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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングページです。フィットネス・トレーニングジャンルで一番人気の記事は「日曜日の今日もジムはこの後１３時オープンです❗️」です。
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
今日は天気が下り坂…。どんよりした厚い雲☁️が覆っています。しかし、今日も気温は高めです♪そんな今日もジムは日曜時間でこの後１３時オープン❗️時短営業になりますが、自分がトレーナーで入り皆さまのお越しをお待ちしております♪
元ボルダリングジムクレストのオーナーブログ
今日は元気でな❗贅沢Ⓜ️🍔🍟楽しみ🍔🍔うまかった☺️シェイクもうまかった☺️思いの外平気だった今週はいいんじゃない❗
けろけろ☆ TATY (ﾀﾃｨ) のブログ
昨日は代行レッスンでお会いした皆様ありがとうございましたそのGG銀座中央のレッスンあと、せっかく銀座に降り立ったので、行きたかった場所へ寄り道ルイヴィトンカフェでランチと言う贅沢内装もスタッフもスタイリッシュでお洒落カウンター席にて、すみません昼間から金額もさすがのルイヴィトンなので、それもあってか、大行列とかではなく土曜の昼でしたがすぐ入れました。穴場の素敵スポットかもです優雅なひとときを味わって千葉県に帰りましたー
週末の日曜日。昨日の好天気☀️から一転して今日はどんよりした曇り空…。しかし、今日も気温は高めです。そして今日のジムはオープンしました❗️日曜日の今日は日曜時間になりますが、１６時まで営業致します。日曜時間で時短営業になりますが、皆さまのお越しをお待ちしております♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp
向日葵Diary
金曜日にけっこう飲んで頭が重い土曜日です私は早めに帰ったんだけど、友だちは遅くまで宴が続いたらしい……セントラル日吉店オリジナルステップオリジナルエアロ山岸IR始まる前は大丈夫と思ったんだけど、動き始めたら頭痛が、、、何だか見ててもコリオが頭に入って来ないし、再現も上手く出来ないや今日はダメな日だなーと思ってたら、通しでセンセもハマってた(笑)考えて動けなかったから最後までグダグダだったけど、汗はすんごいかいたからお酒は抜けたと信じたいだけどグダグダの日は最後までスッキリしないみたいで、次のエアロでも後ろ向いて逆足だったわ……やっぱりお酒はほどほどに、、、と思うけど、そんなに飲んでないよなー年のせいかなぁ………ま、そんな日もあるかこのレッスンは4月から雰囲気がだいぶ変わって、隠れ家的穴場的な雰囲気が薄れてきました(笑)盛況で素晴らしいんだけど、、、どうするかなぁ……悩むなぁ
たくさん共感されています
ハニーとジムとドラゴンズ☆
木曜日は豊橋へプチ遠征✨金田先生主催のかなモススモールサークルに行ってきましたリトモスを踊るスタジオでの場所はローテーション制。最初は後ろに行こうとしたら「ここは後ろから埋まるから」って豊橋あるある(笑)前へどうぞと勧められて１列目からスタートさせていただきました60分全曲踊れるのも嬉しいし、新たな学びもありましたそして予定に無かったダンスフィットもあって、これがまた楽しかったです残ってる皆さんと写真家撮っていただきました金田先生もドラゴンズファンなのでこちらのタオルを持っていただきパチリ名古屋↔豊橋はJRと名鉄が走っているため、JRは「豊橋往復切符」というお得な切符を販売していて、さらに平日はプラス500円で新幹線に変えられるので新幹線で豊橋へ。帰りは特に自由席の方が空いていて、1車両に5～６人くらい豊橋名産ヤマサのちくわを食べながら帰宅しました楽しい豊橋プチ遠征でした
ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆
