心してスタート出来ます♪ボクシングエクササイズならお好きな時にマイペースで出来るので体力に自信がない方でも大丈夫❗️一度体験してみたい方には１日体験入会も毎日受け付けていますのでお気軽にお問い合わせ下さい☆また日本ボクシングコミッション認定及び日本プロボクシング協会加盟の当ジムでは男女問わずプロボクサーを目指す方も募集中です❗️当ジムでは誰だってプロボクサーになれるよう徹底サポート致します❗️岐阜県のジムでは唯一のチャンピオン及びランキングボクサー多数輩出の当ジムで『はじめの一歩』を踏み出して下さい☆岐阜ヨコゼキボクシングジムでボクシング🥊のある毎日の生活を楽しみましょう♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp
ダンス＆フィットネスインストラクター 永塚いづみのブログ
今日の幸せお掃除✨後期の授業も終え、落ち着いた３月になりそうです😌振りを考えたり、語学や推し活など… 春は、今までできなかったことをして過ごします🌸🟧出張レッスン５日(木) ＪＡ古川主催 健康講座🟩休館日２０・３０・３１日長年お世話になりました、エブリーおおさきさんの公式サイトが今月末をもって終了となりましたエブリーおおさきさんのHPには、泰功フィットネスジムと空手道試衛館のHPが掲載されています残り１ヵ月、当館の過去のニュースや口コミなど思い出とともに振り返りたいと思います😌🤲泰功フィットネスジム大崎市古川にあるフィットネスジム「泰功フィットネスジム」のページです。フィットネスジム、ヨガ、ＨＩＰＨＯＰ、ストレッチ、ダンスエアロ、ステップ、キックＢＸが受講できます。www.every-osaki.com実践空手道試衛館大崎市古川にある、極真空手道場で「試衛館（しえいかん」のページです。大崎で唯一の本格常設道場で、極真空手を学びませんか。www.every-osaki.com泰功フィットネスジムHPエブリー♪おおさき 泰功フィットネスジムIZUMI プロフィール
今日0時にティップネスの暫定スケジュールが発表された。0時過ぎまで起きていた甲斐があったわぁ今のスケジュールとの比較がやりやすいように、暫定版スケジュールのリンクだけでなく今のスケジュールのリンクも作ったのが今年のポイント。我ながらいいアイデア。便利『【店舗一覧】ティップネス2026年4月暫定スケジュール』ティップネスのスタジオレッスンの2026年4月の暫定スケジュールです。■更新履歴 2/25夜の時点の情報を記載 全ての店舗の暫定スケジュールへのリンクの登録…ameblo.jp0時ちょうどからアクセスしてたけど、店舗によって若干時差があって更新されていたので、1店舗ずつ順番にややゆっくりと適用する処理が動いていたようだ。その時点で6店舗は未掲載だったけど、おそらく「25日の0時に自動更新する場合は○日の×時までにpdfを提出すること」みたいな締め切りが決まっていたのに、提出できなかったのではないかと推測。スケジュール調整がギリギリまで難航したのか、担当スタッフが忘れてたのかそういう店舗は朝に手動で対応したんだろうね。4店舗はpdfのリンクがおかしくて参照ができなかった。去年もその前も同じ事象があったように思う。こういうところダメよねぇ。日頃のレッスン予約の設定ミスもそうだけど、何か良い方法を考えてほしいところ。ダブルチェックはしてるんだろうけど A「この後Bさんがチェックするからこの内容でよしっ」 B「すでにAさんがチェックしてるからこの内容でよしっ」ってのがよくある事象だし。いわゆる現場猫案件。pdfのリンクのミスがあった店舗は間違いなく現場猫がいる店舗ところで、現在のスケジュールのリンクも作っていて気付いちゃったんだけど。HTML版のURLはこんな形式。https://info.tipness.co.jp/schedule/SHP052/monthPDF版のURLはこんな形式。https://tip.tipness.co.jp/assets/pdf/schdule/02/052futamatagawa.pdfPDF版の方さ、、、、、スケジュールのスペル間違ってるよねHTML版は「schedule」で正しいけど、PDF版は「schdule」と「e」が抜けてるURLが長いのであえて1文字省略、、、、、するわけないよなぁ。カッチョ悪いので直してほしいなぁ。WordPressでのpdf置き場のフォルダ名の作成をミスったまま使い続けてるんだと思うけど、正しいスペルのフォルダを作って、今後置くファイルをそっちにするだけで十分だし。で、うちの店舗の暫定スケジュールはやけにカラフルなんだよね。