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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの141位〜160位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「「春フェスタ狭山台」」です。
今日も楽しくお仕事終了♪ フィットネスインストラクター石川佳世子のブログ
昨日は、埼玉県狭山市で行われた《春フェスタ狭山台》というお祭りにサークルで参加しました😊コロナの影響で、しばらくお休みをしていたお祭りで、、👀5年ぶりの開催だそうです💫会場は「狭山元気プラザ」という小学校跡地🏫お天気が良く、暖かな陽気☀️（暑いくらい、、笑）人出が見込めそう、、🤭ww知り合いの地元の高校生3人にもお手伝いしてもらい🤲🏻今回は模擬店とダンス発表をさせて頂きました😀ダンス発表は、、、👀サークルでは初挑戦🔰私もこのような発表を仕切るのは初めてでした😅参加メンバーさんには動画で振りを覚えてきてもらい💦練習で合わせるというスタイル。練習回数は、わずか3回💦お祭り5日前に、なんとか完成🖐🏻苦笑発表前、お客さんがあまりいなくて、、もしかしたら、ギャラリーなし⁉︎😰みんな頑張って練習したのにぃ、、？私はふだん集客の少ないレッスン割り切ってやるのは慣れてるけどぉ、、🔥爆って、感じだったので、、🤣発表直前まで、呼び込み頑張りました💪🏻心配していたものの始まる頃には、ステージ前の椅子はほぼ全て埋まり、、👨👨👧👧👩👩👦👦👩👧👦👩👩👧👧ギャラリーたくさんww出演直前はメンバーからも拍手が上がり👏🏻ステージスタート✨小さな間違いや失敗は、それぞれあったもののみんな精一杯踊り切りました🥹一番の目標は"楽しく踊る事"💕全6曲20分のステージ。サークルの活気や和気あいあいとした雰囲気はその場で鑑賞して下さったお客さんに伝わったのではないかと思います🙂短い打ち合わせでしたが音響を手伝ってくれた高校生もミスなくばっちり！🙆♀️発表は大成功でした🎉ダンス発表後は、、模擬店で食品の販売スタート💁🏻♀️地元の惣菜屋さんで仕入れたおにぎり、おこわ、焼きそば🍙それと、ワッフル、麦茶を販売しました🧇おにぎりは具沢山で美味しいのです😋販売開始直後はたくさんのお客さんにご来店頂き👩👩👧👧👨👨👦👦👨👧👧おこわは早々に売り切れ、、続いて焼きそばも売り切れ、、販売終了時間には食品は完売となりました🙌🏻ありがとうございました🙇🏻♀️食品とは別に、、フィットネスウェアのフリーマーケットにも挑戦👚私もタンスに眠っていた、ウェア大放出‼️個人では全部で30近いウェアを出品させて頂きました😊こちらも残り数枚という状態まで売り切りました👏🏻このお祭りの参加を決めてから3ヶ月。それぞれ忙しい中、準備を進めてきました💦ダンスの発表やフリマはサークルでは初めての経験でしたが、、👀終わってみると全て大成功💫楽しく、思い出に残るイベントとなりました💕私個人では、主にダンスステージの仕切りをさせて頂きまして、、😅これまでダンス発表の経験も少なく反省点は多々あります🙇🏻♀️が、また機会があったらサークルで、またダンスのステージをやってみたいです✨ちゃんと勉強します💦ちなみに、、今回のお祭りの様子は4/4（金）以降に、狭山ケーブルTV「MASARUのごきげんチャージ」にて放送予定です😲MASARUさんにも取材して頂きました🎤使ってもらえるといいなぁ、、💕笑笑YouTubeにもUPされるそうなので、ご興味のある方は、ぜひご視聴下さい😆↓↓↓狭山ケーブルテレビ株式会社（S-CAT）～地域と共に広がる未来へ～ 狭山ケーブルテレビ株式会社SAYAMA CABLE TV.CO.,LTD.略称： S・CAT (エスキャット)設立1992年7月23日開局1995年4月1日有線テレビジョン放送事業電気通信事業本 社 〒350-1306 埼玉県狭山市富士見2-4-5 営業所 〒350-1334 埼玉県狭山市狭山20-1…youtube.comお祭り実行委員の方々🌟サークルメンバーさん高校生トリオ👨👦👦ご来店下さったお客様ステージを鑑賞して下さった皆様✨取材して下さったMASARUさん🤭このお祭りに関わって下さった全ての皆様に感謝の一日でした💕ありがとうございました🙇🏻♀️
♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ
明日の土曜日エアロ中級やりますコナミで、テクニカルとか受けている皆さん、たまーに私の中級いかがでしょうかねー中級じゃ物足りないのかな↑とりあえず初出し(ちょっと手直しする予定💦)野村健一郎さんのレッスンは、是非、本当に、マジで受けて欲しいお値段以上お高めなのはお許しください🙏関西から来て頂くので💦すみません🙏
ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今朝のテレビ番組では「血流力」について放送されてました。私のブログでも血液や血管について度々書いてますが健康長寿に大切なのは「血流力」だという内容でした。血流力とは心臓から送った血液を身体の隅々まで流す力のこと。100歳以上のご高齢の方で健康な人たちは血流も健康なのだそうです。血液には全身に酸素や栄養を運んだり老廃物の回収をしたり体温調節などの役割があります。血液を全身の隅々まで流して身体機能を正常に保つ力を「血流力」と呼ぶそうです。血流力が低下すると血液が隅々まで行き渡らず全身に酸素や栄養を届けられないばかりか疲労物質も回収できないため「疲れやすさ」や「冷え性」といった良くない症状につながるそうです。それ以外にも「動悸」や「息切れ」にもつながりその状態を放っておくと「心筋梗塞」や「脳卒中」など重大な病気のリスクも高まります。それ以外にも「骨粗しょう症」や「認知症」のリスクも高まってしまうそうです。下記の項目に4つ以上当てはまる場合は血流力が下がっている可能性があるそうです。□食物繊維が足りていない□肉・魚をあまり食べない（たんぱく質不足）□甘い物をよく食べる（間食が多い）□運動不足・筋力不足□座っている時間が長い□塩分が多い□睡眠不足□ストレスの多い生活出演されていた医師がおっしゃってましたが「ウォーキングだけでは筋肉は減っていく」とのことです‼️やはり筋肉のトレーニングは欠かせませんので運動とウォーキングを合わせておこなうと良いですね😊そして歩く時にはできるだけつま先をしっかり上げてふくらはぎの筋肉を動かし全身に血液が回るように心がけましょう！昨日はレッスン後に先日のブログで紹介したイベントに行ってみました。タイムテーブルを見たらちょうど「ORI☆姫隊」が出演する時間だったのです🎶到着したら社長が駆け寄ってきてくださり「ぜひご覧ください！」との事で席に座って拝見しました😊オーバーコートを着ていても寒い7度というかなり低い気温だったのにこちらの衣装で頑張っていた彼女達‼️前の席の小さい女の子は手を振ったりうちわを上げたりして応援してました〜❤️歌もダンスも素晴らしくたくさんのファンの方で満席になってました😍最後は国旗が配られて全員で旗を振りながら能登の復興と大船渡の復旧を願いました🙏ステージの終了時間がイベントの終わる時間だったのでゆっくりの飲食はできませんでしたが寒くてもお天気に恵まれて良かったです😊今日もイベントは開催されましたが土砂降りで昨日よりも低温…💦全国的に雨や雪だったのですが多くのイベントが開催されたのにとても残念でしたね…😂20日以降には桜の開花も予測されているのでもう少し辛抱しましょう‼️LINE@登録してくださいレッスンについては『ホームページ』をご覧ください。オーソティクスについては「こちら」からにほんブログ村女子力アップランキングオーソティクスについて「スタートしたキッカケ」 「体が歪む原因」「オーソティクス作成工程」ホンマルラジオはいつでも視聴できます「ウォーキングについて」こちら「車椅子でも歩けるようになる」こちら「この世での生死の本質とは」こちらインスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜instagram 「airsea66」こちらFacebookもフォロー大歓迎ですFacebook 「櫻田千晶」こちらI love you thank youChiakiSakurada
ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ
洋館見たくて行ってきた！気持ちのが良い日でした！充電満タンかなー✨
AMAKINGのブログ
消費税アップやら配送料の値上げ、そもそもの物価高騰の波にも逆らって・・・・・・・・・いつの間にか送料もほぼ無料（1枚以上オーダーの方以外は）スタイル・・・・・・・・・だったのですが、まさかの新年度より更なる値上げ勧告制作当初より、20年近く？ずーーーーーーっ価格据え置きだったのですが・・・・・・・・・今回のオーダー（3/27まで、もし間に合わない場合は到着は遅れますが3月中）以降は・・・・・・・・・もしかしたらもしかするかも⁉︎と、以降の制作予定は未定ではありますが、個別対応としてのオーダーを受けることはあるので・・・・・・・・・2025年4月以降分の料金に関しては波に乗ってしまった場合は申し訳ありません（荒波には抗っていきたいとは思うのですが）と、鍼灸マッサージ院も開業して間もなく丸4年半こちらも鍼灸の道具や諸々の経費の値上がりがありますが・・・・・・・・・こちら「は」負けじと頑張ってまいります！（今のところは。笑）
miyu-miyu★WORLD
2025.3.18火曜日あと2回となった町田のレッスン👣レギュラー組に加えてチケットを使って参加して下さった方も多く、初町田‼︎の方も🥹有難うございました✨✨エアロ1本に集中‼︎の方からヘロヘロになりながらも3本目まで参加して下さる方もいて今週も濃厚な3本でした(*˘︶˘*).｡.:*♡マルチは『愛』を込めて作った『❤️I❤️』正面の方は1B目から、背面の方は2B目からスタートしてすれ違い🔃 3B目は同じ動きですれ違い🔃出来るように作りましたが時間の関係で1Bと2Bのみ👣正面で固定で踏むのも🆗‼︎背面2B目から固定で踏むのも🆗‼︎『来ないでーーー😂』と言われてもお邪魔してすれ違うのも🆗⁉︎笑今週も色々なスタイルで楽しんでもらいました🤭広いスタジオ＆台も沢山あるので本当に自由な置き方でレッスンさせて頂きましたが来週がラスト🥹2台なので久々の方も是非ご参加下さい(*˘︶˘*).｡.:*♡最近のお家ご飯😋かなり前に頂いたカラフルリボンの形のパスタ🎀作ったのもかなり前だけどヽ(；▽；)ノ煮込みハンバーグ😋パスタが可愛い❤️色が変わった⁉︎と言われましたがこれはクリームスープです笑鶏胸肉のチーズカツ弁当😋そして次の日はその残りを使って中華置き飯😂春巻きと炒飯は作ったから😂パラパラ炒飯好評でした😋唐揚げと海老マヨお握り弁当＆置き飯🍙マグロと紫蘇の混ぜお握りと焼売弁当🍙彩りと箸休めに入れている紫キャベツがなかなか売ってなくて😓やっと見つけたと思ったらまた高くなってたー😂750円ヽ(；▽；)ノまぁ少しづつしか使わないし保つからいいけど高いーー😂
阿修羅CLAN 阿修羅Blog
ここら辺の小学校は卒業式でしたうちのジムではキッズクラスキャプテンの笑共ちっこくて丸々っとして小学一年生の時にジムに入ってソッコーで試合に出てそっから、ずーっと頑張ってる笑共が小学校卒業いっつも遥翔にべったりのチビっ子だったのに少しずつ大きくなってきて泣いても泣いても次の日も頑張って負けは多くても気合い入れて頭剃ったりして毎日毎日、諦めずに頑張ったな結果 チャンピオンにもなって笑共がんばったなってことで、小学卒業おめでとうこれからも応援してるから
ふっかふかのエアロな毎日
TIP川崎 ステップ２ 長谷川昌美先生昨日の三茶と同じ昨日の課題、1ブロ「マンチャチャボックスチャチャ回り、後ろ乗りタップアップ」カウント間違いしやすい→カウントをかぞえつつ丁寧に対応全体として、高い完成度楽しかったTIP川口 ステップ1.5、エアロ２ せーこ先生ステップ1ブロ、せーこ先生らしいコリオでどんどん回っていくリズムのいいやつ、音楽が速めなのがマッチしてちょー気持ちいい「(1.5にしては)ちょっと難しかったかな」ってせーこ先生→音楽テンポダウン、と変化に弱いふかふか → 崩れてオタオタ →「ふかふかさーん」せーこ先生のツッコミ→ 今日は前列だったので目があってしまった → 間近で見るとやっぱせーこ先生きれい楽しかったエアロ1ブロ出だし、あーこれ以前苦労したやつだ、慎重に思い出しつつ、方向に気を付けます→若干カウントがずれてる給水タイムで確認→理解ここからは気持ちよく「ツイスト→回って切り返し→ニーアップ×２→ツイスト→キックポールチェンジ→回って戻る」2ブロ、流れ的にはきれいな流れで後方ツイストでタンタタン→Vからの振って戻してのフライクロスタタンで・・・まさかの裏入り楽しかったR浦和駅前 エアロコンボ 井上千枝先生OA浦和はR浦和駅前との名称になりました。