Bリーグもいよいよシーズン終盤です。応援してきたバンビシャス奈良もいよいよ今日が最終戦。最後の最後までプレーオフ進出争いをしてるだなんて、随分と盛り上げてくれるじゃないでシカ🦌🔥昨日の試合も16点差から見事逆転勝利💪ジャクソン選手の復活、これはかなり嬉しい！小林選手の最後の活躍半端ない！大幅に相手チームにリードされていた時、古牧選手のスリーで流れが変わったの、もうもうかっこよすぎでした❤️😍旦那さんとボァトゥンで乾杯🍻☆久々に来たけど、やっぱ美味しい❤️😍店員さんも感じよくてバンビも勝ったし最高の気分です😍今日も勝って、プレーオフ進出決めてほしいですっ💪🔥ということで…本日は、シーズン戦最終戦を観に静岡へ向かっています🚄レッツゴー！バンビシャス☆★☆★😘✨😘✨😘
ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ
土曜日朝から、ガンガン暑い半袖着てる人もたくさんこんな日はインドアスポーツということで、土曜のスタートはホーム朝練から普段とカラーが異なるゲストさんも交えて賑やかなスタジオ最後、床が滑らないとイイけど1B目は先週の振りカカチャチャV乗りチョンチャチャスラ、、、で始まる動きそうそう、たくさん回れるコリオ、、、思い出したでも、絶対最後ガス欠するので、しっかりセーブ2B目は、床クロスカントリー、ツイストニーチャチャスト、、、で始まる動きが、後ろ向いて2で乗ってスラニー、、、と変化で面替わるその後、クロスカントリー入れ替えて、背回りニーからのリバースチャチャスト、、、とこの一連の動きがなかなか激しいこの後も飛び込んだり、最初から最後まで忙しい新ブリでした3B目も忙しいコリオですが、ちょっと新鮮な感じもして、軽快に動けますこんな感じの3B先日の楽りゅーもなかなか忙しかったけど、やはり別モノ幸いにも床は滑りませんでしたが、それでもスタジオ内は熱気ムンムン灼熱の激りゅーで、燃え尽きましたこれからどんどん暑くなるので、まさに体力勝負この後のレッスンも控えてるので
土曜午後の部鬼疲れているのに、またまた激しいレッスンへあっきー@オモテ今週もまた若干顔ぶれが異なりますが、大盛況なスタジオですさて、レッスンですが、今週も全て一新天使解説付き1B目は、チョンチャチャで背面に抜けていたところを反転チャチャストに替えて、面が替わるこの直後、OPで前後の行き来が繰り返されるので迷走注意ですあっきーコリオで登場頻度の高いカカニーという動きもこの後登場2B目は、マンチャチャで超えて、カカ引き回りで、マンチャチャマンで超える、、、で始まる動き後半の動きが背を向けていたのでキャッチに苦戦しましたが、何とか理解、、、と思っていたらジャンプクロスが最後まで強度高い3B目は、踏んでカカ寄せてシャッフルx2、、、で始まる動きここでもエンドから入ってカカニーが登場最後の最後に迷走Vクロスしかも背面から入るので、とにかく自分を信じて、、、幸いにも逆走しませんでした相変わらずの鬼強度さすがはあっきーやっぱりあっきー辛うじて記憶と体力が維持でき、何とか完走個人的に言うと、比較的相性の良いコリオだったので、アタマに入りました近い将来、背面スタートになりそうなので、その前にしっかり足に慣れないとしばらくはこのレベルでしょう、、、たぶん楽しかった〜
週末に入った土曜日。今日も概ね良い天気☀️気温も一気に上がって夏本番の陽気❗️そんな中、今日のジムは怒涛のスタート❗️オープンから何と２０名ほどの皆さんが一気に集合❗️最初はベテラン女性コンビのあっちゃんとカワベさんのマス・ボクシング🥊オヤジファイターズにプロ予備軍のレイにキッズのルキヤも加わり皆んなで実戦練習でした♪その後も賑やかな時間が長く続き…。今日の前半は岩永トレーナーが入りましたが、長時間ミットを手放せず…❗️ハーフの男性が新規御入会❗️頑張ってね♪田口相談役も暑い中、ストイックにトレーニング🏋️そして後半からは、岩永トレーナーとバトンタッチで久保田トレーナーが入りました。