変更点が多い。自分の参加枠。月曜のショートとジャズは変更なし。火曜のベリーは時間が遅くなったけど特に問題なしで、ファイトがパワーに変更されたので来期のパワーは火曜日の参加になりそうだ。木曜日のパワーがファイトになっちゃうので、悩みどころ。足が元気ならここでファイトに出たいけど、、、、、、、場合によってはショートレッスン3本の日になる可能性もある。休足日になることもあるかもなぁ。金曜日はショート2本が消滅 消滅枠は色すら付かないので最初は気付かなかったよ。他のレッスンへの変更すらないとは。スタジオはパワーフローピラティスの枠が新レッスンになり、さらにその後にアロマヒーリングストレッチが追加。これはこれでいいけど、ショートレッスンなくなったのがショック ショート好きなのに。土曜日は遠征だけど変更なし。日曜日はお風呂会員なので影響なし。基礎DAN!はどの曜日からも消滅。パワーフローピラティスも同様。すごく短命レッスンだったAgeless Mobiはまだ残ってるけど昼間ばかりなので参加できなくなるということで、主にショートレッスンでだけどかなり影響がありまくりだった。自分枠では過去最大の変更の年かもしれない。衝撃。正式版では少し変わるかもしれないし、記載ミスということも毎年のようにあることだし、店内の掲示もちゃんと確認しないとだけどねBスタのレッスン実施を廃止する六本木をひそかに注目してたんだけど、ダンスレッスンがかなり多い。スタジオ1つになるのにそんなに踊るのかと。六本木の需要ってその辺りってことなのね。てっきりコスト削減のためにスタッフが実施できるMOVEBODY系だらけになるのかと想像してた。ちなみに作成したスケジュール一覧のページだけど、テーブルやリンクをチマチマ作成してられないので、各店舗の店舗番号、店舗ローマ字、店舗日本語のデータをOpenOffice Calcで用意してcsv化し、それをpythonでゴニョゴニョしてHTMLを作成した。ブログ書くのにこんなことしている人は多分他にいない 技術は使わないと 暫定のリンク部分だけはさすがに手動だけどね。その甲斐あって、今日のアクセス数はすでに4500を超えているそしてなぜか去年の暫定版スケジュールのページへのアクセスも増えている ググって飛んできてるのだと思うけど「なんだよ、去年のかよ、ちっ」と言ってるかもなぁ新レッスンのAgeless Martialはこんなレッスン。お手軽版ファイトだね。スタジオだけでなくショートレッスンとしても実施されるし。Punch'n Kickとの違いは分からない。この映像を見ても何度かジャンピングジャックしてるので跳ねまくりで運動量を稼ぐんだろうから、アキレス腱的に自分の参加はどうなるかな。。。。。。まぁ、そこだけ跳ねるのをやめればあとは楽しめるかもだけど。今日の夕ご飯は「七宝麻辣湯」。野菜とキノコがたっぷりだし春雨だし血糖値が全然上がらない、、、、、と思って食べたのに、220まで上がってすごくショックを受けてしまった春雨って糖質高かったのか 低GI食品扱いなので白米なんかよりは血糖値に優しいはずだけど、このデータを見る限りは自分には効果ない中華麺に変更しても意味がないので、今度からはコンニャク麺か海藻麺にするか。ちょっと汚く盛られた 美味しいんだけどね
ゆんゆん♪のゆるゆるブログ
こんにちは🌞どんよりとした空だったけど晴れて🌞来ましたよん来年のダンス発表会の会場が思うように取れなくてちょっと凹んでてブログ書けませんでしたちーーん元気出さないと良い運が掴めないから元気出そっリトモス#87 新曲発表会のお知らせですぼーっとしてたらなんと明日の夜から申し込み開始です3月20日(金)㊗️春分の日🌸ルネサンス蕨クラブ今回の#87💿は、「扇子🪭」や「ハンドタオル」を使って踊る曲💿があるみたいですよアップデート研修でよーく確認したらまた連絡しますね一足お先にリトモス新曲💿を一緒に楽しみましょうスタジオでお待ちしています
パーソナルトレーニング TOMONOTE