R浦和という店舗は別にあるものね。両国、赤羽、蕨、浦和、北戸田、浦和駅前、川口・・・京浜東北線・埼京線沿線はRの店舗数は圧倒的ですね。今日は・・・・1ブロが大苦戦、ポイントが1箇所、「ランジ、ついてのチャチャ」この部分、展開の中でどこがリズムチェンジかがなかなか苦労し、理解が完了する前に面替えとなったので、思いっきりおいていかれました「最近、どんどん難しくなる」ってジム友、同意楽しかった
岡山県 キックボクシング テツジム滑飛一家 代表 滑飛タイジ絵巻物
本日は木曜日の滑飛一家です。頑張ってる一般男子オモロイキックボクシングNKB日本キックボクシング連盟テツジム滑飛一家〒709-0704岡山県赤磐市沢原1616-4TEL09076235705テツジム滑飛一家HPhttps://tetsujimu-sanyou.jimdofree.com/滑飛一家ブログhttps://ameblo.jp/sanyou42/オヤジキックオナゴキック中四国HPhttps://sites.google.com/view/oyazikick-chushikoku/オヤジ・オナゴキック中四国ブログhttps://ameblo.jp/oyazikickchushikoku/
話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミー／ツヅキトモエ
話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？👩🎓ダイエットカウンセリングを学んだ 受講生実績▷ダイエットコースの売上0→半年で売上300万アップ▷パーソナルトレーナー→オンラインダイエットメニューで育児と両立しながら月商200万以上▷自宅サロンで単価7000円→ダイエットコース30万・月商100万以上▷週5パートのWワーク整体師→ダイエットメニュー導入で売上10倍以上パート卒業＆サロン開業▷接骨院経営→ダイエットコース毎月満席月商50万→300万以上▷未経験の会社員→週末稼働で給料の6倍の売上ダイエットカウンセリングアカデミーではダイエットコーチ・運動指導者エステ・整体・治療家・美容サロン看護師・栄養士・起業準備中の会社員など、たくさんの受講生が結果を出しています！アカデミーで学んでみてどうだった？💎受講生の声はこちら「痩せたい」の奥の本音を理解できてますか？お客様のダイエットの悩み本当に理解できてますか？5キロ太ったお気に入りの服が入らない病院で痩せるように言われたこれは「本当の悩み」ではありません。本当の悩みって？悩みは「感情」を伴います。だから、「痩せたい」気持ちのその先が大事！5キロ太ってどんな気持ちなのか？服が入らなくなって何が嫌なのか？病院で痩せるように言われてどう感じてるのか？「痩せたい」のその奥！太ってしまったことでどんな気持ちになっているのか？それが本当の悩みです。悲しい悔しい恥ずかしい焦り不安↑お客様の奥底の感情まで理解できていますか？表面的な悩みではなく、「感情」に寄り添うことができるとお客様は・・・この人は私のことを分かってくれてる。この人にお願いしたい！となってくれるんです。ですが！お客様自身も自分の悩みに気づいていなかったり深掘りできていないこともあります。だからこそ、私たちが「言語化」してあげることでお客様は本当の気持ちに気づき、「どうにかしなきゃ！」と行動に移すのです。発信でもセールスでもダイエットサポートでもお客様のことをお客様以上に理解してあげると刺さる発信ができるし、お客様の意識も行動も変わりますよ！📌ターゲットの深い心理を知って集客に繋げたい方は・・・私が学ばせてもらっているSNS集客のスペシャリストとインスタでコラボライブをするので今月末、空けておいてください！詳細はインスタのストーリーズから追ってご案内しますのでフォローしてチェックしてください！🔻ツヅキトモエのInstagramおすすめ記事 ダイエットで差別化したいなら集客できてない人はここを見直して！