前半の岩永トレーナーは後半からは自身のトレーニングを開始❗️来月試合のリホちゃんとスパーリング‼️後半はプロ中心❗️最後は高校生君の新規御入会❗️自分がマンツーマン指導しました♪頑張ってね。夏本番の陽気で怒涛のスタート・ダッシュで始まった今日のジムは土曜時間なのに４０名オーバー‼️今月の土曜日では最高の来ジム者数でした♪岩永、久保田両トレーナーはじめ今日も皆さんお疲れ様でした‼️そして明日の日曜日もジムは日曜時間になりますが、１３時から１６時まで営業致します。明日は天気が下り坂…。しかし、明日も気温は高めです。そんな明日の日曜日もジムは日曜時間で時短営業になりますが、自分がトレーナーで入り１３時より皆さまのお越しをお待ちしております♪来月２５日（日）はＪＲ岐阜駅直結の岐阜市文化産業交流センター（じゅうろくプラザ）で当ジム主催の『第５２回岐阜ボクシングカーニバル YOKOZEKI SOULFIGTERS』を今年も開催致します。今年は新緑の季節に開催です。ただ今、観戦チケット好評発売中です‼️今回も会場は全席指定でスペシャルリングサイド席￥15,000指定席￥10,000（税込み）両席共に残り少なくなりました。観戦チケットは当ジムにてお取り扱いしております。観戦ご希望の方は当ジムにメールまたはお電話にてお気軽にお問い合わせ下さいませ♪臨場感溢れる会場で選手達が熱いバトルを繰り広げます❗️プロボクシングはやっぱり生観戦が面白い❗️当日は皆さまのご来場を心よりお待ち申し上げます❗️当ジムでは新規会員様を広く募集しております♪今月も引き続きお得なキャンペーン実施中です♪また当ジムは日本ボクシングコミッション認定及び日本プロボクシング協会加盟ジムです。プロボクサーを目指す方も男女問わず募集中です❗️誰だってプロボクサーになれます❗️ボクシング🥊を始めてみたいとお考えの方は是非当ジムにお越し下さい♪我々スタッフが皆さまの目的に応じてしっかりサポート致しますので初めての方も安心してスタート出来ます❗️岐阜ヨコゼキボクシングジムでボクシング🥊のある毎日の生活を楽しみましょう♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp
Ｕ君のブログ
熊本県多良木町のふるさと納税の返礼品が到着。くまモンのデザインのHITOYOSHIシャツ(イエロー)。このデザインのシャツを貰うのは4回目 ブログを検索してみたら最初にもらったのは2018年だ。寄付額がかなり大きいので、毎回けっこうな決断をしつつポチってするんだけどすごく着やすいし、胸のポケットからさりげなく顔を出しているくまモンが可愛いしでお気に入りの返礼品。今までもらったのは青、白、水色のストライプ。そして今回は黄色。青はボロくなったからもう廃棄してしまったけど、来年以降に再び青をもらってもいいカモまた大事に着ることにしようちなみに今までは人吉市でもらっていたんだけど今回は多良木町で。黄色は多良木町にしかなかったので。【ふるさと納税】【限定数量】HITOYOSHIシャツ 新作 くまモン ピンク ロイヤルオックス 1枚 ≪ 日本製 ピンク ドレスシャツ HITOYOSHI サイズ 選べる 紳士用 国産 国内 生産 メンズ シャツ ビジネス 熊本 ≫ 送料無料楽天市場ふるさと納税をやっている人の中で控除を受けていない人が25%もいるらしい◆ 2月17日より確定申告が開始 ◆トラストバンク、『ふるさと納税の確定申告に関する実態・意識調査』を全国1,500名に実施控除手続きの必要性を認知し、かつ、ふるさと納税を活用していても4人に1人は「寄附金控除を受けたことがない」 | NEWSROOM | 株式会社トラストバンク株式会社トラストバンクの 2025.2.17 リリースの【◆ 2月17日より確定申告が開始 ◆トラストバンク、『ふるさと納税の確定申告に関する実態・意識調査』を全国1,500名に実施控除手続きの必要性を認知し、かつ、ふるさと納税を活用していても4人に1人は「寄附金控除を受けたことがない」 】 に関する記事詳細です。