家で出来る運動として、「早歩き」を勧めることがあります。でもこの「早歩き」は、人によって速度の感じ方がかなり違うので、負荷を揃えることが難しいなと感じることがあります。ウォーキングマシンなどで行う場合には、速度の設定が出来るので分かりやすいのですが、屋外を歩くときにはバラバラになりやすくなります。歩く速度というのは、かなり幅があるものなのです。一般的に大人が歩く速度は、時速4kmと言われることが多いです。よくマンションなどの紹介で、「駅まで徒歩○分」という表記がありますが、そのときには、「1分＝80m」という決まりがあるそうで、これは時速4.8kmほどになります。また、「早歩き」となると、時速5~6kmほどが目安で、多くの人がこの速度域で歩いているのではないでしょうか。番外編になりますが、競歩ともなるとトップ選手は、時速14〜15kmにも達するそうです。もはや、普通の人が走るより早いですよね。これぐらいの違いがあると、速度は基準になりにくいので、「息が少し上がるけれど会話はできる」、「汗をかくほど身体が温まってくる」など、早歩きによって起こる身体の反応を基準にした方が、分かりやすくなることもあるでしょう。速度に縛られず、体調によっても変化する身体の反応を目安にしたほうが、無理なく続けられる習慣になるのかもしれませんね。「わたしを諦めない」岡山市でパーソナルトレーニングならお任せください。https://tomonote.jp
ズンバZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹武蔵境
お知らせ→本日3/4(水)モリノスタジオは受付終了しました。こんにちはお元気ですか?メンバーさんの質問にお答えするコーナーです。今回の質問はこちらZUMBAウェアはどこで買えますか?ZUMBAウェアを扱っている店舗はこちらです◎「LA BODY」銀座の高架下の「西銀座/NISHI GINZA」にあるフィットネスウェア専門店。通販もあります。エルエーボディ | ショップガイド | 西銀座西銀座(NISHIGINZA)のエルエーボディの詳細情報ページです。営業時間・フロアなどの情報をご確認いただけます。www.nishiginza.co.jp◎「salon de ZUMBA」東京の成城にあるZUMBAウェア専門店。名古屋と福岡にもお店がありますInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comこの2店はZUMBAウェア最新作が買えるお店です。ウェアを実際に手に取って質感を体感したり、自分に合うサイズを試着できるので、お店の近くに行く機会があったらぜひお立ち寄りくださいね。そして耳寄り情報ですZUMBA＆LA BODYのビッグバーゲン開催開催期間：3/11(水)～3/16(月) 営業時間：10:00～19:00（最終日は18:00閉場)会場：日本橋三越本店 本館7階 催物会場ちなみにZUMBAウェアはどんどん新作が出るので、どんどん溜まってしまったウェアを定期的に古着として手放しているZUMBA愛好家も多いです。メルカリなどのフリーマーケットサイトや、街の古着屋さんをチェックすると、掘り出し物が見つかることがあるので要チェックです。ちなみにZUMBAウェアは輸入品なので円安の影響が大きくて、近年は割高感があります。決して安い買物ではないし、ZUMBAクラス以外の場所では着づらい服という事情もあり、私は積極的にみなさんにZUMBAウェアをおススメはしていません。ただし、どんなウェアを着るにしても自分の気持ちが上がるウェアを着るとパワーが湧くので、ワクワク感が増すウェアや小物をレッスン時に着用すること自体は熱くおススメしたいです。ZUMBAウェアを着るもよし、好きなアーティストやキャラクターのTシャツを着るもよし、お気に入りのTシャツを着るもよし、それぞれ自由に楽しんでくださいね。【ズンバZUMBAクラスBailando】ZUMBAズンバは、南米生まれの陽気で楽しいラテン系ダンス・フィットネス。サルサ、フラメンコ、サンバなどのラテン音楽に始まり、ヒップホップ、ボリウッドなどの世界中の様々なダンス音楽が登場する面白いプログラムです。別名 "踊る世界旅行" とも呼ばれています。当クラスは、初心者向けのやさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。年齢も性別もダンス経験や運動経験も全く関係ありません。どなたでも大歓迎。ぜひ一緒にズンバを楽しみましょうレッスン内容●アロマストレッチとは天然100%アロマオイルの香りを楽しみながら、ストレッチやセルフマッサージで気持ちよくほぐれます(アロマは水曜クラスのみ)●ZUMBA GOLD(ズンバゴールド)とはZUMBAズンバを更に簡単にした初心者大歓迎のプログラムです。