ここで差がつく！行動する人と行動しない人🎁無料プレゼント＼1000名以上が受け取っています／サポート力＆売上アップ5大特典高単価カウンセリング術全公開！ダイエットサポート力を一気に上げたい方へ↓↓カウンセリングを変えると確実に結果を出せる！ダイエットカウンセリング1day講座詳細はクリック↑学んだその日からあなたの思考とお客様の行動が変わります！ダイエットカウンセリングを身につけた受講生の成果↓↓💎受講生の実績💎■50代・リンパケアセラピストダイエットコースの売上0➡︎半年で売上300万円アップ！■40代・パーソナルトレーナー妊活のためにオンラインダイエットメニューを構築➡︎出産後も月商100万円以上！■50代・フィットネスインストラクター＆ダイエットコーチ募集のたびにすぐに満席！オンラインダイエットは予約3ヶ月待ち■40代・エステティシャン単価7000円➡︎ダイエットコース30万円売上は5倍以上、月商100万円達成！■50代・自宅整体サロン週5パートのWワーク→インスタからの集客で売上10倍以上、パートも自宅サロンも卒業！■30代・接骨院経営毎月予約満席！ダイエットコース売上月300万以上！■40代／サロン経営者低単価のメニューしかなく売上0の月も➡︎過去最高売上の250万円達成！■50代／会社員未経験の現役会社員が週末のみ稼働で給料の6倍の売上達成！オンラインダイエットコーチとして独立！ダイエットカウンセリングアカデミーで学んでどうだった？💎受講生の声はこちらリールがおすすめ！フォロー大歓迎❤️@tomoe.counselingダイエットサポートをしている人これから始めたい人のための無料オンラインサロン（Facebookグループ） ダイエットビジネス部 ダイエットビジネス部ってなに？ 詳しくは＜こちら＞
たくさん共感されています
ピラティスルーム・フィットネスプロジェクトＡ:動きのボディワークおしごと日記
昨日の体調不良…若干、引きずっていますが暖かい日差しが、元気をくれたようです。肺炎球菌ワクチン副反応や極寒と強い風の中、バス停で20分過ごしたことが良くなかったと振り返っています。私も人間、時には疲労しますし疲労できるほど頑張っていたともいえると思います。今日は、土曜日で予定もなかったので午前中、耳鼻科に行って鼻炎のお薬を処方していただきフィットネスクラブで身体を動かしておきました。バッチリ、洗濯も済ませました。明日、気ままに過ごしたいので今日できることはやっておきたいと考えました。画像は近くのスーパーの母の日プレゼントカタログです。毎年、レモンの木を買いたいと思っているのですが、タイミングを逸しています。収穫まで楽しめるとはありますが我が家の環境と私のこまめさ…如何なものでしょうか。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2つのブログランキングに参加しています。ポチッポチッとクリックをご協力ください。 にほんブロ
Keita Koyamaのブログ
朝は忙しいから栄養摂取に少し自信がないそんなときは朝プロテインで不足分を補給！？私は、毎回あのスプーンとかシェイクするのも嫌いなので…こんな容器に移し替えて水分とともにサッと摂ります時に、ヨーグルトに混ぜたり面倒なときは先に口に粉を入れて水分で飲んだり朝だけでなく食事がままならないときもね！だけど摂り過ぎないように気をつけています
ラッキースターボクシングクラブ
3月23日の日曜日は19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。3月24日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。申込締切についてまとめておきます。4月13日のマスボクシング公式試合、C級セカンド資格取得講習会、女子C級演技検定の申込受付は3月25日の火曜日いっぱいまでとします。2025年度(4月1日より翌年3月末日)の選手登録(新規、更新)の申請は3月31日の月曜日いっぱいまでとします。4月20日の奈良県連盟との合同マスボクシング練習会の参加申込締切は4月15日の火曜日いっぱいまでとします。できましたらぎりぎりではなく、日数に余裕をもって申込ください。今日の日曜日は体験入会の受付はありません。体験入会の受付は月曜日から金曜日の午後5時から10時の間に受付しています。予約は不要ですので、お気軽にお越しください。大阪のボクシングジムラッキースターボクシングクラブのメインサイトはこちら