www.trustbank.co.jp 「手続きの仕方を知らない」（39.8％）、「手続きが面倒だから」（34.0％）なかなか衝撃的な理由だ。手続きしないと、少しの返礼品をもらえるだけのただの寄付だからねぇ。。。。。以前より楽になったとはいえ、たしかに手続きは分かりにくいし面倒くさい。自分も最初は調べまくった挙句「結局どうすればいいの」ってなっていた気がするし。慣れちゃえばどうってことないんだけど最初は敷居が高いよね。今日のコーヒーむさしの森珈琲でアメリカン。まぁまぁ初めてモーニングの時間に来店したけど、すごく混んでいる。特にファミリー層。「日曜日だし今朝はむさしの森でパンケーキ食べるか」みたいな家族が多いのかもしれない。子供は喜ぶだろうし。ここの店もセルフレジに変更されていた。ただ今回は紙のクーポン券を使いたかったので店員を呼んだんだけど、「これもセルフレジで使えるんですよ」と言われた。ほほぉ。ということで自力で処理して問題なく会計完了。紙のクーポンにまで対応しているとは便利だ。さすがはすかいらーく系列のセルフレジ。今日は20日なのでウエル活。3331ポイントで4998円のお買い物。今月もお得今回は食品はあまり買わなかったけど、湿布が多かったのでそれなりのお値段になってしまった。あちこち痛いと湿布代がかさむそして、、、、気のせいだと思うだけど、、、、多分錯覚だし、、、、、思い違いだろうけど、、、、、アキレス腱が、、、、ちょっと違和感。。。。。。。。
AKKOのまったりブログ エアロと日常
本当でしたら戸塚サークルの日でしたね私がお馬鹿なばっかりに申し訳ございませんでした🙏オフィシャルLINEでは1ヶ月200通しか一斉配信できず、いつも月初めに100名以上に配信しているので戸塚サークルが無くなった事を配信できず(配信先は選べず登録している方全員に行くため)参加申し込みをしている・いつも戸塚サークルに参加している方に1通ずつメッセージをお送りしましたが全員に行き渡っているか不安昨日も2人程、他地域の方が参加申し込みのご連絡下さり申し訳ない事をしました🙏🙇今後気をつけますーという事で今日の予定は無くなってしまったので来週水曜日のボッシュサークルのコリオを考え中あんまり難しいと限られた時間でまとめる事が出来ないし、簡単すぎても普段のレギュラーレッスンと差別化が出来ないので色々と模索中です。今はちょっとブレイクタイムなので先週家族で行ったユニバーサルスタジオでの事件でも書こうかと思います2週間程あった春休み中、私はもちろん仕事ですので子供達をずっと放置してしまいまして何処かに連れて行ってあげたいなと旅行を計画しました子供達のリクエストの遊び&食べ歩きを叶えられる旅行先を考えてユニバ&道頓堀が良いかなと思ったんですしかし下の息子は絶叫系はダメでどんだけ苦手かというと⚠️音量注意初めてコースター(子供用のやつ)に乗った時🤣騙してスプラッシュマウンテンに乗せた時こんな感じです🤣娘は逆に大好きなので息子にジェットコースターに乗れるんだったらユニバにしようかって提案したんですそしたら「乗ってみるよ！👍」と返事というわけでユニバに行ったわけですで、ジェットコースターの列に並び順番がちかずくと、やっぱり乗らないと列から出て行ってしまったんです情けない、、、約束と違うしそれから乗る乗らないで揉めて結局息子組と娘組とで二手に別れて回ってたんですよね(意地悪で乗せようとしてるわけじゃなくて、乗ったら絶対楽しかったって言うって確信がありました。親の勘です)旦那が息子と回っていた時に小さいバイキングみたいなのに一緒に乗ったらしいのですが絶叫系がダメって言う割に物足りなそうだったみたいで『そろそろお前も大人の方じゃないと楽しめないんじゃないか』みたいなことを言って説得したようでジェットコースターに並んでた私と娘の所に来たんですちょうどもう少しで順番がくるところあんまり長いこと待ってると嫌な想像が膨らんで気が変わってしまいますからねで、来ました！