ZUMBA GOLDならではの、身体が喜ぶ楽しさをぜひ堪能してくださいねスケジュールと時間割●水曜クラス吉祥寺三鷹モリノスタジオ3/4(水) 3/11(水) 3/18(水) 3/25(水)4/1(水) 4/8(水) 4/15(水) 4/22(水)3月以降は月4回開催【時間割】(1)アロマ・ストレッチ 9:30 - 9:55(2)アロマ・ストレッチ 10:00 - 10:25(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:35 - 11:05(4)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 11:10 - 11:35●土日クラス3/15(日) 吉祥寺シアター4/5(日) 4/19(日) 吉祥寺シアター5/10(日) 三鷹市芸術文化センター【時間割】(1)ストレッチ 9:30 - 10:00(2)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:10 - 10:40(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:50 - 11:20●月曜クラス武蔵野プレイス・パフォーマンススタジオ3/23(月)4/13(月)※4月以降も月1回開催予定【時間割】(1)ストレッチ 12:20 - 12:50(2)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 13:00 - 13:30(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 13:35 - 14:05※一日数回あるストレッチ、ZUMBA GOLDはそれぞれ別の内容です。片方だけでも楽しめますが両方参加するとフルコースな内容が楽しめます参加費1コマで 800円2コマで 1500円3コマで 2000円4コマ全部で 2500円 (モリノスタジオのみ)※高校生以下は参加費無料参加や見学のお申込み●水曜クラス/モリノスタジオ参加申込フォーム●土日クラス/参加申込みフォーム●月曜クラス/武蔵野プレイス参加申込みフォーム●公式LINEからも参加申込みできます。よかったらお友達になってくださいね @227qymtoお得な情報いろいろ水曜クラス/吉祥寺三鷹モリノスタジオ●3ヵ月通い放題パスポート全9回通い放題。5～6回行くと元がとれます/最大10500円お得モリノスタジオ通い放題パスポートお申込こちら●４回分の回数券 500円から1000円お得全会場で使える共通回数券お申込こちら土日クラス/吉祥寺シアター・三鷹市芸術文化センター●通い放題パスポート全9回通い放題。5～6回行くと元がとれます/最大8000円以上お得土日クラス通い放題パスポートお申込みこちらお支払方法 銀行振込(UFJ) Amazonギフト券払い →やり方の説明 事前PayPay払い →やり方の説明 スタジオで現金払い/PayPay払い(モリノスタジオと三鷹市芸術文化センターと武蔵野プレイスのみ)※吉祥寺シアターは施設ルールで「スタジオ内での金銭のやり取り禁止」のため事前払いをお願いしていますレッスン持ち物運動が出来る服、室内用の運動シューズ、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかり閉まる容器に入ったもの) ※土日クラスのストレッチに参加する方はヨガマットやバスタオル等があると便利です(無くてもなんとかなります)※モリノスタジオと武蔵野プレイスのストレッチクラスはスタジオ備品マットを使用します会場アクセス●モリノスタジオ(ジブリ美術館の近所)(MOCMOサンドウィッチさんの2F)吉祥寺駅/三鷹駅から歩15分。バスだと3分「万助橋」バス停のすぐ目の前。仙川や深大寺方面から吉祥寺/三鷹行きのバスも停まります。無料駐輪場あり。その他の詳細情報こちら→★●吉祥寺シアター3F稽古場 吉祥寺駅から歩5分/無料駐輪場あり●三鷹市芸術文化センター音楽練習室 三鷹駅から歩15分 バスだと3分「八幡前・芸術文化センター前」バス停おりてすぐ※三鷹駅南口２番バスのりば、または５・６・７番のりばから「八幡前」下車1分無料駐輪場あり(建物裏)/駐車場あり(2時間以内300円、2時間を越えた場合30分ごとに100円)●武蔵野プレイス地下2階パフォーマンススタジオJR中央線・西武多摩川線「武蔵境駅」南口下車、歩1分。無料駐輪場ありその他いろいろよくある質問まとめ→こちら参加規約→こちらキャンセルポリシー→こちらお問合せ/連絡用フォーム→こちらレッスン曲セットリストまとめ→こちらおまけフォト吉祥寺アトレ郵便局のショーウィンドウのぽすくまちゃん。イチゴをおすすめ中
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