自分らしい心と体を手に入れる！ wake up body トレーナー 福井久美子のブログ
確実にパンパンになった私半年振りのファイティングでしたが、、動けた😆そして「福井先生ってやっぱり筋肉すごいんだね」って言われる福井です久しぶりにファイティングで本当に初めての方が2人、3人いらっしゃいました。それは私がその後のコンディションを担当するからついでに出てみようと思ってくれたようで良かった😙 私も久しぶりだら楽しかったですーやっぱりクミーズブートキャンプもやらなきゃ😍さて本題の「肩こり改善小顔コース」のモニターですが4月から募集しようと思います‼️それまでもう少しお時間くださいませーしかしながら姉に試したところ硬かった背骨が動いて楽になったらしく楽々帰っていきました笑自信持ってお客様に提供できるまでもう少し頑張ります😗詳しい内容やお申し込みはLINEにて承るかと思いますので気になる方は登録を！！公式LINEはコチラ(๑•̀ ₃ •́๑)‼元気になるパーソナルを受けたい方はコチラ横須賀・三浦方面の方はこちらへどうぞ↓wakeupbodystudio291横須賀の完全プライベートスタジオ パーソナルトレーニング、オンラインレッスン実施中www.yokosuka291.com横浜方面の方はコチラに！週５日はおります↓横浜反町徒歩3分のパーソナルジム横浜反町と東神奈川駅から徒歩でアクセス可能なパーソナルジムです。完全個室の空間でダイエットや肩こり腰痛の改善に向けたトレーニングに加えて無料のドリンクサービスをご提供いたします。www.bananafitness2020.com
午前中は上の子の卒業式に参列午後、こちらで1本TIP鶴見 ステップ2 もちみき先生久しぶり〜もちみきTシャツが出来上がった様でみなさんにお渡し始まってました。うーんなかなかいい感じふかふかも2着注文済み、今日は現金の手持ちがなかったので、次回受け取りにしました。楽しみ〜今日は久しぶりってこともあって、ほぼ全部新規ふかふか今日は好調、細かいとこの消化は別にして、流れはほぼ一発でクリア裏入りしても崩れない楽しかった
小濱トレーニングジム(千葉県木更津市パーソナルトレーニングジム)のブログ
【体づくりの鍵は「下半身」にあります】🦵✨皆さまは、「筋肉の約70％が下半身に集中している」と聞いたことはありますか？🤔大臀筋🍑や太もも、大腿四頭筋🦵、ふくらはぎなど、下半身には大きな筋肉がたくさん集まっています。そのため、脚をしっかり鍛えることは、代謝アップや体の引き締めにとても効果的なんです🔥しかし、現代の生活は座る時間が長くなり、脚の筋肉があまり使われなくなってしまいました🪑💦その結果、「疲れやすい」「むくみやすい」「太りやすい」といったお悩みを抱える方が増えています。でも、ご安心ください😊**下半身トレーニングを取り入れることで、こうした不調を改善できる可能性があります！**🌈脚を動かすことで血流が良くなり、成長ホルモンや代謝も活性化⤴️脂肪燃焼を促し、姿勢の安定や歩行のしやすさにもつながります🚶♀️✨年齢や性別に関係なく、下半身を鍛えることは健康的な体づくりの土台になります🧱当ジムでは、体力や目的に合わせた「無理のない下半身トレーニング」をご提案しております🏋️♂️はじめての方や運動が苦手な方も、安心して始めていただけます◎これからの自分のために、まずは“脚から”✨ぜひ一度、体の変化を体験してみてください😊
おえどの爆汗日誌
今日も武蔵小杉でエアロこのクラスは押し出し式ではなく、毎回2ブロック新規なので新鮮です毎回コリオが異なるので参加しやすいです。今日のレッスンは、跳んで！回って！差し込みして！という内容でした。差し込みは過去に他の店舗で1回だけやったことがありますが、あれっきりだったので、ギョギョギョと一気にピンチになったのを感じました。危機は突然やってくる通しは、1🅱️(2/3)→2🅱️→1🅱️(残り1/3)でした。右スタートも左スタートも正面向きスタートだったので助かった面変えありだったらいつも通りだったでしょうこれで持ち直した気がする今日も楽しいレッスンをありがとうございました※ロッカーで気づいて止めました。