この世の終わりかのような後ろ姿この後事件発生なんとこのタイミングで息子鼻血噴出🩸‼️よっぽどドキドキして血圧が上がったんでしょうスタッフが慌てて駆け寄るもここで順番を見送ると絶対に乗らなくなってしまうと思った私はティッシュを鼻に詰め『ありがとうございます大丈夫ですから』と言い無理矢理乗車涙目&鼻血の息子周りの女子高生のお姉さん達に「頑張れー」と応援されるいざ出発‼️どんどん上っていくコースター🎢ここでとうとう息子泣く😂でも止まるわけなく落ちていったわけです終わって一言目『楽しかった、、、もう一回乗りたい！』ほらな！だから言ったじゃんって涙目だけどさっきとは打って変わって笑顔でしたあーおもろかった🤣この後何回かジェットコースターに乗ったのでしたではでは
Happy☆Smile de 大人可愛い 心と身体を動かしてキラキラワクワクな毎日を！フィットネスインストラクター和田節子のブログ
こんばんは！フィットネスインストラクター『Happy♡Smile de 大人可愛い』カラーde Happy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです公式LINEのご登録はこちらをポチッと↑サークル情報スタジオ情報更新しております昨日ははじめてのおじおばダンスサークルの日でした今まで参加してみたいけど一歩踏み出す勇気はなかったーという方や踊ってみたいという皆さまでワクワクなサークルDAYとなりました。その様子はhttps://www.instagram.com/reel/DIpplAeTylS/?igsh=ZXZkcmhmNjRqamE5「健康美と大人の輝きを叶える、永遠に大人可愛い私でいるために」和田 節子 on Instagram: "2025.4.19Happy☆Smile sister初めてのおじおばダンス✨✨各地から大集合🩷みんなでワイワイ楽しめましたかーーー？？？いつまでも大人可愛く楽しんでいきましょう🌸次回もお待ちしております！やはりこの曲で大正解⭐️🌟⭐️#おじおばダンス#ゆるりと踊ってみたシリーズ #歳を理由にあきらめない#いつまでも大人可愛い #森高千里踊ってみた#わ…31 likes, 0 comments - setsuko.wada.23 on April 19, 2025: "2025.4.19Happy☆Smile sister初めてのおじおばダンス✨✨各地から大集合🩷みんなでワイワイ楽しめましたかーーー？？？いつまでも大人可愛く楽しんでいきましょう🌸次回もお待ちしております！やはり…www.instagram.comこちらにて最初は緊張顔だった皆さまも時間が経つにつれ笑顔がいっぱい出来ても出来なくても笑顔笑顔汗だくで楽しい時間となりました今の年齢だからこそ楽しめる力まず今出来ることを背伸びしないで楽しむ普段サークルでは写真を撮ったりしないですが撮ってみました皆さまありがとうございましたぁー来月のサークル情報は公式LINEにてご確認くださいませ！明日は名古屋のパワフルビューティーな倉じゅんさんとInstagram LiveしまーすぜひぜひInstagramをチェックしていてくださいませラジオのパーソナリティ気分ですhttps://stand.fm/channels/67e9d792ea64634e38fbc85d大人可愛いの扉〜Infinity Magic〜🌸 | stand.fm「歳を理由にあきらめない！」いつまでもキラキラ輝く私でいたい！そんな大人女性のためのチャンネルです✨温活・ダンス・色の魔法で 自分をもっと好きになるヒントをお届けします。stand.fm個性診断はこちら自分のカラーを知りもっと自分を愛してあげたい自分の個性、カラーは何色かな？ご興味のある方はこちらにて無料診断配信予定です！心の中の声をお届け中ブログよりちょいとDEEPなお部屋ですぜひ読者登録をお願いします和田節子応援の大切さを実感中なり Happy ☆Smile！ 和田節子公式メルマガ - リザストフィットネス|大人可愛い|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 カラーとフィットネス❤︎ Happy伝道師 和田節子resast.jp
大津ボクシング・フィットネスジム トレーナーのブログ
どうも、橋井です今日も一日おつかれさまでした土曜日のジムの様子ですみなさんの熱気も相まって、ジムは30℃に迫る勢いでヒートアップしてましたみんなたくさん汗かいて気持ち良く練習頑張ってましたねジュニアスクールのみんなもチームワークでみんなで頑張ってくれていましたミットの持ち合いもマスボクシングもたくさんええ感じ！これだけ一気に暑くなると、もうジムの扇風機の前は争奪戦になります笑明日からはちょっと暑さもマシになるみたいですがちょうど良い季節はどこへ…今から暑さに負けない身体作りを意識していきましょう私も暑さに負けていられません、一緒に頑張りましょうそんなわけで明日の朝活もよろしくお願いします
島田真理 Mary original life
え〜あつ〜い今日はついにノースリのお姉さんを見た…まだ暖房しか入らないフレスコ垂水のステップはラスト15分をストレッチに充てたうぅ…春の上着たちよ…キミたちの出番はおそらくもうほとんどないぞ…かわいそすぎる…硬い蕾で買って来た芍薬さんがワッと咲きましたいつ見てもゴージャスやねぇ〜かわいいなぁボンと咲いてバサっと散る潔さがステキ。まだもうちょっと散らないで待っててねうちの炊飯器【ぱなちゃん】はかしこなのでお米の銘柄によって炊き分けができるんですけど、今夜はもち麦入りごはんを初めて【麦ごはん】モードで炊いてみた。あるの知らんかったそしたらなんかやっぱりいつもよりふっくらして美味しいぞ一体何がどう違うのかさっぱりわかりませんけど、いろいろできる家電はいろいろ使いこなしていかなあかんねぇ…電子レンジなんてオートメニューで使ってるの【冷凍ごはん】だけやわみなさんも似たようなもんでしょ肉じゃがはカレー粉足して味変ニンジンはさっと火を通して胡麻和えにしてみた麻生さんのやつが金曜ナイトドラマ『魔物(마물)』｜テレビ朝日2025年4月18日スタート！【ドクターX】テレビ朝日×【梨泰院クラス】SLL 日韓クリエイター共同制作完全オリジナルドラマ誕生！不倫、DV、セックス、殺人…【愛】と【欲望】をセンセーショナルに描く美しく刺激的な…禁断の問題作!!麻生久美子×塩野瑛久 孤高の弁護士が愛した男は“美しき殺人犯”だった…!?この春、怒涛のラブサスペンス開幕!!www.tv-asahi.co.jpあまりにあまりにも韓国ドラマやったもんでずっとニヤニヤして見ちゃった自らすすんで見ることはないけどネイルに行くと毎度オススメ🇰🇷ドラマを再生してくれるので案外詳しいワタシなぜか急に惹かれ合う、すごくいい塩梅のハプニング、怒ると何かを投げるorぶっ壊す、企んでる表情とか意味深な手のアップ、いいタイミングで掛かるセンチメンタルな曲などなどある意味お楽しみがいっぱいですエンタメとして美しいお二人を堪能することにしようちなみにもうひとつ見ようとしているドラマありましてきっと激熱木曜ドラマ『PJ ～航空救難団～』｜テレビ朝日2025年4月24日スタート！【毎週木曜】よる9：00放送！テレビ朝日 木曜ドラマ『PJ ～航空救難団～』番組サイト。この春、内野聖陽が15年ぶりにテレ朝連ドラ主演!!《人命救助最後の砦》航空自衛隊航空救難団PJ（パラレスキュージャンパー）の教官に！【航空自衛隊全面協力】のもと、圧倒的スケールで描くテレビ朝日初の《レスキュー大作》が誕生!!www.tv-asahi.co.jp1話を見る前に何食べのケンジを復習しよかな内野さんのギャップを満喫したいみんなめっちゃ本気で訓練してるそうで、この雪山シーンもCGなしのガチなんやて。実際に存在する部隊ですからね、日々そうやって活動してくださっているひとびとに思いを馳せながら見ようと思いますよ