ストライフキックボクシングジムのブログ
3月16日はグローブ空手大会ホールドアウトでした。8人出場して5人勝利、とても良い成績でした。負けてしまった選手も素晴らしい戦いぶりでした、課題も見つけることが出来たので事前に向けてまた明日から練習頑張りましょう💪八木橋会長、大会関係者の皆様ありがとうございました。保護者の方々もお疲れ様でした。
『Harmony』 ～ 自分Style を奏でよう〜 acco
2025年3月8日昨日、仕事が終わってから次男がいる宮崎へ本当は22時26分着予定が、直前で緊急停車となり、次男のお家に着いたのは23時を過ぎた一人暮らしには贅沢すぎる広さと、次男がとても綺麗にしていてビックリかなり快適みたいお風呂に入ってお土産のいちご🍓を一緒に食べながらいろいろ話した次男とは話が本当に尽きることなく、ずっと話せたけどさすがに眠くなって寝た今朝は簡単だけど朝ごはんを作って一緒に食べて……本当は次男が1日オフの予定だったので高千穂へプチ旅行のはずが昨日、急にイベントが入り中止朝からバレーボールを見に行く事に（笑）せめてサッカーを見たかったけど、仕方ない次男のバレーボールを見ることなんて2度とないかも？なので、これはこれで良しにするしかない（笑）イベントもお昼には終わる予定で次男と買い物をしてハンバーグを作る予定が、まさかのまたチームの写真撮影が夕方から入ってしまい……せめても……という事で次男がお昼、抜け出してくれて一緒にチキン南蛮を食べにちゃんぽんは半分こしたお腹いっぱいその後、またバレーボールを見て17時44分の電車で帰る予定なのに16時には駅で降ろされ（笑）……スタバで時間潰ししてます（笑）宮崎に何をしに来たんだろう😅😅😅いつも何処に行くとついつい観光とかしたくなるけど今回はことごとくブロックされていて予定通りに上手くいかなかったでも次男とも、いつかこれも思い出になるねって捉え方次第最悪……ともとれるけど私は次男とも会え、一人暮らしの生活の様子も見ることができたし、何気に次男の所属チームのメンバー達とも挨拶できたり話せたり今回の私は大満足ではなかったでも小満足であることにどれだけ感謝できるか？そんなミッションがあったのだろう今、次男からLINEで『2日間ありがとう。ほんと旅行は出来んかったけどまた今度きてね。気をつけて帰ってね』と22歳だけどまだまだかわいいなぁとホッカイロのように緩やかな温かさ急激に温かくではなく、ほんわりとした温かさがとても心地よい小満足なんだか良い響き……2025年3月のスケジュールこちらをクリック2025年3月のレッスンスケジュール | Harmony2025年3月のレッスンスケジュール ☆2025年2月5日から 四季に寄り添う中医学養生講座 ～中医学でカラダとココロをととのえる～ 1年間、12回の講座がスタートしました Zoomでの講座となります(参加者には1カ月間視聴可能な録画データを講座終了後に送ります) 詳細はこちらをクリック↓ e4%b8%ad%e5%8c%bb%e5%ad%a6/ 2025年3…yoga.harmony-fukuoka.com『四季に寄り添う中医学養生講座』～中医学でカラダとココロをととのえる～こちらをクリック中医学 | Harmony...yoga.harmony-fukuoka.comOfficial Accountお友達追加はこちらからこちらをクリック @zyh9701dメール harmony.fukuoka.0502@gmail.comHP HARMONY～自分Styleを奏でよう～yoga.harmony-fukuoka.comテラヨガグループレッスンオンラインレッスンマンスリー会員プライベートレッスン出張イベントレッスン
フィットネスIトレーナー☆エデュテイナー ATSUSHIの踊る心
関西2日目。ATSUSHIです。アップデートも終えて、お腹いっぱいに！白味噌そばからのお好み焼き。満足です。最近わんぱく食w
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