やすきちのダンス・ダンス・ダンス
午前の部エアロ２９ステップ６５エリプティカル４キロ（通算６キロ）腹筋のみ午後の部ステップ６６満台繰り越しも満競争率のアップに伴い２０番台に落ち込み⤵️コリオはなんかめちゃ疲れたな通算の覚書エアロ２９ステップ６６ランニング１００キロサイクリング３３キロウォーキング４５キロエリプティカル６キロ山登り２３キロ
社交ダンサー西村センセのひとり言
こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉しいです！⬇︎ 社交ダンスランキングーーーーー『超ビッグなホールケーキ！』こんばんは！✨✨ーーーーーーーーーーーーランキングに参加しています励みになるので1日1回、押してくれたら嬉しいです！⬇︎ 社交ダンスランキングーーー…ameblo.jp前回↑僕の好きなものがモロバレしてる件。普段、自分で言ってるからというのと、SNSでネタ切れになるからふれてるからなのか、趣味嗜好がみんなダダ漏れでして、嬉しい誤算といいますか、いただいたプレゼントがドンピシャでした。すごい頑張れるは今年一年。ほんとにありがとう。つづく。では！ランキングに参加しています励みになるので押してくれたら嬉しいです！⬇︎ 社交ダンスランキング以下、直近の予定です！ランキングに参加しています励みになるので押してくれたら嬉しいです！⬇︎ 社交ダンスランキングレジェンダに関してはこちらをチェック！！👉レジェンダ公式HP
生きてます
先日ある話を聞いてこれ、言うと誰かわかっちゃうので悪しからずこの、お仕事を始めてから幾度かWSでお世話になった先生の言葉を思い出した。私が尊敬する3名の大先輩N先生O先生W先生こう、並べるとNOWだって！今もこれだけは心に刻んでますまずN先生『昨日今日デビューしたての新人インストラクターでもお客様には関係ない！デビューしたばかりなので、、なんて言い訳はしない！お客様はレッスンを楽しみに来てはるだから何十年もやってます！みたいな感じでお仕事はしなさい！じゃないとお客様に失礼です』確かに！O先生『フィットネスクラブで曜日や時間が違ってても同じ所で働いてるって事は同僚になるだからみんなで協力し合って盛り上げましょう！そこには新人もベテランも無い！一緒に頑張りましょう』これ目から鱗でした物凄い大先輩で遠い存在の先生から一緒に！って言われて感激しない人はいないかもそしてW先生『僕が【今日は朝から6本のレッスンして来てこれが最後の7本目のレッスンですからめっちゃ疲れててボロボロなので】って言ったらお客様はどう思いますか？そんな事はお客様には関係ない事ですお客様に対して【しんどい】【疲れた】【やる気ない】なんて言う人はこのお仕事向いてないので辞めた方がいいです』N先生と通じる話でした。そんなにしんどいなら私達のお仕事はある意味、自分で決められるお仕事まぁ、施設から言われることもありますがたいていは自分でスケジュール作れるレッスン中で激しい曲があったりしたらお客様と『この曲、激しいですね〜』って共有する事はあっても自分でしんどいキツイ覚えられんなどと口走るべきでは無いある話を聞いて昔、受けたWSでの大先輩の言葉を思い出しました。
うららはいつも春うらら
4月とは思えない真夏日土曜日13:30〜うらら❤️SALSATION久しぶりにLOVE U LIKE THATこの曲 とても好きただ 振付が多くて覚えるのが大変予習のし直しをしないとレッスンは無理本当はSanta MartaMachaさんの新曲を踊りたかったでも今日までに間に合わず前回のMachaさんの曲で対応する事にした来週には仕上げておきたいなー今日も楽しい時間をご一緒くださってありがとうございましたさて昨夜は「それSnowManにやらせてください」の特別企画✨「9人ダンス日本一決定戦」感動した✨Snow Manとダンスで真剣勝負する企画今回は2年ぶり✨Snow ManチームTAKAHIRO率いるダンス最強芸能人チームLDHダンス選抜チーム世界一のジュニア kirameki☆glitterチーム日本一の高校ダンス部 帝塚山学院高校どのチームもハイレベル過ぎて✨✨それぞれの良さがあって順位をつけることなんてできない大会まで１ヶ月という短い練習時間で 猛練習する中それぞれのチームにいろいろなドラマがあってDanceに対する情熱やチームの仲間との友情や信頼関係もうね何かに全力で向かうあの姿勢や熱量感動はもちろんなんだか羨ましかった✨あんな頃あったよね…私も頑張ろうてかテレビ観てないで新曲の練習頑張らなきゃ
金沢市 体もビジネスも！今を変えたいと思う女性をサポート ヨガ・整体・ヨガ起業ビジネスアカデミー講師 小池田友紀
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ 幸せの虹 現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰 美芯アカデミー主宰小池田友紀まさか！まだコートを着た写真使っていませんよね？今あなたの写真ホルダーに春の写真はありますか？冬服の自分や冬を連想させるものばっかりになっていませんか？そして、それをインスタの素材として使っていませんか？これもう...使わないで欲しいです。なぜか？というと、どんなに良い写真も季節感がズレていると見た人が違和感を感じるコレが離脱に繋がるのです。この件に関して私が気になっていたアカウントがあります。プロに撮影してもらった桜with自分の写真を一年中ストーリーズや投稿に使っているアカウント...確かに、プロに撮影してもらった映えてるしコストもかかってるしずっとずっと使いたいと思います。でも...映えてるからって1年中使うのはナシ！その方のインスタをずっと違和感を持ちながら見ていました。もうね、自撮りで自分を魅せる撮影が出来るようになればこの問題は簡単に解決できるのに〜って思っています。いつでも、旬な自分、景色を撮影することが出来るから。私自身はほぼ全て自撮りで撮影したものを使っています。でね、流行りを追うインスタにおいて季節感ってすごく大切だからこそ３月の少し寒い日に開催した撮影会参加者さんには春の服装を着てくださいとお伝えしていました。（室内だから暖房がついてて風邪を引くことはないです）そしたら…たくさん撮影した素材が今、使うことが出来るのです。参加者さんからこんな嬉しいメッセージが届きました。⇩バンバン使ってます！↑嬉しいです。これ、バンバン使えます！！なんですよね。この撮影会の時に冬服を着ていたらそろそろ使えない素材になってます。見た人の違和感をなくす↑コレ、めっちゃ大切！写りが良いからって同じ写真をずっと使うのはNGです。インスタ素材をスマホホルダーに満タンにする撮影会を企画しました。開催場所は・石川県金沢市・東京都２箇所で開催します。5月12日(月)金沢市5月13日(火)東京都各回共10:00~14:30募集スタートは４月２３日２０時〜公式LINEからエントリー受付します。▼素材があると投稿することが楽しくなる！ココも体験してもらいたい。発信がなかなか出来ない発信が楽しめていない起業家女性さんに伝えたいです。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。【無料！インスタストーリーズ診断】あなたのストーリーズがどんなターゲットに最も響くのかを特定します。更に！！そのターゲットさんにぴったりなストーリーズのアイデアと構成を提案します。↓↓↓ストーリーズ無料診断診断をしてくださった方限定！ストーリーズ集客の極意をまとめたメール講座を配信します。5日間に分けてお伝えします。↓
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